سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آلو در طب سنتی
با قوت قابضه خواص آن: آلو مواد مغذی آن کم ولی ملین و لزج کننده گی آن قوی است خصوصاً تازه آن به سبب لزوجت و رطوبتی که دارد و خوردن آن قبل از غذا سردردهای شدید و تب های صفراوی را علاج می نماید و کنترل اعتدالی ترشح صفرا و تهوع صفراوی و تشنگی را بعهده می گیرد. ترش آن بواسطه نیروهای برنده و لطیف کننده مسهل قوی است. برای رفع خارش بدن و حرارت زیاد بدنی مفید فوائد زیادی است. آلوی سیاه ...
خوردن انگور و تقویت قلب
ها نشان داده اند که پولیفنول های موجود در انگور قرمز دو برابر بیشتر از هم نوع سفید آن است. بنابراین خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز دو برابر بیشتر است.به همین دلیل نیز تأثیر بیشتری در سلامت قلب دارد. همان طور که می بینید قلب ما قرمز است و انگور قرمز شبیه آن و تأثیرگذارتر بر آن است. پس برای سلامت گنجینه تان انگور قرمز میل کنید.انگور یا آب انگور؟ اگر تا اینجا متقاعد شده اید که انگور ...
اگر استخوان های سالم می خواهید، مراقب این غذاها باشید
... برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم ...
سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می کند واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از افراد لاغر و معمولی است و همین مساله باعث می شود بیش از حد معمول غذا بخورند . البته این افراد هیچ گاه نباید به سالاد سس بزنند و می توانند کمی فلفل ، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود . ...
روش های درمانی قدیمی و منسوخ شده
....jpg زالوها کرمهای ابتدایی هستند که مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن آن ها برای خوردن خون وجود دارد و همچنین دارای دندان هایی برای ایجاد برش های سریع و ظریف هستند. این ویژگی ها باعث شده که زالوها برای حجامت سودمند باشند. حجامت یک درمان پزشکی است که خون را از بدن خارج می کند و تاریخچه آن به دوران باستان بازمی گردد. در قرن 21، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از زالو ...
کنترل تب کودک، راهنمای تغذیه
استفاده از آب سرد می تواند سبب ایجاد شوک شود و الکل نیز ممکن است توسط پوست جذب شده و یا استنشاق گردد و در این صورت اثرات سمی به دنبال خواهد داشت. نکات تغذیه ای در دوران بیماری کودک بی اشتها است و تمایل کودک به دریافت غذا کاهش می یابد و از طرفی در این دوران نیاز کودک به مواد غذایی افزایش می یابد، زیرا تب با افزایش حرارت بدن سبب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن می شود و ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
... به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به ...
پایتخت سافاری دنیا اینجاست!+تصاویر
شما در مسیر سافاری با آنها آشنا خواهید شد. اگر دوست دارید با حیات وحش کنیا در عرض یک ساعت رو به رو شوید باید حتما سافاری را تجربه کنید. کارتینگ اگر عاشق سرعت هستید، کارتینگ در جاده لانگاتا را باید حتما تجربه کنید. جاده ای که با انواع و اقسام مسیرهای هیجان انگیز و مناظر دوست داشتنی آدرنالین خون تان را بالا خواهد برد. گردش با تاکسی تاکسی در نایروبی نسبتا ...
پدر کیمیا: عرق دخترم در زیر حجابش ارزشمند تر از تلاش دیگر ورزشکاران است/ دخترمان با حجاب در رقابت ها ...
آن را دوست دارد. مادر مهربان نیز می خواهد وقتی کیمیا به خانه برگشت به عنوان اولین غذا برای او کشک بادمجان که غذای مورد علاقه او است درست کند و در این رابطه می گوید: کیمیا در تمام این سالها مجبور به رعایت رژیم غذایی بوده است و دلش برای یک دل سیر کشک بادمجان خوردن تنگ شده است. مادربزرگ کیمیا نیز از افتخاری که نوه عزیزش در ورزش کسب کرده بی نهایت خوشحال است و لحظه شماری میکند تا ...
از شیر گرفتن بچه، توصیه پزشکی
عادت کند و این زمان در همه کودکان متفاوت است. اما متخصصان برای بعضی کودکان که به شدت در اثر شیر نخوردن ناآرام و بی قرار شده و یا دچار اسهال و استفراغ شدید می شوند، دارو تجویز می کنند. بچه هایی هستند که همچنان از شیر مادر تغذیه می کنند و با اینکه وقتش رسیده به غذا خوردن عادت کنند اما اگر شیرشان قطع شود، با غر زدن و بی قراری همه را کلافه می کنند. به همین دلیل مادران در این مواقع باید دست به ...
بهترین رژیم غذایی از نظر متخصصان تغذیه
می دهند وعده ی اول صبح، موتور سوخت وساز بدن تان را روشن می کند، این فرآیندی است که غذای خورده شده را به انرژی تبدیل می کند. 13.بعد از شام چیزی نخورید در پژوهشی پی بردند مردان جوان به طور میانگین 238 کالری کم تر می خورند وقتی شام، آخرین وعده ی غذایی هر روزشان باشد. 14.از خوردن نوشیدنی های رژیمی پرهیز کنید تغییر عادت و خوردن نوشیدنی های رژیمی یکی از روش ...
علت تهوع صبحگاهی در بارداری، درمان
خوردن غذا یا مایعات حال شما را بد می کند و با کاهش وزن مواجه شدید، یا اگر احساس سر گیجه یا ضعف می کنید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. درمان دارویی اگر حالت تهوع صبحگاهی برای شما آزار دهنده است، با پزشک خود در رابطه با دارو های بدون نسخه یا تجویزی که به درمان این حالت کمک می کند صحبت کنید. شاید مصرف 25 میلی گرم ویتامین B6، سه نوبت در روز حال شما را بهتر کند. ترکیبی از ویتامین B6 و ...
علائم کمبود ویتامین C در بدن
، متنوع و سرشار از میوه ها و سبزیجات نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را تامین کرد. در واقع شما می توانید با مصرف هر کدام از مواد غذایی زیر، نیاز روزانه ی بدن تان به ویتامین C را برآورده سازید: صف فلفل دلمه ای زرد 50 گرم انگور فرنگی 80 گرم کلم 1 عدد کیوی 1 عدد فلفل دلمه ای سبز نصف گریپ فروت 1 عدد پرتقال 1 عدد لیموترش ...
راهنمای پشتیبان گیری از تصاویر و ویدئوها در Google Photos
به نمایش درمی آیند، اما در گوشه آن ها دو فلش سفید رنگ نقش بسته است. از آنجا که این تصاویر هنوز در حساب گوگل شما آپلود نشده اند، پیش از پاک کردن آ ن ها از گالری باید صبر کنید که کاملا آپلود شوند. پاک کردن تصاویر و ویدئوهایی که پیش از این پشتیبان گیری شده اند گرچه شاید این کار موردنیاز همه نباشد، خیلی ها به این دلیل از اپلیکیشن فوتوز استفاده می کنند تا بتوانند حافظه ...
آیا میدانستید گرسنگی یک احساس روانی است؟
خوردن چرتکه نیاندازید و هر میزان که دوست دارید بخورید. این مرحله سخت ترین بخش کار است. چرا که وقتی در مسیر کاهش وزن قرار می گیرید ذهن تان با این رفتار شما گیج و سردرگم می شود! من که مجبور شدم به یک بیانیه ی عجیب و غریب روانشناسانه اعتماد و اکتفا کنم: “هر چه تلاش کنم کم تر غذا بخورم، در نهایت بیشتر خواهم خورد!” در طول برنامه ی خود توانستم فهرستی شامل از غذاهایی چون ماهی قزل آلا، کره ...
سه دهه فاصله ایران تا خشکسالی
و امنیت غذایی است. به اعتقاد وی، مردم و دولت در جایی می توانند اثرگذار باشند که در تامین انرژی و کالری مورد نیاز خود از محصولات غذایی استفاده کنند که ضمن اینکه ویتامین موردنیاز بدن آنها را تامین می کند در عین حال از آب کمتری برای تولید و کشت آنها استفاده شده باشد. دکتر علم الهدی افزود: بعنوان مثال میزان آب بری محصولات غذایی برنج، نان یا سیب زمینی با یکدیگر بسیار متفاوت است لذا جمعیت ...
گیلاس بخوریم یا نخوریم؟
تاثیرات مختلف استفاده از گیلاس برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم سعی کنید در برنامه غذایی تان این میوه مفید را بگنجانید تا به نتیجه مناسب برای تناسب اندامتان دست یابید به گزارش تیک، به گفته یک محقق طب سنتی، گیلاس در عین حال که باعث افزایش اشتها می شود، میوه ای لاغرکننده به شمار می رود و خوردن آن از چاقی جلوگیری می کند. یک پژوهشگر طب سنتی ...
افراد موفق قبل از خواب چه می کنند؟
، گوش دادن به نوای آرام بخش و ترجیحا در نور کم است. آنها قبل از خواب تلویزیون تماشا نمی کنند، زیرا تحقیقات نشان داده است که تماشای تلویزیون در خواب اختلال ایجاد می کند. همچنین از تبلت و تلفن همراه استفاده نمی کنند چرا که سبب اختلال در خواب می شود. مطالعه کنید نکته جالب در مورد افراد موفق آن است که این افراد همواره موفقیت خود را در ذهن به تصویر می کشند. این افراد قبل از خواب به ...
علت بدغذایی کودک، چه کنیم؟
برای ایجاد عادات صحیح غذایی در فرزندتان بهره بگیرید. شما از مواد غذایی رنگی نیز می توانید به عنوان حربه ای برای خوراندن گوشت به کودکانتان استفاده کنید. بسیاری از کودکان علاقه زیادی به خوردن گوشت از خود نشان نمی دهند که آن هم یا به تنفر آنها از بوی گوشت برمی گردد یا اینکه از تکه های گوشت در غذا خوششان نمی آید. بدین منظور می توانید از سبزیجاتی نظیر هویج، سیب زمینی و شلغم برای گرفتن بوی گوشت در غذا ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن
منیزیم برای سلامت استخوان ها است. سیب: یکی از معدود میوه هایی که حاوی پکتین است، و به طور طبیعی فرایند هضم را کند و احساس سیری را ترویج میکند، سیب است. مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا 15 درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تاثیرگذار است. ذرت تفت داده شده: شما با میل کردن یک فنجان ذرت پخته شده معادل 177 کالری دریافت می کنید و این در حالی است که این ...
تست سرد مزاجی و گرم مزاجی، آسان بفهمید
به دست آورید باید خواسته های جنسی شما با خواسته های جنسی با تمایلات همسرتان در یک راستا قرار بگیرد در ادامه ی این مقاله برخی از روش های شناخت طبع گرم و سرد در روابط جنسی را برای شما بازگو می کنیم. رنگ پوست افرادی که رنگ پوست بدن سفید تری داشته باشند دارای میل جنسی کمتری بوده و در این زمینه سردترند اما هر مقدار رنگ پوست به طرف سبزه شدن و سیاه شدن برود از وجود میل جنسی زیاد و ...
علائم سوء تغذیه در کودکان
سخن گفته بود و به این موضوع اشاره کرده که نبود پروتئین در فرآورده های غذایی مورد استفاده کودکان باعث سوءتغذیه در آنها شده و خواسته بود برای پیشگیری از مشکلات ناشی از آن هر انسان سالم روزی 300گرم و مبتلایان به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و... تا 200گرم در روز تخم مرغ بخورند که ساده ترین و ارزان ترین مقالات پزشکی و بهداشتی - تأمین پروتئین را در اختیار می گذارد. البته وی توصیه کرده بود ...
رنگ موی جنین، خودتان انتخاب کنید
کودکان وراثتی است اما می توانید با خوردن بعضی از میوه ها ، سبزیجات و غذاها روی صفات و رفتارهای کودک تان تاثیر بگذارید. رنگ پوست جنین بستگی به سلامت کبد و غدد داخلی بدن مادر دارد اگر می خواهید کودک تان رنگ و پوست خوب و کبد سالمی داشته باشد باید در زمان بارداری به سراغ دوست های کبد چون روغن زیتون بروید. برای زیبا شدن و خوش رنگ شدن نوزاد در دوران بارداری روغن ماهی ، کره ، روغن نباتی ...
افزایش شیر بعد از زایمان، راه ارزان!
آید که بیش از هر چیز به دلیل غنی بودن از بتاکاروتن مورد توجه کارشناسان امور تغذیه قرار گرفته است. خوردن هویچ به خصوص در دوران شیردهی به شدت توصیه می شود، زیرا در این دوران بدن به بتاکاروتن ها نیاز زیادی دارد. این ترکیب نوعی رنگدانه قرمز- نارنجی محسوب می شود که بیشتر در گیاهان و میوه ها یافت شده و به عنوان پیش ساز ویتامین A به شمار می آید. گذشته از آن، هویچ یکی از منابع غنی کربوهیدرات هاست که ...
13 غذای راحت که باعث چربی سوزی می شوند
شده و روند چربی سوزی شما را تسریع می کند. مطالعه محققان دانشگاه کرنل نشان می دهد که غلظت آنتی اکسیدان موجود در شکلات داغ 5 برابر بیشتر از چای سیاه است. کولارد سبز کولارد سبز نوعی کلم است که تنها 46 کالری دارد. خوردن یک وعده کولارد سبز می تواند نیاز شما را به ویتامین A و K بیش از حد لازم برآورده کند. ویتامین هایی که باعث تقویت سیستم ایمنی شده و سوخت و ساز بدن را ارتقا می دهند ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند. بهادری خاطر نشان کرد: استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند، باید ماست را به صورت چکیده و در حجم کم مصرف کنند و دوغ را با استفاده ...
داروی مجاز در بارداری چیست؟
وابستگی مستقیم جنین به مادر حساسیت ها و محدودیت های تازه ای را برای او به وجود می آورد و اغلب مادران را به تحمل درد وادار می کند یا برای تسکین موقت درد تا زمان رسیدن به مطب متخصص، آنها را مجبور به پیدا کردن نوع کم ضرری از مسکن ها می کند.هرقدر متخصصان در مورد مسکن ها بد بگویند و از ممنوع بودن استفاده از آنها در روزهای بارداری خبر دهند، باز هم کنار گذاشتن جعبه داروها آسان نیست. گاهی درد آنقدر شدید ...
توصیه های برای تقویت حافظه
بلافاصله بعد از صرف غذا) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. خوردن صبحانه در ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
با نتایج مختصری روبه رو خواهید شد اما همین موفقیت های کوچک هم به شما کمک خواهد کرد. صبح ها ورزش کنید تحقیقات نشان می دهد ورزش کردن هنگام صبح و پیش از خوردن هر چیزی باعث می شود بدن تان چربی بیشتری سوزانده و مانع از افزایش وزن شود. البته چند هفته ای طول می کشد تا این مسئله برایتان عادی شود، بنابراین بهتر است اوایل کار ساعت را روی زنگ گذاشته و برنامه تان را آغاز کنید. منبع: salamatnews. ...