سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال می کنند، سبب چربی ...
استرس مفرط را با این علائم جسمی بشناسید!
به گزارش شفا آنلاین ، گرچه مسلما استرس واکنشی روانی به تغییر شرایط است اما اگر توجه کافی برای مدیریت آن صورت نگیرد ممکن است تاثیرات آن به مشکلی مزمن تبدیل شده و حتی با ناراحتی های جسمانی بروز کند. ثابت شده که تحمل مداوم این حالت هیجانی می تواند زمینه خطر ناراحتی های قلبی عروقی، ضعف سیستم ایمنی و امکان ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. نکته مهم این که امروزه بسیاری از افراد به چنین مشکلی مبتلا هستند ...
خواص بی شمار رزماری
رزماری دیر زمانی است که در فرهنگ های مختلف به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده، یبوست، نفخ، و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی های ضد التهابی و محرک این گیاه دلیل این کار است و از این رو برای کمک به تنظیم حرکات روده و دستگاه گوارش می توانید مصرف منظم رزماری را در رژیم غذایی هفتگی خود مد نظر قرار دهید. رزماری با نام علمی Rosmarinus officinalis، یک گیاه دارویی چوبی، معطر و ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
...: وقتی طعم چیزی را می چشیم، دقیقا چه اتفاقی می افتد؟ چرا برخی غذاها را بیش از دیگری دوست داریم؟ آیا برخی طعم دهنده ها ما را دچار اضافه وزن می کند؟ طعم غذا از خود غذا مهم تر است محققان اکنون فهمیده اند اگر طعم غذاها را متوجه نمی شدیم، از غذا خوردن لذت نمی بردیم. ما از چشیدن و طعم غذا استفاده می کنیم تا در باره غذا و کیفیت آن تصمیم بگیریم یعنی این که طعم غذا بسرعت وارد ...
این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید, خطرناک است
وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. در زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی ...
خطرات استفاده از لیوان های آلوده
را تغییر دهد. و اگر از لیوان مشترک هم استفاده کنید خطر ابتلا به باکتری یا ویروس ها در شما افزایش می یابد: تمام آن باکتری ها، ویروس ها و انگل های روده ای که در سیستم گوارش تان در جنب و جوش هستند می تواند مسبب زخم معده یا بروز استفراغ و اسهال شدید شود. این حقیقت که لیوان از جنس شیشه است نه پلاستیک به معنای آن است که این مسئله به مرور زمان، باعث کاهش درصد ایجاد شکاف ها و سوراخ هایی که باکتری ...
اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشک
یبوست مداوم رنج می برند نباید به طور کامل به آلوخشک اعتماد کنند. چون این مسئله ممکن است وابستگی به ملین ایجاد کند و بعد از یک دوره استفاده علائم اعتیاد به آن بروز کند. اگر از این مشکل رنج می برید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در طول روز آب بیشتری مصرف کنید و از بی تحرکی دور باشید. بهتر است بدانید که مصرف برخی داروها نیز باعث بروز یبوست می شود. حرف آخر حرف آخر اینکه آلوخشک بسیار مفید است و عوارض جانبی آن صرفاً در زمان زیاده روی بروز خواهد کرد. شما می توانید روزانه یک تا دو عدد آلوخشک را با خیال راحت میل کنید و به خوبی از انرژی و خواص آن بهره مند شوید. ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
روبرو هستند. متاسفانه در اکثر موارد سرطان دهان صرفا زمانی که به مرحله پیشرفته رسیده باشد ، تشخیص داده می شود. بنابراین مسئله درمان آن بسیار سخت و پیچیده می شود. در کشوری مانند کانادا سالانه یک میلیون نفر به دلیل ابتلا به سرطان دهان، جان خود را از دست می دهند. سیگار و بیماری های لثه دخانیات به دو صورت به لثه ها حمله می کند. در صورت اول افراد سیگاری بیشتر در معرض ...
بخور نخور های قبل از خواب
عصبی مرکزی را به مدت چند ساعت تحریک کند؛ حتی اگر به کافئین حساسیت نداشته باشید، ممکن است در طول شب بیدار بمانید. بنابراین، از خوردن شکلات داغ، چای کافئین دار، قهوه و سودا در اواخر شب خودداری کنید. ترک مصرف کافئین مزایای زیادی برای بدن دارد و حتی به کاهش وزن کمک می کند. غذاهای چرب قبل از خواب ممنوع! هضم غذاهای چرب بیشتر زمان می برد و اغلب باعث بروز نفخ و سوء هاضمه در طول شب می شود ...
انار را با پیه آن بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: پیه انار، همان قسمت های سفید لابلای دانه های انار است که چون قابض و گس است مصرف آن به همراه آب یا دانه های انار ، باعث جمع و محکم شدن پرزها و چین معده و روده شده و با تقویت عضلات مخاطی، به فرآیند هضم غذای خورده شده کمک می کند. همچنین برای مبتلایان به التهابات معده (گاستریت) یا روده(کولیت) که ممکن است با زخم و خونریزی همراه باشد یا برای بند آوردن ...
نسخه طب سنتی برای درمان کیست تخمدان
شکم می شوند مانند دراز نشست و ماساژ عضلات زیر شکم از ایجاد کیست جلوگیری می کند . این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود . وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با ...
آناناس در بارداری، مفید یا مضر؟
زیاد آن باعث اسهال میشود. هشدار: اگر شما زخم معده، گاستریت، خطر سقط، مشکل انعقادی خون و یا فشار خون پایین دارید آناناس نخورید. اگر شما برای اولین بار در دوران بارداری آناناس می خورید ممکن است باعث بروز علائم آلرژی در شما شود: واکنش پوستی خارش و ورم پوست احتقان و گرفتگی بینی آسم این واکنش ها شبیه علائم آلرژی هستند و چند دقیقه بعد از ...
این فیلم کُفر آمریکایی ها را در می آورد!
می کند- دلایلی برای این چهره شادابت پیدا می کند. آنها مرخصی های با حقوقشان را برای سفر لیست می کنند. سهم پایه تعیین شده قانونی چهار هفته است، اما وقتی تعطیلات رسمی و این چیزها را اضافه کنید نزدیک به هشت هفته می شود. آنها تمام این زمان را صرف تعطیلات در جاهایی مثل میامی و زنگبار می کنند. پس توضیحی بیشتر از رختخواب برای پوست آفتاب خورده درخشان و لبخند رضایت بخششان وجود دارد. ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
و قلب کمک کند. البته باید یادتان باشد که برای بهره مندی از خواص طبیعی قهوه نباید به آن شکر، شیر پرچرب یا خامه اضافه کنید. قهوه کافئین خاصیت ترموژنی دارد و برای تحریک سوخت و ساز بدن موثر است. قهوه به کالری سوزی کمک کرده و باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. خیلی از افراد صبح خود را با قهوه شروع می کنند. البته بهتر است در مصرف آن نیز دچار ...
قبل از سیر شدن از غذا دست بکشید!
در معده هم خارج می شود و جای خالی در معده نمی ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود و این هضم را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. وی عنوان کرد: چرا باید زودتر قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می افتد و به تجربه افراد دیدند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند، احساس سیری هم به دنبال آن می آید. دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: این نشان می دهد که مقدار غذایی که بعد از آن زمان مصرف کردند، بیش از نیاز بدن بوده است. تسنیم ...
اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک کمبود ویتامین B12 را مخفی نگه می دارد (ویتامین B12 ویتامینی است که می تواند باعث آسیب دائمی به سیستم عصبی شود.) حتی اگر شما در رژیم غذایی خود از خوراکی ها و مواد غذایی استفاده می کنید که حاوی این ویتامین می باشند لازم است از مکمل های فولیک اسید نیز استفاده نمائید. بهتر است روزانه این ویتامین را به صورت قرص نیز مصرف نمائید. اگر تهوع اوایل بارداری مانع از مصرف مرتب ویتامین های ...
ابتلابه پوکی استخوان بامصرف نوشابه
اینکه در کشور ما استفاده از نوشابه زیاد و ورزش کم است، تصریح کرد: به این علت معمولا شاهد بروز پوکی استخوان در سنین پایین تر از 50 سال نیز هستیم. وی در پایان خاطرنشان کرد: ماست و گوشت جزء غذاهای ناسازگار با هم بوده به همین علت بهتر است ماست همراه با غذاهای گوشتی مصرف نشود.
شیردهی به نوزاد، این تکنیک ها فراموش نشه!
...> آنتی بیوتیک بخور و شیر بده گرچه گاهی اطرافیان دلیل روی آوردن مادر به شیر خشک می شوند اما توصیه های افراطی افراد غیرمتخصص را جدی نگیرید. در صورتی که بعد از زایمان مادر یا نوزاد بیمار شوند، در شیردهی مشکلاتی به وجود خواهد آمد که مادر را مجبور به استفاده از شیر خشک می کند. در زایمان های سزارین گاهی مادر دچار عوارض سزارین می شود و باید آنتی بیوتیک مصرف کند یا نوزاد به هر دلیلی مجبور ...
اسهال کودک نوپا، علائم عفونت و درمان
برنامه غذایی کودک خود رعایت کنید: 1- محدود کردن آب میوه و نوشابه 2- هیدراسیون دهانی (ORS) 3- مصرف غذاهای جامد رژیم غذایی در اسهال کودکان زیر دو سال رعایت کردن رژیم غذایی کمک زیادی به درمان اسهال کودکان می کند. کودکی که اسهال دارد بهتر است مواد زیر را مصرف کند: موز سس سیب برنج ماهی، مرغ، گوشت پاستا جو ...
علل ناباروری، عوارض پرولاکتین بالا
هیپوفیز) است ؛ بنابراین توصیه می شود که برای تمام بیماران مبتلا به هایپرپرولاکتینوما، یک سی تی اسکن یا MRI از منطقة sella turcica نیز انجام شود. پرولاکتینوما علت 20-15٪ موارد آمنوره ثانویه است. مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، آرامبخش ها و داروهای ضدتهوع نیز محتمل است. افزایش پرولاکتین ممکن است با اضطراب و افسردگی همراه باشد. درمان این بیماری با آگونیستهای دوپامین مانند ...
واریکوسل و ناباروری، چگونه درمان کنیم؟
٪ و عود کمتر از 2٪ است و احتمال آسیب شریان نیز وجود دارد. 5) روش آمبولیزاسیون از راه پوست که از راه وریدهای کنار ران به صورت موضعی لخته خون خود بیمار یا کویل یا مواد سنتتیک و مصنوعی دیگر به داخل وریدها فرستاده می شوند. این روش نیاز به متخصص رادیولوژی ماهر در این زمینه و تجهیزات پیشرفته دارد. عود 4تا11٪ دارد. این روش در مواردی که بیش از دو بار واریکوسل عود کرده باشد توصیه می شود. ...
بهبود کیفیت اسپرم، سبک زندگی و باروری
...> مقدار مایع منی بطور متوسط نصف اسپرم است و بطور متوسط ضعیف تر از 50 سال قبل شده اند. دلیل آن را افزایش مواد شیمیایی مانند آفت کش ها، آلاینده ها و توکسین ها میدانند. شما با رعایت موارد زیر می توانید خود را حفظ کنید: از ظروف یکبار مصرف، بطری های پلاستیکی برای ذخیره غذا استفاده نکنید. از کاغذهای فاقد کلورین استفاده کنید. آب کلریده شیر را استفاده نکنید. غذاهای ...
خواص زیره سیاه را بدانید!
، معرق ، مقوی معده ، قاطع اسپرم است . زیره سیاه در موارد بلع هوا، نفخ شکم ، برطرف کردن سوءهاضمه ، تسهیل هضم غذا، دل پیچه کودکان ، انگل معده و روده ، دفع بادهای کلیه و مثانه ، تنگی نفس ، خفقان سرد، سکسکه نفخی ، استسقاء به کار می رود. زیره یک داروی سنتی برای رفع سوءهاضمه خصوصاً نفخ شکم است . خوردن زیره یا روغن آن در رفع سوءهاضمه و دل دردهای کودکان مفید است . زیره دارای ...
نسخه طب سنتی برای درمان کیست تخمدان
سندرم تخمدان پلی کیستیک از قرص های ضد بارداری استفاده می شود که افزایش وزن و افسردگی را در پی دارد. حیدری با تاکید بر نقش ورزش در پیشگیری و درمان کیست تخمدان عنوان کرد: انجام فعالیت هایی که موجب گرم شدن عضلات شکم می شوند مانند دراز نشست و ماساژ عضلات زیر شکم از ایجاد کیست جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود ...
روغن درخت چای
دستور یک قطره روغن درخت چای در هر فنجان آب استفاده می شود. قبل از استفاده از هر محصول پاک کننده جدید بهتر است دستورالعمل شرکت سازنده را با دقت بخوانید. نکاتی درباره استفاده از روغن درخت چای روغن درخت چای نباید با تمام قوا استفاده شود (مگر در صورت توصیه پزشک متخصص)، زیرا به وسیله پوست جذب می شود. پس باید از آن همیشه در مقادیر کوچک و باملایمت استفاده کنید. از طرفی ممکن است باعث خارش و در برخی موارد بروز آلرژی شود. روغن درخت چای نباید خورده شود، زیرا امکان مسمویت وجود دارد و از این رو باید دور از دسترس کودکان قرار بگیرد. ...
خواص و ویژگی های هل سبز
ها و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت و سوزاک مورد استفاده بوده است. محافظت در برابری بیماری های دستگاه گوارش هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. روغن های فرار ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
... برخی افراد سعی می کنند با مصرف آنتی بیوتیک ها این دردها و آبسه دندانی را درمان کنند؛ در صورتی که توصیه می شود از این اقدام صرف نظر کرده و سعی کنند با مراجعه به پزشک مشکل خود را ریشه یابی و درمان کنند. بهتر است بدانید که مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است باعث مقاوم شدن میکروب ها شود که در این صورت درمان بسیار سخت تر از قبل خواهد بود. در گذشته وقتی فردی با این مشکل مواجه می شد، دندان ها ...
خواص و ویژگی های هل سبز
بیماری ها و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت و سوزاک مورد استفاده بوده است. محافظت در برابری بیماری های دستگاه گوارش هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. روغن های فرار ...
طب سوزنی و تاثیرات آن بر روی لاغری
وضعیت استفاده فرد از سایر روشهای لاغری دیگر نیز مهم است که در مشاوره حضوری می توان نتیجه ی بهتری را در مورد تعداد جلسات درمان مشخص کرد. تاثیر طب سوزنی در لاغری افراد به هیچ وجه به دلیل اثرات القایی در فرد نیست، اثرات بی اشتهایی ناشی از طب سوزنی از یک تا سه سال و شاید بیشتر که بستگی به تغییر سبک زندگی دارد، در فرد باقی می ماند و پس از پایان دوره به هیچ وجه اشتهای فرد به غذا خوردن ...
سبوس ،ثروتی که دور ریخته می شود
پایین آوردن اسید فیتیک و بار میکروبی سبوس ها ریز مغذی ها راحتر جذب بدن می شود. ذکی پور افزود: برای بهره مندی از خواص این غذای معجزه آسا می شود مقداری پودر سبوس برنج که کاملاً نرم، قابل حل و خوش طعم هست را به ماست، سوپ، سالاد، خورشت، آبمیوه، شیر اضافه و مصرف کرد. وی گفت: مصرف مرتب این ماده غذایی باعث کاهش استرس و افسردگی، درمان بیماری های عصبی و وسواس، و سلامتی پوست و اعصاب می ...