سایر منابع:
سایر خبرها
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
مطلب را بخوانید. دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله در این زمینه بیشتر توضیح می دهد. چرا کف پا خشک می شود؟ عواملی مانند اضافه وزن، شرایط شغلی و... باعث به وجود آمدن ترک های کف پا می شوند. افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می ...
منتظر سرمایه های میلیاردی نباشیم، تولید در همین نزدیکی است
: - مصرف شیرابه اولیه در عملکرد مناسب کبد و طحال موثر است. - از آن ضمادی درست می کنند که با روغن یا پیه گوسفند، برای جلوگیری از خشکی مو و ناخن به کار می رود. - برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن کاربرد فراوان دارد. - به آرام کردن دردهای مفصلی و رماتیسم کمک کرده و برای آسم و برونشیت مفید است. - با جویدن آدامس طبیعی یا همان سقز بر ترشحات بزاق دهان افزوده و از ...
چه عاداتی باعث التهاب شکمی میشود؟
زمان اختصاص دهید. چون زمان کافی برای جویدن با دقت غذا لازم است. از صحبت کردن و شوخی در حین غذا خوردن بپرهیزید چون مانع از جویدن درست غذا می شود. مصرف زیاد نمک مصرف زیاد و افراطی نمک یکی دیگر از عوامل مهم بروز احتباس آب، فشارخون بالا و التهاب در بافت های بدن است. درست است که نمک مزه اصلی غذا است اما مصرف زیاد آن برای بدن مضر بوده و باعث بروز بیماری های جدی و خطرناکی می شود ...
اتصال حلقه های زنجیره پتروشیمی در بورس کالا
تا به روند توسعه اقتصادی در این صنعت کمک می شد.پرویز صحاف زاده، معاون اجرایی دبیر کل انجمن صنفی کارفرمایی پتروشیمی های بالادستی نیز گفت: در بعد کلان، صنعت پتروشیمی از مزیت برتر در کشور برخوردار است و حتی در موارد مختلف از جمله در دوران تحریم ها از آن به عنوان لکوموتیو کشور یاد می شود. رضا زاده اما در پاسخ به این دیدگاه عنوان کرد: ایران در زمینه مصرف نفت از مزیت نسبی برخوردار است که با ...
نوشیدن آب مرگبار
بازه زمانی کوتاه بوده اند. وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود! به چه مقدار آب نیاز دارید؟ عدد و رقم خاصی درباره این که به چه میزان آب در روز نیاز دارید، وجود ندارد و میزان نوشیدن آب از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان ...
خدمت و خیانت
به گزارش "میبدخبر"، اگر چه در لغتنامه ها و فرهنگ های زبان فارسی ، معانی متعدد و مختلفی برای واژه های خدمت و خیانت ذکر شده ولی در فرهنگ های سیاسی ، این واژه ها معانی مشخصی در محدوده ی " خدمت وخیانت به کشور " دارند . حتی در این حوزه ی خاص نیز خدمت و خیانت ممکن است در مقوله های مختلف فرهنگی ، سیاسی ، اقتصادی ، اجتماعی و نظامی و در درجات مختلفی از شدت و ضعف باشد ، اما دربین کارشناسان ...
چرا اسپانیایی ها خوش اندام تر هستند؟
است که چربی های سالم مثلا چربی های موجود در پنیر و گوشت در پیتزا آنها را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد و همین باعث می شود که در کل روز، میل و هوس مصرف کالری بیشتر را نداشته باشند. از آنجایی که ناهار در اسپانیا اغلب بین ساعت 1 تا 4 بعد از ظهر و شام هم زودتر از 9 تا 10 شب خورده نمی شود، بهتر است چیزی بخورید که برای مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. ...
شرق و جنوب کشور، سرزمین ارواح می شود
عیسی کلانتری می گوید: اگر وضعیت فعلی مصرف آب در بخش کشاورزی ادامه داشته باشد در کمتر از 25 سال دیگر شرق و جنوب کشور کاملا خالی از سکنه خواهند شد. مشاور معاون اول رئیس جمهور در امور آب، کشاورزی و محیط زیست هشدار می دهد که برنامه ششم توسعه به هیچ عنوان از این فاجعه ملی پیشگیری نمی کند. ناصر غضنفری در مقدمه ی گفتگوی ایرنا با وی نوشت: عیسی کلانتری مشاور معاون اول رئیس جمهور در امور آب ...
دسر بچه ها، را چگونه مغذی کنیم؟
را در نظر بگیرید. با به کارگیری این روش میزان چربی و کالری را پایین آورده اید. مطمئناً دسر چیزی نیست که بچه ها حتماً باید آن را هر روز یا بعد از وعده های غذایی بخورند. تمایل کودک برای خوردن این شیرینی جات تا حدی بستگی به خود شما دارد. در خاتمه یادآور می شویم که با به کارگیری روش های بالا، علاوه بر داشتن دسرهایی سالم برای کودکان، آنها را از رژیم متعادل تری برخوردار خواهید نمود. ...
پرخوری در کودکان، نشانه های وجود اختلال
کودک پرخور می دهند بیشتر از حد معمول می خورند و مرتب احساس گرسنگی می کنند. خیلی تند تند غذا می خورند. حتی بعد از وعده غذایی نیز غذا می خورند. برخی از کودکان نگرانی زیادی از خود درباره اندامشان نشان می دهند و از چاق شدن می ترسند اما همچنان به پرخوری ادامه می دهند. در مورد خودشان چیزهای خطرناک و منفی زیاد می گویند. می گویند که سایر کودکان آنها را دوست ندارند و ...
کنترل ویار بارداری، چند راه حل خانگی
از طرفی نیاز نیست هنگام مصرف آن، از دارو هم استفاده کنید. هرچند می توان آن را به شکل چای یا در کلوچه هم استفاده کرد، اما زمانی که حالت تهوع دارید شاید بوی آن کمی برایتان ملال انگیز باشد. در عوض سعی کنید آن را به شکل کپسول و به اندازه 500 میلی گرم و دو بار در روز و یا 250 میلی گرم در چهار وعده در روز مصرف کنید. فراموش نکنید که اگر دچار هموروئید هستید، باید از مصرف آن بپرهیزید. نقطه درست ...
همه چیز درباره ویار در بارداری
بوی آن کمی برایتان ملال انگیز باشد. در عوض سعی کنید آن را به شکل کپسول و به اندازه 500 میلی گرم و دو بار در روز و یا 250 میلی گرم در چهار وعده در روز مصرف کنید. فراموش نکنید که اگر دچارهموروئید هستید، باید از مصرف آن بپرهیزید. نقطه درست را فشار دهید یکی دیگر از راه کارهای طبیعی که برای برخی از خانم های باردار جواب می دهد، فشار دادن بر اساس متدهای طب فشاری با تمرکز بر کمر است ...
همه چیز درباره تغذیه کودک
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، پروین کریمی، کارشناس سلامت کودکان در خصوص تغذیه کودکان چاق، گفت: تغذیه کودک در 6 ماهه اول زندگی تا 2 سالگی فقط باید با شیر مادر باشد. هم چنین به والدین توصیه می شود مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی کودکان نباید فراموش شود. وی افزود: مصرف روزانه حداقل 2 میان وعده غذایی مناسب، صرف غذا همراه خانواده و محدود کردن مصرف غذاهای آماده از ...
با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید
پایین می آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. در نظر گرفتن صبحانه: مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل ...
انجام کارهای قبل از بارداری
منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 0.4 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل ...
جای خالی شهسواران در میدان شعر/ نگاهی به یکسان اندیشی و همسان نویسی شاعران امروز
که دارند بر یکدیگر تأثیر می گذارند. هر کجا ساختار شعری، عقلانی و مستحکم باشد زیبایی آن شعر نیز چند برابر می شود. برای درک زیبایی یک اثر شعری ما با جزئیات کاری نداریم مثلاً اینکه بخواهیم شعر را تنها از بُعد موسیقی زبانی مورد قضاوت قرار دهیم برای درک زیبایی اش یا... باید کلیات شعر و ساختار و تناسب وهماهنگی ها را مورد بررسی قرار دهیم.همان طور که گفته شد در طول تاریخ، شعرهایی مانا شده اند که این ویژگی ...
قارچ کامبوجا چیست؟ + طرز تهیه چای کامبوجا
کومبوجا مورد استفاده قرار گیرد. پس از10 روز نوشیدنی آماده مصرف است، مخمر قارچ کامبوجا را از صافی رد کنیید و در یک ظرف شیشه ای در یخچال نگهدارید، می تواند هر روز قبل از صبحانه و یا قبل از هر وعده غذا از این مخمر قارچ کامبوجا بنوشید. اگر متوجه شدید که چای غلیظ یا ترش شده با کمی چای شیرین موقع نوشیدن آن را رقیق کنید و یا اینکه می توانید با کمی عسل آن را شیرین نمایید. نکات لازم در مورد مصرف ...
27 شهریور بارداری و تناسب اندام (2)
کره بادام زمینی، سیب، موز و یا کرفس را فراموش نکنید. به غذاهایی؛ همچون پوره سیب زمینی، نیمرو و غلات، پودر شیر خشک بیفزائید و به عنوان چاشنی به وعده های غذایی خود کره، پنیر خامه ای و یا مارگارین اضافه کنید. اگر پزشک شما معتقد است که اضافه وزن دارید، به نکات زیر عمل کنید: مطمئن شوید که انواع مختلف مواد غذایی را مصرف کنید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک تان و شما ...
خواص دارچین / خواص معجزه آسای دارچین در دیابت و لاغری
دارچین بطور متوالی پس از چند روز مقاومت به انسولین بدن را کاهش میدهد در نتیجه سوخت و ساز گلوکز در بدن افزایش یافته و جذب زیاد آن کاهش میابد. مصرف دارچین همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود ، طی مطالعاتی مشخص شده است که دارچین میتواند میزان سوخت و ساز بدن را تا 20 برابر هم افزایش دهد همین امر سبب سوزاندن سریع تر چربی ها میشود. اگر دارچین را به همراه خوراک خود مصرف کنید ، کمک ...
منابع غذایی روی کدامند؟
از 6٪(0.9میلی گرم) از روی مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند، حال آنکه برنج قهوه ایی پخته 4٪(0.5 میلی گرم) و یک برش نان گندم 3٪(0.5 میلی گرم) روی دارند. یکی دیگر از غلات کامل که مملو از روی می باشد، کوینولاست. غلات غنی شده ی صبحانه غلات صبحانه با برخی ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل روی غنی شده اند. در کل، یک وعده از آنها 25٪(3.8 میلی گرم) روی روزانه را فراهم می آورد. برچسب پشت ...
راهکارهایی برای بالا بردن سلامت بدن
همه ی متخصصان بر سر آنها موافقت دارند. در اینجا، 27 نکته در مورد سلامتی و تغذیه آورده شده که بر پایه ی تحقیقات علمی معتبر به دست آمده اند. 1. نوشیدنی های دارای قند مصرف نکنید نوشیدنی های دارای قند چاق کننده ترین خوراکی هایی هستند که می توانید وارد بدن خود کنید. دلیلش این است که مغز، قند مایع را مانند کالری هایی که از طریق غذاهای جامد وارد بدن می شود، تشخیص نمی دهد. به همین دلیل ...
کشف علت اصلی چاقی و اضافه وزن
.... نکته ی دیگر اینکه بدن همه ی ما متفاوت است. مطالب گفته شده یک سیستم کلی و روند طبیعی سوخت و ساز بدن است که بسته به ویژگی های فردی می تواند متفاوت باشد. بسیاری از انسان ها با وجود ترشح بالای گرلین تناسب اندام دارند و بسیاری نیز به گفته عامیانه با آب خوردن چاق می شوند. درست است که با اضافه کردن چربی به کربوهیدرات می توان سرعت افزایش گلوکز خون را کنترل کرد و این برای دیابت مفید است ...
با 10 عادت بد رانندگی که باید کنار گذاشته شوند آشنا شوید
دلیل موجهی برای عدم استفاده از آن وجود ندارد. 3. حمل وزن اضافه با اتومبیل حتی اگر شما راننده یک خودروی لوتوس نباشید، مساله ی ساده سازی و سبک سازی خودرو در خصوص هر نوع اتومبیلی صادق است. اما منظور ما از سبک سازی این نیست که صندلی های عقبی و یا عایق های صوتی را از جای خود خارج کنید بلکه شما باید از حمل وسایل اضافی که به آن ها نیازی ندارید پرهیز کنید. هر کیلوگرم وزن اضافه در ...
طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی (سوپ چربی سوز)
این روزها چاقی یکی از بزرگ ترین معضلات جوامع پیشرفته به حساب می آید. افراد با مصرف بیش از حد غذاهای پرکالری چرب و شیرین و عدم تحرک کافی، به مرور چاق و چاق تر می شوند و علاوه بر این، به بسیاری از بیماری های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی مبتلا می شوند. برخی افراد هرگز فکری برای اضافه وزن خود نمی کنند اما بعضی دیگر به سراغ انواع رژیم ها و برنامه های کاهش ...
چه کار کنیم تا فرزندان مان با میل صبحانه بخورند؟
های مناسب برای صبحانه است، همچنین در نوعی دیگر از وعده صبحانه مصرف لبنیات ترجیحاً شیر پیشنهاد می شود، البته برای پیشگیری از ایجاد اختلال در جذب کلسیم نباید شیر را به همراه تخم مرغ مصرف کرد. دانشیار کنترل کیفی، بهداشتی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه با اشاره به میان وعده گفت: بعد از صبحانه باید یک میان وعده برای دانش آموزان حدود ساعت 10 در نظر بگیریم، نوع این میان وعده ...
همه چیز در مورد مهتاب کرامتی +عکس های مهتاب کرامتی
... خیلی ها به دلیل تنبلی شان صبحانه نمی خورند. اما خوردن صبحانه به شما کمک می کند در طول روز کمتر غذا بخورید. من نتیجه گرفته ام که خوردن صبحانه خیلی کمک می کند به ثابت نگه داشتن وزن و مهم تر از آن سلامت. به همین دلیل اگر قرار باشد در یک وعده پرخوری کنم آن وعده حتما صبحانه خواهد بود.اهمیت حفظ عادات غذایی نگه داشتن عادت غذایی برای ما بازیگران خیلی مهم است. به خصوص در پروژه فیلمبرداری که هستیم نمی ...
دروغ پردازی با هدف ارتباط برقرار کردن در خلیج فارس
شهریار افزوده است. بنابراین پس ازحدود دو دهه از ثبت این روز، مطرح کردن پرسش های حاشیه ای درباره این روزبی نتیجه است. از سویی دیگرروززبان فارسی هم به دلایلی به روز فردوسی اضافه شده است که در این جا هم بحث های حاشیه ای بی ثمرخواهد بود و تعیین وظایف واهداف این دوروزبه طور مشخص می تواند سرنوشت هردومناسبت را مشخص کند وهیچ کدام جای دیگری را نخواهد گرفت.چرا که اصل زبان فارسی به خودی خود موضوعیت ...
کاهش وزن و رمز و رازهای مهمی که برای لاغر شدن باید بدانید
.... حداقل 2 لیتر آب در روز برای خالی کردن سموم از بدن ضروری است. نوشیدن مقدار زیادی آب باعث خواهد شد تا بدنتان هیدراته بماند احساس خستگی نکنید. حواستان باشد که پیش از وعده های غذایی خود خیلی آب ننوشید، چرا که معده تان را پر می کند و باعث خواهد شد که دیروقت به سراغ ته بندی آخر شب بروید! برای کاهش وزن آرام غذا بخورید بعضی اوقات نسبت به غذا خوردن حریص می شوید یا ممکن است وقت کافی ...
پول چگونه به وجود آمد؟
زمان زیادی کار می برد؛ در وزن کم ارزش زیادی را نمایش می دهند، حمل و نقل آنها آسان است؛ علاوه بر اینها، می توان آنها را به قطعات کوچک تری تقسیم کرد، بدون اینکه این تقسیم، ارزش آن را پایین بیاورد.این ویژگی ها باعث شد که انسان از طلا و نقره به عنوان وسیله ای که مبادلات را بسیار آسان می نماید، استفاده کند. عملکرد پول پول وسیله ای است که ارزش را اندازه گیری می کند وقتی یک مقدار ...
خاک شلمچه گواه رشادت های توست علمدار لشکر
دورند و در جبهه غذای درست و حسابی نمی خورند؛ دوست دارم آنها هم مثل ما از برنج شمال بخورند . همیشه طوری از بچه های جنگ حرف می زد که انگار برای آنها سمت پدری دارد، دلسوز و دردمند بود، سمیه خیلی به پدر وابسته بود و همیشه بهانه محمدحسن را می گرفت، با حرف و وعده های من آرام نمی شد، من همیشه به محمدحسن می گفتم: اگر خداوند یک پسر به من می داد، خیالم راحت بود که یک مرد در خانه دارم . ...