خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فنلاند چگونه بیماریهای "سرطان و قلبی" مردم خود را کاهش داد
...، افزود: افراد کمتر از 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایران این 8 عامل خطر 76 درصد مرگ ها را تشکیل می دهند، افزود: در ایران برنامه ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر با هدف کاهش ابتلا به این بیماری ها و کنترل آنها تدوین و در شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تصویب شد و در حال حاضر در 4 شهر کشور به صورت پایلوت در حال اجرا ...
پرونده علمی نقد تراریخته
تنوع زیستی و پروتکل کارتاهینا فعالیت داشت. این کارگروه خروجی مشخصی هم داشت؟ در این فاصله 1375 تا 1378 کارگروه جلساتی داشت و مواردی مورد بررسی قرار گرفت تا سال 78. در این سال در سازمان حفاظت محیط زیست نشستی در مورد محصولات ارگانیک و بحثهای علمی در مورد ایمنی زیستی مطرح شد؛ برنامه ریزی این همایش را پژوهشکده کشاورزی این سازمان انجام داده بود. من شب همان روز باید برای یک دوره ...
تاثیرات مضر ترک ورزش بر مغز
به گزارش مهر، یافته جدید محققان دانشگاه مریلند نشان می دهد که توقف ورزش حتی به مدت 10 روز می تواند موجب اُفت جریان خون به چندین نقطه از مغز از جمله هیپوکامپ شود. کارسون اسمیت، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: ما می دانیم که هیپوکامپ نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد و یکی از اولین مناطق مغز در افراد مبتلا به آلزایمر است که دچار چین خوردگی می شود. تاکنون می دانستیم که توقف ورزش می ...
اثربخش بودن داروی جدید آلزایمر
به گزارش شفا آنلاین ،نتایج آزمایش های اولیه یک داروی جدید به نام آدوکانوماب بر روی افراد مبتلا به آلزایمر خفیف نشان می دهد این دارو تا حدودی در درمان این بیماری اثربخش بوده است. بر اساس گزارش نیچر، پژوهشگران اعلام کردند این دارو را برای 165 بیمار تجویز کرده و بعد از بررسی حافظه آنها متوجه آثار مثبتی شده اند. به گفته پژوهشگران، به نظر می رسد این دارو سرعت زوال عقل را نیز در ...
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
سیگار شاید مهمترین اشتباه زندگی تان باشد. آثار ترک سیگار از همان ساعات اولیه ترک آشکار می گردد. هر جه دیرتر سیگار را ترک کنید، سود بیشتری می برید.صدای سلامت 1 بهتر است روز ورزش و این قرتی گری ها را یک خط بزرگ و پر رنگ بکشید حواستان باشد ه فعالیت بدنی منظم احتمال سرطان هایی چون پستان و روده را کاهش می دهد. اگر نمی توانید جلوی نفستان را گرفته و خدایی ناکرده تحرکی داشتید، مطمئن ...
افزایش احتمال حمله قلبی با دیر غذاخوردن
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که خوردن شام بعد از ساعت 19:00 خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. بر اساس گزارش تلگراف، کارشناسان می گویند خوردن وعده غذایی شام، دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد. پزشکان هشدار می دهند که خوردن وعده های غذایی در اواخر شب، میلیون ها انگلیسی را در خطر ابتلا به حملات قلبی قرار داده است. ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی علائم بالینی هشداردهنده برای بروز مشکلات گوارشی وجود دارند که بهتر است با مشاهده هریک از این حالات به رفع آن ها اقدام کنید کهیر پوست,درد معده,نامنظمی اجابت مزاج,احساس گرسنگی یا سیری ناگهانی, ریفلاکس, عدم کاهش وزن با رژیم و کم خوری و بسیاری علائم دیگر می توانند هشداری برای اختلالات گوارشی برایتان باشند. ، یک قرار ملاقات ...
15 ترفند مفید که می توان هر روز به کار گرفت
بهبود ببخشید. این کار را همیشه قبل از خواب انجام دهید و خواب خوبی را تجربه کنید. هیچ گاه قبل از تمام شدن یک ایمیل آن را ارسال نکنید هنگامی که در حال نوشتن یک ایمیل هستید، آدرس گیرنده را در پایان وارد کنید. با این روش شما ناگهان و به طور ناخواسته یک ایمیل ناتمام را ارسال نخواهید کرد. همیشه مراقب باشید که داروهای خود را به طور مرتب مصرف کنید یکی از کاربران ...
دردهایی که جانتان را تهدید می کند!
به گزارش شفا آنلاین ،ممکن است دردی که یک دفعه و بدون هیچ دلیلی سراغ مان آمده، همان طور هم از بین برود ولی بعضی وقت ها این طور نیست وما با دردی روبه رو ایم که هرازگاهی تکرار می شود و به دفعات سراغ مان می آید پس هرگز فراموش نکنیم نسبت به هیچ دردی نباید بی تفاوت بود چون شاید پشت ظاهر این دردهای گذرا اتفاقی در حال وقوع باشد؛ اتفاقی که ممکن است به دردهای طولانی مدت منجر شود. به هر حال ...
آمریکا چگونه با سمن ها بافت جامعه ایرانی را تغییر داد +عکس
فعالیت آنها زیر پوشش قانونی کشورهای آزادانه تر صورت می گیرد، به اهداف و نیات خود تحقق می بخشند. در چنین فضایی سال 1336، باشگاه لاینز در ایران تشکیل شد و از نظر تقسیم بندی بین المللی لاینز، منطقه 354 نامیده شد و در یال 1337 نیز جمعیت برادران جهانی شعبه خود را در ایران دایر کرد، طولی نکشید که متعاقب آن نیز جمعیت تسلیح اخلاقی بشر بساط خویش را در ایران گسترد و چند سال بعد نیز باشگاه ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
به گزارش شفا آنلاین ،اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو، چاقند و چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود. کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت است ...
4 دلیل شگفت انگیز برای مصرف بیشتر گردو
احساس سیری نقش مهمی دارد. همچنین منبع خوبی از منیزیوم و فسفر است و مصرف منظم آن عملکرد ماهیچه و توده استخوان را بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
...> پژوهش ها نشان داده اند داروهایی که به میزان زیاد یا در مدت طولانی برای رفع بی اختیاری ادرار، بی خوابی یا افسردگی استفاده می شوند (حتی بعد از قطع مصرف) فرد را برای ابتلا به دمانس مستعدتر می کند. پژوهشگران توصیه می کنند که افراد مصرف داروهای حاوی آنتی کولینرژیک را به حداقل برسانند و تاثیرات درمانی این داروها را به طور مرتب کنترل کنند و در صورت مشاهده بی تاثیری داروها این روش درمانی را ...
سلامتی بدن با "نمک"
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه مصرف بیش از اندازه سدیم می تواند به انواع مختلف مشکلات سلامت منجر شود که از ورم تا فشار خون بالا را در بر می گیرد، مصرف متعادل نمک برای سلامت مفید نیز است. وقتی نمک به بهبود سلامت بدن کمک می کند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی دایت"، برای درک اهمیت نمک باید به این نکته توجه داشت که مایعات بدن از ترکیب سدیم و آب شکل گرفته اند. در ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
به گزارش شفا آنلاین ،در صورتی که میزان چربی مادر در دوران بارداری بسیار مهم است و هم بر سلامتی او و هم نوزادش تأثیر زیادی دارد. به همین بهانه با زهرا محسن پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم و از او درباره میزان دریافت چربی در دوران بارداری پرسیدیم. میزان مناسب دریافت چربی محسن پور درباره میزان دریافت چربی مناسب در خانم ها می گوید: میزان دریافت چربی با توجه به فاکتور ...
موادی فوق العاده برای کنترل قند خون
...> جوی دو سر جوی دوسر یکی از غلات فوق العاده مغذی و سرشار از فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی است. این ماده ی غذایی فوق العاده مفید قدرت زیادی در کنترل قند خون دارد. جوی دو سر در عین رساندن انرژی زیاد به بدن و کمک به سلامت دستگاه گوارش به بهبود وضعیت عصبی نیز کمک زیادی می کند. در واقع مصرف جوی دو سر یک تیر با چند نشان است. می توانید از این ماده غذایی در هر ساعتی از روز ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
به گزارش بلاغ ، زخم معده آسیب دردناکی است که به طور معمول در پوشش داخلی معده (زخم گاستریت یا پپتیک) یا در دهانه روده کوچک در قسمت دوازدهه (زخم دوازدهه یا پپتیک) شکل می گیرد. زخم های معده به واسطه عدم تعادل در آنزیم های گوارشی یا آسیب دیدن لایه پوشاننده معده (به عنوان مثال، در نتیجه اعتیاد به الکل) ایجاد می شوند. زخم معده می تواند بسیار دردناک باشد و در صورت ابتلا چشم پوشی از آن بسیار ...
اختلال در عملکرد هورمون، روش مختلف درمان
کمک می کند. کاهش استروژن باعث خشکی و کمبود رطوبت واژن میشود. کاهش میل جنسی بیشتر افراد فکر می کنند تستسترون یک هورمون مردانه است. اما این هورمون در زنان نیز ترشح می شود. کاهش این هورمون ممکن است باعث پایین آمدن میل و اشتیاق جنسی شود. ضعف حافظه متخصصین دقیقا در مورد تاثیر هورمون ها بر مغز مطمئن نیستند. چیزی که تحقیقات نشان می دهد این است که تغییرات در هورمون های ...
کک و انگل ، آزار دهنده های فسقلی
مناسبی کرده و به این ترتیب برای جهیدن مناسب هستند. کک بالغ حدود 100 روز عمر خواهد کرد و این مدت را روی میزبان سپری و از آن تغذیه می کنند. کک ها 48 ساعت بعد از اولین خون خواری، جفت گیری و تخم گذاری می کنند. لازم به ذکر است کک ها به سرما حساس اند و در زمستان قادر به تحمل سرمای خارج از خانه نیستند و فقط می توانند در ساختمان هایی که هوای گرم و مرطوب و غذای کافی دارند، به سر برند. ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
. بیومارکرها مولکول هایی هستند که پروسه بیولوژیکی یا پاتولوژیکی خاصی را بازتاب می دهند. به طور خلاصه وجود بیومارکرها در بدن، به پزشک اجازه تشخیص آنچه درون بدن می گذرد را می دهد. مواد زیر توسط محققین به عنوان بیومارکر احتمالی مورد مطالعه بوده اند: آنتی بادی دی ان ای ضد دو رشته و کمپلمان C3a که هر دو در تست خون قابل مشاهده هستند، به عنوان نشانگر زیستی التهاب پروتئین های ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
...> -گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات ...
اشتباهات بزرگ خانم ها در 30 سالگی
های عضلانی خود نیستید! انجام ورزش های هوازی بهترین و تنها کاری است که باعث سلامت قلب و عروق و تناسب اندام می شود. برخی خانم ها تنها رژیم را راه حل متناسب بودن و سالم ماندن می دانند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را هم کاهش دهند. خانم ها در 30سالگی باید زمانی را به ورزش های قدرتی اختصاص دهند ورزش ...
آیا مصرف قرص های ایبوپروفن عوارض دارد؟
عبارتند از، ایجاد خطر فشار خون و سکته مغزی است که فشار خون را بالا برده و سکته قلبی را افزایش می دهد. این کارشناس افزود: به طور کلی این نوع داروها که ایبوپروفن نیز در دسته آن قرار دارد همگی باعث ایجاد فشار خون مقاوم در افراد می شود. آزاد فلاح تصریح کرد: همچنین از دیگر عوارض این دارو، ایجاد مشکلات گوارشی است که اگر با غذا مصرف شود عوارض را تا میزان زیادی کاهش می دهد. ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
به گزارش شفا آنلاین ،افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. برای داشتن قلبی سالم چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید : 1- از پله های ساختمان، آهسته و مرتب بالا بروید و در هر پله کمی مکث کنید. 2- در موقع هضم غذا کار نکنید، راه نروید و بازی نکنید. 3- با دست چپ، بار ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
سهل الوصول ارضای جنسی، به تدریج می تواند مرد را از برقراری رابطه صحیح زناشویی منصرف کند تا آنجا که کم کم تمایل به برقراری رابطه جنسی با همسر خود را به طور کامل از دست بدهد. - ارضای ساده و سهل الوصول، مقدّمه عادت و اعتیاد به خودارضایی است چنان که در بسیاری از افراد شاهد آن هستیم. این عادت و اعتیاد، خود باعث تشدید مشکل انزال زودرس می شود. - این درست که با انجام خودارضایی ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
. قهوه حاوی ترکیبی است که اسید کلوروژنیک نام دارد و به نظر می رسد باعث کند شدن جذب قند در خون می شود. با این حال نتایج پژوهش های دیگری نیز نشان داده است افرادی که دچار دیابت هستند نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. چون این نوشیدنی باعث افزایش میزان قند خون و یا حداقل افزایش فعالیت بدن برای سوخت و ساز قند می شود. مصرف روزانه و مرتب آب میوه ها نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را (بخصوص در ...
فواید مختلف بازی در خلاقیت خردسالان
به گزارش بلاغ ، بازی کردن ، یکی از کارهایی است که هر کودک باید آنرا انجام دهد تا به خود کمک کرده تا دنیای اطراف خود را بیشتر بشناسد . گرایش بچه ها به بازی کردن کاملا طبیعی است . بازی کردن امری است که میتواند حتی استعداد های کودکان را شکوفا کند . تحقیقا پژوهشگران نشان می دهد که هر کودکی قطعا به بازی کردن نیاز دارد و دلایل این امر را هم بازگو کرده اند . اگر شما کودکی دارد که بازیگوشی میکند او را از ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
به گزارش شفا آنلاین ،مادران باردار باید بدانند مصرف بیش از اندازه شکلات، شیرینی، آبنبات و همبرگر باعث تولد فرزندان بیش فعال و زودرنج می شود. تحقیقات پیشین نشان داده بود ، مواد غذایی همچون همبرگر و شیرینی جات دارای حجم بالایی از چربی و شکر هستند که می تواند موجب اختلال ADHD در نوزاد شود. بروز اختلال ADHD در جنین و از رحم مادر آغاز می شود و با رعایت رژیم غذایی سالم می توان از ابتلای ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
کاهش وقوع حوادث شغلی چیست؟ در سال های اخیر افرادی در زمینه روانشناسی صنعتی فعالیت کرده و پژوهش های مفیدی را در زمینه میزان تاثیر عوامل محیطی در محل کار انجام داده اند. همیشه سعی می شود بهداشت روانی در محیط کار رعایت شود و به تبع با رعایت آن، هم به کارایی کارمندان کمک می شود و هم از بروز خطاهایی جلوگیری می کند که منجر به خطر افتادن سلامت جسمی و روحی در افراد می شود . بهداشت روانی حتی در ...
شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟ فشارخون دارید!
است و نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. ...
