خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکی ازمهمترین دلایل اوتیسم در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه محققان دپارتمان سلامت کالیفرنیا نشان می دهد قرار گرفتن زنان باردار در معرض ماده شیمیایی ارگانوکلره که در آفت کش ها استفاده می شد و سال ها پیش ممنوع شد، احتمال اوتیسم در کودکان را 80 درصد افزایش می دهد. درست است که این ماده شیمیایی در سال 1977 در آمریکا و خیلی از کشورها ممنوع شد، ولی این ترکیبات در محیط باقی می ماند و توسط چربی حیوانات جذب شده و به انسان ...
نوشیدنی هایی که مینای دندان را حل می کنند
سلامانه : متاسفانه نوشابه های ورزشی و انرژی زا برای سلامت دندان ها مضر هستند. اسیدیته بالا در این نوشیدنی ها موجب آسیب رساندن به مینای دندان ها می شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، 30 تا 50 درصد بزرگسالان و 62 درصد نوجوانان در امریکا به طور مداوم از نوشیدنی های انرژی زا استفاده می کنند. در این تحقیق اسیدیته، pH و میزان فلوراید در 9 نوشیدنی انرژی زا و 13 نوشیدنی ...
افزایش قدرت نعوظ، مفیدترین خوراکی ها
... طی تحقیقات اخیر در دانشگاه تگزاس نشان داده شده است "مردهایی که از طریق قهوه جاوا یا دیگر نوشیدنی ها روزانه مقدار خاصی کافئین دریافت کرده اند، نسبت به افرادی که مقادیر کمتری مصرف کرده اند، کمتر احتمال دارد به اختلال نعوظ دچار شوند.” دانشمندان اعلام کرده اند مواد محرک کافئین، واکنش هایی را بدن ایجاد می کند که طی آن ها خون رسانی به آلت جنسی مردانه افزایش می یابد (البته این تحقیق در ...
چند نکته درباره تولید و مصرف مشروب در ایران
چه بسا نیز در هر دوره و مقطعی اقدامات متنوعی از کنترل و مبارزه تا ایجاد سلامت و بهبودی معتادان انجام می شود. مراد از بیان این مبحث این است که باید در باب وضعیت بیماری و اعتیاد به الکل در جامعه ایرانی نیز حرکت هایی همسو و همگون در راستای مبارزه با سایر مواد مخدر اعمال شود. شیوع مصرف الکل بین ایرانی ها ماده مسکر یا مخدر الکل در ایران بالاخص با شروع و اعمال محدودیت های اسلامی و ...
تغذیه قبل از بارداری، مناسب ترین غذاها
...، غلات کامل و غلات غنی شده را بهتر جذب کند. از خوردن این غذاها پرهیز کنید: غذاهای سرد، (اگر قاعدگی تان با خون لخته شده و درد همراه است) کافئین و غذاهای تند؛ چرا که باعث تشدید خونریزی تان می شوند. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد: استیک با لوبیای سیاه، فلفل دلمه ای، پیاز و سالسای گوجه دوره فولیکولی در این دوره، بدن تان به سختی کار می کند ...
بهداشت زناشویی، پنج نکته که باید بدانید
دهه های گذشته، نظرات مختلفی راجع به موهای زائد زنان و مردان ابراز می شد. باید بدانید که موهای زائد هدفی دارند. گفته می شود که موی زائد به تمیز و گرم نگه داشتن ناحیه تناسلی و احساس راحتی هنگام دخول کمک می کند. هم چنین گفته می شود که موی ناحیه تناسلی و موی زیربغل ماده شیمیایی فرومون را منتشر می کند که به جذب شدن افراد به یکدیگر کمک می کند. به سادگی از انتقال بیماریهای جنسی جلوگیری کنید ...
بهترین نوشیدنی ها برای زنان باردار
بارداری از دوره هایی است که باید به شدت در آن مراقب تغذیه و وضعیت سلامت خودتان باشید تا جنین در بهترین شرایط ممکن رشد کند و دچار مشکلی نشود. از این رو زنان باردار باید همواره مراقب مواد غذایی که در این دوران مصرف میکنند باشند و از مصرف غذاهای ناسالم جلوگیری کرده و خوراکی ها و نوشیدنی های سالم و مقوی را که به رشد جنین و سلامت آن کمک میکنند را در برنامه ی غذایی خود بگنجانند. در این مطلب به بررسی ...
رفتارهای جنسی ناسالم و پرخطر کدامند؟
سلامانه : مهمترین موضوع در آموزش رفتارهای پرخطر، آموزش رفتارهای جنسی سالم می باشد. ابتدا باید ببینیم رفتار جنسی ناسالم و پرخطر چیست؟ رفتار جنسی ناسالم (UnsafeSex) هر گونه تماس جنسی را می گویند که در آن فرد از سلامت خود یا شریک جنسی خود آگاه نباشد. مشکل از این جا ناشی می شود که آگاهی از سلامت خود یا دیگران به راحتی امکانپذیر نیست. بعنوان مثال؛ در حدود 90 درصد ...
روش شناخت گوشت چرخ کرده تقلبی
...> وی درباره قرمزی بیشتر برخی از گوشت های چرخ کرده گفت: در برخی موارد، رنگ قرمز واقعاً به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما تقلباتی هم ممکن است توسط برخی شرکت های بسته بندی غیرمتعهد انجام شود. مثلاً با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای تازگی، سلامت و جلب توجه مشتری قرمزتر می کنند که می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده باشد و چنین کاری پیگرد قانونی دارد. ...
از بی مهری آخوند درباری تا مهر و محبت درجه دار شهربانی!
که بزرگتر بقیه بود. سرش گرم حساب و کتاب روزانه بود، رسیدم بالای سرش. سلام علیکم حاج آقا سلام علیکم. افتخار دادید. مغازه در اختیار شماست. چی تقدیم کنم؟ علیک سلام. سلامت باشید. حاجی امشب برای شکایت آمده ام. آخه این چه وضع مسجد است؟ کی به شما گفته مسجدی درست کنید بدون هیچ دیواری که حیوانات وارد شوند. حداقل با آجر تیغه ای جلویش می کشیدید. اینها را که شنید ...
برای یک شنای لذت بخش، چه وسایلی لازم است؟
انتخابی شما حتما باید قابل شست وشو باشد. چشم های تان را بپوشانید! حتی اگر چشم هایی سالم دارید باز هم باید از یک عینک مناسب مطابق با فرم صورت تان استفاده کنید. در غیر این صورت کلر و انواع قارچ های موجود در آب به چشم های تان آسیب می زند. بسیاری از افرادی که چشم هایی ضعیف دارند با تهیه یک عینک شنای مناسب و سپردن آن به یک عینک ساز از او می خواهند تا شیشه ای مناسب با نمره چشم های ...
درمان حساسیت با طب سنتی
توصیه می شود. درمان حساسیت با عسل عسل یکی از مواد غذایی است که هم می تواند حساسیت شما را برطرف کند، هم می تواند حساسیت زا باشد؛ بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد.اگرمطمئن هستید به عسل حساسیت ندارید،می توانید برای پیشگیری از حساسیت های دیگر عسل بخورید. سعی کنیدعسل را ازمقدار کم شروع کرده وهر روز مصرف آن را بیشترکنید. اگر به این ماده حساسیت نداشتید، مصرف آن را ادامه دهید. ...
قم در محاصره واحدهای سربی
. معاون فنی اداره کل محیط زیست استان افزود: سرب می تواند در آب باشد و در خاک به صدها برابر غلظت اولیه تجمع کند. پس از آن وارد ریشه گیاهان و سپس بدن جانوران شده و از طریق شیر و گوشت به بدن انسان برسد. وی تصریح کرد: این فلز می تواند سال ها در استخوان ها ذخیره شده و جای کلسیم را در استخوان اشغال کند. پوکی استخوان از عوارض این تجمع است و پس از مدتی بدن از استخوان برداشت کرده و این ...
پرتقال در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت موثر است
مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال می تواند به حفظ سلامت و همچنین پیشگیری از تاثیرات مضر ناشی از چاقی کمک کند. به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، مرکبات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های گروه موسوم به فلاوانون ها هستند. زمانیکه انسان ها رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند مقداری چربی در بدن شان تجمع پیدا می کند. سلول های چربی انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می ...
باید و نباید های روزه گرفتن در دوران حاملگی
؟ چه شرایطی به آنها اجازه می دهد که توانند روزه بگیرند؟ روزه چه خطرات یا آسیب هایی می تواند برای آنها و جنین شان داشته باشد؟ و... برای یافتن پاسخ این سوالات به سراغ نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه رفتیم تا برای مان توضیحات لازم را بدهد. او در این مورد می گوید: برخی پژوهش ها نشان می دهد مادران می توانند در دوران بارداری و شیردهی به راحتی روزه بگیرند به شرط آنکه مواد مغذی و آب و مایعات کافی در ...
کدام مواد غذایی بیشترین پروتئین را دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پروتئین از آن دسته مواد غذاییست که حتما باید وجود آن در رژیم غذایی رعایت شود چرا که بدن ما به شدت به اسید های آمینه نیازمند است و رفتار سلولی و تمام فعالیت هایی که در سلول انجام می شود بر عهده پروتئین ها است. ولی مصرف پروتئین قاعده و قانون دارد و هر ماده غذایی به اندازه خود میتواند به بدن پروتئین برساند؛ پس چه بهتر که مواد غذایی سرشار از ...
علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
به گزارش بلاغ ، دکتر علی فرخانی*: هر زانو دو مینیسک دارد. یک مینیسک خارجی و یک مینیسک داخلی. مینیسک ها بافت هایی شبیه غضروف ولی به مراتب محکم تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته وظیفه اصلی آنها جذب شوک های ضربه ای است که به زانو وارد می شود. در موقع دویدن هر بار که کف پای ما به ...
تجاوز یه زنی از سوی خانواده اش
...؛ یه فضای تاریک که باید کف زمین می خوابیدی. بچه هایی رو که شلوغ کاری می کنن واسه تنبیه می فرستن اونجا. خلاصه بعد از یه هفته بهمون غذا دادن و ولمون کردن. گفتن شماها باعث می شین بقیه هم شورش کنن. اون موقع هم مواد مصرف می کردی؟ نه پس از کی رفتی تو خط مواد؟ تا وقتی تو پارک سه دخترون بودم و بعدشم که رفتم بهزیستی درگیر مواد و مشروب نشده بودم اما همین که از بهزیستی ...
خواص جادویی چای ترش
به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب مزمن، آسیب رسان است ...
مصرف کلسیوم ممکن است به زوال عقل ختم شود
مصرف نمی کنند، 3 برابر بیشتر است. آسیب در ماده سفید مغز ناشی از سکته خفیف یا برخی مشکلات دیگر متوقف کننده جریان خون در مغز است . دکتر سیلک کرن، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: برخی توصیه می کنند که افراد مسن برای پیشگیری از پوکی استخوان روزانه 1000 تا 1200 میلیگرم کلسیم مصرف کنند. اما مطالعات دیگر هم نشان داده اند که مکمل کلسیم ممکن است موجب افزایش ریسک بیماری قلبی یا سکته در زنان شود . ...
آیا امگا-3 به حفاظت از مغز کمک می کند؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ رایج ترین حالت دریافت اسیدهای چرب امگا-3 مصرف قرص های امگا-3 است که به طور معمول با استفاده از جلبک دریایی و روغن ماهی تولید می شوند. با این وجود، امگا-3 از طریق خوردن انواع ماهی های چرب مانند سالمون و تن نیز قابل دریافت است. مطالعه ای که توسط تیمی از دانشمندان موسسه ملی بهداشت آمریکا صورت گرفته شامل بررسی 4 هزار بیمار طی یک بازه زمانی پنج ساله ...
5 حقیقت در مورد آهن
. افزودن آهن به تغذیه، ساده است سعی کنید غذاهای سرشار از آهن را بیشتر وارد تغذیه تان کنید. برای افزایش جذب آهن غیرهِم می توانید منابع آن را همراه با منابع ویتامین ث مثلاً پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و مرکبات مصرف کنید. همچنین می توانید با استفاده از ظروف چدنی یا فولاد ضدزنگ، دریافت آهنتان را بیشتر کنید. تا یک ساعت بعد از غذا، چای و قهوه ننوشید چون جذب آهن غذایی که خورده اید، بسیار کاهش خواهد یافت. منبع: تبیان ...
خوردن کاچی بعد از زایمان
بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
قهوه هم میزان بالایی از آکریلامید در خود دارد. در قدم بعد دانشمندان متوجه شدند که این ترکیب شیمیایی بیشتر در مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و غذاهایی مثل سرخ کردنی ها یا کباب ها یافت می شوند. اما بیشتر غذاهای بشر از اول تاریخ به همین شکل بوده است؛ بنابراین زمان زیادی از مصرف این ماده می گذرد. آکریلامید در غذاهای آب پز، بخارپز یا خام پیدا نمی شود. همچنین گوشت قرمز یا گوشت سفید در حالت نیم پز ...
در حین شیردهی از این خوراکی ها پرهیز کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در حین شیردهی بهتر است از برخی خوردنی های مضر برای شیرخوار پرهیز کنید چون باعث بروز آسیب به وی می شوید خورد و خوراک مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است بهتر است به این نکته بیشتر توجه کنید موارد مهم در دوران شیردهی را در نظر بگیرید تصور کنید فرزندتان به دنیا آمده است. شب تا صبح را گریه می کند. همه می گویند به خاطر غذاهایی ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
.... آب پنیر: آب پنیر منبع بسیار خوبی از پروتئین است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند؛ اما این تحریک گاه آنقدر زیاد است که باعث آکنه می شود. آب پنیر، حساسیت پوست را به انسولین افزایش می دهد و باعث می شود فولیکول ها در فضای تنگ تری رشد کنند و تولید سبوم در پوست افزایش یابد. سویا: در خوردن سویا باید اعتدال داشت. 14 گرم سویا به طور روزانه سلامت پوست را نه تنها تهدید نمی کند ...
بعداز خوردن آب لیمو مسواک نزنید
ناطقان :آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
...> بهبود عملکرد مغز: تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی به ساخت غشاهای سلولی و تولید مولکول در مغز کمک می کند. کم شدن خطر بیماری ها: تخم مرغ حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن است ضمن اینکه به تعادل هورمون های تیروئید کمک می کند. سلنیوم موجود در تخم مرغ این مزایا را دارد. در واقع یک عدد تخم مرغ حاوی 22 درصد سلنیوم است. بهبود ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
باعث تجمع آب در بافت ها شده و به کلیه ها آسیب می زند همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای ...
