خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی جدیدترین متدهای درمان غیرجراحی بیماری های مقعدی در سال 2026
از این کرم ها و پمادها باعث می شود که حساسیت ناحیه مقعد نسبت به محرک های بیرونی کاهش یافته و فرآیند دفع بدون ایجاد خراشیدگی های جدید در بافت های حساس انجام شود. بافت های اضافی که در اثر بیماری های مزمن نشیمنگاهی ایجاد می شوند، دارای عروق خونی ریزی هستند که در صورت عدم درمان، مستعد التهاب مجدد و ایجاد درد در هنگام فعالیت های روزانه می باشند. ترکیبات قابض موجود در داروهای تخصصی با تنگ کردن این عروق خونی کوچک، حجم خون ارسالی به بافت اضافی را کاهش داده و از این طریق فرآیند تحلیل رفتن تدریجی ضایعه را با سرعت بیشتری پیش می برند. این داروها با ایجاد یک لایه محافظتی بسیار نازک بر ...
چک لیست تابستانی برای دیابتی ها/ گرما قند خون شما را به هم می ریزد
احتمال دچار شدن به گرمازدگی معمولی یا حتی نوع شدید آن (که وضعیتی اورژانسی و نیازمند مراجعه فوری به پزشک است) افزایش می یابد. از سوی دیگر، افراد دیابتی زودتر از دیگران دچار کم آبی می شوند. کم آبی می تواند قند خون را بالا ببرد و قند خون بالا هم به نوبه خود باعث افزایش دفعات ادرار و تشدید کم آبی می گردد. برخی داروها مانند مدرها (ادرارآورها) نیز این شرایط را وخیم تر می کنند. تأثیر گرما بر قند خون و انسولین دمای بالا می تواند نحوه مصرف انسولین توسط بدن را تغییر بدهد. به همین خاطر، در روزهای گرم ممکن است لازم باشد: قند خون را بیشتر از حد معمول چک کنید ...
کارمندها از این خطر قلبی آگاه نیستند
گروه علمی: سبک زندگی مدرن شرایط کاری را تغییر داده است. افراد به ویژه کارمندان کم تحرک تر شده و ساعات بیشتری کار می کنند. ساعات بیشتری صرف تماشای صفحه نمایش گوشی می شود. به گزارش همشهری آنلاین،تحقیقات جهانی خطر کار زیاد برای سلامت قلب و عروق و بالارفتن فشار خون را هشدار داده و بر اساس تحقیق مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان جهانی کار، 55 ساعت یا بیشتر کار در هفته با افزایش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مرتبط است. این در حالی است که بدن در مقابل استرس های کوتاه مدت خوب عمل و خود را بازیابی می کند اما مشکل زمانی شروع می شود که استرس دائمی شود. ساعات کار طولانی ...
5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
می کنیم. 1. ورزش؛ نبض تپنده سلامتی فعالیت بدنی روزانه، مرکز ثقل سلامت قلب و عروق است. دکتر پاندا توصیه می کند هر فرد باید روزانه حدود 30 تا 45 دقیقه به ورزش های هوازی بپردازد. فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا گزینه هایی عالی برای بهبود گردش خون و کنترل وزن هستند. با این حال، او یک نکته تکمیلی را نیز به برنامه خود اضافه می کند: تمرینات با وزنه به صورت یک روزدرمیان. این ترکیب باعث می شود علاوه بر تقویت سیستم قلبی، قدرت عضلانی بدن نیز حفظ شود که در درازمدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت کاهش می دهد. 2. یوگای روزانه برای مهار استرس ...
حس اعتماد به نفس با خوردن عناب / فرمول رفع گرفتگی عروق با عناب + فیلم
به گزارش رکنا، روزی 5 عدد عناب را به مدت 14 روز بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟ اولین کاری که می کند سردرد و سرگیجه تان را برطرف می کند. اگر مشکل اگزما، جوش بدن، کهیر و خارش پوست دارید حتما عناب بخورید. افرادی که دچار چربی کف سر هستند و یا سرشان تند تند می خارد بهتر است از مصرف عناب غافل نشوند. بهترین پاک کننده و تصفیه کننده خون و کبد عناب است. 90 درصد افراد نمی دانند که بعد از تزریق واکسن کرونا اگر دچار سکته قلبی یا مغزی شدند چگونه خون شان را پاکسازی و کبدشان را تصفیه کنند؟ این افراد برای رفع مشکل شان و همچنین برای رفع گرفتگی عروق باید از فرمول زیر استفاده کنند: ...
پژوهشگران درمان طبیعی ارزانی برای فشار خون پیدا کردند
داروها به طور گسترده برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، همیشه مشخص نیست که در بلندمدت تا چه اندازه مؤثر باقی می مانند و برخی از آن ها می توانند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند. به گفته سینکلر، نتایج مطالعه بسیار امیدوارکننده بوده و می تواند اهمیت بالینی قابل توجهی داشته باشد؛ زیرا فشار خون بالا شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری های قلبی متابولیک به شمار می رود. بیماری های قلبی متابولیک گروهی از اختلالات مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع دو را شامل می شوند که به عملکرد قلب و سوخت وساز بدن مرتبط هستند. دکتر سینکلر همچنین تأکید کرد که روغن نعناع فلفلی ...
استرس باعث بیماری قلبی می شود
به گزارش شهرآرانیوز ، لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشک، درباره ارتباط استرس با فشارخون گفت: زمانی که فرد دچار استرس یا اضطراب می شود، بدن وارد حالت آماده باش می شود. در این وضعیت هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند که باعث افزایش ضربان قلب و انقباض رگ های خونی می شوند و در نتیجه فشارخون به طور موقت افزایش می یابد. وی افزود: اگر این وضعیت به طور مکرر رخ دهد و فرد در معرض استرس های طولانی مدت قرار داشته باشد، بدن فرصت کافی برای بازگشت به حالت آرامش را پیدا نمی کند و به مرور زمان ممکن است فشار خون در سطح بالاتری باقی بماند. این روانپزشک ادامه داد: استرس مزمن تنها ...
PRP و درمان لک های پوستی؛ ترکیب علم، زیبایی و سلامت پوست
با استفاده از خون خود فرد و تقویت فرآیند بازسازی طبیعی پوست، به کاهش لک ها و بهبود رنگ و بافت پوست کمک می کند. در ادامه این مقاله، به بررسی عملکرد PRP در درمان لک های پوستی، مزایا، نحوه انجام و نکات مهم قبل و بعد از درمان می پردازیم تا شما با اطلاعات علمی و کامل بتوانید تصمیم آگاهانه ای برای مراقبت از پوست خود بگیرید. دلایل ایجاد لک های پوستی لک های پوستی می توانند دلایل مختلفی داشته باشند و در سنین مختلف رخ دهند. برخی از مهم ترین عوامل عبارتند از: تابش نور خورشید (UV): نور خورشید باعث تحریک سلول های تولیدکننده رنگدانه (ملانوسیت ها) می شود و در طول ...
بازگشت وزن پس از قطع آمپول های لاغری
شفاآنلاین سلامت ، آمپول های لاغری در سال های اخیر به نماد کاهش وزن سریع تبدیل شده اند. بسیاری از افراد با داروهایی مانند Wegovy، Ozempic و Mounjaro توانسته اند در مدت کوتاهی وزن قابل توجهی کم کنند؛ اتفاقی که باعث محبوبیت گسترده این داروها در سراسر جهان شده است. به گزارش شفاآنلاین اما پژوهشی تازه نشان می دهد داستان کاهش وزن ممکن است پس از قطع دارو، مسیر دیگری پیدا کند. وزن از دست رفته آرام آرام برمی گردند براساس تحلیلی که در نشریه علمی The BMJ منتشر شده، افرادی که مصرف آمپول های لاغری را متوقف می کنند، به سرعت بخشی از وزن ازدست رفته را دوباره به دست می آورند ...
تپش قلب، مهمان ناخوانده ای که بیشتر وقت ها بی خطر است
به گزارش صد آنلاین ، دکتر سعید یزدانخواه – فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی – توضیح می دهد: احساس کوبیدن یا لرزش قلب در سینه ممکن است در نگاه اول ترسناک به نظر برسد، اما اغلب این وضعیت جدی نیست. ضربان قلب بالا همیشه نشانه بیماری قلبی نیست و عوامل متعددی می توانند آن را ایجاد کنند. چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟ استرس و احساسات شدید نگرانی، اضطراب و هیجانات قوی، هورمون هایی در بدن آزاد می کنند که سرعت ضربان قلب را افزایش می دهند. در حملات پانیک (وحشت زدگی) که معمولاً چند دقیقه طول می کشند، فرد به شدت می ترسد و علائمی چون تپش قلب، تعریق، احساس سردی، تنگی نفس ...
فشارخون بالا، تهدید خاموش سلامت
سازمان های مردم نهاد، کاهش مصرف نمک از طریق آموزش خانواده ها و فرهنگ سازی استفاده از جایگزین های سالم در دستور کار قرار دارد. در زمینه غربالگری فشار خون، چه برنامه هایی برای دسترسی آسان تر و شناسایی افراد در معرض خطر در مناطق دورافتاده و روستایی چابهار دارید؟ در مناطق روستایی و دورافتاده، بهورزان خانه های بهداشت به عنوان خط مقدم ارائه خدمت، فشار خون تمامی افراد بالای 30 سال را به صورت دوره ای اندازه گیری می کنند. همچنین تیم های سیار سلامت متشکل از پزشک، ماما و مراقب سلامت به طور منظم به مناطق صعب العبور اعزام می شوند. علاوه بر این، برنامه های بیماریابی فعال با استفاده ...
این رژیم خطر دیابت را کاهش می دهد
همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: پژوهش بزرگ اروپایی که توسط دانشگاه ناوارا انجام شده، نشان می دهد ترکیب رژیم مدیترانه ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا 31 درصد کم می کند. دانشمندان بیش از 4700 فرد 55 تا 75 ساله را به مدت شش سال زیر نظر گرفتند. همه شرکت کنندگان اضافه وزن یا چاقی داشتند و در معرض خطر دیابت بودند، اما هنوز به این بیماری مبتلا نشده بودند. نتایج شگفت انگیز بود. افرادی که نسخه هوشمندتر رژیم مدیترانه ای را دنبال کردند: در این برنامه خبری از رژیم های سخت و گرسنگی طولانی نبود. شرکت ...
قرص جدید کاهش وزن جلوی بازگشت وزن را می گیرد
داروهای کاهش وزن تزریقی مانند Wegovy و Mounjaro تحولی بزرگ در درمان چاقی ایجاد کرده اند، اما یک مشکل بزرگ دارند: بازگشت سریع وزن پس از قطع مصرف. اکنون یک قرص جدید به نام اورفورگلیپرون (Foundayo) امید تازه ای برای بیماران چاق ایجاد کرده است. به گزارش سیناپرس به نقل از The Conversation، حدود 1.6 میلیون بزرگسال در بریتانیای کبیر در سال گذشته از داروهای کاهش وزن استفاده کرده اند که اکثر آن ها نسخه های خصوصی این داروها را تهیه کرده اند. با این حال، هزینه های بالا و نیاز به تزریق مداوم، دسترسی به این درمان را برای بسیاری از بیماران غیرممکن می کند. دلیل اصلی گران بودن این ...
کسانیکه فشار خون بالا دارند مراقب نوشیدن آب زیاد باشند!
مصرف می کنند، دیده می شود. تحقیقات انجام شده در سوئد نشان داد که دو برابر کردن مصرف معمول آب (افزودن حدود 2 لیتر اضافی در روز) می تواند باعث افزایش فشار خون در طول روز شود. برای اکثر افراد سالم، این اثر کوتاه مدت و بی خطر است، اما برای بیماران قلبی یا کبدی می تواند مضر باشد. توصیه می شود روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟ برای حفظ تعادل مایعات بدن و کمک به کنترل فشار خون، نوشیدن روزانه 6 تا 7 لیوان آب توصیه می شود. اما این میزان برای همه یکسان نیست. افراد مسن تر، ورزشکاران، یا کسانی که داروهای ادرارآور مصرف می کنند، ممکن است به آب بیشتری نیاز داشته باشند. ...
آیا واقعا مصرف ملین ها باعث تنبل شدن روده بزرگ می شود؟
شنیده باشید که مصرف طولانی مدت ملین ها می تواند سبب تنبلی روده شود. اما آیا واقعا ملین ها باعث تنبل شدن روده بزرگ می شوند؟ دکتر محمد مهدی شاهمیرانی، دکترای حرفه ای داروسازی می گوید: تنبلی روده بزرگ که به آن کولون کاتارتیک نیز گفته می شود حالتی است که روده بزرگ به لوله ای بی تحرک تبدیل می شود که عملا عملکرد عضلانی لازم برای پیش راندن مدفوع را ندارد. در تحقیقاتی که در مورد سوء مصرف ملین های محرک مانند بیزاکودیل، فرآورده های حاوی سنا و سدیم پیکوسولفات انجام شده، هیچ موردی از کولون کاتارتیک گزارش نشده و پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که موارد پیشین تنبلی روده بزرگ ممکن است مربوط به نوع ...
از تقویت ایمنی تا سلامت قلب/ فواید توت سفید و قرمز
التهاب مؤثر باشند. فیبر؛ کمک به سلامت گوارش و تنظیم حرکات روده فیبر موجود در این میوه ها نیز یکی دیگر از نقاط قوت آنهاست. فیبر به بهبود عملکرد روده ها، تنظیم حرکات گوارشی و پیشگیری از یبوست کمک می کند. به همین دلیل، مصرف توت می تواند برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. توت و قند خون؛ انتخاب بهتر برای رژیم های کنترل قند برخی مطالعات تغذیه ای نشان می دهد که توت سفید و قرمز ممکن است در کنترل بهتر قند خون نیز نقش داشته باشند. وجود فیبر و ترکیبات گیاهی مفید در این میوه ها باعث می شود قند موجود در آنها با سرعت کمتری وارد جریان خون شود. البته میزان مصرف ...
التهاب به زبان ساده ؛ قوی ترین غذاهای ضدالتهابی کدام اند؟ (+علائم)
: بیماری های قلبی عروقی: التهاب در دیواره رگ ها می تواند باعث تجمع پلاک و حمله قلبی شود. دیابت نوع 2 : التهاب می تواند مقاومت به انسولین را تشدید کند. سرطان: التهاب مزمن برخی مسیرهای رشد سلولی را تحریک می کند. آلزایمر: التهاب مزمن در مغز با پیری و بیماری های عصبی مرتبط است. آرتریت و بیماری های مفصلی: التهاب طولانی مفاصل را تخریب می کند. بیماری های التهابی روده و خودایمنی: دستگاه ایمنی بدن به اشتباه به بافت خودی حمله می کند. تحقیقات پزشکی نشان داده اند که آنچه می خوریم می تواند سطح التهاب بدن را افزایش یا کاهش دهد، یعنی غذاها می توانند یا “جریان ...
چطور خون دماغ را بند بیاوریم؟ | راه های پیشگیری از خون دماغ شدن
به گزارش همشهری آنلاین ، خون ریزی بینی یا خون دماغ، یکی ازمشکلات شایع است که بسیاری ازافراد درطول زندگی خود حداقل یک بارآن را تجربه می کنند. دیدن یا دچارشدن به خون دماغ می تواند ترسناک باشد، اما باید سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید وکارهایی که می گوییم را انجام دهید. اگرخون دماغ شدید، بنشینید وکمی به جلو تکیه دهید. بالا نگهداشتن سر ازسطح قلب، باعث کاهش خونریزی خواهد شد. کمی به جلو خم شوید تا خون به جای رفتن به داخل حلق از بینی خارج شود. اگربه عقب تکیه دهید ممکن است خون را فرو ببرید و حالت تهوع و استفراغ واسهال به شما دست دهد. با استفاده از انگشت شست و سبابه بخش بر بخش نرم بینی تان را فشار بیاورید. این ناحیه محل بین نوک بینی وبخش سخت بینی است که تیغه بینی را تشکیل می دهد. این بخش بینی را نگه دارید تا خونریزی متوقف شود. دست کم برای 5 دقیقه باید بر بینی تان فشار بیاورید. اگرهم چنان خونریزی ادامه داشت، دوباره برای10دقیقه مداوم بربینی فشاربیاورید. ...
خواب ناکافی؛ تهدید خاموش برای قلب
وضعیت استراحت قرار بگیرد. اما اگر خواب فرد کوتاه، بی کیفیت یا همراه با بیدار شدن های مکرر باشد، این تعادل به هم می خورد و سیستم استرس یا سمپاتیک فعال می شود. افزایش فشار خون و خطر سکته قلبی مصطفوی افزود: فعال شدن مداوم سیستم سمپاتیک باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش ضربان قلب و ایجاد تنش در عروق می شود؛ موضوعی که در درازمدت می تواند زمینه ساز گرفتگی عروق و سکته قلبی باشد. تاثیر استرس و بی خوابی بر قند و چربی خون وی همچنین با اشاره به تاثیر استرس و کم خوابی بر هورمون های بدن اظهار کرد: هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در شرایط استرس و خواب ناکافی ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟
بالایی دارد دچار سردردهای خفیف، تاری دید، کاهش سطح هوشیاری یا ضعف و بی حالی می شود اما در بیشتر موارد، فشار خون بی علامت است و فقط با چکاپ تشخیص داده می شود. وی بیان کرد: برای درمان فشار خون ابتدا باید دید که این عارضه از نوع اولیه است یا ثانویه. اگر نوع ثانویه باشد، با رفع علت آن، می توان فشار خون را هم کنترل کرد و اگر علت آن فشار خون اولیه باشد نیز با تغییر سبک زندگی از جمله حذف سیگار و الکل، ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز، کاهش مصرف نمک به کمتر از 6 گرم در غذای روزانه و مصرف سبزیجات و میوه و مواد غذایی کم چرب می توان آن را درمان کرد. حاتمی گفت: همچنین در صورتی که بیمار مبتلا به فشار خون اضافه وزن داشته باشد، کاهش وزن و رساندن شاخص توده بدنی به کمتر از 25 به کنترل بیماری کمک خواهد کرد. وی افزود: اگر فشار خون بیمار با این تغییرات باز هم بالا بود، پزشک درمان دارویی را شروع می کند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
دودی که به چشمِ قلب می رود/ دخانیات قاتل خاموش جوانان
بدن سمی و تعدادی نیز سرطان زا هستند. در مورد بیماری های قلبی و عروقی مصرف دخانیات باعث آسیب به دیواره رگ ها و تسریع روند تنگی و گرفتگی عروق می شود. این مواد با افزایش التهاب، بالا بردن فشار خون و افزایش احتمال تشکیل لخته در خون، خطر سکته قلبی، سکته مغزی و اختلالات ریتم قلب را افزایش می دهند. همچنین نیکوتین باعث افزایش ضربان قلب و فشار مضاعف بر عضله قلب می شود که در طول زمان می تواند به ضعف عملکرد قلب و حتی نارسایی قلبی منجر شود. در ریه ها،دود دخانیات باعث تخریب تدریجی بافت ریه و کاهش ظرفیت تنفسی می شود لذا بسیاری از مصرف کنندگان در طول زمان دچار سرفه های مزمن، تنگی نفس و ...
معجزه پونه برای گوارش و تنفس / پونه کوهی جای آنتی بیوتیک؟
دلیل داشتن منتول بالا، از قدیم برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شده است. این گیاه به تنفس کمک کرده و به عنوان تقویت کننده دستگاه تنفسی و ریه ها عمل می کند. همچنین خاصیت خلط آوری دارد و باعث شل شدن مخاط و پاک شدن آن از مجاری تنفسی می شود. مفید برای گوارش و درد معده در طب سنتی، پونه برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و درمان اختلالاتی مانند نفخ، گاز معده و دردهای شکمی کاربرد دارد. مقدار کمی چای پونه می تواند این مشکلات را برطرف کند. همچنین پونه دارای خواص ضد اسپاسم است که به تسکین گرفتگی معده کمک می کند. مصرف متعادل آن برای بهبود عملکرد کبد و افزایش ترشح صفرا در ...
انقلاب در درمان کمردرد با بیومتریال های جدید ایرانی
داروهای ضد التهاب می تواند عوارضی همچون اختلالات گوارشی، مسمومیت قلبی و اختلال عملکرد کلیه را به همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه بیماران مبتلا به انحطاط دیسک که در مراحل آخر بیماری قرار گفته اند و یا دچار مقاومت درد نسبت به دارو هستند، تحت درمان جراحی قرار می گیرند، اظهار کرد: با این وجود این روش بسیار تهاجمی است، احتمال عوارضی مانند عفونت، آسیب به عروق و اعصاب، بی حسی مداوم، آسیب به مجاری ادراری، لخته خون و ... وجود دارد، همچنین بازگشت بیمار به روال طبیعی زندگی بسیار زمان بر خواهد بود. نزادی توسعه هیدروژل های تزریق پذیر را گزینه ایده آل برای درمان این عارضه دانست و ...
عطسه کردن را قورت ندهید!
برای مغز، تحریک سیستم اندورفینی است. اندورفین ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که توسط بدن آزاد می شوند تا درد را تسکین دهند، استرس را کاهش دهند و حس لذت ایجاد کنند. عطسه باعث آزادسازی مقدار کمی اندورفین در مغز می شود. این همان احساس خوب کوتاه مدتی است که بعد از عطسه تجربه می کنید. همچنین عطسه با ایجاد تنش عضلانی در قفسه سینه و سپس رهاکردن ناگهانی آن، مانند یک رهاسازی استرس عمل می کند. تأثیر بر استرس و سیستم ایمنی کاهش استرس در کوتاه مدت یکی دیگر از فواید عطسه است. کاهش فشار عصبی و افزایش سطح اندورفین می تواند در لحظات کوتاه بعد از عطسه، حس آرامش و امنیت ایجاد کند اما توجه کنید که شواهد کافی برای ...
تحول درمان فشار خون بالا در ایران با تولید 7 داروی کلیدی از سوی داروسازی دکتر عبیدی
جداگانه ، اثربخشی بهتر و عوارض جانبی کمتری دارد. استفاده از یک قرص والزومیکس ( Valzomix) در روز با کنترل فشار خون بالا منجر به کاهش خطر حوادث قلبی- عروقی ناشی از فشار خون بالا می شود. هم چنین، استفاده از یک قرص والزومیکس ( Valzomix) در روز با ایجاد سهولت مصرف دارو، باعث بهبود پایبندی به درمان طولانی مدت فشار خون بالا می شود. والزودک ( Valzodec)؛ درمان تک دارویی بیماری فشار خون بالا داروسازی دکتر عبیدی در سال 1396 داروی والسارتان (Valsartan) را با نام تجاری والزودک ( Valzodec) در دسترس مردم ایران قرار داد. تولید والزودک ( Valzodec) از سوی داروسازی ...
مانجارو برای لاغری / همه چیز درباره آمپول جنجالی
اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید. بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام
این ویتامین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
می تواند خطرناک باشد. برخی افراد مبتلا به بیماری های کلیوی یا کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند، ممکن است در صورت استفاده بدون مشورت پزشک دچار عوارض شوند. مصرف بیش از حد منیزیم نیز می تواند باعث مشکلاتی مانند اسهال، ضعف عضلانی، افت فشار خون و اختلال در ضربان قلب شود. به همین دلیل توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع مکمل، وضعیت سلامت و نیاز بدن توسط پزشک یا متخصص تغذیه بررسی شود. منیزیم ماده ای ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون است و تحقیقات نشان می دهد مکمل های آن می توانند تا حدی به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال، متخصصان تاکید دارند که تغذیه سالم، رژیم دش و سبک زندگی فعال همچنان موثرترین راه کنترل فشار خون هستند. اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید. بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام ...
کبد چرب؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری
مهم به نام های آلانین ترنس آمیناز و آسپارتات ترنس آمیناز وجود دارند که کار جابه جایی گروه آمینی و تغییر شکل مواد را انجام می دهند. آنزیم ALT کاملاً اختصاصی کبد است و تغییرات آن نشان دهنده مشکل در کبد است، اما آنزیم AST اختصاصی نیست و در بافت های دیگری مانند قلب، مغز و عضلات نیز وجود دارد. وی با اشاره به راه های تشخیص بیماری های کبدی یادآور شد: یکی از راه ها، علائم فیزیکی است؛ کبد در سمت راست بدن و دقیقاً بالای ناف قرار دارد و درد شدید در این ناحیه می تواند نشانه آسیب کبدی باشد. همچنین کیسه صفرا که در کنار کبد وظیفه هضم چربی ها را بر عهده دارد، در صورت بروز مشکل باعث افزایش مواد ...
خداحافظ آلرژی فصلی؛ 5 راه طبیعی برای پاکسازی بدن در بهار
منظم اما معتدل تاکید دارد. توصیه می شود افراد (در صورت نداشتن بیماری زمینه ای قلبی) روزانه 30 تا 40 دقیقه پیاده روی تند یا دویدن آرام داشته باشند تا بدن دچار تعریق ملایم شود. با این حال، انجام ورزش های بسیار سنگین و شدید در این فصل به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این پزشک متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برخلاف باور عمومی، انجام حجامت در فصل بهار به طور کلی و برای همه افراد توصیه نمی شود. از دیدگاه آکادمیک و طبی، خون گیری و حجامت بسته به مزاج هر فرد می تواند اثرات متفاوتی داشته باشد؛ به طوری که برای برخی مفید و برای برخی دیگر دارای عوارض و ضرر است. وی متذکر شد: افراد به یاد داشته ...
