خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 عامل اصلی فشار خون بالا
به گزارش دولت بهار، پرفشاری خون (هاپیرتِنشِن)، یا همان فشار خون بالا به دلیل بروز فشار یا سفتی رگ های خونی ایجاد می شود. سلامتی رگ ها برای سلامت شما بسیار حیاتی است زیرا رگ ها مجراهایی هستند که از طریق آنها خون از قلب به تمام نقاط بدن می رسد.اگر فشار خون تان بالا است، در این مورد تنها نیستید. در حقیقت، این بیماری بسیار رایج است، به طوری که از هر سه بزرگسال در ایالات متحده یک نفر دچار آن می شود ...
وقتی خواب، تهدیدی برای سلامتی می شود
طولانی (همچنین افرادی که دارای خواب ناکافی و نامنظم هستند) مشاهده شد. افزایش سطوح قند خون در کنار عواملی مانند اضافه وزن، مصرف یک رژیم غذایی ناسالم، و پیروی از یک سبک زندگی کم تحرک همگی از عوامل افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. احساس افسردگی می کنید؟ میزان بیش از اندازه از یک چیز خوب نیز می تواند اغلب به تاثیرات منفی در زندگی انسان منجر شود. به عنوان مثال، خواب بیش ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
، عضلات گردن و شانه هایتان کشیده شده به جمجه فشار می آورد و سردرد ایجاد می کند. پس لازم است که از یک بالشت و تشک مناسب استفاده کنید تا خواب راحت و باکیفیتی داشته باشید و ستون فقرات تان در یک وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. سردرد صبحگاهی در اثر مصرف زیاد دارو اگر سردردهای صبحگاهی تان بیش از دو بار در هفته بروز می کند، بهتر است داروهایی که (با تجویز پزشک یا خودسرانه) مصرف می کنید را ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
می تواند 30درصد از نیاز بدن به روی را تامین کند. ماست، شیر، غلات سبوس دار، گوشت ماکیان، مغزها و گوشت ماهی از دیگر منابع خوب دریافت روی محسوب می شوند. از سوپ مرغ غافل نشوید خیلی از ما دوست داریم که در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، تجربه روزانه مصرف سوپ های گرم را داشته باشیم. سوپ مرغ، بهترین گزینه است. بد نیست بدانید که آمینو اسیدی به نام سیستئین هنگام پخت گوشت مرغ از آن آزاد ...
خواص شگفت انگیز انار
قرآن کریم از آن نام برده شده است؛ ایران می باشد. امروز هم انار ایران جزء بهترین و باکیفیت ترین انارهای سراسر دنیا می باشد. با خواص انار آشنا شوید. در ابتدا باید بگوییم که سراسر پاییز، زیر سلطه این میوه بهشتی است که با معاونت انگور به جنگ همه بیماری ها می رود. چرا که انار، تمامی اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهد. اگر مصرف آن به طور روزانه (در فصل خود) ادامه یابد، خون را ...
بچه دار شدن، با این شرایط باردار نمی شوید
قندخونشان تحت کنترل نیست. - خانم هایی که واکسن سرخک و سرخجه زده اند حداقل تا 3 ماه بعد از واکسیناسیون نباید باردار شوند. - خانم های خیلی چاق یا خیلی لاغر - خانم هایی که برای درمان جوش های صورت از داروی ایزوترتینویین یا آکوتان استفاده کرده اند، نباید تا 3 ماه بعد از قطع مصرف آن باردار شوند. - خانم های مبتلا به پسوریازیس یا برخی از بدخیمی های پوستی که از دارویی مانند نئوتیگازون یا تیگازون استفاده کرده اند، نباید تا 3-2 سال پس از قطع مصرف این دارو باردار شوند. - خانم هایی که به هر علتی تحت درمان رادیواکتیو قرار گرفته اند، بهتر است تا یک سال از بچه دار شدن خودداری کنند. ...
فضیلتی به نام میانه روی
این بی نیازی آن است که با اعتدال و اندازه گیری در زندگی، فعالیت های اقتصادی مانند مصرف، تولید، و هزینه های زندگی سامان می یابد و از اسراف جلوگیری می شود. 4 سلامتی: سلامت بدن انسان به تعادل قوای جسمانی بستگی دارد. چراکه هر تغییری در هورمون ها سلامت آدمی را تهدید خواهد کرد. امیرالمومنین (ع) می فرماید: هر کس سلامتی می خواهد، پس باید میانه رو باشد. 5- وحدت: پیامبر اکرم (ص) می ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده ...
با بوی بد دهان در صبح هنگام چه کنیم؟
آمار آکادمی دندانپزشکی عمومی امریکا، 80 میلیون نفر از بوی بد دهان بعد از بیدار شدن از خواب رنج می برند. افرادی که به خاطر مصرف دارو دچار خشکی دهان می شوند، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. البته آنهایی که بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند هم بیشتر از کسانی که بهداشت دهان و دندان خوبی دارند دچار این مشکل می شوند. دلیل عمده این مشکل کمبود بزاق دهان است. ...
معاینات دوره ای زنان، چه تست هایی؟
کم نیستند خانم هایی که به 30سالگی می رسند و هنوز یک بار هم به مطب متخصص زنان مراجعه نکرده اند! این ترس و نگرانی بی مورد احتمال ایجاد عوارض و خطر پیشرفت انواع بیماری های زنانه را بالا می برد.برای مثال ممکن است فرد مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته ...
درمان میگرن با ایجاد تعادل در امواج مغز
شده که مسئول کنترل عملکردهای ناخودآگاه بدن مانند تنفس و ضربان قلب است. پس از قرار دادن این حسگرها بر روی سر بیمار، یک رایانه فرکانس های غالب مغز را شناسایی کرده و یک برنامه نرم افزاری، این فرکانس های مغزی را به صوت تبدیل می کند که قابل پخش هستند و بیماران می توانند بوسیله هدفون به این صداها گوش دهند. محققان روش HIRREMرا بر روی 10 مرد و زن با فشار خون بالا آزمایش کردند. آنها در ...
وعده های انتخاباتی رئیس جمهور
اگر پس از گذشت 4 هفته دولت در 4 سال گذشته پای صحبت دولتمردان کشور بنشینیم، بر اساس مثل ذکر شده در بند بالا تمام مطالبی که شنیده خواهد شد جملگی مواردی خواهند بود که محاسن و وعده های عملیاتی را مورد تأکید قرار می دهد و در برابر وعده های عملیاتی نشده نیز عذرها و بهانه هایی شنیده خواهد شد که بعضاً وارد و بعضاً ناوارد خواهند بود. بر این اساس تابناک بر آن شد تا در گزارش حاضر بدون داشتن نگاه ...
چهار اشتباه در ورزش که شما را بیمار می کند
سواری سطح سلول های مبارزه کننده در سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد، مانند پادتن ها، نوتروفیل و سلول های کشنده ی طبیعی. کسانی که بیشتر روزهای هفته ورزش می کنند خطر سرماخوردگی در آن ها تا 50 درصد کاهش می یابد. هر بار که ورزش می کنید بدن سلول های ایمنی مهمی از بافت های ثانوی داخل جریان خون را به کار می گیرد. در این حالت این سلول ها با سرعت بیشتری در بدن چرخیده و توانایی بدن برای مبارزه با ویروس و باکتری ...
علت استفراغ نوزاد چیست؟
. قبل از اقدام به انجام این عمل با پزشک مشورت کنید زیرا خوابیدن بر روی شکم احتمال خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک را افزایش می دهد. اگر ریفلاکس در پایان سال اول از بین نرود باید با پزشک کودک مشورت کرد. ادامه ریفلاکس باعث کاهش وزن، کاهش آب بدن و سایر بیماریها می شود. 3. عفونت معده ویروس ها در کودک چند ماهه شایعترین علت استفراغ محسوب می شوند بخصوص اگر او به مهد کودک برود و یا خواهر و برادر ...
داستان شکل گیری پلیس ضد شورش ایران
ندارد و چون نرخ تورمش از نرخ تورم متوسط بیشتر است، همواره نگه داشتن آن سود دارد. آپارتمان هم همین طور است و به ندرت پیش می آید که مثل این چند سال اخیر قیمت آن بالا نرود. درواقع وقتی یک نفر خانه می خرد که آن را خالی نگه دارد و بعد بفروشد، این سوداگری است، یعنی پول در بخش مسکن به شکل تجارت می چرخد. این پول مالیات ندارد، بیمه ندارد، موجب افزایش تقاضای کاذب است، قیمت را در بخش مسکن بالا می برد، به اجاره ...
هفته چهاردهم بارداری، توصیه های مهم!
شده را همراه با غذا یا درست قبل از خواب بخورید. اگر آهن موجود در قرص های مولتی ویتامین تهوع شما را زیاد می کند از پزشکتان بخواهید که داروی شما را عوض کند. * از پزشک معالجتان در مورد ویتامین B6 بپرسید. علت بهتر شدن تهوع بر اثر مصرف ویتامین B6 دقیقاً مشخص نیست ولی مطالعات نشان می دهند که مصرف این ویتامین در بعضی زنان مؤثر بوده و در صورتیکه با دوز صحیح مصرف شود هیچ خطری ندارد. دوز معمول ویتامین B6 برای درمان بیماری صبحگاهی بین 10 تا 25 میلی گرم، سه بار در روز است ولی بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
میزان فشار خون کاسته می شود. این نتایج به طور چشمگیری پس از مصرف چای سبز مشاهده شده، در حالی که چای سیاه در رتبه دوم چنین تاثیراتی قرار دارد. کاهش 2.6 mmHg از میزان فشار خون در حالت انقباض قلب به معنای کاهش 8 درصدی از میزان خطر سکته مغزیست، 5 درصد کاهش تصلب شرائین شاهرگ ها که منجر به فوت می شود و 4٪ کاهش در تمامی موارد مرتبط با فشار خون منجر به فوت. اگرچه به طور قطع نمی توان ...
تمرینات مهم برای بالا بردن قوای عضلات شکم
8 تا 16 تکرار برای هر تمرین در نظر بگیرید. 4- هر تمرین را آهسته و با حرکات کنترل شده انجام دهید. سرعت باعث افزایش شتاب شده و باعث می شود تاثیر تمرین کاهش پیدا کند. همچنین می توانید در صورت نیاز به افزایش شدت به تمرین های تان مقاومت اضافه کنید ( مثلاً کرانچ با وزنه ). 5- یک برنامه کامل هوازی، قدرتی، همراه با تمرین های روتین شکمی داشته باشید تا بهترین نتایج را کسب کنید. 6- تغذیه تان سالم و بر اساس انتخاب مواد غذایی سالم و صحیح باشد، چون کاهش چربی بدن ضرورت دارد. برترینها ...
مسائل سیاسی باز هم مانع کار فرهنگی شد
گروه فرهنگی تیتریک ، عکس ها می توانند سندی گویا برای تشریح اتفاقات باشند و این مساله در فاجعه عظیم منا و در خلال عکس های به ثبت درآمده توسط عکاسان جهانی به روشنی پیدا بود اما اینکه عکاسان وطنی تا چه حد در ثبت و ارائه این واقعه دلخراش نقش آفرین بوده اند، موضوعی است که نیاز به بررسی دارد. وطن امروز به بهانه آغاز هفته دفاع مقدس با علی فریدونی که سابقه سال ها عکاسی در دوران دفاع مقدس را ...
قند خون تان را با این ادویه ها تنظیم کنید
به گزارش گروه اخبارعلمی " رویکرد "، لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به ...
درد دل های مادر بلندقامت ترین ورزشکار پارالمپیک ریو
... مادر مرتضی مهرزاد که با چشیدن سرد و گرم روزگار حال جسمی خودش نیز رو به تحلیل رفته و همزمان به بیماری های دیابت و چربی خون بالا مبتلا شده و خود نیز تحت عمل جراحی باز قلب قرار گرفت و حتی انگشتان پای وی نیز به دلیل بالا بودن قند خون با نظر پزشکان قطع شده بود، ذر ه ای از این همه درد و آلام خویش گله ای نکرد اما در مورد بی مهری هایی که به فرزندش شده است دلش گرفته و می گوید: با وجود اصرار رئیس ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
غذایی با محتوای آنتی اکسیدانی بالا است و از این نظر حتی بالاتر از بلوبری و آسای قرار می گیرد. این به معنای آن است که شکلات تلخ که کاکائو در آن به کمترین میزان فرآوری می شود می تواند به بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک کند. مبارزه با کلسترول آزمایش های صورت گرفته نشان داده اند، مصرف شکلات تلخ کلسترول بد ( LDL ) خون را در مردان کاهش می دهد، در شرایطی که به افزایش ...
بعد از زیارت امام رضا(ع) احساس قدرت می کنم
، توضیحاتی را بفرمایید؟ همان طور که گفتم؛ محل فعالیت من شهر نوگانوان سادات در شمال هند است. شش سال است که در حوزه علمیه این شهر تدریس می کنم و از همان زمان فعالیت های فرهنگی و مذهبی در منطقه انجام می دهم. یک وب سایت و ده وبلاگ دارم، مدیر موسسه فضائل هستم و تاکنون شش عنوان کتاب تالیف و منتشر کرده ام. درباره امام رضا(ع) هم کتابی تالیف کرده اید؟ بله کتاب راهنمای حق که به ...
حس بویایی چطور عمل می کند؟
تواند نورون های 3، 427 و 988 را فعال کند و رایحه ی b ممکن است نورون های گیرنده ی 8، 76، و 2.496.678 را تحت تاثیر قرار دهد. تمام این ترکیب ها، این امکان را به شما می دهد که طیف گسترده ای از بوهای گیج کننده را از هم تشخیص دهید. نورون های بویایی همیشه برای عمل کردن حاضراند. این ها، تنها نورون هایی هستند که به طور منظم هر چهار تا هشت هفته در بدن جایگزین می شوند. از آن ابتدا که ...
فواید شیر گاو از نگاه طب سنتی
شیر از مواد غذایی بسیار پراهمیت است که مصرف منظم آن میتواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان را از شما دور کند و همچنین نقش مهمی در رشد کودکان و عضلات و سالم ماندن مفاصل بدن دارد. شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که شیر کدام حیوان مفیدترین است؟ در این مطلب نظر متخصص طب سنتی را درباره ی این موضوع و خواص انواع شیر حیوانی بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. ...
کلسترول خون پایتخت نشینان بالاتر از سایر مردم
دیابت نوع 2 در کشور فقط 2.5 میلیون نفر دارو مصرف کرده و سالانه 1.5 میلیارد دلار هزینه های دارویی غیرواگیر در ایران است. رئیس هجدهم کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق افزود: بیش از 10 درصد مردم ایران سیگار می کشند و 3 میلیون نفر مصرف کننده قلیان هستند. همچنین حدود 93 هزار نفر دچار سکته مغزی شده و 25 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند. همچنین 10 میلیون نفر مشکل فشار خون بالا داشته و این در ...
تالاسمی هنوز درد دارد...
سال است که در کشور انجام می شود. به لحاظ آماری، اگر امروز برنامه پیشگیری از بروز تالاسمی ماژور در کشور اجرا نمی شد، ما انتظار تولد سالیانه بیش از 1500 بیمار تالاسمی ماژور را داشتیم. رییس اداره بیماری های خاص وزارت بهداشت، در ادامه، درباره درمان بیماران بازمانده از ماجرای ورود فاکتورهای خونی آلوده از فرانسه نیز می گوید: حدود 350 بیمار تالاسمی مبتلا به هپاتیت C مقاوم به درمان وجود دارند که با فراهم شدن داروی جدید مورد تایید اساتید گوارش، در حال برنامه ریزی هستیم که درمان آنها شروع شود. در حال حاضر به صورت پایلوت درمان 50 نفر را آغاز کردیم. تا امروز نتایج مثبتی داشته است. ...
پس از هر نوع فعالیت ورزشی بدنتان را سرد کنید
گرم کردن صرفنظر کنید، این کار برای اجتناب از آسیب دیدگی و برای آماده کردن قلب، ریه ها، و عضلات شما برای فعالیت، ضروری است. اما سرد کردن فقط پس از ورزش شدیدی که بالاتر و فراتر از روال معمول شما باشد ضروری است. بعنوان مثال، مسابقه ی دوچرخه سواری چند کیلومتری، یا مسابقه ی سرعت، یا مسابقات جدی محله ای را در نظر بگیرید. اینها بدن را از راه های جدیدی تحت فشار قرار می دهند و به چند دقیقه حرکات ...
تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!
سلامت نیوز :برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری به بهترین نحو نیاز به خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این نکته در مورد مادران شیرده نیز مهم این است. اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی ...
چرا بینی من همیشه گرفته است؟
، خشکی پوست و احساس سرما شود. اگر فکر می کنید ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید، از پزشک متخصص داخلی یا غدد بخواهید میزان این هورمون را مورد بررسی قرار دهد. استفاده از داروهای ترکیبی و مصنوعی هورمون تیروئید (مانند لووتیروکسین) حت نظر پزشک متخصص غدد، می توانند به برگشت تعادل این هورمون در بدن شما کمک کند. پولیپ بینی دارید دلیل دیگر برای گرفتگی بینی که هرگز تمام نمی شود ...
