خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می کند سلامتی که اگر روزی در معرض خطر باشد قدرت و توانایی های جسمی و روحی خود را از دست می دهید. واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت است و تمام بیماری ها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با مراجعه سالانه به ...
از شر کمر درد رها شوید
با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشک تان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موزباعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. ...
میزان IQ شما در چه حد است؟
سنین کودکی و بزرگسالی پول بیشتری نسبت به بقیه به دست می آوردند. پژوهشگران می نویسند که اوایل زندگی و سن 3 سالگی ( قبل از این که مدرسه رفتن بتواند تاثیری روی کودکان بگذارد) در تمام دوران کودکی، کودکانِ قد بلند در آزمون های شناختی عملکردی بهتر و قابل توجه دارند. اگر خیلی زود خواندن را یاد گرفته اید در سال 2012 محققانِ انگلستانی یک بررسی روی حدود 2000 جفت دوقلوی همسان انجام دادند ...
ایران شهریار، شهریار ایران
زمین است که بدون شک این شاعر بزرگ در قرن حاضر به عنوان آئینه تمام نمای فرهنگ و هویت اصیل ایرانی اسلامی است. به اعتقاد بسیاری از بزرگان این عرصه، مهم ترین ویژگی و امتیاز شهریار نسبت به سایر شعرای بزرگ در این است که اشعارش بیان ساده، روان و جاذبه کلام دارد که مورد توجه خاص و عام بود. از کودکان روستایی که حیدر بابا را زمزمه می کنند تا فرهیختگان که در دقایق و لطایف اشعار وی به تفحص می پردازند ...
مضرات خواب زیاد و ورزش شدید، فواید دوش آب سرد
ترتیب بدن تان از شر آسیب ترکیبات شیمیایی مضر در امان می ماند. افراد شب کار، روزها در اتاق تاریک بخوابند افرادی که شیفت شب کار می کنند، باید طی روز در اتاق تاریک و آرام بخوابند و اگر لازم باشد از چشم بند استفاده کنند و گوشی در گوش خود قرار دهند تا سر و صدای محیط آزارشان ندهد. خواب زیاد چه مضراتی دارد؟ خواب طولانی مدت، افراد بزرگسال را مسن تر از آنچه سن شان ...
فرهنگ دفاع از حرم شایسته حفظ و انتقال به آیندگان است
راه کردیم، این مستند نگاهی به مادران چشم انتظاری دارد که بیش از 30 سال است با توجه به کهولت سن همچنان در انتظار شنیدن خبری از فرزندان گمنام، مفقود الاثر و جاویدالاثرشان و دیدن نشان و پلاکی از آنها هستند. از جمله کارهایی هم که در دست تولید داریم، می توان به مستند پلاک33 اشاره کرد که به خاطر داشتن داستان بسیار پرریتم و پر حادثه شروع به نوشتنش کردیم که به زودی آماده پخش می شود. این مستند در خصوص ...
تاثیر معنوی رنگ ها
.... اگر طبیعت بنیانی او تاما باشد، رنگ سیاه را ترجیح می دهد. ناشی از تاثیر انرژی های منفی: فردی که تحت کنترل انرژی های منفی است، حتی در رنگ سیاه، نوسانات خوب می بیند. وقتی فرد تحت تصرف انرژی های منفی قرار دارد، هر چهار کالبد، به نام های، فیزیکی، ذهنی، عقلی و نفس از لحاظ معنوی ضعیف می شوند. اگر پریشانی برای مدتی طولانی باقی بماند، فرد به آرامی شخصیت اصلی خود را از دست می دهد. شخصیت موجود ...
از کجا بفهمید عاشق شده اید؟
، مغرور و شجاع از شما می سازد. سرخ شدن گونه ها، عرق کردن کف دست و تپش شدید قلب این علائم اضطراب تنها ناشی از حالت های روحی نبوده و در واقع هورمون های آدرنالین و نوراپی نفرین نیز در بروز آن ها نقش ایفا می کنند. انبساط مردمک چشم افراد بعد از این که به شخصی وابسته می شوند یا در محلی به تماشای فرد دلخواه می پردازند، اتفاقاتی در شبکه های سمپاتیک دستگاه عصبی شان رخ می دهد که ...
تفرشی: چرا اکنون رابطه با لندن مهم است؟
دوره چهل سال اخیر، آخرین تعاملات لندن با حکومت پهلوی، مواضع بریتانیا برابر وقوع انقلاب، جنگ تحمیلی و تجاوز عراق به ایران. حتی در مسائل مختلفی ایران باور دارد بریتانیا در مسائل داخلی و شئونات ایران در این سه سده اخیر دخالت داشته است. از این طرف هم بریتانیا مدعی است که چندین بار به مراکز دیپلماتیک و فرهنگی شان، قبل انقلاب و بعد انقلاب تعرض شده است. آنها به سیاست ایران در زمینه فعالیت هسته ...
رابطه جنسی، چگونه همسرم را برای رابطه جنسی آماده کنم؟
هم خیره نگاه کنید و 10 نفس عمیق بکشید. اینکار رابطه جنسی را به تجربه ای بسیار لذت بخش تر برایتان تبدیل خواهد کرد و باعث می شود به هم نزدیک تر شوید. اگر خیره شدن به همدیگر چندان مورد پسندتان نیست، می توانید چشم هایتان را بسته، نفس عمیق بکشید و به زمانی فکر کنید که همه چیز بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بین تان حکمفرما بود. ...
5 برنامه تناسب اندام برای اندروید و iOS + لینک دانلود
و صحیح تمرینات به کاربر آموخته خواهد شد. دانلود Freeletics Bodyweight برای اندروید دانلود Freeletics Bodyweight برای iOS اگر به فکر تناسب اندام یا کاهش وزن هستید، حتما یکی از برنامه های ورزشی و تندرستی فوق را انتخاب کرده و از همین حالا فعالیت خود را شروع کنید. البته به یاد داشته باشد که اگر سن تان بالا است یا دارای مشکلات قلبی عروقی هستید، قبل از انجام فعالیت های شدید حتما موارد برنامه های روتین ارائه شده از سوی اپلیکیشن ها را با پزشک خود در میان بگذارید. منبع : phonearena ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. منبع: ایسنا 95103 ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم
تان در مورد تغییر دوز یا حتی پیشنهاد یک زمان بهتر در روز برای مصرف آنها مشورت کنید. کمبود آهن: خانم ها با از دست دادن آهن در هر ماه، باید توجه بیشتری نسبت به این موضوع داشته باشند. آهن، اکسیژن لازم را به عضلات می رساند و چنانچه سطح آهن بدن از حد مورد نیاز کمتر شود، عضلات هم اکسیژن لازم را دریافت نکرده و به این ترتیب، انرژی بدن کاهش یافته و روند متابولیسم بدن هم مختل خواهد شد. سعی کنید ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است.در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از مواد مغذی دیگر که ممکن است برای رشد مو مهم باشد آورده می شود. ویتامین A تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این ویتامین برای رشد مو مفید است. ویتامین A نیز به ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
ما کارهای زیادی برای مبارزه با علائم سالخوردگی انجام می دهیم، از رژیم های غذایی و جراحی زیبایی گرفته تا استفاده از کرم های مختلف. اما آیا می دانید اگر سیگار را ترک کنید می توانید میزان خط و خطوط ریز پوستی و سایر علائم سالخوردگی را تا حد زیادی کاهش دهید؟ سیگار کشیدن باعث بروز خط و خطوط ریز روی صورت تان (خصوصا اطراف چشم ها و لب ها)، ورم چشم، خشکی و بی روح شدن پوست می شود. در واقع مواد ...
نکاتی برای عدم ابتلای خانم ها به سرطان
گزارش انجمن سرطان آمریکا 246,660 زن در آمریکا سرطان پستان را تجربه خواهند کرد و تا پایان سال 2016 تعداد 40,450 نفر به علت این بیماری می میرند. خوشبختانه نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان پستان با توجه به آگاهی زنان و تشخیص زودرس و آزمایش های غربالگری کاهش داشته است. اما همچنان شانس ابتلا به این سرطان در میان زنان بالا و ترسناک به نظر می رسد. آگاهی از عوامل افزایش دهنده ریسک ...
رازهای زیبایی برای دختران نوجوان
زندگی در دوران نوجوانی بسیار هیجان انگیز است. دختران نوجوان نسبت به خصوصیات ظاهری خود بسیار کنجکاو هستند؛ اگر شما هم یک دختر نوجوان هستید، شاید ایده و درک شما از زیبایی با خواننده های پاپ مورد علاقه تان شروع شده و به سوپراستارهای فیلم ها ختم شود. همواره این نیاز در شما وجود دارد تا خوش تیپ باشید و خودتان را مطرح کنید. خب، سؤال این است که از کجا باید این کار را آغاز کرد؟ در اینجا به نکات جالبی ...
مؤلفه های رهبری معنوی از منظر قرآن و معارف رضوی
نوزدهم بر می گردد که مذهب را در مقابل علم و عقلانیت قرار می دهند و آن را منبع اوهام و رفتارهای غیر منطقی می دانند (عابدی جعفری و مردادی، 75). مطالعات نشان می دهد که در سال های اخیر، روند مذهب گرایی و معنویت گرایی در غرب، رشد فزاینده ای داشته است (حاجتی، 179). اما با نگاهی به رویکرد دانشمندان غربی به این موضوعات به وضوح می توان یافت که در واقع، طرح معنویت به جای دین (یا همان معنویت سکولاریستی) عملاً ...
افتتاح 15 نمایشگاه در گالری های تهران
کنوانسیون های نه گانه 1949ژنو، بارها هدف بمباران ها، حملات موشکی وحتی بمباران های شیمیایی قرار گرفت. من عکاسی بودم که کارم ازجبهه های نبرد شروع شد. ازآن دوره خاطرات تکان دهنده ای برایم باقی مانده است. اما پس از جنگ نیز با صحنه های وحشتناک و تلخی روبرو شدم که آنها را با دوربین عکاسی ثبت کردم. این عکس ها نتیجه احساس نا خوشایندی است که از کابوسی به نام جنگ در ذهن دارم. با همه توانم تلاش کردم تا این احساس ...
یائسگی، زمینه ساز بروز بیماری ها
یائسگی علاوه بر تغییراتی که در بدن زنان ایجاد می کند، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی در آنها می شود. مساعد شدن زمینه برای بیماری های مختلف از نگرانی های اصلی بعد از یائسگی است که ما درباره آنها و روش درمان شان از پریسا الماسی، کارشناس مامایی پرسیدیم. الماسی با اشاره به اینکه مهم ترین علامتی که باعث می شود خانم ها برای یائسگی به پزشک مراجعه کنند، گُر گرفتگی است و می گوید: شروع گُر ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، ده نکته
در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول آن، با تغییر در میزان هورمون ها، میل جنسی خانم ها هم کاهش پیدا می کند. اما مشکل از جایی شروع می شود که بسیاری از آنها تصور می کنند اگر با همسرشان نزدیکی داشته باشند ممکن است به جنین آسیب برسد و یا او دچار اختلال شود. بنابر این ما به سراغ پریسا الماسی، کارشناس مامایی، رفتیم و از او درباره این نگرانی بزرگ خانم ها در بارداری پرسیدیم. الماسی درباره ...
بیماری مقاربتی کلامیدیا، علائم و پیشگیری
با سن بیشتر از 25 سال که مستعد ابتلا به کلامیدیا هستند یا همسر جدیدی اختیار کرده اند، توصیه می شود. تمام زنان باردار نیز بهتر است که برای تشخیص احتمال ابتلا به کلامیدیا آزمایش شوند چرا که این عفونت از گردن رحم در هنگام زایمان طبیعی به نوزاد منتقل می شود و چشم، دهان، حلق و دستگاه تنفس نوزاد را با مبتلا مواجه می کند. ...
آرایش در بارداری، این مواد را استفاده نکنید
خانم های بارداری که علاقه به آرایش دارند باید به یک سری اصول و قوانین در این دوران پایبند باشند تا آسیبی به جنین خود وارد نسازند و سعی کنند از برخی مواد آرایشی اجتناب کنند. مراقبت های مهم برای زنان باردار زنان باردار باید مراقب آن چه می خورند و آن چه روی بدن از آن استفاده می کنند، باشند. بارداری دوران به یادماندنی است اما اگر مراقبت های لازم انجام نشود، دوران بارداری می ...
آزمایش تشخیص هپاتیت در زنان
...، سیروز و سرطان تبدیل می شود. محسن پور با اشاره به این که 5 نوع اصلی هپاتیت وجود دارد، انواع آنها را معرفی می کند: انواع هپاتیت های A، B، C، D و E ناشی از ویروس نیستند. اما سه نوع دیگر هپاتیت وجود دارند که شامل هپاتیت X که ناشی از ویروس نیست، هپاتیت G که از نوعی ویروس ناشناخته ناشی می شود و هپاتیت اتوایمیون که در پی ابتلا به آن، بدن شروع به تخریب کبد می کند و علت آن هنوز کشف نشده هستند ...
مکتب های عرفانی حوزه های علمی شیعه
هایی را به وجود آورده است. این جریان از زمان پیامبر اکرم و ائمه اطهار و اصحاب آن ها مثل سلمان فارسی (متوفی سال 36 هجری) و اویس قرنی و ابوذر غفاری و مقداد ابن اسود و عمار یاسر و نیز کمیل بن زیاد نخعی، میثم تمار، رشید هجری و جابر جعفی شروع و در سده های بعد از سوی شیخ ابوالفتوح رازی، خواجه نصیرالدین طوسی، سید بن طاووس، ابن فهد حلی، سید حیدر آملی، شهید ثانی، محمدتقی مجلسی، شیخ حسین بن عبدالصمد، ملامحسن ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
اقتضائات مدرنیته برآیند. این نوع نگرش به معنویت، همچنین به جهت این که بر اغراض سیاسی نیز مبتنی شده است، در پی آن است تا انسان ها و فرهنگ های مختلف آنان را در وضعیتی منفعل قرار داده و ظرفیت سلطه پذیری را در آنان افزایش دهد تا نهایتاً شرایط سلطه را برای استعمارگران و مدعیان در فرآیند جهانی شدن فراهم سازد. از این رو، دستیابی به آرامش روحی و روانی در افراد جامعه، وسیله ای جهت تأمین امنیت روانی جامعه و بالا ...
ضرورت ایجاد جوامع و شهرهای بدون دخانیات
های آلوده به دود دخانیات می توان به سوزش و قرمزی شدید چشم ها، سوزش و خارش و آبریزش بینی، احساس خفگی و سرفه و تنگی نفس، احساس تهوع و بی اشتهایی، سردرد و سرگیجه اشاره کرد. ضمن اینکه دود سیگار باعث تغییر در سلول های بدن شده و مقاومت بدن را نسبت به انسولین افزایش می دهد و از این جهت، کنترل قند افراد دیابتی در معرض دود سیگار ممکن نیست. علاوه بر این مشکلات دیگری نیز در کمین دیابتی ...
خودآزاری ماندگار!
یک جمله کوتاه انگلیسی روی ساعد دست، یک پروانه یا سنجاقک ریز روی گردن یا لوگوی یک برند معروف روی مچِ پا! پدیده ای که در طول سال ها، فقط اسم و ابزارش عوض شده، وگرنه کاربردش که انداختن یک طرح دائم روی بدن است، همان است که بود. کاربردی که قبلا پهلوانان و لوطی های شهر را جذب می کرد و این سال ها، جوانان و ورزشکاران و هنرمندان را وسوسه می کند؛ قدیم، در کنج خانه ها و با ابزار ابتدایی انجام می شد و امروز در سالن های لوکس و با ...
فواید ورزش کاردیو و تاثیرات آن برای بدن
افزایش خواهد داد بسیاری از اشخاصی که زندگی بی تحرکی دارند، احساس می کنند که بدنشان بجای اینکه بخشی از خودشان باشد، یک وسیله ی نقلیه است و به آن اهمیتی نمی دهند. بر روی بدن خود کار کنید، آنرا احساس کنید و تغییرات آنرا ببینید، این اتفاق کاملاً دیدگاه شما را به نسبت بدنتان تغییر خواهد داد. بخصوص اگر از تمرینات کاردیو سود ببرید، وزنتان کم می شود، خواب بهتری خواهید داشت و افسردگی تان کاهش پیدا خواهد کرد. این تغییرات باعث خواهد شد تا اعتماد بنفس شما به طرز شگفت انگیزی رشد کند. ...
