سایر منابع:
سایر خبرها
از خستگی خسته ام
رفع نشود، واکنش های بدن نسبت به این اضطراب های مکرر باعث آزاد شدن هورمون ها و مواد شیمیایی مضر در بدن می شود که باعث هرز رفتن انرژی روحی و روانی می شود. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه می دهد: انرژی روانی هم یک ذخیره مشخص دارد. هر قدر پایانه های عصبی بیشتر شلیک کنند، ذره ذره خسته شده و حساسیت پذیری خود را از دست می دهند. در شکل بیرونی، فرد دچار خستگی و ناتوانی در واکنش به ...
3 روش ساده و جالب برای تشخیص عسل خالص
...، افزودن کمی جوهر لیمو در هر تن و غیره روی عسل انجام می دهند که در همه این موارد به خاطر وارد شدن ناخالصی در مجموعه قند های موجود، پدیده ی بلورین شدن به تاخیر می افتد. در مورد کارگاه های ناشناخته که در آن حرارت دادن عسل به صورت مستقیم یا بدون کنترل صورت می گیرد، نه تنها مواد موجود در عسل دچار آسیب می شود بلکه بعد از دمای مشخصی ماده ای به نام هیدروکسی متیل فورفوال پدید می آید که اگر ...
شهره سلطانی: مثل یک سامورایی با بیماری ام مبارزه کردم
به گزارش افکارنیوز ، شهره سلطانی بازیگر سینما و تلویزیون با حضور در چهاردهمین قسمت این برنامه با اجرای فرزاد حسنی، به بیماری خود اشاره کرد و گفت: بیماری من ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن است. به گزارش روابط عمومی برنامه اکسیر ؛ وی افزود: در این بیماری، سیستم ایمنی بدن دچار اختلال شده، بدن با کمبود همه ویتامین ها مواجه می شود و در نتیجه آن به خودش حمله می کند. سلطانی ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شما آنچه نیستید که می خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این طور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، به همین دلیل است که بسیاری از چربی ها، ضروری درنظر گرفته می شوند. چربی های سالم شما را سیر نگه می دارند ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
لاغری در کودکان لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند ...
سرابِ تریاکِ ناب
مورد در سال های پیش از انقلاب تجربه شده است. در آن زمان به افراد بالای 60 سال کوپن مصرف مواد داده می شد و افراد بدون واسطه می توانستند به تریاک دست پیدا کنند. این مورد موافقان و مخالفان زیادی هم داشت؛ عده ای بر این نظر بودند که این امر باعث افزایش میزان مصرف در کشور می شود و عده دیگری هم حذف واسطه و پاک بودن مواد را دلیل موافقت خود می دانستند. درنهایت برای اجرای چنین طرح هایی، ستاد مبارزه ...
استرچ مارک ها یا ترک های پوستی ران ها را چگونه درمان کنید؟
...> -افرادی که وزن زیادی را در مدت کوتاهی از دست می دهند. براساس گزارش The Mayo Clinic، از بین رفتن کامل استرچ مارک ها واقعا سخت است چون در لایه های عمیق سلول های پوستی شکل می گیرند. با این حال، روش هایی وجود دارند که می توانند همه انواع استرچ مارک ها را در قسمت های داخلی ران ها محود کنند. خلاص شدن از شرّ این استرچ مارک ها در سه نکته مهم خلاصه می شود: -مصرف ویتامین ها ...
علائم و راه های طبیعی درمان نقرس
کنید و به یک لیوان آب بیفزایید و بلافاصله میل کنید. جوش شیرین این ماده در کاهش دادن درد و اوریک اسید بدن بسیار مؤثر است.کافی است در یک لیوان آب یک چهارم قاشق مرباخوری جوش شیرین را مخلوط و میل کنید.ازآن جا که این ماده باعث بالا رفتن فشارخون می شود، به بیمار فشارخون بالا توصیه نمی شود. (مصرف این ماده را در مرحله آخر قرار دهید وحتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.) ...
روایت شاهد عینی از مواجهه با داعش؛ منوی غذای تکفیریها در عراق و سوریه
نیافته اند و بحران و انحطاط همچون برهوت در حال گسترش است. (8) پی نوشت: 1. غذای گران و مورد علاقه عراقی ها که از گوشت گردن گوسفند و برنج تشکیل شده است. 2. حمص (به ضم ح و م)، دسر عربی که از نخود ساییده شده مخلوط با روغن زیتون، سیر و ادویه درست می شود. 3. همان ماهی سرخ شده است. ماهی های نسبتا بزرگ که از دجله صید می کنند و از قسمت استخوان فقرات، ماهی را باز می ...
طرزتهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز
الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود. از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید. اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود. منبع : seemorgh. ...
9 دلیل سرگیجه و غش
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان کم آبی بدن بعضی افراد با قرار گرفتن در معرض گرما و عرق ریختن، احساس سبکی سر کرده و یا غش می کنند که دلیل آن از دست دادن زیاد آب بدن است. گرما شروع کننده ی یک مسیر در سیستم عصبی است که در نهایت باعث افت فشار خون می شود. وقتی شما به دلیل گرما و کم آبی بدن احساس سرگیجه دارید، استراحت موجب بهبود عملکرد مغز و قلب شده و احساس بهتری به شما می دهد ...
خواص پوست لیمو ترش
لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که برای سلامت دهان و دندان و لثه بسیار مفید است ...
روش های خانگی برای تسکین درد نیش پشه
به گزارش پیک هشترود به نقل از سلامت نیوز ، با این حال روش های متعددی برای تسکین درد نیش پشه وجود دارد که در این مطلب به نقل از هلث نیوز به آن می پردازیم : سیر : یک تکه سیر را روی محل گزیدگی بمالید.بوی سیر پشه هارا دور می کند .اگرچه در ابتدا احساس سوزش خواهید کرد اما بعد خارش تسکین می یابد . نمک : نمک ید دار را با آب مخلوط کنید تا ماده غلیظی به دست بیاید و روی محل گزیدگی ...
6 عادت خطرناک که باعث مرگتان می شود
خواب مزمن، باعث ایجاد فشارخون بالا، حملات قلبی، سکته ی مغزی، مرض چاقی، و مشکلات سلامتی پرشماری می شود. یک مطالعه حتی نشان می دهد که نداشتن خواب دست کم 6 یا حتی 7 ساعت به نرخ های مرگ مشابه مصرف سیگار می انجامد. حتی خواب ضعیف بی کیفیت یا منقطع – وقتی از خواب کاملا بیدار نمی شوید، ولی این چرخه از خواب سبک تا عمیق دچار وقفه می شود- می تواند رشد تومورها را سرعت بخشد. کار درست را انجام دهید: فرض نکنید خسته بودن چیزی عادی است. اگر احساس می کنید خواب منظم کافی ندارید، با یک آدم حرفه ای صحبت کنید تا پی ببرید آیا از یک وضعیت مثل آپنه ی خواب که ممکن است با خواب شما تداخل داشته باشد رنج ببریید. ...
کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
...، و ... است. مصرف وعده های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه ...
رنگ کردن موزها برای فتح بازار
، موز و انبه را از آمار واردات فاکتور بگیریم، مشخص می شود که بیش از 1000 تن میوه های ممنوعه از مبادی رسمی وارد کشور شده اند که ارزش آن رقمی حدود دو میلیون دلار برآورد می شود که معادل هفت میلیارد تومان برای واردکنندگان هزینه دارد. البته این میوه ها با قیمت بسیار گزاف تری به دست مصرف کنندگان می رسد و به حتم رانت عظیمی پشت پرده واردات میوه های لوکس به کشور وجود دارد. قاچاق میوه های زینتی را ...
چند نکته مهم برای جراحی بینی
بیوتیک خود را دقیقا مصرف کنید. 25-روزی 3 بار با دهان شویه بتادینه دهان خود را بشویید. 26-بعد از عمل تا دو روز از رژیم غذایی نرم استفاده کنید. بعد از آن خوردن هرگونه غذایی بلامانع است. 27- نخ های بخیه داخل دهان شما قابل جذب است و نیازی به کشیدن آن ها نیست. 28- در تزریق چربی از یک پرکننده به عنوان فیلر استفاده می شود، اما تزریق چربی با مشکلاتی همراه است و ...
توصیه هایی برای آن هایی که تنگی نفس دارند
.... اگر مبتلا به آسم هستید، این نکات را جدی بگیرید: دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید؛ زیرا برخی داروها موجب تشدید آسم می شوند. پروپروانولول (ایندرال) یکی از این داروهاست. همچنین آسپرین، ایندومتاسین و بعضی از داروهای قلبی ممکن است باعث ایجاد آسم در فرد مستعد شوند. در درمان های غیردارویی حذف مواد حساسیت زا به نفع بیمار است و اگر بیماران بتوانند از محل آلوده به یک محل سالم نقل مکان کنند ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
طبیعی شناخته شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار ...
وقتی به وزن ایده آل رسیدیم ...
تا خام خواری و غیره) شوند احساس هیجان می کنند. دلیل چنین حس فوق العاده ای این است که بدنتان نسبت به انتخاب های سالمی که دارید پاسخگو است. اما بالاخره به نقطه ای می رسید که می خواهید بدانید چقدر دیگر باید به این کار ادامه دهید. چون عادت کرده اید تغییرات کوچکی بسازید که منجر به پاداش های بزرگ شود. همچنان حس می کنید به تغییرات کوچک نیاز دارید تا دیدن تغییر در بدنتان ادامه داشته باشد. ...
با خوردن آناناس؛ زخم ها را ترمیم کنید
آناناس را با آسپرین مقایسه می کنند. دارویی که معمولا در سنین بالا به افراد برای پیشگیری از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی توصیه می شود. آناناس راه حلی برای در امان بودن از فشار خون بالا در میوه ی آناناس مواد مغذی ارزشمندی مانند پتاسیم به وفور یافت می شود که مصرف آن ها برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید و فوق العاده بیان شده است. پتاسیم از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و به کنترل آن کمک خواهد کرد. افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند تا 20 درصد کم تر از سایرین دچار ابتلا به فشار خون خواهند شد. ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
... کبد، عضوی حیاتی کبد یکی از بزرگ ترین اندام های داخلی بدن است. وزن این عضو که در قسمت راست زیر قفسه سینه قرار دارد در افراد بزرگسال به 1 تا 1.5 کیلوگرم می رسد. وظیفه کبد تبدیل و ذخیره سازی بخشی از مواد مغذی رسیده از روده هاست که در مواقع لازم به مصرف بدن می رسد. این اندام حیاتی همچنین به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. ترکیبات سمی موجود در الکل، مواد مخدر و برخی داروها نیز از ...
آفتاب سوختگی؛ درمان های خانگی موثر
...: خنک کردن پوست اولین کاری است که با مشاهده آفتاب سوختگی باید انجام دهید. توصیه ما این است که در ساعاتی که نور خورشید شدید است، یعنی ساعت 12 تا 4 بعدازظهر از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بپرهیزید. حتما کرم ضدآفتاب بزنید. از سایه بان، کلاه و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. زمانی که احساس کردید پوستتان سوخت، بلافاصله وارد عمل درمانی شوید. چه باید کرد؟ یک گاز یا دستمال تمیز برداشته و در آب سرد خیس کنی ...
قرص برنج را بشناسیم ، خطر در کمین است
بدی دارد و تنفس سلولی را از بین می برد و باعث آسیب جدی به اعضا و ارگان های حساس بدن مانند کلیه ها و قلب می شود. مرگ بر اثر مصرف قرص برنج مرگی دردناک است و فرد عطش زیادی دارد و در این مرگ فرد تا زنده است، هوشیار و بیدار بوده و سوزش شدیدی در بدن خود احساس می کند. این قرص ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار مشکل می کند و فرد در اثر مرگی زجرآور خواهد مرد. در صورتی که ...
تفاوت بادی اسپلش با دیگر محصولات ضد تعریق
اسپلش برای کودکان زیر 6 سال هم استفاده نکنید زیرا ممکن است پوست آنها به چنین محصولی، واکنش نشان دهد. اگر دچار بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا حتی خشکی بیش از حد پوست هم هستید، به شما توصیه می کنیم قبل از خرید و مصرف انواع بادی اسپلش، با پزشکتان مشورت کنید. این محصولات می توانند در برخی موارد، باعث تحریک پوست و بدتر شدن شرایط بیماری شما شوند. به افراد مبتلا به آسم و آلرژی یا بیماران تنفسی هم ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
به گزارش پیک نکا ،گوشت مرغ یکی از سالم ترین انواع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. یکی از مهم ترین این فواید، دریافت پروتئینی مرغوب با حداقل میزان چربی حیوانی (چربی اشباع) است. یعنی افرادی مانند ورزشکاران یا افراد دارای اضافه وزن که به دریافت پروتئین کم چرب نیاز دارند، می توانند گوشت قسمت های سینه و کتف مرغ را در برنامه غذایی خود داشته باشند ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
قطع دوران ماهانه برای یک مدت یا بیشتر آمنوره نامیده می شود. آمنوره اولیه در لغت مفهوم نبود آن تا سن 16 سالگی است . آمنوره ثانویه به دوره ای گفته می شود که شخص قبلا دوران ماهانه را کسب کرده و بعدا برای مدتی آن قطع می شود. آمنوره اگر شما سالم بوده و از نظر جنسی نیز فعال باشید ، بارداری محتمل ترین دلیل برای قطع قاعدگیتان است . به غیر از بارداری دلایل دیگری نیز برای توجیه آمنوره ...
رژیم غذایی بارداری، تغذیه در ماه سوم
با توجه به رشد و تکامل سریع جنین در این ماه و افزایش تدریجی وزن مادر از یک سو و مشکلات خاص دیگری که در این ماه برای مادر به وجود می آیند مانند کج خلقی، عدم تمایل به مصرف برخی مواد غذایی، ضروری است که به برخی توصیه های و نکات تغذیه ای توجه بیشتری شود که از جمله این نکات می توان به موارد زیر اشاره کرد. 1. دریافت مواد غذایی غنی از ویتامین B6 ممکن است در این ماه حس خستگی و بی حالی ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
...> رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات ...
تولید شیر مادر، چه مدت پس از زایمان؟
مقداری از جفت بعد از تولد نوزاد در رحم باقی بماند، می تواند منجر به جلوگیری از تغییرات هورمونی لازم برای شروع تولید شیر در بدن شما شود. نشانه های تاخیر در شروع تولید شیر در نوزاد وجود علائم گرسنگی بعد از شیر خوردن مکیدن طولانی مدت سینه ها گریه کردن کلافگی کج خلقی خیس کردن کمتر از 6 پوشک در 24 ساعت کاهش دفعات دفع زردی کاهش وزن اسهال ...