خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پسردار شدن، اصلا سخت نیست
.... مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتی ها ی قلبی و نارسایی های کلیوی، ممنوع است. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود: مرکبات- زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات ...
6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!
کمر یا چربی شکمی افزایش می یابد، سلول های چربی بدن شما مواد شیمیایی با خاصیت افزایش التهاب در بدن آزاد می کنند. این فرایند خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهند ضمن این که منجر به مقاومت در برابر انسولین و ابتلابه سندرم متابولیک می شود. برای زنان، افزایش دور کمر یعنی 90 سانتی متر و برای مردان 100 سانتی متر. اندازه گیری باریک ترین محل کمر و بزرگترین محل باسن دقیقترین راه اندازه گیری ...
روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش اول)
نرم با قدرت حساسیت زایی بسیار کم است که از آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این ...
هشدار کارشناسان تغذیه در دومین کنگره بین المللی تغذیه هجوم آنتی بیوتیک ها به غذای ایرانیان
پرورش مرغ های بدون آنتی بیوتیک تأکید کردند. در این کمپین تأکید شده شاید بتوان با افزایش فروش این محصولات به بیمارستان ها قیمت آنها را متعادل کرد. برخی از این مخاطبان را زنان خانه داری تشکیل می دادند که درخواست می کردند مرغ سالم را با قیمت ارزان تری تهیه کنند. در روز اول کنگره تغذیه رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو گفت: باید در نظر داشت که جمعیت کشور در حال افزایش است و به همین دلیل هم هیچ ...
کلینتون یا ترامپ؟
جمهوریخواهان بلکه از شخصیت ترامپ نیز ناشی می شود چرا که مواضع ترامپ باعث شده خیلی ها او را یک دیوانه سیاسی تلقی کنند که در نهایت انتخاب او منجر به نزدیک شدن ایران به کشورهای اروپایی و ایجاد گسلی جدی بین اروپا و آمریکا شود. هیلاری کلینتون فروردین امسال در نشست آیپک در این باره گفته بود: رئیس جمهور بعدی ما باید بتواند ائتلاف های جهانی ما را پابرجا نگه دارد و مجازات های جدی برای کوچک ترین نشانه ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
... شواهد مختلف نشان داده اند که غذاهای دریایی سرشار از EPA و DHA باید برای سلامت قلب در رژیم غذایی گنجانده شوند. با این وجود، مکمل های EPA و DHA اثر محافظتی در برابر بیماری قلبی نشان نداده اند. در سال 2012، دو گروه از دانشمندان به تجزیه و تحلیل پژوهش های صورت گرفته درباره آثار مکمل های EPA/DHA روی خطر بیمار قلبی اقدام کردند. یک گروه از دانشمندان تنها مطالعاتی که روی افرادی با سابقه بیماری قلبی ...
9 علامت مهم کمبود کلسیم
استخوان ها و دندان ها تمرکز دارد. البته کلسیم در خون، نرون ها و همچنین بافت های دیگر بدن نیز یافت می شود. در این مطلب شما را با 9 علامت کمبود کلسیم و در نهایت چند منبع خوب آن را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. 70 درصد بافت استخوانی از کلسیم تشکیل شده است گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از این ماده معدنی تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و همچنین ...
عوارض کمبود پروتئین در بدن
. علت این است که وقتی بدن از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمی کند، برای جبران به سراغ منابع دیگر در بدن می رود که یکی از اینها، لایه های ماهیچه ای است. بدون پروتئین ، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره می کند و منجر بهEdema می شود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود و دست ها ورم می کنند چون بدن پروتئین را از بافت های این ناحیه مصرف می کند. کم شدن ...
راه اندازی نهضت فراگیر برای ازدواج آسان جوانان یک عزم ملی را می طلبد
مسجدالحرام در سال گذشته و با مرور پیام حج مقام معظم رهبری و اشاره ایشان به جای خالی حجّاج مشتاق و بااخلاص ایرانی در مراسم حج و تشکیل و تجهیز گروه های تکفیری و شرور که دنیای اسلام را گرفتار جنگ های داخلی و قتل و جرح بی گناهان کرده گفت: لازم است حوزه علمیه قم و مراکز پژوهشی کشور اقدام به شناخت مبانی فکری تکفیری نمایند و ضمن روشن نمودن ابعاد آن، آگاهی لازم در این خصوص در اختیار مردم قرار دهند. همچنین بر اساس دستور جلسه، نماینده ناجا و نماینده معاون امور زنان گزارش هایی از عملکرد خود درباره گفتمان سازی اقتصاد مقاومتی را ارایه نمودند. ...
می خواهید باردار شوید؟ گوشت قرمز کمتر بخورید!
سلامانه : مجید کاراندیش استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به مطالعه ی انجام شده در آمریکا بر روی پرستاران برای درمان ناباروری زنان، بیان کرد: حدود 25 درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از 80 درصد کاهش داد. وی گفت: محدود کردن گوشت قرمز در ...
چربی سوزی با این مواد غذایی
العاده ای دارند. بادمجان دارای خاصیت ضد سرطانی، ضد کلسترول بد خون و ضد ویروسی است؛ این سبزی را می توان به عنوان پادزهر برای مسمومیت های قارچ سمی استفاده کرد؛ ضمن اینکه رگ ها را باز می کند، از خطر سکته قلبی جلوگیری می کند و چربی سوز خوبی است. آناناس:آناناس باعث سوختن چربی ها می شود و کالری این میوه به اندازه کالری سیب است. به گفته دانشمندان این میوه ضد سرطان است و دارای کربوهیدرات ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
محدود شود، اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
سلامانه : به گزارش عصر ایران آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
دست دادن وزن است چون اسید استیک موجود در آن منجر به سرکوب اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود و احتباس آب را در بدن کاهش می دهد. مصرف سرکه سیب کالری کمتری را وارد جریان خون می کند. از بین برنده آکنه: سرکه سیب می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه باشد و آنهم به خاطر خواص ضد باکتریایی اش و اسیدهای مالیک و لاکتیک که منجر به نرم شدن پوست می گردند. این اسیدها لکه های قرمز ناشی از آکنه را نیز ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
انسولین بدن تنظیم و متابولیسم آن آغاز می شود وقتی صبحانه را در زمان مناسب میل می کنید، قند خون و انسولین بدن تنظیم و متابولیسم آن آغاز می شود اگر می خواهید لاغر شوید یا حتی وزن تان را حفظ کنید، با صرف به موقع این وعده ی غذایی به بدن تان کمک می کنید فورا انسولین و قند خود را تنظیم و متابولیسم را شروع کند. وقتی قند خون و سطح انسولین شما منظم باشد، بدن تان می تواند انرژی مورد ...
علت بی قراری نوزاد، شیر نمی خورد!
در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی شود. این کمبود اکسیژن حتی می ...
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
رفتن منابع بیمه سلامت می شوند. عضو هیات موسسین بنیاد بیماری کلیه پلی کیستیک با بیان اینکه زمان متوسط ویزیت پزشکان در گذشته پنج دقیقه بود که با برنامه وزارت بهداشت و تشویق پزشکان به هفت دقیقه افزایش یافت افزود: وظایف سازمان های مردم نهاد بسیار مهم است و با توجه به اینکه تاکنون فاقد مدیریت قوی بودند و به دلیل موانع تشکیلاتی و سیاسی عمده تمرکز شان بر فعالیت های خدماتی بود باید تحولات بزرگی در ...
بیماران در ICU باکتری های مفید روده شان را از دست می دهند
سلامانه : به گزارش مهر، به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کلورادو باکتری های مفید روده به حفظ سلامت افراد کمک می کنند. از دست دادن آنها، بیمار را در معرض ریسک بالای عفونت های بیمارستانی قرار می دهد که می تواند منتهی به سپتیسمی (مسمومیت عفونی ناشی از گندیدگی خون)، نارسایی یک عضو بدن یا حتی مرگ شود. در این مطالعه، محققان باکتری های روده 115 بیمار بستری شده در ICU چهار ...
ملکه مصری دربار ایران
بازگشت دید که فوزیه در اطاق خواب خود نیست. شهناز هم در گهواره اش نبود و محمدرضا که با دیدن این منظره مستی از سرش پریده بود، ضمن تجسس در اطاق یادداشت کوچکی به زبان فرانسه در روی میز دید که فوزیه در آن نوشته بود: برای اینکه آرامش خاطری پیدا کنم به آپارتمان اختصاصی خودم رفتم. آپارتمان خصوصی فوزیه در قسمت شمالی کاخ بود که فوزیه معمولاً از آن استفاده نمی کرد. محمدرضا شتابان به طرف این آپارتمان رفت و ابتدا ...
9نشانه رایج ناباروری، قاعدگی نامنظم
هیپوفیز و هیپوتالاموس در مغز باید همراه با تخمدان عمل کنند، اما زمانی که این اتفاق نمی افتد به معنی یک عدم تعادل هورمونی است. قاعدگی دردناک یا سنگین حدود 5 تا 10 درصد زنان نابارور قاعدگی سنگینی دارند که می تواند به دلیل فیبروئیدهای رحمی باشد. به همین ترتیب دوره های دردناک به معنای اندومتریوز است. اندومتریوز یک بیماری است که با ناباروری همراه است. مشکلات بینایی و شلختگی ...
کاهش توان باروری در معتادان بهبود یافته با متادون
(هورمون شیردهی در زنان) و کاهش ترشح تستوسترون خون (هورمون مردانه در مردان) بر اثر تاثیر متادون در عملکرد عادی هیپوتالاموس، از هشدارهای روانپزشکان و متخصصان ارولوژی است، احمد حاجبی؛ مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، تاثیر متادون بر باروری را رد می کند و در ردیف اول صف مخالفان قطع درمان نگه دارنده با متادون می ایستد. مقام مسوولی که تابستان 92 و در یکی از کارگاه های ...
بهترین ساعت های خوابیدن برای بدن انسان
می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7:30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود راتغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ،از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز و استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد ،پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. ...
برای بهبود رابطه زناشویی تان بخوانید
نوشیدنی های الکلی موجب کاهش میل جنسی می شوند. کشیدن سیگار جریان خون در بدن را سخت کرده، از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است، برای بهتر کردن زندگی جنسی خودتان هم که شده باید از آن دوری کنید. با اینکه برخی افراد تصور می کنند مشروبات الکلی تحریک کننده هستند، از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید چون این نوشیدنی ها کارایی جنسی را پایین می آورد. اگر قبل از رابطه میل به خوردن دارید میوه و سبزیجات بخورید ...
ترامپ در جستجوی آراء ستمدیده ترین اقشار جامعه آمریکا + تصاویر
در آمریکا- یک جمهوریخواه بوده و یا اینکه اکثریت حزب جمهوریخواه بود که در دهه 1960 به قانون حقوق مدنی به نفع سیاهپوستان رای داد و یا اینکه رابرت بیرد رهبر دموکرات ها وقتی جوان بود، عضوی از گروه نژادپرست کلو کلاکس کلان بود . فردریک داگلاس و آبراهام لینکن جمهوریخواهان بجای اینکه از بیرد به عنوان چماق علیه دموکرات ها استفاده کنند باید آگاه باشند که همین سیاهپوستان، بیرد را ...
بررسی ابعاد قیام خونین 17 شهریور
واقعیت را هم آشکار ساخت که ما تشکیلات و فعالیت مخالفان را دست کم گرفته ایم و از منابع اطلاعاتی لازم در میان گروه های مخالف به ویژه روحانیون و بازاریان برخوردار نیستیم." (6) سه روز بعد در 16 شهریور، بزرگترین راهپیمایی کشور شکل گرفت که گفته می شد در تهران نزدیک به یک میلیون تن فعالانه در آن شرکت جسته اند. در این تظاهرات، مانند راهپیمایی روز عید فطر، زنان مشارکت گسترده ای داشتند و در همین روزها ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
گسترده ای از آثار بر بدن انسان را ارائه می کند که از آن جمله می توان به جلوگیری از عفونت های قارچی و ویروسی اشاره کرد و در نتیجه به کاهش فشار بر سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ظرفیت آنتی اکسیدانی از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان های فنولیک ...
کشف حلقه گمشده میان سلول های بنیادی خونی و سیستم ایمنی
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشگاه UCLA براساس این تحقیق می توانند به درک این مطلب که سیستم ایمنی سالم چگونه تولید می شود و چگونه بیماری ها می توانند منجر به تضعیف عملکرد ایمنی شوند، کمک کنند. این مطالعه با استفاده از مغز استخوان انسان انجام شده که حاوی تمامی سلول های بنیادی است که خون را طی زندگی بعد از جنینی تولید می کند و این در حالی است که تعداد مطالعه اندکی که با بافت های انسانی ...
فاجعه بهداشتی در رقه پایتخت داعش در سوریه
به گزارش عصر امروز، استان رقه در شمال سوریه پایگاه اصلی گروه تروریستی داعش در سوریه به شمار می رود. جدای از بحران های مختلف امنیتی و غیره، بحران سلامت و پزشکی یکی از مشکلات این استان در شمال سوریه است. شهر رقه که تحت کنترل داعش است، با نقص نیروهای متخصص و نبود کادرهای پزشکی و پزشکان متخصص در تمام رشته های پزشکی مواجه است. دلیل این نقص و نبود پزشکان و کادرهای مرتبط ...
کاهش قند خون در افراد غیر دیابتی (بخش دوم)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در بخش اول به مفهوم و علائم هیپوگلیسمی یا همان کاهش قند خون پرداختیم. افت قند خون زیاد شایع نیست ولی ممکن است برای همه اتفاق بی افتد برای همین باید مراقب بود چون طی این عارضه گلوکز به اندام رئیسه ی شما نمیرسد و احتمال دارد مشکلات متعددی برای سلامت شما رخ دهد. در بخش دوم این مقاله توصیه های مهم در زمان کاهش قند خون، با انواع هیپوگلیسمی و ...
بیمارستان صحرایی در بخش زالیان شهرستان شازند راه اندازی شد
ظرفیت خود برای تحقق منویات معظم له استفاده می کند. وی ادامه داد: سپاه پاسداران انقلاب اسلامی از متن جامعه با هدف دفاع از آرمان های انقلاب اسلامی تشکیل شده و تلاش برای محرومیت زدایی نیز یکی از تکالیف اصلی این نهاد انقلابی است. وی، ایجاد بیمارستان صحرایی در شهرستان شازند را گامی اساسی در راستای محرومیت زدایی و خدمت به اقشار آسیب پذیر جامعه عنوان کرد و گفت: اجرای چنین اقداماتی ضمن آماده ...
