خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عسلویه پالایشگاه دارد اما زایشگاه ندارد
در هنگام دردهای زایمان که اغلب ناگهانی است مردم به بیمارستان پارسیان مراجعه کنند اما امتیازهای منفی بخشنامه ای دلیلی می شود برای عدم پذیرش زائوهای عسلویه در پارسیان به دلیل بودن در استانی دیگر! تنفس آلاینده های ناشی از بیش از 70 فلر پالایشگاه های پتروشیمی و گازی توسط بانوان ، باعث افزایش زایمان های غیر طبیعی ، پر درد و بعضا با جنین های ناقص یا مرده شده است. این موضوع فوریت و حساسیت وجود یک زایشگاه را ملموس می نماید و هیچ گونه بهانه ای برای تاخیر در اقدام و عمل مسؤلان پذیرفتنی نیست. 6045 ...
5 روش جدید که باعث می شوند نحوه تمرینات شما برای همیشه عوض شود
دو روز متوالی به شدت ورزش کرده اند نتایج جالبی به دست آمده است. این نوع ورزش سبب کم شدن مواد مضر بدن می شود. گلبول های سفید با تولید پروتیئن ها کمک می کنند تا جلوی التهاب و بیماری گرفته شود. در واقع ورزش پشت سرهم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. نگران نباشید ما پیشنهاد نمی کنیم که شما هر روز به صورت پشت سرهم ورزش کنید. محققان پیشنهاد می کنند پس از دو روز ورزش متوالی یک روز استراحت کنید. ...
فواید دوش آب سرد و یک هشدار
تلاش می کند با ارسال خون به اندام های حیاتی، آنها را گرم نگه دارد و برآیند تمام این فرایند فعال تر شدن سیستم تنفسی و گردش خون است. بدن به محض قرار گرفتن زیر دوش آب سرد به صورت لحظه ای دچار استرس می شود و سیستم دفاعی بدن به مقابله با این وضعیت می پردازد. دوش آب سرد به علت شوکی که به بدن وارد می کند، مکانیسم جنگ و گریز را که مربوط به شرایط خطر است، فعال می کند و طبیعتا بدن هم پاسخ ...
راهنمای خرید کفش مناسب کودکان مدرسه ای
آینده خواهد بود. یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این باره می گوید: کفش ها مسئولیت حفاظت از پاها و جذب ضربه های ناشی از وزن هنگام راه رفتن و دویدن را برعهده دارند. کفش مناسب و ایده آل کفشی است که نه تنها از عهده این دو وظیفه بخوبی برآید، بلکه خود کفش نیز منشأ بروز مشکل نباشد! این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با تأکید بر اینکه برای خرید کفش مناسب، توجه به سایز و اجزا و قسمت های ...
انواع گیاه و استفاده های متفاوتشان
منظور ابتدا 200 گرم شاتوت را به وسیله ی مخلوط کن یا هر وسیله ی دیگری که در دسترس دارید میکس کنید تا کاملا آب آن گرفته شود. آن را از صافی رد کنید تا یکدست شود. سپس آن را در ظرفی بریزید و چند تکه یخ ،دو قاشق غذاخوری عسل ، مقداری آب سرد و دو قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه و مخلوط کنید. می توانید برای داخل نوشیدنی از نعناع تازه استفاده کنید . این نوشیدنی ضد عطش است و سلامت شما را حفظ می کند. ...
راهنمای خرید مانیتور: معرفی همه ی ملاک های مهم در انتخاب یک مانیتور مناسب
ی بازار می شوند، تنظیماتی جهت کاهش شدت نور آبی است که در نهایت منجر به نمایش تصویری گرم تر می شود. فایده ی اصلی این کار، جلوگیری از خستگی و درد چشم ها است که البته امروزه این تکنیک وارد گوشی های هوشمند هم شده است و اپلیکیشن های مختلفی برای گوشی های هوشمند و رایانه ها هم برای این امر وجود دارد. همان گونه که اشاره شد برای این کار نیاز خاصی به تنظیمات نیست و با اپلیکیشن های مختلف هم می ...
5 تاثیر پوشیدن کفش های پاشنه بلند
. 1. کمر درد در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است. 2. فشار پا در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی ...
دربیمارستان های دولتی درمان اعتیاد زنان باردار صورت می گیرد/بازگشت به اعتیاد کودکان معتاد بالاست
بیشتر می شود. از آنجا که زنان در پیشرفت یک جامعه تاثیرگذارند، به نظر شما چه راهکاری وجود دارد تا تعداد زنان باردار معتاد کاهش یابد؟ برای پیشگیری از اعتیاد در زنان باید به دختران در مدارس و دانشگاه ها آموزش داد تا با عوارض مواد و تاثیرات آن در بدن آشنا شوند. برای معتاد شدن 300 علت وجود دارد که سیستم های دولتی وظیفه دارند این علل را به دختران آموزش بدهند. هر چه سطح آموزش بالاتر ...
از شر کمر درد رها شوید
...> گلوکوزامین و کندراتین: این دو ترکیب به صورت طبیعی در بدن وجود دارند؛ اسید گلوکونیک به صورت مایع و در مفاصل و کندراتین در غضروف دور مفاصل وجود دارد. اگرچه تحقیقاتی در زمینه تاثیر مکمل های اسید گلوکونیک و کندراتین بر روی افرادی که کمردرد دارند، وجود ندارد؛ اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد این مکمل ها بر روی درد مزمن زانو تاثیر دارند. بیشتر افراد از این مکمل ها برای دردهای مزمنی همچون درد بخش ...
داروهایی که نباید با ورزش مصرف شوند
موجب می شود بدن شما پیام های متضادی دریافت نماید و خیلی زود خسته و ناتوان شوید. چه باید بکنید خوب است که با پزشک تان در مورد چگونه سازگار کردن ورزش با داروی مهارکننده بتا مشورت نمایید. توصیه می شود از پزشک بپرسید: آیا مهارکننده بتا واقعاً برای من ضروری است؟ در مواردی لازم است و در برخی موارد هم راه های دیگری وجود دارد. اگر این دارو برای تان ضروری است، اگر امکان دارد با دوز ...
بزرگترین اشتباهات هنگام رژیم گرفتن
های بدن قوی شده و کشیدن چربی ها به داخل فرم زیبای بدن را در پی دارد. ساعدی تاکید کرد: انجام حرکات ورزشی بدون رژیم غذایی مناسب به خصوص در بازوها و ران ها نه تنها باعث لاغری نمی شود، بزرگ و عضلانی شدن این اندام ها را به همراه دارد. وی بیان کرد: هنگام کاهش وزن، اولین قسمت از بدن که لاغر می شود صورت است و از آنجایی که چهره در زیبایی افراد نقش بسیار مهمی دارد، بعضی افراد با وجود ...
5 برنامه تناسب اندام برای اندروید و iOS + لینک دانلود
با رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش برنامه ریزی شده، سلامت فیزیکی بدن و آرامش ذهن تضمین خواهد شد. در این میان برنامه ها و اپلیکیشن های بسیار زیادی در هر دو پلتفرم محبوب اندروید و iOS وجود دارد که می تواند در این زمینه ها به کاربران کمک کند. در حقیقت طی استفاده از این اپلیکیشن ها کاربر به صورت مناسبی برنامه های رژیم غذایی در نظر گرفته شده و همچنین اطلاعات مربوط به میزان کالری سوزانده شده در تمرینات ...
بازی های ویدئویی و کامپیوتری؛ خوب یا بد؟
هنگام ورزش یا بازی در فضای باز فرا می گیرند. اکنون تصویربرداری مغز نشان می دهد که آموزش از طریق محیط های مجازی باعث فعال شدن سیستم هایی در مغز می شوند که نقش آنها یادگیری مهارت های حرکتی در کودکان است . در پایان می توان نتیجه گرفت انجام بازی های ویدئویی و کامپیوتری می تواند برای کودکان مفید باشد به شرطی که والدین بر مدت انجام آن و به ویژه نوع بازی ویدئویی و کامپیوتری کنترل و نظارت دقیق داشته باشند . گزارش از: حسین فلاحی ...
26 شهریور وقتی نفس تنگ می شود (2)
میلی گرم آسپرین مصرف کنید. اگر به طور معمول قرص مدر یا ادرارآور (دیورتیک) مصرف می کنید، الان یک دوز اضافه بخورید. اگر بهتر نشدید یا ظرف 20 تا 30 دقیقه در حال بدتر شدن هستید با اورژانس 115 تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید. آسم تصور کنید زر آب هستید و از طریق شلنگ نفس می کشید. حالا از شما می خواهند شلنگ را با نی عوض کنیدف شما از طریق لوله تنگ تر به تلاش بیش تری برای ...
26 شهریور با کوچولوهای سیری ناپذیر چه کنیم؟
صدای بدنشان گوش بدهند اینکه گرسنه هستند یا نیستند. حتی اگر کودک شما بیشتر از سه سال دارد نیز می توانید این نکته را به او یاد بدهید. خیلی ساده و راحت با او حرف بزنید و از او بخواهید که احساس بدنش را به هنگام سیری و گرسنگی بفهمد و با توجه به آن غذا بخورد. با کودک خود حرف بزنید حرف زدن با کودک اهمیت زیادی دارد. آنها از همین راه گرسنگی، سیری و پرخوری را یاد می گیرند و درک ...
مفصل فکی- گیجگاهی کدام مفصل است؟
، دچار بیماری هایی مانند سردردهای مبهم، درد های گنگ در گردن و ناحیه صورت، صداهای داخل گوش مثل وزوز، سرگیجه، دوبینی در چشم، حتی اختلال در سیستم ارتوپدی بدن و چرخش لگن و اختلاف ارتفاع بین 2 پا و.. هستند که با مراجعات مکرر به پزشک نتیجه ای از درمان نمی گیرند. درواقع، پزشک نمی تواند علت خاصی برای شکایت بیمار پیدا کند. : چطور می توان متوجه شد، بیماری هایی که به آنها اشاره کردید از مفصل فکی ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
سیگار را ترک می کنید برخی تغییرات فیزیکی در بدن شما رخ می دهد که انجام این کار را برای تان دشوار می کند. با این همه، اکثر افراد به خاطر تغییرات فیزیکی نیست که تسلیم سیگار می شوند، بلکه بیشتر به خاطر هزاران فکر و خیال دیگر است که در مسیر تلاش برای ترک سیگار در سرشان شکل می گیرد.این افکار اغلب آزاردهنده بوده و باید سعی کنید با صبر و منطق آن را ساکت کنید. اگر روزی یک نخ بکشم، آسیب چندانی ...
تاثیرگذاری قند خون بر روی بیماران دیابتی در گرما و سرما،چطور؟
خواهند کرد که دمای اتاق بین 10 و 40 درجه سلسیوس باشد. 6. تمرین های بدنی را کنار نگذارید: انجام تمرینات بدنی در زمستان به انگیزه بالایی نیاز دارد، اما تمرین یا ورزش یکی از مهم ترین موارد در حفظ قند خون مناسب است. در زمستان می توانید با پوشیدن لباس کافی در هوای آزاد تمرین کنید یا به باشگاهی بروید که دمای آن مناسب زمستان است. یک گزینه دیگر این است که در خانه تمرینات بدنی همچون بالا و پایین رفتن از پله ها و استفاده از دمبل را انجام دهید. منبع : سلامت نیوز ...
عدم تامین ویتامین های ضروری بدن، برای شما گران تمام می شود
تقسیم می شوند، که برای تامین مقدار کافی از آنها، رعایت تنوع و تعادل در درژیم غذایی، ضروری است. کمبود ویتامین ها به صورت علائم بیوشیمیایی، بالینی و عملکردی خود را بروز می دهند؛ علائم بیو شیمیایی معمولا با آزمایش خون، علائم بالینی به صورت نشانه های ظاهری و علائم عملکردی در هنگام انجام فعالیت های روزانه، با ایجاد نقص در سیستم حرکتی بدن خود را نشان می دهند. در این گزارش از علائم کمبود انوع ...
تجلی معنویت، در سایه زیارت با معرفت حضرت امام رضا (ع)
باقی شتافتند. از زمانی که پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) و ائمه (علیهم السلام) از دنیا رفتند، مسلمانان از گوشه و کنار جهان به قصد زیارت مطهر آن بزرگواران وسایل سفر را آماده می کرده و سختی های راه را به جان می خریده اند. به یقین این عبارت را بار ها شنیده اید: قبر حضرت رضا (علیه السلام) را با معرفت زیارت کنی... و یا خداوند زیارت بامعرفت حضرت امام رضا (علیه السلام) را قسمت شما کند ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
. در حالیکه در هفته قبل از ترس افزایش وزن اصلا غذا نخورده بودم و مجموع دو هفته هم به سختی سه لیوان آب خورده بودم. عضلات پشت پایم بخاطر این فشارهای شدید تا یک هفته بعد از مسابقه بخاطر کم آبی بدنم و فشار زیاد، آنقدر درد داشتند که با داد و فریاد راه می رفتم. واقعا این دست تصمیمات، پایه علمی و منطقی نداشتند که بر چه مبنایی من جوان باید به آن وزن می آمدم. به هر حال مسابقات آغاز شد و من کشتی اول را به ...
از بیماری کف دست چه می دانید؟
برداشتن بافت نا به جا و تغییر ماهیت داده از کف دست، بیماری درمان می شود. اگر چه احتمال عود بعد از عمل جراحی در این بیماری وجود دارد اما سیر آن کند است و هر چه در سن بالاتری دیده شود امکان نیاز به عمل جراحی مجدد کمتر می شود. به طور کلی این بیماری یک بیماری با سیر کند و با نتایج خوب درمانی است اما باید در زمان مناسب برای درمان جراحی اقدام شود. منبع: ...
چگونه در تنهایی خود، شادترین باشیم؟
فوق العاده ای! روش صحبت کردن خود را تغییر دهید. به جای جمله من چقدر احمق بودم بگویید من بهترین تصمیم را گرفتم. زیر دوش آب گرم به مدت زیادی بایستید. به بدن تان اهمیت دهید. ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس را در برنامه روزانه تان قرار دهید. مدیتیشن کنید. مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید و موادی را که ارزش غذایی خاصی ندارند، از فهرست تان روزانه تان حذف کنید. برای مدتی بنشینید و هیچ کار انجام ندهید. عادات بدتان ...
تمرینات ورزشی موثر برای صحیح ایستادن
...> نرمش ها را با حرکات آهسته و کنترل شده انجام دهید، سنگین نفس بکشید و نفس تان را نگه ندارید. تعداد حرکات را بر طبق سطح توانایی و قدرت عضلات مرکزی شکم تنظیم کنید. اگر کمردرد خفیف دارید، تمریناتی که برای تقویت عضلات مرکزی هستند، ممکن است به ایستایی تان کمک کرده و درد و علائم کمردرد را کاهش دهند. اگر کمردرد تان شدید است یا آسیبی به کمرتان رسیده، قبل از شروع هر نوع برنامه ی ورزشی حتما با پزشک خود مشورت کنید. شاید بعضی از نرمش ها برای تان مناسب نباشند. اگر با انجام هر حرکت احساس درد کردید، فورا آن را متوقف کنید ...
راه های درمانی که از قرون وسطا تاکنون کاربرد دارد!
متوجه لکه های قرمز روی بدن برخی ورزشکاران از جمله مایکل فلپس شناگر و الکس نادور ژیمناست و حمید سوریان قهرمان کشتی کشورمان شده اید که توجه زیادی را در رسانه های اجتماعی به خود جلب کرده است. این لکه های قرمز در حقیقت جای بادکش هستند که یک روش سنتی چند هزارساله شرقی است و در آن از فنجان های مکش برای کاهش دادن درد استفاده می شود. در این روش، فنجان های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن ...
عاشقی که رنگ معشوق گرفت
باز بودند وقتی پرسیدم گفتند چون سوختگی داخلی دارد نمی شود کار بیشتری بر رویش انجام داد فقط برایش دعا کن کمتر درد بکشد و من می گفتم هرچه خدا بخواهد. مادر محمود درباره لحظه شهادت فرزندش می گوید: چند وقت یکبار از بیمارستان بیرون می آمدیم یادم هست در نزدیکی بیمارستان و مقابل مدرسه ای بودیم که آمدند و توسط برادر شهید به ما گفتند حال محمود خوب شد لحظه ای رو به خداوند متعال گفتم خدا را شکر دیگر ...
آزمایش تشخیص هپاتیت در زنان
اولیه ی هپاتیت را حاد می گویند که شبیه آنفلوآنزای خفیف است. خانم ها با مشاهده ی علائمی مانند اسهال، خستگی، کم اشتهایی، تب خفیف، درد عضلانی و مفاصل، تهوع، دل درد خفیف، استفراغ و کاهش وزن باید حتما به پزشک مراجعه کنند. البته این علائم می توانند دلایل دیگری هم داشته باشند و خانم ها نباید با دیدن تنها یکی از علائمی که گفته شد مضطرب شوند. تشخیص هپاتیت در زنان این کارشناس ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش کمردرد
و کندراتین: این دو ترکیب به صورت طبیعی در بدن وجود دارند؛ اسید گلوکونیک به صورت مایع و در مفاصل و کندراتین در غضروف دور مفاصل وجود دارد. اگرچه تحقیقاتی در زمینه تأثیر مکمل های اسید گلوکونیک و کندراتین بر روی افرادی که کمردرد دارند، وجود ندارد؛ اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد این مکمل ها بر روی درد مزمن زانو تأثیر دارند. بیشتر افراد از این مکمل ها برای دردهای مزمنی همچون درد بخش پایین کمر ...
ویژگی مهم شیاف
و نرم می شوند، باید در فصول گرم سال درون یخچال نگهداری شوند. همچنین باید 5 تا 10 دقیقه قبل از مصرف از یخچال خارج شوند تا هنگام مصرف با بدن همدما شده باشند. به گفته او، اگر شیاف قبل از استفاده کمی مرطوب شود راحت تر استعمال خواهد شد و افرادی که موقع مصرف شیاف احساس دفع پیدا می کنند بهتر است ابتدا با اجابت مزاج، روده را از گازها و دفعیات تخلیه کنند و سپس این داروها را استفاده کنند. منبع: ...
با حمام کردن لاغر شوید
گرم مصرف کرد زیرا سبب روشن و نورانی شدن پوست می شود. افرا استفاده از سنگ پا را در حمام مناسب دانست و گفت: استفاده از سنگ پا در حمام خستگی و کوفتگی پا را از بین می برد و برای هر نوع سر درد و درمان بسیاری از بیماری های مغزی سودمند است زیرا مواد زائد را از سمت سر و بالای بدن خارج می کند و همچنین تحریک کننده سودا است. این متخصص طب اسلامی خاطرنشان کرد: شستن پاها پس از استحمام با آب سرد، مانع از مبتلا شدن به واریس می شود. ...
