سایر خبرها
نشانه های استفراغ خطرناک چیست ؟
نشانه های استفراغ خطرناک چیست ؟استفراغ خونی و استفراغی که رنگ غیرطبیعی داشته باشد باید نگران کننده باشد گاهی اوقات استفراغ می تواند خبر از بیماری های خطرناک در بدن بدهد در صورت تکرار تهوع و عدم توانایی بیمار به خوردن و آشامیدن باید سریعا به پزشک مراجعه کند علائم استفراغ خطرناک را بشناسید! بر اساس تعاریف علمی، استفراغ خروج با فشار محتویات درون معده از راه دهان و گاهی از راه ...
دارو را جایگزین غذای خوب و مفید نکنید؟!
به تسکین رگ های خونی و در نتیجه بهبود سردردتان کمک می کند. کافی است طرز تهیه این سوپ ساده را یاد بگیرید و در چنین مواقعی استفاده کنید. زمانی که در سینوس هایتان احساس فشار می کنید نتایج پژوهشی که در مرکز بهداشت دانشگاه سینسیناتی انجام شده است نشان می دهد هر غذایی پرادویه و تندی به تسکین التهاب سینوس ها کمک می کند. بنابراین می توانید به سراغ سوپ ها یا غذاهای حاوی فلفل و تند ...
اسید معده در بارداری، دارویی دارد؟
ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی که در Acta Obstetricia به چاپ رسیده است نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان عضلات بدن و بدون شک عضلات روده ها را شل می کند و به این ترتیب سرعت گوارش کندتر شده و یبوست ایجاد می شود. البته روش های متعددی برای ...
بیماری ام اس در بازیگران مشهور + تصاویر
...> اگرچه نام بیماری ام اس ممکن است چالش برانگیز باشد، بسیاری از افرادی که مبتلا به این بیماری شده اند، توانستند از پس بیماری بر بیایند و به موفقیت های چشمگیری دست یابند. ام اس پایان راه نیست، آغاز یک مبارزه و موفقیت است، شاید از خواندن داستان این بیماری و زندگی این افراد مشهور تعجب کنید. تشخیص بیماری ام اس به معنای پایان زندگی موفق شما نیست، چرا که این روزها با درمان مناسب، راه های ساده تر و ...
بدون این وسایل سراغ استخر نروید
...> ابعاد کلاه شنا بسیار مهم است. اگر کلاه مناسبی انتخاب کنید تا مدت ها با شما خواهد بود؛ در غیر این صورت از استفاده از آن صرف نظر خواهید کرد. کلاه شنا نباید خیلی تنگ باشد که سر را تحت فشار قرار دهد. همچنین باید موها را کامل بپوشاند تا از آن بیرون نزند. کلر آب استخر موهای تان را کدر و خشک می کند؛ به همین خاطر کلاه از آن وسایلی است که هر شناگر حرفه ای یا غیر حرفه ای باید یکی از آن را داشته باشد. ...
روش های ساده برای خداحافظی با شکم
هیچ وجه نباید حذف شود در کل حذف یک وعده غذایی در کاهش وزن بسیار کار غلطی است و باعث ولع در وعده های غذایی دیگر می شود بنابراین کسانی که فکر می کنند با نخوردن صبحانه لاغر می شوند به کل در اشتباه هستند حتی نخوردن صبحانه باعث افزایش وزن هم می شود و علاوه بر آن به بدن خود بسیار آسیب می زنند پس حتما باید سه وعده غذایی متعادل و صحیح میل شود . وی بیان کرد : غذاهای تند و برخی از فلفل ها در کاهش ...
ماستها تفاوت ارزش غذایی دارند
معنا نیست که ماست چکیده فاقد ارزش غذایی یا پروتئین است. بنابراین با توجه به اینکه ماست چکیده طعم خوشمزه ای دارد و از سوی دیگر کالری آن بالاست، مصرفش برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه نمی شود. اما اگر ماست چکیده را به صورت کم چرب تهیه کنند، مصرف آن منعی ندارد. برعکس افرادی که کم اشتها و لاغر هستند و مشکلات گوارشی از جمله عدم تحمل لاکتوز دارند یا معده شان حجم زیادی غذا قبول نمی کند، بهتر است ماست چکیده را به عنوان همراه غذای خود انتخاب کنند. ...
نوشیدنی های فوق العاده برای دیابتی ها
.... در هر حال توصیه می شود که روزانه به میزان لازم آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند. خیلی از افراد با نوشیدن آب خالی مشکل دارند و تمایلی به آن نشان نمی دهند. محققان توصیه می کنند اگر عادت به نوشیدن آب ندارید سعی کنید قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. بعد از چند هفته نیز در بین وعده های غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. به این ترتیب عادت به نوشیدن آب در زندگی تان نهادینه می شود . شیر ...
چربی های شکم را چگونه بسوزانیم؟
ورزش ها باعث آب شدن چربی های شکم نمی شوند. این حرکات می توانند حجم عضلات را افزایش دهند و برای شکل بدن مفید باشند. تحقیقات نشان داده ترکیب ورزش های هوازی با ورزش های قدرتی می تواند بیشترین تاثیر را در سوزاندن چربی شکمی داشته باشد. آنچه می خورید هم نقش مهمی در چگونگی ظاهر میان تنه تان دارد. کاهش منطقه ای: خرافه یا واقعیت؟ یکی از تصورات غلط شایع درباره کاهش وزن این است که ...
1 شهریور خطر رژیم گرفتن در کودکان (2)
کودکان غذاهای متنوع بخورند که اغلب این غذاها کلسترول نیز دارند. اگر این غذاها در حد اعتدال باشد، جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود. همه با هم غذا بخورید این روزها کودکان عادات غذایی درستی ندارند و علت آن روشی است که والدینشان برای آنها در نظر می گیرند. عادت سالم غذا خوردن باید همه گیر شود. وقتی که تمام افراد خانواده در هر وعده غذایی کنار هم دور یک میز می نشینند و همگی از غذاهای ...
نشانه ها و عوارض ترک سیگار در بدن چگونه رخ می دهند؟
را با چیزی گرم کنید (ورزش، کتاب، نوشتن، تلفن و . . .) و آب زیاد بخورید. صبور باشید به زودی دیگر خبری از این علائم در وجود شما نخواهد بود. روز چهارم ممکن است بد خلق شوید و احساس بی قراری بکنید. بدن تان نیکوتین می خواهد درست مثل گرسنه ای که غذا می خواهد. مقاومت کنید. تا می توانید آب بخورید و دقت کنید که یک میان وعده مناسب، دم دستتان باشد. بروید بیرون قدم بزنید. اگر سری هم به ...
7 نشانه مرض قند
زمان ترمیم زخم ها، بریدگی ها و عفونت اینطور گمان برده می شود که بروز عفونت های مداوم در بیماران مبتلا به مرض قند، توانایی سیستم دفاعی بدن را و همینطور قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. کاهش وزن بدون تغییر در نحوه غذا خوردن یا تحرک و گرسنگی شدید جذب قند توسط سلول های بدن که به علت مریضی ...
1 شهریور خطر رژیم گرفتن در کودکان (1)
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک سالم بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند، دوباره مثل قبل غذا می خورند! این روش و این کشمکش دائمی با وزن می تواند به کودکان نیز منتقل شود. اما آنها با تغییر مداوم برنامه غذایی و رژیمی خود احساس درماندگی می کنند ...
هشدار!این کارها باعث ناباروری شما می شود
با وجود این که در تشک ها، کوسن کاناپه ها و لابه لای فرش از مواد محافظ در برابر شعله به منظور حفظ ایمنی افراد استفاده می شود، مطالعات اخیر نشان می دهد این مواد برای زوجینی که قصد بچه دار شدن دارند، مناسب و ایمن نیست. موادشیمیایی به کار رفته در مواد محافظ در برابر شعله، وارد جریان خون می شود و میزان بالای این قبیل مواد شیمیایی با آسیب به اسپرم در مردان و دشواری در باردار شدن در زنان در ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه 25 تا 30 میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهم ترین آن ها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان است. کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود فیبر نیز از این امر مستثنا نیست. به گزارش آرمان، در ادامه قصد داریم نگاهی به علائم کمبود فیبر در بدن بیندازیم. یبوست اگر شما در عرض یک هفته ...
قوانین مهم سالادخوری برای افراد چاق و لاغر!!
توانند کمی فلفل ، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چاقی شکم با خوردن 6 غذای زیر اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند. بهادری خاطر نشان کرد: استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند، باید ماست را به صورت چکیده و در حجم کم مصرف کنند و دوغ را با استفاده از ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
مطالعه ای که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور انجام گرفته، نشان می دهد دریافت نمک در مردان ایرانی 9 گرم در روز و در زنان هفت گرم در روز است که حدوداً دو برابر مقدار توصیه شده روزانه است و عمده آن از طریق نان، پنیر و دوغ دریافت می شود. نکته جالب آنکه عمده نمک سر سفره به غذا اضافه می شود و نزدیک به 30درصد مردم قبل از چشیدن غذا به آن نمک اضافه می کنند. به عبارتی 14 ...
برنامه غذایی سالم برای نوجوانان
غلط کنترل وزن: رفتارهای غذایی غلط مانند رژیم های سخت غذایی و استفاده از روش های غلط کنترل وزن بخصوص در دختران نوجوان شایع است. دختران بویژه در سنین 14 تا 20 سالگی بعلت توجه خاص به اندام و ترس از چاقی سعی در محدود کردن غذای مصرفی خود می کنند. در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز بدن در این دوران که با جهش رشد همراه است تأمین نشده و در نهایت، سوء تغذیه بصورت اختلال در رشد قدی، کاهش یادگیری، کاهش تمرکز ...
جایگاه درمانی موسیقی در اثر ابن سینا
عنوان بازی و تفریح داد و از آنها چنانکه گویی به این منظور تنظیم شده اند استفاده کرد. چنانکه پزشکان نیز با بیماران به همین روش رفتار می کنند. میدانید که پزشکان هرچه برای بیمار سودمند باشد با غذاها و نوشیدنی های مطبوع به بیمار می دهند ولی خوردنیهای مضر را به صورت غذاهای تلخ و بدمزه به انان عرضه می کنند تا بیمار به خوردن چیزهای سودمند و اجتناب از غذاهای مضر خو گیرد قانونگذار خردمند نیز به ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
نوشیدنی غلیظ و فوق العاده خوشمزه مورد توجه کودکتان قرار می گیرد. مواد به کار رفته در آن همگی از نظر مواد مغذی در سطح بسیار بالایی قرار دارند و می توانند مقدار زیادی کالری با ارزش را وارد بدن کنند. موادی که در ادامه می آید برای 2 تا 3 وعده است. مواد لازم: 1 فنجان بادام هندی ( کاشو ) خام، یک شب در آب خیسانده شده باشد. 3 فنجان آب فیلتر شده یا آب معدنی خنک ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
درمان کم کاری تیروئید می باشد. می توان نزد متخصص هورمون درمانی رفت و از او کمک خواست. رژیم غذایی با وجود کاهش در میزان متابولیسم، این افراد دچار افزایش وزن می باشند. لذا رژیم محدود از انرژی، چربی و کلسیم و برعکس غنی از پروتئین باید داد. پروتئین موجب افزایش انرژی عمل محرکه غذا می شود. تجویز ید نقش مهمی در درمان بیماری گواتر دارد. به طور کلی ید در نمک،غذاهای دریایی و ...
جویدن آدامس ، فواید و مضرات آن
، اما جویدن ماده ای از پشم چندان اشتها آور نیست. بالا بردن مصرف غذا بسیاری از مردم به منظور کاهش اشتهایشان آدامس می جوند، اما مشخص شده جویدن آدامس اگرچه انگیزه غذا خوردن را پایین می آورد، ولی افراد را به مصرف خوراکی های آماده مثل سیب زمینی سرخ کرده یا شیرینی بیشتر تشویق می کند، زیرا این افراد دچار گرسنگی های پنهان هستند. از طرفی برخی از آدامس ها که طعم نعناعی دارند، موجب تلخ به ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش اول
...، بی خوابی هنگام شب و خواب آلودگی در طی روز ب) گوارش: تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا، کاهش فعالیت روده ها و یبوست مزمن، بی اشتهایی و کاهش وزن، سوء تغذیه، خشکی دهان و اختلال در کبد ج) پوست: خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگی لب ها و کهیر د) بیضه و تخمدان: کاهش توان و میل جنسی و بهم خوردن دوره های قاعدگی در زنان و) تغییرات شخصیتی: کاهش علائق و انگیزه ها ...
عامل اصلی ابتلا به سرطان خون ناشناخته است/ داروی جدیدی از سوی سازمان غذا و دارو تایید شد
کورتیکواستروئید صورت گیرد. Revlimid و داروهای استروییدی قدیمی ترین روش های درمان سرطان خون هستند؛ ولی مطالعات نشان می دهد درمان با این دو دارو به همراه داروی جدید، طول عمر بیمار را افزایش می دهد. قرار است این دارو به همراه دو داروی دیگر برای سرطان خون مولتیپل میلوما مورد استفاده قرار گیرد. مولتیپل میلوما سلول های پلاسما، نوعی از سلول های سفید خون واقع در مغز استخوان را تحت تاثیر قرار می دهد ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد، جراحی آخرین راه است
بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را به طور مساوی روی دو سمت نشیمنگاه خود توزیع کنید. زانوها باید هم سطح نشیمنگاه و یا کمی بالاتر از آن قرار گیرند. برای این کار می توانید از یک زیر پایی استفاده کنید. هرگز پاها را روی هم نیندازید، زیرا برای زانوها مضر است. سعی نکنید بیش از نیم ساعت به یک ...
اگر استخوان های محکم می خواهید، این غذاها را نخورید!
استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری ...
دردهای پرخطر و کم خطر در هفت ناحیه از شکم
به گزارش شفا آنلاین ،از یک نفخ یا کرامپ ساده گرفته تا سنگ کلیه، پانکراتیت، عفونت های مثانه، آپاندیسیت، بیماری های کیسه صفرا، مشکلات کبدی و حتی سکته قلبی همگی می توانند دردهای شدید یا خفیفی را در بخش های مختلف شکم ایجاد کنند. اگرچه اغلب دل دردها بی خطر هستند و طی چندین ساعت خود به خود رفع می شود اما بعضی مداومت پیدا کرده و اگر به طور اورژانسی مورد درمان قرار نگیرند، جان تان را به خطر می ...
چرا حضور جنگنده های روس در ایران نیاز بود؟
که ادعاهای وی در نقد اظهارات آقای نعمت زاده کاملا درست باشد، آیا نیازی به استفاده از این ادبیات غیرمحترمانه و تهدیدآمیز بود؟ اگر کسی حرف مستدل و دقیقی دارد، نیازی به همراه کردن این گونه کلمات با استدلال خود ندارد. حتی اگر دو نفری هم با یکدیگر و به صورت خصوصی سخن بگویند نباید از این الفاظ و ادبیات استفاده کنند، چه رسد به اینکه در محضر میلیون ها نفر مردم سخن گفته شود. 3- نخستین برداشتی ...
یبوست در کودکان، جدی بگیرید
کودک فرصت دهند تا به تدریج از این عارضه رهایی یابد. روش هایی که برای حل این مشکل توسط پزشک به والدین یا کودکان ارائه می شود، شامل: 1. آموزش های رفتاری برای حل یبوست: مانند نشستن منظم پس از غذا خوردن روی توالت. 2. رژیم غذایی مناسب: کودکان باید از مصرف غذاهای پرچرب (مثل انواع فست فود) و شیرین (انواع شیرینی ها، شکلات، آبنبات و...) خودداری کنند و به جای آن آب بیشتر همراه با ...