خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیکس پک، تضمینی! / 8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
کنید تمرینات را با فواصلی بین آنها انجام دهید و به طور متناوب بین دویدن های سریع، فواصل را با دوی آهسته پر کنید. برخی روش های ساده برای تکمیل این فواصل عبارتند از: با ریتم تند ورزش کنید. آهنگ هایی که ریتم تند دارند را حین ورزش گوش کنید. به طور متناوب بعد از هر 3 تا 5دقیقه دوی با شتاب سریع، چند ثانیه نفس بگیرید و دوباره با ریتم بالا کار را دنبال کنید. سعی کنید با سرعت ...
9 چیزی که تغییرات پاهایتان به شما می گویند
منجر شود. این بیماری ها باعث تنگی شریان ها می شود، که می تواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در زیر برخی از علائم رایج بیماری های مرتبط با پا و همچنین نشانه هایی که ممکن است برای سلامتی خطرآفرین باشد ذکر شده است. خارش پا همانطور که خارش پا ناخوشایند و مزاحم است، معمولا نشانه ای از یک ...
به این 7 دلیل، پاکسازی کبد را نادیده نگیرید!
قند خون بالا و ثبات قند خون وادار به فعالیت بیشتر می کند. نوشیدنی های بدون الکل، پاستا، نان سفید، شیرینی و انواع دسر، برای عملکرد کبد دردسرساز هستند. تنفس در هوای آلوه: حتی اگر شما عادات غذایی خود را اصلاح کنید، باز هم ممکن است آلودگی هوا (که تقریبا در همه جا دیده می شود) مشکلاتی برای کبدتان ایجاد کند. مواد سمی در هوا، مواد شوینده شیمیایی و نیز در مجاورت کارخانه های صنعتی، تقریبا در همه ...
عصبانیتت رو قورت بده!
...، دلیل عصبانیت خود را توضیح دهید. اگر فردی کاری کرده است که باعث عصبانیت شما شده، به صورت مستقیم و رک، ولی بدون بی احترامی یا لحن تند، به وی بگویید که چه کاری باعث عصبانیت شما شده است. سعی نکنید دیگران را تحت کنترل خود در آورید. کمی ورزش کنید: در برخی شرایط که نمی توانید عصبانیت خود را کنترل کنید و اصطلاحا جوش آورده اید، می توانید کمی ورزش کنید. چند حرکت ساده ورزشی باعث فعال شدن ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره +جزییات
بدنش دارد، وارد حیاط شدم. مادربزرگ مثل همیشه روی ایوان نشسته بود و زیر لب غر می زد. صدای ناله های مادر را از اتاق می شنیدم که می گفت: “خدا پدر و مادرم رو لعنت کنه. آقام واسه اینکه یه نون خور از سفره ش کم کنه هر کی از راه رسید دختراشو شوهر داد. قسمت من بیچاره هم تحفه شما شد. خدا ازتون نگذره . شما که می دونستید پسرتون معتاد و لاابالی و بی مسئولیته، برای چی از در خونه مردم رفتید تو؟ خدا از سر ...
15 راز زبان بدن انسان های موفق
فیزیکی هستند که نشان می دهند شما پذیرای گفته های فرد مقابل نیستید. حتی اگر لبخند بزنید، ممکن است شخص مقابل حس غر زدن دریافت کند. حتی اگر دست به سینه نشستن احساس راحتی بیشتری می دهد، تا حد امکان در مقابل انجام چنین کاری مقاومت کنید. 6. ناهماهنگی بین کلمات تان و علایم صورت تان باعث می شود افراد احساس کنند که چیزی درست نیست و به تدریج شک خواهند کرد که شما سعی دارید آنان را گول بزنید؛ حتی اگر ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط و هزار خاصیت دارد!
طولانی از آمینو اسیدها را در خود جای داده - حدود 17 آمینو اسید و 80 آنزیم شناخته شده). بهترین روش دست یافتن به خواص فراوان این ماده غذایی، روش آبگیری آن است. مصرف حدود 50 گرم از این نوشیدنی انرژی کل روز شما را تامین می کند. برخی از خواص این نوشیدنی عبارتند از: •از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. نوشیدن منظم آن به طور قابل توجهی از ابتلای فرد به بیماری آلزایمر و ...
عالم آخرت، عالم حیات است/ رابطه انسان با معاد
اخلاقی هم هست و رابطۀ انسان با معاد است. اول چیزی که همۀ ما باید به آن توجه داشته باشیم و قبلاً هم در فصل اول صحبت کرده ام، اینست که معاد، معاد جسمانی است. یعنی انسان با همین هیکل و با همین روح و جسم و با همین صورت و ماده وارد صف محشر می شود و حساب و کتاب دارد و این انسانی که مرکب از جسم و روح است، یا بهشتی می شود یا جهنمی می شود. لذا این معاد جسمانی یک ضرورت در اسلام عزیز است ...
18 مرداد مراحل رشد گفتاری کودک (2)
تحریک می شود و به اندازه لازم مورد توجه قرار می گیرد و یا فرصت کافی برای تبادل ارتباطات در اختیار او قرار می گیرد و حتی عکس العمل والدین به رفتار کودک از جمله عواملی هستند که بر رشد گفتار و زبان کودک تأثیر می گذارند. آسیب شناس و متخصص گفتار درمانی اگر شما و یا پزشک عمومی کودک تان احساس می کنید که کودک شما دچار یک مشکل کلامی است، مراجعه به یک متخصص گفتار و زبان درمانی بسیاری ...
گفت وگویی درباره ژانر های سینمایی/تنها فیلم ایرانی که از قواعد ژانر تبعیت نمی کند چیست؟
.... یک سنت عدم اعتماد به نفس در نشر فارسی وجود دارد که به دلیل کتاب سازی های رایج به وجود آمده است. این اثری است که محکم می شود در موردش گفت که کتاب سازی نیست و حاصل تمرکز یک نفر بر سینما در قرن حاضر و در کشور ایران است. البته با استفاده از دانش روز. اخیرا توجه به ژانر در سینمای ایران با توجه به ترجمه کتاب هایی در این زمینه بیشتر شده. فکر می کنی کافی است؟ همیشه فکر می کنم ...
ده فرمان برای شاد بودن
رضایت شما را فراهم آورد، اندکی تامل کنید و اجازه دهید تا طعم شادی در وجودتان جاری شود. بگذارید شادی و خوشی وجودتان را فرا گیرد. شادی و خنده موجب افزایش سلامتی و تنفس بهتر می شود و به تولید مولکول های مورفین گونه اندروفین کمک می کند. همچنین سلول های دفاعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش داده و از شدت استرس می کاهد؛ اندام های داخلی را تحریک می کند و کیفیت گردش خون را در بدن بالا می برد. پس ...
18 مرداد تب و تشنج در کودکان
حمله تشنجی فقط در قسمت خاصی از بدن 3- تکرار حملات تشنج در عرض بیست و چهار ساعت 4- کودکان با سابقه مشکلات عصبی یا روانی هنگام بروز تب و تشنج، والدین چه باید بکنند؟ 1- آرامش خود را حفظ کنید. 2- اگر چیزی در دهان کودک هست، آن را خارج کرده، با انتقال کودک به فضای باز و باز نگهداشتن دهان، به تنفس وی کمک کنید. 3- در صورت تب بالا، به کمک تن شویه با آب ولرم و گذاشتن شیاف ...
4 باور نادرست درباره قلیان
آن آبی که توی شیشه قلیان هست، نه تنها این کار را نمی کند، بلکه باعث می شود چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شود و عوامل بیماری زا راحت تر در ریه هایمان رسوب کند. در واقع، عبور دود از آب درون ظرف قلیان و مرطوب شدن ترکیبات سمی (CO) اثرات به مراتب مخرب تری نسبت به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرف کننده و نهایتا تمام اندام های بدن دارد. ...
5 علامت عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید
، بلعیدن هوای بیش از حد است. وقتی میزان استرس شما افزایش می یابد، سرعت تنفس تان نیز بیشتر می شود و هوای بیشتری وارد بدنتان می کنید پس مجبور می شوید که با سرعت بیشتری، آن را از بدنتان خارج کنید. 2.دست و پای بسیار سرد آب و هوای سرد و گردش خون ضعیف می تواند انگشتان دست و پای شما را سرد کند اما اگر در روده تان، احساس اضطراب و ناراحتی دارید، احتمال دارد که در واقع عصبانیت شما علت ...
همه چیز را این طوری یاد بگیرید
انجام آزمایش در حالت منفعل، حتی متوجه نمی شدند که لغات تکرار می شوند. اگر می خواهید این را امتحان کنید، پس توجه کنید: در صورتی که شما کار نسبتا آسانی را انجام می دهید، یادگیری منفعل، موثر است. مثلا در حالی که می خواهید شام را آماده کنید، به فهرستی از کلمات یک زبان خارجی نیز گوش دهید یا یک امیل تایپ کنید. از حواس پرتی استفاده کنید حواس تان پرت می شود؟ پس این مطلب برای ...
مزایای کف زدن برای سلامتی که متعجب تان خواهد کرد
.کف زدن برای بیمارانی که فشار خون پایینی دارند، بسیار مفید است. 4.کف زدن، یک روش درمانی مناسب برای رفع اختلالات هاضمه است. هم چنین می توانید به منظور بهبود وضعیت هاضمه، از یوگا هم استفاده کنید. 5.کف زدن باعث ارتقاء سطح مهارت های کودکان شده و عملکرد آموزشی آنها را افزایش می دهد. بچه هایی که به طور مرتب کف می زنند، اغلب کمتر دچار اشتباهات تلفظی نسبت به هم سن و سالانشان می شوند. 6. ...
تب در کودکان، حتما بخوانید!
از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد - یک راه سریع این است که پیشانی کودک را ببوسیم یا لمس کنیم. اگر احساس می کنید که پیشانی کودک داغ است احتمالاً تب دارد. - مطالعات نشان داده اند که این روش ساده در خیلی از موارد دقیق است. - استفاده از دماسنج (ترمومتر) می تواند شما را مطمئن کند. - بیشتر متخصصین اطفال بر این باورند که درجه حرارت طبیعی کودک سالم بین 36 تا 38 ...
در حمله شبه نظامیان افراطی به کنسولگری ایران در مزار شریف چه گذشت؟
خورده ام. در آن لحظه نفسم را در سینه حبس کرده بودم. چند تا از همکاران در دم شهید شده بودند. ازسه، چهار نفرشان صدای ناله به گوش می رسید. یکی از آن ها ناصری بود که بدن مطهر و خونینش افتاده بود روی من. معلوم بود دارد آخرین نفس ها را می کشد. با همان آخرین رمقش، مشغول شد به گفتن ذکر مقدس حضرت سیدالشهدا (ع). صدای (یا حسین، یاحسین) گفتنش، هنوز هم توی گوشم است. هرآن انتظارمی کشیدم آن جوان طالب ...
امام زادگان و بقاع متبرکه آرام بخش قلوب مسلمین
بدنی معطر در مسجد حضور یابیم . 21- در همه حال نظافت اماکن مذهبی را رعایت کنیم و اگر برایمان مقدور است بخشی از نظافت آن را انجام دهیم . 22- در حالت غسل و حائض حضور نیابیم . 23- با پیشانی تر سر به مهر نگذاریم و اگر برایمان امکان دارد مهر شخصی و اختصاصی داشته باشیم . 24- در هنگام وضو گرفتن در مسجد ؛ از ریختن آب دهان و خلط خوداری کنیم و باعث اشمئزاز دیگران ...
گیاهانی که بدن شما را سم زدایی می کنند
عملکرد دستگاه گوارش و دفع عوامل مسمومیت زا می شود. قره قاط این گیاه نوعی داروی گیاهی برای رفع مسمومیت بدن محسوب می شود. بهترین روش استفاده از آن به صورت دمنوش است. این ترکیب بیشتر برای درمان انسداد مجاری ادراری استفاده می شود. بنابراین از این نظر نیز می تواند عامل کمکی برای دفع مواد زائد تجمع یافته در بدن باشد؛ به این دلیل که بخش مهمی از ترکیب های نامناسب بدن از طریق ادرار دفع ...
کودک آزاری فقط ضرب و شتم فیزیکی کودک نیست/650 هزار تماس کودک آزاری در سال گذشته
را شکنجه کرد / هر پدری حق دارد فرزندش را بزند! 3 تیر پسر پنج ماهه ای در حالی که آثار کبودی روی گیجگاه و قفسه سینه اش نمایان بود، به بیمارستان پورسینای رشت منتقل شد. مادر کودک که نوزاد بیهوش را در آغوش گرفته بود ادعاهای ضد و نقیضی درباره آثار کبودی و خون مردگی روی بدن او مطرح کرد و موجب شک پزشکان شد. در بررسی های بعدی روشن شد که این پسربچه از سوی پدرش مورد ضرب و شتم قرار گرفته ...
فال روزانه 18 مرداد 95
فال روزانه 18 مرداد متولدین فروردین ماه امروز ممکن است به هنگام بیان خلاقیت های تان احساس کنید که به مانع برخورد کرده اید. معمولاً می توانید مسیرتان را هموار سازید و با جرأت و جسارت به طرز ترغیب کننده ای وارد عمل شوید. اما اگر امروز به این ترتیب پیش بروید و به اندازه ی کافی به قدمی که برمی دارید فکر نکنید، ممکن است به مشکلات دامن بزنید. دست از مقاومت بردارید و قبل از هر چیزی راهی پیدا کنید ...
واقع نما یا تمثیلی بودن قصص قرآن
از قرآن توجّه خاصّی نموده اند تا جایی که از آن، با اعجاز غیبی یا اعجاز قصصی یاد می کنند. از جمله این مفسّران رشیدرضا در تفسیر المنار و آیت الله مکارم شیرازی در تفسیر نمونه است که عبارتِ اعجاز قِصَصی قرآن در بسیاری از مجلّدات آنها به صورت گسترده ای به چشم می خورد. بررسی این تفاسیر نشان می دهد که دیدگاه تمثیلی و تخیّلی مفسّران المنار نسبت به برخی از قصص قرآن باعث گردیده تا نظرات خاصّی را ...
هورمون فشار خون بر افزایش وزن تاثیر می گذارد
مطالعه جدیدی در این زمینه نشان داده است که چگونه سیستم رنین آنژیو تانسیسن (یک سیستم هورمونی که فشارخون را تنظیم می کند) بر افزایش وزن تاثیرگذار است. این کشف جدید، راه تازه ای برای درمان چاقی ارائه می کند. مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد، این سیستم در تعادل انرژی و سوخت و ساز بدن نیز نقش دارد و در نتیجه بر وزن افراد تاثیر می گذارد. البته این که این سیستم باعث کاهش یا ...
ارتباط کلامی در قرآن
نوشتار و ... انجام می شود؛ مثلاً ما با هدیّه دادن به یک دوست، بدو اظهار علاقه می کنیم، یا اینکه با تکان دادن سَر به سمت پایین، درباره موضوعی پاسخ مثبت می دهیم و با تکان دادن به اطراف، اظهار بی اطّلاعی می کنیم. در واقع، ما با این ترفندها و ابزارها به گونه ای از کلمات و جملات، امّا به زبان فرهنگ (هدیّه دادن) و زبان بدن مدد گرفته ایم؛ به عبارتی، حرکات قراردادی و بعضاً غیرقراردادی (آنچه میان مادر و ...
به ذهن - بروسلی - خوش آمدید!
های مشهور او می توان به دو فیلم اژدها وارد می شود و ارتباط چینی اشاره کرد. میراث او اما شامل کتابی تاثیر گذار در مورد هنرهای رزمی و فلسفه شرق و همچنین اثری هفت جلدی در مورد تائویسم، کوانتوم فیزیک، روان درمانی و همچنین قدرت مثبت اندیشی است. جان لیتل که پس از مرگ ناگهانی بروسلی نوشته های او را بررسی کرده، می گوید که هنگام اولین مواجهه با کتابخانه لی به شدت شگفت زده شده است. او ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
هر روز علائمش را در نقاط مختلف بدن شاهد هستی. رسیدن به این مرحله هشداری است که به شما می گوید به سندرمی به نام خستگی مزمن (CFS) مبتلا شده اید و لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید. ناتوانی در تمرکز و ضعف حافظه، فعالیت بدنی و مغزی، سرحال نبودن، درد مفاصل (بدون قرمزی و تورم) و عضلات، سردرد، حساس شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل، سرفه ازجمله علائمی است که در افراد مختلف هنگام خستگی مزمن بروز ...
تجارت مونسانتو؛ از سم تا محصولات تراریخته
...> عباسی اما در برابر این صحبت ها تأکید می کند: بزرگنمایی از هر دو طرف صورت گرفته است. به طور مثال برای اصلاح نباتات می توان دو رقم گیاه را با هم تلاقی داد و بعد از چند نسل به نتیجه دلخواه رسید. رئیس انجمن ژنتیک ایران در مصاحبه ای اعلام کرده بود، ما با روش سنتی اصلاح نباتات 50 سال طول می کشد تا تغییرات ژنتیکی دلخواهمان را روی گیاهان انجام دهیم اما من که متخصص این حوزه هستم می دانم طولانی ترین روش ...
آن همه دکمه در کابین خلبان به چه کار می آیند؟
پرواز می توانید از زیبایی های بی نظیر برف های کوه های آلپ و سواحل زیبایی کرواسی لذت ببرید. همچنین، پرواز بر فراز دوبرونیک، به دلیل توفان های متعدد و خفیف می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. فرودگاه اینسبروک اتریش. منظره کوه های آلپ از کابین خلبان به معنای واقعی کلمه نفس گیر است. هر ساله به منظور تمدید گواهینامه های پرواز ملزم به پرواز شبیه سازی شده (به وسیله شبیه سازهای پرواز) در این ...
چطور در اولین ملاقات یک گام جلوتر باشیم؟
باعث می شود بهترین تاثیر را در برخورد اول روی فرد مقابلشان بگذارند. با رعایت نکاتی ساده می توان اولین قرار ملاقات ها را به جلساتی مفید و به یادماندنی تبدیل کرد. در ادامه به بررسی برخی نکات کاربردی که بدین منظور گردآوری شده اند می پردازیم. خوب لباس بپوشید سوال پرسیدن در مورد صحبت های فرد مقابل نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و موضوع مورد بحث برای شما جذاب است ...
