خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خط ابتلا به دیابت با تغییر نحوه پخت غذا
به گزارش شفا آنلاین، محققان دانشکده پزشکی نیویورک جوشاندن، بخار پز کردن و آب پزکردن را بی خطرترین روش های پخت غذا اعلام کردند و افزودند که سرخ کردن، گریل کردن یا پختن غذا در فر باعث تولید موادی به نام محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) می شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، سطوح بالای AGEs با مقاومت بدن در برابر انسولین، فشار به سلول های بدن و التهاب ارتباط دارد که تمامی اینها از ...
با انواع بی خوابی آشنا شوید
پزشکان از درمان دارویی برای مقابله با بی خوابی کودکان استفاده نمی کنند. بهترین روش، صحبت با کودک برای کشف علت مشکل است. معمولا استرس و ساعات نامنظم خوابیدن، عامل اصلی بی خوابی در کودکان تشخیص داده می شود. اینسومنیای ایدیوپاتیک بی خوابی ایدیوپاتیک یکی از اختلالات جدی خواب محسوب می شود. این نوع بی خوابی، زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و معمولا از دوران کودکی آغاز می شود ...
هجوم بی سابقه به قلیان!
آنالیزهای صورت گرفته در آزمایشگاه غذا و دارو، تنباکو های مورد استفاده در رستوران های سنتی علاوه بر داشتن توتون، حاوی ترکیبات فزاینده همچون اسانس های مختلف هستند. زمانی که این اسانس ها توسط زغال قلیان می سوزد ترکیبات سرطان زا و خطرناکی را وارد سیستم تنفسی فرد می کند. البته کار از رستوران های سنتی گذشته و حتی اگر مسئولان با این مراکز برخورد کنند، خانواده ها به صورت خودجوش در زمان تفریح حتی ...
با این 5 روش زودتر لاغر شوید
باعث عدم تعادل هایی شود که به شکل مشکلات سلامت همچون چاقی عینیت می یابند. طب سوزنی به دنبال بازگرداندن تعادل است. افراد ماهر در طب سوزنی سوزن های فلزی نازکی را در نقاط حساس پوست وارد می کنند تا بافت ها تحریک شوند و انسدادهای به وجود آمده در جریان انرژی باز شوند طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و حتی اعتیاد شناخته شده ...
دارو های هورمونی عوارض جدی دارد/ برخی داروهای لاغری اعتیاد آور است
کورتیکو استروئیدی یا همان کورتون ها معمولا به اشتباه به عنوان افزاینده وزن سوء استفاده می شوند که باعث چاقی کاذب در افراد می شوند ، کورتون ها باعث احتباس آب و نمک در فرد شده و شخص در مصرف طولانی مدت دچار تجمع چربی در نواحی مختلف بدن می شود بنابراین چاقی کاذب،ناپایدار و عارضه داری را برای فرد بوجود می آورد که عوارض بسیاری در پی خواهد شد. در رابطه با عوارض این داروهای هورمونی می توان به دیابت ...
چگونه از سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟
خوش خیم شروع می شود که به تدریج تبدیل به سرطان می شود. افرادی که در معرض خطر بالاتری جهت مبتلا به سرطان روده بزرگ هستند، شامل: - سن بالاتر از 60 سال - مصرف مقدار زیادی گوشت قرمز یا پروسه شده(کالباس- سوسیس) _ افراد دارای پولیپ های روده _ افراد دارای بیماری التهاب روده _ افراد دارای سابقه فامیلی _ سابقه سرطان سینه مثبت در شخص _ دارای پولیپ های متعدد ...
می خواهید باردار شوید؟ گوشت قرمز کمتر بخورید!
در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند. استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز میزان فعالیت بدنی و ورزش را بسته به وزن فرد متفاوت دانست و تصریح کرد: افراد لاغر باید از انجام ورزش های سنگین خودداری کنند در حالیکه افراد دچار اضافه وزن و یا وزن مناسب می توانند ورزش های متناسب با وضعیت خود را به راحتی انجام دهند. وی با توصیه ...
کاهش توان باروری در معتادان بهبود یافته با متادون
بازنگری پروتکل درمان با متادون در راستای محدود کردن ارایه درمان نگه دارنده با متادون در کلینیک های درمان اعتیاد و درجه بندی کلینیک های درمان اعتیاد به دلیل نادیده گرفتن شاخص های درمان استاندارد خبر می دهد. متادون یکی از بهترین و امن ترین داروهای مورد استفاده در درمان نگه دارنده است. اگر فرد معتاد به مواد نارکوتیک (اعتیادآور) از نوع سنتی مانند هرویین، مصرف تزریقی دارد و تزریق را تکرار ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
روغنهای معطر اغلب در آروماتراپی یک شکل از طب جایگزین است با این حال، برخی از ادعاهای سلامتی مرتبط با آنها مورد بحث است روغن های معطر عموماً برای استنشاق و یا مصرف بر روی پوست، تا زمانی که آنها با یک روغن پایه ترکیب شوند بی خطر در نظر گرفته می شوند با این حال، شواهد بسیاری برای ادعاهای سلامت وجود ندارد و اثر آنها اغلب اغراق آمیز است. با وجود مشکلات سلامت جزئی، استفاده از روغن های ضروری ...
خطر بیماری ام اس برای خانم های زیبای جوان ساکن استان مرکزی/نفس هایی از جنس مرگ
اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این چربی ها کرده و با این کار باعث می شود، انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شده و مغز قدرت کنترلی خود بربدن را از دست دهد. در این شرایط بدن دچار کاملا فلج و ناتوان می شود. عوامل موثر در ابتلا به ام اس علت ام اس نامشخص است، با این وجود باور می شود این بیماری بر اثر ترکیبی از عوامل محیطی مانند عوامل آلوده کننده و ژنتیک اتفاق می افتد برخی شواهد ...
تیپ بدن و رژیم غذایی خود را بشناسید
سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای ذخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند. سیب ارگانیک: سیب به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. چه چیزی نخوریم؟ شیرین کننده های مصنوعی: غذاهای حاوی آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی که انسولین را افزایش می دهند به افزایش هوس غذا خوردن و اضافه وزن منجر می شوند. قهوه یا نوشیدنی ...
خانم ها به این علائم توجه کنید!
گروه گوناگون تیتریک در زنان ابتلا به برخی سرطان ها شایع تر است و محققان بر این باورند که اطلاع از علائم آن به تشخیص سریع تر و آغاز مراحل درمانی پیش از تشدید بیماری کمک کند البته به خاطر داشته باشید که وجود همه این علائم به طور قطع نشانه وجود سرطان نیست، بلکه تداوم آنهاست که باید هشداری باشد به فرد که با مشاهده علائم برای کشف علت اصلی به پزشک مراجعه کند. تغییرات ایجاد شده در سینه ...
معتاد نهایتا بیمار است، نه طلبکار!
...: اینها را دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان تهران می گوید. این نخستین بار نیست که طرح ضربتی اجرای ماده 16 قانون مبارزه با موادمخدر در تهران اجرا می شود اما محمدرضا آذرنیا می گوید این بار نسبت به دوره های قبل تفاوت هایی دارد و امیدوارم است نتایج بهتری هم از آن حاصل شود. گفت وگو با او درباره درمان اجباری معتادان متجاهر را در ادامه بخوانید: *تفاوت اجرای این طرح با دوره های قبل چیست؟ تفاوت اجرای این طرح با دوره های قبل در این است که با نرم افزاری که خریداری ...
درمان نازایی و ناباروری در مرکز آموزشی درمانی افضلی پور کرمان/ناباروری بیماری است نه یک عیب
قاعدگی های نامناسب هستند توصیه ما کاهش وزن و توده چربی است که با این عمل تولید آندروژن کاسته می شود. وی ادامه داد: درصورتی که بیماران چاق علائم و اختلالات هورمونی نداشته باشند نسبت به بیماران لاغر تفاوتی ازنظر باروری ندارند. حبیب زاده در مورد اینکه آیا جلوگیری از بارداری دراوایل ازدواج باعث نازایی می شود؟ گفت: توصیه ای که ما داریم بهتر است زوجین فرزند اول را داشته باشند و سپس ...
نقشِ دوستان لاغر در کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، در این بررسی آمده است افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بیشتر با دوستان لاغرشان رفت و آمد داشته باشند. متخصصان آمریکایی در بررسی روی بیش از 9300 نفر که بین 18 تا 65 سال سن داشتند، دریافتند: افراد چاق در صورتی که تنها با افراد دارای اضافه وزن معاشرت داشته باشند نمی توانند وزن خود را کاهش دهند. با این حال این متخصصان توصیه نمی کنند افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ...
توصیه های مراقبت از نوزادان و کودکان در منزل
. بهترین دمای اطاق برای نوزاد 24 الی 25 درجه و بهترین درجه رطوبت 40 الی 45 می باشد. دمای اطاق برای نوزاد زیر دو کیلوگرم 26 الی 27 درجه می باشد. 9. از تشک و کیسه خواب پشم شیشه (الیاف صنعتی) به علت گرم کردن بیش از حد نوزاد و حساسیت زا بودن کمتر استفاده شود. 10. از گذاشتن بالش زیر سر نوزاد و شیرخوار خودداری شود. 11. در اطاق و هوای مناسب نوزاد احتیاج به کله و جوراب و ...
سنگ کلیه چیست و چگونه درمان می شود؟
دیگر غلظت کلسیم و یا اگزالات در ادرار را افزایش می دهند . سنگ های کلسیمی در شکل فسفات کلسیمی نیز وجود دارند . سنگهای ناشی از عفونت: برخی سنگ ها در پاسخ به عفونت شکل می گیرند مانند عفونت دستگاه ادراری. این نوع سنگها می توانند به سرعت ایجاد شده و بزرگ شوند . سنگهای اسیداوریکی: این نوع سنگها در افرادی که دچار دهیدراتاسیون یا از دست دهی آب بدن شده اند ، ایجاد می گردند؛ مانند افراد ...
راههای درمان ریزش مژه و ابرو
به گزارش شفا آنلاین ،، زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت شوند و یا یکدفعه ای بریزند، وضعیت واقعا استرس زایی برای فرد ایجاد خواهد شد. امروزه افرادی که از این بخش زیبایی بهره مند هستند تعدادشان زیاد نیست آیا می دانید چرا؟ علت چیست؟ هر بی نظمی در مکانیزم طبیعی کارکرد اعضای بدن عللی دارد که در ادامه برخی از آنها را که در ایجاد ریزش و کم پشتی موهای مژه وابرو نقش دارند می شناسیم ...
ساده ترین شیوه برای کم کردن وزن / گول قرص های لاغری را نخورید
اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان، نخود فرنگی، قارچ، کرفس، بامیه و...) در وعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد . وی در ادامه افزود : فیبرها معده را پر می کنند و به نوعی سیری کاذب را در فرد بوجود می آورند ، مکمل های فیبری و پروتئینی نیز در رژیم غذایی نقش بسزایی دارند و باعث جذب آب و سیر کننده و پرکننده معده هستند بنابراین بهترین روش در کاهش وزن این است که ...
مکان زندگی افراد و ارتباط با شخصیت آنها
زیادی در حمام می گذرانند و دوش آبگرم می گیرند و از این جهت، حمام بسیار مرتب و منظمی دارند، معمولا احساس تنهایی می کنند. این افراد از نظر احساسی، خلاء بیشتری حس کرده و خود را تنها می دانند. حتی خانه بیشتر افراد تمیز و مرتب، باز هم در نقاطی، مانند زیر تخت و یا کمد، گرد و خاک دارد. اما اگر خانه کسی بسیار تمیز باشد و هرقدر تلاش کنید، یک نقطه کثیف نبینید، به احتمال زیاد او ...
67 درصد پسران و 72 درصد دختران کمبود ویتامینD دارند
.... بااین حال بسیار خوب است که به رژیم غذایی ما ویتامینD اضافه شود. برای مثال یکی از موادی که جمعیت زیادی از آن استفاده می کنند، شیر است. ما می توانیم به شیر ویتامینD اضافه کنیم. نان و غلات هم از جمله موادی هستند که می توان به آنها ویتامینD اضافه کرد. حتی می توانیم به مردم آموزش دهیم که در بسیاری از موارد طبخ غذا را با روغن زیتون انجام دهند. روغن زیتون حاوی مقدار قابل توجهی ویتامینD است. ما ...
آیا چاقی همواره به معنای ناسالم بودن است؟
قلب و عروق دانشگاه کالیفرنیا هشدار می دهد همچنان وزن دارای اهمیت است. او خاطرنشان می کند بعضی از تحقیقات اخیرا این نظر را مورد چالش قرار داده اند که یک فرد چاق می تواند ازنظر متابولیسمی در وضعیت سالمی باشد. سال گذشته محققان سوئدی تحقیقی را روی بیش از 1 میلیون سوئدی انجام دادند که بر اساس نتایج آن مردهای چاق دارای آمادگی بدنی در مقایسه با مردهای لاغر بدون آمادگی بدنی 30 درصد بیشتر در معرض ...
85 درصد کودکان و نوجوانان ما کمبود ویتامین D دارند
خوراکی را هم با درصدی که معمول است غنی کنیم و این مشکل بزرگ را در کشور از بین ببریم به این دلیل که علاوه بر اینکه کمبودهای ویتامین D عوارض زیادی در بدن به جا می گذارد که یکی از آنها پوکی استخوان و ریکتز است و ویتامین D اثرات دیگری در تغذیه دارد. جذب کلسیم را تنظیم می کند و اگر کسی می خواهد لبنیات مصرف کند، اگر ویتامین D نداشته باشد نمی تواند کلسیم را جذب کند. چون مانند ما انسان ها که با کمبود ویتامین D ...
تشبیه برخی مسئولان به پینوکیو/ پرداخت وام 100 میلیاردی به یک فوتبالیست/ جریمه 18 میلیارد تومانی یک ...
به جریان انداخته است. شکایت وی درباره مطالبی است که چهار سال پیش در شماره 71 هفته نامه 9 دی منتشر شده است. 9دی در شماره مذکور در گزارشی با عنوان هاشمی بازگشت به کدام گذشته را وعده میدهد بخشی از سوابق عملکرد مهدی هاشمی را به صورت مستند بیان و نقدکرده بود. سوابقی مانند اتهام رشوه در استات اویل، تخلفات در سازمان بهینه سازی مصرف سوخت، رشوه از توتال، جعل مدرک و ... احضار محمدرضا خاتمی به ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان ها را محکم می کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری می کنند اما آیا می دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی کنیم،می توانند تاثیر شگفت آوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده کرده ایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانه تان لاغر شوید و لاغر بمانید. ...
ماشین لباسشویی 2 در/ مشاهده تصاویر درون یخچال در موبایل
یادآوری غذا (Food Reminder) این امکان را به صاحبان یخچال ها می دهد که تاریخ انقضای مواد غذایی موجود در یخچال را وارد کنند و بدون باز کردن در یخچال، از روی تبلت زمان انقضای محصولات داخل یخچال را ببینند. تبلت 21.5 اینچی یخچال امکان تعامل مناسب را برای صاحب یخچال فراهم می کند. به گونه ای که با استفاده از اپلیکیشن Samsung Smart Home اعضای خانواده می توانند عکس ها و مطالب خود را با یکدیگر به ...
پیشگویی جنسیت جنین، چند روش جالب!
برخی از این علائم اندکی بیشتر است و وجود هر یک از این علائم دلیل قطعی بر دختر یا پسر بودن جنین نخواهد بود. علائمی که احتمالا دال بر دختر بودن جنین شماست.تهوع و استفراغ شدید حاملگی (hyperemesis gravidarum). اکثر زنان در سه ماهه اول بارداری تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. این تهوع در برخی افراد ممکن است بسیار شدید تر باشد به طوری که سبب کاهش وزن و سوء جذب مواد غذایی شود. تحقیقات نشان داده ...
بی اشتهایی عصبی، از علت تا درمان
آنها نشان دهد، بلکه برای آنها مهم است که در آینه خودشان را چاق می بینند. این اختلال که در زنان شایع تر است به دو نوع تقسیم می شود. نخست افرادی که پس از خوردن مقدار کمی غذا اقدام به استفاده از روش هایی می کنند که مانع جذب غذا شود، مانند استفاده از انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت شدید، اقدام به سوخت و ساز انرژی می کنند و در هر دو حالت فرد روز ...
شکم بزرگ را چگونه آب کنیم؟
کیسه صفرا و کبد چرب می شود. این افراد در سه ماه اول باید 10 درصد وزن کم کنند و برای ماه های بعد باید با توجه به میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند. رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است. دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه می گوید : درباره ...
