خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
تقویتی داشته و سایز دور کمر را کاهش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از غذا به چربی شکم و سطح کلسترول در بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید کلم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از کلم برای ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان در مقابل برخی از بیماری ها از جمله ...
مصرف مشروبات تقلبی، بلای جان جوانان ایرانی
مقطعی اقدامات متنوعی از کنترل و مبارزه تا ایجاد سلامت و بهبودی معتادان انجام می شود. مراد از بیان این مبحث این است که باید در باب وضعیت بیماری و اعتیاد به الکل در جامعه ایرانی نیز حرکت هایی همسو و همگون در راستای مبارزه با سایر مواد مخدر اعمال شود. شیوع مصرف الکل بین ایرانی ها ماده مسکر یا مخدر الکل در ایران بالاخص با شروع و اعمال محدودیت های اسلامی و قانونی بعد از انقلاب اسلامی، به ...
پاسخ بنیادین یه یک سؤال دیرین: چرا ما ایرانیان در مسیر توسعه درجا زده ایم؟
دوران کودکی در جامعه ایرانی است. اگر به برنامه های توسعه بعد از انقلاب نگاهی بیندازیم متوجه می شویم که اگر چه زیر ساخت های مادی، فیزیکی و اقتصادی کشور بسیار رشد کرده است (به طور مثال بعد از انقلاب تعداد سدهایمان از 19 عدد به 630 عدد رسیده یعنی بیش از33 برابر شده که در قیاس با دو و نیم برابرشدن جمعیت، نشانه و رشد قابل تأملی است) متوجه می شویم که تقریبا هیچ حکم، ماده و تبصره ای در آنها ...
می توانیم هر روز تن ماهی بخوریم؟
میلی گرم در هفته نشود. یادتان باشد این مقدار توصیه شده شامل تمام غذاهای دریایی می شود که جیوه کمی دارند جیوه می تواند در خون انباشته شود، بنابراین اگر شما جیوه زیادی در خونتان داشته باشید، زمان نسبتاً قابل توجهی لازم است تا این میزان کاهش پیدا کند. به همین علت، زنانی که باردار نیستند اما در سنینی قرار دارند که احتمال بارداری شان وجود دارد، باید مراقب و متوجه مصرف ماهی باشند تا میزان جیوه ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند. این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند. هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمی شود. برای به دست آوردن خاصیت آن ها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است. آنچه نباید پس از مصرف ویتامین ها خورد: قهوه، چای و ...
چرخ هواپیما چطور در برابر فشار مقاوم هست؟
البته مراحل ساخت تایر هواپیما شامل مواد محکمتری از لاستیک یک خودروی معمولی است، اما قدرت ترکیبات لاستیکی در درجه اول به جای اینکه در برابر ضربه در زمان فرود مقاومت کند، باعث تورم پرفشار می شود. چرخ های هواپیما معمولا بزرگ نیستند، برای مثال چرخ های بوئینگ 737 دارای 69 سانتی متر قطر و عرض 20 سانتی متر است و بر روی یک رینگ 38 سانتی متری قرار دارند. این اندازه بسیار کوچکتر از لاستیک یک ...
باتری های خوراکی ساخته شد/ فناوری قرص های هوشمند وارد مرحله جدیدی می شود
ساخت باتری قابل خوردن زمانی آرزوی جامعه پزشکی محسوب می شد؛ اظهار داشت: فناوری رو به رشد دستگاه های پزشکی کوچک از قبیل قرص های هوشمند نقش مهمی در تشخیص و درمان برخی بیماری ها دارد. وی ادامه داد: زمانی که صحبت از قرارگیری طولانی مدت دستگاه های کوچک در بدن به میان می آید، مهمترین مسئله دفع سموم باتری هاست که استفاده از مواد بیولوژیکی در آنها این مشکل را برطرف کرده است. لازم به ذکر است دانشمندان اکنون به دنبال این هستند که باتری هایی از جنس ماده ژله ای پکتین که در تولید مربّا کاربرد دارد، تولید کنند. منبع: Independent انتهای پیام/ ...
بررسی گلکسی سی 5 سامسونگ
جلب خواهد کرد. این گوشی شباهت زیادی با آیفون های اپل دارد و می توان آن را آیفون ساخت سامسونگ دانست. بدنه ی تمام فلزی که از مواد باکیفیت نیز ساخته شده حس بسیار خوبی را به شما خواهد داد. ابعاد 5.2 اینچی صفحه نمایش در کنار حاشیه های کم گوشی باعث شده تا کار با یک دست با آن به سادگی صورت بگیرد. پشت گوشی همانند آیفون های اپل شاهد نوارهای آنتن هستیم که تجربه ی ظاهری بسیار آشنا را به شما خواهد ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد ...
شبکه های اجتماعی؛ تارهای عنکبوت
،تحلیل و ارزیابی و انتقال اطلاعات و پیام های رسانه ای که میتوان در چارچوب عای مختلف چاپی و غیر چاپی عرضه نمود را سواد رسانه ای می گویند. سواد رسانه ای مثل یک رژیم غذایی است که هوشمندانه مراقب است که چه موادی مناسب هستند و چه موادی مضر؛چه چیزی را باید مصرف کرد و چه چیزی را نه و یا اینکه میزان مصرف هر ماده بر چه مبنایی استوار باشد. چون مردم اکنون باسواد تر شده اند،مراقب هستند که در غذایی که ...
دود 40 میلیون معتاد امریکا به چشم جهان می رود
با مصرف بسیاری از این مخدرها قدرت اراده و انتخاب فرد بسیار تضعیف شده و حتی کم کم حافظه خود را از دست می دهد. اثرات غیر قابل جبرانی نیز بر سیستم های دفاعی بدن و مغز و سایر اندام های بدن وارد می شود. در حقیقت بهترین شیوه برای پیشگیری از شیوع این پدیده زمینه سازی برای ایجاد و ساخت برنامه ها و تبلیغات و کمک گرفتن از ابزارهای قدرتمند و پر طرفدار است. مواد مخدر به خصوص از نوع صنعتی آن که ...
استفاده از طب سوزنی باستانی برای تناسب اندام
در مطالعهای که در مجله BMG طب سوزنی منتشر شده است، مدعی شده اند که درمان با استفاده از این روش طب سنتی چین با داشتن هزینه مناسب، می تواند به مردم جهت درمان چاقی و کاهش وزن کمک کند. قابلیت درمان مشکلات و بیماری ها توسط طب سوزنی باستانی و الکتریکی امری ثابت شده و روشن است. حتی پزشکان غربی نیز امروزه از روش های سنتی چین مثل طب سوزنی الکتریکی و معمول برای از بین بردن ...
مادر معتاد = است با ایجاد نسلی معتاد
فشار یکی از مردان خانواده و با هدف همسوشدن با انگیزه های منفعت جویانه مردان معتاد درگیر اعتیاد می شوند. یکی دیگر از مواردی که باعث پدیده شوم اعتیاد در زنان شده است عدم آگاهی از عواقب مصرف قرص هایی است که برای لاغری خورده استفاده می شوند. به عنوان مثال؛ آمفتامین که پایه اساسی ماده مخرب شیشه است، به داروها و قرص های لاغری اضافه می شودکه موج نوی اعتیاد کشور است. خیلی ها از خانم ها فکر می ...
درصد کالاهای قاچاق را صفر کنیم/مجلس جدی تر نظارت کند
، فرار گسترده سرمایه ، افزایش بیکاری ، کاهش تولیدات صنعتی داخلی و ... می شود . ورود کالای مازاد برنیاز وغیر ضروری به کشور به هر مقدار که کالای مازاد برنیاز به شکل قاچاق وغیر ضروری وارد کشور شود، به همان میزان از سهم تولید داخلی کاسته می شود و به طور کاذب باعث اشباع بازار و شکسته شدن قیمت ها گردیده و علاوه بر افزایش مصرف گرایی، به ورشکسنگی واحدهای تولیدی داخلی و در نهایت به اخراج ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
و کم تر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان داده است که انعطاف پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می کند. چربی اضافه را از دست خواهید داد وقتی که به مدت 30 روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام های حیاتی خود دفع می کند. همین مسئله باعث می شود که چربی شکم شما حذف شود. نوشیدن زیاد آب اشتها را کاهش می دهد و شما کالری و چربی ...
بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید
برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند. 2) آب لیمو را با مایعات داغ نباید مصرف کرد. توصیه می شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و...بپرهیزید. 3) بعد از خوردن ...
رشد نوزاد تا یک سالگی، پروسه تکامل
خاصی در تغذیه اش ایجاد میشود. پس از چند ماه میتواند به کمک دیگران بنشیند و همین طور در پایان سال اول قادر میشود که بر روی پاهایش بایستد و با کمک دیگران راه برود در 2 سالگی میتواند راه برود و یا بدود. تفکر نوزاد قدرت تفکر ندارد و به هنگام نیاز گریه یا اینکه جای خود را خیس می کند. رشد نوزاد به صورت سیکلی منظم به چشم می خورد که به رشد طبیعی معروف می باشد. مغز نوزاد ...
مدفوع نوزاد، دفعات و نوع اجابت مزاج
، بعد از یکی دو روز اجابت مزاج زور زیادی می زنند، با وجود این مدفوعشان مثل صابون غلیظ است. در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. حتی اگر هنوز موقع دادن غذای جامد به کودک نیست، اضافه کردن مقدار اندکی غذای جامد، معمولاً مشکل را حل می کند. دادن چهار قاشق چایخوری پورۀ آلو (جوشانده یا کمپوت) در روز نتیجۀ خوبی می دهد. استفاده از مسهل و شیاف ملین، آن هم به طور دائم، صحیح نیست، چون روده ...
راه های طبیعی افزایش میل جنسی
برای افزایش و قوای میل جنسی موثر هستند. مصرف سیر: با وجود بوی بد سیر از خوردن آن امتناع نکنید. مصرف سیر باعث افزایش جریان خون در بدن و به تبع آن اندام های جنسی و به موجب آن تقویت قوای جنسی می شود. برای رفع بوی سیر می توانید سیب میل کنید. مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C : ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم و ضروری است. میوه هایی همانند هلو، پرتقال، انگور و... دارای ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
معمولا به خاطر ارزش آشپزی و مزایای پزشکی اش مورد استفاده قرار می گرفت. واژه ی زیتون نیز از همان زبان مشتق شده و در ادبیات و تاریخ امپراطوری مدیترانه ای ها ظاهر شده است. روغن زیتون نیز توانسته است توجه بیشتر افراد را به خود جلب کند زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم . زیتون در جهان گونه های ...
علائم یائسگی مردان، روش به تاخیر انداختن
اختلال در چرخه خواب و بیداری است. برخی از مردان نیز از سطح کم انرژی و خستگی در طول روز شکایت دارند. آندروپوز همراه با افسردگی غیر قابل توضیح است: یکی از راه های تشخیص آندروپوز تغییرات احساسی غیر قابل توضیح است. به عنوان مثال کاهش سطح تستوسترون می تواند منجر به افسردگی شدید شود و حتی از دست دادن حافظه را نیز به همراه دارد. بسیاری از مردان نیز به عنوان یک بحران در اواسط زندگی، شاهد ...
با این روش سرعت وای فای را افزایش دهید/مواد قندی تاثیر مهمی روی مغز دارند/ پلیر محبوب KMPlayer برای ...
.... در این راستا پژوهشگران به تازگی پی برده اند این سلول ها توانایی حس کردن و به طور فعال، دریافت کردن قند خون را دارند که این کار باعث تنظیم نوعی از سیگنال های مربوط به اشتها می شود که سلول های عصبی ما به بقیه بخش های بدن ارسال می کنند. باید بگوییم که ما در اینجا از مقدار اندکی قند صحبت نمی کنیم. در واقع می توانیم بگوییم که مغز در میان اعضای بدن بیشترین مقدار قند را مصرف می کند. ماتیاس ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
به گزارش ستاره ها؛ این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید. درمان طبیعی سنگ های صفراوی 1. آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می تواند سنگ صفرا را از بین ببرد. برای این منظور می توانید آ ...
بررسی گلکسی نوت 7 سامسونگ
تلگرام یا واتس اپ را روی صفحه نمایش گوشی نشان می دهد تا بتوان این بار ویژگی صفحه نمایش همیشه روشن را کاربردی دانسته و مقدار باتری 20 تا 25 درصدی که این ویژگی در طی شبانه روز مصرف می کند را به نوعی توجیه کرد. اما ویژگی جالب دیگر در ترکیب با Screen Off Memo خود را نمایان می کند. این ویژگی که از گلکسی نوت 5 در سری نوت حاضر است به شما اجازه می دهد تا زمانی که گوشی در حالت اسلیپ قرار دارد ...
قصد بارداری، این غذاها به شما کمک خواهد کرد
بیشتر بهتر – بخورید. آب نقش مهمی در نقل و انتقال هورمونی و رشد فولیکول ها ایفا می کند. از طرفی در رقیق کردن مخاط رحمی هم نقش به سزایی دارد و این کار باعث می شود اسپرم مرد راحت تر از این مسیر عبور کرده و به هدفش برسد. از خوردن این غذاها پرهیز کنید غذاهای اسیدی مانند کافئین، گوشت و غذاهای فرآوری شده، چرا که این غذاها باعث می شود مخاط رحمی شما نسبت به اسپرم حالت ناسازگاری پیدا ...
بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند؟
ماهی و روغن ماهی را به طور منظم مصرف نمی کنند، اغلب از اضطراب رنج می برند. زمانی که این افراد به مدت سه ماه مکمل روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، متوجه شدند که خشم و اضطرابشان تا حد زیادی کاهش می یابد. بهترین راه برای ادامه دادن مصرف امگا3 مصرف کردن سالمون، ماهی خال مخالی (اِسْقُمْری)، ساردین، تخم کتان ، گردو و حتی گل کلم می باشد. ...
وزنه فقط مختص آقایان نیست!
مطالعات مختلف نشان داده اند، توجه به کار با وزنه به اندازه انجام تمرین های هوازی برای بانوان سودمند است. در شرایطی که انجام تمرین های هوازی بدون تردید مهم هستند، اما افزایش قدرت نیز به همان میزان اهمیت دارد زیرا به افزایش تراکم استخوانی، و حصول اطمینان از در اختیار داشتن و حفظ توده عضلانی به رغم افزایش سن کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل از ...
هشدار! گُل کردن مخدری بنام گل
ماده کاملاً وابسته شدم. اگر یک روز حشیش به من نمی رسید، اعصابم به هم می ریخت و پرخاشگر می شدم. بعد از حشیش با گراس آشنا شدم. حال بدی که بعد از مصرف حشیش و گراس داشتم، تفاوتی با هم نداشت. تا اینکه یک سال قبل با گل آشنا شدم. مقداری از آن را گرفتم و به خانه دوستانم رفتم و این بار من این ماده را به آنها تعارف کردم. بعد از یک ماه مصرف، متوجه شدم این ماده از نظر روانی صد برابر حشیش عمل می ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
باشد و کتان نیز یکی از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود. رژیم غذایی کم چربی بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این بین ممکن است تا برخی از چربی های مهم مانند امگا 3 نیز حذف بشود. امگا 3 در مواد غذایی مانند ماهی و گردو یافت می شود. این اسید چرب یکی از مهمترین عوامل جلوگیری از پیری است زیرا نه تنها باعث جلوگیری از ایجاد چروک بر روی صورت شما می شود بلکه به مغز و قلب نیز کمک می کند. ...
