خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین C در بدن
این صورت باید آن را شب ها و درست قبل از خواب مصرف کنید تا زمان کافی برای بروز خاصیت تحریک کنندگی خود نداشته باشد. منابع طبیعی ویتامین C به طور کلی خانواده ی کلم ها کلم هایی مثل کلم چینی، بروکسل و بروکلی فرمانروایان دنیای سلامتی اند. در هر فنجان از این کلم ها 33 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. خانواده ی کلم ها سرشار از مواد مغذی اند و می توانند با سرطان و بیماری های ...
تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت وساز بدن انسان
ها را مجددا تایید می کند، اما این مطالعه همچنین یک گام فراتر گذاشته و برای اولین بار در آن نشان داده شده است که یک ارتباط مستقیم بین میزان نور با سوخت و ساز بدن وجود دارد. شاید این خبر برای همه ی کسانی که همواره در حال چک کردن گوشی های هوشمند هستند مهم و قابل توجه باشد. محقق سرپرست این پژوهش کاترین رید ( Kathryn Reid ) از دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز می گوید: ...
پنج دلیل چاق شدن شکم
در شب برای طولانی مدت در نهایت موجب افزایش چربی شکمی می شود. همین طور خواب بیش از 8 ساعت نیز این شرایط را ایجاد می کند. کمبود خواب باعث می شود بدن برای داشتن انرژی، واکنش های سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی ...
پنج دلیل چاق شدن شکم
. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی همراه است چاقی را به دنبال دارد. زمان مورد نیاز برای خواب در هر فردی متفاوت است و برای اغلب افراد بین 7 تا 9 ساعت در شب می باشد. استرس زیاد و جدی کارشناسان با تحقیقات طولانی مدت به این ...
صداهای دلخراش شنیدن با این عوامل
...، چراکه استرس می تواند باعث بدتر شدن وزوز گوش شود. مصرف الکل را متوقف نمایید. درمان وزوز گوش با طب جایگزین هرچند شواهد کافی برای موثر بودن طب جایگزین یا سنتی، برای درمان وزوز گوش وجود ندارد، اما موارد زیر ممکن است بتواند مفید باشد، این درمان ها شامل: استفاده از طب سوزنی خواب هیپنوتیزمی جینکو (Ginkgo biloba) مکمل های حاوی روی ویتامین های گروه ب ...
داروی مجاز در بارداری چیست؟
از داروی بی حس کننده لیدوکائین استفاده کند. ترجیحا اگر در سه ماهه دوم بارداری این اتفاق بیفتد، خطر کمتری ایجاد می کند.مصرف همه قرص ها و کپسول هایی که در ترکیبات شان کدئین وجود دارد، در دوران بارداری ممنوع است. اگر پزشک از بارداری بیمار باخبر باشد، برای ایمنی بیمار و جنین در زمان عکسبرداری از شکم بند سربی استفاده می کند، اما اگر نداند بیمار باردار است، اشعه ها به جنین آسیب می رسانند. سندرم ...
اگر گیاهخوارید، از این مواد مغذی غافل نشوید
و خو مقابله کند، خواب را بهبود ببخشد و همچنین در پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان نقش ایفا کند. چه مقدار نیاز دارید: روزانه 600 IU ویتامین D را از کدام غذاها به دست بیاوریم؟ مقداری ویتامین D در تخم مرغ، لبنیات غنی شده، آب پرتقال غنی شده و غلات غنی شده می توانید پیدا کنید. اما حتی اینها نیزبه سختی نیازتان را برآورده می کنند. برنامه غذایی به تنهایی مسیر دشواری برای ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر MS هستند؟
به گزارش افکارنیوز ، این همه از ام اس می شنویم و می دانیم که مثلا فلان فرد مشهور ام اس دارد و ... اما آیا می دانیم که اصلا ام اس چه بیماری است و چطور به وجود می آید؟ مسلما در هر زمینه ای آگاهی داشتن و پیشگیری، مهم ترین عامل برای حفظ سلامت است. درمورد ام اس هم همین طور است. وقتی بدانیم چه چیزهایی خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر می کند، برای پیشگیری چه باید کرد و آیا درمانی برای آن وجود ...
تاثیر بیماری زونا بر جنین
از زایمان و 2 روز بعد از زایمان علایم بیماری را نشان داده اند سندرم واریسلای شدید نوزادی اتفاق می افتد که به نظر می رسد به علت فقدان انتقال آنتی بادی ها از طریق جفت باشد. این نوزادان سریعا باید یا یک ایمنو گلوبین بنام ZIG درمان شوند.خلاصه: اگه قبلا خودتون یک بار به بیماری مبتلا شدین.. یا اینکه واکسنشو زدین..جای هیچ گونه نگرانی نیست.. و هیچ اقدام دیگری هم لازم نیست... اما اگر او ن اتفاق ها نیفتاده.. بهتره از بیماران آبله مرغانی هرپیز کنید برای اینکه به احتمال 2.5 % بجه شما دچار نقص عضو میشه... اما اگر فکر میکنید تا بحال با افراد بیمار و یا حتی ناقل تماسی داشته اید ...
بیماری صرع یک بیماری ژنتیکی است؟
بسیار نادری از صرع به دلیل تغییر در یک ژن می تواند به صورت صفت ژنتیک ساده یک فرد را مبتلا کند و سایر انواع صرع، علاوه بر تعامل های چندگانة ژن ها برای بروز، به عوامل محیطی نیز نیاز دارند . عواملی که خطر صرع را تشدید می کند به گفته دکتر دلاور، عوامل محیطی که می تواند بر وراثت صرع تأثیر بگذارد شامل سن ابتلا به صرع در والدین، ابتلای پدر و مادر به این بیماری و دلیل ابتلا به صرع در ...
هم شورش را درآورده ایم؛ هم شیرینش را؛ هم هروئینش را !
عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ایران نسبت به قبل افزایش پیدا کرده است. گذر تغذیه ای در ایران با رشد فزاینده چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت همراه است و افزایش اختلالات مقاومت به انسولین، چربی و فشار خون، چاقی شکمی و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط بسیار نزدیکی با شیوه زندگی و الگوی غذایی ...
بیماری در بارداری، برخورد با مریضی خاص!
غذایی ویتامین C مثل سبزی های تازه و سالاد (شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای ) و همچنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه به جذب آهن غذا کمک می کند، پس مصرف آنها را افزایش دهید.برای جذب بهتر آهن غذا و همچنین کاهش اختلالات گوارشی از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی حداقل یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت پس از غذا خودداری کنید. مناسب ترین زمان مصرف قرص آهن، پس از غذا و یا شب قبل از ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
دارویی این گنجینه ارزشمند را مورد توجه قرار داده و با شناسایی کاربرد این گیاهان از آنها در درمان عوارض مختلف بهره برده اند. امروزه دسترسی به این گیاهان در قالب مکمل های گیاهی می تواند روش ایمن و کارآمد در حفظ سلامتی باشد. برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی با توجه به گستره وسیع نشانه های آن و وجود یک یا چند مورد از این نشانه ها برای هر فرد، به نظر می رسد تلفیقی از گیاهان بتواند عملکرد بهتری ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
...، بسیاری از بیمارانی که در پرتونگاری مفصل های فاست شان تقریباً طبیعی به نظر می رسد به آرتروز یا التهاب مفصل های فاست مبتلا هستند، بنابراین واکنش مناسبی به این تزریق نشان می دهند. خم شدن یا چرخیدن غالباً درد مفصل فاست کمر را تشدید می کند. قرار گرفتن در حالت های اندامی خاصی معمولاً علائم را تسکین می دهد، حال آن که بعضی حالت ها موجب فزونی درد می شود. صدمه دیدن مفصل فاست برخی بیماران ...
زیبایی پوست زنان، قبل از خرید لوسیون بخوانید
را به خطر بیندازند. با این حساب، اگر شما هم جزو مصرف کنندگان لوسیون های بدن هستید، باید بدانید اگر 6 ترکیب سمی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم در محصول مصرفی شما وجود دارد، باید دور آن محصول خط بکشید زیرا این مواد سمی می توانند به مرور زمان از راه پوست، وارد جریان خون شوند و کم کم سلامتتان را با چالش ها و خطراتی همراه کنند. 1. هیدانتوین دی ام دی ام (DMDM Hydantoin) ...
بیماری مخملک بچه، مسری است؟
اطلاعاتی در مورد بیماری مخملک در کودکان را در این جا شرح می دهیم با ما همراه شوید از علت و علائم مخملک در کودکان تا درمان آن با جزئیات کامل . تاریخچه بیماری مخملک در قرن 19 بیماری هایی نظیر: تب مخملک، سرخک، سرخجه، زرد زخم، بیماری پنجم، تب زرد و آبله مرغان در کودکان همراه با تب و ظهور جوش شایع شد. سوء تغذیه در دوران کودکی و در زمان بارداری، جزو عوامل خطر برای این بیماری بود. ...
چطور پیر نشویم؟
های پیری در بدن اثر غیرقابل انکار دارد. اگرچه بهبود سلامت و ایمنی عمومی افزایش طول عمر افراد در کشورهای غربی و کشورهایی که به سبک غرب زندگی می کنند را بهبود بخشیده است، اما هنوز در این جوامع عوامل نگران کننده زیادی وجود دارد. رژیم غذایی پرکالری مملو از قند، پروتئین های حیوانی گوشت قرمز و چربی های غیر سالم مانند مارگارین بر متابولیسم بدن فشار وارد آورده و می تواند خطر ابتلا به ...
زندگی با وجود اچ آی وی
سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید. در نظر گرفتن احتیاطات هنگام سفر: از آنجایی که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، باید در طی مسافرت بسیار مراقب غذا و آب ...
ویروس زیکا و خطر ابتلا به آلزایمر
میکروسفالی را در نوزادان ایجاد می کند که این یک هشدار برای زنان باردار است.اما یافته های جدید حاکی از آن است که تاثیر عفونت زیکا در بزرگسالان در آینده ای نه چندان دور خطرات جدی تری را به جامعه جهانی تحمیل می کند. دانشمندان با مطالعه روی موش ها دریافتند با گذشت زمان وقتی ویروس زیکا در بدن باقی می ماند حملات تدریجی به سلول ها داشته و باعث انقباض مغز و اختلالات عمده در فرآیند شناختی می شود. ...
نشانه های سرطان پروستات
50 سالگی بسیار نادر است، و معمولا بیش تر در سنین 60 تا 70 سالگی بروز می کند. ژنتیک – آمارهایی وجود دارند که نشان می دهند وجود سابقه ی خانوادگی در رابطه با سرطان پروستات می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر افزایش دهد. اگر عضو سالخورده ی خانواده پیش از 60 سالگی به این سرطان مبتلا شده باشد، خطر ابتلای اعضای جوان تر حتی بیش تر هم می شود. هر قدر تعداد بستگان مبتلا، به ویژه بستگان ...
بیماری هایی که فکرش را نمی کردید از طریق نزدیکی منتقل شوند!
، سوزاک، و هرپس سیمپلکس، تریکومونا و جرب را می توان نام برد. به خطر افتادن سلامت خانواده با بیماری های جنسی بسیاری از این بیماری ها سلامت خانواده، تولیدمثل و جنین را به خطر می اندازند. این بیماری ها حتی روابط عاطفی خانواده را تحت الشعاع قرار می دهند، همچنین بسیاری از مادران به دلیل آنکه اطلاع کافی از این بیماری ها ندارند، حتی ممکن است در زمان بارداری فرزند خود را از دست دهند و ...
مخرب ترین عادات برای سلامتی
خون دارد. زندگی تنها: مطالعات نشان می دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده های 70 تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا 26 درصد افزایش می دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به 32 درصد می رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا به چاقی مفرط ارتباط مستقیم دارد. ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
. چند عادت خوب داشته باشید قبل از خواب کتاب بخوانید، یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید یا با مراقبه از شر افکار منفی خلاص شوید. 17. تکنیک های تمدد اعصاب را امتحان کنید تنفس عمیق و شل کردن عضلات حین خوابیدن کمک می کند به آرامی به خواب بروید. 18. قبل از خواب اخبار نبینید این کار می تواند مغز شما را تحریک کند و باعث افزایش سطح اضطراب شود. ...
بینی شکسته و این عارضه ها
در صورت ترمیم بینی در بزرگسالی، هیچ گاه رفع و چهره فرد نرمال نشود. با توجه به این عوارض گاهی متخصصان مجرب، انجام جراحی در سنین پایین حتی در هشت سالگی را به بروز عوارض مذکور ترجیح می دهند. عواقب شکستن بینی شکستگی بینی باعث بروز اختلال در رشد جسمی و ذهنی، سینوزیت، اختلالات شدید دندانی، فکی، صورتی و گود شدن کام به علت انسداد طولانی بینی در کودکان در حال رشد و اختلال در خواب می شود. به همین دلیل گاهی ترمیم شکستگی با تشخیص پزشک می تواند قبل از 15 سالگی انجام شود. سهیلا فلاحی دانش و سلامت ...
نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها
به کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است نتایج بررسی ها نشان داد افرادی که روزانه حدود 360 میلی لیتر شیر نوشیده اند به طور متوسط 2.5 کیلوگرم بیشتر از افرادی که کمتر از این نوشیدنی مصرف کرده اند کاهش وزن داشته اند. شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
قبلا با مردان هم جنس باز در ارتباط بوده اند و ننگ اجتماعی و خشونتی که افراد دارای رابطه جنسی با هم جنس خود با آن مواجه هستند میزان خطر ابتلا به عفونت HIV را عظیم تر جلوه می دهد . این روابط در زندانها ، پرورشگاهها ، خوابگاه ها و... رخ می دهد و دراغلب اوقات پنهان نگه داشته می شود . 9- آوارگی و ویرنی های ناشی از درگیریهای مسلحانه قومی و قبیله ای و حتی بین کشورها که متعاقب آن باعث از هم پاشیدگی ...
درمان های قدیمی | 10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
هنوز شواهد علمی کافی در مورد تاثیرگذاری این درمان بر روی دو بیماری مذکور شناسایی نشده و همچنین سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) نیز آن را برای این کاربرد تایید نکرده است . نه تنها تحقیقات محدودی در مورد مزایای این درمان وجود دارد، بلکه همچنین این رویکرد احتمالا برای برخی افراد مضر است. تحقیقات دانشمندان کره ای در سال 2015 نشان داد که افراد، اغلب با عوارض جانبی این درمان روبرو می شدند ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
از 8 ساعت نیز این شرایط را ایجاد می کند. کمبود خواب باعث می شود بدن برای داشتن انرژی، واکنش های سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی همراه است چاقی را به دنبال دارد. زمان مورد نیاز برای خواب در هر فردی متفاوت است و ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
تشخیص دهند و بهتر است بیمارانی که مشکلات شناختی دارند، حتما آزمایش کمبود ویتامین ب12 بدهند. مصرف قرص های ضد بارداری شما را مستعد کمبود ب12 می کند دکتر میدلبرگ می گوید: جذب ویتامین ب12 در زنانی که برای مدت طولانی از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، مشکل می شود. تحقیقات نشان می دهد قرص هایی که استروژن بالایی دارند، ارتباط بیشتری با ب12 دارند و کمبود فولات (فولیک اسید و ویتامین ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان برویم
داشته باشید که انواع توت ها در رنگ های مختلف حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی است. مصرف این خانواده از میوه ها از ابتلا به سرطان دهان، پوست، مری و روده بزرگ جلوگیری می کند. مصرف حدود نصف فنجان از انواع توت در روز را در برنامه غذایی خود بگنجانید. گوجه فرنگی: مطالعات نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ...
