خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روز با بچه های پی کی یو ؛ بگذارید غذا بخورم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا به نقل از سلامت آنلاین، در حال حاضر در ایران 2200 نفر با این بیماری نادر دست به گریبان هستند و بسیاری بر این باورند که یکی از دلایل فراوانی این بیماری در ایران ازدواج های فامیلی است. فنیل کتونوری یا pku چیست؟ این بیماری یک بیماری متابولیکی ارثی است، یعنی برای اینکه کودکی به این بیماری نادر مبتلا شود، والدین باید هر دو ژن معیوب و مسبب بیما ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
در طول بارداری برخی از مسایل هستند که همچون شرایط فیزیکی و روحی اهمیت دارند. در کنار همه تغییراتی که در طول بارداری تجربه می کنید، سلامت شما و فرزندتان به توجه شما و نوع خوراکی هایی که میل می کنید بستگی مستقیم دارد. وقتی متوجه می شوید همه اعمال و خوراکی های شما تاثیر مستقیم روی جنین دارد، با احتیاط بیشتری غذاهای خود را انتخاب خواهید کرد. آماده شدن آمادگی برای بچه دار شدن باید دست ...
چرا زنان افسرده ترند ؟
طور که باید مسائل شان را مطرح نمی کنند، زیرا نگران به هم خوردن روابط یا ایجاد ناراحتی در طرف مقابل هستند. گاهی خانم ها از مطرح کردن مسائلی که ناراحت شان می کند حتی به همسرشان خودداری می کنند یا آن را به تعویق می اندازند در حالی که مردان معمولا خیلی راحت در مورد چیزی که ناراحت شان کرده حرف می زنند و حتی با خشم و صدای بلند آن را مطرح می کنند. البته ابراز ناراحتی به شکل خشم از سوی مردان روش ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
علاقه نشان می دهد و در طول روز بیشتر بیدار است. در صندلی مخصوص بچه بگذارید. در موقعی که کار می کنید مرتب با او حرف بزنید. وقتی فکر کردید دارد حوصله اش سر می رود، به اتاق های مختلف ببرید. اسباب بازی هایش را زود به زود عوض کنید. اسباب بازی هایش را در قسمت های مختلف خانه بگذارید تا خوشحالش کنید. از موسیقی و بازی های مختلف استفاده کنید. شدت، شکل و مدت گریه نوزاد : بیشترین شدت گریه در ...
اگر خارجی نبودم بی غیرت خطابم نمی کردند
.... 5 ماه از زمانی که ورودی گرفته بودم گذشته بود تا بالاخره فدراسیون تصمیم گرفت امکانات را در اختیارمان قرار دهد و کار را شروع کردیم. * برخی ورزشکاران مانند احسان روزبهانی خودشان مستقیم به کمیته ملی المپیک رفتند و در مورد مشکلات شان صحبت کرده بودند، چرا این کار را شما انجام ندادید؟ پیمان: ما برای اعزام مربی با شهریان معاون وزیر ورزش و جوانان صحبت کردیم و ایشان مستقیما ...
پدرم می گفت حتی با شمشیر نتوانستیم جلوی تو را بگیریم
تظاهرات انقلابی شرکت می کردیم. سال دوم راهنمایی بودم که انقلاب به پیروزی رسید. با تشکیل بسیج وارد بسیج دانش آموزی شدم و فعالیت های خود را در انجمن اسلامی آغاز کردم. همین طور در بسیج فعالیت داشتم تا اینکه جنگ شروع شد و عازم جبهه شدم. برای اعزام و حضور در جبهه مشکلی نداشتید، خانواده همراهی تان کردند؟ ابتدا خانواده مخالفت می کردند و از همه روش های ممکن برای منصرف کردنم استفاده کردند. اما ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
زیاد استفاده می شود: زیاد حرف زدن، سرفه کردن زیاد، آواز خواندن با صدای بلند یا به طور غلط و یا برای مدت زمان طولانی، داد و فریاد کردن و خروپف. این کارها فشار زیادی روی حنجره وارد می کنند و باعث خارش گلو می شوند. همچنین اگر در اثر یک بیماری (مثل گرفتگی بینی) مجبور باشید از دهان خود نفس بکشید نیز گلویتان می خارد. 8- علل روحی – روانی خارش گلو همراه با پاک ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را می توان از این دسته برشمرد. در موراد نادر هم، ورم چشمی می تواند نشانه بیماری های شدید باشد. برای بررسی سفیدی چشم، چند روز جلوی آینه بایستید و تغییرات رنگ چشم تان را زیر نظر داشته باشید. در صورتی که چشمان کاملا سفیدی دارید، باید به شما بگوییم که از خواب کافی برخوردار هستید و بیماری ها را از خود دور نگه داشته اید. بینی خود را بگیرید روش صحیح و سالم برای ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
تغذیه باید در زمینه های مختلف در امر تغذیه تجربه داشته باشد و بداند چه رژیمی برای شما مناسب است و چه رژیمی به سلامت شما آسیب می رساند. 12. دائما به غذا فکر می کنید صبر کنید؛ آیا شما هم ازجمله کسانی هستید که دائما به وعده غذایی بعدی خود فکر می کنند؟ اگر پاسخ مثبت است، باید سریعا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. اگر به طور مداوم در مورد وعده غذایی بعدی خود فکر می کنید یا وقتی در ...
راهکارهایی علمی برای درست خوابیدن
اندازه باشد مقدار خواب در افراد مختلف متفاوت است. فاکتور هایی مثل سن و میزان کار شخص در طول روز بسیار تاثیر گذار می باشد در هر صورت برای انسان سالم به هیچ وجه خوابیدن زیاد توصیه نمی شود. اخیرا محققان دریافته اند که خواب بیش از 9 ساعت با اختلالات خواب در ارتباط بوده و نه تنها باعث رفع کسالت نمی شود بلکه خود باعث خستگی مفرط می گردد. بیدار شدن ناگهانی از خواب همراه با خواب های ...
درمان ناباروری، چگونه؟
کمتر یکدیگر را سرزنش کنید یا کاری کنید که این اتفاق نیفتد، همسرتان را از این مسئله مطمئن کنید که هر دو در این رابطه مقصر بوده و نقش داشته اید. به خاطر بیاورید که نسبت به همسرتان چه فکری می کردید، چرا او را دوست دارید و چرا دوست دارید بچه داشته باشید. سعی کنید نسبت به عجز و خشم خود به صراحت با هم صحبت کنید. تحقیقات نشان می دهد زوج هایی که احساسات شان را مخفی می کنند احتمال بروز مشکلات ...
مشورت غلط به بچه ها ندهید!
. یکی از مثال هایی این توصیه معروف این است که تو با اعداد خوب سر و کله می زنی، حسابداری به دردت می خورد. یا مثلا تو همیشه با کامپیوترت خوب کار می کنی، بهتر است سراغ این رشته بروی. دانشگاه فقط برای کار پیدا کردن نیست. دانشگاه جایی است برای پیدا کردن مهارت ها و دانشی که به شما اجازه می دهد، تأثیر مثبتی در جامعه تان داشته باشید و بفهمید اطراف تان چه می گذرد. فعالیت ها و فرصت های اجتماعی ...
لاغری بعد از زایمان، کی شروع کنم؟
کار کمک بزرگی به سلامت خود و نوزادتان کرده اید. از متخصص کمک بخواهید از دیگران کمک بخواهید. با خانواده خود درباره خارج کردن مواد غذایی کم ارزش از محیط آشپزخانه صحبت کنید یا با یک متخصص تغذیه برای گرفتن یک برنامه غذایی مشورت کنید. از همسرتان بخواهید گاهی اوقات از فرزندتان مراقبت کند تا شما کمی قدم بزنید یا به استراحت بپردازید. پتانسیل خواب های کوتاه روزانه را دست کم نگیرید و مطمئن شوید که حمایت های عاطفی مورد نیازتان را دریافت می کنید، چون همه ما می دانیم احساس ناراحتی در اکثر مواقع به خوردن بستنی یا موادغذایی شیرین منجر می شود. با داشتن حمایت عاطفی می توانید وزن خود را کم کنید. ...
روش های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن
خواهد بود. این روش با موز نیز کار می کند. اگر حس گرسنگی زیادی دارید و به خاطر کاهش وزن دوست ندارید غذای زیادی بخورید، موز یا سیب را بردارید و بو کنید. استفاده از یک روبان: زنان فرانسوی یک ترفند ساده برای کنترل غذای مصرفی خود دارند. آن ها یک روبان پارچه ای را دور شکم خود و زیر لباس می پوشند. زمانی که روبان تنگ تر می شود متوجه می شوند که باید دست از غذا خوردن بکشند و سیر شده اند. اینکار به آن ها کمک می ...
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
سلامانه : به گزارش سلامت نیوز در اینجا می خواهیم به 5 مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود می بینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید. ارتورکسیا همه ی ما دوست دارم که غذاهای سالم بخوریم. اما تفاوت بزرگی وجود دارد بین کنترل کردن رژیم غذایی و اینکه رژیم غذایی تان شما و زندگی تان را کنترل کند. بی اشتهایی و پرخوری مربوط به ...
چگونه با فرزندانمان رفتار کنیم که حرف شنو شوند
بخواهید که مطالب مهم را تکرار کند. این روش موقعی مفید خواهد بود که می خواهید فرزندتان نتیجه ی کاری را بفهمد. بگویید : باید ماژیک هایت را قبل از نهار جمع کنی بگو ببینم کی ماژیک هایت را جمع می کنی؟ ارتباط واقعی برقرار سازید. چنانچه فرزندتان جذب فعالیتی گردیده، به آرامی دست به شانه او زده تا متوجه شما گردد. از او بخواهید موقعی که صحبت می کنید به شما نگاه کند، اگر بچه تان با ...
خواص گلابی در بارداری، اکسیر جوانی
تغذیه دوران بارداری باید شامل میوه های سالم باشد، بسیاری از شما ممکن است خوردن گلابی را دوست داشته باشید، اما جای تردید وجود دارد که آیا خوردن گلابی در دوران بارداری برای مادر و جنین مضر است یا نه؟ اگر در مصرف گلابی در دوران بارداری شک دارید، اجازه دهید بیان کنیم که این میوه مغذی برای داشتن دوران بارداری سالم در بسیاری از موارد مفید است، گلابی متعلق به خانواده گل سرخی و شبیه به سیب است ...
6 بازی که تاثیر برهوش و استعداد کودکان دارد
چنین است،یک روز به همراه کودک تان از وسایلی که معمولا از آنها استفاده نمی کنید (مثلا اتوبوس های عمومی یا مینی بوس) استفاده کنید و گشتی در شهر بزنید. مطمئنا کودک تان از این سفر لذت بسیاری خواهد برد و سفر فوق برای هر دوی شما آموزش پرباری خواهد بود. 3-ورزش کردن به همراه شعر خواندن روش انجام کار : یک شعر جالب انتخاب کنید.آن را با صدای بلند بخوانید.هر شعری برای خود حرکت ...
توصیه های قبل از بارداری
صورت مرتب در هنگام آماده کردن غذا می شوید، مطمئن شوید که یخچال شما بین 35 و 40 درجه فارنهایت (2 و 4 درجه سانتیگراد) و فریزر شما زیر 0 درجه فارنهایت تنظیم شده است. ایده خوبی است هنگام دست زدن به خاک از دستکش استفاده کنید تا از ابتلا به توکسوپلاسموز، عفونت دیگری که می تواند برای جنین خطرناک باشد، جلوگیری کنید. درنهایت، قبل از بارداری، خودتان را در مقابل آنفولانزا واکسینه کنید، ابتلا به آنفولانزا ...
حرفه ای که دیگر فقط زنانه نیست
، بلکه همیشه دوست داشتم اختیار آشپزی دست من باشد، حتی فکر می کنم او به من لطف می کند که اجازه می دهد آشپزی کنم. من فکر می کنم وقتی هم زن و هم مرد خانه آشپزی کنند، همه امور را بهتر از قبل می توانند به طور مشترک جلو ببرند کسی که آشپزی می کند، اتفاقا ایده دارد برای دکوراسیون خانه یا چیزهای جزیی تر. مهدی همیشه این آرزو را داشته که کار فعلی اش را کنار بگذارد و آشپزی را حرفه ای تر دنبال کند ...
بی اشتهایی عصبی, علایم و درمان
غذا اقدام به استفاده از روش هایی می کنند که مانع جذب غذا شود، مانند استفاده از انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت شدید، اقدام به سوخت و ساز انرژی می کنند و در هر دو حالت فرد روز به روز لاغر و لاغرتر می شود. نقش فرهنگ و نظر خانواده ها در ابتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی اکثر اختلالات مهم روانپزشکی مانند دوقطبی و اسکیزوفرنیا چندان تابع ...
عادات بد موانعی برای پیشرفت
هستند که باید آنها را به دلایل اصولی انجام دهید. این عادت ها در پیشرفت شما نقش مثبتی ایفا می کنند. فرقی نمی کند که شما از آنها لذت ببرید یا از انجامشان احساس تنفر کنید. به عنوان مثال برای یک بچه مدرسه ای شاید مدرسه رفتن بیش هر چیزی نفرت انگیز باشد، اما این مساله به هیچ عنوان دلیلی موجه بر این نیست که او بهتر است به مدرسه نرود. سعی کنید با کارهایی که از آنها لذتی هم نمی برید کنار بیایید تا آنها را به ...
می خواهم بخشی از مقاومت باشم
همراه این مردم در فلسطین، یمن، سوریه یا عراق ایستادگی کنم، اهمیتی ندارد، اما بی عدالتی ها و زندگی ای که از آن رنج می برند به سبب دولت من و امریکا است. بنابراین دیگر انتخابی ندارم و مجبورم در کنار این مردم بایستم و تا حدی که ممکن است، باید بخشی از این مقاومت باشم. ما از این جهت می گوییم خطر که شما به طور غیرقانونی و از طریق مصر به این مناطق سفر کردید. درست است؟ بله ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
منابع غذایی در گروه آجیل هاست. این خوراکی مغذی بیش از سایر مغز ها حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. مطالعه محققان در ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن گردو و روغن گردو به کاهش استرس کمک کرده و سطح فشار خون دیاستولیک را پایین نگه می دارد. گردو را می توانید هم به صورت تنقلات و میان وعده و هم به صورت استفاده در غذاهای مختلف استفاده کنید. نان و پنیر و گردو هم که محبوب آشنای همیشگی ایرانی هاست ...
از دخالت "سامی یوسف" تا "کالای ایرانی" در ازدواج/ من برای حفظ زندگی ام جنگیدم / بزرگترین مشکلم تنهایی است
صیغه عقد جاری شد، گرچه در طی تحقیقات خانواده وی چندان خانواده مذهبی معرفی نشده بودند اما دلیل چندان قانع کننده ای برای رد این فرد وجود نداشت ولی رفته رفته نداشتن پایه های مذهبی خود را نشان می داد به نحوی که برادر های همسرم با نامحرم های فامیل مثل زنداداش و ...به راحتی دست می دادند و رابطه شان چندان در چارچوب شرع نبود، همسر من نیز در این فضا بزرگ شده بود و تحت تاثیر این رفتارها و عقاید بود.با وجود ...
داستان ملکه کاه تووِی
کسی که هرگز در زندگی اش حق انتخابی نداشت که حتی چه بخورد. من هرگز چنین دنیایی را تصور نکرده بودم، حس می کردم یک ملکه هستم. تیم اوگاندا و بچه های زاغه نشینش با فاصله بسیار از 16 تیم دیگر، فاتح مسابقات شدند و وقتی به کاه تووِی بازگشتند از آن ها مثل قهرمان ها استقبال شد. اما سر این دعوا بود که چه کسی کاپ را نگه دارد؛ چون حتما دزیده می شد. از آن ها سوال های عجیبی هم پرسیده می شد: شما شب ها ...
چگونگی خواباندن نوزاد، چند روش ساده
، مطمئناً برای شما و فرزندتان بهتر خواهد بود. در هر حال به نفع کودک است که خوابی پیوسته و منسجم داشته باشد. ممکن است شما و کودکتان در یک رختخواب بخوابید و کاملاً هم از این بابت راضی باشید و حتی کودک تمام شب را به خوبی بخوابد؛ اما ادامه این عادت برای مدت طولانی برای هر دوی شما مطلوب نیست. توجه داشته باشید که باید در این عادت تغییراتی داده شود. منظور از روش و عادت های قبل از خواب همان کارهایی است که ...
احتمال خطا در سونوگرافی تعیین جنسیت
اینکه جنینی که در رحم مادر زندگی می کند پسر است یا دختر نه فقط کنجکاوی پدر و مادر بلکه اطرافیان شان را هم در طول بارداری بر می انگیزد و همه مدام از والدین جوان می پرسند که بالاخره این بچه پسر است یا دختر. از علائم بارداری که بگذریم، دقیق ترین روش برای تعیین جنسیت جنین انجام سونوگرافی است. برای تعیین جنسیت کی سونوگرافی بدهیم؟ اگرچه روش های جدید از جمله نوعی کیت های خاص وارد بازار ...
فرزندتان می تواند در آینده کارآفرین شود
ها هم برنامه ریزی کند. احتمالا شما مهارت این کارها را داشته باشید. کافی است به او هم یاد بدهید. به قول معروف، ایده ی بدون اجرا به درد نمی خورد. مثلا فکر کنید که ایده ی من سفر به مریخ است. چنین ایده ای بدون اجرا، همان قدر ارزش دارد که بخواهیم فست فودی سالم برپا کنیم. اجازه بدهید اشتباه کند همه ی ما اشتباه می کنیم، نقره داغ می شویم و درس می گیریم. کودک شما هم از این ...
برای کاهش وزن چه نوع چربی رو باید حذف کنیم؟
علاوه بر این چربی ها می توانند کمک کنند که بعد از غذا احساس سیری کنید و این حس می تواند کمک کند که شما از خوردن شیرینی و دسر و میوه بعد از غذا صرف نظر کنید. بدن برای عملکرد خودش نیاز به چربی دارد! کمتر از 10 % کالری مصرفی باید از چربی های اشباعی تامین شود که این توصیه متخصصین سلامت است. باید کره و روغن های ترانس و غذاهای پردازش شده را با چربی های سالم کم اشباعی مانند روغن زیتون ، روغن هسته انگور ، آووکادو و اندکی آجیل ها جایگزین کنید. ...
