سایر منابع:
سایر خبرها
10 واقعیت جالب درباره خوردن موز که تا به حال نشنیده اید
سلامانه : اگر به میوه های تابستانی مناطق گرمسیری به ویژه موز علاقه مندید، بدانید یکی از بهترین و پرخاصیت ترین میوه های دنیا را انتخاب کرده اید چرا که سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین ها است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ موز علاوه بر اینکه یک وعده غذایی بسیار مقوی محسوب می شود، به لحاظ پزشکی نیز دارای مزایای متعددی برای سلامت شما است. از جمله خواص منحصر بفرد موز، حفظ کلسیم ...
تدابیر تندرستی در فصل پاییز در یک نگاه
بسیار در فصل پاییز اهمیت دارد. این متخصص طب سنتی بیان داشت: پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص پزشک متخصص همچنین بوئیدن عطرها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج بسیار مفید است. رضایی پور خاطرنشان کرد: حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام و ورزش معتدل در پاییز بسیار به حفظ سلامت کمک می کند. ...
قزل آلا با طعم آستاگزانتین / این ماهی های وارداتی غیرمجاز را نخرید
می دهد این ماهی خوش طعم می تواند حاوی مواد سمی بسیار خطرناکی باشد که در فرد بیماری هایی مانندسرطان، مسمومیت غذایی، اختلال در سیستم ایمنی بدن، بیش فعالی، بهره هوشی پایین، مشکلات غدد درون ریز و انواع آلرژی را ایجاد کند. شیوه پرورش ماهی قزل آلا در اکثر کشورهای دنیا و نگهداری آنها در استخرهای پرورشی که با مواد صنعتی تغذیه می شوند و استفاده از انواع کودها و آنتی بیوتیک ها، دانه سویا، روغن ...
این غذاها را بخورید ، تا پرمو نشوید!
سبزی ها می باشند. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل نان های سفید، ماکارونی و به خصوص شکر اجتناب نمایید. سعی کنید کمتر از گوشت قرمز استفاده نمایید و از ماهی، سویا و حبوبات به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید. مصرف روغن های نباتی جامد را متوقف نموده و از روغن های مایع به خصوص روغن زیتون استفاده کنید. اسیدهای چرب ترانس را که در محصولات قنادی نظیر کیک و کلوچه، پیراشکی، غذاهای فرایند شده و سرخ شده ...
خواص فوق العاده شاهدانه
مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد ...
داروی خوشمزه ای به نام هندوانه
مربوط به مثانه و پروستات را رفع می کند، می گوید: این میوه برای درمان تب ناشی از بیماری های عفونی و روغن دانه آن به منظور کاهش فشار خون در طب سنتی تجویز می شود، افرادی که می خواهند دورکمری باریک داشته باشند می توانند پوست سبز آن را پخته تا گوشت سفید از هندوانه جدا شود، این گوشت سفید سلولزی و فاقد قند و کم کالری است، البته بهتر است وقتی حدود 5 قاشق تا پایان وعده ناهار مانده دست از خوردن کشیده وبه جای ...
خواص تخم کرفس
نقش قابل توجهی در درمان سرطان کبد دارد. علاوه بر این، مطالعه منتشر شده در مجله جلوگیری از سرطان آسیا و اقیانوسیه، نشان داده است که تخم این گیاه به درمان سرطان معده نیز کمک می کند. در این مطالعه، که با آزمایش بر سلول های انسانی به انجام رسید، مشخص شد که عصاره تخم کرفس از گسترش سرطان معده در بدن جلوگیری می کند. هشدار اطلاعات چندانی در باب بی خطر بودن مصرف مکمل های ...
خواص فوق العاده کدو سبز
سطوح بالای هموسیستئین خون می شود؛ حتما می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
سلول های بدن کمک کرده و در نتیجه بهبود مناطق آسیب دیده پوست شما (خراش، زخم یا حتی جای زخم) بسیار کمک می کند و تا حدودی زمان درمان و التیام زخم ها را کوتاه می کند. پوست تان را براق کنید با خوردن یک مشت بادام در طول روز پوست شما چربی های خوب مورد احتیاج خود را به دست می آورد و در نتیجه با طراوت و درخشان می شود. به طور کلی آجیل ها دارای مقدار زیادی ویتامین Bکمپلکس هستند که این ویتامین ...
6 مهر غذاها و داروهایی که با هم تداخل دارند (1)
، عملکرد مواد مغذی و افزایش دفع آنها می باشد. در میان موارد ذکر شده شاید شما کمتر با کوآنزیم Q10 آشنایی داشته باشید. در حقیقت کوآنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان قوی است که در غشای داخلی میتوکندری تمام بافت ها یافت می شود و در انتقال زنجیره الکترون و درنتیجه تولید انرژی داخل سلول نقش حیاتی دارد. این ماده علاوه بر اینکه در سلول های بدن خصوصا در قلب، کبد، کلیه و لوزالمعده به کمک گروهی از ...
خواص و ویژگی های هل سبز
.... از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز ...
خواص کدو سبز
می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همانطور که می دانید بزرگی خوش خیم ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. برای مثال با مصرف آب آناناس روند تجزیه و گوارش برخی پروتئین ها مانند پروتئین های موجود در گوشت قرمز که به کندی تجزیه شده و در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کنند، تسریع می شود. هنگامی که آب آناناس می خورید، اگر کمی زردچوبه به آن بزنید کمک زیادی به هضم غذا می کند. آناناس برای رفع گلودرد و سرفه در سال 2010 ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که درباره ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. برگ نعنا به عنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سر دل و درد معده استفاده می شود زنجبیل از 2000 سال قبل تاکنون برای درمان تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می شود. 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه ...
گیاهان دارویی که با داروهای شیمیایی نمی سازند
دردهای مفصلی و استخوانی استفاده می شود. این گیاه در درمان برخی از بیماری های دستگاه گوارش به ویژه معده موثر است و می تواند تسکین مناسبی برای بهبود تهوع، اسهال و دل درد باشد. اما سالمندان و میانسالان که گروه بزرگی از مصرف کنندگان زنجبیل در جهان هستند باید در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف هم زمان زنجبیل با برخی از داروهای بیماری های قلبی موجب از بین رفتن خواص و اثر داروهای شیمیایی یا موجب بروز اختلال در ...
سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری
. اما این سبزی بدون مزه نقش قابل توجهی در سیر نگه داشتن شما دارد. 9. مارچوبه فیبر: در هر 100 گرم (7 دانه)، 2 گرم محتوای آب: 92.6٪ مارچوبه علاوه بر آب و فیبر، سرشار از پتاسیم است؛ عنصری که از انباشت آب و سدیم در بدن جلوگیری کرده و مانع از نفخ می شود. شما می توانید از مارچوبه کبابی یا تست شده به عنوان یک غذای جانبی در کنار بشقاب اصلی تان استفاده کنید. 8. گل کلم ...
خواص کدو حلوایی
درمان قولنج مفید است. خوردن کدو مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. جوشانده گل کدو برای سینه بسیار مفید است.خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. خوردن کدو، خوابی راحت به دنبال دارد و کسانی که دچار کم خوابی هستند، کدو برای درمان کم خوابی آنها مؤثر است. کدو طبیعتی سرد دارد. کدو صفرا را تسکین می دهد. شیره ...
آشنایی با گیاه سیاه دانه
ماده ای سمی است. مواد سمی موجود در این خانواده از آلکالوئیدها (ترکیبات مضر برای قلب) تا اسید لاکتون با زنجیره کوتاه (محرک پوست) متنوع می باشد. حضور مواد دیگری چون ساپونین ها، گلوکوزید های سیانوژنیک نیز در این گیاه غیر معمول نمی باشد. خواص دارویی: قسمت های مورد استفاده و خواص درمانی: قسمت های مورد استفاده در سیاه دانه، دانه و روغن فرار آن می باشدکه به عنوان داروی ...
برای جوانی و زیبایی پوست چه گیاهی مناسب است؟
.... او خاطر نشان می سازد که مشاهده ی روند رشد گیاهان تازه و تبدیل آنها به محصول مراقبت از پوست بسیار لذت بخش است. همین امر موجب می شود تا احساس عمیق تر و سرزنده تری به این محصولات پوستی داشته باشید. همچنانکه بالفور نغمه های فراوانی در ستایش آلوئه ورا برای درمان آفتاب سوختگی، نیش خوردگی ها و خارش سر داده بود، اضافه کرد که گیاه آلوئه ورا فقط یک نمونه از هزاران گیاهِ دارای خواص ...
در خوردن آلوخشک زیاده روی نکنید
آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. آلوخشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
کم چرب، ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد،آسپاراگوس، بروکلی،تخمه آفتابگردان و مغزجات خام است.اسید فولیک: طبق یافته های پژوهش های انجام شده، میزان اسید فولیک با افسردگی بیش از دیگر مواد مغذی مرتبط است. بین 15 تا 38 درصد افرادی که افسردگی دارند، مقدار اسید فولیک در بدن آنها کم است. کاهش مقدار اسید فولیک بر کیفیت درمان و شدت افسردگی نیز موثر است. مطالعات نشان داده کسانی که کمبود اسید فولیک دارند، نسبت ...
درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش اول)
با ترشح نوروترانسمیترهایی مانند سروتونین و مواد مخدر و ضد درد درونی مانند اندروفین و انکفالین و داینورفین ،این اثرات را نشان می دهد. تعداد جلسات درمانی بستگی به ازمان بیماری، سن بیمار و نحوه پاسخ دهی به طب سوزنی متفاوت است ولی بطور متوسط 10 جلسه درمانی مورد نیاز است که بطور معمول دوبار در هفته می باشد. نکته این است که در درمان این بیماران (همانند کولیت اولسرو) علاوه بر طب ...
چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. سپس بگذارید تا حد دمای اتاق سرد شده و روی پوست تان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه صورت تان را بشویید. ماسک عسل و آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و پوست آزرده را آرام می کند. آن را با عسل ضدباکتری ترکیب کنید و به ماسکی بسیار عالی برای درمان جوش های تان دست یابید. این ماسک علاوه بر اینکه التهاب های پوستی را آرام ...
روغن زیتون همراه با پومیس
روغنهایی با نام و نشان معتبر تولید کننده، علائم استاندارد و مجوزهای وزارت بهداشت را خریداری کنند. بنابراین بهتر است تمام افراد برای مصرف هرگونه مواد خوراکی بخصوص روغن ها از شرایط حفظ سلامتی آنها اطمینان لازم را کسب کنند چرا که هرچند فواید روغنهایی همچون روغن زیتون به وفور در توصیه های مختلف قید شده اما برخی سوءاستفاده ها تمامی فواید را از بین می برند و بیماری های مختلف را میهمان خانه ها می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان! اسید چرب ترانس خرید روغن زیتون روغن پالم روغن زیتون روغنهای اشباع روغنهای جامد هیدروژنه ...
برای داشتن شکمی تخت این نوشیدنی ها را بنوشید!
می شود که درنهایت باعث بروز حالت مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. باید بگوییم که خاصیت دیورتیک و سم زدای موجود در این نوشیدنی و همچنین میزان آنتی اکسیدان بالای آن یک درمان قوی برای مقابله با چربی های شکمی است. اگر بدنتان دچار احتباس آب (ورم) شده است یا می خواهید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و آن را از شر توکسین ها خلاص کنید به سراغ این نوشیدنی بروید. مواد لازم ...
اولین شیشلیک را چه کسی روی ذغال گذاشت؟
های بزرگ نه. ما در مجموعه خودمان 150 کارگر داریم. روزی 5 میلیون تومان پول کارگر می دهم. اگر 500 پرس غذا بفروشم، از هر غذا 10 هزارتومانش را باید به کارگر بدهم. تفاوت چربی روی دنده با دنبه فست فودها دشمن سلامت بدن هستند. دستگاه گوارش را نابود می کنند و منشا چاقی و بیماری های مختلف می شوند. ولی اکثر غذاهای اصیل ایرانی حاوی ویتامین ها و پروتیین های مفید هستند و ارزش غذایی بالایی ...
10 راهکار برای مشکل پوستی خانم ها
Epiduo باشد که در آن از دو داروی ترکیبی بنزوئیل پروکسید و آداپالین استفاده شده است و باید فقط یک بار در روز مصرف شود. داروی ضدبارداری و داروهای آنتی-آندروژن مثل اسپیرونولاکتون (Aldactone) نیز می توانند به برطرف کردن جوش های هورمونی کمک کنند. جوش های بدن نیز به علت باکتری مشابه با جوش های صورت ایجاد می شوند اما ممکن است بخاطر تعرق شدیدتر شوند. برای جلوگیری از این جوش ها از شامپو ...
آویشن ضامن سلامت!
آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانی ا ست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز هست و به سلامت بدن کمک می کند. از جمله خواص درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب و کاهش استرس اشاره کرد. به گزارش ...