خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های کنترل استرس را بیاموزید
غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی. بر این اساس می توان توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی ارائه داد: 1- تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه ...
تیروئیدم کم کار است چه بخورم یا نخورم؟
قوت غالب استفاده شوند می توانند روند جذب ید را در بدن با اختلال مواجه کنند و در حد مصرف معمول و روزانه مشکلی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ایجاد نخواهند کرد. از این رو می توان گفت بیمارمبتلا به کم کاری تیروئید می تواند از همه مواد مغذی به اندازه طبیعی و متعادل استفاده کند و نیازی به حذف برخی از سبزی ها از سفره غذایی اش ندارد. البته این را هم باید درنظر گرفت، اضافه وزن هنگامی ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود همه این توصیه ها، باز هم بسیاری از ما حداقل میزان پیشنهادی سبزیجات را مصرف نمی کنیم؟ شاید یکی از علل آن آشنا نبودن ما با روش پخت سبزیجات است. معمولاً پخت ...
کاهش وزن با یک نوشیدنی چربی سوز خانگی
متناسب در یک اقدام تدافعی شروع به تولید چربی می کند که بیشتر این چربی ها در ناحیه شکم متمرکز می شوند. هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب ...
آیا فرزند هموفیلی ام می تواند ورزش کند؟
خواهد بود. در این موقع پزشک شما عوامل 8 ، 9 و 11 لختگی را برایتان تجویز خواهد کرد (در واقع پروتئین در خون که مانع از خونریزی می شود). این سه عامل به طور هم زمان مورد سنجش قرار می گیرند؛ مگر آنکه چنین مسئله ای در خانواده سابقه نداشته باشد. این مسئله باعث می شود تا پزشک بتواند میزان درصد فعالیت هر یک از عواملی که میزانشان در هموفیلی کم است شناسایی کند. انواع هموفیلی هموفیلی را می توان برحسب ...
سرفه بیش از دو هفته می تواند از علائم بیماری سل باشد
دوباره در حال شیوع است. وی در خصوص عواملی که بیماری سل فعال را پدید می آورند، گفت: عفونت سلی در بدن هر کسی ممکن است وجود داشته باشد اما وقتی به بیماری فعال تبدیل می شود که فرد نقص سیستم ایمنی پیدا کند یا مثلاً به سوءتغذیه یا بیماری های زمینه ای مانند دیابت و نارسایی کلیه دچار شود و یا به سرطان مبتلا گردد و داروهای شیمی درمانی دریافت کند. دکتر رضایی از ابتلای سالانه 9 میلیون نفر به بیماری ...
این مواد غذایی از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند
آب سبزیجات: خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوانزای سخت کمک خواهدکرد. می توانید آب سبزی های تازه را هم بگیرید و با هم مخلوط و میل کنید. با این کار سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. آب سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و حتی کرفس از بهترین هاست. گوشت بوقلمون: گوشت این پرنده یکی از منابع عالی پروتئین محسوب می شود و خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته اگر ...
قرآن و دیگر کتاب های آسمانی (1)
؛ از این رو، قرآن کریم صراحتاً پیروان آیین های یهود و مسیحیّت را بدان فرا خوانده است: یَا أَهْلَ الْکِتَابِ تَعَالَوْاْ إِلَی کَلَمَةٍ سَوَاء بَیْنَنَا وَبَیْنَکُمْ أَلاَّ نَعْبُدَ إِلاَّ اللّهَ وَلاَ نُشْرِکَ بِهِ شَیْئًا (3) ای اهل کتاب! بیایید به سوی سخنی که میان ما و شما یکسان است؛ که جز خدای یگانه را نپرستیم و چیزی را شریک او قرار ندهیم. نوع رابطه ای که قرآن کریم میان آیین ...
فضای مجازی و بلوغ زودرس جنسی!
آگاه هستند، بلکه حتی یکی از بیشترین اقشاری که به این موضوع روی آورده اند پزشکان هستند؛ یعنی در دانشگاه علوم پزشکی دانشجویان تقریبا از آگاهترین افراد به مضرات سیگار و دخانیات می باشند و به خوبی از تاثیرات نیکوتین سیگار بر اندام درونی بدن اطلاع دارند، اما با این وجود متاسفانه این قشر هم خودشان بعضا سیگاری هستند و دخانیات مصرف می کنند! و این موضوع طبیعتا درباره فضای مجازی نیز صادق است. تربیت ...
تصاویری که کودکی شما را ویران می کنند!
...> تصویری دردناک از بچه های هادی نوروزی + عکس وسیله نقلیه یک کارگردان مشهور ایرانی +عکس عکس جدید رامبد جوان و نگار جواهریان پس از تماشای تئاتر خواص دارویی سم عنکبوت برای درمان سرطان موتورسیکلت عروس به جای ماشین عروس+ عکس غذا خوردن این دو جغد شوکه کننده است+عکس خلاقیت جالب رستوران چینی برای جذب مشتری+تصاویر چشم های بسیار عجیب دختر هندی+تصاویر جنجال بارداری 4 قلوی زن 65 ساله +عکس ...
مصرف غذاهای تند در فصل پاییز توصیه می شود
بیماری هایی مانند آلزایمر، فلبی، عروقی، سرطان، درد مفاصل و چربی در افراد می شود. وی با بیان اینکه فلفل یک ماده غذایی تند است، ابراز داشت: بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به فلفل هنگام مصرف، به عنوان یک مواد غذایی مناسب نگاه می کنند و به دلیل اینکه فلفل خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و ...
به رنگ ادرار خود توجه کنید! +عکس
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از عصر ایران، ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود. رنگ ادرار می تواند نشان دهد آیا بدن به اندازه کافی آب ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از برخی غذاها می تواند در لاغری شکم افراد موثر باشد و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار بزرگتر نیز می کند و همچنین باعث پایین آمدن اعتماد به نفس افراد می شود. با گجت نیوز همراه شوید تا به معرفی این غذاها بپردازیم. روغن نارگیل و ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
رقیق به مدت ده دقیقه بر پوست و همچنین شیر خشت در افراد با طبع گرم بالا را می توان نام برد. وی در خصوص استفاده از ماسک های خانگی با مواد در دسترس اظهار داشت: عسل و آب پرتغال شیرین 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست، ماسک لعاب سیب زمینی و ماسک موز 10 دقیقه بر پوست به دلیل وجود حجم زیاد پروتئین کلاژن ساز موجود در آن و همچنین ماسک خیار خام به دلیل رطوبت بالای آن در ایجاد کلاژن و رفع جوش های ناشی از ...
داستان بیل شنکلی؛ از عمق معدن تا هفت آسمان بزرگی
را زمانی که من به شهر آمدم دیده بودند یا نه... اما آنجا بزرگترین توالت شهر لیورپول بود . او که فقر را با گوشت و استخوان درک کرده بود، باشگاه را مجبور کرد که به سرعت تغییراتی به وجود بیاورد. مدیران، سه هزار پوند برای بهبود وضعیت آنفیلد هزینه کردند. همینطور ملوود را شبیه به کشتارگاه معرفی کرد. برای بهبود وضعیت زمین تمرین باشگاه نیز هزینه شد. داستان این بود که در لیورپول هم به طور دائم با هیئت مدیره ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
...> عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان ها است. رایج ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می دهد. عفونت سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه ...
پنج ویتامین مفید برای پوست
به گزارش تابناک رضوی، بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آن ها دقیقاً چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
، تمرکز اصلی رژیم غذایی زون ایجاد تعادل در سطوح هورمون های بدن انسان است. انسولین، گلوکاگان، و ایکوزانوئیدها به انواع خاصی از مواد غذایی دریافتی واکنش نشان می دهند و تنظیم آنها با یک وعده غذایی متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت هایی با گلیسمی پایین و چربی های سالم صورت می گیرد. رژیم غذایی زون محدود کردن گزینه های مواد غذایی مصرفی شما را مد نظر ندارد، اما بر محدود کردن مقدار مشخص انواع و ...
خوشبوکننده های سالم خوراکی
بد بدن می دانند. سبزی هایی مانند گشنیز، جعفری، برگ های سبز دیگر و چای سبز خاصیت سم زدایی دارد. بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از کلروفیل، درمان طبیعی برای رفع بوی بدن و دهان است. خوشبو کننده های طبیعی با سیر اگر چه سیر بوی قوی دارد اما از بدن در برابر ویروس های متعدد و بیماری های باکتریایی که باعث بوی نامطبوع می شود، محافظت می کند. مصرف سیر خطر بروز برخی از سرطان های ...
ساماندهی موسسات غیرمجازباهمکاری FATF
مالی و اعتباری و وجود رانت های اطلاعاتی، سیاسی و اقتصادی سبب شد که حدود هفت هزار موسسه مالی و اعتباری بدون مجوز با اسامی با مسمایی تاسیس شود و هزاران میلیارد تومان سپرده های خرد مردمی را با پرداخت نرخ بهره های بسیار بالا جمع آوری کنند. مسلم است چنین موسساتی که سپرده های مردمی را با هزینه ای بالا جذب کرده اند منابع اعتباری خود را در غیاب نظارت بانک مرکزی به اعطای تسهیلات غیرتولیدی به افراد حقیقی و ...
غوره غوره چیست + طرز تهیه غوره غوره و غوره شور
دلیل کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید ، با نوشیدن آبغوره درمان می شود. خوردن آبغوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده آور است. حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند. آبغوره تقویت کننده کبد است . برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره قرقره کنید . برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف شود. البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید . آبغوره درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد. ترشی غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست
صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله: عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ...
همیشه از پایگاه "علم الهدی" جوی خون جاری بود
در بین لباس ها در اثر غفلت یا فراموشی باقی مانده بود را تفکیک می کرد؛ گاهی آنقدر گیرودار جنگ و به هم ریختگی هنگام بمباران های هوایی به شدت زیاد می شد که در بین لباس های از اتاق عمل آورده شده انگشت قطع شده، دست قطع شده، پای قطع شده رزمنده یا شهید و حتی یک بار سر یکی از شهدا در بین لباس غواصی پیدا شد، که به مسئولان مربوطه تحویل داده می شد تا بدن او را شناسایی کرده و سر را در کنار بدنش قرار دهند. ...
برای درمان هر بیماری باید به کدام پزشک و متخصص مراجعه کرد؟
به سرطان شک دارید. . . متخصص آسیب شناسی (پاتولوژی): تشخیص بافت شناسی بیماری ها بر عهده این گروه از پزشکان است؛ برای مثال اگر یک توده حین جراحی از بدن خارج شود، آسیب شناس به شما خواهد گفت که توده مذکور سرطانی است یا خیر یا اینکه سرطان در چه مرحله ای از تهاجم و پیشرفت است. اگر سیستم ایمنی بدن تان مشکل دارد. . . متخصص ایمونولوژی و آلرژی: این متخصص به بررسی انواع ...
دکتر مائو راز مردم صد ساله را فاش می کند!
معده شما دندان ندارد. منظور من از این حرف این است که معده شما تنها می تواند غذا را با شیره معده و اسید ترکیب و هضم کند، درنتیجه این عمل، شما به سادگی قادر به جذب ویتامین ها و مواد مغذی مهم از مواد غذایی دریافتی تان خواهید بود اما اگر تکه های بزرگ غذا را نجویده قورت دهید معده تان با مشکل روبه رو می شود. مطلب قابل توجه دیگر این است که خوردن بسیار سریع غذا منجر به افزایش تولید اسید در معده شده که نتیجه آن مشکل بسیار شایع سوزش معده خواهد بود. منبع: الو دکتر عمر طولانی کم خورری ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
بسیار موثر است. محققان می گویند افرادی که 5 وعده یا بیشتر در ماه ماهی تن، ماهی آزاد یا ماهی های دیگر مصرف می کنند حدود 2.3 درصد شدت ضربان قلب آنها در زمان عادی آهسته تر است و این اثرات ناشی از امگا 3 موجود در ماهی است. شاد باشید شادی و خوشحالی باعث کاهش تولید مواد شیمیایی مضطرب کننده در بدن می شود. به گفته پژوهشگران ، این تاثیر به حدی است که اگر افراد شاد دچار فشار روانی هم شوند، مواد شیمیایی که خطر حملات قلبی را افزایش می دهند، در بدن آنها کمتر از دیگران تولید خواهد شد. انتهای پیام/ ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. منبع: برترین ها چای گل سرخ دمنوش سلامتی ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
های A، B1، B2، B3، B6، C و E می باشد. این ماده غذایی همچنین حاوی مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، اسیدفولیک و سدیم است. توصیه می کنیم برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. با همین کار ساده به راحتی می توانید با یبوست مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل داشتن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک ماده غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس اعتماد کنید. ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
حرارت در بدن می شود. 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است. 7- آب و دفع سموم از بدن نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در ...
منتظر لباسهای سخنگو و مقاوم باشید!
به گزارش بی باک نیوز؛ تا همین چند سال قبل استفاده از اینترنت خریداری و نصب رایانه های شخصی بود و کمتر کسی می توانست در حین حرکت به اینترنت دسترسی داشته باشد. اما امروزه با از راه رسیدن انواع ابزار الکترونیک سیار فناوری همیشه همراه ماست. در دو سال اخیر با ابداع پوشیدنی های هوشمند مانند ساعت ها، برخی البسه و غیره نفوذ فناوری به زندگی ما باز هم بیشتر شده و کار به جایی رسیده که فناوری های ...
