سایر منابع:
سایر خبرها
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
روزانه 30 تا 50 میلی گرم استروژن طبیعی دریافت کنید دیر یا زود اثر آن روی زیبایی خود خواهید دید اما استروژن را می توان در میوه های چون سیب، خرما، آلو، گیلاس و سبزی هایی چون چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادنجان، فلفل و کلم بروکلی و غلاتی چون جو، جو دوسر، گندم، برنج و دانه هایی چون تخم بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذرکتان و... یافت این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن ...
معرفی غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران
و مدرس طب سنتی افزود: آبگوشت که از گوشت بره یا بزغاله, نخود یا جو, برگ شنبلیله, بذر رازیانه یا انیسون و همچنین سوپ جوجه مرغ که همراه با نخود, هویج و برگ شنبلیله تهیه شده باشد. اصغری ادامه داد: فرنی (حریره) متشکل از 2 قاشق غذاخوری آرد برنج یا نشاسته, یک لیوان شیر یا آب, مقداری نبات یا شکر، روی حرارت ملایم قرار دهند تا قوام پیدا کند و بهتر است خلال بادام و پسته نیز به آن اضافه کنند. ...
محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسید
های معطر نیز در این پیتزا استفاده می شود پیتزا اسکاتلند هاگیز نام دارد و محتویات آن شامل قلب، جگر سفید و سیاه گوسفند به همراه پیاز، بلغور، جو دوسر و ادویه است. از دانه های معطر نیز در این پیتزا استفاده می شود. مایو جاگا نوعی پیتزا در ژاپن است مایو جاگا نوعی پیتزا در ژاپن است. این پیتزا از سس گوجه، پیاز، ذرت، پاپریکا، گوشت خوک و مایونز تهیه می شود. برای پیتزا هاوایی از میوه های استوایی همچون آناناس، فلفل، و قارچ استفاده می کنند ...
13 مرداد ترتیلای سه رنگ
سرور چاوشی مواد لازم برای 6 نفر مواد لازم برای تهیه ترتیلای فلفلی فلفل سبز شیرین 250 گرم فیله مرغ خردکرده 200 گرم پیاز خردکرده 250 گرم سیر له کرده 2 حبه سبزی معطر 1 دسته گوجه فرنگی پوست کنده 500 گرم نمک و فلفل به میزان لازم شکر 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 8 عدد روغن زیتون ...
کله جوش؛ غذایی گرم و سرشار از کلسیم
...> کشک 1 کیلوگرم گردو 200 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1-در قابلمه ای روی حرات متوسط کمی روغن بریزید و پیاز را در آن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. به آن نعناع خشک و زردچوبه بزنید. 2-کشک را به همراه 3 لیوان آب اضافه کنید، حرارت را زیاد کرده ، بگذارید تا مواد بجوشد و غلیظ شود. 3-حرارت را کم کنید و ...
بخور و نخورهای بارداری، 15 غذای مقوی برای سلامت مادر
گوشت بیزار می شوند. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است زیرا تمام آمینواسیدهای ضروری را که بدن شما به آن احتیاج دارد، فراهم می کند. هیچ چیزی بهتر از یک شام سریع شامل املت با سبزی و کمی پنیر نیست. اگر بوی پخت غذا به شما احساس بدی می دهد، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. 9. جو ...
این خوراکی ها را در بارداری نباید خورد!
جیوه در بدن خود ذخیره می کنند، بنابراین توصیه می شود خانم های باردار سراغ آنها نروند. شاید ندانید، اما ... بسیاری از مواد غذایی در دوران بارداری بدون آنکه آسیبی برای شما و جنین تان به همراه بیاورند، شرایط را برای شما سخت می کنند، پس برای راحتی خودتان در این ماه ها سراغ چنین خوراکی هایی نروید. کمتر نخود بخورید چون. . . حبوبات ازجمله این مواد هستند که با خوردن شان ...
13 مرداد افراط در مصرف شیر باعث کمبود آهن می شود
خوردن شیر نیز به این دلیل که جایگزین سایر غذاهای اصلی می شود، کودک را در معرض خطر کمبود های تغذیه ای بخصوص کمبود آهن قرار می دهد. شوروزی در ادامه اظهار داشت: برخی از کودکان سنین مدرسه از خوردن گوشت امتناع می ورزند در حالی که مصرف گوشت به عنوان منبع عمده پروتئین با کیفیت خوب، آهن و روی حائز اهمیت است. لازم است به مادران توصیه شود در غذاهایی که مورد علاقه کودک است از گوشت چرخ شده استفاده کنند ...
طرز تهیه چامین گوشت،خوشمزه ترین غذای چینی
چامین گوشت یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای چینی است که با ذائقه ایرانیان بسیار سازگار است... مواد اولیه: گوشت گوساله 180 گرم کدو سبز یک عدد فلفل دلمه رنگی مثل سبز قرمز زرد نارنجی هرنگ که خودتون دوست دارین یک عدد کلم بروکلی یک بوته نودل برنج یک بسته سویا سس پنجاه گرم اویستر سس پنجاه گرم استرانیس ...
مبتلا شدن به سرطان با این خوردنی ها
سرطان را در طول زمان تا 44 درصد افزایش می دهد. کنسرو گوجه فرنگی: ماده شیمیایی بیس فنول در این کنسروها خطرناک است و اسیدیته گوجه فرنگی به احتمال زیاد منجر به حل بیس فنول در مواد غذایی می شود. گوشت قرمز کبابی: ساختار مولکولی و شیمیایی گوشت قرمز هنگام فرایند کبابی شدن تغییر می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه را افزایش می دهد. نوشابه های گازدار: سودا پر از ...
گرفتاری که مدیران اشرافی به با ر آوردند/ مردم منتظر گام های عملی روحانی
بینید و می شنوید یک دولتمرد از دستش در می رود و می گوید ما باید همراه شویم؛ نمی توانیم در برابر قدرت های بزرگ بایستیم؛ با شعارهایی که گاهی هم توخالی است و سایت رسمی دولت همین عبارت را از سخنرانی وی سانسور می کند، آنگاه لاجرم می پرسید آیا این نوع خلجان فکری نسبتی با سخنان رئیس سرویس جاسوسی آمریکا ندارد که همین چند روز پیش در همایش امنیتی اسپن گفت؛ برجام ]...[ را که از دید ما بین عناصر فعال در ایران ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
(خیلی سرد): سرکه، ترشی (در حد رفع ویار در صورتی که سرکه اش جدا شود اشکال ندارد.) این مواد برای اعصاب مضرند . - خوراکی های شدیدالحراره (خیلی گرم): فلفل، دارچین، زنجبیل و... این مواد زمینه زردی در نوزاد و فشار خون بالا در مادر را به وجود می آورند . - آب بسیار گرم و یا بسیار سرد، یخ، برف و ... - خوراکی های تلخ: زیتون، کاکائو و ... - خوراکی های نفاخ: لوبیا، نخود، کنجد، کرفس ...
10 ماده غذایی مغذی در بارداری
عصبی را افزایش دهد و احتمالا منجر به کاهش عملکرد مغزی نوزاد شود. یک واحد تخم مرغ کامل حاوی تقریبا 113 میلی گرم کولین است، که حدود 25٪ از مصرف روزانه ی توصیه شده برای زنان باردار را تامین می کند. 6. بروکلی و سبزی های برگ دار و تیره کلم بروکلی، سبزیجات سبز و تیره مانند کلم پیچ و اسفناج شامل بسیاری از مواد مغذی می باشند که زنان باردار به آن نیاز دارند. آن ها شامل فیبر، ویتامین C ...
می خواهم بچه ای زیبا داشته باشم
آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره ...
طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و آسان
....بعد برشگردونین و طرف دیگش رو هم سرخ کنید وبا سس قرمز سروش کنید من برای داخل کیکم از گوشت چرخکرده با فلفل دلمه ای خرد شده و سیب زمینی نگینی خرد شده و سرخ شده به همراه 2 دونه خیار شور خرد شده و هویج نگینی خرد شده با نخود فرنگی استفاده کردم (همشو قبلا سرخ کرده و اماده کرده بودم)با رب و نمک و ادویه ها ی مورد علاقم نکته: میتونید قبل از ریختن مایع کیک ته قابلمه کنجد بپاشین همچنین روش.عالی میشه. میتونید برای داخل کیک از هر موادی که دوس دارین استفاده کنین. توصیه میکنم حتما درست کنید چون خیلی خوشمزه هست. ...
نقش تغذیه بر سلامت روح و روان
.... راهکارهایی برای مبتلایان غم و اندوه ( سوء مزاج سرد و خشک) دکتر سیدزاده در پایان به این افراد توصیه می کند از مصرف عدس، قارچ، کلم خام، گوشت گاو، گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، فست فودها، غذهای آماده حاوی مواد نگهدارنده، پنیرهای مانده و کهنه، غذاهای سوخته و ترشیجات پرهیز کنند اما سحرخیزی، قدم زدن در طبیعت، ورزش های گروهی، مصرف گوشت بره، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام، دمنوش ها و شربت های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل فالوده سیب شیرین رسیده و تخم شربتی، شربت تخم بالنگو، شربت بیدمشک، شربت بهار نارنج، مربای بالنگ را حتما در برنامه خود بگنجانند. ...
طرز تهیه خوراک جگر مرغ و معرفی مضرات و فواید جگر مرغ
یکی از خوشمزه ترین غذاهایی که با جگر مرغ تهیه می شود، خوراک جگر مرغ است. برای تهیه خوراک جگر مرغ خوشمزه به مواد اولیه زیادی نیاز نیست و می توان در مدت زمان کم، غذایی خوشمزه و لذیذ و سالم تهیه کرد. مواد لازم برای تهیه خوراک جگر مرغ جگر مرغ 400 گرم پیاز درشت 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 یا 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل به میزان لازم زردچوبه به ...
دستور پخت متفاوت لازانیا با نان تست
کمی تفت داده سپس شیر را مواد اضافه کرده هم بزنید تا زمانیکه مایه نرمی حاصل شود. طرز تهیه مایه گوشتی لازانیا: پیاز را در روغن تفت داده سپس گوشت را به همراه ادویه به پیاز اضافه کرده همراه پیاز به مدت 20 دقیقه تفت دهید سپس گوجه فرنگی و فلفل دلمه ریز شده را به مواد اضافه کرده هم بزنید. روی گوشت کمی آبجوش همراه رب گوجه فرنگی ریخته بگذارید به مدت 30 دقیقه بپزد و آب آن تمام شود ...
طرز تهیه مرصع پلوی شیرازی
طرز تهیه: برنج را بعد از دو، سه ساعت خیس خوردن می پزیم و آبکش می کنیم. کف قابلمه را کنجد ریخته و بعد کمی نان بگذارید و برنج را روی آن بریزید و بگذارید برنج خوب دم بکشد. مرغ را همراه با پیاز و زردچوبه و زعفران و دارچین ابتدا کمی سرخ کنید و بعد نمک و آب اضافه کنید و بگذارید کاملا بپزد. کشمش را با کره سرخ کنید و کنار بگذارید. زرشک را هم که از قبل خیسانده ...
اعلام قیمت سبد مصرفی خانوار
و پروتئین 70000 درجه یک عدس ایرانی 1 حبوبات 280000 لخم گوشت گاو ماده 20 67000 درجه یک لپه 2 260000 شقه گوشت گوسفند نر 21 64000 درجه یک نخود 3 240000 ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (1)
شود نان خوب پخته نشده، خوب هضم نشود و به جای آزادسازی انرژی در بدن، رطوبت های زائد و اضافه تولید می کند که در قدیم به آن بلغم گفته می شد و باعث پف آلودگی بدن، چاقی غیر طبیعی، سنگینی بدن، بیماری های مفاصل و گوارش و خیلی چیزهای دیگر خواهد شد. افراد مسن از آرد بو داده استفاده می کنند گاهی اوقات اشخاص آرد را تفت می دهند تا از آن حلوا یا برشتوک تهیه کنند همراه با مواد دیگر همچون ...
تحول چهره استان بااجرای طرح های مدرن کشاورزی
هستیم به طوری که در تولید گوشت قرمز و سفید 3 برابر مصرف استان تولید داریم، گفت: در این راستا 24 هزار تن گوشت قرمز و 50 هزار تن گوشت سفید در استان تولید می شود. تولید 3 برابری مصرف گوشت قرمز و سفید در استان میری به تولید 1.5 برابری مصرف استان در تولید شیر اشاره و عنوان کرد: تعریفی که کارخانه های شیر از این محصول دارند شیر صنعتی است در حالی که شیر در استان به صورت سنتی تولید می ...
12 مرداد حبوبات د ر طب سنتی (1)
ر اینجا لازم به ذکر است که اکثر غذاهای سنتی ایران د ارای حکمت ها و نکات مفید طبی هستند مثلا د ر مورد آبگوشت؛ گوشت به اضافه نخود بهتر پخته می شود ، گاها پود ر زیره د اخل آبگوشت می ریزند که نفخ نخود را می گیرد و همچنین د ر طب سنتی گفته شد ه که همراه آبگوشت یا پس از آن قد ری ترشی میل شود زیرا ترشی، چربی و حرارت مزاجی آبگوشت رامقد اری کم و تعد یل می کند ؛ بنابراین هضم آبگوشت را هم بهتر می کند ... برای خواندن بخش دوم- حبوبات د ر طب سنتی- اینجا کلیک کنید. ...
چه بخوریم و چگونه بخوریم؟
، ویتامین و موادمعدنی است و مصرف آن اشتهاآور، ضدعفونی کننده و تقویت کننده سیستم گوارشی است. با همزمان استفاده کردن از زردچوبه و فلفل قرمز، آنتی اکسیدان غذا تکمیل می شود. به دلیل اینکه در تهیه غذای عدسی بدون گوشت از دو ماده عدس و سیب زمینی که هر دو دارای طبع سرد هستند استفاده می شود، بهتر است این غذا همراه با شیره خرما، انگور و یا عسل میل شود، همچنین هضم غذا راحت تر انجام می پذیرد ...
آشتی با قدیم
داده و خشک شده، پیاز خرد و خشک شده با نعناع مخصوص تزئین آش یا هر خوراک دیگر، انواع کلم، لوبیا سبز و نخود سبز، انواع فلفل، هویج، تره فرنگی و یا گوجه های حلقه شده و یا پودر آن به جای رب اشاره کرد. لازم به ذکر است که استفاده از بادمجان خشک باعث کاهش یک پنجمی روغن خواهد شد و یا به کارگیری گوجه های خشک یا پودر آن هم در غذا ضمن داشتن طعم خوب و خوشرنگ شدن خوراک، بسیاری از خواص آن حفظ می شود.در کل ما40نوع ...
12 مرداد انواع خوردنی ها در طب سنتی و طبقه بندی آنها (3)
یا غذانما گفته می شود (گویی سیستم بدن را گول می زنند!). افرادی که نیاز به انرژی زیاد ندارند، به اضافه وزن مبتلا بوده و می خواهند لاغر شوند، باید از غذاهای قلیل الغذا استفاده کنند. 3- متوسط الغذا: این غذاها حد بین غذاهای کثیر الغذا و قلیل الغذا هستند. مثال هایی از غذاهای کثیر الغذا نان گندم، جو، برنج، حبوبات (مانند نخود و لوبیا) گوشت ها مخصوصاً انواع قرمز ...
نوشیدنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
و غذاهای سرخ شده و گوشت مصرف کنند. در نهایت اگر فردی به غذای چربی مانند کله پاچه علاقه مند باشد باید قبل از خوردن آن حتما دارچین و فلفل سیاه به کله پاچه اضافه کرده و از مصرف نمک پرهیز کند. نکته مهم در روزه داری ایام تابستان فاصله کوتاه بین افطار تا سحر است. نباید بین افطار و شام فاصله باشد و بهتر است شام زودتر خورده شود تا سریع تر هضم شود. به افراد گرم مزاج استفاده از سوپ های آلو، آش گشنیز، آش ...
قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز
شیر یک لیتری 2800 تومان، چای نیم کیلوگرمی احمد 18 هزار و 500 تومان، هر کیلوگرم عدس سبز 7200 تا 7800 تومان، هر کیسه 10 کیلویی برنج وارداتی 41 تا 45 هزار تومان، هر کیلوگرم نخود 5000 تا 7000 تومان، هر کیلوگرم لوبیا 6500 تا 8500 تومان و هر کیلوگرم نخود لپه 6500 تا 7700 تومان است. همچنین هر کیلوگرم موز با قیمت 2700 تا 5500 تومان، هر کیلوگرم پیاز 550 تا 1100 تومان، هر کیلوگرم سیب زمینی 500 تا 1000 تومان و هر کیلوگرم گوجه 550 تا 1100 تومان در بازار به فروش می رسد. قیمت هر پاکت پودر رختشویی دستی نیز 1200 تومان و پودر ماشینی 1800 تومان است. مرجع / ایسنا ...
در خانه کباب ترکی درست کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : موادلازم پیاز 3 عدد روغن مایع نصف پیمانه گوشت راسته گوسفند یا فیله گوساله 250 گرم خیارشور، گوجه و کاهو به مقدار لازم نان باگت 3 عدد نمک و فلفل به میزان لازم طرزتهیه ابتدا گوشت راسته گوسفندی را در جهت الیاف گوشت برش دهید این برشها خیلی باید نازک باشند . سپس ...
با تهیه این پیتزا مهمان هایتان را غافل گیر کنید
نکنید بگذارید باشد. حالا روی خمیر کمی سس بریزید وبا چنگال چند جای آن را سوراخ کنیدو صبر کنید . مواد داخلی پیتزا پای: گوشت چرخ کرده سرخ شده 200 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد درشت کوکتل 3-5 عدد قارچ سرخ شده مقداری پنیر پیتزا 250 گرم مواد را با هم مخلوط کنید وداخل قالب روی خمیر بریزید وخوب فشرده کنید که جایی خالی نباشد . حالا بقیه خمیر را باز کنید که بزرگتر ...