سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی 12 پسر بی سرپرست و بدسرپرست در شبه خانواده
و مربی ها صبحانه شان را خورده اند، تا می رسم شروع می کنند که پول بده بستنی بخرم، کارت بخرم، سی دی بخرم. دور خودم را که نگاه می کنم می بینم همگی در اتاقم جمع شده اند. معلمی هم هر روز می آید و به بچه ها در درس ها کمک می کند. ابراهیمی وقتی بیرون از خانه کار اداری دارد معمولا چند تا از بچه ها را سوار ماشین می کند و با خودش می برد: برای هواخوری. بعضی وقت ها که کار کمتر است با هم منچ و شطرنج ...
حقایق خیره کننده ای درباره ی ارزش غذایی تخم کتان را بدانید
به گزارش ایران خبر ، تخم کتان به مدت حدودا 6000 سال مصرف خوراکی داشته است و احتمالا به راحتی می تواند نخستین ابرخوراکی کشت شده در جهان باشد! تخم کتان می تواند کمک کند که فرآیند هضم تان بهبود بیابد، می تواند پوست شفافی به شما بدهد، کلسترول تان را کاهش بدهد، میل شدید به مصرف قند را کم کند، هورمون ها را متعادل کند، با سرطان مبارزه کند و روند کاهش وزن را بهبود دهد.... و این فقط بخش کوچکی ...
نامه سرگشاده جکی چان به خبرنگار کتک خورده!
به گزارش ایمنا،روزنامه نگارِ به کمدهای جا نامه ای کوبیده شده، سلام!همان طور که خودت خوب می دانی، من بیشتر اهل سینما، ورزش و بدلکاری هستم و میانه ای با سیاست ندارم، ولی الان چند روزی است از کشور شما خبرنگاران زیادی با من تماس می گیرند و تقاضا می کنند به عنوان بدلکار، سر گفتگوی آنها شرکت کنم تا اگر کار به ضرب و شتم کشید، من بتوانم به جای خبرنگار سوال پرسیده، کتک بخورم! ای هوک راست خورده در ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار
درخصوص مصرف غذاهای خانگی گفت: مصرف این غذاها در محیط کار از بیماری هایی همچون کبد چرب و افزایش وزن جلوگیری می کند و حتی سر وقت غذا نخوردن باعث ایجاد سوء هاضمه در افراد می شود. ورزش، خستگی را ضربه فنی می کند! حیدر مرادی کارشناس تربیت بدنی با بیان اینکه انجام نرمش در هنگام فعالیت تاثیر بسزایی در سلامت افراد دارد اذعان داشت: در هنگام فعالیت به مدت زیاد، یک زمان کوتاهی را برای ...
لپ تاپ های یوگا بوک و یوگا 910 توسط لنوو معرفی شدند
لمس هر دکمه از صفحه کلید، آن دکمه با رنگ روشن تری به نمایش درخواهد آمد که این کار باعث تسلط بیشتر شما بر تایپ روی سطح خواهد شد. ممکن است ابتدای کار کمی سخت باشد، اما به مرور زمان، خواهید فهمید که این روش همان روشی است که همیشه دوست داشتید اینگونه تایپ کنید. این لپ تاپ که حاصل سه سال تلاش طراحان شرکت لنوو است، مجهز به یک باتری با 15 ساعت دوام، چیپ اینتل مدل Atom x5، رم 4 گیگابایتی، 64GB ...
ترس کودکان از پزشک، علت؟
آیا وقتی به کودک تان می گویید وقت رفتن به پزشک است فرار می کند؟ آیا وقتی در حال تعقیب برای گرفتن او هستید، با خود فکر می کنید کاش راه آسان تری برای مراجعه به مطب پزشک وجود داشت؟ اغلب کودکان وقتی می فهمند قرار است به پزشک مراجعه کنند، نگران می شوند. فرقی نمی کند آنها را نزد پزشک همیشگی می برید یا به علت بیماری و مشکلات خاص به یک پزشک متخصص مراجعه می کنید، آنها در هر صورت احساس نگرانی خواهند کرد ...
فردا مصاف ایران و قطر/ایرانی ها با لباس سفید و پرچم در ورزشگاه آزادی
بازیکنان باید این تفکر را داشته باشند که درها و پنجره های تیم ملی برای همیشه به رویشان باز است.برگردیم به حرف های شما.جام جهانی برای ما از سه روز دیگر آغاز می شود اما الان وقت صحبت درباره قدیم نیست.پنج شنبه شب ما 11 تا بازیکن را درون زمین می گذاریم و این 11 نفر بهترین عملکرد شان را خواهند داشت.تا زمانی که در آن لحظه قرار نگیریم نمی دانیم چه اتفاقی می افتد اما من این اعتقاد را دارم که بازیکنانم می ...
زمان اعتراف به شکست در جنگ روایت ها
در راشا تودی انتشار یافت به هفت زبان دنیا ترجمه شده است.گفت وگویی با نویسنده از طریق ایمیل به زبان انگلیسی انجام داده که ترجمه آن را تقدیم می کند، ترجمه مقاله نیز در ادامه ارائه خواهد شد. شما در مقاله تان به محور مقاومت اشاره کرده اید. شما چگونه این محور را می شناسید، به عبارت دیگر تعریف شما از هویت محور مقاومت چیست؟ از دید من، اعضای اساسی محور مقاومت شامل ایران، سوریه و حزب ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
...، تشخیص اینکه کدام ماده حساسیت را ایجاد کرده آسان نخواهد بود. اگر قصد دارید تغذیه کمکی را برای کودک تان شروع کنید، هر هفته اجازه دارید تنها یک ماده غذایی تازه به خوراکی که برایش درست می کنید، اضافه کنید.حتی اگر قصد افزودن سبزیجات به سوپ او را دارید، باید هر سه روز یک بار سبزی تازه ای به غذایش اضافه کنید. بچه های مختلف به مواد غذایی متفاوت واکنش آلرژیک نشان می دهند. ممکن است کودکی به محض خوردن ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
زندگی روزانه شما موثر است. یک متخصص حرفه ای با بررسی مشکلاتی از قبیل کمبود کلسیم می تواند مشکل را به صورت ریشه ای برطرف کند. او اطمینان حاصل می کند که شما از مواد غذایی لازم برای جذب کلسیم و تقویت استخوان های تان استفاده می کنید، آن وقت است که می توانید بر استرس غلبه کرده و بدن تان آماده باشد. 14. پر خوری می کنید اگر وقتی احساساتی، مضطرب، ناراحت یا حتی خوشحال هستید ...
پای حرف مردم کوچه و بازار درباره حقوق های نجومی
اخیر بود. میهمان خارج شد و ما ماندیم. خواستیم شروع به گفت وگو کنیم که باز همان پاسخ دیگر فروشنده ها را شنیدیم: از چه می خواهی مصاحبه بگیری؟ مگر وضع بازار معلوم نیست؟ اما ادامه دادیم. می گفت در 2 روز گذشته تنها 2 جفت کفش فروخته که تازه یکی از آنها هم صندل بوده! که جمع دو تای آن 20 هزار تومان برایش سود نداشته! می گفت: با این وضعیت چند روز دیگر همه مغازه های این راسته تعطیل می شود! داشت ...
خودم منتقد این تلویزیون هستم!
صبحگاهی شاد و مفرح با عنوان حالا خورشید به تلویزیون بازگشت. وی که به دلیل تجربیاتی که در این زمینه با اجرای برنامه صبح بخیر ایران در سال های دور داشته و تیم جوانی که با او در حالا خورشید همکاری می کنند، توانسته از همان ابتدای شکل گیری برنامه نگاه مخاطبان بسیاری را در ساعات اولیه روز به خود معطوف کند. مخاطبانی که چند سالی است با تلویزیون قهر کرده و معطوف به شبکه های ماهواره ای شده اند. از این رو بانی ...
11 فیلمنامه 100ثانیه ای؛صدثانیه غم و شادی
نمی آید و تلاش شان بیهوده است و پله برقی بالاخره باید مسافران خود را به پایین ترین نقطه برساند. لحظاتی بعد، هر سه مرد، خسته و ازپا افتاده ازکنار دوربین می گذرند و در سیاهی و فید اوت تصویر، صدای فریاد طولانی و عاجرانه و سپس سقوط دردناک آن ها شنیده می شود چند صدا: خدا!... * فیلمنامه دوم: گام های خسته ایستگاه مترو- روز- داخلی نمایی از دوپله برقی ...
مراحل روت گوشی برای افراد مبتدی
Checker داخلی نیز مجهز شده است و بعد از انجام عملیات روت می توانید با استفاده از این ابزار از موفقیت آمیز بودن یا نبودن عملیات روت گوشی مطلع شوید. مشکلات احتمالی: 1- اگر گوشی شما شناسایی نشد یا بعد از کلیک روی گزینه ی روت هیچ اتفاقی نیفتاد، آی پی خود را تغییر داده و بعد از اطمینان از فعال بودن آن، یک بار دیگر عملیات بالا را انجام دهید. 2- اگر قبل از رسیدن به صد درصد ...
کار حوزه علمیه فقط آموزش نیست - نقشه راه زندگی طلبگی تدوین شود
...> تولیت حوزه علمیه امام رضا(ع) خطاب به طلاب جوان گفت: همواره آخر شب ها و قبل از خواب، عملکرد روزانه خود را بررسی کنید و برای مثال ببینید آیا در طول روز، حرف بیهوده ای زده اید؟ رئیس شورای حوزه علمیه تهران در پایان افزود: شما طلاب جوان برای خودتان، همانند سازمان ها و نهادهای مختلف، افق چشم انداز داشته باشد و مثلا بگویید که 5 سال آینده می خواهم به کجا برسم. انتهای پیام 313/29 + 1 - 0 ...
موسوی: دیگر تحمل باخت در آزادی را ندارم
حاشیه ها و.... جواب داشت. *اولین تجربه المپیک همانی بود که فکر می کردی؟ المپیک خیلی شبیه به بازیهای آسیایی از نظر ساختار و دهکده و نوع رفت و آمدها . همان بازیهای آسیایی که دوبار تجربه اش کرده بودیم. البته شرایط دهکده فرق می کند. دسترسی ها سخت تر است تا رستوران. نیم ساعت تا رستوران و سالن تمرین. هیچ وقت نمی شد میزی پیدا کرد که همه تیم روی آن غذا بخورند. این مسائل المپیک برای ...
گفت و گو با "ابوعزراییل" شکارچی داعشی ها
می کنند و برایم دعا می کنند، گلایه ای نیست. نیروهای شما خیلی درباره بدن ورزیده و آماده شما تعریف می کنند، از چه زمانی ورزش را در زندگی تان شروع کردید؟ از زمانی که به یاد دارم همیشه ورزش می کرده ام. از دوران نوجوانی. اما ورزش حرفه ای را از سال 2008 آغاز کردم. ورزش مورد علاقه تان چیست؟ بادی بلدینگ. بعد از سال 2014 که وارد جبهه شدید، جنگ علیه ...
حرفه ای که دیگر فقط زنانه نیست
بخش باشد. بنابراین عشق و علاقه را چاشنی غذاهای خود کنید و به آن به چشم یک وظیفه نگاه نکنید. این حس را حتی زمانی که در یک رستوران و یا هتل آشپزی می کنید نیز داشته باشید. اگر تازه کار هستید و قصد تمرین دارید سعی کنید از غذاهای سبک و راحت تر شروع کنید. پخت و تهیه غذاهایی را برای شروع کار انتخاب کنید که متناسب با توانایی و دانش شما باشد. کم کم موفقیت های خود را افزایش دهید و به تجربه هایتان در طبخ غذاهای متنوع اضافه کنید، این گونه قطعا آشپز ماهری خواهید شد. ...
بازیگر نقش فرح: ملکه ها خوشبخت نیستند
ورزش مورد علاقه او تفاوت دارد، اما ورزش جزو برنامه های روزانه اش هست. هیچ وقت دوست نداشته و ندارم که دخترم کپی من باشد، او باید خودش باشد! یک دختر قوی با انتخاب های درست. نقش فرح را در معمای شاه بازی می کنید، آیا در رویا های کودکی تان این که در چنین موقعیتی باشید، وجود داشت؟ در هفت سال اخیر چند بار نقش ملکه را بازی کرده ام! الان در یک تئاتر نقش ملکه جن ها را بازی می کنم. در ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
به گزارش جام جم آنلاین ، آیا می دانید ورزش و تحرک کافی، روش مناسبی برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید است؟ در این راستا ورزش های هوازی بویژه پیاده روی، دویدن و کوهنوردی بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای مبتلایان به اختلالات تیروئیدی محسوب می شود. متخصصان روزانه 20 دقیقه ورزش هوازی را برای کمک به تنظیم غده تیروئید توصیه می کنند. یوگا نیز یکی از ورزش های مفید است، زیرا حرکات منظم و متوالی ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
.... تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزن تان را اندازه بگیرید. همچنین از ترازوی یکسان برای اینکار استفاده کنید. زیرا ترازوهای متفاوت ...
کی روش: بازی با قطر آخر دنیا نیست/ سردرد گرفته ام!
به گزارش عصر امروز، کارلوس کی روش در نشست خبری پیش از دیدار تیم های ملی ایران و قطر در مرحله انتخابی جام جهانی 2018 روسیه اظهار داشت: به همه شما خوش آمد می گویم. از فردا کار ما در راه جام جهانی آغاز خواهد شد. فردا آغاز راه جشن جام جهانی خواهد بود. امیدواریم با کمک هواداران 3 امتیاز را از آن خود کنیم وی در ادامه افزود: مطلع هستید که بازی دشواری را در گام نخست مقابل قطر در پیش ...
تیرخلاص چاقی به سمت مفاصل!
تقویت شده بتوانند وزن را تا حد زیادی تحمل کنند. وی تاکید می کند: افراد دارای اضافه وزن باید ورزشی متعادل با سطح تحمل بدنی خود انجام دهند. مثلا اگر وزن صد کیلویی دارند، مسلما نمی توانند مانند یک شخص 60 کیلویی ورزش هایی چون بارفیکس یا فوتبال انجام دهند. بعلاوه برای هر ورزشی ابتدا باید عضلات اطراف مفاصل اصلی بدن را قوی کرد تا عضلات بتوانند وزن شخص را تحمل کنند. این متخصص هشدار می دهد: هرگز ...
خداداد: ضربه سر آزمون به آژاکس، مرا یاد دایی انداخت
گلی به آژاکس زد. من با دیدن این ضربه سر یاد علی دایی افتادم. از نظر شما مهم ترین شاخصه تیم کی روش چیست؟ خوب دفاع کردن مهم ترین شاخص تیم کی روش است. ما خیلی خوب جمع می شویم و دفاع می کنیم و خیلی کم پیش می آید که تیم ملی روی اشتباه فردی گل بخورد. ما اگر در جام جهانی 98 فرانسه مثل تیم کی روش دفاع می کردیم شک نکنید به مرحله بعد می رفتیم.در سیستم 1-3-2-4 با 9 نفر دفاع می کنیم و با 5 نفر حمله که البته در کارهای تهاجمی هم به خواسته خودمان می رسیم. نتیجه بازی فردا شب را پیش بینی می کنید؟ پیش بینی سخت است، ولی امیدوارم گام اول را محکم برداشته و سه امتیاز را بگیریم. مصاحبه از امیرحسین اعظمی ...
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!
اینکه زمانی که سن تان بالاتر می رود چه احساسی دارید یا چه طور به نظر می رسید، ممکن است بستگی به این داشته باشد که وقتی جوان تر هستید چگونه زندگی می کنید. به گزارش سلامتی، زندگی شما در سن بالاتر تا حد زیادی به تصمیمات شما در جوانی بستگی دارد. این به این معنی است که همین الان باید از عاداتی که ممکن است سلامت جسمانی شما را در آینده به خطر بیاندازد دست بکشید. در اینجا 5 عادت ...
مکمل غذایی برای نوزادان
...> یک رژیم غذایی متنوع (شامل انواع گوشت ها، شیر و فرآورده های آن، غلات، حبوبات، میوه و سبزی ها که همه روزه نوعی از آن ها در سفره غذایی وجود داشته باشد) می تواند تمام نیازهای ویتامینی ضروری مادر شیرده و کودکش را تامین کند. در هر حال، متخصصان کودکان توصیه می کنند مادران به دلیل شیردهی، به مصرف روزانه مکمل ویتامینی زمان بارداری، ادامه دهند تا توازن مناسب غذایی حفظ شود. اگر شما از یک رژیم ...
فردا قدرت خودمان را به ایران نشان می دهیم
به گزارش پایگاه 598 ، سرمربی تیم ملی فوتبال قطر در نشست خبری پیش از بازی با تیم ملی فوتبال ایران حاضر شد و دقایقی را با خبرنگاران به گفتگو پرداخت. به گزارش بانک ورزش، دنیل کارینو-سرمربی تیم ملی فوتبال قط گفت: فردا اولین بازی مقدماتی شروع خواهد شد. ایران در آسیا تیم اول است. زمان خوبی برای آنالیز این تیم و این مسابقه داشته ایم.می دانیم ایران یکی از شانس های اول صعود به جام جهانی است ولی ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
تخمین زده شده که تعداد زیادی از مردم به این بیماری دچار می باشند، در حالی که خودشان از بیماری خود آگاه نیستند. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. زمانی که علائم شروع به گسترش می کنند ممکن است افراد آن را نادیده بگیرند و یا از دلیل آن آگاه ...
یاد گرفتم سخت نگیرم و نق نزنم / ما ایرانی ها مدل خاصی هستیم
از کم کاری یا بدقولی تهیه کننده ها برای پرداخت دستمزد گلایه مندند، با این اوضاع شرایط زندگی سخت نیست؟ من هیچ وقت فکرش را هم نمی کردم که کار به اینجا بکشد و اینقدر کم کار شویم. در دوران کم کاری و بی پولی که نمی شود به شغل دیگری فکر کرد؛ چون سمت هر کاری بروی باید سرمایه داشته باشی. اما واقعا اگر برای بازی در یک سریال دعوت به کار شوم حتما با دستمزدم کار دیگری را هم شروع خواهم کرد و فقط به ...
چگونه با درد کنار بیاییم؟
درد عمل کند. انجام اعمال عبادی، ورزش هایی مانند یوگا، کاشتن گل و گیاه و حتی تماشای تلویزیون از راه های کسب آرامش هستند. البته هر کس راه مخصوص به خود برای آرام شدن را می داند. روش خود را پیدا کنید و آن را دنبال نمایید. تصورات خود را ارتقا دهید خیال بافی و تصویر سازی در ذهن می تواند آرامش را برایتان به ارمغان بیاورد و از طرفی اضطراب را از شما دور کرده و در بهبود خواب تان موثر ...