خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
شیوه درست پیاده روی
...> قرار دادن پاها شما باید کف پای خود را از پاشنه به سمت پنجه حرکت دهید که به حرکت نرم و صاف پا منجر می شود. حداقل یکی از پاها باید همواره روی زمین باشد. اگر هنگام پیاده روی صدای یک ضربه را می شنوید پای خود را بیش از اندازه ناگهانی و سریع روی زمین می گذارید. حرکت پا بیشتر باید حالت جنبشی و تاب گونه داشته باشد تا این که به صورت بالا و پایین صورت بگیرد. بالا نگه داشتن سر ...
علت سرگیجه چیست؟
...، البته در حالت شدید با احساس غش و یا بیهوشی همراه است. در خارج از ایران کلینیک های مخصوص گیجی سر وجود دارند که وقتی بیمار به آنها مراجعه می کند و شرح دقیق حالت های خود را توضیح می دهد، براساس شرح حال و معاینه فیزیکی مشخص می شود که بیمار دچار سرگیجه است یا گیجی سر. پس از تشخیص، درمان شروع می شود. وقتی بیمار نتواند توصیف دقیقی از وضعیت خود ارائه دهد و یا نتوان برای توصیف اش معادلی در ...
با ماساژ خود را درمان کنید
بهبود عملکرد قلب، ریه و تنفس کمک می کند و برای افرادی که از درد قلب رنج می برند و بیماران با مشکلات تنفسی مانند آسم، تنگی و حساسیت تنفسی مطلوب است. کمی پایین تر از این ناحیه نقاط مربوط به کلیه ها، معده و کبد قرار دارد که ماساژ آن به سم زدایی بدن و هضم بهتر غذا کمک می کند. در کف هر دو پا، بالاتر از پاشنه ی پا نقطه ای وجود دارد که به مثانه و روده مربوط می شود. با دریافت ماساژ در ...
"صافی کف پا" و راه های تشخیص و درمان آن
قابل تشخیص است. کف پای صاف در ورزش کردن، راه رفتن و انجام کارهای روزانه فرد را دچار مشکل می کند. محمدحسینی عنوان کرد: برای درمان کف پای صاف بدون علامت معمولا به استفاده از کفش های خاصی جهت اصلاح قوس پا نیاز نیست و بیشتر مواقع این عارضه درمان می شود. برای درمان کف پای صاف خفیف همراه با علامت و اصلاح قوس طولی، بهتر است نوعی کفش با کف مخصوص تجویز شود که قوس پا را شکل دهد. وی ادامه ...
روش های درمانی موثر برای از بین بردن خار پاشنه
خارپاشنه کمک می کنند. خار پاشنه و درمان آن با راه ها و روش هایی مانند شاک ویو تراپی ، دارو، کفی طبی ، طب سنتی، ماساژ کف پا و عمل جراحی برای از بین بردن علائم و نشانه های آن ، همچنین آشنایی با علت و دلایل این بیماری خار پاشنه چیست ؟ خار پاشنه پا (Heel Spur) عبارت است از به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد پاشنه پا و مشکل در راه رفتن می شود. علت خار ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. بااین وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهم ترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب امریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 9/77 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معناست که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی ...
عارضه های مربوط به دهان و دندان
نشانه های اختلال در پردازش گلوکز است و می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. وقتی چنین حالتی رخ می دهد، قند در بزاق ترشح می شود و میزان رشد باکتری های دهان را بالا می برد. در صورت بروز چنین مشکلی، ممکن است بعد از خوردن مواد قندی، داغ و سرد احساس دندان درد کنید. البته وجود حفره های متعدد در دندان ها تنها از عوارض دیابت نیست بلکه بیماری لثه، نوع غلط مسواک زدن، خشکی دهان و... هم می توانند از دلایل پوسیدگی ...
لپ های زبر و قرمز که نشانه بیماری هستند
حتما شما هم با کودکانی مواجه شده اید که لپ هایشان قرمز شده و حالت پوسته پوسته دارند. در این مواقع بیشترین دلیلی که برای این قرمز بودن لپ به ذهن می رسد، این است که آن بچه اینقدر بامزه و لپ کشانی است که همه او را بوسیده و باعث شده اند پوست حساس او به این روز بیفتد. در حالی که این قرمزی و زبری پوست کودک مربوط به بیماری اگزمای آتوپیک است. به همین دلیل ما از دکتر پریسا ضیغمی، متخصص کودکان و نوزادان ...
واریس در دوران بارداری، پیشگیری
صحنه دست به کمر زدن خانم های باردار برای همه شما آشنا است و خیلی از شما ها هم دیده اید که بعضی از این خانم ها بعد از بالا رفتن از چند پله از درد پا و کمر گله می کنند. اما باید بدانید خانم هایی که این وضعیت را دارند، ممکن است مبتلا به واریس باشند و گشاد شدن رگ های پای شان و دردناک شدن آنها باعث می شود که بالا رفتن از چند پله یا ایستادن زیاد برای شان دشوار باشد. به همین دلیل با زهرا محسن پور قاضی ...
نمک وعده های مسئولان بر زخم پروانه ای ها+عکس
است که در پوست و غشای مخاطی تاول ایجاد می کند. این بیماری از جمله بیماری های نادر و در عین حال بسیار پرهزینه است که تا به امروز در حدود 400 نفر در کشو به آن مبتلا هستند. ای بی درمان ندارد، تنها درد دارد و البته هزینه های بسیار که اکثر خانواده ها از پس آن بر نمی آیند و البته دولت هم به دلیل همین بار مالی تا به امروز روی خوشی به ای بی نشان نداده است. این بیماری انواع گوناگونی ...
تجویز استراحت مطلق، برای کدام مادران؟
دستشویی فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند شوند. گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبت های 24 ساعته قرار بگیرد. البته خانم ها نباید از این ماجرا بترسند؛ زیرا استراحت مطلق در شرایط خاصی نیاز می شود و در طول این مدت هم فرد باردار باید با خواندن کتاب هایی مثل تربیت کودک یا مراحل رشد جنین ...
علائم بیماری لوپوس در زنان چیست؟
برابر آفتاب قرار گرفته را تحت تاثیر قرار داده و تاثیری بر روی اندام های حیاتی نمی گذارد. شایعات قرص مانند (گرد) این بیماری معمولا بعد از بهبود باعث باقی ماندن جای آنها بر روی پوست می شوند. * لوپوس اریتماتوی سیستماتیک (SLE): این نوع لوپوس جدی تر بوده و می تواند باعث بوجود آمدن جوش ها و کهیرهایی شکل پروانه بر روی پوست بینی و گونه ها و در صورت درمان نشدن بر روی تمام پوست بدن شود. ...
از قدی که هر روز آب می رود تا چشم های که چند روز بسته می ماند+تصاویر
.... در بیست و چهار سالگی، در اوج دوران نشاط و جوانی، تمام موهایش را از دست داده است و با دلی پر از حسرت، به گذاشتن موی مصنوعی بر سر پر از آبله راضی می شود و حالا در سن 30 سالگی مجبور است برای تامین هزینه های سنگین درمانش با وجود نازکی پوست بدنش همچون آدمی پوست کلفت تلاش کند. قول وزیر بهداشت برای اختصاص دادن هزینه بیماران خاص به خانه EB حجة الاسلام هاشمی، سرپرست خانه EB است ...
8 آسیب دیدگی ناشی از کفش نامناسب
هستند که اساسا شامل پریدن از یک پا روی پای دیگر برای دوره های زمانی طولانی است. گادت می گوید: شما به مقداری انعطاف پذیری نیاز دارید تا پایتان بتواند با صرف انرژی کمتری حرکت کند و البته زیرسازی آن به گونه ای باشد که کمترین فشار و ضربه به پایتان وارد شود . یک جفت کفش مناسب می تواند به شما کمک کند سریع تر و بدون آسیب دیدگی بدوید. اما یک کفش نامناسب می تواند در گرفتگی عضلات، درد قوس ...
کفش باید شکل "پا" باشد
حرکت پا انعطاف یابد زیرا در غیراینصورت فشار زیادی به کف پا و زانو وارد می شود. این فیزیوتراپ با هشدار در خصوص استفاده از کفش پاشنه بلند، گفت: بدن همراه تلاش می کند در هر حالتی مرکز ثقل خود را حفظ کند و مرکز ثقل بدن در ناحیه کمر است و درصورت استفاده از کفش پاشنه بلند این مرکز ثقل عقب می آید و به سایر مهره های بدن فشار وارد شده و عوارضی مانند کمر درد و گردن درد بروز می یابد. در برخی مواقع ...
تجربیات دفاع مقدس باعث رشد کشور شد/ اورژانس های پیش بیمارستانی جبهه ها شاهکار بسیجی ها بود
کارها را نداشتیم و حتی در دفاع و سیستم های رزمی نیز آمادگی وجود نداشت و دارای اشکالات زیادی بودیم؛ اما کم کم مانند بسیاری از قسمت های دیگر پیشرفت داشتیم به شکلی که بیمارستان های صحرایی را در جبهه ها برپا کردیم حتی توانستیم مجروحان در سطح شیمیایی را درمان کنیم و عملکرد خوبی داشته باشیم. ما در دوران دفاع مقدس تجربیات بسیار خوبی در تمام زمینه ها بدست آوردیم و بهداری نیروهای پنجگانه که درگیر ...
روغن کرچک
تسکین دل درد ناشی از قاعدگی و نفخ می توانید از این روغن به عنوان مرهم استفاده کنید. می توانید مقداری ازاین روغن را روی دستمالی تمیز و یا گاز استریل ریخته و روی شکم تان قرار دهید. برای افزایش تاثیرگذاری این مرهم می توانید یک بطری حاوی آب گرم و یا کوسن گرم را روی آن بگذارید و به مدت یک ساعت دراز بکشید. روغن کرچک دوست پوست های خشک روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا9، امگا6 و ...
انواع بیماری های مقاربتی، توجه کنید!
طریق رابطه جنسی، استفاده از سوزن مشترک و در هنگام تولد و نیز تیغ و ماشین اصلاح و مسواک مشترک میتوانند آلوده شوند. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما داروها میتوانند ویروس را تحت کنترل نگه دارند. واکسن موثری برای پیشگیری از هپاتیت ب وجود دارد که از فرد در مقابل ابتلا به این بیماری محافظت مینماید. علائم: در عفونت حاد فرد ممکن است دچار تهوع، دل درد، تیرگی ادرار، خستگی و زردی پوست ...
پس از سزارین، مراقبت های لازم و مهم
و نبض وضعیت تثبیت شده بود، می شود برای رفع خشکی گلو از خورده های یخ (ice chips) یا مایعات در همین حد کم استفاده کرد. یادمان باشد که به عنوان همراه، هیچ کاری را بدون اجازه و اطلاع پرسنل درمانی انجام ندهیم. زائو باید در بستر حرکات دست و پا و تنه داشته باشد چه خودش حرکت دهد و چه همراه با ماساژ پاها به جلوگیری از لخته شدن خون در رگ کمک کند. پایین آمدن از تخت باید با کمک پرسنل ...
هوای گرم و سرد چگونه بر قند خون شما تاثیر می گذارد؟
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، در ادامه این مقاله به توصیه هایی اشاره می کنیم که افراد می توانند با استفاده از آنها از تاثیر آب وهوا روی قند خون خود بکاهند. 6 توصیه برای در امان ماندن از گرمای تابستان زمانی که دمای هوا افزایش می یابد می توانید با به کار بستن گام های زیر دیابت خود را تحت کنترل نگه دارید: 1. مراقب باشید بدنتان کم آب نشود: مشکل اصلی فصل گرما این است که افراد به آسانی دهیدراته یا دچار کم آبی بدن می شوند. زمانی که دهیدراته می شوید، غلظت قند خون شما بالاتر می رود، چون خون کمتری در کلیه های شما در جریان است، ا ...
