خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش مسائل جنسی برای یک رابطه زناشویی موفق
.... برخلاف دستگاه تناسلی زنان، دستگاه تناسلی مردان از پیچدگی خاصی برخوردار نمی باشد و محل جایگیری آن هم در داخل و هم در خارج لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی مردان شامل اعضای زیر می باشد: آلت مردانه بیضه ها: بیضه ها اعضایی تخم مرغی شکل هستند که وظیفه آن ها تولید و نگهداری از سلول های اسپرم می باشد. این اعضای تخم مرغی شکل حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد. بهترین روش مصرف لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
...> رهایی از دردهای عضلانی و سستی استفاده از روغن بادام تلخ از گذشته تا به حال به عنوان یک روش سنتی برای خلاصی از دردهای عضلانی و همچنین بی حالی و سستی، متداول بوده است. اما برای این منظور، روغن بادام شیرین گزینه بهتری است زیرا روغن بادام تلخ خطر سمی کردن بدن را به همراه دارد. برای تاثیر بهتر؛ ابتدا، روغن بادام را گرم کنید. البته تاحدی که بتوان آن را لمس کرد. سپس ...
پرستارها بیشتر عمر می کنند!
می کنند ناشی از کاهش عذاب وجدان و ارضا شدن حس نوع دوستی و مسئولیت پذیری است. در واقع پژوهشگران می گویند کمک به دیگران با آزادشدن هورمون اکسی توسین در بدن همراه است که نقش بسیار مهمی در محافظت از بدن در مقابل استرس ایفا می کند. این در حالی است که داشتن شریک زندگی ای که باید از او مراقبت کرد به زندگی سامان می دهد و آن را هدفمند می کند و همین هدفمندی احساس رضایت را در پی دارد و علاوه بر کاهش استرس ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت دوم
ندهای عصبی حس بویایی را تحریک می کنند. پیام های در یافت شده توسط این گیرنده ها ( همان بوی خوش) به قسمت لیمبیک در مغز می رسد. این قسمت از مغز با سایر سیستم های مغز که مربوط به حافظه، تنفس، گردش خون و غدد درون ریز ( غدد تر شح کننده هورمون) هستند در ارتباط می باشد. در نتیجه این پیغام ها به این مناطق رسیده و در آن ها کد بندی شده و در حافظه مر بوط به بو در مغز ذخیره می شود. سیستم لیمبیک مغز کنترل ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
افزایش پیدا می کند و هورمون هایی را ترشح می کند که می تواند ظرفیت فکری تان را بالا ببرد و حتی این امکان وجود دارد که سلول های جدید مغزی ساخته شود . هفت بار در هفته: خلق و خوی تان را بهتر می کند اگر بتوانید هر روز رابطه جنسی داشته باشید می توان گفت خیلی راحت استرس را از خودتان دور می کنید . یک دلیل مهم برای این موضوع این است که رابطه جنسی هر روز می تواند باعث تولید اندورفین می شود که نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:مجله سیب سبز ...
بررسی زمینه سازهای سرطان
، به آنچه که در طول زندگی تان شما را دچار استرس می کند، فکر کنید، و اینکه آیا شما به جای رفع استرس تان، آن را زیر فرش قایم می کنید یا نه؟ استرسی که برطرف نشده باشد، می تواند موجب تشدید سردردتان شود. دچار کم آبی بدن هستید هر فرد با هر نوع سردردی نیاز دارد نگاهی به عادات سلامتی خود بیاندازد و یک مسئله مهم در این نگاه، توجه به میزان نوشیدن آب می باشد، زیرا کم آبی بدن می تواند علت ...
لیزر برای این افراد ممنوع است!
مردان و زنان است، گفت: ممکن است لیزرهای زیبایی پوست برای غدد لنفاوی زیر بغل، در خانم های باردار خطرناک باشد که با در نظر گرفتن این احتمال و به دلیل ضروری نبودن در این افراد مورد استفاده قرار نمی گیرد . وی با اشاره به اینکه در ایران لیزر در بیماران مبتلا به سرطان استفاده نمی شود ، اظهار کرد: به دلیل اینکه دانش ما برای کاربرد لیزر در پزشکی بسیار اندک است جانب احتیاط را رعایت می کنیم، در ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
. استفاده از "مکمل های ویتامین D" نیز در رفع "افسردگی و کاهش استرس" موثر است. پس از هر اتفاق استرس زا، هورمون های "کورتیزول" و "آدرنالین" از غدد فوق کلیوی ترشح شده و حدود هفت ساعت در جریان خون و داخل بدن باقی میمانند. "ترشح هورمون های ناشی از استرس" یکی از مهمترین دلایل "احساس خستگی مزمن " میباشد بنابراین باید با رعایت "رژیم غذایی مناسب" و "فعالیت ورزشی منظم ". میزان ترشح این هورمون ها را کنترل نمود . ...
تأثیر اینترنت در ناباروری cialis generika go cialis 10mg exelon 3x50 site exelon 4x50
جمله آب و هوا را از موارد موثر بر ناباروری افراد دانست و تصریح کرد: افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند، با مشکلاتی ناشی از آلاینده ها و آلودگی های محیطی وسایل نقلیه مواجه هستند. محصولات آرایشی هورمونی غفاری نوین با بیان اینکه مصرف سیگار و قلیان بر ناباروری افراد تاثیر بسیاری دارند، افزود: محصولات آرایشی مانند استروژن های محیطی عمل می کنند و باعث مختل شدن سیستم غدد درون ریز می شوند ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
سیستم ایمنی بدن است. لوپوس بر روی کدام اندام های بدن تاثیر می گذارد؟ -پوست -مفاصل -خون -ریه ها -قلب -کلیه ها سایر علائم لوپوس: -خستگی -درد مفاصل -تورم -درد ماهیچه -بزرگ شدن غدد لنفاوی -درد قفسه سینه -تنگی نفس -احتباس مایعات -سردردهای مکرر رویش موی بیش از اندازه در صورت رویش مو های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتد، به عنوان هیرسوتیسم یا ...
5 تفاوت استرس و اضطراب
که روان شناسان می توانند کمک تان کنند چگونگی غلبه بر آن را یاد بگیرید. مبتلایان به نگرانی مزمن به دلیل ایجاد واکنش استرسی طولانی مدت در بدن شان در معرض بیماری های مختلف قرار دارند. وقتی دچار استرس می شویم، بدن هورمون های استرس، یعنی کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. این هورمون های استرسِ شدید باعث می شوند فشار خون تان افزایش یابد، ضربان قلب تان بالا رود، و دیگر تغییرات روانی ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
.... خستگی می تواند کاملاً جسمی یا روحی روانی باشد. به عنوان نمونه استرس می تواند موجب پایین آمدن سطح انرژی شود. در این مطلب به برخی از بیماری هایی که علامت اصلی آن ها خستگی مفرط است، اشاره شده است. * اندوکاردیت: نوعی التهاب یا عفونت قلب است که با حرکت کردن باکتری از طریق خون و چسبیدن به بافت قلب رخ می دهد.افرادی با دریچه های مصنوعی قلب بیشتر در معرض این خطر هستند ...
تغذیه نامه ی هفته
ی ما در این شرایط قرار گرفته ایم، زمانی که فقط دلمان یک برگر یا یک میلک شیک و یا یک پرس سیب زمینی سرخ کرده می خواهد و دیگر هیچ؛ اما چرا گاهی اوقات هوس شدید به این جور مواد غذایی پیدا می کنیم؟ معنی این هوس ها چیست؟ نگذارید کورتیزول تان بالا برود هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شود. میزان بالای این هورمون واکنش های منفی در بدن ایجاد می کند که با ...
فوتبال چگونه باعث سنکوپ فرد می شود
احتمال باخت آن زیاد. به گزارش تسنیم، وی خاطرنشان می کند: جالب است بدانید بر اساس مطالعات پزشکان استرس می تواند همانند ویروس سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر سرایت کند. علائم استرس همانند حالات چهره، طرز ایستادن و حتی بوی بدن که ناشی از ترشح هورمون استرس است، می تواند سبب بروز استرس در دیگر افراد شود. 2024 ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
مولکول های جزء بد کلسترول ، مورد حمله رادیکال های آزاد قرار گیرند و مسموم شوند و در جدار رگ های خونی رسوب کرده موجب تنگ شدن عروق خونی و ایجاد اختلال در گردش جریان خون و مآلا موجب ناراحتی قلبی شوند، و الّا اگر کلسترول یعنی جزء بد آن(LDL) مسموم نشود و مقدار جزء خوب آن یعنی HDL نیز به مقدار کافی بالا باشد، کلسترول ذاتا از مواد بسیار لازم و ضروری بدن انسان می باشد. بنابراین هر ماده غذایی از جمله بلغور ...
سفره اصیل ایرانی قربانی فست فودها
فودها بصورت ایستاده صرف می شود که خوردن غذا به صورت ایستاده موجب افزایش خون غلیظ در خون شده و ایجاد غلظت در خون می کند 2- مصرف زیاد سالاد الویه مصرف زیاد سالاد الویه نیز در زندگی امروزی به علت کمبود وقت جایگاه رفیع پیدا کرده است. سالاد الویه جزء غذاهای چرب است. استفاده از سس مایونز در این غذا به علت دارا بودن مواد شیمیایی کُربات و سُربات، در خون ایجاد مسمومیت کرده و سرطان زا ...
آشنایی با غده تیروئید
تیروئید این غده کوچک درون ریز یکی از مهمترین اعضای بدن است که مسئولیت تنظیم مصرف انرژی، متابولیسم، تولید گرما، روند رشد و تنظیم خواب را بر عهده دارد. زنان ده برابر بیشتر از مردان در معرض بروز اختلالات تیروئیدی هستند. غده تیروئید تیروئید یک غده درونی به شکل پروانه است که در بخش عرضی حنجره در جلوی گلو قرار گرفته و تاثیر بسیار مهمی بر کارکردهای گوناگون بدن دارد. احتمال ...
کی شام بخوریم تا سکته نکنیم؟
بین قرار گرفت و مشخص شد فشار خون افرادی که دیروقت شام می خورند و همچنین غذاهای پرنمک مصرف می کنند، در طول شب به طور قابل توجهی افزایش می یابد که این موضوع احتمال بروز حملات قلبی را تشدید می کند. به گفته ازپلیت، صرف شام دو ساعت قبل از خواب، بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد و همین امر منجر به افزایش سطح هورمون های استرس در بدن در حین خواب می شود. به طور معمول، فشار خون در حین خواب کاهش ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش بلاغ ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس ...
فواید زایمان طبیعی برای نوزاد چیست؟
...> - عبور از مجرای زایمان، سیستم قلبی عروقی جنین را تحریک می کند و باعث گردش خون بهتر و آماده سازی او برای تولد می گردد. - در طی زایمان طبیعی، نوزاد از امواج هورمونی در کاتکول آمین ها استفاده می کند. این هورمون ها باعث می شوند نوزاد هوشیار شود و با مادر خود ارتباط برقرار کند. - هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود می باشد. این هورمون باعث می شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند ...
پرخوری در کودکان، دلایل و عوارض
...> فشار خون بالا آپنه خواب کلسترول بالا افسردگی شدید اختلالات گوارشی درد عضلات و مفاصل برخی از انواع سرطان چگونه به فرزند خود کمک کنیم از پرخوری پیشگیری کند؟ در این قسمت نکاتی را برایتان خواهیم گفت که با استفاده از آنها می توانید به فرزند خود کمک کنید انتخاب های تغذیه ای مناسب داشته باشد و از پرخوری پیش گیری کند: 1- مدیریت استرس ...
تاثیر رنگ ها در زندگی
در خیلی از فرهنگ ها سرخ بوده است. سرخ نماد خورشید و زندگی نیز است. سرخ همچنین به دلیل همرنگی با خون خشم و خشونت را نیز تداعی می کند. کودکانی که بیش فعال هستند را از رنگ قرمز دور نگاه می دارند و اتاق آنها را با رنگ های سرد رنگ آمیزی می کنند. از رنگ زرد برای تحریک اعصاب واز رنگ نارنجی برای بالا بردن سطح انرژی استفاده می شود. توصیه می شود رنگ سرویس های غذا خوری یا ...
همه چیز درباره ی اگزمای آتوپیک یا سرشتی
تحریک پذیری شدید پوست است طوری که ممکن است کودک دایما در حال خاراندن خود بوده و حتی شب به هنگام خواب نیز آسایش نداشته باشد. از سویی دیگر این خارش خود منجر به افزایش ابتلا به عفونت خواهد شد. چه عواملی باعث ایجاد اگزمای آتوپیک می شوند یا آن را تشدید می کنند؟ در بروز اگزمای آتوپیک عوامل مختلف ارثی ، ایمنی، متابولیک، نورواندوکرین و عفونی مشارکت دارند اما به طور اختصار می توان ...
علت کم بودن شیرمادر چیست؟
شیر شوند. این کیست ها به طور طبیعی چند هفته بعد از تولد نوزاد از بین می روند. از بین رفتن این کیست ها منجر به کاهش میزان هورمون تستسترون در بدن و شروع تولید شیر می شود. چاقی: اضافه وزن پیش از بارداری و یا چاق شدن بیش از حد در دوران بارداری می تواند با تولید شیر بعد از زایمان و تولد نوزاد داخل ایجاد کند و آن را به تعویق بیندازد. باقی ماندن جفت در رحم: در ...
خروپف در دوران بارداری، علت چیست؟
افزایش که با سست شدن ماهیچه های گلو به هنگام خواب همراه است خروپف کردن را به دنبال دارد. پزشکان با بیان اینکه این عارضه ممکن است در زنان باردار وضعیتی موقتی باشد اظهار داشتند: نباید این موضوع بی اهمیت گرفته شود. زنانی که در این دوران خروپف می کنند در معرض ابتلا به فشارخون بالا، خستگی، پری اکلامپسیا و تولد نوزادانی با وزن پایین هستند. همچنین زنانی که در این دوران دچار عارضه خروپف کردن می ...
زایمان بدون درد، از چیزی نترسید
بکشید و به آرامی از طریق دهان بازدم انجام دهید. در صورت حضور همسر، دست او را بگیرید و سعی کنید در چشمانش نگاه کنید تا استرس شما کاهش یابد.مسکن های اپیدورال به شکل های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند تزریق به همراه تکرار: مسکن ها از طریق کانال به بدن تزریق می شوند تا بخش پایینی شکم را بی حس کنند و بدین ترتیب، انقباضات شکم بدون درد خواهند بود. وقتی که اثر اپیدورال شروع به از بین رفتن ...
کم کاری تیروئید و اقدام به بارداری
کم کاری و پرکاری تیروئید به سبب به هم ریختن سیستم هورمونی بدن زنان بر سیکل ماهیانه ی آن ها تاثیر گذاشته و ممکن است منجر به ناباروری گردد. درمان مشکلات تیروئید با روش های متفاوتی انجام می گیرد که برخی از آنان بسیار آسان و موثر است. زنانی که بر اثر اختلالات تیروئیدشان نابارر شده اند می توانند با درمان مشکل تیروئید خود نازایی را درمان کنند و بارداری سالمی را تحت نظر پزشکان داشته باشند. ...
سحرخیزی و کاهش وزن
شود در طول روز پرخوری کنید. بعلاوه محققان ثابت کرده اند کمبود خواب متداوم می تواند باعث بهم ریختگی در برخی هورمون ها شود که تاثیر منفی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در اولین فرصت، پرده ها را بکشید و خود را در معرض نور قرار دهید. نور فرابنفش ( UV ) باعث بهبود خلق و خو و افزایش انرژی می شود. همچنین در یک تحقیق که به ...
یائسگی زودرس با سبک زندگی اشتباه
...، پیش گیری کنند. هر چه زودتر این کار را انجام دهید ، مدت طولانی تری از مزایای آن سود می برید. * مهارت کنترل استرس را ندارید: یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل کننده استرس مانند مدیتیشن می تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد. * میان وعده ها از کربوهیدرات های ساده تشکیل شده: شکی نیست که خوردن هله ...
