خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
متخصص عمومی اضافه کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مثل مغز جریان پیدا می کند و در چنین حالتی امکان رنگ پریدگی در چهره و اندام های فرد وجود دارد. عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران درباره علل ایجاد سنکوپ در افراد عنوان کرد: فشارهای عصبی و هیجانی، بیماری های قلبی، افت قند خون ...
گزینه هایی برای داشتن یک صبحانه کامل
غیر از انرژی، ارزش تغذیه ای دیگری نیز دارد، پس می توان آن را بر مربا ارجحیت داد. فقط فراموش نکنید که هر یک قاشق مرباخوری عسل به اندازه دو حبه قند کالری دارد و نباید در خوردنش زیاده روی کرد. - پنیر (کم چرب) در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که اگر در مغز جمع شود، باعث کند ذهنی می شود. البته این ماده توسط یک نوع آنزیم موجود در بدن انسان می تواند تجزیه شود، ولی این آنزیم تا ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آن ها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که نباید با شکم خالی خورده شوند ...
از کجا بفهمید عاشق شده اید؟
گشادتر شدن مردمک چشم آنان را در پی دارد. احساس کسالت از دست دادن اشتها و احساس کسالت در زمان عاشقی کاملاً عادی محسوب می شود. هورمون استرس کورتیزول آزاد شده با انقباض رگ های خونی موجود در شکم باعث این علائم می شود. به همین دلیل گاهی مشاهده می شود که عروس و داماد در مراسم ازدواج اشتهای خود را به طور کامل از دست می دهند. این حالت ها به مرور زمان برطرف می شوند. احساس ...
به چه دلیل هوس خوردنی های مختلف را می کنیم؟
مصرف می کنند (البته ورزشکاران ورزشهای استقامتی مستثنی هستند، چرا که به خاطر تعریق زیاد، زیاد نمک از دست می دهند). هوس شدید به نمک، ممکن است نشانۀ بیماری آدیسون باشد. در بیماری آدیسون، غدد فوق کلیه به اندازۀ کافی هرمون تولید نمی کنند. هرمونهایی که این غدد تولید می کنند، اهمیت بسزایی دارند، از جمله کورتیسول که به واکنش بدن نسبت به استرس کمک می کند و آلدوسترون که فشار خون را تنظیم می کند. این بیماری اگر ...
اگر جلوی تلویزیون خوابتان می برد؛ فشارخون دارید!
تماشای تلویزیون و مشکل در باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گذارد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران بنیاد قلب بریتانیا بر روی 2424 نفرمرد بزرگسال بین سنین 40 الی 60 سال ...
اگر با آب خوردن هم چاق می شوید
توجه به کالری حتما باید به سرعت جذب موادغذایی هم توجه شود، خاطرنشان کرد: قدرت سیرکنندگی برخی از غذاها مثل غذاهای شیرین، انواع شیرینی، کیک و بیسکویت بسیار پایین است و با مصرف این خوراکی ها فرد برای کوتاه مدت احساس سیری می کند چون وقتی قندخون را به شدت بالا می برد، بدن به سرعت نسبت به آن واکنش نشان می دهد و ترشح مقدار انسولین در بدن را افزایش می دهد. این مساله باعث می شود قندخون در فاصله کوتاه تری به ...
مفصل فکی- گیجگاهی کدام مفصل است؟
باشد؟ انسان امروزی برای مقابله با استرس مکانیسم های جدید و جبرانی دیگری را پیش گرفته که عمده ترین آن خشم توام با دندان قروچه و فشاردادن دندان ها روی هم است. وقتی دندان ها به شدت روی هم فشار داده می شوند، می توانند باعث اختلال این مفصل شوند و بیماری های آن در خود مفصل یا مکان های دوردست بروز می کند . البته دستکاری های بشر امروزی و پیشرفت در علم دندان پزشکی در مورد درمان دندان ها مانند ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
. همه ما درباره این حقیقت شنیده ایم که سیگار کشیدن باعث بروز سرطان ریه می شود، اما اگر فکر می کنید سیگار کشیدن فقط به سرطان ریه منجر می شود، سخت در اشتباهید. سیگار کشیدن باعث بروز سرطان بینی، دهان، حنجره، نای، مری، معده، پانکراس، کلیه، مثانه، دهانه رحم، مغز استخوان و خون می شود. در حقیقت با کشیدن سیگار، پکیجی از سرطان ها را به بدن خود دعوت می کنید. کل فرایند سیگار کشیدن -یعنی از ...
تاثیرگذاری قند خون بر روی بیماران دیابتی در گرما و سرما،چطور؟
باعث افزایش قند خون شما شوند. سعی کنید که غذای مصرفی شما به اندازه باشد و در روزهای تعطیل و میهمانی ها زیاده روی نکنید. حتی افزایش وزن اندک نیز می تواند مدیریت دیابت برای شما سخت سازد. 4. مراقب پاهای خود باشید: دیابت می تواند باعث از دست رفتن احساس در انگشتان پاها و پاهای شما شود. سعی کنید که در فصل سرما با استفاده از کفش های مناسب زمستانی از پاهای خود محافظت کنید. برای سالم ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
مادران باردار مفید بوده و از آسیب رسیدن به این ناحیه از بدن جلوگیری خواهد کرد. علاو بر آن مصرف منظم شلیل در دوران بارداری، می تواند سطح سلامت پوست مادران را به طور قابل توجهی ارتقا بخشد. همچنین، ویتامین C موجود در میوه شلیل باعث سنتز کلاژن پوست در بدن زنان باردار شده و از بافت پوست این افراد محافظت خواهد نمود. وجود لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود ...
10 سوالی که هرگز نباید از همسر یا نامزد خود بپرسید
این فکر کنید که خودتان چطور می توانید کیفیت رابطه تان را بالا ببرید. وقتی خودتان را در چنین موقعیتی قرار می دهید می توانید با ذهن بازتر در برابر همسرتان رفتار کنید و کیفیت ارتباط خود را بالا ببرید. 3 و 4 "چرا اینقدر تنبل ، نمک نشناس ، خودخواه یا آزاردهنده هستی؟ " "چرا سعی نمیکنی یه کم بهتر یا مهربانتر باشی؟" وقتی افسرده و عصبانی هستید ، همسرتان را مورد هجمه انتقادات قرار ندهید ...
برای اینکه فرزندان سالم و موفقی داشته باشید از این راهکارها استفاده کنید!
شد تا وقت خود را بیهوده صرف دیدن هر نوع فیلمی نماید. 4- نهراسیدن از کلمات پیچیده بسیاری از والدین تصور می کنند که برای اجتناب از ابهام در ارتباط با کودکان خود، باید از لغات ساده استفاده کنند، حال آنکه از نگاه سینا تهرانی، این طرز فکر کاملاً اشتباه است. زیرا تحقیقات جدید نشان می دهد والدین با انجام اینکار ، قدرت مغز فرزندانشان را به شدت دست کم گرفته اند و لذا اینکار باعث می شود ...
علل تهوع و ویار مادران در دوران بارداری
مثلا خوردن خاک رس برای کمبود آهن درست است. بر همین اساس الماسی می گوید: عوامل روانی مرتبط با زندگی در مکان نامطلوب، درآمد کم و محرومیت های روانی هم می تواند باعث بروز پیکا شود. همچنین پیکا ممکن است منجر به بروز سوء تغذیه شود. پیکا عوارضی هم دارد. چون بسیاری از مواد غیر خوراکی حاوی مواد سمی هستند، مصرف آنها باعث بروز مسمومیت و کاهش جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود. از سایر عوارض پیکا ...
آیا حساسیت به گندم همیشه ناشی از بیماری سلیاک است؟
به گزارش پیک نکا ،افرادی که از بیماری سلیاک رنج می برند دچار اختلال خودایمنی هستند که بدن را تحریک می کند تا واکنش ایمنی به گلوتن پروتئین داشته باشد که در گندم، جو و چاودار وجود دارد. افرادی که نمی دانند دچار بیماری سلیاک هستند یا نسبت به مصرف گندم آلرژی دارند، اغلب به خاطر بروز حساسیت به گندم، نخوردن پاستا و نان مورد تحقیر دیگران قرار می گیرند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که چرا برخی ...
در جستجوی مفهوم - معنویت - با رویکرد شیعی
. بلکه صرفاً برای ایجاد تمایز بین موضوعات مورد بررسی و القای ابهام چگونگی ربط آن موضوعات با طبیعت و ماده و جسم از این واژه استفاده می نمودند و درصدد بودند تا آن ها را نیز به طور کمی و تجربی توصیف و تبیین کنند. از این رو، در غرب جدید، واژه معنوی صرفاً به معنای غیرقابل بررسی هم چون سایر امور مادی بود و ربطی به متافیزیک نداشت و به مفهوم دست برداشتن از مادی گرایی و انکار غیب نبود. در همین زمینه ...
راه های درمانی که از قرون وسطا تاکنون کاربرد دارد!
در قرن 21 رواج یافتند. زالو درمانی برای احتقان وریدی زالوها کرمهای ابتدایی هستند که مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن آن ها برای خوردن خون وجود دارد و همچنین دارای دندان هایی برای ایجاد برش های سریع و ظریف هستند. این ویژگی ها باعث شده که زالوها برای حجامت سودمند باشند. حجامت یک درمان پزشکی است که خون را از بدن خارج می کند و تاریخچه آن به دوران باستان بازمی گردد. ...
فواید آغوش مادر، اساس ارتباط با نوزاد
ترین روش هایی است که برای کودکان و نوجوانان وجود دارد. حسگرهای پوستی انسان که حامل پیام به مغز هستند در صورت لمس شدن هورمون هایی تولید می کند که در خون جریان یافته و موجب اعتماد به نفس و آرامش نوزاد می گردد. یکی از اثرات مثبتی که آغوش درمانی بر روی جوانان و کودکان دارد احساس خوشایند و مطلوب بودنی است که در آن ها به وجود می آید. لمس کردن بدن نوزاد محرک قوی می باشد که احساساتی ...
تناسب اندام، شش نکته کلیدی
ویتامین D استفاده کنید. این دو معمولاً در کنار هم در مواد غذایی و مخصوصاً در لبنیات وجود دارند و دست در دست هم در بدن کار می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهند که این دو ماده مغذی علاوه بر اینکه باعث استحکام استخوان ها می شوند، در موفقیت در کاهش وزن هم نقش دارند. کسانی که روزانه سه مورد لبنیات مصرف می کنند و رژیم غذایی سالمی هم دارند، کمتر دچار اضافه وزن می شوند و به خصوص چربی ناحیه شکم کمتری دارند ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
پایان این کار، به احساس سرمستی و نشاط و شادابی دست یافته و روحیه خوبی برای کار کردن پیدا می کنند. این روش، خلق و خوی افراد را بهتر کرده و باعث می شود از آرامش و نشاط به مدت طولانی تر برخوردار شوند. افزون بر آن، دوش آب سرد ابتدای صبح، فرد را از نوشیدن یک فنجان قهوه بی نیاز می کند، زیرا فرد چنان احساس نشاط و سرحالی دارد که گویی ماده کافئین موجود در فنجان قهوه صبحگاهی وارد بدن او ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
ساحت مقدس عرفان - که تا به امروز کشف حقیقت را با حس زیبایی شناسانه پیوند داده است - متأسفانه توسط زشت ترین و مبتذل ترین نوع تفکر یا به تعبیر دیگر، نوعی خردگریزی که در حیات بشر وجود داشته، مورد تعرض قرار گرفته است. جریانی که خود انگل مدرنیته است و مدرنیته تساهل طلب هم نتوانسته آن را هضم کند. فرهنگ حاکم بر مدرنیته، اینک احساس کرده است که نیهیلیسم فکری خود را می تواند به وادی حیرت عرفانی پیوند زند. از ...
افزایش قد شما با 12 عامل موثر
سلامانه : به گزارش سایت بازده، کوتاهی قد در بیشتر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد. علل پاتولوژیک کوتاهی قد شامل بیماری های مزمن گوارشی یا کلیوی، ریکتز، دیسپلاری استخوانی، اختلالات کروموزومی، بیماری های مختلف نظیر سوءتغذیه و بیماری های ریوی، خونی و مشکلات روحی- روانی است. علت دیگر کوتاهی قد مربوط به اختلالات هورمونی می باشد. با توجه به این که تغییرات رشد و افزایش قد می تواند، شاخص حس ...
مواد غذایی مورد نیاز زنان شیرده
سلامانه : به گزارش روزنامه نسل فردا، اکرم اسماعیلی کارشناس ارشد تغذیه توصیه هایی برای رفع این مشکلات ارایه می دهد که در زیر می خوانید. کمبود شیر نباید مانع شیر دهی شود نیازهای تغذیه ای مادر در دوران شیردهی مشابه دوران بارداری است. کمبود تغذیه ای مادر در دوران بارداری، اثرات جانبی مشخصی بر شروع شیردهی یا طول مدت آن ندارد و مادر در تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد تا حدود زیادی موفق خواهد بود .البته اثرات نامطلوب ا ...
همه چیز درباره ی اشتهای کاذب
آرام کند. اکنون اگر ما نتوانیم خشم خود را بیرون بریزیم و این هیجان منفی ماه ها در بدن بماند یا عامل دیگری باعث بروز مجدد خشم شود، سیستم استرس بدن ما در حال آماده باش قرار می گیرد و ما به طور دائم احساس انقباض، ناخوشی و فرسودگی می کنیم و برای تسکین خود به خوردن روی می آوریم. پیامدهای خطرناک رفع سریع اشتهای کاذب به محض این که مغز گلوکز دریافت کند تمام تلاش خود را برای تنظیم انرژی ...
فواید ورزش کاردیو و تاثیرات آن برای بدن
خواب شما را بهتر کند حدود نیمی از جمعیت جهان از مشکلات مرتبط با خواب رنج می برند، یا خواب عمیق ندارند یا اینکه کیفیت خوابشان خوب نیست. در این مورد هم برای بهبود این مشکلات بصورت روز افزون از داروهای پزشکی استفاده می شود، در حالیکه تحقیقات نشان داده افرادی که دارای اضافه وزن هستند و از قرص های خواب آور نیز استفاده می کنند، ریسک بالاتری از مرگ را پذیرفته اند! یک بار دیگر نیز، بدن ...
رژیم قبل از بارداری، سریع حامله شوید!
مسائل باروری تا 15 درصد از زوج ها را تحت تاثیر قرار داده است خوشبختانه، چند راه طبیعی برای افزایش باروری و سریع تر باردار شدن وجود دارد. در واقع، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به تقویت باروری را تا 69٪ کمک کند در این مقاله به ارائه 17 راهنمایی مبتنی بر شواهد علمی که می تواند باروری را افزایش داده و به شما کمک کند تا باردار شوید می پردازیم. 1. خوردن غذاهایی سرشار از آنتی ...
عاداتی که باعث چروک شدن پوست میشوند
های صنعتی سرشار از شکر به عنوان میان وعده صبح یا عصر است. این در حالی است که تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین وچروک های فراوان در پوست را ندارد. راه حل : به جای خوراکی های ...
روند رشد نوزاد، بررسی کنید
، جیغ می کشد و خشمگین میشود. 9 ماهگی:خودش غذا میخورد، بابا و مامان نامفهوم. 10 ماهگی: نشستن بدون دست، بابا ومامان گفتن 15 ماهگی: توپ بازی، تلفظ حداقل یک یا دو کلمه 18 ماهگی: به تنهایی غذا خوردن 2 سالگی: درآوردن لباس به تنهایی، جملهسازی، نشان دادن شش قسمت بدن 4 سالگی: پوشیدن لباس بدون کمک، به تنهایی توالت رفتن، مفهوم بودن تمام صحبتهایش ...
شیردهی به نوزاد، چه مدت؟
...> مقدار سالمی آغوز برایش فراهم کرده اید، که به آن اولین واکسن کودک هم می گویند. آغوز مایع چسبنده زرد رنگی است که پستان مادر درست پس از تولد بچه تولید می کند. بدن چند ماه قبل از زایمان و در حالی که بدنتان را آماده شیردهی می کند، شروع به تولید آغوز می نماید. برخی مادرها حتی قبل از تولد بچه آغوز از پستانشان ترشح می شود. آغوز بسیار غلیظ است، و هضمش برای سیستم نابالغ گوارشی کودک ساده است ...
7 کاری که باعث خرابی دندان میشوند
های بدون قند باعث ترشح زیاد بزاق می شوند و از بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند. بلافاصله پس از غذا مسواک زدن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در ...
