سایر منابع:
سایر خبرها
آنقدر چنگ زدند تا شیمیایی شدند
را با هیچ کلمه ای نمی توان توصیف کرد. باغچه ای مخصوص اعضای جامانده یکی از باغچه های حیاط بیمارستان رازی را تبدیل به قبرستان کرده بودند و در آنجا اعضای قطع شده غیرقابل پیوند رزمنده ها و تکه های بدن شان را جمع می کردند و بعد از غسل دهی به خاک می سپردند. خواندن زیارت عاشورا، دعای توسل، دعای فرج همراهان همیشگی این مراسم بود. تمام آنچه در جیب رزمنده ها بود نامه و عکس از ...
راه هایی برای شکست دادن چاقی
سبزیجات حاوی این ماده معدنی مانند انواع کلم ها و کلم بروکلی و همچنین تخم شربتی استفاده کنید. با عجله غذا خوردن سریع و با عجله غذا خوردن و نجویدن کافی مواد غذایی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود چون در این صورت میزان زیادی هوا نیز وارد معده می شود. گرچه در حین غذا متوجه این مساله نمی شوید اما زمانی که با عجله و تند غذا می خورید میزان زیادی هوا می بلعید که در نهایت به بروز تورم ...
گشنیز چه خواصی دارد؟
مصرف آن به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. در ادامه مطلب شما را بیشتر با این سبزی معطر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ارزش غذایی گشنیز گشنیز یک گیاه درمانگر است که در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. چون سرشار از روغن هایی است که دستگاه گوارش را تحریک ...
خطر در کمین گوشتخواران !
شرایط ویتامین ها و مینرال ها به بدن منتقل می شود. با همه اینها توصیه ام این است که همه افراد باید سالم غذا بخورند و مراقب باشند محصولات حیوانی که آنتی بیوتیک یا هورمون دریافت می کنند را نخورند، از محصولات گیاهی که آبیاری درست دارند، مصرف کنند و از روغن های سالم مثل روغن زیتون برای طبخ غذاهای شان بهره بگیرند. خام گیاه خواری؛ درمانی برای بیماری های مزمن خام گیاه خواری را می توان به ...
رازهایی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم
برمبنای گیاهان است ولی قانون جالب تری هم دارند که وقتی تا 80 درصد سیر شدند، دست از غذا خوردن می کشند. خیلی از اوکیناوان ها حتی بعد از 90 سالگی زندگی جنسی فعال دارند! راز نیکویاها کاستا ریکایی ها قانون مشابهی با اوکیناوان ها دارند – آنها چیزی به اسم پلان دو ویدا (plan de vida) دارند که دلیل زندگی شان است. – این پلان دو ویدا لزوماً هدف یا معنی است که به زندگی ...
قحطی هایی که انگلیس به سبب آن میلیون ها هندی را کشت + عکس و فیلم
قتل عام ها به نوبه خود دردناک و مرگ بار بودند، اما وحشتناک ترین آن ها در سال 1943 روی داد، زمانی که دست کم سه میلیون نفر از جمعیت بنگال کشته شدند و بقیه هم برای زنده ماندن راهی نداشتند جز این که به خوردن علف و گوشت انسان های مرده روی بیاورند. در برخی نقاط هند، واقعاً هیچ چیز برای خوردن پیدا نمی شد دولت انگلیس مسئول اصلی همه این قحطی های ساختگی بوده است، اما قحطی سال 1943 را ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
بالاست با خوردن عرق کاسنی حرارت آن را کم کنند و اگر کبد سرد است باز هم با مصرف مواد مناسب عملکرد آن را اصلاح کنند. خوب جویدن غذا و پرهیز از آشامیدن آب بین غذا از عوامل موثر در پیشگیری از سرطان است و افراد باید به این نکته توجه کنند که غذا باید خوب جویده شود تا هضم آن آسان تر شود، زیرا اگر غذا خوب هضم نشود، مشکلات کبد بیشتر می شود. متاسفانه امروزه شاهد هستیم که مردم غذا را به خوبی ...
چرا شیر برخی مادران، بی کیفیت و کم است؟
آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
معده یک لیوان چای غلیظ بابونه درست کنید (4 قاشق چایخوری بابونه در یک لیوان آب جوش و یا چهار تا چای کیسه ای بابونه در یک قاشق لیوان آب جوش) و در هنگام صبح ناشتا چای را بنوشید و سپس در رختخواب به پشت دراز بکشید و بعد از چهار دقیقه بخوابید و البته بعد از یک ربع ساعت می توانید صبحانه خود را میل کنید. این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به کلی شفا یابد. رازیانه از ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
موثر است. به افراد توصیه می کنیم که از غذاهای ذکر شده کمتر استفاده کنند و عملکرد کبد را با طبیب آشنا به طب سنتی اصلاح کنند؛ یعنی اگر حرارت کبد بالاست با خوردن عرق کاسنی حرارت آن را کم کنند و اگر کبد سرد است باز هم با مصرف مواد مناسب عملکرد آن را اصلاح کنند. خوب جویدن غذا و پرهیز از آشامیدن آب بین غذا از عوامل موثر در پیشگیری از سرطان است و افراد باید به این نکته توجه کنند که ...
کوفته عربی
مواد لازم: 250 گرم گوشت چرخکرده 2 لیوان بلغور گندم 2 عدد پیاز 4 حبه سیر 1 عدد گوجه 1 قاشق غذاخوری آرد 2 قاشق غذاخوری آرد سمولینا 4 ساقه برگ سیر تازه 1 عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده 2 الی 3 قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده نصف لیوان روغن زیتون 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز شیرین نمک، فلفل سیاه ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع شما
یک لیوان آب، 30 دقیقه قبل از غذا بخورید. 5. روغن نارگیل خالص برای مصرف چربی سالم چرا؟ روغن نارگیل خالص حاوی چربی اشباع است که به کاهش وزن و تامین اسیدهای چرب لازم کمک می کند، و ما از افراط در خوردن بازمی دارد. مجله ی بین المللی علوم خوراکی و تغذیه در پژوهش 2010 خود اعلام کرد روغن نارگیل به افزایش سوخت و ساز و کاهش اشتهای ما کمک چشمگیری می کند. هم چنین تنها روغنی است ...
رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری
. برای تنظیم کالری و چربی اشباع، می توانید از لبنیات کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. اگر معده ی شما به لاکتوز حساسیت دارد و نمی توانید شیر بنوشید، از محصولات بدون لاکتوز، غذاهای غنی شده با کلسیم و نوشیدنی هایی مثل شیر سویای حاوی کلسیم استفاده کنید. یک وعده ی غذایی شامل یک لیوان از شیر یا ماست و 30 گرم پنیر است. پروتئین: 2 تا 3 وعده در روز. از گوشت های بدون چربی، ماکیان، ماهی، تخم مرغ و ...
گیاهخواری و تغذیه از مواد مغذی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا به حال شده بروید رستوران و یک پرس چلو ماهیچه ی مخصوص سفارش بدید؟ خیلی حس قشنگی دارید وقتی قبل از خوردن به آن بشقاب تزئین شده غذا نگاه میکنید؛ ولی بعد از خوردن آن چی؟ آن موقع احساس کرخت بودن دارید یا شادابی و ...؟ حتما کله و پاچه خوردید، حتما بعد از خوردن این صبحانه، احساس خواب آلودگی و کسلی کرده اید. آیا دلیل این کسلی، گوشت میباشد ...
مردم در گوشه و کنار دنیا چه صبحانه ای می خورند؟
گورنگ صبحانه معمول مردم اندونزیست. ناسی گورنگ همان برنج سرخ شده است که به همراه تخم مرغ سرخ شده و گاهی هم گوشت یا غذاهای دریایی سرو می شود. 8 آلمان نان اصلی ترین قسمت صبحانه آلمانیست که البته به همراه جزئیات دیگری به عنوان صبحانه در این کشور سرو می شود. ساندویچ های سرد ، کره و پنیر و البته گاهی هم نوتلا همان جزئیاتی هستند که خوراکی های مرسوم در وعده صبحانه مردم آلمان را تشکیل می دهند ...
15 دلیلی که باید از خوردن قند ترسید
قند با اشتهای سیری ناپذیر باید صورت بگیرد اما نتایج به دست آمده تاکنون نگران کننده هستند. افزایش وزن غذاهای شیرین کالری فراوانی دارند اما در زمینه ارضا گرسنگی چندان خوب عمل نمی کنند. به عنوان مثال، هنگامی که پژوهشگران عادات غذایی گروه بزرگی از مردان ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند ارتباط قابل توجهی بین میزان قند دریافتی و افزایش وزن وجود دارد. این ارتبط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری ...
نقش مرکبات در ترش کردن معده
...> اکثر مردم بر این باورند که آن دسته از افرادی که معده شان ترش می کند باید از خوردن مرکبات پرهیز کنند. با این حال، باید گفت که این حرف درست نیست. محققان بر این باورند که فرد می تواند مرکبات بخورد حتی اگر معده اش مشکل ترش کردن داشته باشد چرا که زمانی که این میوه ها هضم می شوند، با بزاق دهان ترکیب شده و به این میوه ها حالت قلیایی می دهد. به همین خاطر، این میوه ها در روند ترش کردن معده دخیل نبوده و ...
ماجرای ازدواج تلخ یک دختر جوان با مرد نزول خوار
، هیچگاه به لقمه ای دعوت نکرد. دو ساعت بعد وقتی اهل خانه در خواب بعداز ظهر بودند، مینا ظرفی پلو و خورش برایم آورد. آن اولین بذل محبت آمیز او بود که مرا بیش از پیش مدیونش می کرد. ضعف داشتم، از چند روز قبل هم چیز دندان گیری نخوره بودم. مینا نشست و لحظه ای بعد وقتی من مشغول خوردن شدم، با تبسمی که شیرینی آن هرگز از یادم نمی رود مرا به حال خود رها کرد و رفت. هنوزهم پس از سال ها ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
.... وی گفت: یادتان باشد هر یک از این گیاهان دارویی خواص متعددی دارند اما خاصیت مشترک همه آنها ضدنفخ و بادشکن بودن شان است. البته در صورتی که بیشتر مواقع بعد از صرف وعده های غذایی دچار نفخ یا سوزش سر دل می شوید، بهتر است با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بعد از مشخص شدن دلیل اصلی بروز این مشکل، درمان شوید. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که درمان قراقر یا قاروقورشکم آسان ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
به گزارش شفا آنلاین ، این فرایند بسیار پیچیده است اما نیازی نیست به آن زیاد فکر کنید زیرا هورمون های بدن تمام وظایف را از جمله تنظیم خواب شبانه روز، تبدیل مقدار کالری به چربی یا عضله و ... انجام می دهند. اما شما می توانید یاد بگیرید چگونه آن ها را کنترل کنید. تنظیم کننده های گرسنگی: گرلین و لپتین این دو هورمون همیشه در حال جنگ هستند تا به شما بگویند چقدر غذا ...
چطور وسایل سفر را در یک چمدان کوچک جا دهیم؟
انداخته اید. چه کار کنیم چند روز قبل از سفر تمام وسایل مورد نیازتان را روی کاغذ بنویسید. هر کدام را که برمی دارید، روی آن قلم بکشید. به این ترتیب بدون استرس همه وسایل را در چمدان تان جا داده اید. ساعت را از دست ندهید معده در حال سوراخ شدن است؛ اما بازهم دست از شنا کردن برنمی دارید. همه درحال خوردن غذا هستند، شما بازهم درحال عکس گرفتن هستید. همه قرار است ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
.... * برای پیشگیری و درمان کبد چرب این غذاها را نخورید فست فود فست فودها و مواد غذایی مضر برای کبد چرب از خوردن این غذاهای بپرهیزید چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب ، سس و... ...
11 دلیلی که باعث می شود از تمرینات دلسرد شوید (بخش اول)
کاملا خوب شوید. شروع کردن تمرینات پیش از بهبودی باعث می شود طول درمان شما بیشتر شود و یا گاهی اوقات هرگز خوب نشوید. 3 - تمرین با شکم خالی اینکه غذا نخورید و با معده خالی تمرین کنید تا لاغر شوید اصلا راه مناسبی نیست زیرا در طول تمرین احساس خیلی بدی خواهید داشت و باعث می شود از تمرینتان لذت نبرید. 45 دقیقه قبل از تمرین، پروتئین و کربوهیدرات بخورید و بعد می توانید هم بیشتر تمرین ...
عجیب ترین میوه های جهان+عکس
اختصاص می دهد. ظاهر این میوه کروی و حداکثر قطر آن سه سانتی متر است. پوستی زیر و برجسته دارد و رنگ گوشت آن مشابه یا روشن تر از رنگ پوست آن است. در هسته ی میوه دانه ای قرار دارد که اندازه ی آن حدود نصف قطر میوه است. میوه های رسیده را به همان صورت می توان مصرف کرد اما در ترکیبات ژله و مربا نیز به کار می روند. حتی میوه های خشک و آب یام بری نیز در فروشگاه ها یافت می شود. سیب مخملی (mabolos ...
سلامت جنین، موادغذایی مفید
13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی یا ماهی ها استفاده کنید. هر وعده از آن (نیم فنجان خرد شده)، 52 میلی گرم اسید فولیک (13 درصدِ مقدار روزانه) و 26 کالری انرژی دارد. 2. لوبیا چیتی ...
غذاهای مفید برای دستگاه گوارش
.... کیمچی کیمچی غذای مورد علاقه کره ای ها می باشد که معمولا با کلم، تربچه، پیاز همراه با مقدار زیادی از ادویه جات وترشی جات درست می شود. ماده غذایی اصلی آن کلم است ، که به ترویج و رشد باکتریهای سالم در روده بزرگ کمک می کند. هم چنین کلم نوعی فیبر دارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم ...
تهوع صبحگاهی دوران بارداری، راهکار غلبه
شاید تهوع و استفراغ های پیاپی باعث شود موادغذایی و مواد موردنیاز به جنین نرسد، همگی باعث می شود روح و روان زنان باردار تحت فشار قرار گیرد. نگران جنین تان نباشید درمورد مسئله ترس از نرسیدن موادغذایی لازم و موادمغذی به جنین باید گفت که بسیاری از زنان باردار حتی آنهایی که دچار بیماری صبحگاهی شدید هستند نباید از لحاظ رسیدن غذا و مواد مقوی به جنین خود نگرانی داشته باشند، اما به هرحال ...
لاغری بعد از زایمان، ترفندهای ساده
فیبر و پروتئین بیشتری است میوه های تازه، دانه ها، خشکبار و غلات از جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی نکنید. ...
چگونه از کودکان قربانی خشونت حمایت کنیم
گوشت و پوست او مأنوس تر و انزوا و گوشه نشینی در وجودش شعله ورتر می شود و هر روزی را که با خشونت می گذراند، این واژه در رفتارش نمود بیشتری می یابد. او پاسخ های متفاوتی در برابر آنچه باعث آزارش شده نشان می دهد؛ شاید پرخواب تر شده و از نگاه اطرافیان تبدیل به موجودی تنبل شود، شاید هم مدام درگیر کابوس های کودکانه اش شده و در طول شب به طور مکرر از خواب برخیزد. در موارد شدیدتر حتی عادت غذا ...
ماجرای ته چین خوری ماریا شاراپوا، ده تکنیک برای ته چین خوب و تعبیر خواب ته چینی اسطوره تنیس
.... می بینید حتی قهرمان هم که باشی، توان ایستادگی در برابر این همه زیبایی را نداری؛ حالا ته چین، خوراکی سعادت مند است؛ او، دیگر فقط یادآور مامن زری نیست، بلکه با او یک نام دیگر نیز همواره به یادها خواهد آمد: ماریا شاراپوا. این ماجرا احتمال بالارفتن فروش ته چین در رستوارن ها را هم می تواند به گمانه زنی ها اضافه کند! پس اگر چند روز بعد به رستوران مورد علاقه تان رفتید تا غذا بخورید و در منوی ته چین ...