خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
33 سال بی خوابی؛ حاج رجب رگ خوابش را در سنگر جا گذاشت
نمی رود. این جانباز اظهار کرد: 33 سال که نه یک فرد عادی 33 روز هم نمی تواند بیدار بماند، کم می آورد؛ حتی اگر سه روز نخوابد زندگی اش مختل می شود، اما من 33 سال است که نخوابیدم، تا ساعت 12 که همه بیدارند اوضاع خوب است اما همین که چراغ به نشانه خوابیدن خاموش می شود سردردهای من نیز شروع می شود، بعضی از شب ها در خانه طاقت نمی آورم و با موتور از خانه بیرون می زنم. هوا که گرم تر بود ...
به نظرتان چه اتفاقی می افتد که ما خواب هایمان را فراموش میکنیم؟فرایند این اتفاق را بخوانید.
وقتی که افراد میخواهند خواب خود را با جزئیات برای دیگران تعریف کنند بخشهایی را انگار گم میکنند و نمیتوانند همه ی آنچه خواب دیده اند را به یاد بیاورند. این حالت معمولاً رخ میدهد.با بدندید همراه باشید. تکنیک هایی برای به خاطر سپردن خواب ها معمولاً برای همه ی ما اتفاق میافتد که در وسط یک خواب شیرین ناگهان از خواب بیدار شده و خوابمان تمام شود. در این حالت احساسات خود را در خواب به یاد ...
خانم ها با این دوران مهم و حساس بیشتر آشنا شوند
توانستید حداقل 85درصد از زمانی را که در تخت هستید بخوابید، زمان ماندن در تخت را 15دقیقه افزایش دهید. این کار را تا جایی ادامه دهید که به هدف نهایی خواب تان برسید. 5. تاریکی را در آغوش بکشید اتاق خواب تان را به یک پناهگاه تاریک و آرام تبدیل کنید. از پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود نور به اتاق استفاده کنید. استفاده از چشم بند مخصوص خواب هم راهگشاست. 6. ساعت را ...
مناظره زیباکلام و کاشانی که 28 مرداد را کودتا نمی دانند
ارتش چهارراه ها، مجلس و رادیو و تلویزیون را گرفته، نخست وزیر و اعضای هیأت دولت بازداشت شدند و نخستین اعلامیه کودتاگران ساعات نیمه شب یا صبح زود از رادیو پخش شده است اما روز 28 مرداد یک روز معمولی مثل سایر روزهای دیگر بود و چند صد نفر شامل عده ای از خانم ها، داش ها، میدانی ها و درجه داران ارتش با لباس غیرنظامی حدود ساعت 7- 8 صبح از خیابان های جنوب تهران، گمرک، میدان بارفروش ها، میدان دروازه قزوین و ...
ویروس ها در صبح خطرناک ترند
...> دلیل این امر به علت تعاملات منحصربفردی است که در اثر مکانیزم ویروس ها و بدن ایجاد می شود. ویروس ها برخلاف باکتری ها و انگل ها، ذرات مستقلی هستند که تنها می توانند با عفونی کردن سلول میزبان تکثیر شوند. آن ها فاقد بسیاری از خصوصیات موجودات زنده هستند، از این رو زنده محسوب نمی شوند. در ضمن، بدن انسان یک ریتم شبانه روزی را دنبال می کند که یک چرخه حدودا 24 ساعته موسوم به ساعت بدن ...
تاثیرات منفی امواج دستگاه های هوشمند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وسایل هوشمند امروزه بخش مهمی از زندگی ما را به خود اختصاص داده اند و به نوعی تهدیدی برای سلامتی مان به شمار می روند اختلالات خواب،بیماری های قلبی ،دیابت ،نازایی وبسیاری عارضه های دیگر ناشی از امواج این قبیل دستگاه ها روی بدن ایجاد خواهد شد تبلت ها، گوشی های تلفن همراه و دیگر ابزارهای الکترونیک از آن نظر که کودکان را بدون خطر و ...
مضرات بازی کامپیوتری و فراری دادن پشه ها
صفحه نمایش گوشی های هوشمند، مدام در معرض آسیب است، اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. در این مقاله، راهکارهای محافظت از چشم در مقابل موبایل هوشمند را بررسی می کنیم. فراری دادن پشه ها با این گیاهان گرمای تابستان یک طرف و وز وز پشه های مزاحم و نیش گاه و بیگاه آنها نیز یک طرف دیگر! حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از مزاحمت ...
مشکلات خواب با این وسایل هوشمند
در این وسایل مهیا شده، اغلب مردم برای بیدار شدن از خواب دیگر سراغ ساعت های قدیمی نمی روند و ساعت داخلی گوشی یا فبلت خود را تنظیم کرده، کنار تختخواب خود قرار می دهند یا زمانی زیاد را در رختخواب به این نمایشگرهای کوچک اما پرنور خیره می شوند. نور آبی این وسایل، اعم از لپ تاپ و رایانه یا گوشی تلفن، به گفته محققان می تواند فعالیت هورمون ها را مختل کرده، بدن را به اشتباهاتی همچون تلقی زمان روز در ساعات ...
بی خوابی بعد از زایمان، کمک کنید!
هاست در خانه حبس شده اید، ارتباط برقرار کردن با دوستان تان در فضای مجازی می تواند راهی دیگر برای رسیدن به آرامش باشد. اما به شما توصیه می کنیم این راه را در ساعات قبل از خواب امتحان نکنید. خیره شدن به صفحه های نمایش، آن هم یک ساعت قبل از خواب می تواند کیفیت خواب تان را پایین بیاورد و حتی بعد از چند ساعت خوابیدن، شما را خسته تر از قبل از تختخواب بیرون بکشد. موزدرمانی کنید برای ...
10 مکان برای جستجوی حیات فرازمینی
به گزارش بلاغ ، آیا به راستی ما در جهان تنها هستیم؟ مسابقه برای یافتن زندگی هوشمند، یا هرگونه حیات فرازمینی ، کوششی است که سال هاست ادامه دارد. نکته شگفت دیگر از جریان پیچیده زندگی این است که دانشمندان در زباله های اتمی دفن شده در ژرفای اقیانوس ها، و نیز در میان یخ های سرد و به دور از نور خورشید، باکتری های زنده یافته اند. این ها و نیز بسیاری نکته های دیگر، دلیل محکمی است بر آن که ...
شام سنگین و افزایش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شام سنگین خوردن و همچنین صبحانه نخوردن می تواند اثرات منفی بر وزنتان بگذارد و باعث بالارفتن آن شود اگر تمایل دارید وزن ایده آلی داشته باشید بهتر است شام سبک و زودهنگامی میل کنید تا دچار اضافه وزن و انواع مشکلات گوارشی نشوید به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه 24 ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه ...
راهنمای استراتژی های موثر در No Man's Sky؛ اصول اولیه
.... اگر خیلی خوش شانس باشید، برخی از آن ها را همان طور که در سطح سیاره ها کاوش می کنید خواهید یافت. اما می توانید به دنبال اسکنر های سیگنال بگردید که کنار پایگاه ها اعلب پیدا می شوند. این اسکنر ها به راحتی با نور قرمزی که از خود ساطع می کنند قابل شناسایی اند. اما برای این که بتوانید این اسکنر ها را به کار بی اندازید، باید ابتدا آیتمی به نام Bypass Chip تولید کنید. اینونتوری تان را ...
درد مفاصل و اندام ها در هنگام بیدار شدن
بدن پروتئین های ضد التهابی را در حین خواب سرکوب می کند؛ اما... پروتئین های ضد التهابی بدن محققان متوجه شدند، علت احساس خشکی و دردناک بودن بدن هنگام بیدار شدن از خواب، این است که ایبوپروفن طبیعی بدن هنوز اثر نکرده است . محققان دانشگاه منچستر دریافتند که علت احساس خشکی و دردناک بودن اندام ها در هنگام بیدار شدن از خواب این است که ساعت بیولوژیک بدن پروتئین های ضد التهابی را در ...
بیماری کرمک، علائم و درمان
را تعویض نمایید. پرده های اتاق خواب فرزندتان را باز کرده و بگذارید پرده ها در طول روز باز بمانند، اجازه دهید تا نورخورشید بر روی ملافه ها، فرش، پرده، و سایر اشیا موجود در اتاق بتابد (تخم های کرمک نسبت به نور خورشید حساس می باشند). از ناخن جویدن و مکیدن انگشت شست از سوی فرزندتان ممانعت کنید. دستانتان را قبل از تهیه غذا و پس از استفاده از توالت بشویید. همچنین آنها را ...
نور طبیعی روز تاثیر منفی نور آبی نمایشگرها را کاهش می دهد
قرار گرفتن در معرض نور روشن و حضور در فضاهای باز در طول روز سبب کاهش اختلال خواب ناشی از اثرات انتشار نور آبی رنگ تلفن هوشمند و تبلت می شود. تحقیقات قبلی نشان داده بود که استفاده از ابزار هوشمند همچون کامپیوتر و تبلت که از خود نور آبی منتشر می کنند، سبب اختلال در خواب می شوند. در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد تاثیر استفاده از تبلت را روی 14 جوان که در طول روز در معرض ...
خوردن این غذاها قبل از خواب ممنوع
ها راحت بخوابید، از خوردن آب نبات و تنقلات مشابه قبل از خواب خودداری کنید. شکلات تیره: این نوع شکلات منبع خوبی از کافئین است که خواب شبانه را می تواند مختل کند. علاوه بر آن، شکلات تیره حاوی تئوبرومین برای افزایش ضربان قلب است. قهوه: نوشیدن قهوه از ساعات بعد از ظهر به بعد توصیه نمی شود چون اثرات کافئین می تواند تا ساعت ها در بدن باقی بماند. الکل: یک باور کلی وجود ...
ماجرای بشقاب پرنده ها در آسمان تهران
: ساعت 11-10 شب بود که یک خانم زنگ زده و گفت با مسؤول برج کار دارم . بعد از اینکه من گوشی را برداشتم، گفت یک چیزی در آسمان بالای خانه اش ایستاده که مثل موتور ماشین، چهار پره و هشت پره می شود. گفتم خانه شما کجاست؟ گفت کنار بولینگ عبدو- که آن موقع در جاده شمیران بود- در انتهای خیابان شریعتی. گفتم ما در شمال شرق تهران پروازی نداریم، اگر باز هم مزاحمتی ایجاد شده به من زنگ بزنید. یک ساعت بعد یک خانم ...
تکنولوژی و لذت آرامش در خانه هوشمند!
ترافیک سنگین گیر افتاده اید میهمانان رسیده اند و پشت در منتظر شما هستند، کافی است از طریق تلفن همراه خود سناریوی میهمان را که قبلا ایجاد کرده بودید اجرا کنید تاکرکره ها نیمه باز و نور محیط آماده و موسیقی ملایم اجرا شود و کتری برقی روشن گردد حال در را باز می کنیم بفرمایید. از پس میزبانی به خوبی بر آمده اید میهمانان رفته اند باید زودتر بخوابید زیرا فردا مسافرید.در اتاق خواب ، میان خواب و ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
روشنایی جاده ها است. کمبود یا نبود علایم رانندگی و شب نما نبودن بسیاری از آنها، نبود یا وجود اشکال در گاردریل و استفاده نکردن از گاردریل های فنری، نبود امکانات جدا کننده مسیرهای رفت و برگشت در تعدادی از جاده های کشور و مشکلات آسفالت و آب گرفتگی، از جمله مشکلاتی است که موجب نا امن شدن جاده های کشور می شود. **چرا رانندگان خواب آلود می شوند؟ بررسی حوادث رانندگی نشان داده است که تعداد زیادی از ...
وعده های غذایی سالم
، آرام کردن ذهن است. وسی توصیه می کند از لوازم الکترونیکی حداقل یک ساعت قبل از خواب اجتناب کنید. نور آبی صفحه نمایش کامپیوتر و دستگاه های تلفن همراه باعث می شود مغز تصور کند که روز است. این نور همچنین باعث افزایش سطح استرس و اختلال ریتم طبیعی بدن می شود. سعی کنید پیام کوتاه، ایمیل، و گشت و گذار در وب را هنگام شب قطع کنید. در عوض، با یک کتاب خوب آرامش کسب کنید و یک خواب عمیق برای تجدید قوا، و افزایش دهنده ی سوخت و ساز بدن داشته باشید. خواب های خوبی ببینید. ...
ارتباط نور و اضافه وزن در اشخاص مسن
میزان کالری دریافتی، ورزش و ساعت خواب یا بیدار شدن افراد، سبب اضافه شدن وزن می شود. دکتر کنجی اوبایاشی از دانشگاه نارا که این تحقیق را انجام داده، می گوید: نتیجه ای که به دست آورده ایم، منطقی است چون انسان زیر نور زیاد روز و نور کم شب تکامل پیدا کرده است. علاوه بر این، نتایج تحقیق ما جزییات بیش تری به دانسته های قبلی در مورد رابطه بین شیفت کاری و خطر چاقی اضافه می کند. این تحقیق با ...
انفجار گوشی نکسوس 6P خبرساز شد
در حال شارژ بود منفجر شد. این فرد ماوقع را این گونه توضیح می دهد: "حدود ساعت 3:00 صبح بود که با شنیدن صدای بلندی از خواب بیدار شدم و بلافاصله ابر غلیظی از مه و دود، جرقه ها و نور قرمز رنگی را دیدم که از سمت گوشی من که بر روی میز کنار تختم قرار داشت، برمی خواست، دقیقا محلی که از نوامبر 2015، زمانی که این گوشی را خریدم، هر شب در آن جا می گذاشتم. من همیشه برای شارژ این گوشی از کابل یو اس بی نوع C ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
محققان را با شبهات جدی مواجه کرده است. به گفته ی وی، افدرین محرکی است که روی اعصاب مرکزی بدن تاثیر می گذارد و معمولا در داروهای کاهش دهنده ی وزن استفاده می شود، اما اثرات مخربی روی کارکرد قلب دارد. تائورین نیز یک نوع آمینو اسید طبیعی است که بصورت طبیعی در بسیاری از بافت های جانوری یافت می شود؛ یکی از مناقشات اصلی درباره این ترکیب از آن جا نشات می گیرد که تائورین در اسپرم گاو نر و خون هم ...
چگونه وزن خود را متعادل نگه داریم؟
افزایش وزن بیشتری نسبت به گروه اول داشتند. شام سنگین و با کالری بالا موجب می شود که افراد صبحانه میل نکنند و در طول روز کالری بیشتری دریافت کنند که این موضوع موجب افزایش وزن می شود. البته محققان ساعت مشخصی برای صرف شام عنوان نکردند ولی توصیه می کنند صرف شام حداقل سه ساعت پیش از خواب باشد. صرف شام بلافاصله قبل از خواب موجب بروز بیماری های معده و رفلاکس می شود. بهتر است ...
ماجرای فرار دیکتاتور پیشین ایران
روی او، بسیار لاغر و رنجور می نمود، جامه خوش دوختی بر تن داشت اما بر اثر لاغری زیادش، گشاد و بیقواره به تنش زار می زد.... شاه نزدیک به دو ساعت، به پرسش های من و خانم گریم پاسخ داد... او در گفته هایش، بخصوص هنگام یاد کردن از برنامه های بلند پروازانه یی که برای کشورش (ایران ) داشت، پی در پی آه می کشید و افسوس خطاهای گذشته را می خورد.... . به باور شاه، انگلیسی ها همراه با شرکت های نفتی و روحانیون مرتجع ...
