سایر منابع:
سایر خبرها
پای قلیان به دورهمی های دخترانه باز شد
تنباکو ها همچون اسانس نعنایی موجب سوختن منتول موجود در این تنباکوها و تولید ماده سرطان زا به اسم بنزن می شود.البته به طور کلی سوختن سایر این تنباکو ها برای سلامت فرد مضر است. رییس آزمایشگاه آنالیز فرآورده های دارویی و مخدر در خصوص موادی که به صورت دستی در تنباکو ها اضافه می شود ،افزود: متاسفانه این مواد مخدر از سرگل گیاه شاه دانه به دست می آیند، گیاهی که از آن حشیش استخراج می شود ...
16 شهریور بررسی لزوم مصرف مکمل ها (1)
. اما فراموش نکنید که مصرف هر گونه مکملی باید تحت نظر متخصص تغذیه و یا پزشک باشد و فقط اوست که تشخیص می دهد شما به مکمل ها احتیاج دارید یا خیر. بنابراین، هرگز به خود درمانی دست نزنید. دلایل لزوم مصرف مکمل عبارتند از: هضم نامناسب غذا حتی اگر تغذیه شما خوب باشد ولی دچار سوء هاضمه باشید و بدن تان نتواند غذا را درست جذب کند، ویتامین ها و مواد معدنی به قدر کافی به بدن تان ...
با این 5 روش زودتر لاغر شوید
به گزارش تهران نیوز ، این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هستند. آیا شما هم از رژیم غذایی کم کالری، کم چرب، کم کربوهیدرات و هر چیز دیگری که فکرش را می کنید خسته شده اید؟ اگر جزو این گروه از افراد هستید می توانید یک درمان جایگزین برای ...
اعتیاد خاموش با مصرف غذاهای شیرین
غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اظهار کرد: چاقی، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است بر اثر مصرف قند و شکر به وجود آیند. فقهی گفت: عادت کردن به مصرف زیاد مواد شیرین که به طور معمول از همان کودکی رخ می دهد عارضه های جسمانی متعددی را در سنین بالاتر ایجاد می کند. وی خاطرنشان کرد: متأسفانه قند و ترکیبات حاوی قند، انرژی زیادی به بدن می رسانند، در حالی که فاقد مواد مغذی لازم هستند با این حال، کاهش مصرف قند و شکر یک تغییر بزرگ در سبک زندگی است که ارزش امتحان کردن را دارد. ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
وزن بدن: سرکه سیب یک راه طبیعی و آسان برای از دست دادن وزن است چون اسید استیک موجود در آن منجر به سرکوب اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود و احتباس آب را در بدن کاهش می دهد. مصرف سرکه سیب کالری کمتری را وارد جریان خون می کند. از بین برنده آکنه: سرکه سیب می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه باشد و آنهم به خاطر خواص ضد باکتریایی اش و اسیدهای مالیک و لاکتیک که منجر به نرم شدن پوست می گردند ...
وقتی پیتزا سریعتر از پلیس می رسد
. در این رابطه حسین شریفی - متخصص علوم تغذیه در این باره می گوید: کاهش مصرف سبزیجات و سایر گیاهان خوراکی از یک سو و افزایش مصرف غذاهای پرکالری، چرب و ارزان قیمت از سوی دیگر موجب شده خطر چاقی و انواع بیماری ها نسل آینده را تهدید کند. وی در عین حال به آمار نگران کننده چاقی در کشور اشاره کرده و می گوید: بنابر گزارش های رسمی سازمان بهداشت جهانی حدود 50 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند ...
مصرف فست فود مهمترین عامل سرطان و بیماری های گوارشی/ تولید سوسیس و کالباس با استفاده از ضایعات دامی
...: متاسفانه مصرف سوسیس و کالباس با مضرات فراوانی همراه است به طوری که نیترات سدیم موجود در آن در بدن انسان به نیتروزآمین تبدیل شده و ایجاد سرطان می کند به همین دلیل معمولا ویتامین C را به فرآورده آن اضافه میکنند تا از شکل گیری نیتروزآمین طی عمل گوارش جلوگیری شود. گرگیچ ابراز داشت: نیتریت ها بسیار سمی میباشند بنابراین در تهیه سوسیس ها در مصرف این نگهدارنده بسیار احتیاط شود چرا که نیتریت ...
کشورهای حاشیه خلیج فارس از تحریم کشتیرانی ایران نهایت سوء استفاده را کردند
می شد در ثانی با استناد به پر ریسک بودن منطقه ایران نرخ دموراژ را به چندین برابر نرخ معمول افزایش می دادند این جدای از نرخ حمل بار بود. در مرحله آخر نیز به علت معضل در مراودات بانکی تخلیه یک کشتی بیش از حد معمول طول می کشید که با توجه به دموراژ بالای کشتی ها به قسمی که شرح داده شد باعث افزایش هزینه ها می شد و ملاحظه می کنید یک محصول تا به دست مصرف کننده برسد با چه میزان هزینه مواجه می شد این بخش را ...
با این روش ها، راه های عرق کردن را سد کنید
از بین بردن رایحه ی نامطبوع بدن است. تمام مردان و زنانی که به آراستگی و نحوه ی پوشش خود در مجامع و اماکن اهمیت میدهند با یک چالش بزرگ روبرو هستند. تعریق بدن! تعریق بدن که معمولا در تمام فصول سال به خصوص فصل گرم تابستان رخ میدهد، ناشی از دفع سموم از طریق سلول های پوستی به همراه کمی آب است. این عمل به طور شبانه روزی و با متابولیسم و کاتابولیسم در بدن اتفاق می افتد و اصولاً بیماری به شمار نمی ...
کشتیرانی ایران از تحریم تا پسابرجام
چندین برابر نرخ معمول افزایش می دادند این جدای از نرخ حمل بار بود. در مرحله آخر نیز به علت معضل در مراودات بانکی تخلیه یک کشتی بیش از حد معمول طول می کشید که با توجه به دموراژ بالای کشتی ها به قسمی که شرح داده شد باعث افزایش هزینه ها می شد و ملاحظه می کنید یک محصول تا به دست مصرف کننده برسد با چه میزان هزینه مواجه می شد این بخش را بگذارید کنار این مبحث که برخی مواد مانند زغال سنگ اصولاً ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با نفخ شکم
وقت آن است که پف شکمتان را خالی کنید. نفخ مایع جمع شده بین سلولهای بدن می تواند بخاطر هضم نادرست، سدیم بیش از حد یا عادت ماهیانه تان بوجود بیاید. اما به گفته کارشناسان، اگر به چیزی که می خورید توجه داشته باشید، معمولا می توانید از نفخ جلوگیری کنید. خبر خوبی است، مگر نه؟ با این مواد غذایی از بین برنده نفخ، در تمام طول سال اندامی متناسب داشته باشید: آب همراه با لیمو ...
متادون؛ ناجی دولبه
دهه 80بیشترین تعداد مبتلایان اچ آی وی ایدز در ایران مصرف کنندگان سرنگ مشترک در تزریق مواد مخدر بودند و بنا بر گزارش سه ماهه وزارت بهداشت، تا ابتدای تیر 1385، علت ابتلای 5/94 درصد از کل مبتلایان شناسایی شده از سال 1365تا آخرین گزارش دهی در پایان سال 1384، اعتیاد تزریقی بود. اجرای درمان نگه دارنده با متادون می توانست در کاهش موارد ابتلا به ایدز به دلیل اعتیاد تزریقی موفق باشد. بنا بر ...
کوچک کردن شکم با چند روش خوراکی!!
: کوچک کردن شکم کوچک کردن شکم با گردو گردو حاوی امگا 3 است که علاوه بر پایین آوردن وزن ، هورمون های استرس مانند کورتیزول را تنظیم می کند و مانع تجمع چربی می شود. البته خوردن روزی 4 گردو کافی است. کوچک کردن شکم با بادام مصرف روزی 10 عدد توصیه می شود. به علت میزان گلایسمی که دارد میزان قند خون کنترل می شود و سوخت و ساز را فعال می کند. اگر می ...
شیر طلایی؛ نوشیدنی که شما را جوان می کند
که یکی از طولانی ترین میانگین سنی ها است. ما به شما یک دستورالعمل طبیعی توصیه می کنیم که به کمک آن 10 سال جوانتربه نظر می رسید، همچنین استفاده منظم از این ادویه همراه با فلفل سیاه خواص درمانی باور نکردنی دارد. مواد تشکیل دهنده: 1/4 فنجان پودر زردچوبه 1/2 فنجان آب 1/2 قاشق چای خوری فلفل آسیاب شده این ترکیب طعم و مزه خاص و شگفت انگیزی دارد. فلفل سیاه به کار رفته ...
بهترین مواد غذایی برای مردان ورزشکار
...> ورزشکاران مرد به دلیل سطح تستوسترون بالاتر، توده ی عضلانی بیشتر و چربی بدن کمتری که نسبت به زنان دارند، برای بهبود عملکرد و ریکاوری باید مواد غذایی مناسب و مقادیر درست را در رژیم غذایی شان جای دهند. شناخت و تنظیم نیازهای غذایی شما براساس جنسیت، اولین گام برای بهبود عملکرد و زمان ریکاوری است. در اینجا به شما می گوییم که برای تمرکز بر مصرف مناسب پروتئین و کربوهیدرات و هیدراتاسیون برای بهبود ...
مواد غذایی مضر برای مغز
ویتامین B12 به نام متیل کوبالامین قادر به بازیابی آسیب گلوتامات است. * مصرف زیاد ماهی های بزرگ که به مرور زمان جیوه زیادی وارد بدن آن ها می شود را محدود کنید. جیوه به سلول های مغز آسیب می رساند و به اختلال شناختی منجر می شود. این ماده روی قسمتی از مغز که وظیفه عملکرد درست دید، تعادل و هماهنگی را دارد تاثیر می گذارد. * مواد غذایی غنی از چربی های ترانس به مغز آسیب می رساند. چربی ...
تاثیر شیوه پخت غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از 51 نفر. سن تمامی شرکت کنندگان حداقل 50 سال بود. این افراد حداقل دارای دو مورد از 5 مشکل سلامت بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (101 سانتی متر برای مردان و 89 سانتی متر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین؛ تری ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
پژوهش های اخیر در دانشگاه استونی بروک خوابیدن به پهلو در مقایسه با خوابیدن به پشت یا روی شکم، تاثیر بیش تری بر دفع مواد زائد مغزی دارد، و ثابت شده است این حالت احتمال پیشرفت آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی را نیز کاهش می دهد. این یافته ها در جولای 2015 در مجله ی نوروساینس منتشر شد. فرایند پاکسازی مغز، که دستگاه گلیمفاتیک نام دارد، مواد زائد را از مغز دفع می کند و این کار دقیقا شبیه فرایندی ...
آیا الکل بر تناسب اندامتان تاثیر منفی می گذارد؟
، هیدراتاسیون است. آماندا ترنر، دارای مدرک RD، متخصص تغذیه و محقق دانشگاه کلرادو می گوید: الکل ادرارآور است، یعنی که باعث می شود آب اضافی از دست دهید. به همین دلیل، بدن نمی تواند الکل را مانند دیگر مایعات جذب کند. هنگام شروع یک تمرین اگر بیشتر از 2٪ دچار کم آبی باشید، عملکرد شما بخوبی زمانی نخواهد بود که کاملا هیدراته بودید. الکل، تنها چیزی نیست که باعث از دست رفتن آب بدن می شود ...
چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟
خاطرنشان کرد: انواع صابو های کودک از نظر نوع مصرف فرمولاسیون تنوع دارند مثلا صابون های حمام و دستشویی که به آنها صابون های سخت می گویند، برای رعایت نکات بهداشتی مربوط به پوست بدن مواد قلیایی را به حداقل کاهش دهند و در عوض مواد طبیعی و خنثی، معطر، رنگی و نرم کننده پوست به آنها اضافه می شود. معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: صابون های طبی نیز ...
تلاش برای احیای جایگاه کشتیرانی ایران در آب های آزاد/ بازگشت کشتیرانی به بازار بین المللی در سایه برجام
تا به دست مصرف کننده برسد با چه میزان هزینه مواجه می شد این بخش را بگذارید کنار این مبحث که برخی مواد مانند زغال سنگ اصولاً جزو مواد مورد تحریم قرار داشت و اگر نیازمند واردات بودیم مجبور به استفاده از خدمات "فیدری" بودیم که خود تخلیه و بارگیری برای این امر نیز هزینه بر بود. قادری گفت:معتقدم دنیا هر روز رو به ترقی و رشد است لذا با توجه به جدا بودن ما از پیشرفت جهان در دوران تحریم ها ...
فرمانده آمریکایی عباس را پسرم صدا می زد
دیدن مناظر طبیعی. او همیشه روزانه دو وعده غذا می خورد، صبحانه و شام. هیچ وقت ندیدم که ظهرها ناهار بخورد. من فکر کنم عباس از این عمل، دو هدف را دنبال می کرد؛ یکی خودسازی و تزکیه نفس و دیگری صرفه جویی در مخارج و فرستادن پول برای دوستانش که بیشتر در جاهای دوردست کشور بودند. بعضی وقت ها عباس همراه شام، نوشابه می خورد؛ اما نه نوشابه هایی مثل پپسی و... که در آن زمان موجود بود؛ بلکه او همیشه ...
آمادگی قبل از بارداری برای مردان
ویتامین E ویتامین مغذی برای مردان و زنان قبل از بارداری ویتامین E یکی دیگر از انواع ویتامین ها و مواد مغذی حیاتی است که هم برای مردان و هم برای زنان بسیار مفید است. مصرف آن در مردان، سبب حفاظت از DNA اسپرم می شود و به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی در بدن آن ها عمل می کند. همچنین،همان طور که می دانید اگر چرخه تخمک گذاری در یک زن منظم باشد، او می تواند با برنامه ریزی دقیق و اطمینان ...
علائم کمبود پروتئین در بدن
در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به نقل از سایت نیوزویک، به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند، دچار علایم کمبود پروتئین می شوند. با مصرف نکردن مواد غذایی بدون پروتئین، بدن مجبور است از پروتئین ذخیره شده ، استفاده کند. در نتیجه بافت هایی که در آن پروتئین ذخیره می شود مانند عضلات تحلیل می رود. در ادامه ...
زنان سیگاری بیشتر مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند/ فوبیای چاقی، یکی از عوامل افسردگی بانوان در دوران ...
دیگری در تشدید استرس زنان عنوان کرد و گفت: زنان باردار با مرور درد زایمان و چگونگی تحمل آن دائم به خود استرس وارد می کنند. عوامل استرس زا در دروان حاملگی وی با اشاره به اینکه یک بانوان باردار به علت داشتن ویار، اضافه وزن و نگرانی از طرز خوابیدن درست که موجب آسیب به جنین نشود با مشکلاتی مواجه خواهند شد، گفت: تمام علایم نام برده شده می تواند در تشدید استرس بر زنان موثرواقع شود ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
دانشگاه اِلینوی (Illinois)، دست کم 30 گرم پروتئین در صبحانه ی خود جای دهید. تیم فِریس (Tim Ferris)، نویسنده ی کتاب بدنِ 4 ساعته هم در کتابش توصیه کرده است که 30 دقیقه پس از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین مصرف کنید. بنا بر گفته ی تیم ، پدرش با این کار تنها در یک ماه 19 پوند (حدود 8/5 کیلوگرم) وزن کم کرد. غذاهای پروتئین دار شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارند زیرا هضم آنها زمان بیشتری لازم دارد ...
6دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
، مو سریعتر از حالت طبیعی، دو مرحله اول را سپری می کند و وارد مرحله ریزش می شود. خوشبختانه، تلوژن افلوویم، موقتی است بنابراین هنگامیکه بدن شما آن استرس بیش از حد را پشت سر گذاشت، مویتان باید به حالت عادی برگردد. 3. شما عادات غذا خوردن خوبی ندارید درست مانند بدن شما که برای سالم ماندن به یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب نیاز دارد، موهای شما نیز نیازمند یک رژیم غذایی درست ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
بیاموزیم مصاحبه ی زیر با فوق تخصص گوارش و کبد را مطالعه نمایید. دلیل اصلی قارو قور کردن شکم مان چیست؟ روده ی همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام پریستالتیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن روده ها رخ می دهد و گاهی پس از صرف غذا و زمان سیری. پس قاروقور شکم ربطی به سیری یا گرسنگی ندارد؟ خیر. همان طور که گفتم پریستالتیسم ممکن است برای هر کسی و در هر شرایطی پیش ...
زنجان، مقصد جذاب گردشگری در پایان تابستان/ گذر از دودکش جن تا گرمابه حاج ابراهیم
کافی بوده و کل گندم منطقه و بخشی از گندم مناطق اطراف به سیلوی مورد نظر تحویل می شد. این سیلو دارای 4 طبقه بوده و یکی از نکات جالب آن استفاده از پرچ در نرده های پله های طبقات است . دستگاه های بوجاری این سیلو با مارک میاگ هنوز به طور سالم موجود بوده و شامل دستگاه های الک بوجاری، دستگاه حلزونی، دستگاه شن گیر، دستگاه ترییور و الواتورهای کاسه ای می باشد که برای جداسازی ذرات درشت و مواد خارجی ...
تأثیر عوامل بیولوژیک در کنترل رفتار
که مایه سلامت شماست. (بحار الانوار،ج66 ص182) علت تأکید فراوان بر خوردن زیتون این است که زیتون سرشار از پتاسیم بوده و پتاسیم در سازندگی عضلات و انرژی بدن مؤثر و برای حفظ نیروی فعال و نشاط زندگی لازم است. از طرفی کمبود پتاسیم در بدن، رشد را متوقف می سازد و بدن را دچار اختلال می کند. به غیر از پتاسیم، مواد معدنی دیگری چون فسفر، کلسیم، منیزیم و آهن در زیتون وجود دارد که هر کدام نقش شگرف و سازنده ای بر ...