خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزار سایبری کودکان از طریق گوشی
کودکی که سرش دائما در موبایل و تبلت است را تهدید می کند. مثلا آسیب به انگشتان و دست های کودکان به دلیل استفاده طولانی مدت از صفحات لمسی ابزارهای الکترونیکی به وجود می آید. یادمان باشد که استفاده طولانی مدت کودکان از آی پد، آی فون، تبلت و... باعث می شود فرصت کمتری برای انجام بازی های معمولی و کارهایی مانند نقاشی کشیدن و... داشته باشند. به این ترتیب عضلات کودک روز به روز تحلیل می رود و ...
اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک (Folic acid) نوعی ویتامین می باشد که برای سلامت سیستم عصبی، رشد سلول ها، سوخت و ساز بدن (متابولیسم)، خون و یاخته های حیاتی بدن لازم و ضروری است و بدن را در مقابل بیماری های قلبی، پوکی استخوان، برخی از سرطان ها و نقص های مادرزادی مجافظت می نماید. این ویتامین با نام های فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود. درواقع فولات همان فولیک اسید می باشد که در منابع طبیعی یافت می شود و فولیک اسید ...
ویتامین ضروری برای زنان، کدامند؟
چه ویتامین هایی برای خانم ها ضروری و مهمتر هستند؟ دریافت چه املاح معدنی برای خانم ها حیاتی است و می تواند بدن آن ها را در مقابل بیماری ها مقاوم کند؟ 7 مورد از بهترین ویتامین ها و پروتئین های سالم و مفید برای زنان را همراه با منابع دریافت آن ها در ادامه معرفی می کنیم. بدن زنان 15 سال پیرتر از مردان هم سن آن هاست! بدن زنان با سرعت بیشتری نسبت به مردان پیر می شود. شاید تعجب ...
تنها سه دقیقه به پایان جهان باقی مانده است/ مدرنیته، فرهنگ ندارد/ آب، برای وزارت جهاد کشاورزی است نه نیرو
"انگار شیفتگی سدسازی، درمان ناپذیر است." این نخستین جمله ای بود که پژوهشگر بین المللی آب، بعد از حضور در خبرگزاری ایانا مطرح کرد. فاطمه ظفرنژاد در حالی که از روی تاسف، سر تکان می داد، مهندسی سدسازی را یکی از اصلی ترین عواملی دانست که از آنها با عنوان مدیریت غلط بین مردم و مسئولان یاد می شود. او با تمام وجود نگران بلاهایی است که انسان و پدیده تکنوکراسی به طبیعت تحمیل می کند. طبیعتی که مدرنیته مانند پک های سیگار به جانش افتاده و روز به روز از عمر آن می کاهد و سلامتی اش را می بلعد. ...
حمایت پرویز پرستویی از اهدای عضو/ همیشه زنده خواهم ماند!
... استخوان ها، عضلات، سلول ها و اعصابم را بردارید و به پاهای کودکی فلج پیوند بزنید. اگر لازم شد، سلول های مغزم را بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهد تا با آنها پسرک لالی بتواند با صدای بلند فریاد بزند و دختر ناشنوایی صدای باران روی شیشه اتاقش بشنود. آنچه از من باقی می ماند بسوزانید و خاکسترش را به دست باد بسپارید تا گل بروید. اگر قرار است چیزی از من دفن کنید ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
، فک و قسمت های دیگر بدن را درگیر کند. این علائم را جدی بگیرید گاهی اوقات آبسه همراه با علائم خاصی است و گاهی اوقات بدون علامت ظاهر می شود. به عنوان مثال ممکن است فرد برای مدتی احساس سردرد شدیدی کند یا به راحتی قادر نباشد که دهانش را باز کند (چرا که آبسه روی عضلات فشار وارد می کند) این علائم در بعضی موارد نشان دهنده آبسه دندانی هستند. درمان های خانگی فایده ندارد ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
کردن برای سلامتی و کنترل وزن دارد، شما حالا می توانید "تمرکز بسیار بالا” را هم به لیست مزایای ورزش کردن اضافه کنید. علاوه بر تعداد زیاد مقالات که نشان داده اند فعالیت فیزیکی سایز مغز و ارتباطات آن را افزایش می دهد (به خصوص در مرکز حافظه شما)، مقاله ای در مورد اطفال به چاپ رسیده است که بیان می کند کودکان (7 تا 9 ساله) پس از نه هفته شرکت در کلاس های ورزش بعد از مدرسه، توانایی بیشتری در تمرکز و تغییر ...
طب سوزنی و تاثیرات آن بر روی لاغری
تور رایگان ارمنستان شوید البته نه فقط آلرژی، آرتروز، میگرن، درد دست و شانه و گردن، بیماریهای زنان، مشکلات روانی و غیره، بلکه آنچه امروز بیش از هر چیز توجه افراد را به این روش درمانی جلب می کند، تاثیرات آن در رفع چاقی است که البته این مسئله نیز مانند بسیاری از موارد مورد نزاع پزشکان طب سنتی و مدرن قرار گرفته است. به گفته متخصصان و کارشناسان طب سوزنی در این شیوه، درمانگر با استفاده از ...
علایم هشداردهنده آرتروز کمر
محدود شده است و بیمار به راحتی نمی تواند بدن خود را خم و راست کند. دلیل آن چیست؟ آرتروز به واسطه استقرار خود در مفاصل و اثرات خود روی بافت های خارج و داخل مفصلی باعث بروز خشکی مفصلی می شود. این مسئله نیز به صورت کاهش انعطاف پذیری مفاصل خود را نشان می دهد. البته این پدیده یک واکنش طبیعی و محافظتی فیزیولوژیکی بدن است. به این صورت که بدن تحرک خود را از دست می دهد تا درد کمتر شود. عضلات نیز به دلیل چسبندگی و فیبروزه شدن، با کاهش انعطاف پذیری و کشسانی مواجه می شوند. ...
مهم ترین دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان آن
به گزارش خبرگزاری دانا،اگر شما هم این دردها را تجربه می کنید، شاید بتوانید با کمک این مطلب دلیل اصلی مشکل تان را پیدا کنید. ویتامین D کم دارید؟ پزشکان توصیه می کنند برای فرار از دردهای ماهیچه ای، بیشتر آفتاب بگیرید و به نور خورشید اجازه دهید ویتامین D بدن تان را تامین کند. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D تنها باعث درد گرفتن استخوان های شما نمی شود بل ...
غلظت خون خود را کنترل کنید
...، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان ...
با این تکنیک ها در 25 سالگی بمانید!
معمولا با بالارفتن سن، بدن دچار تغییراتی می شود که اصولا از 40 سالگی آغاز می شوند. درمورد آقایان اغلب گفته می شود وارد دوران چل چلی شدند که تغییرات خوشایندی هم هست؛ اما خانم ها وقتی وارد دوران 40سالگی می شوند، تغییرات برایشان خوشایند نیست. تغییرات گاهی با واردشدن به یک شغل جدید، چالش های مالی، تغییرات فیزیکی یا روابط عاطفی ناموفق بروز می کنند و خانم ها را نگران می کنند و باعث می شوند حالت های عصبی پیدا کنند؛ اما ما به خانم ها می گوییم نگران نباشید، با چند راهکار ساده، می توانند حتی در40 سالگی نیز مانند یک جوان 25 ساله سلامت و متناسب باشند؛ فقط کافی است 10 نکته ساده را به خاطر بسپارند ...
ضربه دیدن سر نوزاد، علائم نگران کننده
درون روروئک و در حالت ایستاده و صاف باشد بیشتر خطر صدمه جدی به مغز ایجاد می کند تا وقتی که کودک از حالت ایستاده به زمین بخورد. اگر ضربه ای به سر کودک خورد تا 24 ساعت باید کامل حواس تان به او باشد تا در صورتی که علایم دال بر ضربه مغزی بروز دهد بدون فوت وقت به پزشک مراجعه نمایید. اگر کودک هنگام عصر دچار ضربه شود خوابیدنش مانعی ندارد، ولی در طول شب به طور منظم (حداقل دو ساعت یک بار) به او سر بزنید و ...
علائم اختلال هورمونی زنان، عوارض و درمان
. پرولاکتین این هورمون در مغز تولید شده و اصلی ترین کار آن، کنترل انتشار تخم و تحریک تولید شیر در مادرانی است که تازه زایمان کرده اند. اثرات اصلی: میزان بسیار بالای آن در موارد نادر می تواند میل جنسی شما را دچار اختلال کرده و منجر به بروز علائمی شبیه علائم یائسگی شود. افزایش مختصر میزان این هورمون بر روی تخمک گذاری تأثیر می گذارد. بعد از زایمان، میزان متعادل این هورمون به شما کمک خواهد کرد سریع ...
مدیریت روابط زناشویی، چند پیشنهاد مفید
و تهیه گیاه پنج انگشت جوشانده و دمنوشی تهیه کرده و از آن میل می کنند. اگر شما هم قصد دارید از این گیاه دارویی برای پیشگیری و درمان این اختلال جنسی بهره ببرید با متخصص طب سنتی مشورت کنید. ناتوانی و سستی چگونه از شما دور می شود؟ در متون مختلف طب سنتی بارها به این موضوع اشاره شده است که پرداختن به فعالیت های سنگین مانند روابط زناشویی زوج ها باید دست کم 2 تا 3 ساعت بعد از میل کردن ...
عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز
فاصله بیش از سه انگشت باشد، حتماً نیاز است که فرد به پزشک مراجعه کند. تمام این عوامل می توانند منجر به تشدید آرتروز بشوند ولی مهمترین عاملی که می تواند آرتروز را تشدید کند، وزن بالا، عدم استفاده صحیح از مفاصل و تحلیل عضلات است. آرتروز، چه مفاصلی را بیشتر درگیر می کند؟ – مفاصلی که در آرتروز دچار درگیری می شوند، خیلی اهمیت دارند؛ به خصوص آرتروز اولیه، فقط در مفاصل خاصی دیده ...
از حال و هوای هواپیمای رییس جمهور و هیات همراه هنگام عزیمت به نیویورک تا چرا هفته ای یکبار املت بخوریم!
تابناک کهگیلویه و بویراحمد در نظر دارد مهمترین تصاویر خبری منتشر شده در شبکه های اجتماعی را بصورت بسته ای خبری همراه با توضیحی مختصر در اختیار مخاطب خود قرار دهد. شما هم می توانید از این امکان استفاده کرده و مهمترین موضوعات را بصورت تصویری در این بسته خبری منتشر کنید. برای دیدن تصاویر در اندازه واقعی و کیفیت بهتر روی آن ها کلیک کنید شیلنگ قلیان بدلیل تاریکی، گرما و رطوبت ...
بیماری کلیه پلی کیستیک (چند کیستی) چیست؟
است منفی باشد یا به این علت که اعضای خانواده دچار علایم در سن بالاتری شوند و به علل دیگری قبل از این که بیماری کلیه پر از کیست اتوزومال غالب تشخیص داده شود فوت کرده اند یا به این علت که یک جهش جدید رخ داده است (که در 15 درصد بیماران با بیماری کلیه پر از کیست اتوزومال غالب وجود دارد). اگر سابقه خانوادگی منفی باشد تشخیص بیماری کلیه پر از کیست اتوزومال غالب می تواند با استفاده از اطلاعات از روی شمار ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (19)
حالی که مغزش از سرش خارج شده و تک تک استخوان هایش تمیز شده بودند، یافت شد. بعد از اسنیپی صدها و شاید هزاران مورد دیگر از حیوانات قطع عضو شده، پیدا شدند که همگی در موارد متعددی شبیه هم بودند. اول اینکه هیچ گونه اثری از خون دیده نشد و دوم، بریدگی ها همگی دقیق و تمیز بودند و نمی توانستند کار شکارچیان طبیعی باشند و در نهایت اینکه همه ی این اتفاقات یک شبه و در حالی که حیوانات در سلامت کامل بودند، به وقوع ...
رسالت آموزش و پرورش؛ ارتقای کیفیت و محتوای آموزش /نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
غیر این صورت اعتماد خود را نسبت به مدارس از دست می دهند و در مقابل خواسته های مدرسه مقاومت نشان می دهند که در نتیجه آن رابطه بین مدرسه و اولیا به هم می ریزد و اگر مدرسه ای نتواند اعتماد اولیا را که یکی از ارکان تربیت است جلب کند توفیقی در فرآیند تعلیم و تربیت نخواهد داشت. در ادامه این یادداشت می خوانیم: نتیجه آنکه اگر مدیران مدارس با همکاری اولیا به ارتقای کیفیت مدرسه مبادرت ورزند مشارکت ...
تهوع ناشی از استرس را چگونه درمان کنیم؟/ نوشیدن آب، روش درمانی موثر برای کاهش اضطراب
... بر گیجی، با حالت تهوع، تعریق، اضطراب و لرزش دست همراه است. البته این مورد بیشتر در افراد مبتلا به بیماری قند ﴿دیابت﴾ که قند خون به صورت نامنظم کنترل میشود، اتفاق می افتد. همچنین افراد دیابتی که گاهی به تجویز خود، میزان داروی مصرفی را افزایش میدهند، ممکن است دچار این حالت شوند. همچنین گرسنگی طولانی مدت نیز باعث کاهش قند خون و احساس گیجی در سر می شود. بعضی افراد، زمانی که به مدت ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
خون بالا و دیابت این دو مشکل می توانند باعث بروز سردردهای صبحگاهی شوند. در هر دو صورت نیز مشکل از رگ های خونی ناشی می شود که دچار انبساط می شوند. در این صورت نیز فشار خون افزایش پیدا کرده و عضلات کشیده می شوند. در نتیجه تاثیر زیادی روی ایجاد سردرد دارند. جام جم آنلاین
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
کنید زیرا ممکن است شما خون ریزی از راست روده داشته باشید و این یک خطر جدی است. یادتان باشد که مصرف کافی فیبر به کاهش برخی علائم سندروم روده تحریک پذیر نیز کمک می کند. در این مشکل عصب ها و عضلات موجود در روده بزرگ نسبت به مصرف برخی مواد غذایی حساسیت شدید نشان می دهند. در نتیجه بعد از مصرف این مواد غذایی مشکلاتی مانند دل درد، گاز، اسهال و یبوست بروز می کند. مشکل سندرم روده تحریک پذیر درمان ندارد و با مصرف دارو، کاهش استرس و کنترل رژیم غذایی برای بهبود علائم این بیماری موثر است. فیبرهای موجود در برخی مواد غذایی مانند نان و غلات کامل باعث کاهش علائم این مشکل به خصوص یبوست می شود. ...
ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است
شما ورزش در آب را پیشنهاد می کنند. *فواید ورزش در آب محققان کانادایی توصیه میکنند که افراد دچار مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی استخوان می توانند به جای خودداری از ورزش کردن، تمرین های ورزشی خود را در آب انجام دهند. تحقیقات جدید در کانادا راه حلی را برای بسیاری از افراد یافته است که از مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی های استخوانی رنج می برند و از ورزش کردن به خاطر وخیم تر ...
درمان شکستگی لگن در افراد مسن
باعث سرگیجه و در نتیجه زمین خوردن گردد. – عدم فعالیت بدنی: ورزش هایی مانند پیاده روی، به قوی شدن استخوان و عضلات کمک می کنند و در نتیجه شکستگی ها کمتر رخ می دهد. افراد غیرفعال از نظر بدنی، بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن می باشند. – استفاده از تنباکو و مشروبات الکلی: سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی باعث تداخل در مراحل تولید و ساخت استخوان سازی و ترمیم آن می شود و در نتیجه منجر ...
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ● روغن زیتون: در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر ...
انواع افسردگی رابشناسید
افسردگی به دقت مشخص نشده است. به مانند بسیاری از اختلالات روانی، طیف گسترده ای از فاکتورها مثل موارد زیر می توانند دخیل باشند: – تفاوت های زیستی (بیولوژیکی). به نظر می آید که در مغز افراد افسرده تغییرات فیزیکی رخ داده است. اهمیت این تغییرات هنوز نامعلوم است، ولی نهایتاً ممکن است دلایل این بیماری را توجیه کند. – شیمی مغز. انتقال دهنده های عصبی یکسری مواد شیمیایی طبیعی آزاد شده ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
...> اپیدمیولوژی: موارد آلودگی با بروسلا به مراتب بیشتر ازدیگر آلودگی های باکتریایی است که دلالت بر حساسیت ویژه انسان دارد. بیماری درحیوانات هم به طریق جنسی و هم از راه بلع مواد آلوده بروز می نماید اما در انسان بهدنبال بلع محصولات دامی آلوده یا تماس پوست ناسالم با باکتری رخ می دهد. در امریکا میزان ابتلای مردان به زنان 6 به 1 گزارش شده است. چنین به نظر می رسد که تنها حدود4 درصد از ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
جهت تلاش و کوشش در غلبه بر مشکلات احساسی است. وقتی شما مبتلا به این عارضه هستید، اغلب لاغری را با ارزش های فردی یکسان فرض می کنید. غلبه یافتن بر بی اشتهایی عصبی می تواند بسیار دشوار باشد. اما با درمان، شما می توانید حس بهتری از خود به دست آورید، به عادات غذایی سالم تر برگشته و بسیاری از عوارض جدی مربوط به بی اشتهایی عصبی را در خود از بین ببرید. نشانه ها بعضی از ...
5 بیماری عجیب که احتمالا چیزی درباره آنها نمی دانید
می دهد که بین 1 تا 2 میلیون نفر در سرتاسر جهان دچار این بیماری بوده و گفته می شود این بیماری به خاطر جهشِ ژن ACVR1 رخ می دهد – ژنی که رشد سلولی و تکثیر را در عضلات و بافت های پیوندی کنترل می کند. اکثر موارد مربوط به این اختلال ناشی از جهش ژنی خود به خودی است؛ هرچند که گفته می شود چنین جهش هایی اغلب از والدین به ارث می رسد. این سندروم، یک نوع بیماری از بین برنده و فلج کننده است. این بیماری ...
