سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی در بهار موجب بروز آلرژی می شود
چاقی و کارشناس تغذیه اظهار کرد: به طور کلی در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان و درختان میزان بروز آلرژی ها بیشتر می شود بنابراین لازم است افراد از مصرف مواد غذایی آلرژی زا پرهیز یا در مصرف آنها تعادل را رعایت کنند. مظهری گفت: تخم مرغ، ماهی و فرآورده های ماهی، غلات حاوی گلوتن مانند گندم و جو، شیر و فرآورده های شیر، مغزهای روغنی مانند گردو، انواع تخمه ها، بادام زمینی، فندق، کنجد و سویا ...
خواص فوق العاده گوشت بوقلمون
. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود. اگر مکمل مصرف می کنید کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ویتامین و توصیه پزشک شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ...
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این حوله یا پارچه های استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیت زایی هم ندارند را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون بگذارید. سپس در منزل یا حتی خارج از منزل از آنها برای خشک کردن خود استفاده کنید. به این ترتیب، شانس ابتلا به پاپیلوماتوز یا اگزمای تماسی در ناحیه تناسلی تان را از بین خواهید برد. نکته دیگر اینجاست که گاهی برخی از خانم ها به دلیل ...
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
فست فود می خورید تنها میل به خرید مواد غذایی با کمبود خواب بیشتر نمی شود. محققان می گویند حتی ذائقه شما هم تحت تاثیر میزان خواب تان قرار می گیرد. از نظر آنها کسانی که شب ها به اندازه نمی خوابند، بیشتر همبرگر و سیب زمینی سرخ شده می خورند. این تحقیقات که نتیجه شان در مجله نیچر چاپ شده است نشان می دهد که بخشی از مغز بی خواب ها، با دیدن فست فود فعال می شود که باعث کم شدن قدرت این افراد در ...
نکاتی درباره پوست و مراقبت از آن
این مطلب ادامه می دهد: توجه به نکاتی مانند استفاده از مواد شوینده ملایم و غیرعطری، استفاده نکردن از لیف و کیسه، خشک کردن بدن به آرامی و ملایمت با حوله و استفاده از محصولات مرطوب کننده قوی بعد از حمام برای کسانی که پوست خشک دارند، لازم است. او در ادامه به نکته مهمی اشاره می کند: برای این افراد استفاده از کرم و پماد نرم کننده بعد از هر حمام بهتر از لوسیون های نرم کننده برای پوست های خشک ...
بیماری هایی که از طریق شنا کردن در آب استخر منتقل می شود
لازم و ضروری است، عنوان کرد: به افراد توصیه می شود بعد از استحمام به خوبی بدن خود را خشک کنند. صداقت پیشه گفت: علائم حساسیت و خارش پوست طی چند دقیقه یا چند روز بعد از شنا در افراد ظاهر می شود که در این صورت توصیه می شود به هیچ عنوان محل خارش را نخارانند و حتما از پماد ضد خارش استفاده کنند اما در صورتی که خارش بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنند. وی هم چنین برای پیشگیری از بروز ...
فصل خواب آمد
دما خودشان را وفق بدهند. برای همین رگ های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می شوند. با این وجود رگ ها نمی توانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتاً شدید آب و هوایی منطبق کنند که نتیجه ی این حالت، ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است. البته مواجهه با گرده ها و ترکیبات گیاهی که در فصل بهار می رویند، علاوه بر بروز علائم آلرژی، می توانند اثر خواب ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. این دانه همچنین باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود اما به یاد داشته باشید برای آسان تر شدن هضم آن باید ابتدا ...
نشخوار فکری/نقش محیط زیست بر سلامت و کاهش خشونت خانگی روی موج رادیو سلامت
بفرمایید سیب برنامه بفرمایید سیب رادیو سلامت، جمعه 28 فرودین ماه، با موضوع خود مراقبتی در فصل بهار از صدای دانش، نشاط و آرامش پخش می شود. به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، در فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا ...
6 راه مقابله با تعریق زنان و روش های خنک ماندن
...> قبل از تن سپردن به داروهای هورمونی بهتر است شیوه های طبیعی را امتحان کنید. اگر هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و حالت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید روش های دیگر مانند درمان های هورمونی جایگزین را امتحان کنید. در این صورت پزشک، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین زمان تجویز خواهد کرد. اگرچه در برخی موارد شدیدتر لازم است که این درمان به مدت طولانی و حتی چندسال ادامه پیدا کند. توجه داشته باشید زنانی با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه، فیبروم رحم، آندومتریوز و غیره نباید از این داروها استفاده کنند. ...
انواع حساسیت های پوستی/علائم حساسیت شغلی و آلرژیک
آلرژی گفت: در این نوع حساسیت وراثت نقش دارد که به حساسیت ایمونولوژیک یا وابسته به سیستم ایمنی بدن معروف است. غفارپور ادامه داد: در این نوع حساسیت سلول های خاصی فعال می شود و در قسمت میانی پوست می ماند و زمانی که با مواد محرک تماس پیدا می کند مواد پیش التهابی آزاد می شود و باعث بروز حساسیت می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حساسیت آلرژی معمولاً افراد به مواد متشکل ...
روغن سیاه دانه، دوای حساسیت بهاره
... وی ادامه داد: متاسفانه به دلیل کاشت بیش از حد درخت کاج در فضای سبز و حساسیتی که در این درخت وجود دارد باعث شده تا عاملی برای بیماری حساسیت در فصل بهار شود و همینطور باعث بروز بیماری آسم در کودکان شود. این محقق طب سنتی و اسلامی تغذیه را عاملی مهم در بروز بیماری حساسیت دانست و گفت: توصیه می کنیم که افراد دمنوش زعفران، دارچین، آویشن، بابونه و گل گاوزبان، آب جوش، شیره انگور مصرف کنند ...
از روی احساس تصمیم نمی گیرم
عظیم که 4 سالی است 30سالگی را پشت سر گذاشته، هنوز پرانرژی و باروحیه ورزش حرفه ای را ادامه می دهد و قرار است آخرین قله از مجموع 14 قله بالای 8هزار متر دنیا را تا آخر بهار فتح کند و به جمع 14کوهنوردی در دنیا بپیوندد که پیش از این موفق به صعود به این قله ها شده اند. عظیم درصورت صعود موفق به قلل اورست و لوتسه بدون استفاده ازکپسول اکسیژن، پانزدهمین فرد در جهان و نخستین ایرانی خواهد بود که توانسته به ...
تسکین علائم پسوریازیس با مواد غذایی مناسب
مقابله کرده و علائم آن را تسکین دهند. توصیه می کنیم هر هفته حتماً دو مرتبه ماهی های چرب میل کنید. می توانید ماهی خام (به شرط تازه بودن)، کنسروی، بخارپز یا کباب شده میل کنید و از امگا 3 های موجود در آن نهایت استفاده را ببرید. هویج: آنتی اکسیدانی قوی نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند باعث کاهش علائم پسوریازیس شود. در بین این مواد غذایی ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
که لباس های تنگ و چسبان می پوشند و فعالیت بدنی و تعریق بیش از حد دارند بیشتر به این بیماری دچار می شوند، پس برای جلوگیری از ابتلا به آن باید از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید. اگر هم مجبور هستید در محیط کار شلوار بپوشید، باید از شلوارهای پارچه ای و گشاد استفاده کنید، لباس زیرتان هم باید حتما نخی باشد تا رطوب بدن را بگیرد، همچنین باید لباس زیر خود را حداقل یک تا دو بار در روز تعویض کنید ...
پاتوق های مخوف تهران!
دندان که نمک صورتش بود. مژگان مردهای اتاقک را بیرون کرد و پای چپش را نشان مددکار داد. پایش باندپیچی بود از نوک تا ساق. باندها کم کم باز شد، باز شد تا رسید به پا، به پایی که انگشت نداشت، به پایی خورده شده که پوستش قلفتی کنده بود. دلم هری ریخت، تنم ریش شد و پای چپم تیر کشید، مژگان اما بی خیال درد بود، نه آخی، نه وایی، نه سوزشی. او زخم پای دیابتی دارد ولی مصرف سنگین مواد به او مجال درد ...
علائم بیماری ابولا و درمان آن
ابولا تاکنون تأیید شده اهل کشورهای آفریقایی بوده اند.تب خونریزی دهنده ابولا معمولا به صورت شیوع ناگهانی بروز میکند و شیوع آن هم از یک بیمارستان یا درمانگاه آغاز میشود. به دلیل خاصیت سرایت بالای این بیماری پرسنل بهداشتی ناگزیر از رعایت شدید و دقیق اصول بهداشتی برای پیگیری از انتشار بیماری و ابتلای خود هستند. آنها برای پوشش کامل بدن از لباس، دستکش و پوتینهایی استفاده میکنند که پس ...
9 نکته برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
خانواده شما وجود داشته باشد، پزشک توصیه می کند که این تست غربالگری را هر ساله انجام دهید. 2- تست نمونه مدفوع : اگر در مدفوع فردی خون وجود داشته باشد، پزشک حتما به فرد توصیه می کند تا تست نمونه مدفوع را انجام دهد. دلایل متعددی برای خونی شدن مدفوع وجود دارد. وجود خون در مدفوع می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان روده بزرگ باشد. 3- تست اشعه ایکس: برای تشخیص سرطان روده بزرگ ممکن است ...
پوست تان را با این مواد غذایی درخشنده و زیبا کنید
محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید الاستین و مواد معدنی برای بازسازی، حفاظت و بازسازی سلولی نیاز دارد. 11 ماده غذایی که این محققان برای سلامت ،درخشندگی و بهبود پوست توصیه می کنند به شرح ذیل است : ساردین کنسروهای ساردین هدیه ای از اقیانوس برای پوست به شمار می رود. ساردین مملو از ویتامین B12 برای ...
6 راه مقابله با تعریق زنان و روش های خنک ماندن
هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و حالت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید روش های دیگر مانند درمان های هورمونی جایگزین را امتحان کنید. در این صورت پزشک، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین زمان تجویز خواهد کرد. اگرچه در برخی موارد شدیدتر لازم است که این درمان به مدت طولانی و حتی چندسال ادامه پیدا کند. توجه داشته باشید زنانی با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه، فیبروم رحم، آندومتریوز و غیره نباید از این داروها استفاده کنند. ...
شغل های سرطان زا را بشناسید!
...، خطر سرطان های ریه و حفره بینی را افزایش می دهد. پس قبل از خرید این مواد حتما روی برچسب آنها را بخوانید و نوع بدون فرمالدئید را انتخاب کنید. علاوه براینها بهتر است از مواد آرایشی بدون عطر استفاده کنید. برخورداری از سیستم تهویه مناسب هم خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کشاورزان، باغداران، ماهیگیران و نجات غریق ها اجازه ندهید برنزه شوید! اشعه UV آفتاب DNA (دی ...
همه چیز درباره حساسیت فصلی
حساسیت به وجود می آید، جلوگیری کنید. چه اتفاقی در بدن می افتد؟ اگر دچار حساسیت فصلی هستید، سیستم ایمنی بدنتان به یک سری ذرات خاک و گرده گیاهان عکس العمل نشان می دهد، گویی این ذرات مهاجمان خطرناکی برای بدن هستند. در نتیجه این ذرات خطرناک می شوند. بدن یک سری مواد شیمیایی از جمله هیستامین تولید می کند تا به هنگام ورود مهاجمان به بدن با آن ها مقابله نماید. نشانه های هشداردهنده یک ...
دو عامل موثر برای درمان بیماری نارسایی حاد کلیوی
افزایش در مقاومت رگ ها کلیوی: ناشی از آسیب های شدید به پارانشیم کلیه پس کلیوی: پی آمد هرنوع بسته شدن(انسداد) در مسیر دفع ادرار نارسایی مزمن : با نشانه های عمده همچون تجمع سموم دفعی از ادرار در بدن و نقص در تعادل فیزیولوژیک . در اغلب موارد،بیمار سالها به این بیماری مبتلاست بدون آنکه خودش خبر داشته باشد و نهایتا وقتی علائم این بیماری بروز می کند که ...
پنج خوراکی که شکمتان را کوچک می کند!
ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفید و پاک تر هستند. 5- فلفل قرمز فلفل که حاوی ویتامین C است، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را داراست. تحقیق صورت گرفته نشان می دهد مصرف این ماده یکی از راه های طبیعی در کاهش وزن و لاغر شدن است.
آلرژی دارم یا سرما خوردم؟
در فصل بهار آلرژی همه گیر می شود و بعضی آلرژی را با سرما خوردگی اشتباه می گیرند و می گویند سرما خوردم. با شروع گرده افشانی گیاهان گل دار و البته قارچ ها احتمال تنفس این گرد ها فراوان است. واغلب هم افراد دچار ناراحتی های تنفسی می شوند. در واقع آلرژی دفاع بدن در برابر عوامل بیرونی است که با ترشح آنتی بادی های خاص به مبارزه با آن عامل میرود. اما علایم بروز الرزی بسیار شبیه به سرماخوردگی است و چگونه ...
آشنایی با 4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ...