خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سابقه خانوادگی در ابتلا به افسردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در این مطلب قصد داریم به بررسی عوامل ژنتیکی افسردگی بپردازیم والدین و اجداد افسرده نقش زیادی در ابتلای فرزندان به این عارضه دارند اگر پدربزرگ و مادر بزرگ یا پدر و مادر دچار اختلالات روحی دارید در معرض خطر ابتلا به این عارضه های روحی مزمن مانند افسردگی قرار دارید . نشانه های فیزیولوژیک و نشاته های روحی و روانی ناشی از افسردگی را به شما معرفی ...
کروکودیل های طلاساز
کوچک کرده بود، تاوان بی احتیاطی اش را با از دست دادن انگشت سبابه خود پرداخت کرد. این مکان می تواند محیطی ترسناک باشد، اما به هر حال باید حرکت رو به جلوی خود را ادامه دهیم و وظیفه تامین معاش افراد خانواده مان را به انجام برسانیم. به محل کسب و کار پرسود اما بسیار خطرناک ما یعنی دنیای پرورش کروکودیل خوش آمدید. افزایش سریع سرمایه اگر شما دارای خلق و خوی عصبی هستید به احتمال بسیار زیاد ...
آیه های سبز از سفره غدیر
را به عهده دارد. و جرج جرداق گر چه از علی می نویسد، اما برای علی نمی نویسد؛ که محرکی دیگر دارد و عاطفه ای فقط او را به چرخ انداخته است. اما مالک؟ این مالک است که ولایت علی را به عهده دارد و این بار گران را به آسانی می کشد. مالک چند سال برای نابودی معاویه رنج کشیده و کوشش کرده است. خویش و فامیل و قبیله اش را به خون کشیده، شب ها و روزها را بر روی ...
برطرف کردن درد گردن
عضلات کوتاه شده و همچنین انجام حرکات تقویتی برای عضلات ضعیف شده است. آموزش این ورزش ها توسط متخصصین فیزیوتراپی که متخصص اختلالات سیستم حرکت هستند، باید انجام گیرد. همچنین ماساژ طبی توسط متخصصان فیزیوتراپی به میزان زیاد باعث کاهش درد گردنی می شود. وی می افزاید: یکی از موثرترین شیوه های درمان تخصصی گردن دردهای ناشی از نقاط ماشه ای دردناک، انجام سوزن درمانی خشک داخل عضلانی است که فقط توسط ...
محصولی: اصلح غیر رأی آور معرفی نمی کنیم
گری در بین مسئولان که منجر به بروز و ظهور مسئله ای همچون فیش های نجومی می شود، نظر شما چیست؟ محصولی: بنظر می رسد بیش تر از اینکه به دنبال ضعف های قانونی در این زمینه باشیم و نقص قوانین را به عنوان عامل مدنظر قرار دهیم، عامل اصلی نوع نگاه دولت مردان و شخص آقای روحانی است. به عبارت دیگر برداشت من این است وقتی پول های گزافی در ریاست جمهوری و در آغاز دولت یازدهم در ساختمان ریاست جمهوری ...
اشعار ویژه عید سعید غدیرخم
در مقابلش فرمود یا علی و تو را مو به مو کشید خود را که دید عینِ خودش را ظهور داد یک یا علی و یکصدوده بار هو کشید ما را رها نمیکند آن قوسِ اَبروان باید که تیغِ اَبروی تو بر گلو کشید ای شاه بیتِ عشق وزیزی مبارکت بسم اله ای امیر امیری مبارکت ما باختیم پیش تو دارو ندار باز ما را نوشته اند از اول قُمار ...
متن کامل خطبه پیامبر(ص) در غدیر خم
پروردگارت در باره علی علیه السلام بر تو وحی شد، ابلاغ کن، وگرنه رسالت خداوند را به انجام نرسانده ای؛ و او تو را از آسیب مردمان نگاه می دارد]. هان ای مردمان! آن چه بر من فرود آمده، در تبلیغ آن کوتاهی نکرده ام و اکنون سبب نزول آیه را بر شما بیان می کنم: همانا جبرئیل، سه مرتبه بر من فرود آمد و مرا از سوی سلام، پروردگارم که تنها اوست سلام، فرمانی آورد که در این مکان برپای ایستم و به هر سفید و ...
8 حرکت ورزشی برای افزایش طول عمر
مرگ افراد بالای 65 سال بدون بیماری مزمن می شود. از هر سه زمین خوردن، یکی از آنها در افراد مسن منجر به بروز دو میلیون مورد جراحت و بیست هزار فوت در سال می شود. برای کنترل تعادل یکی از بهترین راه ها انجام تمرینات تای چی است. تای چی از یک سری از حرکات کششی نرم تشکیل شده است و این حرکات به صورت نرم به یکدیگر ربط دارند و تغییر می یابند. کل ایده تای چی، تمرکز بر روی حرکات و تنفس است. محققان در دانشگاه ...
تفاوت میان استرس و اضطراب
چه از چیزی رنج ببرید، احساسات پراسترس و تشویش انگیز هردو منجر به احساس برانگیختگی می شوند. احساسات پرتنش یا تشویش برانگیز، ضربان قلب را بالا برده، تنفس سریع را موجب شده و باعث کشیدگی عضلات می شوند. زمانی که اضطراب، حملات آسیمگی را در بر داشته باشد این تشابهات کاهش پیدا می کنند چون علائم در نوع خود شدیدتر می شوند، شامل لرز، سردرد، گرگرفتگی و درد قفسه سینه. دلیل استرس حاد، کاملا با دلیل ...
5 عادت خانواده های خوشبخت
بین تر هستند و تمایل بیشتری به کمک به دیگران دارند. اما اگر خانواده تان با چیزی مثل از دست دادن کار دست و پنجه نرم کند و احساس شود که چیزی برای قدر شناسی ندارند، چطور؟ دکتر رابرت امانز، استاد روان شناسی در دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده کتاب تشکر! تمرین قدر شناسی چقدر می تواند شما را خوش حال تر کند می گوید: وانمود کردن به این کار هیچ ایرادی ندارد. لازم نیست که آنی و طبیعی باشد. حق شناس باشید ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که تنفس روغن گشنیز باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود که با ابتلا به بیماری آلزایمر در ارتباط است. گشنیز برای کاهش میزان قند خون گشنیز برای دیابتی هایی که در کنترل قند خونشان مشکل دارند مفید است. گشنیز تا حدودی همانند دارچین باعث کاهش قند خون بعد از مصرف غذا می شود. فواید دیگر گشنیز * گشنیز خاصیت خنک کنندگی دارد و ...
مستاجران چه می گویند؟
. محمد-ت یکی از همین مستاجران است. او می گوید: چهار سال است که ازدواج کرده ام و یک پسر دوساله دارم. در یکی از شرکت های مهندسی با مدرک فوق لیسانس ماهی یک میلیون و پانصد هزار تومان حقوق می گیرم. خانم من هم در یک مهد کودک کار می کند و بعد از ظهر ها در یک آموزشگاه انگلیسی درس می دهد. در این چهار سال ما چهار بار مجبور به خانه عوض کردن شده ایم و هر سال مجبور شدیم از مسافرت و خرج خوراک و پوشاک مان بزنیم تا ...
نوزادان بریچ، بچه هایی که می خواهند سر و ته به دنیا بیایند
...> سابقه زایمان سزارین باعث دو برابر شدن احتمال بروز وضعیت بریچ در بارداری بعدی می شود و استعمال دخانیات هم یکی دیگر از عوامل خطرناک محسوب می شود. وضعیت بریچ با معاینه مادر تشخیص داده می شود و اگر در معاینه هر گونه شکی به نمایش بریچ وجود داشته باشدلازم است بررسی بیشتری با سونوگرافی انجام بگیرد. الماسی با اشاره به اینکه نمایش بریچ باعث افزایش مرگ و میر جنین و مادر می شود، درباره آسیب ...
آشنایی با صداهای عجیب بدن
اولین ژس العمل اطرافیان این خواهد بود که: گرسنه هستی؟ . صدای قار و قور شکم نشان دهنده وجود هوا در ناحیه روده ها و یا معده است. عضلات روده ها یک حرکت طبیعی ایجاد می کنند که برای گوارش امری ضروری است. اگر غذایی در دستگاه گوارش نباشد و یا هضم غذا با وجود هوا در حال انجام باشد، در این صورت صداهایی از شکم به گوش می رسد. اگر عادت دارید تند غذا بخورید، بدانید که هوای بیشتری وارد معده تان می شود که ممکن ...
رابطه سکسکه و سکته مغزی
به گزارش شفا آنلاین ،شاید شما نیز تا به حال تجربه کرده باشید که سکسکه کردن هنگام سخنرانی یا گفت و گو تا چه اندازه دشوار و در عین حال خجالت آور است. در این لحظه افراد به هر راه و ترفندی متوسل می شوند تا سکسکه خود را قطع کنند. حبس نفس، آب نوشیدن و غافلگیر شدن از جمله این راهکارها است که در برخی موارد نیز با شکست روبه رو می شود. سکسکه می تواند یکی از علائم سکته قلبی باشد به همین دلیل اگر ...
سوزش سر دل در دوران بارداری، درمان با ورزش
دست چپ هم انجام دهند. به این صورت که این بار آنها دست چپ را ابتدا به سمت پشت می برند و پس از یک دم عمیق و بازدم تلاش می کنند تا دست راست را از پشت به دست چپ برساند. خانم های باردار باید این حرکات ورزشی را در دوران بارداری انجام دهند. هدف از این ورزش این است که کمی بین معده و قفسه سینه فاصله ایجاد شود تا خانم های باردار سوزش سر دل را کمتر حس کنند. حواس تان به غذا یی که می خورید ...
7 شیوه کاهش هورمون استرس در بدن تان
تواند اضطراب و استرس ما را کاهش دهد و همین سطح هورمون استرس را پایین می آورد. یک تمرین ساده و مفید: زمانی که به هر شکلی احساس می کنید کم کم استرس بر شما وارد می شود، در حالی که حس می کنید بدن تان آرام است 10 تا 15 نفس عمیق بکشید. توجه مداوم و سرسختانه به بدن و ذهن مان، ذهن-آگاهی نام دارد- تمرینی که برای کاهش چندین و چند پیامد منفی (هم جسمی و هم ذهنی)، فوق العاده سودمند است. البته این ...
هفته سوم بارداری – بارداری هفته به هفته
بارداری در این مرحله بیشتر بر پایه ی حدس و گمان مبتنی است و تا زمانی که تست انجام نشود نمی توان بر آن تکیه کرد. بی حسی سینه ها: بی حسی سینه ها یکی از متداول ترین علائم بارداری است. بافت سینه ها بسیار حساس به هورمون می باشند. هنگامی که هورمون های پروژسترون و اچ سی جی ( hCG ) پس از باروری در بدن شما جریان پیدا می کنند، باعث بالا رفتن حجم خون در جریان درون رگ های شما می گردد، این مساله باعث ...
روابط زناشویی بعد از زایمان، زمان مناسب
شیردهی کم شدن اعتماد به نفس به خاطر افسردگی بعد از زایمان برش در ناحیه پرینیوم به هنگام زایمان اگر شما هریک از موارد بالا را تجربه کرده اید شما آمادگی برای نزدیکی را نخواهید داشت. براحتی این مسائل را با همسرتان در میان بگذارید. تولد نوزاد روی وضعیت جسمانی هر زنی اثرگذار خواهد بود. اگر نزدیکی برای شما آزاردهنده بود فعلا از انجام آن بپرهیزید تا از نظر جسمانی و روحی آمادگی لازم را ...
گرفتگی بینی نوزاد، علت و درمان
می تواند برای او آزاردهنده باشد. شما بعنوان یک مادر، باید عواملی که باعث گرفتگی بینی نوزاد میشود را بشناسید و راه درمان آن را بدانید.درمان های خانگی معمولا برای بهبود احتقان بینی جوابگو خواهد بود در حالیکه، مشکل ادامه دار بود شما باید با پزشک مشورت کنید. 4 علت گرفتگی بینی نوزاد دلایل زیادی برای گرفتگی بینی نوزاد وجود دارد. یک دلیل آن که باید به ذهن بسپارید این است که گرفتگی بینی ...
آدرنالین اوج می گیرد با سقوط از ارتفاع 50 متری!
هستند که از ما در مقابل تحریک کننده های بیرونی بروز می کنند که اغلب با واکنش های خارجی و درونی و کلامی و صوتی مشخص می شوند. تند شدن ضربان قلب، تنفس غیرطبیعی، تغییر رنگ صورت، بالا یا پایین شدن فشار خون، لرزش بدن به ویژه در دست ها، حبس شدن نفس در قفسه سینه به طور غیرارادی، حس ترس، بیان حرف های شاد یا غم انگیز بدون هدف پشت سرهم از جمله نشانه هایی است که در زمان هیجان در فرد هیجان زده ایجاد می شود. گاه ...
نکاتی درباره روش صحیح پیاده روی
.... با گیاه یاب همراه باشید. اگر به پیاده روی علاقمند هستید اما هنگام انجام این فعالیت درد در مفاصل و نه فقط خستگی عضلات را تجربه می کنید و یا در نقاط مختلف پاها یا شانه ها درد احساس می کنید، احتمالا زمان آن رسیده تا با یک دکتر مشورت کنید. ممکن است یک جراحت قدیمی عامل این دردها باشد اما این احتمال نیز وجود دارد که شیوه پیاده روی شما به ایجاد درد و ناراحتی منجر می شود. پس از مدتی پیاده ...
میل به رابطه زناشویی، غذای مفید
براساس تحقیقات بیش از 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روش های اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذای دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد تغذیه است. عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند ...
کارهای خطرناک در بارداری، مراقب باشید!
اما این احتمال وجود دارد که افزایش دمای بدن باعث به وجود آمدن نگرانی هایی در دوران بارداری شود. مثلا باعث افت فشار خون در مادر می شود که در نتیجه آن مواد مغذی و اکسیژن کافی به کودک نمی رسد. در موارد شدید، این مشکل ممکن است باعث سقط جنین، ضعف و بیماری شود. در طول بارداری رفتن به سونا و حمام های بسیار داغ اصلا کار عاقلانه ای نیست. توصیه می شود دمای هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه دارید. ...
دکتر محمد مالجو: افسانه سهام دار شدن طبقه متوسط دروغین است
حقوق و تلاش برای دموکراتیک کردن همه زمینه ها، از جمله کارخانه ها، هم مشکلات خود را به وجود خواهد آورد. توجه به همین مورد این مساله را پیش می آورد که دموکراسی مدنظر شما کدام مشکلات را به بار می آورد؟ یا اجازه بدهید پرسش را اینگونه مطرح کنم اساسا این دموکراسی مشارکتی چیست و چگونه می تواند با معضلاتی از قبیل نداشتن انگیزه مقابله کند؟ درحالی که شاید نابرابری یکی از پدیده هایی بوده است که انگیزه ای برای ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
موجود در هر محصول تمیز کننده ای که می خواهید در هوا اسپری کنید یا از آنها برای تمیز کردن سطوح در دسترس و سطوحی که آنها را لمس می کنید استفاده کنید به دقت بخوانید. خوشبوکننده های هوا یکی از محصولات خطرناک هستند که حاوی ترکیباتی مانند پارادی کلروبنزن هستند که برای ریه، کبد و کلیه ها سمی و سرطان زاست. در میان تمیزکننده ها، سفیدکننده های اکسیژنه خطرناک ترند. در مورد استفاده از سفیدکننده ...
اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟
دارید یک حمله عصبی ضرورتا نشان دهنده وجود اختلالات اضطرابی نیست، چون حمله عصبی پاسخی تکاملی به وحشت شدید است. بسیاری از افراد تعداد حملات عصبی بیشتری از کسانی که دچار اختلال هراس هستند دارند. بسیار مهم است که بدانید حمله عصبی به چه معنا است: برنامه کاملی است از پاسخ جنگ یا گریز شما. شتاب گرفتن ضربان قلب، احساس درد و وحشت شدید در حمله عصبی یک دلیل خارجی دارد اما اگر شخصی بدون هیچ دلیل قانع کننده ای این نشانه ها را تجربه کند و یا فقط ترسش از حمله عصبی باعث این مشکل شود، ممکن است از اختلالات اضطرابی رنج ببرد. ...
استرس های دائم برای رفتن روی ترازو
اعتماد به نفس و سلامتی تان خواهد شد. اما نه اینکه وزنتان را پایین تر از حد طبیعی بیاورید.امروزه متخصصان توصیه می کنند که بیشتر روی سلامتی تان تمرکز کنید و به جای تلاش برای کاهش وزن غیرعادی انرژی تان را افزایش دهید. چون هر چه سالمتر باشید زیباتر به نظر خواهید آمد. در ادامه چند علامت که نشان می دهد وسواس وزن گرفته اید را عنوان می کنید. هر روز چند بار خودتان را وزن می کنید اگر ...
نقدی بر خاطرات هاشمی
به گزارش پیک نکا ، خاطرات روزانه یکی از منابع مهم تاریخ نگاری است که به دو صورت شفاهی و مکتوب منتشر می شود. طبعا به علت آن که در خاطره نگاری مکتوب نویسنده براساس یک نقشه طراحی شده پیش می رود و این امکان برای خاطره گو وجود دارد که دقت بیشتری در نقل وقایع یا سانسور آنچه که نباید مطرح شود داشته باشد، از اعتبار بیشتری نسبت به خاطرات شفاهی برخوردار است. از دیرباز نگارش خاطرات امری مرسوم و ...
بی حوصلگی تان را ضربه فنی کنید!
می گویند کار عبادت است، از ویژگی های عبادت گرفتن آرامش است، تا حالا احتمالا شما هم با این اتفاق روبه رو شده اید که وقتی سرگرم انجام دادن کاری می شوید، یکباره بی حوصلگی در ذهن و جسم تان گم می شود. علت بسیاری از بی حوصلگی ما تن ندادن به کار است، این کار که می گوییم حتما یک کار اداری و فیزیکی نیست. آشپزی، نظافت و حتی حل جدول و سرگرمی هم می تواند در برطرف شدن بی حوصلگی شما تاثیرگذار باشد. ...
