خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ ثروت هنگفت امثال نعمت زاده ناشی از فقدان سلامت اقتصادی ...
قابل هضم و حذف نیست. ممکن است به خواب زمستانی برود و تحرکش اندک شود اما اگر زمینه ای فراهم باشد، جامعه نسبت بدان همچنان استقبال و اقبال نشان خواهد داد. اما عیبی که به سادگی نمی توان از آن گذشت اینکه ، در نظام سیاسی ایران مراتبی از شایستگی ها و جامعیت ها و در تراز آن نهادهای لازم الاحترامی همچون شورای نگهبان وجود دارد که حفظ حریم آن، به خصوص از ناحیه متولیان باید موردتوجه، اعتنا و ...
حاج رجب رگ خوابش را جا گذاشت
به گزارش فرهنگ نیوز، خیلی سخت و دردآور است که همه خواب باشند و ما نتوانیم حتی پلک روی هم بگذاریم، مجبوریم با مطالعه و یا تلویزیون نگاه کردن خود را خسته کنیم تا خواب به چشمانمان بیاید اما اگر این بی خوابی فقط یکی دو شب ادامه پیدا کند، قطعاً تمام تمرکزمان را برای انجام کارهای روزمره از دست خواهیم داد چه برسد به اینکه هیچ وقت خواب به چشمانمان نیاید. در گوشه ای از همین حوالی شهر مشهد در ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
خوابیدن نخواهید داشت. پزشکانی که از این رویکرد درمانی برای معالجه ی افراد مبتلا به بی خوابی یا کم خوابی استفاده می کنند، به این افراد توصیه می کنند که از نگه داشتن ساعت در اتاق خواب خودداری کنند. آن ها همچنین به این افراد توصیه ی اکید می کنند که وقتی خوابشان نمی آید به رختخواب وارد نشوند. انستیتوی پزشکی خواب اوهایو به بیماران توصیه می کند که به خاطر داشتن یک شب بد، همه چیز را فاجعه بار ...
خطرات وای فای، باعث ناباروری می شود؟
سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید. وی افزود : کارشناسان معتقدند ممکن است بر اثر این امواج انسان ها در زمینه اختلال شناختی و ...
روحانی آوانگاردتر از خاتمی است/ عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند
...> **روحانی می توانست انتخاب های بهتری داشته باشد شما معتقدید که آقای روحانی می توانست انتخاب های بهتری را داشته باشد؟ عطریانفر: ابتدا بله؛ به اقتضای شرایط می توانست انتخاب های بهتری داشته باشد. ** هنر مسئول تبدیل منتقد به همراه است آقای مهندس؛ در مسئله بهره گیری آقای روحانی از منتقدین، آیا ایشان توانسته است از ظرفیت های آن ها استفاده کند یا خیر؟ ...
دو راهکار پیشگیری از آلزایمر / رژیم غذایی سالم و ورزش
به گزارش مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس با مطالعه 44 بیمار با رده سنی 40 تا 85 سال که مبتلا به مشکلات خفیف حافظه بودند دریافتند مغز افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده و فعالیت فیزیکی منظمی داشتند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی شان کمتر سلامت بود و فعالیت فیزیکی کمتری نیز داشتند، دارای پلاک ها و گره های کمتری بود. دکتر دیوید مریل، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می ...
4 ویژگی مشترک افراد باهوش
به گزارش 9صبح به نقل از دی جی فارسی، آیا تا بحال بخاطر "عادت های عجیب و غریب” از شما انتقاد شده؟ آیا همیشه والدینتان برای تمیز کردن اتاقتان سر شما داد می زنند؟ آیا وقتی با خودتان حرف می زنید دوستان و غریبه های اطرافتان به شما خندند؟ آیا گاهی ناخواسته جلوی مادربزرگتان ناسزا می گویید؟ یا شاید همه این ویژگی ها را دارید و بعلاوه بیشتر ساعات شب را هم بیدار هستید؟ برای شما خبرهای جالبی دارم ...
دو راهکار برای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس با مطالعه 44 بیمار با رده سنی 40 تا 85 سال که مبتلا به مشکلات خفیف حافظه بودند دریافتند مغز افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده و فعالیت فیزیکی منظمی داشتند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی شان کمتر سلامت بود و فعالیت فیزیکی کمتری نیز داشتند، دارای پلاک ها و گره های کمتری بود. دکتر دیوید مریل، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
نشانه های التهاب و تجمع سموم در بدن
...، دلیل اصلی خستگی مزمن است. ارتباط بین التهاب و سیستم عصبی مرکزی، می تواند مکانیسم شبانه روزی مغز را تغییر دهد؛ یعنی بخشی از مغز که مسئول چرخه ی خواب و بیداری است. بی خوابی بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بیخوابی، همیشگی و پایدار ...
درمان بی خوابی زنان، در دوران یائسگی
دو عارضه قاتل خواب هستند، اما راه های زیادی برای مقابله با آنها وجود دارد. مثلا می توانید حین خواب جوراب بپوشید تا دمای بدن تان به حالت عادی برگردد. اگر در نیمه های شب خیلی گرم تان شد، یکی از جوراب ها را در بیاورید تا خنک شوید. 10. از نور خورشید استفاده کنید خود را بیرون از خانه در معرض نور خورشید قرار دهید یا پرده اتاق را بکشید. نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی شما کمک می کند ...
با این گیاهان آسوده بخوابید!
پیچکی بوده و از دسته گیاهانی است که هوا را تصفیه و پاکیزه می کند. همچنین کیفیت خواب را افزایش می دهد. اصلا لازم نیست نگران پرورش آن باشید؛ چراکه چند ساعت نور در طول روز و کمی آب هفته ای یک بار برایش کافی است. 10. آلوئه ورا (Aloe Vera) مانند گیاه زبان مادر شوهر هوا را پالایش کرده و در شب اکسیژن تولید می کند و خواب راحتی برای ساکنان منزل فراهم می آورد. آلوئه ورا رشد و شرایط ...
پیروزی در سایه وحدت ارتش و سپاه
کردند تا به ستون یک از درون شیار به سلامت خود را به جبهه عراق برسانند، به ناگاه با کمین نیروهای جان برکف ایرانی مواجه می شوند و در یک جنگ و گریز وحشتناک با بر جای گذاشتن 250نفر کشته و بیش از 90نفر اسیر آخرین تیرشان به سنگ می خورد. فرمانده آنان به نام سرگرد جاسم محمود بر اثر وفاداری و انضباط شدید افرادش در میان اسرا به سختی شناسایی می شود و در بیمارستان از پذیرش خون امتناع کرده و می گوید خون مجوس به من ...
مخرب ترین عادات برای سلامتی
... اختلالات خواب: هم کمبود خواب و هم خواب بیش از حد منجر به مرگ زودرس می شود. خطر مرگ در افرادی که کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند، نسبت به کسانی که خواب شبانه روزی شان بین 7 تا 8 ساعت است، 12 درصد بیشتر است. البته خواب طولانی، بیش از 9 ساعت در شب، خطر مرگ را تا 30 درصد بالا می برد. محققان پیشنهاد می کنند، چنانچه عادت دارید کمتر یا بیشتر از حد معمول بخوابید، دلایل اختلال الگوی خواب خود را کشف کنید چون احتمالا نیازمند درمان دارویی هستید. huffingtonpost + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
...> 19. گوشی هوشمندتان را کنار بگذارید دستگاه های الکترونیکی تان را قبل از خواب خاموش کنید. نور صفحه نمایش این دستگاه ها، مغز شما را فعال نگه می دارد. اگر شب ها از خواب بیدار می شوید، سراغ گوشی هوشمندتان نروید. 20. از تخت فقط برای خوابیدن استفاده کنید روی تخت تلویزیون نبینید و ایمیل نفرستید. انجام سایر فعالیت های روزمره در اتاق خواب باعث می شود ذهن شما هنگام خواب درگیر ...
ویروس ها در صبح خطرناک ترند!
به گزارش بلاغ ، به نقل از بی.بی.سی، به گفته دانشمندان دانشگاه کمبریج، ویروس هایی که انسان را در صبح مبتلا کنند، می توانند تا 10 برابر خطرناکتر باشند. بر این اساس، بیدار شدن زودهنگام از خواب می تواند شما را در معرض ویروس ها قرار بدهد. در این پژوهش که در مجله PNAS منتشر شده، به موش ها ویروس آنفلوآنزا یا هرپس تزریق شد. محققان در نهایت دریافتند موش هایی که در صبح مبتلا شده بودند، 20 برابر ...
به نظرتان چه اتفاقی می افتد که ما خواب هایمان را فراموش میکنیم؟فرایند این اتفاق را بخوانید.
وقتی که افراد میخواهند خواب خود را با جزئیات برای دیگران تعریف کنند بخشهایی را انگار گم میکنند و نمیتوانند همه ی آنچه خواب دیده اند را به یاد بیاورند. این حالت معمولاً رخ میدهد.با بدندید همراه باشید. تکنیک هایی برای به خاطر سپردن خواب ها معمولاً برای همه ی ما اتفاق میافتد که در وسط یک خواب شیرین ناگهان از خواب بیدار شده و خوابمان تمام شود. در این حالت احساسات خود را در خواب به یاد ...
افزیش خطر سکته با بد خوابی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شادابی و نشاط هر آدمی بستگی خواب آن شخص دارد؛ به این علت که بدن انسان در خواب سلول های کسل و خسته را ترمیم و تعویض میکند، بنابراین خواب خوب به معنی خوب صورت گرفتن تعویض و ترمیم سلول های کهنه ی بدنتان میباشد. یک تحقیق جدید می گوید، خواب بسیار کم یا بسیار زیاد می تواند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد. براساس این تحقیق، بی خوابی و پرخوابی ...
5 دلیل چاق شدن شکم
. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی همراه است چاقی را به دنبال دارد. زمان مورد نیاز برای خواب در هر فردی متفاوت است و برای اغلب افراد بین 7 تا 9 ساعت در شب می باشد. استرس زیاد و جدی کارشناسان با تحقیقات طولانی مدت به ...
رانندگی، نماد تربیت و شخصیت افراد
حرکتی مطمئن، بی خطر و لذت بخش داشته باشند توصیه می کنند موارد زیر را به خاطر بسپارند: - استفاده از تلفن همراه، از دقت و تمرکز راننده می کاهد و خطرسازاست. -هنگام رانندگی با کسی صحبت نکنید و از خوردن و آشامیدن و یا سیگار کشیدن بپرهیزند. - به جلو و اطراف خودرو توجه داشته باشید و تسلط به وسیله نقلیه را حفظ کنید. - فاصله مناسب با خودرو جلوی خود را حفظ کنید، فاصله ایمنی با اطراف ...
این غذاها شما را شاد و عاشق همسرتان می کند!
را با غلات و پروتئین ها جایگزین کنید، مثلا برای ناهار ساندویچ مرغ که با نان جو درست شده، میل کنید. اگر می خواهید عاشق بمانید اگر دل تان می خواهد احساس عاشقانه تان دوام بیاورد شاید این یکی برای شما عجیب باشد، اما اگر در حال تجربه یک عشق سوزان هستید و دوست دارید این لذت شیرین بیشتر همراه شما باشد، می توانید از غذاهایی استفاده کنید که در خود روی دارند. درواقع محققان ...
آیا طراحی داخلی بیمارستان ها بر زمان بهبود بیماران تأثیرگذار است؟
سنج ها به گونه ای است که الگوی تنفس نوزادان را در حین خواب بر روی صفحه نمایشگر نشان می دهد و نیاز به هیچ گونه سیم یا لوله ای ندارد. پروفسور مارک تولی از اعضای مشاور گروه تحقیقات مرکز می گوید: برای این که شتاب سنج همراه پوشک دور انداخته نشود، مجبور شدیم از نشانه گذاری رنگی استفاده کنیم. دکتر برنی ماردن متخصص نوزادان و عضو گروه تحقیقاتی می گوید: مدت زمان خواب نوزادان ساختمان ...
مناظره زیباکلام و کاشانی که 28 مرداد را کودتا نمی دانند
ارتش چهارراه ها، مجلس و رادیو و تلویزیون را گرفته، نخست وزیر و اعضای هیأت دولت بازداشت شدند و نخستین اعلامیه کودتاگران ساعات نیمه شب یا صبح زود از رادیو پخش شده است اما روز 28 مرداد یک روز معمولی مثل سایر روزهای دیگر بود و چند صد نفر شامل عده ای از خانم ها، داش ها، میدانی ها و درجه داران ارتش با لباس غیرنظامی حدود ساعت 7- 8 صبح از خیابان های جنوب تهران، گمرک، میدان بارفروش ها، میدان دروازه قزوین و ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
از 8 ساعت نیز این شرایط را ایجاد می کند. کمبود خواب باعث می شود بدن برای داشتن انرژی، واکنش های سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی همراه است چاقی را به دنبال دارد. زمان مورد نیاز برای خواب در هر فردی متفاوت است و ...
تاثیرات منفی امواج دستگاه های هوشمند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وسایل هوشمند امروزه بخش مهمی از زندگی ما را به خود اختصاص داده اند و به نوعی تهدیدی برای سلامتی مان به شمار می روند اختلالات خواب،بیماری های قلبی ،دیابت ،نازایی وبسیاری عارضه های دیگر ناشی از امواج این قبیل دستگاه ها روی بدن ایجاد خواهد شد تبلت ها، گوشی های تلفن همراه و دیگر ابزارهای الکترونیک از آن نظر که کودکان را بدون خطر و ...
مضرات بازی کامپیوتری و فراری دادن پشه ها
صفحه نمایش گوشی های هوشمند، مدام در معرض آسیب است، اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. در این مقاله، راهکارهای محافظت از چشم در مقابل موبایل هوشمند را بررسی می کنیم. فراری دادن پشه ها با این گیاهان گرمای تابستان یک طرف و وز وز پشه های مزاحم و نیش گاه و بیگاه آنها نیز یک طرف دیگر! حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از مزاحمت ...
نحوه اثرگذاری سلکوکسیب بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: داروی سلوکسیب چه فایده های درمانی برای بدن دارد این کپسول در چه مواقعی توسط پزشک تجویز می شود نحوه اثرگذاری آن بر بدن چگونه است و تاثیرات منفی آن بر بدن مصرف کنندگان به چه صورت است و برای چه بیماری هایی مفد و اثر گذار خواهد بود؟ سلکوکسیب Celecoxib یا سلکسیب یا سلبرکس یک داروی ضد التهاب و ضد درد است که جزو دسته داروهای التهابی ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
، منگنز، مس و روی است.نوشیدن ژل آلوئه ورا یک راه طبیعی و سالم برای تأمین نیازمندی های بدن است. 5) بهداشت و سلامت دندان: آلوئه ورا با وجود موادی که در خود دارد بی نهایت برای سلامت دهان و لثه مفید است. دندانپزشکان بر اثرات آلوئه ورا بر دهان و لثه و استفاده از آن بسیار توصیه می کنند. اشکال موجود در حال حاضر محصولات مختلفی از این گیاه در صنایع مختلف غذایی، آرایشی و بهداشتی ...
مشکلات خواب با این وسایل هوشمند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اختلالات خواب می توانند ناشی از استفاده دائم ما از وسایل هوشمند ایجاد شود نورآبی ناشی از موبایل و تبلت بر کیفیت خوابتان تاثیرات منفی خواهدد گذاشت بهتر است در استفاده از این وسایل بیشتر مراقب باشید محققان هلندی کشف کرده اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای تلویزیون، رایانه، و حتی گوشی های هوشمند می تواند بر چرخه خواب اثر بگذارد ...
بی خوابی بعد از زایمان، کمک کنید!
هاست در خانه حبس شده اید، ارتباط برقرار کردن با دوستان تان در فضای مجازی می تواند راهی دیگر برای رسیدن به آرامش باشد. اما به شما توصیه می کنیم این راه را در ساعات قبل از خواب امتحان نکنید. خیره شدن به صفحه های نمایش، آن هم یک ساعت قبل از خواب می تواند کیفیت خواب تان را پایین بیاورد و حتی بعد از چند ساعت خوابیدن، شما را خسته تر از قبل از تختخواب بیرون بکشد. موزدرمانی کنید برای ...
شام سنگین و افزایش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شام سنگین خوردن و همچنین صبحانه نخوردن می تواند اثرات منفی بر وزنتان بگذارد و باعث بالارفتن آن شود اگر تمایل دارید وزن ایده آلی داشته باشید بهتر است شام سبک و زودهنگامی میل کنید تا دچار اضافه وزن و انواع مشکلات گوارشی نشوید به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه 24 ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه ...
