خانه
دودی که به چشمِ قلب می رود/ دخانیات قاتل خاموش جوانان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ویتامین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
به گزارش خبرمحور به نقل از همشهری آنلاین؛ منیزیم در سال های اخیر به یکی از پرطرفدارترین مکمل های غذایی تبدیل شده است؛ ماده معدنی مهمی که بسیاری آن را راهی ساده برای کاهش فشار خون ، بهبود خواب و آرامش بیشتر می دانند. قفسه داروخانه ها و فروشگاه های سلامت پر شده از انواع مکمل های منیزیم که با وعده کنترل فشار خون و سلامت قلب به فروش می رسند. اما سوال مهم اینجاست؛ آیا واقعا مصرف قرص منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد یا این ادعا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد؟ بررسی های علمی جدید نشان می دهد که منیزیم نقش مهمی در سلامت بدن دارد و کمبود آن می تواند روی عملکرد قلب، عروق و تنظیم ...
تپش قلب، مهمان ناخوانده ای که بیشتر وقت ها بی خطر است
به گزارش صد آنلاین ، دکتر سعید یزدانخواه – فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی – توضیح می دهد: احساس کوبیدن یا لرزش قلب در سینه ممکن است در نگاه اول ترسناک به نظر برسد، اما اغلب این وضعیت جدی نیست. ضربان قلب بالا همیشه نشانه بیماری قلبی نیست و عوامل متعددی می توانند آن را ایجاد کنند. چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟ استرس و احساسات شدید نگرانی، اضطراب و هیجانات قوی، هورمون هایی در بدن آزاد می کنند که سرعت ضربان قلب را افزایش می دهند. در حملات پانیک (وحشت زدگی) که معمولاً چند دقیقه طول می کشند، فرد به شدت می ترسد و علائمی چون تپش قلب، تعریق، احساس سردی، تنگی نفس ...
آیا مصرف ویتامین B12، شما را در معرض خطر سرطان قرار می دهد؟
کمبود ویتامین B12 خستگی و کاهش تمرکز ایجاد می کند، اما مطالعات جدید نشان می دهند که سطح بسیار بالا یا پایین این ویتامین در خون ممکن است با سرطان مرتبط باشد. به گزارش سیناپرس ، متخصصان هنوز در تلاش اند تا این معما را حل کنند.آیا مصرف زیاد یا کم ویتامین B12، شما را در معرض خطر سرطان قرار می دهد؟ ویتامین ها معمولاً به شکل ساده مطرح می شوند: مقدار مناسب را دریافت کنید و بدن شما سالم و درخشان خواهد بود. اما در واقعیت، بدن انسان پیچیده تر از این حرف هاست. کمبود یا افراط در مصرف برخی ویتامین ها یا مواد معدنی می تواند با مشکلات جدی سلامت مرتبط باشد، اما تفسیر این ارتباط همیشه ساده ...
بدن در وضعیت جنگی | کارمندها از این خطر قلبی آگاه نیستند
برای سال ها نمک مقصر اصلی فشارخون تلقی می شد، در نتیجه در سال های اخیر مردم از افزودن نمک اضافی به غذاهای خود خودداری کرده و به برچسب های روی مواد غذایی بیشتر توجه کرده اند. با این حال آمار فشار خون همچنان رو به افزایش است به ویژه در افرادی که سر کار پشت میز نشینی دارند. همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: سبک زندگی مدرن شرایط کاری را تغییر داده است. افراد به ویژه کارمندان کم تحرک تر شده و ساعات بیشتری کار می کنند. ساعات بیشتری صرف تماشای صفحه نمایش گوشی می شود. تحقیقات جهانی خطر کار زیاد برای سلامت قلب و عروق و بالارفتن فشار خون را هشدار داده و بر اساس تحقیق مشترک سازمان جهانی ...
استرس باعث بیماری قلبی می شود
بر سلامت روان اثر نمی گذارد، بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، اختلالات خواب و حتی سکته را افزایش دهد. علاوه بر اثر مستقیم استرس بر بدن، بسیاری از افراد هنگام مواجهه با فشار های روانی به رفتار های ناسالم مانند پرخوری، مصرف سیگار، کم تحرکی یا بی خوابی روی می آورند که این عوامل نیز خطر بیماری های قلبی را بیشتر می کنند. رازقیان با اشاره به راهکار های کنترل استرس در زندگی روزمره گفت: داشتن خواب منظم و کافی، انجام فعالیت بدنی مانند پیاده روی روزانه، محدود کردن مصرف کافئین و نیکوتین، تمرین تنفس عمیق و تکنیک های آرام سازی، کاهش زمان استفاده مداوم از اخبار و شبکه ...
کسانیکه فشار خون بالا دارند مراقب نوشیدن آب زیاد باشند!
...، از جمله عضلات دیواره رگ های خونی، پشتیبانی می کند. هنگامی که کم آبی رخ می دهد، سطح سدیم خون غلیظ تر می شود و بدن هورمونی به نام وازوپرسین ترشح می کند که وظیفه حفظ آب را بر عهده دارد. اما وازوپرسین علاوه بر این، باعث تنگ شدن رگ های خونی (انقباض عروق) می شود. این تنگی می تواند منجر به افزایش ناگهانی یا قابل توجه فشار خون گردد. نتایج یک مطالعه در دانشگاه موناش استرالیا نشان داده است که کم آبی مزمن در موش ها نه تنها فشار خون بالا را تشدید می کند، بلکه خطر آسیب شدید کلیوی را نیز افزایش می دهد. هرچند برای تأیید این یافته ها در انسان نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
چرا خون دماغ می شویم؟
باعث تحریک یا آسیب داخل بینی و در نهایت خونریزی بینی شود. دود سیگار نیز می تواند همین اثرات را داشته باشد. 4. الکل مصرف الکل می تواند به دو دلیل خطر ابتلا به خونریزی بینی را در شب افزایش دهد. اول این که الکل در فعالیت پلاکت های خونی یعنی سلول هایی که خون را لخته و خونریزی را متوقف می کنند، دخالت می کند. دوم این که الکل می تواند عروق خونی سطحی را در حفره بینی بسط داده و آنها را در برابر آسیب و خونریزی آسیب پذیرتر کند. 5. داروها به گزارش مدیکال نیوز تودی ، برخی از داروها در توانایی خون در انعقاد، تداخل ایجاد می کنند. این داروها شامل رقیق کننده های خون یا ...
5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
می کنیم. 1. ورزش؛ نبض تپنده سلامتی فعالیت بدنی روزانه، مرکز ثقل سلامت قلب و عروق است. دکتر پاندا توصیه می کند هر فرد باید روزانه حدود 30 تا 45 دقیقه به ورزش های هوازی بپردازد. فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا گزینه هایی عالی برای بهبود گردش خون و کنترل وزن هستند. با این حال، او یک نکته تکمیلی را نیز به برنامه خود اضافه می کند: تمرینات با وزنه به صورت یک روزدرمیان. این ترکیب باعث می شود علاوه بر تقویت سیستم قلبی، قدرت عضلانی بدن نیز حفظ شود که در درازمدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت کاهش می دهد. 2. یوگای روزانه برای مهار استرس ...
پنج دمنوش مفید برای کنترل فشار خون
فنول ها و آنتی اکسیدان های مفید است؛ ترکیباتی که می توانند به بهبود عملکرد عروق و کاهش التهاب در بدن کمک کنند. مصرف متعادل این دمنوش در برخی افراد به بهبود گردش خون و کمک به تنظیم فشار خون منجر می شود. چای سبز طعمی ملایم و کمی گس دارد و اگر دوست داشته باشید می توانید آن را با چند قطره آب لیمو یا مقدار کمی عسل میل کنید. در مصرف چای سبز زیاده روی نکنید، چون کافئین دارد و نوشیدن بیش از اندازه آن ممکن است در بعضی افراد باعث تپش قلب یا نوسان فشار شود. اگر داروهای ضد فشار خون، رقیق کننده خون یا داروهای محرک مصرف می کنید، بهتر است قبل از مصرف منظم چای سبز با پزشک مشورت کنید. ...
از تقویت ایمنی تا سلامت قلب/ فواید توت سفید و قرمز
همچنان اهمیت زیادی دارد. حمایت از قلب و عروق این میوه ها همچنین می توانند به سلامت قلب و عروق کمک کنند. ترکیبات آنتی اکسیدانی و مواد معدنی موجود در توت، از جمله پتاسیم، در تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب مؤثرند. در عین حال، مصرف منظم و متعادل آنها در کنار سبک زندگی سالم، نتایج بهتری به همراه خواهد داشت. طراوت پوست با ویتامین C و ترکیبات ضدالتهاب علاوه بر این، ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان های موجود در توت سفید و قرمز برای سلامت پوست نیز مفید هستند و می توانند به شادابی و طراوت پوست کمک کنند. از سوی دیگر، کاهش استرس اکسیداتیو به طور غیرمستقیم می ...
عامل خاموش سکته های قلبی و مغزی
، مصرف سیگار، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد نمک و اضافه وزن از مهم ترین عوامل قابل کنترل محسوب می شوند. وی افزود: بیماری های کلیوی و برخی اختلالات هورمونی نیز می توانند باعث افزایش فشارخون شوند. همچنین کم وزنی هنگام تولد یا تغذیه ناکافی با شیر مادر در دو سال نخست زندگی می تواند احتمال ابتلا به فشارخون در بزرگسالی را افزایش دهد. این متخصص قلب و عروق درباره تعریف فشار خون بالا گفت: در افراد بالغ، اگر فشارخون به 14 روی 9 یا بالاتر برسد، فرد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شود و هرچه این اعداد بالاتر باشد، شدت بیماری بیشتر خواهد بود. استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
حس اعتماد به نفس با خوردن عناب / فرمول رفع گرفتگی عروق با عناب + فیلم
به گزارش رکنا، روزی 5 عدد عناب را به مدت 14 روز بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟ اولین کاری که می کند سردرد و سرگیجه تان را برطرف می کند. اگر مشکل اگزما، جوش بدن، کهیر و خارش پوست دارید حتما عناب بخورید. افرادی که دچار چربی کف سر هستند و یا سرشان تند تند می خارد بهتر است از مصرف عناب غافل نشوند. بهترین پاک کننده و تصفیه کننده خون و کبد عناب است. 90 درصد افراد نمی دانند که بعد از تزریق واکسن کرونا اگر دچار سکته قلبی یا مغزی شدند چگونه خون شان را پاکسازی و کبدشان را تصفیه کنند؟ این افراد برای رفع مشکل شان و همچنین برای رفع گرفتگی عروق باید از فرمول زیر استفاده کنند: ...
خطر پنهان در لباس های خشکشویی؛ ماده ای که کبد را تا سه برابر بیشتر در خطر می اندازد
؛ وضعیتی که می تواند در نهایت به نارسایی کبد، سرطان کبد یا حتی مرگ منجر شود. برایان پی لی متخصص بیماری های کبد و سرپرست این پژوهش گفت این نخستین مطالعه ای است که ارتباط مستقیم میان میزان PCE در بدن انسان و فیبروز شدید کبدی را بررسی می کند. به گفته او این یافته ها نشان می دهد عوامل محیطی ممکن است نقشی بسیار مهم تر از آنچه تاکنون تصور می شد در بروز بیماری های کبدی داشته باشند. او توضیح داد: بسیاری از بیماران می پرسند چگونه بدون مصرف الکل یا نداشتن عوامل خطر معمول دچار بیماری کبدی شده اند. یافته های ما نشان می دهد قرار گرفتن در معرض PCE می تواند یکی از پاسخ های احتمالی باشد ...
مصرف منیزیم فشار خون را کاهش می دهد؟
های تغذیه ای جهان شناخته می شود. این رژیم بر مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و کاهش نمک تأکید دارد و سال هاست در مطالعات علمی نتایج مثبتی نشان داده است. مکمل؛ فقط در صورت نیاز پزشکان هشدار می دهند مصرف خودسرانه مکمل ها همیشه بی خطر نیست. دریافت بیش از حد منیزیم، به ویژه از طریق قرص، می تواند باعث مشکلات گوارشی، افت شدید فشار خون یا اختلال در عملکرد کلیه شود. به همین دلیل، پیش از مصرف منظم هر مکملی، بهتر است وضعیت بدن و نیاز واقعی آن توسط پزشک بررسی شود. منبع: عصر ایران ...
خواص و فواید بیشمار برگ شلغم برای سلامتی ؛ طریقه مصرف و نکات مهم
شوند بدن بتواند مواد مغذی را با کارایی بیشتری جذب کند. خواص برگ شلغم برای سلامت قلب وجود پتاسیم، منیزیم و فیبر محلول در برگ شلغم به کاهش فشار خون و تنظیم سطح کلسترول کمک می کند. این عناصر به حفظ سلامت عروق و جلوگیری از گرفتگی آن ها موثر هستند. آنتی اکسیدان ها نیز با جلوگیری از اکسید شدن کلسترول بد (LDL)، احتمال بروز سکته و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. مصرف منظم برگ شلغم، به ویژه به صورت بخارپز یا در سوپ، می تواند یکی از روش های طبیعی محافظت از قلب باشد. خواص برگ شلغم برای استخوان ها و مفاصل برگ شلغم منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و ویتامین K ...
کنترل چربی خون با این دمنوش های ساده و طبیعی
به هر یک از این نوشیدنی ها و اثرات آنها اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید. با مصرف منظم دمنوش چای سبز که به عنوان بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون شناخته می شود، غلظت کلسترول بد (LDL) و کلسترول تام در خون شما کاهش می یابد. با کاهش رسوب چربی در رگ های قلبی، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر کمتر می شود. افزون بر این، آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی، چربی و فشار خون را متعادل می سازند. طعم دمنوش چای سبز کمی گس و تلخ است و می توانید آن را همراه با کمی نبات نوش جان کنید. از دیگر فواید این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش سوخت و ساز بدن ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
مصرف بیش از اندازه نمک آسیب زیادی برایتان به همراه دارد
می کنیم: زخم معده سنگ کلیه فشار خون بالا ورم بدن عطش شدید کم و کسری های نمکی حذف کامل نمک طبیعی آثار منفی به دنبال دارد و باعث بروز بیماری های زیر می شود: مقاومت به انسولین افزایش ذخیره چربی در بدن خطر ابتلا به دیابت به خطر افتادن عملکرد کلیه ها افزایش کلسترول در بدن نمک به روایت طب سنتی طبیعت نمک، گرم و خشک است و مصرف آن سردی و تری را از بدن، به ویژه مغز برطرف می کند و بسیاری از بیماری های جسمی و روانی را از بین می برد. از نظر طب سنتی نمک برطرف کننده بلغم، سودا و صفرا و بازکننده انسداد است ...
مصرف میوه سرخ و خنک برای شادابی پوست و بدن
بدن نیز یاری می رساند. سرشار از آنتی اکسیدان ها هندوانه حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و ویتامین C است. لیکوپن همان ترکیب رنگ دانه ای است که رنگ قرمز جذاب هندوانه را ایجاد می کند. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود که می تواند با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم هندوانه می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند، چرا که لیکوپن می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از اکسیداسیون آن جلوگیری ...
3 آسیب جدی کم آبی بدن به کلیه ها
به گزارش همشهری آنلاین ، کلیه ها از حیاتی ترین اعضای بدن هستند؛ اندام هایی که علاوه بر دفع مواد زائد، مانع خروج مواد مفید می شوند، تعادل اسیدی بدن را حفظ، به فعال شدن ویتامین D کمک می کنند و در تولید گلبول های قرمز نقش دارند. به همین دلیل کاهش سلامت کلیه ها می تواند عملکرد بسیاری از بخش های بدن را مختل کند. متخصصان یکی از مهم ترین راه های محافظت از کلیه ها را تأمین آب کافی بدن می دانند. کلیه ها روزانه حدود 200 لیتر خون را تصفیه می کنند و برای انجام این کار به جریان خون مناسب نیاز دارند. کم آبی بدن باعث می شود خون غلیظ تر شده و مواد زائد بیشتری در آن باقی بماند. در این شرایط کلیه ها ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟
شیعه نیوز | در گذشته، فشار خون بالاتر از 140 بر 90 را فشار خون بالا حساب می کردند اما با بررسی های بیشتر مشخص شد که اعداد 120 بر 80، مرز فشار خون نرمال است. فشار خون بین 120 تا 129، فشار خون افزایش یافته نام دارد اما فشار خون بالا حساب نمی شود. به گزارش شیعه نیوز ، فشار خون نیرویی است که خون هنگام عبور از رگ ها به دیواره آن ها وارد می کند. این نیرو برای گردش طبیعی خون و رساندن اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن ضروری است اما فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که باعث افزایش میزان فشار روی عروق بدن و قلب می شود. این افزایش فشار باعث می شود تا قلب برای حفظ حرکت و گردش خون در بدن ...
خواب ناکافی؛ تهدید خاموش برای قلب
متخصص قلب و عروق در گفت وگو با رادیو جوان: خر و پف شبانه می تواند زنگ خطر بیماری قلبی باشد خواب؛ زمان استراحت حیاتی قلب در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان، دکتر آتوسا مصطفوی درباره تاثیر مستقیم کم خوابی و اختلالات خواب بر سلامت قلب هشدار داد و تاکید کرد که خواب ناکافی، فشار خون، تپش قلب، سکته قلبی و حتی اختلالات متابولیک را افزایش می دهد. برهم خوردن تعادل سیستم عصبی با کم خوابی این متخصص قلب و عروق با اشاره به نقش خواب در آرامش سیستم قلبی عروقی گفت: هنگام خواب، سیستم پاراسمپاتیک در بدن فعال می شود و باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود تا قلب در ...
معجزه زردآلو از کبد چرب تا کلاژن سازی / زردآلو ویتامین شادابی و موهای پرپشت است یا دشمن معده؟
زردآلو نیز با تحریک تولید اشک، خشکی چشم را کاهش می دهد. 5. محافظت از کبد و کمک به درمان کبد چرب زردآلو از آسیب کبدی جلوگیری کرده و علائم بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. جالب است بدانید که این میوه در بازسازی سلول های کبدی نیز مؤثر است. 6. محافظت از قلب و عروق پتاسیم موجود در زردآلو فشار خون را کاهش داده و از حملات قلبی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. فیبر این میوه کلسترول خون را پایین می آورد و مجاری عروق را باز می کند. بهترین زمان مصرف زردآلو برای سلامت قلب، ساعت 10 صبح و 5 عصر است. این میوه خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری دارد. 7. کمک به لاغری ...
(ویدئو) درمان معجزه آسای واریس در خانه؛ این غذاهای نابودکننده ی عروق پا را همین امروز حذف کنید!
و نان هایی که از آرد سفیدِ بدون سبوس تهیه می شوند، روند گردش خون را کند می کنند. گیاهان و سبزیجات خاص: برخی گیاهان مانند شنبلیله (که در غذاهایی مثل قورمه سبزی کاربرد زیادی دارد) در صورت مصرف بیش از حد و در شرایط حاد بیماری، ممکن است باعث تشدید واریس شوند. غذاهای منجمد و فریزری: استفاده از گوشت یا مرغ منجمد که هفته ها در فریزر مانده، کیفیت غذایی پایینی داشته و به سلامت عروق آسیب می زند؛ توصیه می شود همواره از گوشت و مرغ تازه استفاده کنید. راهکارهای عملی و تغییر سبک زندگی برای رهایی از واریس تنها پرهیز غذایی کافی نیست؛ برای بهبود کامل عروق پا، باید ...
تخم مرغ برای بیماران کلسترولی و قلبی خطر دارد؟
به گزارش زیرنویس، طبق مطالعه منتشرشده در Journal of the American Nutrition Association، مصرف روزانه تخم مرغ بسیار مفید است که در ادامه فواید آن را آورده ایم: – باعث افزایش معنادار کلسترول LDL (کلسترول بد ) نشد. – اثر منفی قابل توجهی را بر سلامت قلب و عروق نشان نداد. – کلسترول غذایی (مثل تخم مرغ) تأثیر بسیار کمتری نسبت به چربی های ترانس و سبک زندگی کم تحرک بر کلسترول خون دارد – تخم مرغ منبع غنی از: – پروتئین کامل – کولین (مهم برای مغز و کبد) – ویتامین های A، D، B12 – و آنتی اکسیدان های مفید برای چشم ...
سایه فقرکالری بر سر خانوار
...، پیشگیری از یبوست، کنترل قند خون و کاهش کلسترول بد کمک کند. میوه ها منبع تامین آنتی اکسیدان ها برای بدن هستند. ترکیبات گیاهی مثل فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و پلی فنول ها را برای بدن فراهم می کنند که می توانند بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می توانند نقش موثری در کاهش خطر بیماری های مزمن مثل بیماری های قلب و عروق، دیابت نوع2 و انواع سرطان ها داشته باشند. افزایش بیماری اولیایی ادامه داد: نقش دیگر میوه تامین آب برای بدن است. در واقع بخش زیادی از میوه ها از آب تشکیل شدند(مثلا هندوانه یا مرکبات). مصرف آنها می تواند به ...
راز سلامت بدن در میزان موهای انگشت پا! | آیا کم شدن موهای انگشت پا خطرناک است؟
تغذیه بالینی از هند، معتقد است که تراکم مو روی انگشتان پا نشانه ای غیرمستقیم از سلامت عروق است. اما این ارتباط چگونه شکل می گیرد؟ پاسخ در سیستم سوخت رسانی بدن نهفته است. خون وظیفه دارد اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به دورترین نقاط بدن، یعنی اندام های انتهایی (مانند انگشتان پا) برساند. فولیکول های مو برای زنده ماندن و رشد، به یک جریان خون پایدار و قوی نیاز دارند. گردش خون قوی: یعنی تغذیه مناسب فولیکول ها و در نتیجه رشد طبیعی مو. گردش خون ضعیف: یعنی قطع شدن مواد مغذی؛ در این حالت بدن اولویت را به اندام های حیاتی می دهد و رشد مو در نقاط دورتر را متوقف می کند. زنگ ...
فشارخون؛ قاتل خاموش را جدی بگیریم
های فوق تخصصی قلب و عروق و محیط های دانشگاهی بر آن ها تمرکز داریم، اشاره کنم. فشار خون تنها یک عدد نیست، بلکه یک سندرم است که تمام ارگان های حیاتی را تحت تأثیر قرار می دهد. پایش منظم فشارخون در منزل به گفته وی، بسیاری از مراجعین در محیط بیمارستان یا مطب به دلیل اضطراب فشار خون بالایی را نشان می دهند، در حالی که در منزل وضعیت نرمالی دارند. توصیه می کنیم که افراد در منزل از پایش شبانه روزی فشار خون یا همان هولتر فشار خون استفاده کنند. این روش به ما کمک می کند تا الگوی فشار خون بیمار را در زمان خواب و فعالیت های روزمره بسنجیم و بر اساس آن، دقیق ترین دوز دارویی را تجویز کنند ...
