خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
باکتریایی می کند. رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از اندازه مواد قندی تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی های شیمیایی و آفت کش ها می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی شود. طبق مطالعه محققان، توانایی کشتن سلول های سفید خون بعد از خوردن 100 گرم قند آسیب می بیند. چاقی: چاقی می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شود چراکه بر توانایی سلول های سفید خون در تکثیر و تولید آنتی بادی ها و پیشگیری از التهاب تاثیر می گذارد.
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
های ترانس یا روغن های هیدروژنیزه، چربی های اشباع شده (چربی های حاصل از محصولات غذایی حیوانی و چربی های امگا 6. توجه داشته باشید که امگا 6 ها برای سلامت بدن لازم اند. با این حال اکثر ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می کنیم و همین عدم تعادل بین این اسیدهای چرب باعث بروز التهاب می شوند. توجه داشته باشید که مواد غذایی مختلفی مانند گوشت های فراوری شده، روغن ذرت، روغن سویا و
عید قربان نمادی برای همه نسل ها در همه عصرها
است که گوشت آن به مصرف های لازم برسد هم قربانی کننده از آن استفاده کند و هم قسمتی را به فقیران نیازمند برساند. بر اساس این هدف ارزشمند، مسلمانان مجاز نیستند گوشت های قربانی را در سرزمین منی بر روی زمین بیندازند تا گندیده شود و یا در زیر خاک ها مدفون کنند، بلکه گوشت های حاصل از قربانی در سرزمین مقدس منی باید در درجه اول به مصرف افراد نیازمند آن سرزمین برسد و اگر نیازمندانی در آن روز و در آن سرزمین
تغذیه در شیردهی، برای افزایش شیر
علاوه بر شیردهی مکرر، استفاده از برخی مواد غذایی افزایش دهنده شیر مانند مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، آرام بخش های گیاهی، استرول های گیاهی و تریپتوفان می تواند موثر واقع شود. از بین غلات برنج، جو، جوی دوسر، ارزن، از حبوبات : نخود، انواع لوبیا، عدس (خیس خورده) از آجیل ها: انواع بادام، نوشیدنی ها: 10-8 لیوان آب و نوشیدنی هایی مثل آب میوه طبیعی، شیر، دوغ کم نمک و بدون گازو زردچوبه همچنین سبزیجات دارای
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
) ترکیب شده و طعم خوب و دلچسبی به آن می دهد. نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. از این گذشته این سبزی معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله می کند. دمنوش آرامش چای گزنه گزنه، طبیعتی گرم و خشک دارد و اثر آن در کاهش قند خون، سال هاست که به اثبات رسیده است. این گیاه، ضدّ صفرا و سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
. وی، چاقی، دیابت کنترل نشده، کم کاری تیروئید، بیماری کلیه و کبد، افزایش مصرف کالری و نوشیدن مشروبات الکلی را از عوامل افزایش تری گلیسرید خون برشمرد و با اشاره به برخی داروهایی که باعث افزایش تری گلیسرید خون می شوند مانند برخی داروهای سرطان و ضدبارداری، تصریح کرد: البته در بسیاری از موارد دیده شده که افزایش تری گلیسرید خون، ارثی است. گنجی زاده اضافه کرد: افزایش تری گلیسرید خون
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
: از این ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید، مثلا از مواد غذایی کامل، سبزیجات پهن برگ، حبوبات و غذاهای دریایی استفاده کنید. در مصرف مکمل ها احتیاط کنید. به جای اینکه سریع به سراغ مکمل ها بروید اول آزمایش خون بدهید تا بفهمید دچار کمبود کدام ویتامین ها هستید. مصرف آهن زیاد خودش می تواند ایجاد مشکل نماید. آب کافی نمی نوشید در هر نوع ورزشی، کمبود آب و الکترولیت ها باعث می
عکاس بیرجندی رتبه نخست جشنواره ملی گردشگری را کسب کرد / بازدید 300 هزار نفر از جاذبه های فردوس
ادامه داد: ارتقای سلامت جامعه وظیفه اصلی ماست و ما با دو اکیپ ثابت و دو اکیپ سیار در خدمت مردم شریف شهرستان خواهیم بود. آغاز دوره آموزشی پارچه بافی در روستاهای بارنجگان و شاهرخت بخش مرکزی زیرکوه سرپرست نمایندگی میراث فرهنگی زیرکوه گفت: دوره آموزشی پارچه بافی با همکاری کمیته امداد امام خمینی (ره) در دو روستای بارنجگان و شاهرخت در حال برگزاری می باشد.سروش گفت: در این دوره
عیدی که خودخواهی ها را باید قربانی کرد
، علاوه بر اسرار دیگر، توجه به این امور نیز هست. پرسش: موضوع مهم در عید قربان، ذبح حیوان به عنوان قربانی و مصرف گوشت آن است. کسانی که در این روز خصوصا گوسفند ذبح می کنند، در برابر گوشت آن چه تکلیفی دارند؟ پاسخ: عید قربان یکی از اعیاد بزرگ مسلمانان است که بخشی از اعمال حج در این روز به جای آورده می شود. یکی از اعمال روز عید قربان، ذبح قربانی به قصد قربت و با نام یکی از اعمال حج در
همانند ژاپنی ها، آب بنوشید
به گزارش شفاف: به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی ها می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم ترین آنها مطرح شده است. مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند. آنها معتقدند که این کار کمک می کند بسیاری از بیماری ها از قبیل انواع سرطان به طور کامل درمان شوند. بسیاری اعتقاد دارند که این موضوع، دلیل
چه چیزهایی برای دندان مفید و چه جیزهایی مضر است؟
های سفت و نرم: آبنبات ها چه نوع نرم و چه آبنبات های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می کنند که در تکثیر باکتری ها نقش دارند. آبمیوه ها و مرکبات: با وجود این مرکبات بسیار مغذی و برای سلامت بسیار مفید هستند اما مصرفشان در درازمدت موجب تخریب مینای دندان می شود، به همین دلیل بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود. توت فرنگی: توت فرنگی
مرغ و موز گران شد
سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز در هفته جاری شهریورماه را اعلام کرد. بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 25 تا 30 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 27 هزار تا 30 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 8600 تومان است که در مقایسه با قیمت هفته گذشته و به دلیل افزایش قیمت مرغ زنده 5،1 درصد افزایش قیمت داشته است
گوشت قرمز در صدر رشد قیمت ایستاد
بهای نخود و عدس ثابت ولی لوبیا چیتی حدود نیم درصد گران شد و بهای سایر اقلام بین 0.1 تا 0.9 درصد کاهش داشت. در گوشت ها نیز این گوشت قرمز است که با 1.7 درصد افزایش در هفته منتهی به 12 شهریورماه بالاترین رشد قیمت را داشته و حدود 38 هزار و 200 تومان برای گوشت گوسفند و 35 هزار و 300 تومان برای گوشت گاو و گوساله قیمت خورده است. در مورد گوشت مرغ نیز که حدود 7560 تومان در سطح شهر عرضه شده رشد
حال کلینتون خوب است
حاضر، داروهای آنتی بیوتیک مصرف می کند. در نطق های انتخاباتی ماه اوت، هیلاری کلینتون بارها مجبور به ایجاد وقفه در سخنان خود به دلیل سرفه های مکرر می شد و چند بار نیز حین این سخنرانی ها با جملاتی مانند هربار که از ترامپ حرف می زنم، دچار آلرژی می شوم به دلیل سرفه های خود اشاره کرده بود. وضعیت سلامت هیلاری کلینتون که در سال 2012 به علت عفونت روده در بیمارستان بستری بود، به یکی از سوژه های
مزایا و معایب سزارین
یبوست کمک می کند. مقدار توصیه شده مایعات روزانه 8- 12 لیوان و شامل آب و آب میوه های بدون شکر می باشد. همچنین مصرف میوهای تازه و در صورت عدم تحمل، میوه های پخته شده می تواند در رفع یبوست موثر باشند و گنجاندن سبزیجات خام و آب پز شده در رژیم غذایی و انواع غلات سبوسدار ضروری است. در روزهای اول پس از جراحی سوپ گوشت و غذاهای زود هضم مانند پنیر کم چرب و ماست کم چرب و غذاهای پر پروتئین مانند
چرا کبد، چرب می شود؟
چاقی می شوند. مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
شنبلیله برای افزایش شیر مادر
دارویی است که فواید بسیاری برای سلامت و بهزیستی انسان ارائه می کند. این گیاه هزاران سال است که نقشی کلیدی در پزشکی جایگزین ایفا می کند. امروزه شنبلیله اغلب به عنوان یک مکمل مصرف می شود. مصرف شنبلیله می تواند بر سطوح تستوسترون، قند خون، تولید شیر در مادران شیرده و ... تاثیر مثبت داشته باشد. در ادامه هرچه بیشتر با فواید، عوارض جانبی و طریقه استفاده از این گیاه مفید بیشتر آشنا می شویم.
با شکم بزرگ چه کنم؟
به گزارش شفا آنلاین ،اما مشکل به همین جا ختم نمی شود اظهارات هشداردهنده دکتر رضا ملک زاده، معاون پژوهشی وزارت بهداشت مبنی بر نقش 35 درصدی چاقی شکمی در ابتلا به سرطان، افزایش 30 درصدی این معضل طی 20 سال گذشته و روند رو به رشد چاقی در میان کودکان، نگرانی هزینه بری است که با توجه به راهکارهای توصیه شده توسط متخصصان قابل رفع است. جذب بیماری با چربی های موضعی همان گونه که بارها
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
وب سایت رژیم سلامتی: بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از
تب بالای خرید دام در خراسان جنوبی/افزایش قیمت ها در آستانه قربان
...> معاون سلامت دامپزشکی خراسان جنوبی ادامه داد: با این وجود اگر به هر دلیلی مردم در روستاها و یا منازل اقدام به ذبح دام کردند باید گوشت را قبل از مصرف به مدت 24 ساعت در یخچال با دمای بین صفر تا چهار درجه نگهداری کنند تا آلودگی گوشت برطرف شوند. اصغر زاده بیان داشت: سال گذشته حدود 400 تا 500 کیلوگرم گوشت غیربهداشتی در استان از چرخه مصرف خارج شده است. هر چند با افزایش نیاز بازار در برخی ایام خاص قصه بالا رفتن قیمت برای مردم به امری عادی و تکراری تبدیل شده است اما نیاز است که مسئولان با تدابیر ویژه در این روزها قیمت بازار را ثابت نگه دارند. ...
7 اشتباه در میوه خوردن
. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از
دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند
افزایش مقدارزیاد قند در بدن فرد می شود. این پزشک متخصص اظهار داشت: در رژیم غذایی فرد دیابتی تنها در صورت داشتن قند خون کنترل شده می تواند خربزه، انگور و آناناس مصرف کند در غیر این صورت مصرف این میوه ها توصیه نمی شود. فرحبخش در ادامه گفت: یکی از نکات مهمی که این بیماران باید رعایت کنند داشتن فعالیت های ورزشی است این فعالیت ها باید با توجه به توانایی بدن افراد حداقل 150 دقیقه در
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
تک فولیکول های مو نیز می شود. آهن را می توانید در غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، گوشت مرغ، ماهی و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند ( مانند کلم و اسفناج ) پیدا کنید. بیوتین اگر تا به حال مکمل های پوست، ناخن و مو دریافت کرده باشید پس با بیوتین آشنا هستید. بیوتین یکی از انواع ویتامین B است و حتی گاهی اوقات ویتامین H نیز نامیده می شود. بیوتین در شکستن چربی ها و پروتئین به
سهم ایران از بازار - حلال - چیست؟
، زمانی که قورباغه های طبیعی در کشور از محل زیست شان جمع آوری و صادر می شدند. با این حال، صادرات قورباغه پس از انقلاب اسلامی، متوقف شده بود، که متأسفانه الآن چند سالی است دوباره رونق پیدا کرده و حتی اتحادیه ای هم برای این کار راه اندازی شده است. صادرات حیوانات حرام گوشت از ایران به کشورهای دیگر بدون شک هیچ توجیهی نمی تواند داشته باشد، مگر به بهانه هایی مانند ارزآوری و درآمدزایی و رشد
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مواد تشکیل دهنده برخی از آنها خطرناک است. همانطور که مواد سمی از طریق برخی محصولات مثل لوسیون از طریق پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی
خواسته بی شرمانه زن مطلقه از پسر نوجوان / من دعوتش را پذیرفتم
جور می کرد. یاسر افزود:چند ساعتی پس از کشیدن مواد خوب بودم اما در آن حال و روز نگاه و اشک ها و صورت رنجور مادرم عذابم می داد، پنج بار ترک کردم؛ اما وقتی می دیدم بعد از ترک هم، همه جا تاریک و ظلمات است دوباره شروع می کردم، انگاری یکی می گفت: آنقدر بکش تا بمیری... وی گفت: چهار سال از اولین تجربه مصرف موادم می گذرد حالا 16 ساله و معتاد به انواع مواد مخدر هستم و می خواهم به خاطر
قاتلین سریالی قبل از اعدام چه خوراکی هایی سفارش می دهند؟
آقای گیسی قبل از جرائمش به مدیریت سه شعبه برند کی اف سی مشغول بوده است. تیموتی مَک وِی این تروریست مشهور در سال 1995 میلادی با انفجار کامیونی مملو از مواد منفجره، 168 نفر از مردم اوکلوهاما را به قتل رساند. وی قبل از آن که با تزریقی وحشتناک اعدام شود، برای شام خود مقداری بستنی شکلاتی سفارش داد. ریکی رِی رِکتور این شخص بعد از به قتل رساندن یک افسر پلیس در
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
خونتان پایین باشد. علاوه بر این میل شدید به مصرف آبنبات ها به دلیل کمبود کروم نیز شکل می گیرد. کروم وظیفه تنظیم قند خون را بر عهده دارد. برای همین جای تعجب نیست که با کمبود آن میل شدیدی به مصرف آبنبات داشته باشید. منابع غذایی دیگر کروم کروم در بروکلی و مرغ نیز وجود دارد و لازم نیست برای افزایش میزان این ماده در بدنتان مدام آبنبات میل کنید. توجه داشته باشید که مکمل های کروم نیز
این گیاه دیابت و فشار خون بالا و سرطان را درمان می کند
توت حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب خود مفید است. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه تگزاس شاخ و برگ گیاه توت سفید حاوی مقدار غنی از رسوراترول، فنل طبیعی است که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان مبارزه کند اما چشمگیرترین تاثیر میوه توت کاهش سطح قند خون است. working();
شما هم استرس وزن کردن دارید؟
نتیجه ای ندارد. پرهیز از صرف غذا باعث افت قند خون می شود. این مسئله نیز روی عملکرد ارگان های که برای تولید انرژی خود نیاز به قند دارند اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، زمانی که بدن متوجه کمبود مواد غذایی و کالری دریافتی شود به سرعت متابولیسم خود را کاهش داده و به فاز صرفه جویی می رود. در نتیجه این کار نتیجه ای برای کالری سوزی و لاغری نخواهد داشت. خودتان را با ورزش کردن هلاک می کنید
