خانه
این کار ساده پیامدهای ناگواری را برای قلب به همراه دارد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر مکمل ملاتونین برای سلامتی
یک مطالعه تازه هشدار می دهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آینده افزایش دهد. به گزارش ایسنا، این مطالعه نشان می دهد بزرگسالانی که بیش از یک سال برای درمان بی خوابی از ملاتونین استفاده کرده اند، 90 درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. به علاوه این یافته ها نشان می دهد افرادی که ملاتونین مصرف می کنند، تقریبا 3.5 برابر بیشتر از سایرین در معرض بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی هستند. ملاتونین، هورمونی طبیعی در بدن انسان است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. میزان ترشح آن در تاریکی افزایش می یابد ...
عادات روزانه تان را با ساعت بدن تان تنظیم کنید!!
ساعت مولکولی دارد که زمان خود را حفظ می کند. همه آن ها بخشی از سیستم شبانه روزی بدن شما هستند که به شما کمک می کنند با چرخه 24 ساعته هماهنگ بمانید. اما بدن ما به خودی خود زمان کامل را حفظ نمی کند. ساتچین پاندا، محقق موسسه سالک و نویسنده کتاب کد شبانه روزی: وزن کم کنید، انرژی خود را افزایش دهید و سلامت خود را از صبح تا نیمه شب متحول کنید توضیح می دهد که هر روز، کمی از چرخه 24 ساعته منحرف می شویم و نیاز به تنظیم مجدد داریم. در پاییز، بدن ما با نزدیک شدن به ماه های تاریک زمستان، تغییر نور را حس می کند. قرار گرفتن در معرض نور در این ماه ها می تواند به بهبود خلق و خو و انرژی کمک کند. ...
مزایای پیاده روی طولانی در مقایسه با چند پیاده روی کوتاه
فعالیت های روزمره مثل کارهای خانه جمع آوری می کردند. یافته ها نشان داد که افراد کمتر فعال (کمتر از 5 هزار گام در روز)، به خصوص کسانی که چندین پیاده روی کوتاه داشتند، در ده سال آینده بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی و مرگ زودرس قرار داشتند. با وجود محدودیت های این پژوهش، متخصصان تاکید دارند که انجام پیاده روی های طولانی تر مزایای بیشتری برای سلامتی به همراه دارد. علاوه بر این، عوامل دیگری مانند شرایط محله ها برای پیاده روی یا میزان تمرینات قدرتی شرکت کنندگان در نظر نگرفته شده اند. دکتر ریشی وادهرا از دانشگاه هاروارد، با اشاره به یافته های این تحقیق عنوان کرد احتمال دارد افرادی ...
هشدار؛ علامت خطرناک ابتلا به سرطان روده بزرگ را بشناسید
به گزارش پول و تجارت به نقل از تسنیم، در یک مطالعه جدید، محققان سوابق کولونوسکوپی بیش از 400 بیمار زیر 50 سال را بررسی کردند. نتایج نشان داد افرادی که دچار خون ریزی مقعدی بودند، 8.5 برابر بیشتر از دیگران در معرض تشخیص ابتلا به سرطان کولورکتال (روده بزرگ) قرار داشتند. خون ریزی مقعدی ممکن است یکی از قوی ترین نشانه های هشداردهنده ی سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوان باشد و بنابراین پژوهشگران از افراد در دهه ی 30 و 40 زندگی خود می خواهند که این نشانه، که اغلب نادیده گرفته می شود، را جدی تر بگیرند. براساس گزارش هلث دی، یکی دیگر از یافته های مهم این مطالعه این است که 70 درصد از ...
این کودکان در آینده به فشار خون بالا مبتلا می شوند
فشار خون سیستولیک را 3 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) را 2 میلی متر جیوه کاهش دهد. این نتایج مهم است زیرا کاهش 5 میلی متر جیوه ای فشار خون سیستولیک، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را حدود 10 درصد کاهش می دهد. این پژوهش بزرگترین و طولانی ترین پژوهش در نوع خود است و به وضوح نشان می دهد که حرکات کوچک و ساده می توانند اثرات طولانی مدتی بر سلامت قلب داشته باشند. اندرو آگباجه، یکی از پژوهشگران این پژوهش گفت: نتایج کنونی نشان می دهد که چقدر مهم است، کودکان را در طول روز نه فقط از طریق ورزش، بلکه با تشویق به انجام حرکات سبک روزانه به حرکت سوق دهیم . با پیش بینی سازمان ...
روند نزولی سلامت قلب از 17 سالگی آغاز می شود
و پژوهش ها نشان می دهند اصلاح عادت ها می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در این راستا، ترک سیگار، کاهش مصرف الکل، رعایت رژیم غذایی سالم سرشار از مواد مغذی، هفته ای دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط (مثل پیاده روی سریع) و هر شب هفت تا 9 ساعت خواب کافی می توانند بسیار کمک کننده باشند. افراد مبتلا به دیابت هم باید با معاینات منظم سطح قند خون خود را کنترل کنند و همه بزرگسالان بالای 20 سال باید هر چهار تا شش سال یک بار سطح کلسترولشان را بسنجند. دکتر مینگسوم لی، متخصص قلب، می گوید: تنها یک تغییر سالم در سبک زندگی هم می تواند زنجیره ای از آثار مثبت به دنبال داشته باشد. برای مثال ورزش کردن می تواند میل به سیگار را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و سلامت روان را تقویت کند که همگی عواملی حیاتی برای سلامت قلب اند. شناسایی عوامل خطر و تلاش زودهنگام برای اصلاح آن ها اولین قدم حیاتی در مسیر بهبود سلامتی قلب و عروق است. ...
افسردگی در زنان شایع تر است یا مردان؟ علت چیست؟
در یکی از بزرگ ترین مطالعات ژنتیکی درباره افسردگی، پژوهشگران دریافتند زنان دو برابر مردان دارای نشانگرهای ژنتیکی مرتبط با این بیماری اند. تحقیق جدید محققان استرالیایی نشان می دهد زنان از نظر ژنتیکی در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی بالینی نسبت به مردان قرار دارند. این یافته می تواند نحوه درمان اختلال افسردگی در زنان را تغییر دهد. این پژوهش که به عنوان یکی از بزرگ ترین مطالعات در نوع خود توصیف شده است، شامل بررسی DNA نزدیک به 200 هزار فرد مبتلا به افسردگی بود تا نشانگرهای ژنتیکی مشترک مرتبط با این بیماری شناسایی شوند. براساس نتایج پروژه ای که توسط مؤسسه تحقیقات ...
جابه جایی اتم مواد با تابش لیزر | دانشمندان ثابت کردند که نور ماده را خم می کند | آغاز عصر تراشه های ...
مایکروویو مواد مغذی غذا را از بین می برد؟ شب های زمین روشن می شود؟ | پروژه عجیب شرکت آمریکایی برای فروش نور خورشید چرا در تاریکی چیزهایی می بینیم که واقعی نیستند؟ محققان دانشگاه رایس با استفاده از لیزر و طیف سنجی مولتی فوتونی (Multiphoton spectroscopy)، رفتار این مواد را بررسی کرده و تغییرات الگوی تولید نور دومین هارمونیک (SHG) را مشاهده کردند. این تغییرات نشان می دهد در هنگام تابش نور، تقارن شش پر معمول این الگو دچار اعوجاج می شود؛ نشانه ای از جابه جایی اتم ها. به گفته پژوهشگران، این حساسیت بی سابقه به نور می تواند زمینه ساز طراحی تراشه هایی باشد که اطلاعات را نه با جریان ...
داروهای جدید کاهش وزن، سپر تازه ی قلب
گروه علمی: پژوهشگران در تازه ترین گزارش ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا اعلام کردند داروهای نوین گروه GLP-1 مانند سمگلوتاید (Ozempic / Wegovy) و تیرزپاتاید (Mounjaro / Zepbound) می توانند خطر بیماری های قلبی را در مبتلایان به چاقی کاهش دهند. به گزارش همشهری آنلاین، به گفته ی کارشناسان دانشگاه هاروارد، چاقی بیش از 40 درصد از بزرگسالان را درگیر کرده و تهدیدی جدی برای سلامت قلب است. این داروها با کاهش اشتها و تنظیم قند خون به کاهش وزن پایدار کمک می کنند و اکنون به عنوان درمان خط اول چاقی توصیه می شوند.با این حال، هزینه ی ماهانه ی این داروها بین 500 تا 1200 دلار است و باید حتماً زیر نظر ...
این ویروس ها خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
مطالعات تازه نشان می دهد بسیاری از ویروس های شایع می توانند قلب را هدف بگیرند و خطر بیماری های قلبی و سکته را افزایش دهند. پیش تر ارتباط میان ویروس کرونا و مشکلات قلبی اثبات شده بود، اما اکنون مشخص شده که ویروس هایی مانند آنفلوآنزا، اچ آی وی، هپاتیت سی و زونا هم ممکن است احتمال بروز آسیب های قلبی و عروقی را بالا ببرند. این مطالعه گسترده که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده و داده های 155 پژوهش در چند دهه اخیر را نیز بررسی کرده است، نشان می دهد خطر حمله قلبی در ماه نخست پس از ابتلا به آنفلوآنزا تا شش برابر افزایش می یابد و افرادی که به کووید19 مبتلا شده اند، تقریبا دو ...
کاهش 35 درصدی ضخامت لایه داخلی شریان کاروتید با نوشیدن آب انار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛ به نقل از ایندیپندنت، پژوهش های تازه نشان می دهد نوشیدن روزانه تنها یک فنجان آب انار به مدت یک سال می تواند ضخامت لایه داخلی شریان کاروتید (شاخص سی آی ام تی/ CIMT) را تا 35 درصد کاهش دهد. این اثر به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در انار است که با التهاب مقابله می کنند، جریان خون را بهبود می بخشند و به تقویت دیواره سرخرگ ها کمک می کنند. شریان کاروتید همان سرخرگی است که در دو طرف گردن قرار دارد و خون را از قلب به مغز می رساند. دیواره این سرخرگ سه لایه دارد که دو لایه درونی آن در سلامت رگ نقش مهمی ایفا می کنند و افزایش ...
خطر مشکلات قلبی کودکان با استفاده بیش از حد از صفحه نمایش
کودکان و نوجوانان جمع آوری کرده است. میانگین زمان استفاده از صفحه نمایش در گروه 10 ساله 3.2 ساعت در روز و در گروه 18 ساله 6.1 ساعت در روز بود، که افزایش چشمگیری نسبت به سنین پایین تر نشان می دهد. نتیجه کلی این پژوهش نشان می دهد که افزایش زمان استفاده از صفحه نمایش در کودکی و نوجوانی با تغییرات متابولیک و افزایش ریسک قلبی-متابولیک همراه است و خواب ناکافی این اثرات را تشدید می کند. به همین دلیل، کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش، خواب کافی و ایجاد روال های روزانه متعادل می تواند به محافظت از سلامت بلندمدت قلب و متابولیسم کمک کند. منبع: sciencedaily یک مطالعه در ...
دکتر نبی شریعتی فر، عضو ثانویه گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی جزو یک درصد ...
های بانک استنادی اسکوپوس (Scopus) برای سنجش میزان اثرگذاری علمی پژوهشگران در سطح جهانی استفاده می شود. فهرست دو درصد دانشمندان برتر جهان دانشگاه استنفورد با گردآوری داده ها از حوزه های مختلف علمی و ارائه یک رویکرد منصفانه و مبتنی بر شاخص های نرمال شده، نه تنها دستاوردهای فردی را تجلیل می کند، بلکه بر اهمیت تحقیقات تأثیرگذار در پیشرفت دانش نیز تأکید می کند. قرار گرفتن در این فهرست نشان دهنده مشارکت های قابل توجه و تأثیرگذار یک پژوهشگر است که اغلب منجر به فرصت های بیشتر برای دریافت بودجه، همکاری و شناخت علمی می شود. کسب این افتخار بزرگ، حاکی از تلاش های ارزشمند، پشتکار علمی و نقش آفرینی مؤثر اساتید فرهیخته دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی در ارتقای سطح دانش و پژوهش و اعتلای جایگاه علمی دانشگاه و کشور در عرصه های بین المللی است. کد خبر : 309330 ...
افتخارآفرینی اعضای شورای پژوهشی مرکز تحقیقات آسیب دیدگان جنگ در فهرست دو درصد برتر پژوهشگران جهان سال ...
به گزارش روابط عمومی مدیریت دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ سه تن از اعضای برجسته شورای پژوهشی این مرکز، جناب آقای دکتر شاهین آخوندزاده ، دکتر محمدعلی صحرائیان و دکتر نورالدین نخستین انصاری در تازه ترین رتبه بندی جهانی پژوهشگران، در فهرست دو درصد برتر دانشمندان جهان در سال 2025 قرار گرفتند. در همین راستا، دکتر احسان مقیمی، مشاور رئیس دانشگاه در امور ایثارگران و مدیر مرکز تحقیقات آسیب دیدگان جنگ، با ابراز مسرت و افتخار از این موفقیت بزرگ، ضمن تبریک به این اساتید گران قدر اظهار داشت: قرار گرفتن نام استادان فرهیخته دانشگاه علوم پزشکی تهران در ردیف برترین پژوهشگران ...
مصرف طولانی مدت ملاتونین خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد
خوابی طی پنج سال بررسی شد. حدود 65 هزار نفر از این افراد، مصرف طولانی مدت ملاتونین (بیش از یک سال) داشتند و بقیه هیچ سابقه مصرف ثبت شده ای نداشتند. افرادی که پیش تر دچار نارسایی قلبی بودند یا داروهای خواب دیگر مصرف می کردند، از مطالعه کنار گذاشته شدند. نتایج نشان داد افرادی که به طور بلندمدت ملاتونین مصرف می کردند، در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی کردند، احتمال بالاتری برای ابتلا به نارسایی قلبی و بستری شدن در بیمارستان داشتند. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطر و بیماری های زمینه ای نیز باقی ماند. دکتر ننادی ، پژوهشگر اصلی مطالعه، گفت: ملاتونین معمولاً به ...
پیام تبریک رئیس دانشکده توانبخشی به مناسبت انتخاب دکتر نورالدین نخستین انصاری در فهرست دو درصد دانشمندان ...
به گزارش روابط عمومی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران متن این پیام به شرح زیر است: با کمال افتخار و مسرت، کسب موفقیت ارزشمند دکتر نورالدین نخستین انصاری ، استاد فرهیخته و پرتلاش گروه فیزیوتراپی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران را در قرار گرفتن در فهرست دو درصد دانشمندان برتر جهان، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می نمایم. این رتبه علمی برجسته که بر اساس گزارش سالانه دانشگاه معتبر استنفورد (Stanford University) و با همکاری پایگاه داده های بین المللی Elsevier منتشر می شود، حاصل ارزیابی جامع پژوهشگران سراسر جهان بر مبنای شاخص های علمی گوناگون از جمله تعداد ...
بلاهایی که باور نمی کنید گوشت های فوق فرآوری شده و نوشیدنی های صنعتی سر مغزتان می آورد!
فرآوری شده در روز مصرف می کردند، 17 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به مشکلات شناختی بودند. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و آبمیوه های صنعتی نیز تنها اندکی کمتر آسیب رسان بودند. مصرف یک وعده اضافی روزانه از این نوشیدنی ها خطر ابتلا به مشکلات شناختی را 6 درصد افزایش داد. نکته جالب این که، مجموع مصرف کلی UPF با افزایش خطر زوال شناختی ارتباط مستقیم نداشت؛ همچنین سایر انواع UPFها مانند خوراکی های دانه ای، لبنی، شیرینی ها، اسنک های شور و وعده های آماده نیز چنین تأثیری نشان ندادند. پژوهشگران نتیجه می گیرند که بیماران می توانند با تغییر ساده در رژیم غذایی خود، یعنی پرهیز از ...
نقش ویتامین B12 در تنظیم الگوی خواب
...، نور خانه را کم کنید. نور آبی تولید ملاتونین را متوقف می کند، در حالی که نور گرم مغز را برای خواب آماده می کند. زمان بیداری خود را تنظیم کنید و صبح ها خود را در معرض نور طبیعی قرار دهید. خواب زیاد نیز ممکن است اثرات منفی داشته باشد و منجر به اختلال خواب روز بعد شود. برای افرادی که بی خوابی مزمن دارند، مراجعه به متخصص خواب و بررسی عللی مانند خر وپف یا وقفه تنفسی ضروری است. درمان این مشکلات می تواند به خواب عمیق تری منجر شود. درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یکی از مؤثرترین روش ها در درمان بی خوابی های مزمن است. این روش به شما کمک می کند عادات سالمتری برای ...
بزرگترین ابرماه از سال 2019، شب چهارشنبه در آسمان می درخشد
این ماه که به نام ماه سگ آبی نامگذاری شده و در شب های ماه نوامبر می درخشد، نه تنها به دلیل بزرگترین ماه کامل سال 2025 بودن بلکه به دلیل بزرگترین بودن از سال 2019 قابل توجه است. این دومین ابرماه از چهار ابرماهی است که سال 2025 را به پایان می رسانند و سال 2026 را آغاز می کنند. به نقل از فوربز، ماه سگ آبی در ساعت 8:20 صبح به وقت منطقه زمانی شرقی (17:00 به وقت ایران) در روز چهارشنبه، 5 نوامبر، کامل خواهد شد. شب قبل و شب بعد از آن نیز کامل به نظر خواهد رسید، اما بهترین زمان برای تماشای طلوع آن، هنگام طلوع ماه در هنگام غروب خورشید خواهد بود. ماه کامل نوامبر را می توان با نام ...
هشدار درباره کاهش حس بویایی
پژوهشگران دانشگاه جانز هاپکینز دریافته اند که کاهش توانایی بویایی در سالمندان ممکن است با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی همراه باشد. بر پایه این مطالعه، بزرگسالان حدود 75 ساله که در آزمون ساده تشخیص بو عملکرد ضعیفی داشتند، طی چهار سال بعد تقریباً دو برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماری قلبی قرار گرفتند. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از اوریدی هلس، در این پژوهش که با استفاده از داده های بیش از پنج هزار شرکت کننده از طرح بلندمدت مطالعه خطر آترواسکلروز در جوامع (ARIC) انجام شد، از آزمونی به نام Sniffin’ Sticks استفاده شد. در این آزمون، افراد باید بوی 12 قلم مانند قهوه، گل رز، موز ...
این آلودگی بلای سلامت قلب شماست
به گزارش صد آنلاین ، محققان دریافتند افرادی که در معرض نور مصنوعی زیاد قرار دارند، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در آن ها افزایش می یابد. این نتایج قرار است در 10 نوامبر در نشست انجمن قلب آمریکا در نیواورلئان ارائه شود. قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب با 35٪ افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی در پنج سال و 22٪ افزایش خطر طی ده سال همراه بود. دکتر شدی ابوهشم، پژوهشگر ارشد و رئیس آزمایش های تصویربرداری قلب PET/CT در بیمارستان ماساچوست جنرال، گفت: ما یک رابطه تقریباً خطی بین نور شبانه و بیماری قلبی یافتیم: هرچه میزان نور شبانه بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی بالاتر است. پژوهشگران ...
ویروس ها می توانند قلب را هدف بگیرند
به گزارش سایت خبری پُرسون ، بر اساس پژوهشی تازه که در مجله انجمن قلب آمریکا (AHA) منتشر شده، ابتلا به بیماری های ویروسی نظیر کرونا، آنفولانزا، اچ آی وی، هپاتیت C و زونا می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. دکتر کوسوکه کاوای، اپیدمیولوژیست دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس و نویسنده اصلی این پژوهش، می گوید: عفونت های ویروسی، چه حاد و چه مزمن، هم با خطرات کوتاه مدت و هم با خطرات بلندمدت بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارند. چهار برابر شدن خطر حمله قلبی پس از آنفولانزا طبق نتایج این تحقیق که داده های 155 مطالعه علمی را تحلیل کرده، احتمال حمله قلبی در ماه نخست ...
با این پنج عادت، بدن تان را از بی خوابی، چاقی و دیابت نجات دهید
▫️اختلال در ساعت بدن چه به دلیل عادات نامنظم خواب یا غذا باشد، چه سفرهای طولانی، کار شیفتی یا قرار گرفتن در معرض نور در شب، با مشکلات متعددی در سلامت، از جمله افزایش خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا در پیوند است. پنج روش که برای همگام سازی ساعت داخلی بدن به هدف سلامت بهینه: 1️⃣صبح ها در معرض نور قرار بگیرید و شب ها از نور دوری کنید 2️⃣هر روز سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید 3️⃣صبح زود غذا بخورید 4️⃣تمرینات ورزشی را زمان بندی کنید 5️⃣ساعت بدن را در نظر بگیرید ...
این بیماری ها باعث حمله قلبی می شوند
مرغان) با افزایش خطر بیماری های قلبی مرتبط هستند. کوسوکه کاوای، نویسنده اصلی این پژوهش و اپیدمیولوژیست دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، می گوید: مطالعه ما نشان می دهد که عفونت های ویروسی حاد و مزمن هم با خطرات کوتاه مدت و هم بلندمدت بیماری های قلبی و عروقی از جمله سکته مغزی و حمله قلبی ارتباط دارند. طبق این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است احتمال حمله قلبی در ماه نخست پس از ابتلا به آنفولانزا چهار برابر و احتمال سکته مغزی پنج برابر افزایش می یابد. همچنین خطر حمله قلبی یا سکته در سه ماه و نیم پس از ابتلا به کرونا حدود سه برابر افزایش می یابد و این ...
ویتامینی که کمک می کند دیابت نگیرید
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، نتایج یک مطالعه نشان می دهد دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین دی از نور طبیعی می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. خورشید یکی از بهترین و مهم ترین منابع تامین ویتامین دی برای بدن انسان است. آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی از جمله کارهایی است که افراد مختلف در سراسر جهان انجام می دهند. برای رسیدن به حداکثر میزان دریافت این ویتامین پس از قرارگرفتن در معرض نور خورشید عوامل متعددی مانند زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست، استفاده از ضدآفتاب و...تاثیرگذار است. محققان موسسه تحقیقات سرطان دانشگاه استرالیای جنوبی ...
تحقیق جدید: مردان برای کاهش خطر بیماری های قلبی باید دو برابر زنان ورزش کنند
رویداد24| وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بر اساس مطالعه ای که روی سوابق فعالیت بدنی بیش از 80 هزار نفر انجام شد، خطر بیماری قلبی در زنانی که 250 دقیقه در هفته ورزش می کردند، 30 درصد کاهش یافت. در مقابل، مردان برای دستیابی به همین اثر، به 530 دقیقه (نزدیک به 9 ساعت ورزش) در هفته نیاز داشتند. شکاف جنسیتی در فعالیت بدنی این مطالعه که در نشریه تحقیقات قلب وعروق نِیچِر / Nature Cardiovascular Research منتشر شده، نشان می دهد زنان با نصفِ میزان ورزش مردان، به مزایای قلبی مشابهی دست می یابند؛ با این حال، عموماً کم تحرک تر هستند و به اهداف ورزشی نمی رسند. ...
کشف عنکبوت مرموزی که تمام عمرش را زیر زمین می گذراند
واقع دو گونه متفاوتند. عنکبوت های دریچه ای از خویشاوندان نزدیک رتیل ها هستند و بیشتر عمر خود را در لانه ای زیرزمینی سپری می کنند که دریچه ای مخفی دارد. آن ها بی حرکت در کمین می نشینند و تنها زمانی که شکار نزدیک شود، ناگهان از مخفیگاه خود بیرون می جهند. به گفته اما یوخیم ، نویسنده مسئول پژوهش، این گونه ها فقط در زیستگاه های خاصی مانند تپه های شنی ساحلی زندگی می کنند و به دلیل وابستگی شدید به محیط خود، در برابر نابودی زیستگاه بسیار آسیب پذیرند. تغییرات اقلیمی، فرسایش سواحل و گسترش مناطق مسکونی از مهم ترین تهدیدهایی هستند که زیستگاه این گونه را در معرض نابودی قرار می دهند. گونه ی جدید به افتخار مارتینا گیسل رامیرز ، پژوهشگری که عمرش را صرف شناخت دنیای پنهان عنکبوت ها کرده، نام گذاری شده است. پژوهشگران می گویند این کشف می تواند به درک دقیق تر از تنوع زیستی و برنامه ریزی بهتر برای حفاظت از زیستگاه های در معرض خطر کمک کند. تبلیغات ...
