خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش نرخ بروز دیابت بارداری در تابستان
دیابت گرفته شد. به گفته تیم تحقیق، حدود 500 زن مبتلا به دیابت بارداری شده بودند. محققان دریافتند فراوانی فصلی دیابت بارداری با گرم شدن هوا افزایش می یابد (از 3.3 درصد در بهار به 5.5 درصد در طول تابستان). نتایج آزمایش مقاومت گلوکز در زنان نیز نشان داد که سطح قند خون با افزایش دما بالا می رود. در مجموع این مطالعه نشان می دهد در طول ماه های تابستان، سطح قند خون زنان ...
افزایش قند خون در ماههای گرم سال
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید در فصول گرم سال احتمال ابتلای بانوان به دیابت بارداری بیشتر است و ریسک آن در ماههای گرم سال افزایش می یابد درجه حرارت و دمای هوا تاثیارت مستفیمی بر جریان خون زنان باردار خواهد گذاشت بهتر است قندخون خود را در این ماهها از سال کنترل و تنظیم کنند افزایش سطح گلوکز در طول ماه های گرمتر فصل تابستان به وفور دیده می شود. ...
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
و هیجانی، بیماری های قلبی، افت قند خون، گرمازدگی، بیماری های عفونی، بیماری گوش داخلی، خونریزی (از قبیل خونریزی گوارشی) و عوارض برخی داروها از دلایل ایجاد سنکوپ (از حال رفتن) به شمار می رود. غفوری با بیان اینکه در فصل تابستان افراد بیشتر دچار کاهش سطح هوشیاری می شوند، افزود: در فصل تابستان به دلیل بالا بودن دمای هوا و گرمازدگی، احتمال عفونت های ویروسی از طریق اسهال و استفراغ وجود دارد که ...
آزمایش هایی که پس از 45 سالگی باید انجام دهید
به گزارش شفا آنلاین ،انجام آزمایشات پزشکی لازم با توجه به سن تان و بررسی های منظم وضعیت سلامت، اطلاعات خوبی در خصوص عملکرد ارگان های داخلی در اختیارتان می گذارد و شما می توانید راحت تر بدن تان را کنترل کنید. در این مطلب 5 آزمایش ضروری را معرفی می کنیم که لازم است بعد از 45 سالگی به طور مرتب آنها را انجام دهید. آزمایش قند خون برای کنترل دیابت دیابت از وجود میزان زیادی قند در ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن را بشناسید
...> سیب زمینی شیرین یک سیب زمینی شیرین با اندازه متوسط در حدود 27 گرم کربوهیدرات دارد که برای کاهش وزن مناسب است. طبق یافته های مطالعاتی، این سبزی ریشه ای مملو از پتاسیم قادر به افزایش آدیپونکتین است، هورمونی که قند خون را تنظیم می کند. در مقابل، آدیپونکتین به تسریع متابولیسم کمک می کند. با استفاده از سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی سفید می توانید به اشتهای ناسالم خود پایان دهید ...
این وسایل را نباید در خودرو رها کنید
آفتابی خود شده اند. حتی اگر چنین حادثه جبران ناپذیری رخ ندهد، در اثر گرما، کارایی لایه های محافظ عینک گران قیمت شما در مقابل نور ماورای بنفش کاهش خواهد یافت . دارو اگر عادت به نگه داری قرص و دارو در داشبورد ماشین دارید، این عادت را حتما ترک کنید. قرص ها و داروها وقتی یک روز در دمای داخل اتاق خودرو زیر آفتاب که تا 70 درجه و بالاتر هم می رسد، قرار می گیرند، کاملا غیر قابل ...
چطور با دیابت نوع یک کنار بیاییم
...: من یک ساک کوچک دستی دارم که لوازمم را در آن حمل می کنم. همچنین یک دستگاه کوچک خنک کننده انسولین برای محافظت از انسولینم در برابر گرما دارم. هنگامیکه برای مدت کوتاهی بیرون می روم، این ها را در ماشینم نگه می دارم اما همیشه وسیله اندازه گیری قند خون و منبع قند اضطراری ام را در کیفم می گذارم. همچنین همیشه سعی می کنم کیف لوازمم را برای هرگونه پیشامدی، مجهز و آماده نگه دارم. می تواند بسیار استرس زا ...
معرفی مناسب ترین کربوهیدرات ها
ها که بدون گلوتن هستند برای خوردن انتخاب شوند که در ادامه به آنها اشاره می شود. سیب زمینی شیرین یک سیب زمینی شیرین با اندازه متوسط در حدود 27 گرم کربوهیدرات دارد که برای کاهش وزن مناسب است. طبق یافته های مطالعاتی، این سبزی ریشه ای مملو از پتاسیم قادر به افزایش آدیپونکتین است، هورمونی که قند خون را تنظیم می کند. در مقابل، آدیپونکتین به تسریع متابولیسم کمک می کند. با استفاده از ...
فراتر از داروهای مخدر؛ گزینه های ضد درد
به گزارش شفا آنلاین ،اکثر مردم دردهایی را تجربه می کنند که کوتاه مدت هستند و با مصرف استامینوفن یا ایپوپروفن یا با استفاده از یک حوله گرم می توان آن ها را به آسانی تسکین داد. اما بسیاری از افراد دچار درد مزمنی هستند که با آن زندگی می کنند. درد مزمن چیست؟ انجمن درد مزمن آمریکا می گوید: درد مزمن را می توان به عنوان یک درد در جریان یا درد عودکننده دانست که برای درمان آن به بیش از 3 ...
17 باور غلط درباره سالم زندگی کردن
غذاهای ماکروفری مواد مغذی خود را از دست می دهند، شنیده ایم. خوشبختانه از نظر بیشتر ما این اشتباه است. اجاق های ماکروفر با کمک انرژی امواج، غذاها را می پزند. این امواج باعث لرزش سریع مولکول های غذا می شوند و انرژی آن به گرما تبدیل می کند. برخی از مواد مغذی موجود در غذا بر اثر گرم شدن شروع به متلاشی شدن می کنند، که این ربطی به پخته شدن آنها در ماکروفر، روی گاز یا چیز دیگری ندارد. اما از آنجا ...
کاهش درد با کمپرس سرد یا گرم؟
امتحان کنید که آیا سرد کردن موضع برای شما مفید است یا خیر. معمولا وقتی بعد از یک فعالیت بدنی شدید کمردرد ایجاد می شود در چند روز اول سرد کردن محل درد مفید است و بعد از گذشت چند روز ممکن است گرما مفیدتر باشد. بستن کمر با هر چیزی که بتواند کمر را گرم نگه دارد مفید است. می توانید برای چند روز از یک کمربند طبی استفاده کنید و یا حتی یک شال به دور کمر خود ببندید. اگر کمردرد بیش از ...
راه و رسم سفر با کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در هفته های پایانی فصل تابستان هستیم ها و این روزها همه در فکر سفر و استفاده از فصل گرما هستند و میخواهند با مسافرتی کوچک حال و هوای خود را عوض کنند تا با شادابی به استقبال فصل پاییز بروند. اما داشتن همه این خوشحالی های کوچک برای برخی از خانواده ها چندان ساده نیست، به ویژه اگر فرزند کوچکی داشته باشند. اگر شما هم مجبورید با فزرند کم سن و ...
تحرک در بارداری، چقدر ورزش کنم؟
کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده شوید. تحرک داشته باشید عدم تحرک یا نشستن طولانی مدت در یکجا وقتی که مشغول انجام حرکات یوگا یا ورزش های دیگر هستید می تواند جریان خون به سمت قلب را کاهش دهد و باعث شود خون به سمت پاهایتان کشیده شود، در نتیجه فشار خون شما می افتد و احساس ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
زمستان چند لایه لباس روی هم بپوشید تا اگر گرمتان شد یکی دو تای آنها را از تنتان خارج کنید. از سینه بند مناسب استفاده کنید و کفش های ورزشی و تخت بپوشید. اگر پاهایتان کمی ورم کرده و سایز کفش شما تغییر کرده، کفش های قبلی خود را کنار بگذراید و کفش جدید بخرید. برای اینکه کفش ها روی پای شما خط نگذارند می توانید به پای خود ژل مخصوص بزنید. پیش از ورزش خود را گرم کنید گرم کردن پیش از ...
10 راهنمایی برای خرید از دبی
و هم عمده عرضه می شوند. علاوه بر این، می توانید در قرعه کشی پورشه هم شرکت کنید. برای کودکان به اندازه ی کافی وسایل بازی و سرگرمی هست و می توانید شب ها از آتش بازی مراسم و اجراهای محلی لذت ببرید! این جشنواره در فصل زمستان، دی و بهمن، برگزار می شود. زمستان های دبی بسیار دوست داشتنی است. صبح ها حتی می توانید زیر آفتاب آرام، شنا کنید. تنها مشکل اینجاست که هتل ها در این فصل بسیار گران می ...
با این رژیم 15 روزه 10 کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید!
را در بدن شما می سوزاند. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید شکم و با سن را به داخل بکشیدوبوسیله بینی ریه ها را از هوا پر کنید و به آرامی دستها را بالا ببرید و از 1 تا 10 بشماریدوبعد از راه دهان هوای داخل ریه را خارج کنید و به آرامی دستها را پایین آورید و دوباره از نو شروع کنید تا 11 مرتبه. روز اول: صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت ...
بهترین مواد غذایی لاغر کننده کدامند؟
...، مغز تصور می کند که شما سیر شده اید و بنابراین از غذا خوردن دست می کشید. غلات کامل غلات به همراه سبوس آنان بهترین منبع برای تأمین فیبر روزانه مورد نیاز بدن می باشند. غلات کامل تعادل قند خون را حفظ می نمایند، دیر هضم تر از غلات بدون سبوس هستند، سرعت هضم غذا را کاهش داده و موجب احساس سیری طولانی تری می شوند. جو جو از بهترین کربوهیدرات ها می باشد. جو ...
10 باور غلط برای نجات شما در شرایط سخت
اگر یک مار شما را نیش بزند بلافاصله وارد جریان خون می شود. قرار دادن دهان بر روی نیش باعث می شود باکتری بیشتری وارد زخم شود و زهر به آسانی وارد دهان و مری شما شود. اگر فردی دچار مارگزیدگی شد بهتر است ضربان قلب آن را پایین نگه داشته و اندام بیمار را در زیر سطح قلب نگه دارید و آن را به بیمارستان برسانید. برخی بر این باورند که اگر وارد جنگل شوید و یک خرس را ببینید بهتر است بی سروصدا ...
همه چیز درباره ی تورم غشای مخاطی بینی کودک
با توجه به آزمایشات، وجود حساسیت در کودک ، موضوع سلامتی او و یا بیماری را مشخص خواهد کرد. پس از آن، دکتر می تواند یک تست پوستی هم برای شناسایی آلرژی انجام دهد و همچنین با تست خون، هم تعداد ائوزینوفیل را در خون فرزندتان بررسی کند. درمان رینیت آلرژیکی در کودکان: هنگامی که دکتر تایید کرد کودک شما از تورم غشای مخاطی بینی رنج می برند، او یک راه مناسب درمانی برای کمک به رهایی ...
مرگ روزانه 300 ایرانی در اثر عوارض قلبی
هموطنان مبتلا به چربی خون بالا برای درمان از دارو استفاده می کنند. بر همین اساس 8 میلیون نفر نیز با دیابت تیپ2 مواجه اند که به نظر می رسد فقط 5/2 میلیون نفر بطور صحیح تحت درمان قرار گرفته اند. این متخصص همچنین به فاجعه حال حاضر ایرانیان اشاره کرد و گفت: هر ایرانی روزانه 12گرم نمک مصرف می کند، در حالی که براساس استانداردهای جهانی سرانه مصرف نمک روزانه بین 1تا5گرم است. اگر در همین لحظه مصرف ...
قصد بارداری دارم، چه ماه و فصلی بهتر است؟
بیشتری را از حضور در فضاهای سبز می گیرند. از متخصصان مغز و اعصاب وقت بگیرید اگر با آمدن فصل بهار، احساس ناخوشی می کنید و تغییراتی که تفسیرشان برای خودتان آسان نیست را در وضعیت بدنی خود می بینید، بهتر است از یک متخصص مغز و اعصاب وقت بگیرید چراکه از نظر پژوهشگران احتمال سکته مغزی در فصل بهار بیشتر از دیگر زمان های سال است. به نوشته رویترز، محققان بر این باورند که در طول زمستان معمولا افراد دچار افزایش فشار و چربی خون می شوند و با بیشتر شدن احتمال تشکیل لخته خون، ممکن است در اوایل بهار دچار سکته مغزی شوند. ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
غذایی تان کنید. این کار باعث می شود سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی برسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید، پراستفاده تر خواهدبود. یادتان باشد که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. صبح روز موعود حتما صبحانه بخورید. این کار از افت قند خون جلوگیری می کند. در نتیجه احساس ضعف ...
انواع گیاه و استفاده های متفاوتشان
لذت بخش ترین و سالم ترین عادت هاست. طب سنتی نیز پیشنهاد می کند قبل یا بعد از وعده های غذایی با توجه به مزاج فصل و طبع خودتان، چای مناسب را انتخاب کنید و بنوشید. متخصصان طب سنتی در فصل تابستان نوشیدن چای سبز را بیشتر از چای سیاه پیشنهاد می دهند. چای سبز و سیاه هر دو طرفداران خاص خود را دارند و هر دو از برگ کاملیا سیننسیس به دست می آیند، اما تفاوت هایی در پردازش این دو نوع چای وجود دارد ...
تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی/ چگونه در این فصل رژیم بگیریم؟
کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی ...
رژیم قبل از بارداری، سریع حامله شوید!
اکسیدان آنتی اکسیدان ها مانند فولات و روی ممکن است باروری برای مردان و زنان را بهبود بخشد. آنتی اکسیدان ها سبب غیر فعال کردن رادیکال های آزاد در بدن شما ( عامل آسیب به هر دو اسپرم و سلول های تخمک) می شود.در یک مطالعه که روی جوانان، مردان بالغ انجام شده نشان داده است که خوردن 75 گرم گردو در طول روز غنی آنتی اکسیدان و سبب بهبود کیفیت اسپرم می شود.مطالعه دیگری بر روی 60 زوج تحت درمان IVF نشان ...
افزایش قوای زناشویی، فواید دو خوراکی مفید
برخی گیاهان می توانند باعث افزایش نشاط و شادمانی شما شوند بهتر است از آن ها در وعده های روزانه تان استفاده کنید می توانید از خواص درمان کنندگی آن ها کمک بگیرید زعفران،بیدمشک ،جین سینگ و خرما از بهترین گیاهانی هستند که ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای جنسی می باشند. زعفران و تقویت قوای جنسی در فرهنگ عامه ...
میوه دادن به نوزاد، چی بدیم چی ندیم؟
ویتامین C هستند، به صورت آبمیوه به کودک داده شوند، موجب افزایش آهن خون می شوند. به جز صبحانه، میان وعده ها بهترین زمان استفاده از میوه هستند. با توجه به این که کم خونی فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب میان وعده مناسب مانند انواع میوه همراه با خشکبار می تواند موجب افزایش آهن دریافتی شود. به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن ...
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
دست می دهد. غضروف ها نیز با افزایش سن ضعیف تر می شوند. مواد مغذی که تولید کلاژن را افزایش می دهند همه کلاژن ها در ابتدا به صورت پروکلاژن شکل می گیرند. بدن انسان با ترکیب دو آمینو اسید به نام های گلیسین و پرولین پروکلاژن تولید می کند. این فرآیند از ویتامین C نیز استفاده می کند. شما می توانید با حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم به ...
سوالات متداول درباره قاعدگی
. گرفن دوش آب گرم نیز ممکن است به بهتر شدن احساس شما کمک کند. چرا در دوران قاعدگی احساس نفخ میکنم؟ در این دوران بدنتان آب را ذخیره میکند و باعث میشود احساس پف کردگی داشته باشید . اگر احساس میکنید شلوارتان کمی برایتان تنگ شده، نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید و از خوردن کافئین صرف نظر کنید . این امر به فعالیت شما کمک میکند. آیا استفاده از تامپون درد دارد؟ ...
خدا ازت نگذرد ای آنکه امنیت موگرمون را بهم زدی!
تاحالا نگاه معصومانه کشاورز خرمن سوخته را به شعله های آتش خرمنش دیده اید؟ آیا شما تاحالا دست های در گریبان پیرمردی را دیده اید که صبح زود به مزرعه شالیکاریش رفته و محصولات برنجش ریخته شده؟ آیا تا بحال ناله و آه سرد فرهاد موحدی را (هنگامیکه ماهیان مسموم شده خودرا جلوی چشمانش تماشامیکرد)دیده بودیدکه با هزاران خون دل یک طرح ماهی را در موگرمون برپا شده کرده بود تا هم برای50 نفر ایجاد اشتغال ...
