خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری و درمان چاقی
کردنی استفاده شود. زیرا که اگرچه این روغنها در مقابل حرارت بسیار مقاوم هستند؛ اما به دلیل میزان بالای اسید چرب ترانس که نوع بد چربی است، باید مصرفشان به حداقل برسد و در صورت تمایل برای اضافه کردن اندکی روغن بر روی برنج یا سالاد یا مواردی که روغن حرارت نمی بیند، از روغنهای غیر اشباع همانند روغن زیتون، کنجد و کلزا استفاده شود. 5. از مصرف قندهای ساده مانند شیرینی، شکر، قند و مواد غذایی
آشنایی با خواص دارویی گیاه جینسینگ
عصبی، بی خوابی و فشار خون بالا توصیه نشده است. از عوارض مصرف زیاد و خودسرانه این گیاه سردرد، بی قراری، مشکلات خواب و تحریک پذیری را می توان نام برد. افرادی که از آسپرین و داروهای رقیق کننده و کاهنده فشارخون استفاده می کنند نباید از این گیاه مصرف کنند ضمن این که از مصرف جینسینگ به همراه مواد محرکی مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار باید اجتناب کرد. این را هم بدانید جینسینگ
14 روش عالی برای مقابله با سرمای زمستان
. صبحانه سرشار از پروتئین میل کنید. می توانید به جای شیر معمولی از شیرسویا استفاده کنید که سرشار از پروتئین است. فراموش نکنید که به برنامه غذایی روزانه تان، آجیل و ماست را نیز اضافه کنید. برای وعده های غذایی دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، غلات کامل و غیره میل کنید. 5 - کلاه بگذارید و از بینی نفس بکشید باید بدانید که بدن 30 درصد از سرمای خود را
چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
، به واسطه اینکه خود بافت های عضلانی از قند تغذیه می کنند که برای افراد دیابتی بسیار موثر است و می تواند حتی باعث قطع قرص های کاهنده قند در دیابت غیروابسته به انسولین و کاهش در مصرف چشمگیر در دیابت وابسته به انسولین شود و صدها فواید دیگر که می توان با آن کتاب نوشت. این نویسنده مطالب علمی در خصوص نقش تغذیه در جلوگیری از پیری زودرس عنوان کرد: در هر وعده که ما غذا استفاده نکنیم میلیون ها
عوارض داروهای ضد افسردگی
به دارو، از بین رود. راهکارهای مقابله با تهوع - داروی ضدافسردگی را همراه با غذا مصرف کنید. - حجم غذایتان کم و تعداد وعده های غذایی زیاد باشد. - آبنبات سفت و بدون شکر را بمکید. - مقدار زیادی مایعات بنوشید، از قبیل: آبمیوه های بدون قند و آب خنک. - از داروهای ضداسید و یا بیسموت ها برای ترش نکردن معده استفاده کنید. - با پزشک
این 5 گنج چرب را دریابید
قلبی را دارند، توصیه می شود. مصرف منظم تخمه یا روغن کتان، کاهش فشار، کلسترول و چربی بد خون را هم به دنبال دارد. تنظیم سطح قند خون هم از دیگر فواید مصرف دانه روغنی کتان است. منبع: هفته نامه سلامت برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
شیر و دیگر هیچ
است. شواهد علمی حاکی از آن است که تغییرات کوچک در شیوه زندگی از جمله رژیم غذایی، می تواند اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد مصرف مواد لبنی فشار خون و سلامت قلب را تحت تأثیر قرار می دهد. یک رژیم غذایی سالم از فرآورده های لبنی کم چرب یا بدون چربی با مصرف روزانه 3 نوبت (servings)، یکی از رویکردهایی بوده که به دستیابی و حفظ فشار خون سالم منجر می شود که خود باعث کاهش خطر
آغاز موج حمایتی از قیمت هادر 2015؟
فولادسازان اکسیژنی (BOF – تولید فولاد زیر فشار اکسیژن به منظور کاهش برخی از عناصر در ماده مذاب ) این کشور نرخ مصرف اسکراپ خود را در شارژ کوره ها به علت هزینه های رقابتی تولید چدن، همچنان در سطح پایین10 - 5 درصد حفظ کنند. به این ترتیب، برخی کوره های قوس الکتریکی (EAF) چین به مصرف بالاترین حجم مجاز شمش چدن ادامه خواهند داد تا از مزایای کاهش هزینه استفاده و از مقادیر نسبتا پایین اسکراپ داخلی یا وارداتی بهره
قره قاط (بلوبری) فشار خون شما را کنترل می کند
حداکثر تجمعی، حدود 5/1 درصد و فشار خون حداقل میانگین حدود 6/3 درصد کمتر بود. سفتی شریانی که با استفاده از تکنولوژی غیرتهاجمی سنجش سرعت موج نبض اندازه گیری شد، و گروه قره قاط از لحاظ این عامل هم بهبودی نشان دادند که به عقیده پژوهشگران ناشی از افزایش نیتریک اکساید- یک ماده شناخته شده گشاد کننده عروقی- از میزان 9/11 به 15/35 میکروگرم در این افراد بود. در گروه دارونما کاهش متناظری
طرح استقلال ارزی غضنفری روی میزدولت دهم
به سناریوهای بودجه ریزی بدون نفت و از جمله بودجه ریزی سال 94 است، تا روزهای میانی هفته پیش رو، از طریق رسانه ها در اختیار متخصصان و تصمیم گیران قرار دهم. بخش های دیگر آن هم پس از زمان محدودی می تواند در اختیار همگان به ویژه دولت و مجلس قرار گیرد.
جوانان سیگاری مراقب سندروم برگر باشند
برگر می تواند افراد رادر سنین پایین نیز به خود مبتلا کند. به ویژه جوانانی که بیش از حد سیگار مصرف می کنند یا نوع سنگین این ماده دخانی را در طور روز می کشند. همانطور که پیش تر اشاره شد این بیماری مانند بسیاری از امراض از جمله فشار خون طیفی سنی خاصی دارد که افرادی که در آن گروه سنی جای می گیرند را بیش از دیگر اشخاص درگیر خود می کند پس به مراتب کمتر باید انتظار داشت افراد کم سن به ویژه کودکان دچار
برگزاری کارگاه کاهش مصرف نمک در گچساران
برگزار می شود. مسئول امور بانوان فرمانداری گچساران با بیان اینکه از جمله اهداف این کارگاه، فرهنگ سازی در جهت مصرف نمک روزانه به مقدار حداکثر 3 تا 5 گرم بوده است، تصریح کرد: عامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله فشارخون، سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی استفاده زیاد نمک در برنامه غذایی روزانه است. آذریان ادامه داد: استفاده زیاد نمک و مواد شور علاوه بر افزایش فشار خون و
امگا 3 درمان کننده آلزایمر و کاهنده آتروفی مغزی
...> ایشان به عوارض ناشی از مصرف روغن ماهی نیز اشاره داشت و گفت: افرادی که دچار بوی بد دهان، سوزش معده و حالت تهوع و اسهال می شوند، می توانند این مکمل را همراه با غذا مصرف کنند. ساعدی همچنین هشدار داد مصرف زیاد روغن ماهی به شکل مکمل باعث کندی انعقاد خون می شود و مصرف همزمان آن با داروهای کاهنده فشارخون، داروهای رقیق کننده خون و اورلیستات ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه کسانی که به ماهی و میوه های دریایی آلرژی دارند یا دچار اختلالات عملکردی کبدی شدید یا اختلال دوقطبی هستند، نباید از این مکمل بدون تجویز پزشک استفاده کنند. ...
365 هزار مشترک اردبیلی از گاز طبیعی بهره مند هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، فیروز خدایی پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته شهر اردبیل اظهار داشت: به برکت جمهوری اسلامی ایران و در مسیر خدمت رسانی حقیقی به مردم 6 هزار کیلومتر خطوط تغذیه و شبکه گذاری گاز در استان اردبیل انجام شده و 142 ایستگاه تقلیل فشار نیز راه اندازی شده است. وی به علمک گذاری 185 هزار مورد به همراه بهره مندی 365 هزار مشترک از نعمت گاز در استان اردبیل اشاره کرد
تاکید مراجع تقلید و علما بر حل مشکلات اقتصادی و فرهنگی کشور
، تعهد علما بر نماز نخواندن بر امواتی که کفن آنها پارچه ایرانی نباشد، لزوم تلاش مردان برای پوشیدن لباس با پارچه تولید داخل، صرفه جویی در مهمانی ها و پذیرایی مختصرتر و پرهیز از تکلف و همچنین عدم احترام معتادان و استفاده کنندگان از مواد مخدر که این موارد با سیاست های اقتصاد مقاومتی هم همخوانی دارد. استاد حوزه علمیه قم با بیان اینکه امام خمینی(ره) فرموده بودند حتی دور هم نشستن و یک چای خوردن
بادام چربی شکمی را از بین می برد
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف یک مشت بادام در روز در کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و پایین آوردن میزان چربی های مضر در اطراف کمر و پاها موثر است. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان آمریکایی بر این باورند مصرف روزانه 42 گرم بادام در روز به طور قابل توجهی در کاهش سطح کلسترول خون نقش دارد. همچنین در این بررسی مشخص شد بادام موجب می شود میزان چربی در پاها و شکم که یکی
دشت های کشور از نظر ذخایر آبی وضعیت منفی دارند
زمینه جدی عمل کنند تا فرزندان ما در آینده به مشکل برخورد نکنند. آیت الله عالمی اظهار داشت: این آب را در اعمال روزانه نیز باید به درستی و براساس دستورات فقهی و آیات و روایات استفاده کنیم. خداوند عالم اسراف و تبذیر را حرام قرار داده است، اکنون در رابطه با آب در بخش کشاورزی و بهداشت و آشامیدن احساس خطر می کنیم. انتهای پیام/ ی
از صنعت ارده گیری کازرون بیشتر بدانیم + عکس
کارآفرینی و احیا و گسترش و شناسایی این حرفه ی اصیل و تولیدی بومی اقدام نکرده اند - در گذشته، حلوای ارده ی تولیدی کازرون که معجونی از ارده و شیره ی خرما بود و نیز مخلوط ارده و شیره (ارده و شیره)، قاتِق سفره های اغلب مردم محسوب می گردید؛ غذایی سالم و طبیعی که همراه با نان و سبزی مصرف می کردند و عوارض و بیماری های جانبی و گوارشی و خونی هم ایجاد نمی کرد. ارده، عُصاره ی صاف نشده ی دانه های
آزادسازی قیمت نان صحیح نیست/ رویه کنونی دولت در دنیا منسوخ شده است/ افزایش قیمت تاثیری روی کیفیت نان ...
سبوسی که در آن وجود دارد در خصوصیت آرد موثر است و به مقدار سبوس نان نوع آرد چندان اثری ندارد و این طور نیست که اگر نان آزادسازی شود نانواها با گستردگی وسیعی از تنوع آردها مواجه باشند و الان از بدترین نوع آرد استفاده می کنند و در موقعی دیگر بهترین را مصرف کنند. *99 درصد آرد ما یک کیفیت دارد وی افزود: در واقع 99 درصد آردهای ما تقریبا یک کیفیت دارد و اختلافی که وجود دارد اختلاف
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سن افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از 30 سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به
بهترین خوردنی محافظ قلب در وعده صبحانه
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان دانشگاه هاروارد در یک تحقیق منحصر بفرد بر روی بیش از 100 نفر داوطلب دریافته اند مصرف فرنی در وعده صبحانه و یا خوراکی های بر پایه غلات می تواند تا 9 درصد خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی را در افراد کاهش دهد. گفتنی است این مطالعه که به مدت 14 سال بر روی دوطلبان صورت گرفته نشان داده است مصرف روزانه 28 گرم غلات سبوس دار در هر روز با 5 درصد کاهش مرگ و میر در افراد همراه بوده است. کارشناسان غلات و حبوبات را شامل نان گندم یا نان چاودار، برنج قهوه ای، ماکارانی، انواع غلات و حبوبات می دانند. انتهای پیام/ ...
از سومین سالگرد شهید مصطفی احمدی روشن تا سم "برشته ساز" در نانوایی های همدان
جهان دوم دشمن را برای تضعیف کشور در عرصه های مختلف به تکاپو واداشته است. از کنجد تاریخ گذشته تا سم "برشته ساز"؛ در نانوایی های همدان چه می گذرد؟ قوت بیشتر مردم نان است، اما کارخانه های آرد با سبوس گیری بیش از حد بسیاری از مواد مغذی آرد را از آن جدا می کنند و در مقابل نیز نانوایی ها نمی توانند نان با کیفیت به مردم تحویل دهند. کارخانه لنت ترمز با تکنولوژی کره جنوبی در
درمان بیماری آسم با روش تزریق واکسن آلرژی (ایمونوتراپی) در قزوین
داد:افراد مبتلا به بیماری آسم باید برای بهبود شرایط زندگی، خود را به گونه ای تنظیم کنند که حساسیت های آلرژیک را به حداقل برسانند. فتحی فوق تخصص آسم ،آلرژی و ایمونولوژی بالینی نیز گفت:برای این بیماران درمان های مختلفی در نظر گرفته می شود که یکی از این روش ها تزریق واکسن آلرژی یا ایمونوتراپی است که به تازگی در استان قزوین انجام می شود و یک راه حل موثر در درمان بیماری های آلرژی و تنفسی است
10 آسیب زیانبار مصرف قند
را دنبال می کند، اما واقعیت این است که برای مثال در انگلیس هر فرد مقدار زیادی شکر، به طور متوسط معادل 238 قاشق چایخوری در هفته مصرف می کند - بدون اینکه حتی متوجه باشد. در واقع درصد بالایی از این مصرف مرگبار قند در میان وعده های به ظاهر بی ضرر مثل سوپ، ماست و سایر غذاهای آماده پنهان است. قند هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و تاثیرش به عنوان عامل اصلی چاقی و دیابت در سراسر جهان به اثبات رسیده
افزایش 30 درصدی قمیت نان تاثیری در کیفیت و کاهش ضایعات ندارد
ها صورت گرفت، در حالی که پرداخت یارانه نقدی نان به مصرف کننده عملیاتی شد. سیاست تثبیت قیمت ها همچنین در سال های اخیر منجر به قانون گریزی هایی در سطح برخی نانوایی ها با کاهش کیفیت و کمیت نان و برخی کارخانه های آرد از جمله افزایش میزان سبوس گیری ، بالاتر از حد مجاز و فروش آن به صورت آزاد شده است. همچنین آنالیز برخی از آردهای کارخانه های آردسازی حاکی از اعمال رطوبت بیشتر از حد مجاز است. با
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
)، ویتامین ها و عناصر کمیاب که در آب، میوه ها و سبزیجات وجود دارد مصرف کنند. البته نوشیدن آب و ورزش هفتگی فراموش نشود. افرادی که کارشبانه دارند: کار شب ساعت بیولوژیکی را مختل می کند و اغلب منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی می شود و گاهی باعث افزایش وزن می شود؛ این افراد به منظور مقاومت در برابر خواب آلودگی و هوشیار بودن باید تغذیه ای متفاوت داشته باشند و این باید 5 وعده غذایی داشته باشند
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (25 دی)
سینمای ایران منصوب شدند. در حکم اعضای هیات امنا آمده است: سینمای پر افتخار ایران به پشتوانه فرهنگ درخشان و دیرپای اسلام و ایران به زبان گویای ریشه دارترین ارزش های انسانی روزگارمان تبدیل شده است. اینک زمان نهادینه کردن این تجربه گرانسنگ و انتقال آن به نسل های آینده و به روز رسانی هنر و صنعت سینما با بهره گیری از آزموده های جهانی فرا رسیده است. مدرسه ملی سینمای ایران با چنین
روزانه 25 تن مرغ گرم در خراسان جنوبی تولید می شود
: سبوس استحصالی از این میزان گندم 728 تن بوده است که تاکنون در اختیار ما قرار گرفته است. وی یادآور شد: در رابطه با سبوس سیستان و بلوچستان پیگیری شده است تا سبوس این استان در اختیار ما قرار گیرد. نماینده شرکت غله و خدمات بازرگانی خراسان جنوبی موجودی برنج هندی استان را 675 تن دانست و ادامه داد: میزان 470 تن برنج سفید در انبار داشتیم که این میزان به فروش رسیده است. شکیبی خاطرنشان کرد: موجودی برنج هندی ما در انبارها تا پنج ماه دیگر اعتبار مصرف دارد. انتهای پیام/69010/م20/ ...
حذف سوخت مازوت نیروگاه ها و افزایش سه برابری ظرفیت مترو
کند؛ چراکه مترو تهران درحال حاضر ظرفیت جابه جایی سه میلیون و 200 هزار مسافر را در روز دارد که در صورت افزایش تعداد واگن ها، این رقم به 9 میلیون نفر در روز می رسد. او بار دیگر به مهم ترین منبع آلودگی در شهر تهران یعنی موتورسیکلت ها اشاره و قیمت پایین و اختصاص حدود هفت میلیون تومان وام کم بهره و بدون بهره برای خرید این موتورسیکلت ها را از جمله علل افزایش تعداد آنها اعلام کرد و گفت: موتورسیکلت
"بچه پولداری ملی" و ابعاد پیدا و پنهان آن در زندگی فردی و اجتماعی ایرانیان + فیلم
: کشاورزی (عمدتاً توسط روستائیان)، دامداری (عمدتاً توسط عشایر)، صنعتگری (پیشه وران شهری مثل آهنگر و بنا به علاوه کارگاه های ابریشم بافی و قالی بافی و ...) و آن بخش فرعی عبارت بود از گمرک جاده ابریشم و عبور کاروان ها از مرزهای ایران. دولت هم از هر چهار بخش مالیات می گرفت و امورات دولتمردان را می گذراند. بخش تازه تأسیس نیز سرمایه گذاری خارجی در برخی صنایع مثل شیلات و نساجی بود یعنی کارگاه ها و
