سایر منابع:
سایر خبرها
روایت آزاده ای که از زیر تانک عراقی ها جان سالم به در برد/ اسرایی که با دست های بسته تیر باران شدند
چند بار دست بردن در شناسنامه و تغییر تاریخ تولد از شهر هم جوار مسجدسلیمان به جبهه اعزام شدم. برای اولین بار سال 61 به جبهه رفتم و عملیات اولی که شرکت کردم والفجر مقدماتی بود. در عملیات اولی نیز به عنوان کمک امدادگر حضور پیدا کردم. ماجرای اسیر شدن تان به چه شکل بود؟ تقریباً هر یک سال یک عملیات بزرگ انجام می شد و البته هر عملیات مقدماتی داشت و بعضاً هم دشمن حمله می کرد ...
اجرای طرح کاهش ازشهریورماه / معاینه فنی مجوز ورودبه محدوده زوج وفرد
به گزارش خبرنگار مهر ، سر انجام پس از یک سال تاخیر طرح کاهش در پایتخت اجرایی می شود. قرار بود این طرح از آبان ماه سال گذشته اجرایی شود اما به دلیل مخالفت های پلیس (به دلیل نبود زیرساخت ها) تا به امروز این طرح اجرایی نشده است. براساس اخبار غیر رسمی، طرح کاهش هفته گذشته از سوی وزارت کشور ابلاغ شده و قرار است در یک برنامه رسمی از سوی شهردار تهران زمان اجرای آن اعلام شود. اما هنوز پلیس ...
بنا: قرار نیست خداحافظی کنم
کسی نمی تواند به هیچ کسی بگوید خداحافظی کن یا خداحافظی نکن. این تصمیمات، شخصی و گاهی هم احساسی است، ولی طبیعتاً دوره المپیک 2016 ریو تمام شده است و دوره پوست اندازی برای المپیک بعدی است. طبیعتاً امکان هر رفت و آمد و تغییراتی وجود دارد. من یا هر کسی که می خواهد در کنار تیم ملی کشتی فرنگی باشد، طبیعتاً اگر بخواهد خوب فکر کند، می بیند ما یک سری جوان خوب داریم که باید روی جوان ها سرمایه گذاری کرد، البته ...
لباس رژه ایران در المپیک توهین آمیز بود+عکس
ارائه فوری آن بعد از طرح اول بود. لباس کاروان المپیک ایران در پکن عنوان بهترین طرح رنگ افتتتاحیه را به خود اختصاص داده بود و وقتی از مسئولان سراغ طراحان آن لباس را گرفته شد این ادعا مطرح شدکه آنها مهاجرانی افغانی بوده اند که به کشور خودشان بازگشته اند. اما طراح آن لباس ها محمد رضایی طراح معروف ایرانی است . او در گفت وگو با ورزش سه به جزئیات تمام اتفاقات مربوط به لباس های این دوره ...
پولدار شدن با 8 تغییر مهم در سبک زندگی
خوب تحت کنترل بگیرید- این 8 تغییر در سبک زندگی را در نظر داشته باشید: 1. با آدم هایی بگردید که مورد تحسین تان هستند آندرو کارنیج، که از هیچ شروع کرد و ثروتمندترین مرد کشور شد، تمام ثروتش را به یک اصل نسبت می دهد: مغز متفکر. ایده ی او این است که دور خودت را از آدم های با استعدادی که هم بینش شما هستند پر کنید چون چند ذهن خلاق و باهوش اساسا از یک مغز قدرتمندتر است. ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
...> هرچند این استدلال، منطقی به نظر می رسد که مصرف کلسترول خوراکی، کلسترول خون را بالا می برد اما معمولاً این طور نیست! کبد شما مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند، چون کلسترول، یک ماده مغذی ضروری برای سلول هاست. وقتی شما غذاهایی می خورید که کلسترول بالایی دارند مانند تخم مرغ، کبد شما شروع می کند به تولید کلسترول کمتر و برعکس، وقتی کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می ...
لاغری با این نوشیدنی های لیمویی
دارید .تمام مواد رو در یک لیتر آب برای یک شب تمام ترجیحا داخل پارچ شیشه یاچینی در یخچال بگذارید.صبح و ظهر و شب قبل ازصرف غذا ناشتا یک لیوان از اب این مایع بیاشامید.هدف این آشامیدنی فعال کردن آنزیمهای روده کوچک جهت هضم بهتر غذا و سیر نگهداشتن و اب کردن چربیهای دور شکمی میباشد.2 هفته بخورید و1 هفته قطع کنید وبعد دوباره تا 3 دوره....این معجون در درمان چربی های دور کمر معجزه می کند. ...
کلینتون جنگ طلب تر است یا ترامپ/ آمریکا به رئیس جمهوری نیاز دارد که هیچ چیز از سیاست نداند +فیلم و عکس
گردهمایی ملی دموکرات ها روز پنج شنبه 7 مرداد (28 جولای) به پایان رسید. در این مراسم، هیلاری کلینتون به عنوان نامزد رسمی و قطعی دموکرات ها در انتخابات ریاست جمهوری سال جاری معرفی شد. بر خلاف گردهمایی یک هفته قبل جمهوری خواهان، نشست دموکرات ها از وزن سیاسی بالایی برخوردار بود. در حالی که تد کروز و مارکو روبیو رقبای ترامپ و از معدود شخصیت های سیاسی حزب جمهوری خواه که در نشست ملی این حزب شرکت کرده ...
الویری: اصولگرایان دچار قحط الرجال برای رقایت با روحانی ستند
جای گذاشته است. البته این به مفهوم این نیست نقص هایی وجود ندارد، اما زمانی که این حواشی را در نظر بگیریم و جمع و تفریق کنیم می بینیم که عملکرد دولت مثبت و قابل دفاع است. به نظر می رسد تنها با شبکه های اجتماعی و تلگرام نمی شود عملکرد دولت را به مردم منتقل کرد. برای اینکه مردم در دور بعد نیز به دکتر روحانی رأی بدهند شور و هیجان لازم است، برای موفقیت در انتخابات دولت و حامیان دولت چه ...
شب سرخابی ها در دورهمی / انصاریان: بعد از روشن شدن چراغ دوربین، توپ را شوت می کردم
خودتان در ذهن داشته باشید، تمرکز کنید. وی در ادامه از عشق و علاقه خود به لنز دوربین گفت: شاید باورتان نشود، اما هر وقت که وارد زمین می شدم، اول تمام دوربین های دور مستطیل سبز را می شماردم و همیشه به شکلی بازی می کردم که دوربین ها تصویر من را داشته باشند و بلافاصله بعد از روشن شدن چراغ قرمز، توپ را شوت می کردم. بازیگر سریال کیمیا از نقش بستن اسطوره ها و قهرمانان زندگی خود در ...
نگاهی به فعالیت اداره کل قرآن آموزش و پرورش برای سال تحصیلی جدید
اینکه دانش آموزی بگوید مطلع نشدم اصلا قابل قبول نیست، چون تیزر تبلیغاتی در هفته قرآن (هفته آخر آذرماه و هفته اول دی ماه سال گذشته) توزیع کردیم و بخشنامه به کل استان های کشور رفته است و دانش آموزان در مدارس و آموزشگاه ها ثبت نام می کنند. وی با تأکید بر اینکه دلیلی برای عدم حضور دانش آموزان در مسابقات جز دلایل شخصی نمی تواند باشد، بیان کرد: از ابتدا اعلام کردیم که دانش آموزان در مدارس ثبت نام می کنند و برگزیدگانشان به مرحله منطقه ای و سپس به مرحله استانی و منتخبان این مرحله به کشور راه پیدا می کنند. ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
بدون قند بخرید! حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده اید که چه آدامسی ممکن است ضرر کمتری به دهان و دندان تان برساند. پرواضح است که انواعی که شیرینی و شکر کمتری دارند. آدامس های شیرین به دلیل داشتن مواد شیرین کننده می توانند علاوه بر ایجاد پوسیدگی دندان ها، موجب اضافه وزن و حتی چاقی شما هم بشوند. برخی آدامس های موجود در بازار شیرین کننده های مصنوعی به نام آسپارتام دارند که به تازگی مشخص شده سرطان زا هستند و می توانند برای سلامت بدن خطرناک باشند. سلامت مضر هستند، این ماده علاوه بر سرطان زا بودن می تواند سردرد، حالت تهوع، بی خوابی، مشکلات تنفسی و... ایجاد کند. ...
حرفه ای مثل علیرضا، جهانی مثل جهانبخش
جهانبخش در هلند آرام آرام به تعداد انگشتان یک دست می رسد اما در تمام این سال ها حتی یک عکس غیرمتعارف یا خبر حاشیه ای و یا گزارش جنجالی از این پسر سر به راه و سر به زیر فوتبال ایران منتشر نشده است. انگار علیرضا جهانبخش برای زندگی در جمع حرفه ای ها تربیت و ساخته شده است. از کوچه پس کوچه های قزوین تا آلکمار راهی طولانی است اما جوانی که این راه طولانی را طی کرده، محو زندگی در اروپا و غرق خوشی های ...
بازیگر زن دراکولای سینمای ایران
. در این مورد متفاوت بودن نقش برای من از همه چیز مهم تر بود و معمولا هم اینطوری کار سخت تر است. چون وقتی نقش کوتاه است شما باید در همان حضور کم و کوتاه یک نقش را کامل و درست در بیاورید. در حالیکه برای یک نقش بلند شما این فرصت را از اول تا آخر فیلم دارید. بنابراین در ایفای نقش کوتاه بازیگر با چالش بیشتری مواجه است. خانم آسایش چهارمین بازی تان با رضا عطاران است که البته دو بار از ...
یک زن چینی 17 ماهه باردار است
بودن جفت اشاره کردند. وانگ می گوید: من و همسرم بعد از آن، هفته ای یک بار به امید وضع حمل به بیمارستان مراجعه کرده ایم. هزینه معاینات برایمان سنگین بوده است اما صبرمان را از دست نداده ایم. وانگ از هنگام بارداری دو سال پیش تا کنون، 25٫2 کیلوگرم وزن اضافه کرده، اما هنوز از حمل کودک درون شکم خود خسته نشده است. او می گوید این بارداری طولانی مدت، باعث نشده است در ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
ربطی به اضافه وزن یا چیزهایی مثل آن ندارد. مشکل شما در واقع، نفخ است و مقصر اصلی این داستان، رژیم غذایی تان است. ما در این مطلب به غذاهایی اشاره می کنیم که باعث بزرگ شدن شکم و نفخ می شوند آیا تا به حال شده با شکم صاف بخوابید و وقتی بیدار شدید ببینید شکم تان متورم شده است؟ خب این مسئله هیچ ربطی به اضافه وزن یا چیزهایی مثل آن ندارد. مشکل شما در واقع، نفخ است و مقصر اصلی این ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
تواند منجر به افزایش رادیکال های آزاد و به دنبال آن ایجاد بیماری های مختلف در آنها شود. از طرفی چاقی و اضافه وزن در پرسنل درمان رو به افزایش است. لذا هدف از انجام این مطالعه تعیین تأثیر چای سبز بر سطح استرس اکسیداتیو (کاهش میزان رادیکال های آزاد خون با افزایش دفاع آنتی اکسیدانی) و شاخص توده بدنی در پرسنل اتاق عمل بود. این مطالعه بر 24 نفر از پرسنل اتاق عمل به صورت کارآزمایی بالینی قبل و ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
در بدن انباشته شده و عوارض جانبی داشته باشند، ب12 به این دلیل که محلول در آب است فقط به اندازه ی نیاز بدن جذب می شود و مقادیر اضافه ی آن به همراه ادرار دفع می شود. این برای کسانی که می خواهند ذخایر بدن شان را از این ویتامین پر کنند ولی نگران مصرف زیاد آن هستند، خبر خوبی است. اما دقت کنید که اگر در یک وعده مقدار زیادی ویتامین ب12 مصرف کنید، مبتلا به بیرون روی و خارش خواهید شد. اگر پزشک، مکمل دارویی برای شما تجویز کرده، حتما برچسب روی دارو را مطالعه کنید و فقط به مقداری که پزشک تان توصیه کرده مصرف کنید. ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
. محققان توصیه می کنند اگر عادت به نوشیدن آب ندارید سعی کنید قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. بعد از چند هفته نیز در بین وعده های غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. به این ترتیب عادت به نوشیدن آب در زندگی تان نهادینه می شود. شیر؛ نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها شیر گاو فقط مختص کودکان نیست. این نوشیدنی مفید سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین D می باشد که بدن به آن ها نیاز ...
میگو و مهمترین نکات درباره آن!
مانند داشته باشد (این حالت نشانگر اضافه کردن ماده شیمیائی برای سفید کردن پوسته ی میگو به آن است) اگر میگوی منجمد می خرید، حتماً به علامت پروانه ی بهداشتی، تاریخ تولید و انقضاء آن توجه کنید. میگوی مرغوب باید بوی آب نمک ملایم (بوی آب دریا) بدهد. حتماً قبل از خرید، میگوها را بو کنید و در صورت داشتن بوی نامطبوع از خرید آن ها خودداری کنید. ب- نگه داری: از ...
همه چیز درباره سفر به وارنا، پایتخت ساحلی بلغارستان
اندازه توپ بیس بال است و طراوت سالاد چوپسکای (chopska) آن زبانزد است، قطعا یک مقصد ایده آل برای افراد خوش اشتها به شمار می رود. این مساله در وارنا به اوج خود می رسد؛ شهری که رستوران هایش با پاریس، لندن و نیویورک از نظر کیفیت مواد غذایی، طعم و لذت آشپزی رقابت می کند. مهم نیست که چندین ساحل را در عمرتان دیده اید، سواحل ماسه های طلایی وارنا حتما شما را شگفت زده خواهد کرد؛ جایی که تا چشم کار می ...
این خواننده ها دیگر طرفدار ندارند
شوآف است و نه خواننده حاشیه داری بوده. او بعد از آلبوم آخرش نگاه که چندان با استقبال مواجه نشد، متوجه این نکته شد که راز ماندگاری اش برخلاف آن چیزی که همه فکر می کنند، در حضور مداوم در بازار موسیقی نیست. حالا نزدیک به یک سال از تولید و پخش آخرین آلبوم او می گذرد و محسن در این مدت تنها دو تک قطعه بیرون داده. یکی قطعه بهت قول میدم و دیگری تیتراژ ماه عسل. به نظر می رسد او این روزها به شدت مشغول تجزیه ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه
به گزارش بلاغ ، راه های زیادی برای کاهش وزن و کم کردن سایز وجود دارد ولی بهترین راه استفاده از دم نوش های سنتی در کنار ورزش میباشد. مصرف دم نوش رازیانه از جمله راهکارهای ساده و آسان، برای کاهش وزن است؛ رازیانه حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C می باشد و مصرف دم نوش آن به کاهش وزن کمک می کند. در ادامه اطلاعات کاملی از رازیانه در باب کاهش وزن در اختیار شما قرار خواهیم داد. ...
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند. هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده صبحانه نشان ...
مواد غذایی مخصوص آقایان
به گزارش شفا آنلاین ،انزال زودرس شایع ترین مشکل جنسی آقایان است که روی روابط زناشویی آن ها نیز تأثیر می گذارد. به خاطر اینکه باعث ایجاد استرس و ناراحتی در هر دو طرف می شود. بر اساس آمارها از هر سه مرد یک مرد در طول زندگی خود با این مشکل روبه رو می شود. البته گاهی اوقات انزال زودتر از زمان معمول رخ می دهد و جای نگرانی نیست اما اگر همیشه زودتر از زمانی که می خواهید اتفاق می افتد و شما را دچار مشکل ...
بنا: اگر مرا بخواهند، با کمال میل می مانم و دوباره می سازم - 3 کشتی گیر من به داوری باختند
... * قبل از مسابقات هم این تحلیل وجود داشت که اگر حمید سوریان آماده باشد، روی بقیه هم اثر می گذارد. - همه بچه ها آماده بودند. ولی المپیک، شانسی به کسی مدال نمی دهند و آماده ترین ها قهرمان می شوند. اگر دو وزن سبک امسال را نگاه کنید، می بینید که هیچ کدام از قهرمانان دوره قبل روی سکو نرفتند. * فکر می کنید با تلاش هایی که شما کردید و سختی هایی که بچه ها کشیدند، این تیم ...
راه خرید خانه دشوار تر شد
نیز کاهش سود تس هیل ات انتظار می رود بازار مسکن تهران جنب و جوش بیشتری به خود گیرد؛ کما اینکه در سه ماه اخیر تعداد افرادی که برای دریافت وام مسکن به بانک مراجعه می کنند از روزانه 160 نفر به حدود 220 نفر افزایش یافته که این مساله دلیلی شد برای اینکه وزیر راه و شهرسازی بگوید مسکن از رکود خارج شده است . با این حال کارش ناسا ن نظر دیگری دارند و معتقدند بخش مسکن هنوز از خواب چهار ساله بیدار نشده است ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
متولد این ماه هستید بدون شک بهداشت غذایی را تا جایی رعایت می کنید که حتی کارتان به اندازه گیری کالری های دریافتی نیز می کشد. مواد غذایی مفید برای شما شما میل زیادی به گیاهخواری دارید. بنابراین سبزیجات و میوه ها از هر نوعی برای شما مناسب تر است. البته یادتان باشد که نباید از جذب میزان کافی پروتئین غافل شوید. شما انواع رژیم ها را به خوبی می شناسید و آماده ی پذیرش هر کدام هستید ...
سنجش توانایی ها؛ پیش نیاز تربیت فرزند مسئولیت پذیر
را بچشد و تمام شرایط را مهیا می کنند تا این اتفاق نیفتد. این عمل از نظر خیلی ها تربیت خوب و فداکارانه ای به نظر می رسد، اما دقیقاً بر عکس است برای لحظه ای به یاد بیاورید زمانی که فرزندتان می خواست راه رفتن را یاد بگیرد اگر از ترس این که او زمین بخورد او را در آغوش می گرفتید قطعاً راه رفتن را یاد نمی گرفت، و از طر ف دیگر شما تا کی می توانید او را از هر ناکامی دور نگه دارید؟ و اگر از الان یاد نگیرد ...
نزدیکی بعد زایمان طبیعی، علت خونریزی
سوال مخاطب نی نی بان: من چهل روزه زایمان طبیعی کردم. منتها شدیدا پارگی داشتم و تا پشت بخیه شدم. یک هفته ست خونریزیم تموم شده. پریروز اولین بار نزدیکی (بدون درد) داشتم ولی خونریزی زیادی کردم. البته قبل و بعدش خونریزی نداشتم دیگه. خواستم ببینم طبیعیه؟ پاسخ دکتر رقیه شمسایی، متخصص زنان و زایمان: اگر نزدیکی شما همان یک بار بوده است خونریزی اشکالی ندارد. اما اگر دو ماه از زایمان شما گذشته باشد و این شرایط برای شما پیش آمده است باید معاینه شوید. اما در حال حاضر اشکالی ندارد. ...