خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
بمانند و از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنند. بکارگیری ماسک مخصوص و دستکش حین انجام فعالیت های روزانه توصیه می شود زیرا از شیوع گسترده بیماری جلوگیری می کند. هفت خوراکی جادویی علیه سرماخوردگی برای پیشگیری از سرماخوردگی به ویژه در فصل تابستان یا کمک به درمان بهتر آن باید برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و بیشتر از خوراکی های طبیعی و مغذی استفاده کنید. در ادامه به چند نمونه ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
یکی دو برگ کاهو ریخت و علاوه بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه ...
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند
می برد بلکه با افزایش سن تولید کلاژن و گلیکوز آمینوگلیکان ها- که به حفظ آب پوست و شاداب ماندنش کمک می کند- را افزایش می دهد. لیکوپن یکی دیگر از کاروتنوئیدهاست که پژوهش ها نشان داده خانم هایی که برای 12 هفته روزانه از 50 گرم رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن استفاده کرده اند، وقتی در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفتند، نسبت به گروهی که هیچ نوعی از گوجه فرنگی را مصرف نکرده بود، پوست شان آسیب کمتری دید ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب با افزایش سن شدت و ...
علت سکسکه چیست؟
به گزارش بولتن نیوز ، یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماریهای عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. ...
کمبود های مختلف بدن و مور مور شدن
همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی حسی و یا تحلیل عضله باشد. در برخی موارد مورمور می تواند نشانه ای از آسیب های عصبی باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد به ...
تناسب اندام، رژیم گندم را امتحان کنید
خام پس از اینکه مصرف گندم را قطع کردید، می توانید مقادیر محدودی از دیگر غلات سبوس دار مانند کوینولا، ارزن، گل تاج خروس و چیا و حبوبات را میل کنید. سطح تلاش: متوسط تا سخت محدودیت ها: کنار گذاشتن هر چیزی که حاوی گندم است بسیاری از مواد غذایی را از رژیم شما حذف می کند و دیویس برخی از محصولات فاقد گلوتن را توصیه نمی کند. در برخی موارد، گزینه های دیگری وجود دارند که شما می ...
برای کاهش اشتها، روش های زیر استفاده کنید
همراه باشید. 1.از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید; شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می باشند باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید. 2.کاهش اشتها با سوپ ...
لزوم به رسمیت شناخت مسئولیت مدنی آلایندگان محیط زیست
انجام اعمالی که منجر به برهم خوردن این تعادل شده، جستجو کرد. عدم آگاهی یا غفلت از قوانین و اصول حاکم بر عالم وجود را می توان به عنوان اصلی ترین علت بحران های زیست محیطی معرفی کرد. این غفلت ناشی از خودمحور پنداشتن انسان و پاسخ به آزمندی انسان هایی است که به معنویت و اخلاق بی اعتنا بوده و تنها به حداکثر بهره وری اقتصادی می اندیشند. هر فردی حق حیات، آزادی و امنیت دارد ، حق حیات که در منشور و ...
راهنمایی های تغذیه ای مناسب برای کم کردن وزن
داشته و نسبت به افرادی که صرفاً از ابزارهای آنلاین استفاده می کردند وزن بیشتری کم کردند. آیا این رژیم مؤثر است؟ مطالعات بسیاری نشان داده اند که ناظرین وزن می تواند به شما در جهت کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. بر طبق مطالعه ای که توسط مجله ی آمریکایی تغذیه صورت گرفته است، در مقایسه با افرادی که به تنهایی قصد کاهش وزن دارند، افرادی که رژیم ناظرین وزن را انجام می دهند وزن ...
طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
ترجیح می دهند از برخی روش های سنتی که فکر می کنند خطرآفرین نیست، استفاده کنند و فعلا طب سنتی، جزو روش های سالمی است که افراد برای عملکرد بهتر به آن رو اورده اند. این پژوهشگر علوم ورزشی، نقش تفاوت های فردی در استفاده از روش های طب مکمل را مورد توجه قرار داد و گفت: البته در این میان، نباید نقش تفاوت های فردی را نادیده گرفت زیرا به عنوان مثال، مصرف یک نوشیدنی ممکن است به رفع خستگی یک نفر کمک کند ...
بازخوانی رنجنامه سیداحمد خمینی: آقای منتظری! باید مدافع افرادی باشیم که منافقین سرهاشان را مقابل زنان و ...
شرمنده ام و بطور کلی از این که انسان آلوده به لغزشهای فراوان و آغشته به ناخالصیها و هواپرستی های بیشمار مورد توجه و عنایت شخصیتی الهی و منزه و پاک و در جوار او قرار گرفته بود عمیقاً اندوهگین و خجلت زده ام. هویت فکری و عملی من آن گونه که خود از آن واقف بودم و در این روزها شفافتر نمایان گشته است هیچ سنخیتی با حضرتعالی و بیت شما و شعاع وجودی قائم مقام رهبری نداشته است. وضعیتی که ارتباط من با حضرتعالی ...
اطلاعاتی پیرامون رژیمی به نام سواحل جنوب
کیف یا کوله پشتی قرار داد و در هنگام عجله خورد. مواد غذایی یا غذاهای بسته بندی شده: بله با این وجود شما نیازی به خریدن آن ها ندارید. غذاهای رژیم غذایی ساحل جنوبی برای فروش عبارت اند از هر چیزی از میان تنقلات تا اسموتی های مختلف. جلسات حضوری: خیر. ورزش: رژیم غذایی ساحل جنوبی بستگی به انجام تمرینات ورزشی ندارد؛ اما نسخه ی عالی رژیم غذایی ساحل جنوبی که نسخه ی به روز ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
غذاهایشان را بالا می برند. به تنوع و تناسب تغذیه توجه نمی کنند. اما ما با هر امکانات اقتصادی و با تلفیق غلات،حبوبات،سبزیجات، میوه جات، مغزها و دانه ها به مقدار خیلی جزیی با هر امکانات اقتصادی نیازهای اساسی و کلیدی سلول های بدنمان را در اختیارشان قرار می دهیم. خوردن غذاهای سنگین مثل کله پاچه در وعده صبحانه برای بدن سودمند است؟ خواب زود هنگام، عدم استفاده از شام های سنگین و ...
فروش 3 فرزند فقط یک میلیون و دویست هزار تومان!
اطراف محله آهنگ ته خطی ها زندگی می کنند. اینجا هم شبیه همه محله ها، افراد قدیمی و جدید دارد. بر اساس دیده های ته خطی های قدیمی، در منطقه 14 پاتوقی برای خرید و فروش نوزادان و کودکان وجود ندارد. اغلب خرید و فروش های نوزادها در مناطق اطراف انجام می شود. هر چند که موارد نادری از خرید و فروش نوزاد در همان بیابان های های محله آهنگ اتفاق افتاده است. علی که حدود 20 سال است اینجا مصرف کننده ...
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از گردو می تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند و یا روند پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. از آنجایی که گردو منبع غنی از امگا 3 است ، برای عملکرد سلول های مغز بسیار مفید است. کودکانی که از فقدان امگا 3 رنج می برند ، بیشتر از کودکان دیگر دچار اختلالات رفتاری و آموزشی هستند. مصرف روزانه گردو موجب بهبود جریان خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و ...
همکاری شرکتهای چند ملیتی با پژوهشکده های دولتی ایران برای تولید محصولات تراریخته/ کنترل توان جمعیتی و ...
به کشاورزی پیشرفته را به این فنآوری نسبت داده و گروه دیگر بعلت گستردگی و مجهول بودن ابعاد اثرات این فنآوری و حتی اثرات مخربی که بر روی تنوع زیستی و برهم خوردن چرخه زیستی می گردد، تنها درحد محدود و کنترل شده در محیط آزمایشگاه بسنده می کنند. دولتمردان کشورهای مختلف نیز براساس این دیدگاه ها و قابلیت توان مدیریت خود اتکا و پایدار، سیاست های خود را در بهره برداری و استفاده از این فنآوری شکل داده اند ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. **تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریع تر هضم شده و در نتیجه افت و خیز سریع انسولین در بدن روی دهد. از سوی دیگر، تحریک ...
انواع دم نوش قبل قاعدگی، کاهش درد
فنجان آب جوش قرار داد تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یکی از مزیت های استفاده از دم نوش کیسه ای این است که دیگر نیازی به صاف کردن ندارد ضمن اینکه طعم آن را بهبود بخشیده اند و می توان بدون عسل هم آن را نوشید. گل قاصدک سندروم پیش از قاعدگی باعث جمع شدن آب در زیر پوست بدن و اندام ها می شود و همین مسئله تورم اندام ها و دردناک شدن آنها را به وجود می آورد. برای رفع ورم ناش از سندروم قاعدگی، در ...
علل بوی بد دهان و راه و روش پیشگیری
بوی بد دهان شاید خود شخص را متوجه نکند ولی اطرافیان را اذیت میکند توصیه میکنیم حتما بوی بد دهان را از بین ببرید تا باعث اذیت دیگران نشود بسیاری از عناصر وجود دارد که باعث بوی بد دهان می شوند در ادامه می خواهیم علتها و درمان آن را برایتان بگوییم با ما همراه باشید. بوی بد دهان مانند این است که چراغ عقب ماشینتان شکسته باشد: تا کسی بهتان نگوید متوجهش نمی شوید، و در مورد بوی بد دهان این ...
تغذیه با شیر مادر، فرصت سالم زیستن را از فرزندان خود نگیرید
تاکید کرد: درزمان آماده کردن شیرمصنوعی احتمال آلودگی زیاد است زیرا آب مورد استفاده، دست مادر، سرشیشه و شیشه، همگی به آسانی آلوده می شوند و شیر تهیه شده باید سریع مصرف و قابلیت نگهداری ندارد. شمس یادآور شد: گاهی مادران به علت فقر یا از روی آگاهی نداشتن، شیر را رقیق تر درست می کنند که این نیز باعث سوء تغذیه در کودک می شود. این متخصص گفت: تماس پوست با پوست مادر و نوزاد در ...
قصد بارداری
طریق لقاح خارج رحمی یا IVF تشکیل می شود را می توان قبل از انتقال به رحم مادر برای بررسی بیماری های ژنتیک خاص، مورد بررسی قرار داد. این آزمایش را PGD یا تشخیص ژنتیکی پیش از لانه گزینی می گویند. اگر آزمایش بیماری ژنتیک را تایید کند، جنین منتقل نمی شود. مزایای استفاده از PGD • PGD یک روش بسیار دقیق و اولین راه تشخیص بیماری ژنتیکی یا کروموزومی قبل از تولد است. • به دلیل انجام این ...
همکاری کشاورزان آلمانی در بهبود کیفیت آب
مقدار نیتروژن مزرعه شان بر اساس نمونه های خاک پس از برداشت شان در زمستان و هر دو هفته در طول مرحله رشد محصول، برای تعیین انتخاب کود، اندازه می گیرند. آنها در این مدت برای اینکه نیترات در خاک پراکنده نشود از محصولات پوشش گیاهی و کود کشاورزی استفاده می کنند و از کشت خودداری می کنند. آنها برای این کار از یارانه های اتحادیه اروپا و آلمان استفاده می کنند، زیرا با استفاده از شیوه های حفاظت حداقل پنج درصد از زمین های زراعی می توانند 300 یورو در هر هکتار سود به دست آورند./ ترجمه: فرحناز سپهری منبع: http://www.illinoisfarmertoday. ...
هفته هفتم بارداری
...، یبوست را نیز باید کنارش قرار دهید. یبوست به دلیل وجود هورمونس پروژسترون عملکرد روده های شما را مختل می کند. البته ممکن است که بانوان باردار هر کدام این علائم را در هفته های مختلف تجربه کنند. همه این اتفاقات روند طبیعی بارداری است و مشکل چندانی محسوب نمی شود. مراقبت های بارداری اگر تا این هفته به پزشک مراجعه نکرده اید باید دیگر خودتان را به یک متخصص نشان دهید ...
هفته هشتم بارداری
.... این هفته بیشتر شبیه یک انسان می شود او مثل یک مجسمه کوچک مینیاتوری از انسان است که قرار است در این هفته دست و پاهایش بیشتر شکل بگیرد و انگشتانش خودشان را نشان می دهد. بازوها و مچ های او بیشتر رشد کرده و به سمت قلبش حرکت می کند. خوب پلک هایش هم از راه رسیده اند و چشم هایش را می پوشانند، چشم هایش را به خوبی می توان دید، اما ساختمان آن به صورت کامل تشکیل نشده است. استخوان پاهایش سخت تر ...
هفته اول بارداری
باید به شما بگوییم که روش های تشخیصی دیگری برای زمان تخمک گذاری وجود دارد. نشانه هایی که می توانید پیش از تصمیم برای بارداری به آن توجه کنید تا در زمان مورد نظر وقت را از دست ندهید. تغییر ترشح در دهانه رحم تغییر ترشحات در دهانه رحم از نشانه های زمان تخمک گذاری است. هرچقدر از روزهای قاعدگی فاصله بگیرید میزان این ترشحات افزایش می یابد. این ترشحات نشان دهنده سطح هورمون استروژن در ...
هفته پنجم بارداری
سلامت کلی بدن تان اهمیت دهید به عنوان مثال با دندان پزشک قرار ملاقاتی بگذارید. تغذیه بارداری فرصتی است تا به طور دقیق مواد غذایی مصرفی خود را مورد بررسی قرار دهید زیرا انتخاب شما هم بر بدن شما و هم بر کودکتان تاثیر خواهد گذاشت. در طول هفته پنجم بارداری: یک رژیم غذایی متعادل را در پیش گیرید. به خاطر بسپارید که رژیم غذایی متعادل به معنی خوردن یک نوع غذا نیست. شما باید ...
هفته سوم بارداری
نکات را به خاطر بسپارید: کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می کند. آهن به ساخت خون بیشتری، که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد، کمک می کند. اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین احتیاج است. پروتئین به تولید خون و ساخت بافت ها و عضلات جنین کمک می کند. کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان های جنین موثرند. اما چه نکاتی را باید ...
هفته بیست و یکم بارداری
از آنجا که کودک شما در حال تولید سلول های قرمز خونی است، در هفته 21 بارداری مصرف 27 میلی گرم آهن در روز برای شما واجب است و شما را از ابتلا به کم خونی نجات می دهد. چربی یکی از مهمترین مواد برای رشد مغز سیستم عصبی است. حال زمان مناسبی برای اجتناب از خوردن رژیم غذایی بدو چربی نیست. آواکادو منبع خوبی است. روغن زیتون داخل سالاد و پنیر نیز مواد خوبی هستند کلسیم نیز یکی دیگر از مواد مغذی برای ...
هفته سیزدهم بارداری
رنگ های مختلف، مواد مغذی و ویتامین های گوناگون دارند. بنابراین سعی کنید هر روزه از انواع و رنگ های مختلف آن مصرف کنید. از مصرف پنیرهای نرم خودداری کنید. از خوردن پنیر فتا، بری و ... اجتناب کنید مگر این که برچسب شیر پاستوریزه روی آن زده شده باشد. کوسه، شاه ماهی خال مخالی و اره ماهی: این نوع ماهی ها می تواند حاوی سطح بالایی از جیوه باشند. بنابراین به جای آن، از ماهی هایی که مقدار جیوه کمتری دارند ...
