سایر منابع:
سایر خبرها
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
ژله ای شان کنید و سپس به غذایتان بیفزایید. جایگزینی برای تخم مرغ اگر شیوه ی تغذیه تان جوری است که باید از خوردن تخم مرغ پرهیز کنید، می توانید تخم شربتی را جایگزینش نمایید. این دانه ها در غذاهای پخته شده، جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ محسوب می شوند. به جای یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در سه قاشق غذاخوری آب بخیسانید. ترکیب با ماست تخم ...
10 روش برای افزایش کلسیم
قاشق سوپ خوری شیر یا خامه (نه خامه گیر غیر لبنی) به قهوه تان تقلیل بدهید. 10. از رژیمهای غذایی پر پروتئین حذر کنید با احترام کامل به نظر آقای آتکینز رژیمهایی که پروتئین حیوانی زیادی دارند می توانند کلسیم استخوانهای شما را بیشتر برداشت کنند. به خاطر این که پروتئین به اجزای کوچکتری که اسیدی هستند شکسته می شود و بدن شما از کلسیم به عنوان یک خنثی کننده اسید،استفاده می کند. اگر شما مقدار زیادی گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید (در یک یا دو وعده غذایی در روز) شما حتی بیشتر احتیاج به افزایش کلسیم دریافتی دارید. ...
معجونی برای ترک سیگار
، جوانه ی برخی دانه ها، تخم مرغ های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می توانند در چشم پوشی از میل به سیگار کمک تان کنند. هشدار این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده می کنند، آسیب برساند. با این حال، باید به این نکته توجه کرد که نوشیدن جوش شیرین برای افرادی که فشار خون بالا دارند یا پزشک مصرف سدیم را برای شان محدود کرده است ...
واکسن های دوران بارداری، آمپول رگام
واکسن ها برای جنین مشکل آفرین باشند. بعضی از واکسن ها می توانند به زنان باردار در سه ماهه دوم یا سوم بارداری تزریق شوند ولی عده ای معتقدند بهتر است تزریق واکسن ها حداقل سه ماه قبل از تولد یا بلافاصله بعد از تولد صورت گیرد. واکسن هایی که در دوران حاملگی می توان تزریق کرد هپاتیت B : یکی از مهم ترین راه های انتقال ویروس هپاتیت b، انتقال از مادر به نوزاد است. بنابراین واکسیناسیون ...
علت آلرژی در شیرخوران، علائم بروز
به دلیل مصرف بعضی غذاها توسط مادر دچار آلرژی بشوند یا به آن حساسیت نشان دهند. (مثل حساسیت به شیر گاو، تخم مرغ، آجیل ها و به خصوص بادام زمینی) برای شناختن علائم حساسیت، بد نیست چند تا از آنها را بشناسید. اگر نوزاد شیرخوار شما علائم زیر را داشته باشد ممکن است دچار آلرژی یا حساسیت غذایی شده باشد، این موارد عبارتند از: استفراغ یا بالا آوردن مکرر شیر درد شکم واضح به حدی که ...
بایدها و نبایدهای واکسیناسیون در بارداری
آزمایش قرار می گیرند. کلیه واکسن ها از نظر استریل بودن و کارایی و بی ضرر بودن کنترل می شوند و مرکز مبارزه با بیماری های ایمنی کلیه واکسن ها را در طول مدت استفاده مورد پایش قرار می دهد. ممکن است بعضی از مردم به برخی از اجزاء واکسن حساسیت داشته باشند. برای مثال حساسیت به واکسن آنفولانزا به دلیل کشت آن روی تخم مرغ. چنین افرادی قبل از اقدام به تزریق باید با پزشک خود مشورت کنند. آیا واکسن ها می ...
می خواهید باردار شوید؟
شفاف و لیزی شوید. این ترشحات همانند سفیده تخم مرغ خام است. بعد از تخمک گذاری، زمانیکه شانس باردار شدن بسیار کم می شود، این ترشحات بصورت غیر شفاف و چسبنده در آمده یا بکلی ناپدید می شوند. جوانب مثبت: تغییرات در ترشحات اغلب نشانه دقیقی برای غریب الوقوع بودن تخمک گذاری است. توجه کردن به این نشانه در دهانه رحم واقعاً تنها چیزی است که نیاز است. جوانب منفی: قضاوت در مورد جنس و ظاهر این ...
از شیرگرفتن بچه، این غذاها ممنوع!
کمکی متنوعی وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید. ما 10 مورد از آنهایی را که نباید استفاده کنید را معرفی می کنیم. غذای کمکی کودک 1- سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است خطرناک باشد. باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن ...
غذای کمکی نوزاد، اصول تغذیه
...، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. شما هم سوال دارید؟ در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخ شما را می دهیم. برای ارسال سوال به این صفحه بروید. ...
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
در بالاترین سطح کارایی خود باشد و محیط مناسبی برای باروری شما ایجاد کند. این غذاها را بیشتر بخورید تا این ویتامین را جذب کنید: غلات سبوس دار: ویتامین B، ویتامین E، فیبر میوه، سبزی: ویتامین C، آنتی اکسیدان ها گوشت، لوبیا: پروتئین، زینک، آهن لبنیات کم چرب: پروتئین، کلسیم چربی های امگا 3 ، سالمون، تن های کنسروی و یک سری تخم مرغ ها ...
تعیین جنسیت فرزند با تغذیه
گلوکز است. 7) به طور خلاصه، غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب است، عبارتند از: غذاهای شور، موز، خرما، هویج، سیب زمینی، جگر، گوشت و تخم مرغ. غذاهایی که برای دختر مناسب است، عبارتند از: شیر و فرآورده های آن، ماهی ساردین، خاویار، بادام، کاکائو، جوانه گندم، کلم، کدو و فلفل سبز.
رفع درد ناشی از سنگ کلیه با این روش
رازی کرمانشاه با استناد به کتاب “گیاهان دارویی نوشته دکتر علی زرگر”، اظهار داشت: روغن بادام دفع سنگ های ادراری را تسهیل می کند برای این کار باید سه قاشق سوپ خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد. وی افزود: با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ نباشد، دفع آن ...
اصول نگهداری غذای نوزاد، زیر یکسال
کنید باید خیلی مراقب باشد. مایکروفر تمام قسمت های غذا را به طور یکنواخت گرم نمی کند و ممکن است در غذا نقاطی به مراتب داغ تر از سایر قسمت های غذا ایجاد کند. بنابراین بعد از این که غذا را از مایکروفر درآوردید خوب هم بزنید و قبل از خوراندن آن به فرزندتان کمی صبر کنید که دمای آن در تمام قسمت های غذا یکنواخت شود. همان قدر غذا را گرم کنید که احتمال می دهید فرزندتان بخورد. در غیر این صورت باید ...
غذای کمکی نوزاد، بعد از ماه دهم
کودک بدهید. مقدار میوه را به تدریج زیاد کرده و به پنج تا شش قاشق مرباخوری در روز برسانید.در این زمان کم کم بر حسب اشتهای کودک بر مقدار سوپ او به میزان حداکثر 6 تا 10 قاشق مرباخوری در ظهر و شب بیفزایید. همچنین کودک را با غذاهایی که خود می تواند به دهان ببرد مانند نان، بیسکوئیت ساده، ماکارونی پخته، تکه های سیب زمینی پخته، کوفته قلقلی و... آشنا کنید. به یاد داشته باشید نیاز کودک به میوه در ...
غذای کمکی هفت ماهگی، در هر هفته
آرد برنج است که روز اول از یک قاشق مرباخوری یک بار در روز (مثلا ظهر) شروع شده و کم کم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهای کودک اضافه می شود تا در نهایت در پایان یک هفته مقدار آن به حدود 12 قاشق مرباخوری برسد. به یاد داشته باشید همچنان شیر مادر غذای اصلی شیرخوار شما است. هفته دوم : در این هفته می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. شروع آن نیز مانند فرنی از یک قاشق ...
غذای کمکی هشت ماهگی، در هر هفته
تغذیه کمکی در پایان 6 ماهگی (180 روزگی) شروع می شود، هم زمان با شروع غذای کمکی تغذیه با شیر مادر باید همچنان مکرر و بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش یابد. همچنین در این زمان باید بر اساس نیاز کودک به او آب جوشیده سرد شده داد. غذای کمکی 8 ماهگی دو هفته اول : در این دو هفته ضمن دادن سوپ، فرنی یا حریره بادام، زرده تخم مرغ هم به ...
زمان راه رفتن نوزاد، خیلی تنبل است!
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 9 ماه دارم که نه دندان درآورده و نه چهار دست و پا راه می رود. البته به سمت چیزهایی که دوست دارد خودش را می کشد تا بهش برسد. ولی خیلی تنبل است. آیا طبیعی است؟ به تازگی با شیر خوردنش مشکل پیدا کرده ام و شیرش را بد می خورد. ولی با غذا خوردنش مشکل ندارم. فقط زرده تخم مرغ دوست ندارد. پاسخ دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال: اگر نوزاد شما هنوز دندان درنیاورده است ...
18 مرداد حلقه های خوشمزه با بادام و کِرَنبری
افسانه ظروفی مواد لازم برای 12 عدد کره 90 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر شکر 55 گرم اسانس بادام یک دوم قاشق چایخوری بادام آسیاب کرده 60 گرم آرد 150 گرم مارمالاد کِرنبری 100 گرم کرنبری خشک 35 گرم خلال بادام 2 قاشق سوپخوری مواد لازم برای تهیه کارامل برای روی شیرینی شکر 55 گرم ...
18 مرداد کیک با میوه خشک
افسانه ظروفی مواد لازم برای 8-10 نفر کره 175 گرم شکر قهوه ای 175 گرم تخم مرغ 3 عدد بادام آسیاب کرده 50 گرم آرد 200 گرم دارچین یک دوم قاشق چایخوری کشمش پلوئی 300 گرم زردآلوی خشک خرد کرده 75 گرم کشمش سبز 250 گرم انجیر خشک خرد کرده 50 گرم روش تهیه کیک با میوه خشک ...
شیر دادن صحیح به نوزاد، وزن گیری مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: پسر من به دنیا آمد قدش 45 و وزنش 2740 بود. الان سه ماهشه و بهداشت می گوید قدش خوبه اما وزنش 5100 و کم وزنه. شیر خودم رو می خوره. خوب شیر می خوره. چکار کنم وزن بگیره؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: با توجه به وزن گیری کمتر از استاندارد شیر خوار بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا نوزاد هم از نظر ریفلاکس شیر بررسی شود و هم در صورت صلاحدید یک آزمایش ...
غلیظ شدن شیر مادر، هضم سخت نوزاد
محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: با توجه به افزایش وزن شیر خوار که بیش از حد استاندارد است و نیز چربی زیاد شیر شما بهتر است به نوزادتان کمتر شیر دهید. تنها راه این است که غذای کمکی را زودتر شروع کنید. دادن غذای کمکی را از مقدار کم شروع کنید و به روزانه 3 – 4 وعده در روز برسانید و شیر خود را بعد از غذای کمکی به نوزاد بدهید، تا حجم کمتری از شیر بخورد. قطره آهن را با شروع غذای کمکی روزانه 15 قطره شروع کنید. ...
18 مرداد نشانه های کم کاری تیروئید
، هلو، موز و ... یافت می شود. ویتامین A در جگر، سبزی ها، ماهی ها و ... وجود دارد. ویتامین E در روغن های گیاهی و غلات یافت می شود. ویتامین B در غلات، گوشت گاو، گوشت ماهی یافت می شود. بیماران مبتلا به کم کاری تیروئیدی باید بیشتر آب بنوشیند و مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهند، اسیدهای چرب امگا 3، زرده تخم مرغ، کره کنجد، پیاز، سیر و جلبک دریایی را بیشتر مصرف کنند، ورزش را در برنامه همیشگی خود قرار دهند، از استرس بپرهیزند و تا جائی که ممکن است، آرامش و روحیه خوب خود را حفظ کنند و در نهایت یوگا تمرین کرده و در محیط های خوب پیاده روی کنند. ...
زیبایی پوست، پنج ماسک تابستانی
به ماهیچه ها استحکام می بخشد. ماسک خیار یک عدد خیار را رنده کنید و با نعناع تازه کوبیده شده و یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه روی پوست صورتتان بمالید. این ماسک به دلیل دارا بودن خیار و نعناع نقش مهمی در کاهش التهابات پوستی دارد. نعناع می تواند از اثرات نامطلوب گرمای روی پوست بکاهد. ماسک آناناس آب آناناس را گرفته و ...
کولیک نوزاد، روش شیردهی صحیح
آلرژی زا توسط مادر موجب تشدید کولیک کودک می شوند. این گروه ها عبارتند از: گندم، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ماهی و لبنیات. به نظر می رسد با مصرف این منابع غذایی سطح فاکتور IgE و بعضی فاکتورهای التهابی در بدن مادر افزایش یافته و از طریق شیر به کودک منتقل می شوند. به دنبال مصرف این گروه های غذایی توسط مادر، علائم کولیک در شیرخوار تشدید می شود. این گروه های غذایی دقیقا همان شش گروهی هستند که در مادران ...
تغذیه کودک 6 ماهه، بهترین غذا
.... ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف ...
غذاهای حال خوب کن
.... این دانه ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، کلسیم، روی، منیزیم و آهن هستند که همگی به افزایش سطح سلامت کمک می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف تخم شربتی در کاهش وزن نیز موثر است. اگر می خواهید شربت بنوشید از کنار تخم شربتی به راحتی عبور نکنید. بهترین انتخاب برای کنترل فشارخون مرغ تقریبا به یکی از غذاهای اصلی سفره ما تبدیل شده که بهتر است راجع به خواص آن برای سلامت بیشتر ...
10 صبحانه متنوع برای کودکان
دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی گیرد. مخلوط آرد، تخم مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی خوشایندی دارد که اشتهای هر کسی را باز می کند. چه بهتر که روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا بچه ها این صبحانه مقوی را با لذت بیشتری بخورند. 2. تست وانیلی فرانسوی: این نان یک گزینه ساده و هیجان انگیز برای یک صبحانه خوشمزه و سالم است. کافی ...
غذای کمکی بعد از شش ماهگی
غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
طرز تهیه یک تیرامیسوی عالی و خوشمزه
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این دسر خیلی خیلی خوشمزه و عالی از ترکیب بیسکوییت هایی به اسم لیدی فینگر و یا کیک با نوعی کرم خاص که هم با تخم مرغ و پنیر و هم با خامه و پنیره درست میشه. در این مطلب طرز تهیه تیرامیسو با لیدی فینگر رو میذارم. مواد لازم: بیسکوییت لیدی فینگر یک بسته تخم مرغ پنج عدد خامه فرم گرفته دو لیوان پنیر ماسکار پونه یک بسته شکر یک تا دو قاشق غذا ...
تست های قبل بارداری، مشاوره قبل از لقاح
.... کم خونی مادر، کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، مرگ و میر شیرخوار در این گروه سنی بالا می باشد. احتمال بیماری های منتقل شونده از راه جنسی در این گروه سنی بالاتر است و بارداری در این سنین اکثراً ناخواسته می باشد چون این مادران هنوز در حال رشد هستند باید کالری بیشتری مصرف کنند. بارداری در سنین بعد از 35 سال نیز با عوارض جنینی و مادری همراه است. عوارضی که در سنین بالای 35 سال بیشتر دیده می ...