سایر منابع:
سایر خبرها
بسته خبری سفیر چهارشنبه 17 شهریورماه 1395
...> yon.ir/TPH3 این همه جاسوس دنبال چه هستند؟! حسین شریعتمداری: مجلس شورای اسلامی با تصویب یک ماده واحده، دولت را موظف کرده بود که روابط خود با دولت انگلیس را از سطح سفیر به سطح کاردار تنزل بدهد. اگر قانون مصوب مجلس شورای اسلامی لازم الاجراست- که هست- باید وزارت امور خارجه توضیح بدهد که در سیاست های خصمانه انگلیس علیه ایران اسلامی چه تغییری حاصل شده است؟ ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
کرد در مقایسه با گروهی که در رژیم غذایی خود از فایبر استفاده نمی کردند، به احتمال بیشتری پولیپ های آنها منقبض و کوچک شده و در مورد بعضی از آنها به کلی از بین رفته است. فایبر غیر قابل حل در آب، برای رفع یبوست نیز مؤثر است و دفع سریع تر مدفوع باعث می شود که مواد مضرّ سرطان زای داخل روده بزرگ پیش از این که ایجاد آسیبی در سلول های سالم بکنند از صحنه خارج شده و همراه مدفوع دفع می شوند به علاوه ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
رادیکال آزاد محافظت می کند. این مولکول ها می توانند سبب بروز التهاب در شما شوند. وقتی تورم مغزی رخ می دهد اغلب منجر به بروز اختلال کم توجهی-بیش فعالی ، تشویش، افسردگی و یا کدری مغز می شود. آب 73 درصد از بدن شما را آب تشکیل می دهد، بنابراین وقتی ذخیره آب بدن تان کم می شود، نمی توانید عملکرد درستی داشته باشید. حتی میزان کمی از کم آبی می تواند در فعالیت های شناختی شما اختلال ایجاد کند. اما ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
.... تسکین درد به عنوان یک ماده ضد درد، رزماری صدها سال است که به صورت موضعی در قالب خمیر یا مرهم روی بخش دردناک بدن استفاده می شود. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف شود، رزماری به عنوان یک مسکن درد برای نقاطی که دسترسی به آنها دشوارتر است مانند سر و دردهای ناشی از یک بیماری به کار گرفته می شود. در حقیقت، یکی از محبوب ترین کاربردهای رزماری برای درمان میگرن است. مالش عصاره رزماری ...
روغن نارگیل
احساس ضعف عمومی می کنید و یا می خواهید انرژی بیشتری کسب کنید تا بهتر با استرس های پیرامون تان مقابله کنید روغن نارگیل را به برنامه ی غذایی تان بیفزایید. درست است که سال ها این عقیده وجود داشته است که روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع شده ی مضر است اما چند سالی است که از این اتهام مبرا شده است. چربی های موجود در این روغن از نوع MCT هستند که به سوخت و ساز بدن کمک کرده و بدن را پرانرژی و متناسب نگه می ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
مبتلایان به افسردگی مقاوم به درمان تحت بیهوشی کامل استفاده می شود که معمولا سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود. این درمان بر مواد شیمیایی و سلول های عصبی مغز تاثیر گذاشته و می تواند باعث تغیر روحیه، خواب و اشتها شود. رایج ترین عوارض جانبی این درمان، از دست دادن حافظه، گیجی، سردرد و سرگیجه است. درمان اختلال وسواس اجباری با لوبوتومی لوبوتومی یا برش قسمتی از ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
برای سلامت دستگاه تنفسی بوده است. اگر از برونشیت، آسم مزمن، گرفتگی بینی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوس های بسته شده، یا آلرژی های فصلی رنج می برید، آویشن به عنوان یک ماده خلط آور و ضد التهاب به از بین بردن خلط و مخاط در دستگاه تنفسی کمک می کند، با تسکین التهاب به تنفس هرچه بهتر کمک می کند، و از رشد میکروبی که به بیماری منجر می شود، جلوگیری می کند. دم کرده برگ های آویشن و تبدیل آن به یک چای قدرتمند ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. منبع:مجله سلامت ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد و اساساً به کمبود ماده مغذی ارتباط دارد. همچنین با اختلالات ژنتیک، گردشی، بیماری های خود ایمنی و اسکلتی عضلانی ارتباط دارد. * ناخن های رنگی: بیماری هایی مانند سل، یرقان به دلیل مشکلات کبدی و غده تیروئید می تواند باعث زرد شدن ناخن شود. زرد شدن ناخن می تواند نشانه بیماری ریوی که مشکلات تنفسی ایجاد می کند نیز باشد. رنگ و ظاهر مختلف ناخن می تواند بیانگر ...
مناسب ترین حالت خوابیدن
تشک تان خوب و مناسب باشد. 1. برای بهبود کیفیت خواب تان غذاهای مناسب مصرف کنید و 10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی و اضطراب را مطالعه کنید. 2. برای خوابِ بهتر و درمان بی خوابی از روغن های طبیعی استفاده کنید. 3. ورزش کنید تا خواب خوبی داشته باشید و استرس تان را مدیریت کنید و 15 روش علمی برای مدیریت استرس را مطالعه کنید. 4. سبزیجات بیش تری مصرف کنید. 5. 1 فن فوق العاده که در کمتر از 1 دقیقه به خواب برویم را مطالعه کنید. 6. مصرف عسل برای خوب خوابیدن مفید است. 7. در اتاق خواب تان گلدان و گیاه نگه دارید. ...
آیا اقتصاد ایران در رکود است؟
کار باقی مانده؛ اما اجمالا می توان گفت امروز فعالان اقتصادی و پیمانکاران طرف حساب دولت، در مقایسه با دو سال گذشته با پدیده جدیدی به نام اوراق دولتی مواجه هستند که این از نتایج همان مجموعه سیاستی است. از زمانی که این بسته برای تصویب به مجلس ارائه شد تا زمان تصویب، زمان زیادی سپری شد. علاوه بر این، تقریبا معادل تعداد مواد پیشنهادی دولت، از طرف مجلس هم بند و ماده به آن اضافه شد؛ بنابراین ...
جهش ژنتیکی مرتبط با اختلالات روانی
به گزارش بلاغ ، اسکن مغز یک نوع جهش ژنی را آشکار ساخته است که بر ساختار، عملکرد و ترکیب شیمیایی مغز تاثیر می گذارد و بدین ترتیب موجب افزایش ریسک اختلالات روانپزشکی نظیر شیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی می شود. یافته های محققان دانشگاه ادینبرگ بریتانیا نشان می دهد در افراد دارای جهش DISC1 بخشی از یک کروموزوم جایش را با یک کروموزوم دیگر عوض می کند و منجر به تغیییراتی در ساختار مغزی آنها ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
تیروئید ممکن است روند پوکی استخوان ها را تسریع کند. وزن: از آنجا که تیروئید مسئول کنترل میزان سوخت وساز بدن است، پرکاری آن باعث کاهش وزن و کم کاری آن موجب افزایش وزن می شود. مغز: کم کاری تیروئید ممکن است باعث فراموشی، اختلال تمرکز و افسردگی شود. خوشبختانه این علائم با درمان هورمونی برطرف خواهند شد. پوست: کم کاری تیروئید باعث توقف روند عادی رشد سلول های پوستی، مو و ناخن ...
چه کسانی از پرداخت پول برق معافند؟ / حمله مسلحانه به منزل سرمربی عراق / رازی برای افشا کردن ندارم ؛ رئیس ...
/05/95 صورت پذیرد. مطابق تبصره 2 ماده 117 قانون برنامه پنج ساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران و همچنین براساس ماده 37 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 ، نرخ مالیات بر ارزش افزوده و عوارض در سال 1395 معادل نه درصد (9%) ،(6 درصد مالیات شامل 1 درصد مالیات سلامت) و 3 درصد عوارض می باشد. براساس بند و ماده 1 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
به گزارش بلاغ ، نوشیدن به اندازه مایعات غشاهای مخاطی را مرطوب نگه می دارد و به مقابله با باکتری ها و محرک ها مانند آلرژن ها کمک می کند. گلو درد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی از گرفتگی تارهای صوتی، یا نشانه ای از چیزی جدی تر (مانند گلو درد میکروبی) باشد. به گزارش "هلث"، بدون در نظر گرفتن دلیل بروز گلو درد، احتمالا نگرانی اصلی شما هنگامی که با حملات درد ...
چگونه از شر غبغب و چاقی گردن خود خلاص شوم؟
... آیا اگر تغذیه ام سالم و علمی باشد، می توانم این مشکل را راحت تر حل کنم؟ بله البته، پیروی مستمر و مرتب از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی که بدون اضافه کردن وزن همه نیازهای غذایی بدن را تامین کند، قطعا به شما کمک خواهد کرد. خوردن ماهی، مرغ، لوبیا، مغز ها، انواع میوه ها و سبزی ها و غلات کامل، متابولیسم بدن را تسریع می کند و باعث می شود که چربی بدن راحت تر بسوزد. ...
10 چیزی ?
پلاستکی مواد غذایی: ساندویچ هایی که در کیسه های تیفون پیچیده شده اند و آب پرتقالی که در بطری پلاستیکی است، شما را چاق می کند. بیسفنول A که در بیشتر پوشش ها و ظروف پلاستیکی پیدا می شود، می تواند جذب مواد غذایی شده و مانند هورمون استروژن عمل کند و با ایجاد اختلال در مکانیسم بدن برای تنظیم چربی، چاق تان کند. 3- ازدواج: ازدواج یکی از دلایل چاق شدنتان است. تحقیقات نشان ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
سیستم بدن وارد و رها می شود و مدت طولانی تری از هروئین و یا هر مواد مخدر دیگری در بدن باقی می ماند. مواد مخدر با گیرایی کوتاه مدت مانند هروئین و مورفین باعث ایجاد و تداوم نوعی فرآیند غیرطبیعی در مغز شده که سبب ایجاد اختلال در احساس سلامتی و روند عملکرد طبیعی بدن می شوند. استفاده از متادون در شرایط قطع مصرف مواد مخدر باعث قطع بسیاری از این روندهای تخریبی شده و بسیاری از عملکردهای بیولوژی سیستم ...
مراقبت و محافظت از پوست با گلیسیرین
رطوبت محیط را جذب پوست می کند. در واقع گلیسیرین قدرت حفاظتی پوست را بالا می برد تا بتواند مواد شیمیایی مضر را دفع کند و در عوض میزان بیشتری آب در خود نگه دارد و در نتیجه پوست کمتر خشک می شود. بعضی از دکترها عقیده دارند گلیسیرین بهترین ماده برای جلوگیری از خشک شدن پوست است. موهای تان را روغنی کنید گلیسیرین همان طور که می تواند پوست را مرطوب کند، می تواند یک ماده آب رسان برای موهای ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مسئله دارند، بنابراین بهتر است به کودک خردسال خود تا این زمان آدامس ندهید. تقریبا زیاده روی در مصرف هر چیزی مضر است. آدامس جویدن به صورت افراطی مخصوصا آنهایی که قند و طعم دهنده های زیاد دارند، باعث تخریب دندان ها می شود. مزایای آدامس جویدن باعث می شود کمتر به سراغ خوردن هله هوله و غذا هایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، بروید حتی کمتر هوس خورد نشان را کنید. ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
...، چالیا ،گوتگا، پان راجاء ،پان کوبیده و بی تی ( BT ) و حتی دندان سفت کن و ویتامین از اسامی فریبنده پان پراگ به شمار می روند. این مواد مخدر صناعی گاهی نیز در بسته بندی های آلومینیومی و کوچک مانند سماق و نمک های رستورانی با عکس هنرپیشه های هندی و پاکستانی وارد کشور می شود و با ظاهری فریبنده و خوشبو، کودکان ونوجوانان را هدف می گیرد. پان ، قرن هاست به خاطر خاصیت نئشگی آور مصرف می شود و ...
زهد: - سرکوب غرایز - یا - مصرف کم - ؟
...، فرمودند: در اموری که به سلامت بدن بازمی گردد اسراف وجود ندارد. آیا می توان با توجه به این حدیث، مصرف فراوان محصولات بهداشتی را خارج از حرمت اسراف دانست؟ در قدیم به جهت این که موهای زاید بدن را کمتر با تیغ ازاله می کردند و بیشتر با مواد شیمیایی، بعد پوست در درازمدت بر اثر مصرف زیاد این مواد حساسیت پیدا می کرد. بنابراین این ها از جوانه ی گندم چیزی درست می کردند که الآن هم به نظرم باشد. ما روغن ...
عطر و ادکلن در دوران بارداری، مضرات؟
راحتی لک می شود. مواد شیمیایی دیگری هم مانند هیدروکینون و رزورسینول که برای درمان لک به کار می روند، نباید در دوران بارداری مصرف شوند و از همین روست که برای خانم هایی که دچار لک حاملگی شده اند به هیچ وجه چنین کرم هایی تجویز نمی شود. آنها بهتر است در دوران بارداری برای از بین بردن لک ها، از محلول یا کرم ویتامین ث و ضدآفتاب های فیزیکی استفاده کنند.توصیه کنیم که خانم ها در دوران بارداری و ...
17 شهریور دزد حافظه در کمین است (2)
مغز کمک می کند. مصرف منابع غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده، چربی های حیاتی (امگا 3)، ویتامین های گروه B (بویژه B6 و B12)، E، C از طریق بهبود انتقال پیام های عصبی، فعالیت های ذهنی، حافظه و سیستم خونرسانی مغز نه فقط در پیشگیری حتی در کاهش روند بیماری نیز موثرند پس پرهیز از قندهای ساده و چربی های مضر، مصرف مواد غذایی طبیعی، میوه ها و سبزیجات تازه به قدر کافی در برنامه غذایی لازم و ضروری است. ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
...> هنگامی که به پوست شما اعمال می شود برخی از مواد شیمیایی گیاه جذب می شود. روش های خاصی مانند استفاده با گرما یا به مناطق مختلف بدن می تواند جذب را بهبود بخشد با این حال، تحقیقات در این زمینه وجود ندارد. استنشاق رایحه روغن های معطر می تواند نواحی از سیستم لیمبیک، بخشی از مغز شما که نقش مهمی در عواطف و رفتار، نقش حس بویایی و بلند مدت حافظه را، تحریک کند. جالب توجه است ...
10 منبع چربی های سالم
محسوب می شود. این ماده غذایی همچنین منبع خوب چربی مفید مانند اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب، چشم ها و مفاصل موثر هستند. از آنجایی که ماهی سفید یک منبع خوب و فوق العاده پروتئین های کم چرب است، ماهی های چربی مانند ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و غیره میزان بیشتری امگا 3 دارند. مصرف منظم این نوع ماهی ها می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش داده، سلامت مغز را ارتقا دهد و همچنین با علائم ...
چه صبحانه ای برای دانش آموزان مناسب است؟
برای کاهش ابتلا به این بیماری ها تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم است. استفاده از مواد غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل و پروتئین در وعده صبحانه و کاهش استفاده از قندهای ساده و شیرینی جات توصیه می شود. با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی می توان احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را به حداقل رساند همچنین بالا بودن قند خون و عدم توانایی بدن در کنترل این ماده می ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
دهنده یک رژیم غذایی ناسالم در فرد باشد، خوردن غذاهای بیش از حد شیرین و یا کربوهیدرات ها می تواند منجر به رشد باکتری های مضر در دهان شود که مولد بوی نامطبوع است. براساس تحقیقات مسواک زدن با دقت فراوان تنها می تواند باعث از بین رفتن 80 درصد از آلودگی ها و میکروب های دهان شود و باید در کنار آن برای حفظ سلامت دهان و دندان از وسایل جانبی مانند نخ دندان، دهانشویه ، نوشیدن آب به میزان فراوان ...
فقر ویتامین دی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی ویتامین دی بدنتان کم می شود دچار چه مشکلاتی خواهید شد مراقب فقر این ویتامین در بدنتان باشید و سعی کنید از منابع مختلف این ماده معدنی را در بدنتان تامین کنید کم شدن ویتامین دی تاثیرات مختلفی مانند آلزایمر ،التهابات روده ،بیماری کلیه دیابت و مشکلات جنسی خواهد داشت. در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ...