خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت دریافت ویتامین دی توسط مردان و زنان
ویتامین D منجر به بروز آسم شدید می شود. 3- ویتامین D ، یک نوع ویتامین بسیار ضروری برای سلامت پوست است دریافت این ویتامین از طریق آفتاب باعث بروز سرطان می شود . چرا که اشعه ماورا بنفش که منجر به تحریک سلولها برای تولید ویتامین D می شود عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست است . افرادی که پوست تیره تری دارند سخت تر ویتامین D را جذب می کنند. 4- افرادی که در معرض کمبود ویتامین D هستند : ...
1000 روز اول زندگی نقطه شروع طلایی برای سالم زیستن
پیشگیری از مشکلات آینده از جمله چاقی مفرط، دیابت وفشارخون بالا ضروری است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونری در سن بزرگسالی با وزن نوزاد متولد شده و تغذیه ی او در دو سال اول زندگی ارتباط دارد. این امر نشانگر اهمیت تغذیه سالم مادر و مراقبتهای دوران بارداری، شیردهی و حتی قبل از بارداری است. جنیدی ادامه داد: به عقیده محققان در این ...
نوزاد سالم، واکنش های طبیعی
نشانه های مهم سلامت نوزاد می باشد. این واکنش به صورت خم شدن انگشت شست پا به طرف بالا و باز شدن انگشتان از یکدیگر، هنگام تحریک کف پا می باشد. این واکنش از ماه ششم تا نهم از بین می رود. وجود این واکنش بعد از دو سالگی نوعی اختلال محسوب می شود. امروزه پزشکان واکنش بابینسکی را به عنوان حرکت رو به بالای شست پا می دانند. 8- واکنش چنگ زدن (GRASPING REFLEX) هنگامی که شیئی (مثلا انگشت مادر ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
به گزارش افکارنیوز ، توجه داشته باشید که برای داشتن قلبی سالم باید ساعات ابتدایی روز را با صبحانه شروع کنید صبحانه و قلب صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده های غذایی است. اکثر ما به بهانه های مختلف از خیر این وعده مهم می گذریم: اینکه دیرمان شده است! باید بچه را به مدرسه برسانیم! قصد داریم چند کیلو لاغر شویم! اشتها نداریم و غیره. اما غافل از اینکه با ...
حفظ رابطه زناشویی بعد از زایمان، نقش پدر
. نکته: متخصصان سلامت تا شش هفته بعد از زایمان و انجام دادن معاینات پس از زایمان آمیزش را منع می کنند. آمادگی لازم برای آمیزش بعد از زایمان به دنیا آوردن نوزاد همراه با تغییرات عظیم هورمونی و عاطفی و همچنین چالش های جسمی است، بنابراین شما باید نسبت به نیازهای همسرتان در این دوره حساس باشید. هر چند برخی مادران به سرعت دوره نقاهت پس از زایمان را سپری می کنند اما ...
زایمان طبیعی بدون درد، هفت ترفند
کنترل کند. سعی کنید در بارداری خود از موارد تداخلی کمتری استفاده کنید: اگر بارداری پر خطری ندارید بهتر است به دنبال یک روش سالم باشید. استفاده مکرر از آزمایش ها و داروهای مختلف انتخاب خوبی نیست. هر چند برخی از بررسی ها و آزمایشات برای سلامت جنین و مادر ضروری است و باید انجام شود.اگر به این موارد نیاز داشتید حتما دلیل آن را از پزشک متخصص بپرسید. اگر دلیل قانع کننده ای وجود داشته باشد ...
نقش شیر مادر در مسائل روانی و عاطفی کودک
فرزند ایجاد می شود. طبیعتا در چنین مواردی امکان بقا و سالم ماندن کودک بیشتر شده سرعت تکامل فرزند افزایش می یابد و به دلیل ارتباط مستحکم عاطفی بین مادر و فرزند، ایثارها و فداکاری های بیشمار مادر نسبت به فرزند خویش نمایان می شود. تسریع پیشرفت تکامل: تغذیه با شیرمادر علاوه بر ارضا مادر موجب تسریع در پیشرفت مراحل مختلف تکامل فرزند هم می شود. عوامل مختلفی در این ارتباط نقش ...
دلتنگی بعد از زایمان، چرا؟
بیمار تجویز می شود و در صورت تشدید علائم و عدم پاسخ سرپایی به درمان، دستور بستری داده می شود. دکتر خادم با تاکید بر اینکه حمایت روانی همسر و خانواده نقش بسیار کلیدی در بهبود بیمار دارد و تا حد امکان باید از تنها گذاشتن این مادران اجتناب شود، گفت: برخی از مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان، ممکن است به سوی علائم شدیدتری به نام سایکوز پس از زایمان بروند در آن خودکشی و نیز کشتن نوزاد دیده ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (285)
...> لیلا خانم اوتادی چند روز پیش سی و سه ساله شدند و از امروز تا حداقل دو هفته دیگر شاهد جشن تولد های متنوع و متعدد ایشان خواهیم بود. معمولا وقتی میخواهند برای یک عزیزی کیک فانتزی سفارش دهند، طرح و شکلی را سفارش میدهند که مرتبط با کار و یا شخصیت آن فرد باشد. مثلا انتظار میرود برای جشن تولد یک خانم بازیگر کیکی با طرح کلاکت یا دوربین تهیه گردد، نه با طرح کفشِ پاشنه بلند! ایرج طهماسب هم یکی از ...
خطر سقط جنین در کمین شماست!
نوش آفرین ستاری متخصص زنان و زایمان درباره چاقی دوران بارداری، اظهار کرد: اضافه وزن در دوران بارداری جزو یکی از مهمترین مسائل برای خانم های باردار است که نادیده گرفتن آن تهدید جدی برای سلامت مادران باردار است. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه تمامی مادران باردار دچار اضافه وزن می شوند، افزود: افزایش وزن طی دوره بارداری، وضعیتی طبیعی است اما اگر از مرز بگذرد خطر ابتلا به دیابت ...
زنانی که قصد بارداری دارند، بخوانند
وظیفه ی پدر و مادر است که محیطی سرشار از مهر و محبت برایش فراهم کنند، از نظر اقتصادی در سطحی باشند تا امکانات اولیه را تهیه کنند و از همه مهم تر، خودشان از سلامت کافی برخوردار باشند، تا بتوانند یک کودک را در کمال آرامش و سلامت پرورش بدهند.در این مقاله می خواهیم شما را با رژیم غذایی سالمی که تاثیر به سزایی روی سلامت جنین دارد، آشنا کنیم.یک مادر برای اینکه فرزندی سالم به دنیا آورد، در درجه ی اول ...
کارگاه آموزشی ترویج تغذیه با شیر مادر در جهرم آغاز به کار کرد
که در 6 ماه اول تمام احتیاجات کودک را برطرف می کند. وی با اشاره به اینکه مادرانی که شیردهی به کودک دارند کمتر دچار سرطان می شوند ،خاطرنشان کرد: اگر مادری بیش از 12 ماه شیردهی داشته باشد، 28 درصد کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان خواهد داشت. وی بابیان اینکه تغذیه انحصاری در 6 ماه اول تولد، یک میلیون و 300 هزار مورد مرگ شیرخوار را کاهش می دهد، تصریح کرد : تغذیه انحصاری با شیرمادر در ساعات اول تولد ، 22 درصد مرگ نوزاد را کم می کند. این کارگاه سه روزه به همت اداره سلامت خانواده، جمعیت ومدارس معاونت بهداشتی برگزار میشود وشرکت برای عموم آزاد است. ...
تقریظ مقام معظم رهبری بر تن تن و سندباد رونمایی شد
گفت و به مشکل توزیع کتاب در کشور اشاره کرد. این نویسنده همچنین گفت: خوشبختانه با همه مشکلات، سلامت فضای کودک و نوجوان در حد کلان همچنان حفظ شده است و این فضای سالم کاملا ترجمه پذیر است و اگر این آثار را ترجمه کنیم و در خارج از کشور به دست مخاطبان برسانیم حتما مورد استقبال قرار می گیرد. او گفت: ناشران متعهد باید به سمت بین المللی شدن حرکت های محکمی داشته باشند. به ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
.... برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست خود توجه نشان دهید تا ضمن رعایت نکات ساده اما اثرگذار، بعدها دچار خسران روحی و مالی نشوید. ما قصد داریم مراقبت های پوستی برای هر دهه از زندگی را در این فرصت کوتاه آموزش دهیم: مراقبت پوستی برای خانم های 20 ساله - دهه ی دوم زندگی یعنی وقتی که پوست تان در زیباترین نقطه خودش ایستاده است؛ هر چند باید آن را پرورش ...
18 مرداد اگر شیر مادر نمی دهید (1)
...، ترکیب شیر مادر برای تأمین انرژی و مواد مغذی در مقادیر مناسب طراحی شده است. شیر مادر حاوی فاکتورهای ایمنی ذاتی و اکتسابی است. شیر مادر همچنین به پیشگیری از اسهال و عفونت های گوش میانی کمک می کند. واکنش های آلرژیک به پروتئین های شیر مادر نادر است. بعلاوه نزدیکی مادر و نوزاد در جریان شیردهی، پیوند مادر و شیرخوار را تسهیل می نماید و استفاده از شیر مادر مزایای تغذیه ای برای نوزاد داشته و ...
مراقبت از پوست با کرم ضد آفتاب
گرفتند و این کار خودش باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست شده بود. به یاد داشته باشید حتی اگر ضدآفتاب به پوست می زنید نباید مدت طولانی زیر تابش نور خورشید باشید. استفاده از کرم ضدآفتاب و پوشاندن خود با لباس مناسب و کلاه و عینک، زمینه ساز کمبود ویتامینD در بدن نیست؟ نه، گرچه کرم ضدآفتاب جلوی رسیدن اشعه های مضر آفتاب را تا حدی می گیرد اما فیلتر صددرصد نور آفتاب نیست و به هر حال ...
نکات مهم درباره کاهش وزن بعد از زایمان
مواد غذایی فوق العاده است که اسیدهای چرب امگا 3 آن به توسعه مغز و سیستم عصبی سالم نوزادتان کمک می کند. شیر و ماست نیز منابع فوق العاده ای هستند و کلسیم آن ها استخوان شما را تقویت می کند. پروتئین را فراموش نکنید. انتخاب گوشت بدون چربی، مرغ و حبوبات پروتئینی، فیبرهای کم چربی برای شما بسیار مهم هستند. نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه کنید: در کنار صد و یک فایده ای که شیردهی برای یک مادر دارد ...
بزک گسترده مرکبات در سورتینگ ها
بیماری های شایع فعلی مثل دیابت، سرطان و سکته با واکسن قابل پیشگیری و درمان نیستند.: هر ساله 80 هزار بیمار سرطانی به لیست این بیماران اضافه می شوند و ایران رتبه های نخست شیوع سرطان را در جهان دارد. گران با اشاره به خواص میوه و سبزیجات و اولویت مهم آن در هرم غذایی خانوار تاکید کرد: باید سلامت این ماده غذایی مهم در هرم غذایی تضمین شود و تولیدکنندگان را وادار به تولید استاندارد کرد. باید میوه ...
آسوده نخوابید، زیکا بیدار است!
باید به توصیه هایی که مقامات ملی سلامت در هر کشور منتشر می کنند توجه داشته باشند. مقامات بهداشت و درمان کشور برزیل برای مسافرانی که این کشور را به عنوان مقصد سفرشان انتخاب کرده اند، توصیه های بهداشتی را در وب سایت خود به زبان پرتغالی منتشر کرده است. واکسیناسیون بیماری های شایع قبل از سفر به برزیل هرچه زودتر با پزشک مشورت کنید. وقت ملاقات با پزشک را طوری تنظیم کنید که دستکم 4 ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
بدن با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی همراه است. از این رو، اگر می خواهید سیستم قلبی سالمی داشته باشید، مصرف منظم سینه مرغ را به شما پیشنهاد می کنیم. گوشت مرغ، حجم قابل توجهی از فسفر را هم در خود جای داده است. دریافت فسفر از گوشت مرغ می تواند به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. از طرف دیگر، نمی توان از سلنیوم موجود ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. کپسایسین همچنین موجب کاهش سطح کلسترول می شود. فلفل سبز به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی آمریکایی و هندی شناخته شده است؛ ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب ...
430 بیمار مبتلاء به سرطان در کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد
گذشته 6 نفر بودند که دو مورد از آنها مبتلا به سرطان مثانه، یک مورد سرطان پوست، یک مورد سرطان خون، یک مورد تومور مغزی و یک مورد آنها نیز سرطان تیروئید هستند. رشیدپور تاکید کرد: مواجه شدن با اشعه ماوراء بنفش و محافظت نکردن از پوست، رویارویی شغلی با با زغال تار و ترکیبات آرسنیک، سابقه ابتلا خانوادگی، ظهور خالهای متعدد یا غیر معمول و آفتاب سوختگی های شدید در دوران کودکی از جمله عوامل افزایش خطر ...
6 بیماری که علائمشان اولین بار، در چشمها ظاهر می شود
متخصصان چشم انواع سرطان ها از تومورهای مغزی گرفته تا سرطان سینه می تواند به چشم گسترش پیدا کند. انواع خاصی از خونریزی در شبکه چشم می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان خون باشد. ملانوم بدخیم نیز می تواند در پشت چشم علائم خود رانشان دهد. چشم پزشکان بر اساس تغییرات چشمی ایجاد شده در بیمار، می توانند انواع مختلف سرطان ها را تشخیص دهند. دیابت: یکی از اولین سرنخ های نشان دهنده ابتلا به دیابت نوع 2 ...
وابستگی کودک را چگونه درمان کنیم؟
درعین حال در مقابل مادر مقاومت نشان می دهند. دست چهارم کودکان نابسامان هستند این کودکان رفتارهای متقانض از خود نشان می دهند و معمولا افسردگی از علائم بارز این کودکان است ؛اگرچه به مادر نزدیک می شوند ولی بلافاصله از او روی می گردانند.در مجموع باید گفت افرادی که در کودکی دلبستگی ایمنی را تجربه نکرده باشند در بزرگسالی مبتلا به اختلال وابستگی می شوند. تربیت با توجه به سرشت کودک ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
شوید همه چربی ها چاق کننده و مضر نیستند، اما شناخت چربی های لازم و ضروری هم مفید است تا بدانید چه باید بخورید و چه نباید بخورید. برای راحتی کار، در این مقاله به معرفی 18غذای مفید می پردازیم که حاوی چربی های سالم هستند! اما قبل از مصرف این مواد غذایی، باید توجه داشته باشید که تمام مواد غذایی ازجمله آنهایی که حاوی چربی های سالم هستند باید در حد اعتدال مصرف شوند. براساس دستورالعمل های رژیمی، یک راه آسان ...
کمربند سنگ کلیه روی کدام کشورها است؟
، اغلب سنگ های کلیه یا مثانه به پزشکان یا مراکز درمانی گزارش نمی شود. مسئولین سیاست گذاری سلامت و درمان این کشور با مشکل آمارگیری مواجه هستند. بسیاری از مردم با دردهای کلیه به افراد محلی مراجعه می کنند که مدرک پزشکی ندارند و به شکل سنتی تلاش دارند تا سنگ کلیه یا مثانه را در بدن افراد دفع کنند. این کار درد زیادی برای مردم به همراه دارد و گاه به مرگ بیمار هم منجر می شود. خونریزی، عفونت و نبود تسکین ...
وابستگی کودک را چگونه درمان کنیم؟
... دست چهارم کودکان نابسامان هستند این کودکان رفتارهای متقانض از خود نشان می دهند و معمولا افسردگی از علائم بارز این کودکان است ؛اگرچه به مادر نزدیک می شوند ولی بلافاصله از او روی می گردانند.در مجموع باید گفت افرادی که در کودکی دلبستگی ایمنی را تجربه نکرده باشند در بزرگسالی مبتلا به اختلال وابستگی می شوند. تربیت با توجه به سرشت کودک این روان شناس ضمن اشاره به این موضوع که ...
موسسه ای با میلیارد ها تومان بودجه در حوزه تراریخته ها کار سیاسی می کند!
سلامت یک محصول هم موضوعی است که باید به آن توجه کنیم. انقلاب صنعتی با معرفی ماشین بخار کشت و کار را بسیار آسان تر و تولید را بیشتر کرد. اما خب هر اقدامی پیامدهایی هم دارد. مثلاً استفاده از ماشین بخار همراه است با تولید گازهای گلخانه ای و برخی آلودگی های زیست محیطی اما باید نگاه کرد که آیا استفاده از ماشین آلات برای افزایش تولید و کشاورزی مناسب بود یا باید به خیش و گاو آهن می چسبیدیم. ...
خواص زعفران
نور و رطوبت نگهداری کرد زعفران را درظروف شیشه ای یا فلزی دربسته نگهداری نمایید. توجه داشته باشید اسانس زعفران قابل تبخیر شدن است، بنابر این درب ظرف زعفران را ببندید درصورت باز ماندن درب ظرف زعفران اثرات داروئی و کیفیت آن کاهش می یابد. مصارف زعفران : زعفران به مواد غذایی عطر و رنگ مخصوص می دهد و به همین جهت از زعفران در صنایع غذایی مانند سوسیس سازی، در شیرینی سازی مانند تهیه پودرهای کیک، در داروسازی مانند داروهای ضد افسردگی، در نساجی مانند رنگ کردن پارچه های ابریشمی، در تولید مشروبات الکلی و غیر الکلی بعنوان طعم دهنده طبیعی و در صنایع لبنی و غیره استفاده می شود. ...
خواص جادویی میوه خشک را بشناسید
مثل انگستان و هالند هم توجه شده است. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف میوه خشک خطر مرگ ناشی از بیماری های مهم و جدی را هم در مردان و هم در زنان تا یک پنجم کاهش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را نزدیک به 30 درصد و سرطان را 11 درصد کمتر می کند. چارلز فوکس متخصص موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون می گوید: واضح ترین فایده میوه خشک کاهش 29 درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی است که از ...
