خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف متادون، تنها راه به دنیا آمدن نوزاد سالم از مادر معتاد به تریاک است
عوارض ناشی از این ماده در جنین بیشتر است ، بنابراین حتما مادر باید تحت درمان دارویی قرار گیرد و گرنه شدت اعتیاد در این نوزادان بیشتر مشاهده می شود. این درمانگر اظهار کرد: نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری برای ترک اعتیاد از داروی متادون مصرف کرده باشند به طور قطع سالم بدنیا می آیند و مشکل اعتیاد را به ارث نمی برند. وی ادامه داد: این قبیل نوزادان پس از تولد برای حصول اطمینان بیشتر از سلامتی شان طی ...
بدون احساس گرسنگی وزن خود را کاهش دهید
نگه می دارد و کمترسراغ هله هوله ها می روید. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید از جو پخته شده با گردو و یا کمی کره بادام زمینی و یک تکه نان گندم کامل میل کنید. یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این مواد غذائی مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می شود. حالا مواد غذائی خوشمزه ای که ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
، حبوبات و جوانه های بیشتری مصرف کنید. مصرف روغن زیتون و روغن دانه کتان را فراموش نکنید، در شرایطی که از آرد سفید، قند، تنباکو، قهوه، نمک، غذاهای فرآوری شده، سس ها، و ترشی ها پرهیز می کنید. مصرف پیاز، سیر، پوست لیمو، جعفری، و آب چغندر، و همچنین هر چیزی که سرشار از محتوای ویتامین C است را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. بیماری دیابت بیماری دیابت شامل ناتوانی بدن انسان برای مدیریت سطوح انسولین و گلوکز ...
مسمومیت با آب چیست؟
قرار بگیرد. در صورتی که مقدار بسیار زیاد آب را طی یک بازه زمانی کوتاه بنوشید با خطر بزرگتر ابتلا به مسمومیت با آب مواجه هستید. این خطر در صورتی که طی مدت زمان طولانی تری همان میزان آب را مصرف کرده باشید، کاهش می یابد. نشانه های هیپوناترمی می توانند به واسطه نوشیدن 3 تا 4 لیتر آب در یک مدت زمان کوتاه پدیدار شوند. کلیه های انسان می توانند 20 تا 28 لیتر آب را در روز از بدن خارج سازند، اما قادر به تخلیه ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری
مصرف کند. 4 گوشت: پروتئین که یک ماده اصلی برای مادر و نوزادش می باشد به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینی که تنها در این گروه وجود دارد ویتامین ب 12 است. در مادرانی که گیاهخوار هستند، ذخایر ویتامین ب 12 نوزادان آنها پایین است. این گروه جزو گروه های اصلی غذایی برای مادران باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5 شیر و ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند، بخصوص کلسیم و پروتئین که در این مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. ...
جلوگیری بعد از زایمان، چه قدر می دانید؟
و به اندازه کافی منابع کلسیم مصرف نکند یا دچار تهوع و استفراغ باشد، بهتر است مکمل کلسیم هم مصرف شود. دریافت لبنیات خانم های باردار باید حداقل یک لیوان شیر و 2 لیوان ماست باشد. خوشبختانه بیشتر خانم ها در کشور ما دچار سوءتغذیه نیستند و مکمل ها هم در دسترس است اما در مناطقی که به دلایل فقر مادی خانم ها دچار سوءتغذیه هستند، همزمانی بارداری و شیردهی می تواند مشکل ساز باشد و پزشک ممکن است به دلیل ...
شیشه شیر نوزاد، عامل پوسیدگی دندان؟
به بیرون زدن یا داخل رفتن فک کودک می شود. جلوگیری از بروز این مشکلات منوط به درنظر گرفتن بهداشت دهان و دندان است و باید بعد از هر بار مصرف غذا حتما مسواک استفاده شده یا حداقل دهان و دندان ها با آب شست وشو داده شوند. مصرف فلوراید عموما از سه سالگی به بعد توصیه می شود، اما نوع جدیدی از فلوراید صرفا در محیط دندانپزشکی توسط دندانپزشک و در مراکز بهداشت و مطب ها استفاده می شود و تحمل آن برای ...
رژیم غذایی کودک، تاثیر امگا سه بر هوش
کودک پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی ...
تغذیه نوزاد، تولد تا یک سالگی
مادر باشد، تمام بدن شیرخوار توسط مادر حمایت شود ، صورت شیرخوار مقابل پستان مادر باشد، چانه به پستان چسبیده، دهان کاملاً باز، لب پایین به بیرون برگشته، نوک سینه و قسمت بیشتر هاله پستان در دهان کودک باشد. تغذیه نوزاد از 4 تا 6 ماهگی هر چقدر کودک میل دارد شیر مادر بخورد. (حداقل 8 بار در 24 ساعت) اگر کودک اضافه وزن نداشت دفعات شیردهی را افزایش دهید و یک تا دو بار در روز بعد از تغذیه ...
خروپف در بارداری، عوارض و درمان
برخی مادران در دوران بارداری دچار خروپف می شوند و از این عارضه رنج می برند می خواهیم خطرات خرخرکردن مادر در هنگام خواب را برای جنین بدانیم. چه آسیب هایی جنین را در این شرایط تهدید می کند؟ بهتر است بدانید خروپف مادر می تواند در عملکرد رگهای خونی مادر تاثیرات منفی بگذارد و به این ترتیب به جنین غذای کافی نرسد. خرخر کردن مادران باردار تحقیقات نشان می دهد خرخر کردن مادران باردار ...
با خوردن این میوه سه روزه لاغر شوید
...> برنامه غذایی سه روزه لاغری با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. تسنیم ...
اشتباهات رژیمی مضر برای بدن
ما ممکن است برای کاهش وزن رژیم های خاصی را دنبال کنیم غافل از آن که شاید نکات بسیار مهمی را درباره ی نوع رژیم و تأثیر آن بر متابولیسم ندانیم. در این جا می خواهیم به برخی از اشتباهات رایجی که ممکن است در روند رژیم گرفتن با آن روبرو شوید اشاره کنیم: غذای شما فاقد پروتئین است باید سعی کنید پروتئین جزو غذای روزانه تان باشد. بدن شما برای حفظ عضلاتش به آن نیاز دارد. تحقیقات نشان می دهد که ...
ظاهر نوزاد، با تصورات متفاوت است؟
... سینه ها و ناحیه تناسلی نوزاد تازه متولد شده قبل از تولد، هورمون های بدن مادر باردار از طریق خون، به سیستم بدن جنین وارد می شوند. این امر می تواند موجب تورم سینه ها در هنگام تولد شود (این اتفاق می تواند هم در دختران و هم در پسران رخ دهد). نوزادان دختر تازه متولد شده ممکن است ترشح واژینال اندک و فرج متورم نیز داشته باشند. ترشحات واژینال ممکن است تنها چند روز طول بکشد و تورم نیز 2 تا 4 ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه است. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان ...
نکات مهم قبل از بارداری، توجه!
قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این کار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید. مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه 400 mcg از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند ...
آسیب دیابت بارداری به نوزاد
زایمان زنان بارداری که مبتلا به دیابت یا دیابت بارداری بودند و بین سال های 2000 تا 2012، یک نوزاد بدنیا آورده بودند، را مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. محققان بعد از در نظر گرفتن سن زنان، مصرف دارو، و سایر موضوعات سلامت نظیر فشارخون بالا، با استفاده از مدل های کامپیوتری ریسک برخی مشکلات به هنگام تولد را محاسبه کردند. این بررسی شامل بیش از 135 هزار زن باردار بود. از بین این تعداد ...
غذای برتر در بارداری، تغذیه سالم
مرغ دارای ویتامین های مختلف و مواد معدنی و چربی های ضروری است و البته یک منبع عالی از پروتئین می باشد. گردو گردو خاصیت ضد سرطانی دارد و باعث افزایش کیفیت اسپرم می گردد. منبع بزرگی از چربی امگا 3، ویتامین E، ویتامین B و پروتئین است و باعث سلامت آندومتر می شود. در واقع گردو را پادشاه آجیل ها می نامند. پژوهش های باروری نشان می دهد که مصرف روزانه یک مشت گردو باعث افزایش قدرت و ...
عبدالله سر سفره عقد آرزوی شهادت می کرد/ هنوز هم منتظرم برگردد + تصاویر
به گزارش گلستان ما به نقل از رجا، سال60 پدر و مادر عبدالله تازه ازدواج کرده بودند که یک شب مادر عبدالله خواب می بیند که صدایی دو مرتبه به او می گوید: خانم دامن شما سبز می شود. بار سوم همان صدا می گوید: خانم ، شنیدی ؟ می گویم دامنت سبز میشه. یک سال بعد حدود هفت ماه بود که فرزند اولش را باردار بوده، خانم ملکی مادر شهید ملکی به خانه خانم باقری می رود و می گوید: فرزندت پسر است، من خواب دیدم، بچه ای ...
سهل انگاری کارفرما جوان تالشی را در آستانه بیماری سرطان قرار داد
ایشان گفتند اشعه دستگاه ضعیف است و خطری متوجه من نخواهد بود یک هفته با آن دستگاه که از محل جوشکاری لوله ها ی گاز هر سه دقیقه یک عکس می گرفت کار نمودم . با توجه به این که سرعت دستگاه باعث شده بود تا از کار و زمان عقب بمانیم شرکت یک دستگاه جدید به وزن 30 کیلو و با قدرت 56 کوری جهت تسریع کار پروژه خریداری نمود . درمدت کوتاهی متوجه خرابی فنر و شلنگ جلوی دستگاه شدیم که آقای م با مدیر شرکت پ به نام آقای ...
کاهش درد زایمان، به روش طب سنتی
خاکشیر میل کنید. گل شاه پسند دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست می آید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت می شود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است. رازیانه مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر ...
نفخ نوزاد شیرخوار، راز گریه های بی امان
اتفاق می افتد که نوزادی به دلیل گرما گریه می کند و والدین گرسنگی را برای وی تشخیص و شروع به شیر دادن می کنند که این خود مشکل را تشدید می کند.حساسیت روده ای که گاهی با مصرف شیر خشک و شیر مادر اتفاق می افتد .به دلیل مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع تغذیه کودک توسط شیر مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا نوزاد دچار دل درد و دل پیچه های سخت همراه با یبوست شود. نوزادان و خردسالان معمولا ...
بررسی پدیده شوم قاچاق انسان در اسرائیل+تصاویر
وعده کار بهتر و مطلوب تر و درآمد بیشتر در اسرائیل به آنان داده و رضایت اینگونه افراد را برای سفر به سرزمین های اشغالی جلب می کنند. برده های جنسی در تل آویو در شرایط بسیار اسفناکی همچون زندانیان نگه داشته شده و روزانه به دفعات متعدد برای حضور در کنار مردان اسرائیلی از اتاق خود اجازه خروج می یابند. گفتنی است که فقط در تل آویو بیش از بیست هزار برده جنسی زن وجود دارند که به فحشا ...
24 شهریور دانه های خوشمزه و مغذی
حداقل مقدار چربی و میزان سیرکنندگی مناسب تبدیل کرده است، به همین علت در کسانی که نیاز به کاهش وزن و کنترل انرژی دریافتی دارند، استفاده از حبوبات در برنامه غذایی روزانه بسیار مفید است. همچنین مصرف حبوبات، بدن انسان را در برابر بروز بیماری های قلب و عروق محافظت می کند. تمام این دانه ها دارای مقدار قابل توجهی فیبر غذایی محلول هستند که در روده به اسید های صفراوی متصل شده و با ممانعت از جذب ...
24 شهریور خواص بورانی کنگر
... خواص ماست ماست یکی از بهترین فرآورده های لبنی است و در هرم غذایی، در گروه شیر و لبنیات جای دارد. یک واحد مصرفی از آن معادل یک لیوان است و به علت عدم وجود لاکتوز برای افرادی که نمی توانند شیر مصرف کنند (یعنی عدم تحمل به لاکتوز دارند) توصیه می شود. این فرآورده تخمیری است و باکتری های مفیدی دارد، به همین دلیل برای سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها مفید می باشد. تحقیقات ...
آرزوهای آبی
. شیرازی از عوارض متفاوت اعتیاد در زنان می گوید. از اینکه زن ها، به اجبار، برای اعتیادشان هم الگوسازی می کنند از مردی که نخستین بار آنها را با مواد آشنا کرد. از اینکه اعتیاد در زن، تا چه اندازه بر سیستم باروری او تاثیر می گذارد و باعث خشکی مخاط می شود و به همین دلیل، این زنان بیش از سایر همجنسان شان در معرض ابتلا به ایدز هستند. از اینکه شیشه، تمام زیبایی شان را به تاراج می برد و زخم های ...
24 شهریور غذاهای چربی ساز و چربی سوز (1)
.... کلسیم موجود در فرآورده های لبنی بدون چربی مثل شیر، پنیر و ماست نیز وزن را کاهش داده و چربی موجود در سلول ها را تجزیه می کند. رژیم غذایی غنی از لبنیات و محدودیت جذب زیاد کالری تقریباً سوخت و ساز و دفع انرژی را تا دو برابر افزایش می دهد. مصرف روزانه 3 -4 وعده محصولات لبنی در کاهش وزن بسیار مؤثر است. بهترین مواد برای سوزاندن چربی شکم، پروتئین و غذاهای حاوی فیبر زیاد هستند ...
باورهای غلط درباره زندگی سالم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: باورهای رژیم غذایی و زندگی سالم برخی نه تنها ما را به بهبود زندگی سالم هدایت نمی کند بلکه باعث اشتباه و رفتار غلط ما می شود. به گزارش تهران نیوز ، برای مثال، از ماکروفر پرهیز کنید. آیا وسیله ی سالمی است؟یا روزانه مولتی ویتامین مصرف کنید. عادتی درست یا بی معنی است؟شاید از شنیدن پاسخ این سوالات که برای سالم زندگی کردن در ...
برای رفع کسلی عصرها نعنا بخورید
علیزاده متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت : نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل ، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح ، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی ، رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود : مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و جلوگیری از بروز پوسیدگی ...
علل و عوامل موثر تغییر رنگ مو
موها شود که البته در صورت درمان این مشکلات قابل بازگشت هستند. برخی فرضیه ای مبنی بر رابطه میان سفید شدن زودرس موها و تراکم پایین استخوانی در مراحل بعدی زندگی فرد را مطرح کردند. اما تحقیقات بر روی 1200 مرد و زن این فرضیه را رد کرد و نشان داد هیچ ارتباطی میان سفید شدن زودرس موها و تراکم استخوان ها وجود ندارد. پزشکان می گویند که تراکم استخوان ها به پارامترهایی مانند وزن افراد، میزان فعالیت،قومیت و ...
نوزاد فروشی تلگرامی
....این زن در اظهارات خود گفت: چند ماه قبل با زن 23ساله ای در فضای شبکه اجتماعی تلگرام آشنا شدم. او در این شبکه پیام می داد که باردار است اما به خاطر این که نمی تواند به درستی از فرزندش نگهداری کند، تصمیم دارد او را بفروشد. من هم برای این که به آن زن کمک کرده باشم، به او گفتم فردی را می شناسم که حاضر است نوزاد را از شما بخرد! رزمخواه افزود: این زن در ادامه اعترافات خود عنوان کرد از آن روز به بعد با ...
