سایر منابع:
سایر خبرها
فن بیان تان را اینطوری تقویت کنید
...، شیوه ی صحبت کردن. 11 راه زیر در این زمینه به شما کمک می کند. همه ی ما تا به حال با افرادی سَر و کار داشته ایم که صدای شان خیلی دل خراش، نازک یا مصنوعی بوده است. صحبت کردن بعضی افراد آنقدر ناخوشآیند است که پیام گوینده را کاملا خراب می کند. شما در چند قدم می توانید کیفیت، لحن، حالت بیان و صدای تان را بهتر کنید. فقط به دانستن چند فوت وفن ساده و تمرین آنها نیاز دارید. از ...
شناخت بیماری قلب و راهکارهای درمان آن
...، مربوط به قلب. بعضی از کارهای خوب و بد را ما با اعضا و جوارح انجام می دهیم مانند نماز و روزه، یا دروغ و غیبت و... و بعضی را از طریق قلب مانند محبت و ایمان یا کبر و حسد و نفاق و... جایگاه قلب در آیات از آنجایی که به تعبیر روایات قلب انسان به منزله پادشاه و حکمران بدن است و هر آنچه را که قلب دستور دهد اعضا و جوارح انجام می دهند، قرآن به قلب توجه خاصی داشته و این دروازه ...
همه چیز درباره ی حاملگی پوچ
، قبل از بارداری مجدد با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند شش ماه تا یک سال حامله نشوید. در بارداری بعدی، برای بررسی وضعیت شما و اطمینان از رشد طبیعی جنین، پزشک زودتر از شما سونوگرافی انجام می دهد. 2 هفته بعد از سقط جنین در حاملگی پوچ ، رابطه جنسی نداشته باشید از دوش واژینال و تامپون نیز استفاده نکنید. عادت ماهیانه بعدی شما ممکن است تا 6 هفته پس از سقط صورت گیرد. بعد از درمان حاملگی پوچ معمولاً توصیه می شود برای بارداری بعدی وقفه ای بیاندازید و با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید منبع : دکترسلام ...
همه چیز درباره خواص و فواید پسته
مثبت نگر باشید. پسته را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید. ما توصیه می کنیم در کنار این اکسیر، روزانه در میان وعده ها یک مشت پسته بو داده خشک بدون نمک بخورید. در این رژیم نه تنها به افزایش قوای جنسی تان دست می یابید بلکه سلامت قلب شما، تضمین می شود. پیشنهاد غذایی دیگر اینکه مغز پسته را به سالاد یا پنیر دلمه شده کم چرب اضافه کنید و با انگور (در فصلی که انگور یافت می شود) بخورید. ...
با این سه حرکت یوگا التهاب را کاهش دهید + تصاویر
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز، با این حال اگر التهاب طولانی مدت و مزمن شود، می تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد. التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش بیماری های مزمن و همچنین بروز آثار قابل رویت پیری در بدن شود. علاوه بر اهمیت کلی به سلامت بدن، کار روی کاهش استرس و استفاده از یک برنامه سالم، می توانید از خود، با یوگا در برابر التهاب مزمن نیز محافظت کنید. ...
تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
... کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف ...
خوردنی های ممنوعه قبل از خوابیدن
ترسناک ایجاد می کند. پس اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید، از خوردن آب نبات و تنقلات مشابه قبل از خواب خودداری کنید. شکلات تیره: این نوع شکلات منبع خوبی از کافئین است که خواب شبانه را می تواند مختل کند. علاوه بر آن، شکلات تیره حاوی تئوبرومین برای افزایش ضربان قلب است. قهوه: نوشیدن قهوه از ساعات بعد از ظهر به بعد توصیه نمی شود چون اثرات کافئین می تواند تا ساعت ها در بدن باقی بماند ...
علائم خطرناک برای لوپوس
گرفته می شود. این بیماری می تواند قسمتهای مختلفی از بدن رادرگیر کند، شامل: پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز. لوپوس به عنوان خاموش ترین بیماری خود ایمنی شناخته شده است. این در حالی است که در صورت مشاهده حداقل 4 نوع از علائمی که در زیر به آنها اشاره می شود، حتما باید برای تشخیص این بیماری به پزشک مراجعه کنید: علائم سرماخوردگی که بهبود نمی یابند: تب، لرز، درد عضلانی و خواب ...
سرعت بزرگ ترین ویژگی بانک سامان است
مدیرعامل شرکت فومن شیمی در گفت وگو با "سامان رسانه": سامان رسانه - مدیرعامل شرکت فومن شیمی دانش آموخته مدرسه عالی بازرگانی و دارای مدرک کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی و دکترای مدیریت است. این مدیر 58 ساله بیش از 8 سال است که سکان هدایت شرکت فومن شیمی را در دست دارد. زمانی که درباره فومن شیمی و محصولاتش صحبت می کند، چشمانش به وضوح می درخشد. او اعتقاد دارد گروه صنعتی فومن شیمی خصوصیات منحصربفردی دارد، از جمله اینکه هیچ شرکتی در دنیا وجود ندارد که شش محصول یا برند اصلی داشته باشد و هر شش محصول آن، سهم بازار اصلی آن کشور را در اختیار داشته باشد. گفت وگو با دکتر حمید قاسم نژاد مدیرعامل شرکت فومن شیمی را در ادامه می خوانید. گروه صنعتی فومن شیمی در تولید چه محصولاتی فعال است؟ استراتژی مهندس سیدعباس موسوی ره پیما بنیانگذار گروه صنعتی فومن شیمی از ابتدا بر این بود که محصولات متنوع و البته پرکاربردی در شرکت های وابسته به گروه تولید شود. گروه صنعتی فومن شیمی متشکل از 14 شرکت است که محصولات خودرویی مانند ضدیخ و روغن ترمز، محصولات بهداشت فردی مانند اسپری مو و خوشبوکننده بدن، محصولات خانگی مانند انواع حشره کش ها و خوشبوکننده هوا، انواع چسب های خانگی و صنعتی، قیر، کاتالیست، اقلام بسته بندی، چای و غیره در آن ها تولید می شود. این شرکت از ابتدا، بر مبنای سه محور اصلی: دانش، تلاش فردی و نوآوری پایه گذاری شده است. به جرات می توان گفت عرضه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب از ویژگی های اصلی این شرکت محسوب می شود. هیچ محصولی در شرکت فومن شیمی تولید نشده است که سایر تولیدکنندگان و برندهای جهانی بتوانند در برابر آن قد علم کنند. آنچه که ویژگی منحصربفرد شرکت فومن شیمی محسوب می شود این است که شش محصول اصلی این شرکت شامل ضدیخ، روغن ترمز، حشره کش، اسپری مو، اسپری خوشبوکننده و اسپری مراقبت از خودرو، سهم اصلی بازار را دراختیار دارند. این مساله به باور ما در دنیا سابقه ندارد و ما شرکتی را نمی شناسیم که در این حد توانسته باشد برای تمام محصولات اصلی خود سهم بازار کسب کند. فومن شیمی به دلیل برخورداری از نوآوری و استفاده از سخت افزارهای مناسب و بهینه، همچنین دانش فنی به روز و کارآمد و تحقیق و توسعه مناسب و جامع، توانسته است همزمان از نظر کیفیت و قیمت تمام شده، نظر مشتری را جلب کند. البته ممکن است عده ای این مساله را ناشی از نبود برندهای خارجی در بازار ایران در اثر تحریم ها علیه کشورمان بدانند. اما در واقع پیش از تحریم ها هم به همین منوال بوده و سهم بزرگی از محصولات بازار در دست فومن شیمی بوده است. به واسطه قرار گرفتن بانک سامان در کنار فومن شیمی چه دستاوردهایی داشته اید؟ عمده همکاری ما با بانک سامان بر حوزه سفارش ها و مبادلات خارجی متمرکز شده است. لازم می دانم این مساله را یادآوری کنم که شرکت فومن شیمی یک شرکت وام گریز است و ما حتی در دوران شرایط تورمی که تسهیلات بانکی جذاب و به صرفه بود هم تمایلی به دریافت تسهیلات نداشتیم و روند کارها همواره بر اساس سرمایه شرکت طی شده و می شود. در حقیقت دسترسی آسان و آنی به همکاران بانکداری شرکتی بانک سامان باعث شده ما بتوانیم به راحتی اهداف خود را با کمک بانک سامان پیش ببریم و این ویژگی خوب این بانک است که با بکارگیری روش های نوین و پیشرفته، مکاتبات و مبادلات را سرعت بخشیده، هزینه را کاهش و کارایی و اثربخشی را افزایش دهد. بانکدار شرکتی بانک سامان به عنوان یک همکار ساعی و صدیق، همواره رابطه خوبی با تیم سفارشات خارجی و امور مالی ما دارد که به طور پیوسته اطلاعات مفید و لازم را درخصوص وضعیت بانک ها و کارگزاری هایی که رابطه با ایران را از سرگرفته اند، در اختیار ما می گذارد و همراهی و حمایت بانک به واسطه اختصاص بانکدار خاص به شرکت ما، باعث سرعت در تصمیم گیری و اقدامات شرکت شده است. در زمینه خرید خارجی مواد اولیه هم همکاری خوبی با بانک سامان داشتیم و این رابطه در یک محور تخصصی و خوب پیش می رود. حمایت بانک ها چه تاثیری روی رشد شما می تواند داشته باشد؟ سرعت در تصمیم گیری هم هزینه ها را کاهش می دهد و هم منجر به پیشرفت منطقی پروژه ها می شود. اگر قرار باشد ما در پیچ وخم قوانین دست وپاگیر قرار بگیریم یا دچار آسیب های بوروکراسی شویم، زمان رسیدن به اهداف را طولانی می کند و هزینه ها را افزایش می دهد. بدیهی است هرچه این ارتباطات بین بانک و شرکت بیشتر فراهم شود، شاهد پیشرفت و توسعه روابط خواهیم بود. شیوه بانکداری شرکتی بانک سامان چه کمکی به کسب و کار شما کرده است؟ بزرگترین ویژگی بانکداری شرکتی بانک سامان این است که سرعتِ یافتن راه حل و صحت تصمیم گیری را افزایش داده است. در گذشته که فرآیند ثبت سفارش "دستی" بود، وقت، هزینه و انرژی زیادی را طلب می کرد. در حالی که هم اکنون این مساله وجود ندارد و حتی در مواردی با یک ایمیل ساده به نتیجه می رسیم. متاسفانه تحریم ها باعث شد از روش های بین المللی تامین مالی فاصله بگیریم. در دنیا وقتی سرمایه گذاری روی کارخانه جدید صورت می گیرد، خرید تجهیزات موردنیاز را به صورت حداقل 5 ساله و بیشتر انجام می دهند. در دوران تنفس و بازپرداخت، آن ها را از هر ریسکی در مبادلات ارزی مصون می دارند. در حالی که ما در داخل ایران نمی دانیم تا چندماه آینده وضعیت ارز مبادلاتی به چه صورت خواهد بود یا قیمت ارز آزاد در بازار چه خواهد شد. بر همین اساس برنامه ریزی بلندمدت امکان پذیر نیست. با توجه به همین مساله و کاهش یافتن گزینه های ما، ناچاریم یک خرید کلان 12-10 میلیارد تومانی را به صورت نقد انجام بدهیم که از ریسک دور باشیم. در حالیکه شاید در هرجای دنیا بتوان این کار را با 5 یا 10 درصد پیش پرداخت آغاز کرد و مابقی را در زمان حمل و بخشی را از محل درآمدهای حاصل از تولید و فروش پرداخت. این شیوه هزینه سرمایه گذاری را کاهش می دهد. ولی در شرایط موجود هم دست بانک بسته است و هم دست مشتری. تعریف شما به عنوان مدیر یک کسب وکار موفق از بانک خوب چیست؟ توجه به خواسته مشتری و پیشنهاد یک مسیر سهل و آسان برای تحقق نیاز او مهم ترین ویژگی یک بانک خوب است. مشتری از بانک خود راه حل مناسب حال و روز خود می خواهد. ممکن است مشتری از تمام مسایل فنی عقود و خدمات بانکی، ارکان اعتباری، تضامین، وثایق، تفاوت انواع تسهیلات مبادله ای، مشارکتی و امثال آن آگاه نباشد. بنابراین نیازمند مشاوره با بانک است تا مسیرهایی را به او پیشنهاد دهد تا هزینه کمتری متقبل شود و با سرعت بیشتر به مقصود دست یابد. از طرفی دسترسی فوری به بانک برای مشتری امکان پذیر باشد تا رضایت مندی بیشتری به همراه داشته باشد. روی اینکه به مشتری در برابر مساله ای که طرح می کند، بهترین راه حل ارایه شود باید تاکید داشت. مطابق تعاریفی که داشتید، به نظر شما بانک سامان تا چه حد حرفه ای عمل می کند؟ علاوه بر تمام همکاری هایی که میان شرکت و بانک سامان است، حساب های شخصی ام نیز در بانک سامان است و به عنوان شخص حقیقی هم سال هاست با این بانک در ارتباط هستم. برهمین اساس می توانم بگویم اساسا از بانک سامان راضی هستم و خلأ خاصی را ندیدم. اما به عنوان یک پیشنهاد می توانم بگویم، دامنه ارتباط با مشتریان توسط بانک سامان باید افزایش یابد. این ارتباط می تواند شامل آموزش کارکنان بخش سفارشات خارجی شرکت ها یا مدیران مالی شرکت ها توسط کارشناسان خبره بانک در زمینه های مختلف باشد که مقررات جدید را بدانند و از آثار حقوقی و مسایل بانکداری از جنبه های مالیاتی و ریسک مطلع باشند. این امر سبب می شود، شرکت ها از طریق یک نهاد تخصصی به طور دائم به روز باشند. برنامه راهبردی فومن شیمی در بحث اقتصاد مقاومتی چیست؟ بحث اقتصاد مقاومتی ابعاد وسیعی دارد. اگر بخواهیم این گونه بگوییم که درجه آسیب پذیری اقتصاد در سیاست اقتصاد مقاومتی کاهش و قدرت رقابت افزایش یابد و در نهایت یک توسعه پایدار تجربه شود و اقتصاد کشور بتواند مسیر رشد خودش را بدون آسیب های جدی طی کند، می توان ادعا کرد که شرکت فومن شیمی الگوی مناسب در زمینه اقتصاد مقاومتی است. از این جهت که بارها چه به خاطر عوامل محیطی داخلی و چه به خاطر عوامل محیطی خارجی توانسته ایم امتحان خود را پس دهیم. اگر بخواهیم نامش را الگوی اقتصاد مقاومتی بگذاریم، الگوی شرکت فومن شیمی این بوده است که هیچ فعالیت اقتصادی را بر پایه و اساس رانت انجام ندهد، بلکه ارزش افزوده واقعی ایجاد کند. وقتی شما بتوانید کسب وکار خود را بر بستر یک زنجیره ارزش واقعی مستقر کنید، آن گاه به دلیل حذف امتیازهای موردی و کاذب کسب وکار شما آسیب نخواهد دید. نباید خودمان را به عنوان کارآفرین گول بزنیم. برای مالک و صاحب هر سازمانی مشخص است که چرا زنده است؟ آیا علت تنفس سازمان، بهره گیری از تفاوت نرخ ارز، نوسان های قیمتی و تسهیلات ارزان تر از نرخ تورم است یا ارزش افزوده صنعتی و اقتصادی مبتنی بر دانش، پژوهش، سرمایه، کار و تلاش؟ در تمام طول دوران جنگ و تحریم و دوران رکودی که در یکی دو سال اخیر رخ داد فومن شیمی حتی یک روز متوقف نشد، توانست نه تنها به رشد خود ادامه دهد. بلکه در بخش های مختلف حدود 18-17 درصد استخدام جدید داشته باشد. در حال حاضر کل گروه فومن شیمی بالای 1500 نفر و خود فومن شیمی بیش از 500 نفر پرسنل دارد. در دوران تحریم خط تولید نه به خاطر نبود مواد اولیه و نه سایر موارد حتی یک روز تعطیل نشد. از نظر دانش فنی هم این شرکت به جایی وابسته نبوده است که در اثر تحریم ها دچار آسیب شود. نکته بعدی این است که شرکت و گروه فومن شیمی سعی کرده است که مسیر رشد خودش را آهسته آهسته طی کند و رشد باثباتی را رقم بزند. از کسب وکارهای هیجانی و ورود به حوزه هایی که مزیت رقابتی نداشته است نیز دوری جسته است. این مسایل عوامل خارجی بودند. اما عوامل داخلی هم در روند کار دخیل بوده اند. از جمله بارش برف شدیدی که چندسال پیش در رشت رخ داد و منجر به وقوع خسارات شدیدی شد، به بخشی از خط تولید ما هم خساراتی وارد کرد. اتفاق دیگری که می توان نام برد، آتش سوزی مهرماه سال گذشته در یکی از سالن های تولید ما بود که در اثر آن 2 خط تولید به طور کلی از بین رفت. عوامل خارجی و عوامل داخلی دیگر نیز نتوانست به لطف پروردگار و تلاش همکاران حتی یک درصد از سهم بازار شرکت ما را کم کند. چشم انداز شرکت فومن شیمی برای آینده چیست؟ ما بر این باور هستیم که می توانیم محصولات خودرویی خود را طی 5 سال آینده دو برابر کنیم و از همین رو در این بخش ماشین آلات جدیدی را وارد کرده و در مراحل راه اندازی آن هستیم. نگاه ما در بخش محصولات خودرویی عمدتا بر صادرات متمرکز شده است. در بخش محصولات خانگی هم به همین منوال عمل خواهیم کرد. تلاش ما این است تولید محصولات خانگی را تا 50 درصد افزایش دهیم و از همین رو تصمیم بر آن است که در آینده نزدیک ماشین آلات جدیدی را در این بخش راه اندازی کنیم و در بخش خانگی هم رشد ادامه داری را در پیش بگیریم. در خاتمه باید عرض کنم، مهندس موسوی ره پیما بنیانگذار گروه صنعتی فومن شیمی و خانواده که همه از سهام داران و اعضای هیات مدیره به شمار می آیند، توجه خاصی به توسعه علم و دانش در کشور عزیزمان دارند. در همین راستا پردیس دانشکده فنی دانشگاه تهران در فومن با بالاترین استانداردهای آموزشی دنیا و تسهیلات جانبی آن نظیر خوابگاه و تجهیزات آموزشی پیشرفته برای استفاده 1000 دانشجو را تاسیس و وقف دانشگاه تهران کرده اند و هم اکنون در چهار رشته مهندسی نفت، شیمی، صنایع و فن آوری اطلاعات فعال است. ...
تقسیم بندی ایمان با توجه به آیات قرآن
اخیرا در گزارش های علمی آمده است که مغز انسان ده میلیون خاطره را در خود نگه می دارد. اگر قرار باشد خاطرات از کودکی تاکنون حساب شده و تمام دیده ها و شنید ها بر روی کاغذ بیاید و شبانه روز هم بر آن کار شود، هزارها سال طول می کشد تمام اینها در مغز انسان گنجانده و بایگانی شود؛ این مغزی که حجمش به قدر یک پرتقال است. هرچه بیشتر آیات آفاقی و انفسی را مطالعه کنیم؛ بیشتر قدرت و عظمت مبدأ هستی را می شناسیم. "أذا تلیت علیهم آیاته زادتهم إیمانا" هرچه آیات آفاقی و انفسی به آنها عرضه می شود، بر ایمان صاحبان ...
لاغری زنان، چه کنیم متناسب بمانیم؟
.... اما نکته مهم در اینجاست که در این مسیر باید آهسته و پیوسته به سمت جلو حرکت کرد. شاید شما هم جزء کسانی بوده اید که بارها تلاش کرده اید وزن خود را کاهش دهید، اما با شکست مواجه شده اید. دلیل این امر آن است که بدن به ویژه اوایل دوره لاغری به تغییرات واکنش نشان می دهد و سعی می کند ساز مخالف بزند؛ به خصوص زمانی که با تمایلات شدید غذایی و احساس گرسنگی روبه رو می شویم. بنابراین راز موفقیت ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
.... یادتان باشد اگر ریسک کنید و چیزهایی بخورید که قبلاً به مصرف آن ها عادت نداشته اید ممکن است وضعیت را بدتر کند و التهاب را افزایش دهد. در حالت کلی همان کته ماست معروف از همه چیز بهتر است. زمانی که استرس به جانتان افتاده ترکیب بابونه و نعنا برایتان مفید است. نوشیدن این دمنوش گرم باعث آرامش دستگاه عصبی تان می شود. در مواقعی که بسیار مضطرب هستید از مصرف زیاد ...
دوربین ها شما را حدود 5 کیلوگرم چاق تر نشان می دهند
به گزارش بولتن نیوز ، با توجه به خبرهای جدید به نظرمی رسد این حس قدیمی که همه ما را از نگاه کردن به عکس هایی که با دوستان انداخته ایم پشیمان می کند خیلی هم بی دلیل نیست. دوربین ها واقعا تصاویری از ما ثبت می کنند که از خود واقعی ما چاق تر است. به نوشته تک شات موضوع از این قرار است که فاصله کانونی دوربین می تواند باعث شود بخش هایی از چهره و بدن ما مسطح تر دیده شوند که این می تواند به ...
تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان
او صحبت کنید که کابوس واقعی نیست، پیش او بمانید تا مطمئن شوید همه چیز رو به راه است. لمس کردن شما، شنیدن صدای تان، دیدن صورت تان یا حتی بوی آشنای شما به او کمک می کند بر ترس خود غلبه کند. به گفته کارشناسان، کودکانی که به طور مرتب و در یک زمان مشخص هر شب دچار هراس شبانه می شوند باید با تکنیک بیدار شدن برنامه ریزی شده تحت درمان قرار گیرند. به این ترتیب که کودک را 30 دقیقه پیش از شروع هراس شبانه از خواب بیدار می کنیم در این شرایط چرخه خواب باز تنظیم می شود.به گزارش لایوساینس، برخی بیماری ها و کمبود خواب از عوامل موثر در بروز کابوس و هراس شبانه هستند. منبع : خبرگزاری ایسنا ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
نشانه میگرن باشد؛ درمان این عارضه به دارو نیاز دارد. 3. تب بالا دارید؟ دمای بدن تان را اندازه گیری کنید. اگر دمای بدن تان بیش از 39درجه سانتی گراد است و از علائم زیر رنج می برید، سریعا به اورژانس مراجعه کنید، اما اگر دمای بدن شما بالای 41درجه است و علائمی ندارید، بهتر است به دکتر مراجعه کنید. به اورژانس مراجعه کنید، اگر: -علائم خطرناک دارید؛ گرگرفتگی، مشکل ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
کاهش دهد و همچنین جذب برخی مواد مغذی را در بدن افزایش دهد. از این رو، به صورت کلی توصیه می شود به همراه وعده غذایی آب بنوشید. کمک به دریافت مقدار مورد نیاز مایعات نیاز به مایعات با توجه به سایز بدن، حجم عضلات، جنسیت، سطح فعالیت، نرخ تعریق، و غیره می تواند در هر فرد متفاوت باشد. توصیه کلی برای افراد بالغ نوشیدن 8 لیوان آب در روز است. اگر شما هم مثل بسیاری ...
هفته چهارم بارداری، نوع تغییرات جنین
خانم هایی که در هفته چهارم از حاملگی شان به سر می برند اغلب تمایل دارند بفهمند که قلب جنین شان تشکیل شده است یا خیر؟ تمایل آن ها به شنیدن صدای قلب جنین بسیار زیاد است و اطلاع از سلامت جنین و تشکیل محتویات و متشکلات مربوطه وی بسیار حائز اهمیت است در هفته چهارم بارداری شما ممکن است به صورت طبیعی رسیدن به دوره مورد انتظارتان را دارید. در صورتی که اینگونه نیست، شما شانس خوبی برای باردار ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
خورشید است و موجب می شود مغز، ترشح هورمون ملاتونین را متوقف کند. ملاتونین هورمون بسیار مهمی است که ریتم خواب شبانه روزی شما را تنظیم کرده و مغز با ترشح آن، به بدن پیام آماده باش برای خواب را می دهد. ایجاد اختلال در چرخه ی طبیعی شبانه روزی بدن، نه تنها می تواند موجب کاهش کیفیت خواب شود، بلکه می تواند در درازمدت آثار سویی همچون مشکلات بینایی، افسردگی و حتی سرطان را در پی داشته باشد. پس ...
مواد آرایشی بهداشتی، از این مواد استفاده نکنید
مو به صورت می تواند به فیکس کردن آرایش کمک کند، ولی نباید هرگز آن را به صورت بزنید، زیرا حاوی لاک و الکل است که منجر به خشکی پوست خواهد شد و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه بر این در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث خارش، جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و سوزش و حساسیت پوست صورت شود. رنگ مو اگر به طور مداوم موهایتان را رنگ می کنید و می خواهید رنگ ابرو را با موهایتان ...
بیماری مقاربتی، سریعا اقدام کنید!
...> علائم و نشانه ها: اولین نشانه آن معمولا زخم بدون درد، گرد و سفت در ناحیه تناسلی یا مقعد است. این بیماری از طریق تماس مستقیم با زخم گسترش پیدا میکند. در مراحل بعدی ممکن است جوشهایی روی کف دستها، کف پا یا بخشهای دیگر بدن ظاهر شود، غدد متورم شوند، تب، ریزش مو یا خستگی اتفاق بیفتد. در مراحل آخر علائم شامل آسیب به اندامهایی مانند قلب، مغز، کبد، عصبها و چشمها می شود. - کلامیدیا (Chlamydia ...
31 مرداد گیاهان دارویی و معطر (2)
، خاک، میزان نور و ارتفاع محل رویش گیاه برکیفیت و کمیت روغن های اسانسی مؤثر می باشد. همچنین زمان برداشت محصول، طریقه جمع آوری، خشک کردن، بسته بندی و نگهداری در انبار بر محصولات تاثیر فراوان دارد. روش های استخراج اسانس استخراج اسانس از اندام گیاهی، با روش های مختلف انجام می گیرد. روش استخراج اسانس، بستگی به عواملی مانند نوع گیاه، بازه و خشک بودن آن و نوع مواد متشکله ...
چرا برخی افراد ماشین زده می شوند؟
به گزارش" رویکرد " تهوع در اتومبیل برای برخی افراد بسیار اتفاق می افتد و آنها همیشه به دنبال راه حلی برای از بین بردن این حالت هستند. دین برنت، عصب شناس اظهار کرد: این حالت زمانی اتفاق می افتد که مغز تصور می کند بدن با مواد سمی آلوده شده و حالت تهوع پاسخی برای خارج کردن مواد سمی است. این نتایج حاکی از آن است که بیماری های این چنینی مثل ماشین گرفتگی، دریازدگی و غیره به علت ...
برای علاج وسوسه، تمامی راه های نفوذ وساوس را ببندید
راهش این است که درختچه هایی بکاریم تا اینگرد و غبار و شن ها حرکت نکند. راه علاج وسوسه ها و صفات مذموم، آباد کردن قلب بهمیوه ی فضائل است. راهش این است که خودمان را مقیّد کنیم به این که کار خوب انجامی دهیم. من، فردی را می شناسم که به خانواده ی خودگفته: در ماه، سه هفته برای شما هستم و هر جایی که شما بگویید، می آیم، امّا یکهفته هم برای خودم باشد، در این یک هفته، گاهی به مراکزی می رود و از ...
با خواص شنبلیله آشنا شوید
...، مصرف همزمان آن با این داروها منجر به افزایش ضربان قلب، سردرد، درد قفسه سینه و ... می شود. موارد احتیاط در مصرف شنبلیله 1٫ شنبلیله هم خانواده با بادام زمینی می باشد. اگر به بادام زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد. 2٫ شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه شده باعث افت شدید قند خون می شود ...
برای لاغر شدن روزانه باید چند کالری مصرف کنیم؟
کالری کمک می کند. مقاله مرتبط: با این کار 10 سال جوان تر شوید 4. ورزش کنید و وزنه بزنید وزنه بزنیدبا دریافت کالری کمتر، برای جبران، بدن ما هم کالری کمتری می سوزاند. به همین دلیل است که رژیم های کاهش دهنده ی کالری، در درازمدت منجر به کاهش چشمگیر سوخت وساز بدن می شوند. این رژیم ها همچنین موجب کوچک شدن و از دست رفتن عضله می شوند. عضلات، اعضای فعال بدن هستند و از دست رفتن آنها ...
درمان بی خوابی زنان، در دوران یائسگی
دو عارضه قاتل خواب هستند، اما راه های زیادی برای مقابله با آنها وجود دارد. مثلا می توانید حین خواب جوراب بپوشید تا دمای بدن تان به حالت عادی برگردد. اگر در نیمه های شب خیلی گرم تان شد، یکی از جوراب ها را در بیاورید تا خنک شوید. 10. از نور خورشید استفاده کنید خود را بیرون از خانه در معرض نور خورشید قرار دهید یا پرده اتاق را بکشید. نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی شما کمک می کند ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
.... رابطه جنسی و کمبود خواب از شرایط اساسی داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش، آرامش در اعضای بدن یک فرد می باشد. خواب کافی می تواند در بهبود رابطه جنسی کمک کننده باشد. اگر خواب کافی نداشته باشید بدنتان کارآیی لازم را نخواهد داشت و این مساله می تواند در کاهش میل جنسی فرد هم موثر باشد. داشتن زندگی اجتماعی پر رنگ بی میلی های جنسی و یا نداشتن رضایت کافی از ...
توصیه های کاربردی برای سالم پیر شدن
هر گونه فعالیت بدنی برای سلامتی مفید است. تمرینات کششی سبب ساخته شدن و تقویت عضلات می شود، و فعالیت های ورزشی هوازی سبب بهبود کارکرد قلب و ریه و کاهش غلظت چربی های خون می شود. فعالیت بدنی بایستی بخشی از برنامه روزانه فرد باشد زیرا از تح لیل رفتن عضلات پیشگیری کرده و سرعت ضربان قلب و تنفس را تنظیم می کند. سالمندانی که در گذشته فعال نبوده اند نیز می توانند تمرینات بدنی را به ...
این بازی ها مغز شما را به چالش می کشند +عکس
به گزارش صبحانه ، برخی بازی های موبایلی علاوه بر سرگرمی دارای مزیت های فوق العاده ای هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی 10 بازی فانتزی اندروید و آی او اس بپردازیم که علاوه بر ارائه سرگرمی، فکر شما را به کار انداخته و منجر به تقویت ماهیچه های مغز شما می شوند. آیا علاقه مند به انجام یک سری تمرینات مغزی همراه با گوشی هوشمند خود هستید؟ بدون شک هیچ چیز مثل یک بازی فانتزی معمایی با کیفیت ...
بزرگ ترین کشفیات علمی تاریخ آمریکا (1)
جهان به انجام رسید که اکثر دریافت کنندگان در عرض چند روز درگذشتند، و فقط دو دریافت کننده بیش از یک ماه زنده ماندند. علت اصلی مرگ و میر ضعف در آناستوموز راه هوایی، که گاهی اوقات به دلیل صدمه عروق مجاور، منجر به خونریزی فراوان به ریه می شد. تنها یک سال بعد، در سال 1964، هاردی همچنین اولین جراحی پیوند قلب را روی قلب یک شامپانزه انجام داد، و راه را برای پیوند قلب انسان به انسان هموار کرد ...