سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش اشتها، روش های زیر استفاده کنید
همراه باشید. 1.از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید; شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می باشند باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید. 2.کاهش اشتها با سوپ ...
مراقبت در برابر میکروب ها و ویروس های بیمارستانی
می خورند تحت نظر متخصص تغذیه قرار گیرند. طبیعتا، مصرف برخی مواد غذایی ایمنی بدن را در مقابله با میکروب ها بالا برده و خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. همچنین پرستاران و پرسنل بیمارستان ها باید با اقدامات لازم از بیماران در برابر ابتلا به عفونت های بیمارستانی محافظت کنند. تجویز آنتی بیوتیک های موردنیاز و قرار دادن داروهای لازم در اختیار بیماران می تواند موثر باشد. در این میان، بسیاری از ...
یخ صنعت فولاد را ذوب کنیم
فولاد در کشور ما به عنوان یکی از صنایع مادر به شمار می رود که با وجود منابع اولیه، انرژی، دانش فنی، تجربه تولید کیفی و نیروی متخصص از مهم ترین مزیت های اقتصادی کشور است، از این رو باید با توجه و سیاست های سازنده بیشتری همراه شود. علل رکود صنعت فولاد مصالح ساختمانی و کاهش تقاضا برای آن به شدت در مصرف فولاد در کشور اثرگذار بوده است. رضا شهرستانی عضو انجمن تولیدکنندگان فولاد درباره رکود ...
ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی
خورشید تأمین شود. با مصرف جگر و زرده تخم مرغ ویتامین D تأمین می شود سهیلی، با اشاره به منابع غذایی حاوی ویتامین D گفت: چربی های حیوانی، شیر و لبنیات، جگر و زرده تخم مرغ منابع خوراکی ویتامین D هستند، اما بهترین منبع برای تأمین ویتامین D اشعه UV نور خورشید است که با تابش مستقیم این اشعه به بدن کلسترول موجود در زیرپوست به ویتامین D تبدیل می شود. این متخصص تغذیه، درباره ...
با این رژیم لاغری ،7 کیلو در 2 هفته کم کنید!
ریخته تا به خوبی با هم مخلوط شوند و سپس زنجبیل را اضافه کرده و دوباره هم بزنیداین مواد را در یک لیوان ریخته و آن را با بادام خرد شده و گردو تزئین کنید. این اسموتی تازه حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که سلامت بدن را تضمین می کند. ***توجه داشته باشید با ورزش به طور منظم در کنار رژیم غذایی خیار روند چربی سوزی سرعت می گیرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
تندرستی و سلامتی با استفاده از این تخم مرغ
...> ازآنجایی که بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. علل مصرف تخم بلدرچین تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و ...
تاکید بر اهمیت پیشگیری و مبارزه با قاچاق کالا
برای عرضه در بازار مصرف و به تبع آن ایمنی جامعه است که در این راستا نظارت و انجام آزمایش های لازم در زمان ورود و یا تولید کالاهای سلامت محور می تواند نقش موثر و تاثیر گذاری داشته باشد. وی گفت: تخصصی کردن کارها و ارتقای کیفیت اقدامات آزمایشگاهی در حوزه کالاهای سلامت محور تنها با آموزش مداوم کارکنان میسر است و در این راستا معاونت غذا و دارو آماده همکاری لازم در زمینه اجرای برنامه ...
لزوم به رسمیت شناخت مسئولیت مدنی آلایندگان محیط زیست
را پیش بینی نماید. به علت رابطه تنگاتنگ مدیریت کیفی و کمی آب و اثرات متقابل آنها بر یکدیگر، مدیریت تلفیقی و تؤام کیفی و کمی به وسیله سازمانی واحد در مرحله حفاظت، تخصیص، مصرف، دفع پساب ها و استفاده مجدد از آنها پیشنهاد می شود. مقامات اداری باید این اختیار را داشته باشند که هر نوع فعالیت احتمالی زیان آور و آلاینده را مورد بازرسی قرار داده و اصلاح نمایند و چنانچه لازم باشد پروانه های مصرف را معلق یا ...
با تلاش های رییس دانشگاه علوم پزشکی استان صورت گرفت 70 پروژه عمرانی در علوم پزشکی لرستان در دست ...
بیش از 60 درصد در مراکز درمانی دولتی افزایش یافت.این معضلات در حالی ادامه داشت که برنامه تحول نظام سلامت با 8 بسته در حوزه درمان و بهداشت در سراسر کشور به مرحله اجرا در آمد. رئیس دانشگاه تصریح کرد: برنامه تحول نظام سلامت با هشت بسته ی حمایتی بسیار ارزشمندش همچون کلیدی طلائی قفل سلامت کشور را گشود و آنرا سروسامان داد. دکتر ساکی تصریح کرد که در دوران 37 ساله ی عمر با برکت انقلاب ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
نسبت به ارزش غذایی آن آگاه هستند. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه حاوی 82 گرم آب، 0/10 گرم فیبر، 18 گرم کربوهیدرات، 60/5 گرم پروتئین، 0/40 گرم لیپید و 68 کیلوکالری است. علاوه بر این انگور حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب و افزایش امید به زندگی کمک می کنند. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که ...
میرزا آقاسی: اگر برای ما آب ندارد، برای شما نان دارد!
اصلاح المملکه فی دفع المهلکه رساله انتقادی به ناصرالدین شاه قاجار تالیف پس از سال 1275 ق نوشته میرزا محمد حسینی موسوی / به کوشش رسول جعفریان مقدمه متن انتقادی زیر از میرزا سید محمد حسینی موسوی از دبیران دربار ناصری است که خطاب به ناصرالدین شاه نوشته است. اصل آن مقدمه ای است بر مثنوی بلندی که وی بر اساس جام جم اوحدی مراغی سروده و ضمن آن مباحث دینی، اخلاقی و عرفانی، اخلاق حکومتی و سیاسی را مطرح کرده است. مقدمه به نثر است، گرچه در آن هم اشعاری دارد. ...
طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
به گزارش ایرنا، هرچند سابقه استفاده ورزشکاران از روش های طب سنتی برای بهبود عملکرد جسمانی به ویژه در مشرق زمین به هزاران سال قبل برمی گردد، ولی مشاهده دایره های کبود روی بدن برخی ستارگان ورزشی در رقابت های المپیک ریو، توجه میلیون ها نفر را در سراسر جهان به سمت روش های سنتی مورد استفاده توسط مدال آوران جهانی جلب کرده است. یکی از بارزترین موارد طی روزهای گذشته، آثار دایره های کبود روی شانه ...
بدنه دولت در مقابل خصوصی سازی مقاومت می کند/تولیدات داخلی "بازارمحور" نیست
ظرفیت های داخلی توجه بیشتری داشته باشیم. رئیس اتاق بازرگانی استان البرز با بیان اینکه همه داشته ها و پتانسیل های موجود باید مورد استفاده قرار گیرد، گفت: برنامه ریزی درست در زمینه بهداشت و سلامت می تواند در جذب توریسم سلامت تاثیر گذار باشد و باید در این زمینه اقدامات لازم انجام شود. وی با بیان اینکه پیست اسکی دیزین سرمایه ای بزرگ برای ورزش کشور و استان است، اظهار داشت: با برنامه ...
بازخوانی رنجنامه سیداحمد خمینی: آقای منتظری! باید مدافع افرادی باشیم که منافقین سرهاشان را مقابل زنان و ...
نوشته ای دست زده ام. از آنجا که در ارسال این نوشته شتاب داشتم از فصل بندی و تنظیم و تبویب مطالب چشم پوشیدم. به همین جهت مطالب این نامه دسته بندی نشده است و در خیلی موارد تکراری است (که البته تکرار آنها را لازم می دانستم) در این نوشته مواد خام این قضیه تلخ است و تحلیل در آن کمتر به چشم می خورد. امیدوارم نویسندگان و تحلیلگران در جای خود به آن بپردازند. *پس از این نامه تهمت ها ...
چارچوب های تنگ نظارتی فسادآور هستند
...: باید تعاریف موجود در قانون بازنگری شود. به طور حتم حسن نیت مسئولان بر ما پوشیده نیست ولی چارچوب های تنگ نظارتی که مبهم بوده و امکان اعمال سلیقه را فراهم می کند موجب فساد خواهد شد. نائب رئیس اتاق ایران همچنین اجرایی شدن مواد 2 و 3 قانون بهبود مستمر محیط کسب و کار را موضوعی مهم دانست و تشریح کرد: طبق ابلاغیه معاون اول رئیس جمهور هر بخشنامه و آیین نامه ای بدون دریافت نظرات تشکل مربوط ...
اطلاعاتی پیرامون رژیمی به نام سواحل جنوب
مواد غذایی بالا را به رژیمتان را باز می گردانید. زمانی که به وزن مورد نظرتان رسیدید می توانید به فاز 3 رفته و برای مادام العمر در آن باقی بمانید. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید این مسئله بستگی به فازی دارد که در آن قرار دارید. فاز 1 سخت ترین فاز است و شامل: پروتئین زیاد مانند گوشت گاو، مرغ، غذاهای دریایی، تخم مرغ و پنیر. برخی از چربی ها از قبیل روغن ...
مسمومیت غذایی 34 نفر در یک مجلس عروسی
صورت سرپایی مداوا و 6 نفر هم بستری شدند. وی با اعلام بهبودی حال این بیماران توصیه کرد: لازم است در فصل گرما بیشتر به مسمومیت های غذایی توجه کنیم، چرا که مصرف غذای آلوده می تواند منجر به 200 نوع مسمومیت شود که بیشتر آن ها دستگاه گوارشی را تحت تاثیر قرار می دهند. دادور با بیان اینکه نشانه های مسمومیت، در کودکان و افراد سالخورده به علت ضعف در سیسستم ایمنی بدن شدیدتر است، از مردم ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
پنیر و طالبی یا مخلوطی از هفت غله با شیر باشد، برای صبحانه مفید است.در هفت روز هفته، هفت وعده صبحانه داریم که برای هر روز آن می توان برنامه خاصی داشت و برنامه ریزی کرد که روزی یک ماده از مواد غذایی را بخوریم. به طور نمونه نان، تخم مرغ،گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و ...
اراضی کشاورزی بوشهر شناسنامه دار می شود
آزمایشگاه های معتبر تصریح کرد: نسبت به ارسال100 نمونه از محصولات مهم استان بوشهر از جمله خرما، مرکبات، گوجه فرنگی، سبزی و صیفی به آزمایشگاههای معتبر اقدام شده است. وی بیان کرد: استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و سموم دفع آفات و باقی ماندن این ترکیبات در محصولات سبب شده است تا تولید محصولات سالم و توجه به سلامت مصرف کننده در نظر مسئولان جهاد کشاورزی از اهمیت ویژه ای برخوردار باشد. ...
فروش 3 فرزند فقط یک میلیون و دویست هزار تومان!
به آنچه که می خواهد برسد. قبل از هر چیز مصرف مواد برایش مهم است. اینکه با مواد فروش تماس بگیرد تا او را از خماری در بیاورد. پس در چنین شرایطی یک سیم کارت تلفن هم کافی است. گاهی فرد خمار است. برایش فقط چند گرم مواد مهم است که او را از خماری در بیاورد. بنابراین نوزاد یا بچه را به چند گرم مواد می فروشد. ولی در دست دلال ها قیمت ها به ده میلیون تومان و بالاتر هم می رسد. وقتی می ...
تضییع حقوق مصرف کنندگان و بی عملی سازمان حمایت از مصرف کنندگان
در استان ما در مورد حمایت از حقوق مصرف کنندگان بسیار صحبت می شود اما در عمل چندان راه به جایی نبرده است و حتی تشکیل سازمان حمایت از حقوق مصرف کنندگان نیز نتوانسته، به معنای واقعی این امر مهم را محقق کند و چندان تاثیری در روند رعایت حقوق مصرف کنندگان نگذاشته است. در این نوشتار ضمن بررسی جایگاه حقوق مصرف کننده و موانع تحقق آن در کشورمان، تاثیرات منفی نبود تشکل های واقعی حامی حقوق مصرف ...
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
شدن سرخرگ ها جلوگیری و به حفظ انعطاف پذیری آنها کمک می نماید . گردو حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. وجود این ماده برا ی حفظ خاصیت انعطاف پذیری قلب لازم است . گردو همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و اسید آلفا-لینولئیک (ala)- یک نوع اسید چربی امگا3 نباتی با خواص بهداشتی است. به گفته محققان و کارشناسان تغذیه مصرف بالای این اسید چرب فرد را در برابر حمله ...
کاهش بیماریهای قلبی در بزرگسالی ارمغان تغذیه با شیرمادر
برابر دارند و لازم است همه آن ها اطلاعات صحیح و هم سو را در اختیار مادران بگذارند. کارشناس مسئول برنامه کودکان ستاد سلامت خانواده شهرستان با تاکید بر تأثیر عملکردهای هنگام زایمان و تماس پوست باپوست مادر و نوزاد در ساعت اول تولد گفت: تماس پوست باپوست مادر و نوزاد در اولین فرصت ممکن ضمن کمک به مادر در شروع و تداوم موفقیت آمیز شیردهی، مزایای دیگری همچون تثبیت دمای بدن نوزاد و ایمونیزاسیون نوزاد نیز خواهد داشت. ...
با این ویتامین ها، بینایی خود را تضمین کنید
. وی ادامه داد: به طور کلی تضمین سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری های مزمن چشمی در گرو تغذیه سالم و دارای مواد معدنی و ویتامین ها است. کی پور افزود: مصرف غذاهای دریایی نظیر سالمون، قزل آلا، شیر، پنیر، تخم مرغ و آب میوه ها، کلم بروکلی و آواکادو تاثیر شگرفی در سلامت بینایی مردان دارد. ...
پیاز و این همه خواص باورنکردنی!
فقط برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روانی نیز مفید است، زیرا با ترکیباتی که روی سطح سروتونین تاثیر منفی امی گذارند، مبارزه می کند. سروتونین هورمون “احساس خوب” است و می تواند با استرس، اضطراب یا افسردگی مبارزه کند. 6. پیاز سرشار از مواد معدنی است. پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری نیز دارد، که مهم ترین آنها کلسیوم است- که بدن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم به آن نیاز ...
مراقبت بعد از زایمان، تب شیردهی
اهمیت زیادی در سلامت مادر دارد، گفت: تب شیر در مادران شیرده به علت پر شیر شدن پستان ها طبیعی است ولی مدت آن کوتاه است که با بستن پستان ها، استفاده از یخ و مسکن بهبود می یابد. وی گفت: در صورت بروز تب، باید شیردهی ادامه یابد و در صورت عدم امکان شیردهی پستان ها با پمپ تخلیه شود. جمال در خصوص علائم هشداردهنده پس از زایمان گفت: علائم خطر که مادر باید اطلاع داشته باشد شامل تب و لرز، درد محل اپیزیوتومی ...
علائم باردار نشدن، چه می تواند باشد؟
اولی که تلاش شان برای باردار شدن را آغاز می کنند به هدف شان یعنی باردار شدن نایل می گردند. به طور کلی بعد از 12 ماه آمیزش بدون جلوگیری، حدود 85 درصد از زوج ها باردار می شوند و در طی 36 ماه باقی مانده، در حدود 50 درصد از زوج ها به طور خود به خود آبستن می شوند. نشانه اصلی ناباروری عدم توانایی زوج ها در باردارشدن است و نشانه مهم دیگری وجود ندارد. در برخی موارد خانم های نابارور دوران قاعدگی غیرطبیعی ...
همدان با مشکل کمبود تخت بیمارستانی مواجه است/ نجات همدان با بیمارستان 800 تختخوابی و جنرال است
دموکراسی در جامعه دموکراتیک هستند و بابت تحقق دموکراسی تاوان بسیاری می دهند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مدیران باید بدانند خبرنگاری ابزاری برای ارتقای جایگاه آنها نیست و نباید از این قشر استفاده ابزاری شود، گفت: از طرفی خبرنگاران نیز باید بدانند، سینه مدیر سیبل تیراندازی نیست. وی با بیان اینکه در حوزه سلامت تأکید داریم مدیران از حاشیه به دور باشند، خاطرنشان کرد ...
اهمیت دوران بارداری، بدانید!
ارشد مشاوره در مامایی با بیان این که کلاس های آمادگی زایمان یکسری اصول دارد که زنان ملزم به رعایت آن هستند، خاطرنشان کرد: در این کلاس ها ابتدا اطلاعات دقیق به مادران داده می شود تا ترس و اضطراب آن ها را در این زمینه کاهش داد هم چنین با آموزش فن های ریلکسیشن، کنترل عضلات، تکنیک تنفس آن ها را در این دوران کمک می کنند، در واقع این کلاس ها کامل کننده ی مراقبت های معمول دوران بارداری، افزایش اعتماد به نفس در مادر و آگاهی از توانایی های بدن خویش و کاهش استرس، هیجان، ترس و اضطراب، اصلاح تفکرات نادرست و کسب آرامش هرچه بیشتر مادر و پدر است. ...
همکاری شرکتهای چند ملیتی با پژوهشکده های دولتی ایران برای تولید محصولات تراریخته/ کنترل توان جمعیتی و ...
.... دسته سوم بعلت نداشتن قانون لازم و باز بودن بازار مصرف آنها و یا نیازمندی های اولیه و پایه، ناچار به استفاده از این محصولات میباشند، اما بدون شک این فنآوری بستر و زمینه تهدیدات خاموش و دائمی که ریسک بسیار بالا در حوزه سلامت کشاورزی و حتی اقتصادی را داشته فراهم می کند و در صورت عدم توجه جدی براساس ضوابط و رعایت استانداردهای لازم این تهدیدات برای کشور ایران بسیار جدی و خطرناک می باشد. ...