خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک مقایسه ی جالب/درباره فواید چای و قهوه بیشتر بدانید
آفتاب نیوز : آیا کسی می دانست قهوه مقدار اندکی پروتئین دارد؟ و حتی قهوه ی بدون شیر هم مقدار کمی کلسیم نیز دارد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ منیزیوم کمک می کند ایمنی بدن تان به خوبی حفظ شود، و هر دوی این نوشیدنی های محبوب به یک میزان منیزیوم تان را تامین می کنند.قهوه حاوی میزان فسفر بیش تری است. فسفر ماده ی معدنی است که برای تقویت استخوان ها لازم است.به علاوه، قهوه میزان پتاسیم بیش تری ...
چرا تمایل به نوشیدن قهوه در برخی افراد بیش از دیگران است؟
علت علاقه زیاد به نوشیدن قهوه چیست؟ در یک بررسی آمده است، افرادی که نمی توانند روز خود را بدون مصرف بیش از دو یا سه فنجان قهوه سپری کنند، فاقد نسخه خاصی از ژنی هستند که با توانایی بدن در تجزیه کافئین مرتبط است . متخصصان دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند دریافتند ژن PDSS2 که به طور منفی بیان ژن مرتبط با سوخت و ساز کافئین را تنظیم می کند، باعث می شود کافئین برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی بماند ...
عادت به نوشیدن قهوه احتمالا ژنتیکی است
این امر بر هیچ کس پوشیده نیست که عادات نوشیدن قهوه ی افراد، متفاوت هستند. برخی افراد هیچ گاه از نوشیدن قهوه سیر نمی شوند، در حالی که برخی دیگر خود را به یک فنجان در روز محدود می کنند یا اینکه اصلا قهوه نمی نوشند. اکنون به نظر می رسد که دانشمندان روشی را برای توضیح رابطه ی فرد با قهوه پیدا کرده باشند. آنها پی برده اند که تنوعات ژنتیکی موثر روی چگونگی تجزیه ی کافئین در بدن می تواند به ...
تأثیر کافئین بر کودکان، عوارض مصرف
، آبمیوه و چای بدون کافئین. گاهی اوقات کاهش مصرف کافئین منجر به خستگی می شود. جای نگرانی نیست و این خستگی با استراحت بیشتر و افزایش سطح انرژی بدن برطرف می گردد. گاهی اجازه دهید کودک تان مواد کافئین دار نیز بخورد؛ مثلاً هیچ اشکالی ندارد اگر کیک تولدش طعم قهوه داشته باشد و یا در یک روز سرد، کاکائوی گرم بخورد. میانه روی و اعتدال در هر کاری کلید تندرستی و سلامت شما و کودکتان است. مصرف کافئین را می توان به راحتی کنترل کرد. ...
تمایل به قهوه ریشه در ژن دارد
... نتایج به دست آمده نشانی می دهد که " PDSS2" توانایی بدن برای تجزیه کردن قهوه را کاهش داده و به همین علت کافئین تا مدت طولانی تری در بدن می ماند. اینجاست که افراد دارای این ژن به قهوه کمتری نیاز پیدا می کنند. محققان خاطرنشان کردند که وجود این رابطه بیولوژیکی بین "PDSS2" و مصرف قهوه باید طی تحقیقات وسیع تری کاملاً اثبات شود. این پژوهش در مجله "Scientific Reports" منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
تکنیک های رفع خواب آلودگی درمحل کار
...: در هنگام کار از نوشیدن چای خود داری کنید، زیرا باعث کاهش آهن بدنتان می شود که این امر کم شدن قدرت و توانایی بدن شما را به همراه دارد. میان وعده را فراموش نکنید رحمانی با بیان اینکه مصرف میان وعده سالم در سلامت افراد موثر است افزود: در هنگام فعالیت از میان وعده های سالم حاوی مواد مغذی و پروتئینی همچون میوه جات، خرما و گردو استفاده کنید. وی بابیان اینکه مصرف نهار ...
خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!
آب عصاره حیات است و با افزودن یک میوه خوش طعم آن را مانند یک دارو برای درمان بسیاری از بیماری ها بکار ببرید. گفتنی است ، آب بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیمارشدن است اما عده زیادی از افراد با طعم آب خالی مشکل دارند و به دلیل عدم علاقه و تحمل طعم آب این نوشیدنی مفید را کم می نوشند و یا به جای آن قهوه ، چای یا آبمیوه می نوشند که البته این نوشیدنی ها جای آب را نمی گیرد ...
رابطه عجیب عادت قهوه خوردن با DNA افراد
وب سایت کلیک: مشخص است که عادت نوشیدن قهوه در هر فرد متفاوت است. برخی افراد نمی توانند مصرف خود را کنترل کنند، در حالی که برخی دیگر مصرف خود را به تنها یک فنجان قهوه در روز محدود کرده، یا کاملاً قطع می کنند. اما نوشیدن قهوه چه ارتباطی با DNA دارد؟ اکنون دانشمندان در نهایت راهی برای توضیح رابطه DNA شما با قهوه یافته اند، آنها پی برده اند که تفاوت های ژنتیکی که بر چگونگی تجزیه کافئین ...
تمایل به قهوه ریشه در ژن دارد
ناطقان :در یک بررسی آمده است، افرادی که نمی توانند روز خود را بدون مصرف بیش از دو یا سه فنجان قهوه سپری کنند، فاقد نسخه خاصی از ژنی هستند که با توانایی بدن در تجزیه کافئین مرتبط است. متخصصان دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند دریافتند ژن PDSS2 که به طور منفی بیان ژن مرتبط با سوخت و ساز کافئین را تنظیم می کند، باعث می شود کافئین برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی بماند. نیکولا پیراستو یکی از ...
تغذیه بعد از زایمان، بهترین ها را بشناسید
به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن بانوان نیاز به ریکاوری دارد. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شده و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
مانند انبه، آناناس، انگور، ماست های طعم دار و نوشیدنی های انرژی زا نیز شرایطی مشابه ایجاد می کنند. چگونگی تنظیم رژیم غذایی بر اساس نوع بدن مواد غذایی بی مصرف: مواد غذایی بی مصرف مانند چیپس، پیتزا، همبرگر، و غیره سرشار از چربی و کربوهیدارت هستند و باید از خوردن آنها پرهیز کنید. نکته: فردی با نوع بدن سیب شکل نسبت به کربوهیدارت های سالم مانند سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و نخود نیز حساس است و این ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
. بی شک خوراکی ها و غذاهای مختلف می توانند بر حالت و احساسات افراد تاثیر زیادی داشته باشند، چون بر تولید هورمون هایی چون سروتونین, اندروفین,دوپامین و سایر هورمون های مرتبط با اعصاب تاثیرگذار هستند. اگر می بینید که در طول روز حال و احساس خوشی ندارید، این خوراکی ها می تواند حال شما را بهتر کرده و به شما احساس شادی ببخشد: غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی ...
شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان
با بقیه افراد کنار می آیند. اگر عاشق بستنی با طعم قهوه هستید به شدت به طعم قهوه حتی در بستنی نیز وفادار هستید؟ در این صورت به نظر می رسد فرد سرزنده ای هستید با طبیعت تئاتری که زندگی را با طعم خوب و عشق زیاد دنبال می کند. به گفته این محقق افرادی که عاشق طعم قهوه در بستنی هستند غصه آینده را نمی خورند و در زمان حال زندگی می کنند. اگر عاشق تکه های شکلات در بستنی هستید ...
مواد غذایی عفونت زا را بشناسید
گاهی اوقات با فراگیر شدن یک بیماری خطرناک بودن آن به دست فراموشی سپرده می شود. امروزه بسیاری از افراد درگیر انواع و اقسام بیماری های عفونی در بدن هستند و به لطف وجود آنتی بیوتیک های فراوان و بدون در نظر گرفتن شرایط بسیاری حجم زیادی از این داروها را بدون در نظر گرفتن خطرات آن بر روی سلامتی بدن مصرف می کنند. به کودکان آنتی بیوتیک ندهید! ؛ خطر در کمین کودکان...در نت نوشت ...
رمزگشایی از سلامت بدن
تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. منبع: آرمان ...
علت بی حالی در دوران بارداری
گوشت بدون چربی است. خوردن هله هوله، اشتهای شما را برای مصرف مواد غذایی سالم کاهش می دهد. 6- تنقلات مناسب در یک رژیم غذایی سالم شامل میوه و ماست است. همچنین سعی کنید کافئین (قهوه، چای و نوشابه سیاه) کمتری مصرف کنید و آب زیادی بنوشید. 7- هر روز کمی ورزش سبک (نه شدید) انجام دهید. ممکن است حس کنید که توانی برای ورزش کردن ندارید، ولی با این حال سعی خود را بکنید. توجه داشته باشید که یک ورزش سبک مثل پیاده روی کوتاه مدت با سرعت آهسته، می تواند حالتان را بهتر کند. ...
ارتباط بوی بدن با تغذیه
بدن منجر می شود که این ماده باید از طریق پوست و یا از راه بازدم از بدن دفع شود و همین امر تعریق را تشدید می کند. به این ترتیب توصیه می شود که در مصرف غذاهای تند حاوی سیر و پیاز حد تعادل را نگه دارید. به علاوه مصرف بیش از حد شکلات، چای و قهوه باعث افزایش تعریق می شود چرا که 10 درصد از این مواد پس از مصرف در بدن فرآوری نشده و به تعریق زیاد منجر می شود و بوی عرق را نیز تشدید می کند. ...
درمان زودانزالی مردان با دارچین
فشار خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید. درمان زود انزالی با تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است ...
سردرد چهخ علت هایی میتواند داشته باشد؟
تغییر نکرده است، نمی توان آن را خطرناک دانست. اما اگر سردرد را به تازگی تجربه کرده اید و یا نوع و شدت آن تغییر کرده است، احتمالا پزشک اسکن مغز را تجویز خواهد کرد. بیش از حد کافئین مصرف می کنید کافئین باعث انقباض رگ های خونی می شود، یعنی آن ها باریک تر می شوند. اگر شما قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار را بیش از حد معمول بنوشید، بدن شما به آن عادت می کند. ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
انتخاب هوشمندانه است. جوی دو سر سرشار از فیبر محلولی به نام گلوکان بتا است و مصرف حداقل 3 گرم از این فیبر در روز یعنی چیزی معادل 1.5 فنجان، به صورت پخته شده، منجر به کاهش کلسترول ال دی ال به میزان 5 تا 10 درصد می شود. علاوه بر این، مصرف جوی دو سر از بروز مرگ زودرس به دلایل مختلف جلوگیری می کند. سیب: یک سیب بزرگ حاوی 5 گرم فیبر است که به سلامت قلب کمک می کند. مطالعات نشان داده علاقه مندان ...
چگونه از افزایش وزن در میانسالی جلوگیری کنیم
کمی کالری هم می سوزانیم. این مقدار تقریباً به 10 درصد کل مصرف انرژی بدن در طول روز می رسد و با نام تاثیرات گرمازایی غذا (Thermic effect of food) شناخته می شود. این اولین فاز از فازهای سه گانه ی سوخت و ساز بدن است که قبلاً به آن اشاره کردیم. بر خلاف باور بسیاری از افراد، با افزودن موادی مانند فلفل قرمز به غذا، میزان سوخت و ساز در این فاز را نمی توان به طرز چشمگیری تغییر داد. در بهترین حالت با مصرف ...
خواص درمانی سیر
سیر از خوراکی ها و مواد غذایی بسیار مفید است که مصرف آن به هر فردی توصیه شده است. این ماده غذایی که در واقع نوعی گیاه علفی میباشد، چاشنی بسیاری از غذاها و سالادها بوده و علی رغم بوی ناخوشایندی که در دهان افراد به جای میگذارد، طرفداران فراوانی دارد. شما میتوانید سیر را به صورت خام و یا پخته مصرف کنید و از فواید بی نظیر آن بهره ببرید. در ادامه ارزش غذایی و خواص درمانی سیر را بررسی خواهیم کرد. با ...
مشکلات عادت ماهیانه، احساس سنگینی می کنم
...> در صورتی که تجمع مایعات بدن تان با تغییر رویه زندگی به تنهایی امکان پذیر نیست، داروهای زیادی می تواند به کمک شما بیاید. این داروها معمولا حاوی ترکیبی از ادرارآورها، تسکین دهنده ها، ضدحساسیت ها و مخدرهاست که به درمان نشانه های قبل از قاعدگی کمک می کنند. اما اگر مشکل اصلی شما تجمع مایع است، نیازی به مصرف همه این داروها ندارید. داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مثل ...
زبان بدن نوزادان، لازم است بدانید
اشارات بدن یا زبان بدن که امروزه به صورت یک عمل مهم و قابل توجه درآمده و به نام کینیز ایکس Kih-hezz-iks درجهان شناخته می شود، عبارت است از پیام های غیرکلامی که میان افراد توسط حرکات اعضای بدن و حالات صورت انتقال می یابد. از این رو به جرات می توان گفت 93 درصد ارتباطات میان فردی را اشارات بدن تشکیل می دهد و بخش اعظمی از انتقال پیام و بار آنها بر عهده حالات و اشارات بدن است و هفت درصد ...
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید + دستورالعمل
به گزارش کرج رسا؛ در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند با کمک به سم زدایی کبد، نه ...
شناسایی جنس مو در خانه
...، استرس، اضطراب و هیجان ریشه دارند. این عوامل در افراد مختلف به شکل های متفاوتی بروز می کند و در برخی افراد هم به شکل ریزش مو خودش را نشان می دهد. متاسفانه روند زندگی شهری امروزه ناخودآگاه با استرس های فراوانی همراه است، بنابراین تنها راه پیشگیری این است که با تمرکز و مدیتیشن این تنش ها و فشارهای عصبی را که در طول روز از بیرون به شما تحمیل می شود از خود دور کنید. حفظ آرامش و کنترل و مدیریت ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی در فصل تابستان
. استراحت کردن میزان استرس شما را کم می کند و در نتیجه از سرماخوردگی جلوگیری می کند. وقتی که استرس دارید، بدن شما به ویروس ها بیشتر اجازه می دهد که سیستم ایمنی را آلوده کنند. تعطیلات آخر هفته را در منزل استراحت کنید یا هر آنچه را که باعث آرامش و دفع سرماخوردگی می شود، انجام دهید. 3- چرت نیمروزی داشته باشید. نیم تا یک ساعت چرت وسط روز باعث می شود که بدن شما آنتی بادی (عوامل ضد میکروبی) بسازد ...
باور نادرست در بارداری، حساس نشوید!
وقتی باردار هستید به احتمال زیاد نصایح و توصیه های قدیمی زیادی می شنوید که بعضی از آنها می توانند خنده دار باشند. احتمالا این یکی را شنیده اید: اگر شکمتان به سمت بالا باشد فرزندتان دختر و اگر به سمت پایین باشد فرزندتان پسر است (مطمئنا این احمقانه است اما در زمان های خیلی قدیم سونوگرافی وجود نداشت). با این حال تمام باورهای غلط بارداری، خنده دار نیستند. بعضی از آنها باعث ایجاد ...
همه چیز درباره سوء مصرف استروئید در بین نوجوانان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه جوانان زیادی هستند که به مواد مخدر جدید معتاد میشوند؛ افراد سودجو این مواد جدید را به بهانه های مختلف به نوجوانان میفروشند و میگویند اعتیادآور نیست. یکی از آن مواد که امروزه در بین جوانان جهان رایج شده استروئید میباشد. از انواع این مواد در دوز های پایین برای بدنسازی و پرورش اندام نیز استفاده میشود و این ورزش به شدت مورد علاقه ی جوانان ...
فرزند پسر، این برنامه غذایی به شما کمک می کند
رژیم غذایی برای پسر دار شدن نیستند و به دلیل اینکه کلسیم و منیزم برای این افراد ضرر دارد. همین طور مادرانی که دچار اختلالات عصبی و نارسایی کلیوی هستند نمی توانند تحت رژیم غذایی دختر دار شدن قرار گیرند. رژیم غذایی برای دختر دار شدن از دیدگاه طب نوین چگونه است؟ مادر باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی نسبت بالای کلسیم و منیزیم نسبت به پتاسیم و سدیم باشد, استفاده کند و رژیم ...
