سایر خبرها
14 شهریور ورزش دربیماران عروق کرونری (1)
موارد مثل تغذیه، استرس و نیز آموزش صحیح ودر نهایت نظارت کافی توسط افراد متخصص دارد. ورزش همچنین در کنترل چربی های مضر خون، دیابت و چاقی نیز مؤثر است و این اثرات بطور مستقیم در پیشگیری از بیماری های عروق کرونری مؤثر است. فعالیت ورزشی بطور مستقل موجب کاهش فشار خون سیستول و دیاستول به میزان 8-10 میلی متر جیوه در بیماران مبتلا به فشار خون می شود. متوسط میزان ورزش جهت کاهش میزان مرگ و میر در ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
است برای افزایش وزن در ابتدا باید رطوبت دریافت کند معمولا افراد لاغر دارای خشکی فراوان هستند .مثلا این افراد باید طوری حمام روند که به قول معروف حمام رطوبت دهنده باشد و پس از استحمام از روغن های رطوبت دهنده مانند روغن بنفشه و بادام استفاده کنند . میزان ورزششان را اعتدال بخشند و از غذاهایی با ارزش غذایی بالا استفاده کنند و حتی میزان خوابشان روی وزنشان نیز تاثیر دارد و باید خواب کافی ...
مریلا زارعی: سینما به من زندگی کردن آموخت
فیلم پُربازیگر است. با شنیدن این جمله تمام وجودم به گوش تبدیل شد. بین خواب شب گذشته و جمله ای که در آن روز از آقای فرحانی شنیدم، رابطه جدی احساس کردم. شاید جواد فرحانی کسی بود که من را ترغیب کرد پیگیری کنم. با وجود اصول شخصی و حرفه ای ام با موبایل آقای فرهادی تماس گرفتم. قصدم این بود که خودم را به آقای فرهادی پیشنهاد بدهم برای بازی کردن در فیلم. در آن زمان این کار به نوعی کوچک شدن و تحقیر محسوب می ...
زندگی نابغه معلول در کهریزک کرج/ وقتی ضعف اقتصادی جوانی سامان را به هدر می دهد
را افت فشار تشخیص دادند گفت: درآنجا به او سرم وصل کردند و تعریق سامان هرلحظه بیشتر می شد و برای تشخیص بهتر او را به یک بیمارستان دیگر بردیم و دیگر ساعت 9 و نیم شب شده بود و از حادثه 4 ساعت زمان می گذشت، خوشبختانه آنجا جراح مغز و اعصاب که دکتر رشیدی نام داشت و شیفت شب بود تا سامان را دید تشخیص ضربه داد و بدون اینکه سرش را بتراشد و لباسش را عوض کند، اره جراحی را روی سرش گذاشت و خون به بیرون پاشید ...
اضطراب چیست؟
.... •ترس های خاص (Specific phobias) – ترس های خاص شایع ترین نوع ترس مرضی است که طی آن فرد از مواجهه با بعضی موقعیت ها، فعالیت ها یا اشیاء اجتناب می کند، مانند بعضی از حیوانات (عنکبوت، موش، مارمولک،...)، بلندی، دریا، خون، مرگ،... هر چیزی می تواند باعث این نوع اضطراب (که خطر خاصی به دنبال ندارد) بشود. ترس از مکان های بسته، ترس از اجتماع و ترس از مکانهای باز (که افراد مبتلا به آن از حضور در ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
روده تقریبا سریع است. غربالگری منظم سرطان، ورزش منظم، اجتناب از سیگار و الکل، مهمترین راهکارهای جلوگیری از سرطان روده هستند. سرطان مثانه سرطان مثانه چهارمین سرطان شایع در میان مردان است. معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و متوسط سن مبتلایان 73 سال است. بر اساس آمار، از هر 26 مرد یک نفر به سرطان مثانه مبتلا می شود. معمولا سرطان مثانه از بافت پوشش مثانه ...
راه و رسم جنگل درمانی !
در معرض استرس قرار دارید. این نشانه ها عبارتند از: اختلالات مربوط به خواب درد و تنش غیرمعمول ماهیچه ها خستگی مزمن ناراحتی های معده ای و روده ای مصرف بیشتر سیگار تنظیم قند خون یکی از بیماری های رایجی که این روزها خیلی از ایرانی ها به آن مبتلا می شوند دیابت است. دیابت در اثر بالارفتن قند خون به وجود می آید اما تحقیقات نشان می دهد که جنگل درمانی می تواند ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
دوچرخه سواری باشد. بی توجهی به انجام تمرینات ورزشی با افزایش سطوح کلسترول بد در بدن مرتبط بوده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد افزایش می دهد. ورزش منظم می تواند اثر مثبتی بر دیگر عوامل خطر آفرین برای بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، چاقی، و دیابت نیز داشته باشد. پیش از آغاز یک برنامه ورزشی توصیه می شود افراد با پزشک خود مشورت نمایند. کاهش وزن اضافه وزن و چاقی احتمال ...
مینرال های اصلی کدامند و از چه غذاهایی دریافتشان کنیم؟
فشار خون بسیار مهم است. کمبود سدیم بسیار نادر است و در واقع مصرف بیش از حد سدیم است که در حال حاضر مشکلی جهانی است. مصرف زیاد سدیم ممکن است در بعضی از افراد باعث بالا رفتن فشار خون شود. سدیم را در کنار کلرید می توانید در نمک پیدا کنید. همچنین این ماده معدنی به مقدار کمی در انواع غذاها نیز یافت می شود. بیشتر سدیمی که وارد بدن می شود از غذاهای فرآوری شده ای می آید که حاوی نمک یا مواد نگهدارنده ساخته شده با نمک هستند. ...
به این دلایل ماهی بخورید
.... خوردن ماهی همچنین خطر فشارخون بالا را هم کاهش می دهد و همان طور که می دانید از عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر، فشارخون بالاست. بینایی چربی های امگا 3 جزء اصلی سلول های مغزی و نیز سلول های شبکیه چشم اند. پس بدون شک این اسیدهای چرب نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم بینایی بر عهده دارند. شیرخواران مادرانی که در رژیم غذایی شان از ماهی استفاده می کنند بینایی بهتری دارند ...
افت فشارخون نیز عامل سکته قلبی است
تواند عامل محرک در بروز سکته قلبی باشد. فشار خون ایده آل در افراد 12 روی 8 عنوان می شود. ابتلا به فشار خون بالا می تواند مشکلاتی را برای سلامتی همچون بیماری قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی به دنبال داشته باشد. در این مطالعه اطلاعات مربوط به 22 هزار و 672 نفر از 45 کشور که به بیماری قلبی مبتلا بوده و از داروی کاهش فشارخون مصرف می کردند مورد بررسی قرار گرفت. محققان ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
نسبت به برخی پروتئین های میوه ها، سبزیجات و آجیل های مختلف است و برخی افراد را مبتلا می کند. افراد مبتلا به این نوع آلرژی با مصرف انجیر خام (فرآیند طبخ معمولاً پروتئین های آلرژی زا را از بین می برد) دچار نوعی واکنش ایمنی می شوند. به این ترتیب که دهان، لب ها و گلویشان دچار خارش و احساس سوزش می شود. البته این علائم چند دقیقه بعد از مصرف از بین می رود بنابراین نیازی به پرهیز از مصرف انجیر نیست. می ...
قطعه ای از آسمان، نگاهی به مناطق عملیاتی شمالغرب کشور
بی نشان، ای بسیجیان و ای پیشمرگان کُرد مسلمان، ای سربازان صدیق پیر جماران و ای خط شکنان شیردل آن شب های خوف و رجاء، خوب ببینید که ما در این شب ها از شکستن حتی خط نفس مان عاجزیم. ای عارفان پاک و ای سالکان کوی دوست، شما در آن دل شب ها چه به خدا گفتید که این گونه تحویل تان گرفت، به ما هم بگویید که سخت به آن محتاجیم.ای شهیدان، قدیم ها می گفتند که دل اگر به دل راه داشته باشد.این دنیا و آن دنیا نمی ...
بگویید چه ویژگی بارزی دارید تا با انتخاب رشته دانشگاهی خوب خود را خوشبخت کنید!
دسته افراد حل مشکلات عینی را دوست دارند و از فعالیت فیزیکی لذت می برند. از طرف دیگر هم دارای روحیه خودمحور، عملگرا و صرفه جو هستند. به عنوان نمونه کسانی که دارای شخصیت واقع گرا هستند، از همان بچگی علاقه به تعمیر وسایل مکانیکی و الکترونیکی دارند و با عشق و علاقه از آچار، پیچ گوشتی و دریل استفاده می کنند. کسانی که با سفت کردن هر پیچی چشم شان برق می زند و احساس رضایت شان با تعمیر وسایل کامل ...
گردو، تقویت کننده روده بزرگ
...، والدین می توانند با تقویت عادت های سالم و تغییر در سبک زندگی فرزندانشان، به آن ها کمک کنند. پژوهشگران با بررسی 184 کودک مبتلا به بیش فعالی و 104 کودک سالم دریافتند که کودکان دسته اول، کمتر به رفتارهای سالم علاقه نشان می دهند. ازآنجاکه بسیاری از والدین این کودکان نمی خواهند فرزندشان دارو مصرف کند، بنابراین می توانند با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم،البته درکنار دارودرمانی، زودتر به نتیجه ...
تحلیل حواس و رابطۀ امر فیزیکی با امر روانی
اش را به شبکیۀ چشم (عناصر K L M ...) در نظر بگیریم، ابژه ای روان شناختی، [یعنی] یک احساس، است. نه موضوع، بلکه جهت پژوهش ما در دو حوزه متفاوت است. (Cp. also Chapter II., pp. 43, 44.) هم در استنتاج احساسات دیگر افراد یا حیوانات از مشاهدۀ بدن های آن ها و هم در پژوهش تأثیر بدن خودمان بر احساسات خودمان، باید واقعیات مشاهده شده را با تمثیل تکمیل کنیم. این امر وقتی مثلاً فقط با ...
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
) جلوگیری کرده و در درمان تصلب شرایین بسیار کارآمد است. پیاز در تنظیم قند خون بسیار مفید است و حاوی انسولین گیاهی است، بنابراین مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. مصرف پیازهای قرمز نسبت به انواع بدون رنگ آن در اولویت قرار دارد. این گیاه به دلیل مدرّ بودن، فواید بی شماری برای دستگاه ادراری داراست. این گیاه باعث کاهش اوره خون شده، به دفع سنگ های مجاری ادراری کمک می کند ...
دختری که خواب هایش را می خوانَد ...
اختلالات مغز استخوان، اختلال در رشد دندان ها، فشار به اعصاب محیطی و اختلال رشد دراین افراد وجود دارد. پری زقر، ضمن توصیف بیماری فرزندش گفت: هرچه فاطمه بزرگتر می شد، نگاه من و پدرش هم به مسائل پیرامون مان تغییر می کرد و پخته تر می شد. چیدمان خانه ما با بقیه فرق داشت، هنوز هم به همین شکل است و از وسایل دست و پاگیر خبری نیست تا هیچ خطری فاطمه را تهدید نکند و خدای نکرده دچار شکستگی نشود. ...
حاج احمد به دیدار حاج کاظم رفت
. شهید غلامی معتقد بود این آثار باید دقیق و منظم بیان شوند و یک وظیفه بسیار مهم بر دوش رزمندگان است که تجربه های جنگ خود را بیان کنند. ما قواره جدیدی به نام جنگ هشت ساله و دفاع مقدس را رقم زدیم که می تواند برای همه کشورها به عنوان یک الگوی رزم شناخته شود. مطالبی که ما می نویسیم باید واقعیت داشته باشد چراکه می خواهد برای نسل آینده ثبت شود . دعا کردیم سردار زنده بماند وقتی شنیدیم ...
اعترافات عاملان نزاع خونین در مجلس عروسی
دست داشتند. پس از آن که دیدم رضا (مقتول) دراز به دراز روی زمین افتاده است من هم به خانه مادرجانم رفتم و او که فشار خونش بالا زده بود را به درمانگاه بردم. گزارش خراسان حاکی است: پس از اعترافات متهم به قتل، سعید یکی دیگر از متهمان این پرونده در جایگاه متهمان ایستاد و پس از تفهیم اتهام از سوی مقام قضایی گفت: من نقشی در دعوا نداشتم. قبل از عروسی حدود ساعت 20:30 بود که پدر مقتول به ...
معتاد نهایتا بیمار است، نه طلبکار!
...، دیوارهای بلند و حصار ندارند و نیروی انتظامی هم که در آن جا مستقر نیست که اگر کسی خواست فرار کند، جلویش را بگیرند، بنابراین اگر مددجویی اراده کند به راحتی می تواند از درودیوار بالا برود و فرار کند. این که مراکز بهاران ایجاد شود، قاضی بپذیرد و حکم بدهد که بیماران بعد از درمان اولیه به بهاران منتقل شوند و شهرداری هم زیر بار برود که این افراد را پذیرش کند، اتفاق خوبی است. نباید توقع داشته ...
دیابت بیخ گوش شماست/ رابطه دیابت با سوسیس و کالباس
نهایت دیابت نوع 2 مواجه کند. وی در رابطه با عوارض دیگر مصرف بیش از حد گوشت قرمز، اذعان کرد: مهمترین عارضه گوشت قرمز، بالا بردن اسید اوریک بوده که به دلیل پروتیین بالا، اضافه بار کلیوی به فرد تحمیل کرده و در نهایت منجر به بیماری نقرس می شود. فرح بخش با بیان اینکه اکنون سن خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش یافته است، عنوان کرد: در گذشته این عارضه تنها افراد بالای چهل سال را درگیر ...
روی صورت شهید را می گرفت تا برادرش نبیند + عکس
شهید علی پاشایی و بعدها شهید حاج رضا داروییان... تبادل آتش بین دو خط بعضی شب ها آنچنان بالا می گرفت که گویی شب عملیات است و در این لحظه ها حاج علی پاشایی کنار بچه ها بود و توصیه های لازم را ارائه می کرد. علیرضا سارخانی نیروهایش را در سه سنگر اجتماعی موجود در داخل هلالی سازمان داده بود و با ایجاد کانالی این قسمت را به بولدوزر منهدم شده بین دو خط ایران و عراق وصل کرده بود ...
در ترمینال های تهران چه خبر است؟
، مورد بررسی قرار گرفته و این بررسی منجر به صدور کارت سلامت شده، اما برای سایر کارکنان ترمینال ها، اقدامی صورت نگرفته است: کسانی که در این محیط ها کار می کنند، درمعرض آلودگی های تنفسی و شنوایی قرار دارند، خیلی از آنها در شیفت شب فعالیت می کنند که همین برای تأیید سخت بودن کارشان، کافی است چراکه در سیستم پزشکی، کار در شیف شب، غیرعادی است که می تواند سلامت افراد را به خطر اندازد. ...
روغن کنجد
کاهنده کلسترول خون، کاهنده قند خون و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. خواص کنجد کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق جلوگیری از بروز سکته قلبی جلوگیری از بروز آب ...
این دستگاه صداهای اطراف را فیلتر می کند +تصویر
...> مطمئنا بی خوابی بدتر از کابوس است. افراد بسیاری هستند که به دلیل آلودگی های صوتی در شب، بی خوابی به سراغ آنها می آید و این مسئله روی کیفیت زندگی آنها نیز تاثیر می گذارد. MUZO نه تنها می تواند شبی آرام و ساکت را برای افراد خلق کند بلکه مانند یک روش درمانی بیخوابی عمل می کند. در این وضعیت فرد صداهای ترکیبی را انتخاب و ساعت خواب خود را تعیین می کند. در این هنگام صداها به صورت ناخودآگاه وارد ذهن فرد ...
حاج رضا برای گرفتن مجوز اعزام محاسن سفیدش را از ته زد!
احساس می کردیم، پدر ماندن در پشت جبهه را برای خودش عار می دانست. بنابراین در آبان 1361 به همراه تعدادی از رزمندگان شهرستان آغاجاری در قالب گردان انشراح از تیپ پانزدهم امام حسن مجتبی(ع) از سپاه خوزستان پس از آموزش های نظامی به جبهه رفت و در عملیات والفجر مقدماتی شرکت کرد. بار دوم در فروردین 1363 در قالب طرح لبیک مجدداً به جبهه رفت و این بار در محور هورالهویزه و حفاظت از جزایر مجنون مشغول شد که این ...
مسکن ایبوپروفن می تواند کشنده باشد
بر و ضددرد به کار برده می شود. او با بیان اینکه این دارو در دسته داروهای ضدالتهاب و غیراستروئیدی قرار دارد، افزود: عوارضی که برای این دارو در مصرف درازمدت آن گفته می شود عبارتند از، ایجاد خطر فشار خون و سکته مغزی است که فشار خون را بالا برده و سکته قلبی را افزایش می دهد. این کارشناس افزود: به طور کلی این نوع داروها که ایبوپروفن نیز در دسته آن قرار دارد، همگی باعث ایجاد فشار خون ...
اولین علائم بارداری، توجه کنید!
دلیل حتی زمانی که هنوز رحم شما بزرگ نشده است لباسهایتان برایتان تنگ شود. تکرر ادرار در اوایل بارداری امکان دارد برای رفتن به دستشویی عجله کنید. چرا؟ زیرا در این زمان میزان خون و مایعات بدن افزایش می یابد که باعث تولید مایعات بیشتر در کلیه شده و درنتیجه به مثانه فشار آورده و باعث تکرر ادرار می شود. این علامت تقریبا در 6 هفته اول سه ماهه اول شروع شده و با پیشرفت بارداری و بزرگتر ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند
؟ افزایش سطح انسولین و هورمون استرس؛ یعنی کورتیزول. وقتی حسابی خسته و وامانده اید، بدنتان برای انجام کارهای معمول روزانه اش، حسابی کمبود انرژی دارد که شامل درست و حسابی سوزاندن کالری هم می شود؛ پس بهترین راه برای اینکه مطمئن باشید سوخت و ساز بدنتان به طور منظم و یکنواخت ادامه دارد، این است که هر شب شش تا هشت ساعت بخوابید. هر یک ساعت خواب، 60 کیلوکالری می سوزاند؛ بنابراین پس از هشت ساعت خواب حدود 480 ...