خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید روغن بالنگ
دهنده چربی خون را هم کاهش می دهد . برای مثال داروهای استاتین Q10 ، که آنتی اکسیدانی حیاتی برای تامین انرژی سلول ها و سلامت قلب و پوست محسوب می شود ، را از بین می برند . اما بالنگ در طول کاهش سطح کلسترول خون ، روی سطح Q10 تاثیری نخواهد داشت و علاوه بر این از رگ ها در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می نماید. البته برای مصرف بالنگ به جای داروهای شیمیایی هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز ...
5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی
.... اما بیشترین مصرف آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. انتخاب ورزش به عنوان واکسن ...
6 سوال و جواب مهم درباره کلسترول بالا
ال منجر به تشکیل پلاک در رگ های کوچک قلب و باریک شدن این رگ ها می گردد. در این زمان جریان خون کاهش یافته و احساس خستگی و تنگی نفس بعلاوه درد در قفسه سینه رخ می دهد. بیماری عروق میکروسکوپی در واقع جریان اکسیژن به قلب را محدود می کند. در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، سردرگمی و ... مواجه خواهید شد ...
تاثیرات طلاق بر زندگی انسان
استرس فشار خون را افزایش می دهد و واکنش التهابی طبیعی سیستم ایمنی بدن را بیش از اندازه می سازد. این التهاب اضافی می تواند به هر چیزی از یک سرماخوردگی تا اختلالات خود ایمنی منجر شود. افزون بر این، احساس آشفتگی و فرسودگی شرایط را برای حفظ عادات سالم در فرد دشوار می سازد. هنگامی که دچار استرس هستید تمایل چندانی به مصرف مواد غذایی سالم مانند یک سالاد کاهوی تازه ندارید. در مقابل، احتمال ...
دلایل مرگ کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس(هادی نوروزی)/چرا سکته درجوانان زیاد شده؟
آزمایشات تخصصی تر می توان از بروز حمله ی قلبی جلوگیری کرد. این پزشک متخصص مصرف همزمان داروهای آمفتامین یا برخی محرک ها به همراه الکل را نیز یکی از عوامل ایجاد آریتمی قلبی و در نهایت سکته ی ناگهانی در جوانان می داند و اضافه می کند: علت دیگری که سکته قلبی جوانان را به همراه دارد و باعث به کما رفتن آنها می شود قند خون بالا در این افراد است. در این گونه موارد شخص را باید هر چه سریع تر به ...
بیشترین آسیب ارتوپدی در حوادث رانندگی
مفصل زانو از جمله این صدمات است، افزود: این آسیب ها مشکلات بسیاری برای سلامت و زندگی افراد ایجاد می کند که ممکن است حتی تا آخر عمر نیز ادامه داشته باشد. به گزارش ایرنا، رازی ادامه داد: یکی از راه هایی که مسئولان شهری برای جلوگیری از ورود موتورسیکلت ها به پیاده روها انجام داده اند، تعبیه میله هایی با فاصله کم است که یک فرد چاق یا فردی که ساکی به همراه دارد، برای عبور از این مکان ها دچار مشکل می شود؛ بنابراین باید تدبیر دیگری اندیشیده شود. ...
عفونت کلیه و نشانه ها
خفیف و حتی استفراغ می توانند از جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال ...
شغل ها دارای مزاج هستند
به آن فرد می دهد. بنابراین این فرد نسبت به محل زندگی، شغل، غذاها و داروهای مختلف ممکن است پاسخ های متفاوتی نسبت به دیگران داشته باشد. وی اذعان کرد: ما اگر بتوانیم این طبقه بندی را براساس فنوتیپ و بدون نیاز به تکنولوژی خاص بررسی کنیم به راحتی می توانیم افراد را طبقه بندی کرده و پاسخ های خاص این افراد را نسبت به دارو، غذا، شرایط زندگی و شغل مختلف شناسایی و آنها را راهنمایی کنیم ...
درمان مشکلات وزن در سنین بالا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه می توانیم با کاهش وزن سالمندان مقابله کنیم راهکارهای مختلف در این زمینه وجود دارند این افراد به خاطر برخی مشکلات از جمله از دست دادن اشتها،افسردگی ، انواع سرطان ها و یا سکته و مشکل در بلعیدن غذا دچار بی اشتهایی می شوند برای درمان این عارضه می توانیم با تغییر روش غذا خوردن و تغییر روش غذا خوردن به این افراد کمک کنیم. ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
... جالب است بدانید علاوه بر آب و مایعاتی که در طول روز مصرف می کنید، بسیاری از غذاها نیز حاوی مقادیری آب می باشند و شما لازم نیست برای تامین آب مورد نیاز بدن تان، تنها به نوشیدن مایعات فکر کنید. بطور متوسط غذاها حدود 20 درصد از آب مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کنند. برای مثال تا 90 درصد وزن میوه ها و سبزیجاتی مانند هندوانه و گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. عوامل موثر بر نیاز ...
در فصل پاییز غذاهای تند بخورید
بیماری هایی مانند آلزایمر، فلبی، عروقی، سرطان، درد مفاصل و چربی در افراد می شود. وی با بیان اینکه فلفل یک ماده غذایی تند است، ابراز داشت: بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به فلفل هنگام مصرف، به عنوان یک مواد غذایی مناسب نگاه می کنند و به دلیل اینکه فلفل خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و میکروب ...
پسر طلبه حاج صادق آهنگران از دیدگاه های اصلاح طلبانه خود می گوید
ها افزایش پیدا می کرد که امام وارد می شدند. به هر حال جنگ بود و شرایط خاصی داشت. نمی توان با شرایط الان کشور سال های جنگ را تحلیل کنیم. سالهای جنگ را باید با مقیاس های خودش تحلیل کرد و در مورد وزن هر آدمی در آن باره نظر داد. به هر حال افراد سهمی در مورد شناخت دفاع مقدس دارند، اما واقعیت ها و نتایج واخباری که الزاما سندش افراد نیستند و یا مجموعه افرادی که در جنگ حضور داشتند اجماع دارند که اتفاقی ...
کاهش وزن با این نوشیدنی
این چربی ها در ناحیه شکم متمرکز می شوند. هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید. مواد لازم ...
فواید و خطرات استفاده از سونا
که 22 درصد کمتر احتمال مرگ ناگهانی دارند. افرادی که در طول هفته بیش از چهار بار از سونا استفاده می کنند، 63 درصد کمتر دچار مرگ ناگهانی می شوند. بررسی ها نشان داده است که نشستن در سونا می تواند تاثیر ورزش با شدت متعادل را داشته باشد. ضربان قلب تا 150 بار در دقیقه افزایش می یابد و جریان خون افزایش می یابد. سونا عملکرد سلول های قلب را بهبود می بخشد. این سلول ها در ...
نشانه های مشخص کمبود روی در بدن
شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2015توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که 12درصد از 100بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی).مطالعه دیگر این مرکز که در سال 2011انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط 66 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد. زیاد بیمار می ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
...، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است . آب در جلوگیری از آنژین قلبی, میگرن, کولیت, آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس ...
کاهش میل زناشویی، وزن تاثیری دارد؟
کنند .خیلی از اختلالات در بدن با وزن افراد ارتباط دارد و لازم است از همان دوران کودکی کودک تان را به خوردن غذاهای مفید عادت دهید . غذاهای خوب باعث می شود گردش خون در بدن جریان یابد و برقراری رابطه جنسی باعث برقراری جریان گردش خون و سالم ماندن سیستم عصبی می شود .فعالیت بدنی مناسب و ورزش باعث ایجاد توده ماهیچه ای می شود و نقش موثری در شادی و سرخوشی انسان ها دارد . علاوه بر آن عوامل عصبی و روانی نقش خوبی در برقراری و ایجاد رابطه جنسی موفق خواهد داشت. ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
قلبی است و اگر مردم بتوانند به مسائل تغذیه ای و بهداشتی خود توجه داشته باشند، بار بیماری های قلبی و عروقی در آنان کاهش خواهد یافت. لذا مصرف غذاهای دریایی، کاهش مصرف گوشت قرمز و فست فود و افزایش مصرف میوه و سبزیجات از جمله راهکارهای تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های قلبی است. از قلبتان محافظت کنید عوامل خطرزای قلبی تا حد زیادی قابل پیشگیری است و کنترل قند و چربی و فشار خون، ورزش ...
در مسائل اجتماعی ایران عقب مانده ایم
، سلامت جنسی، خودکشی و ... ما اکنون 10کارگروه و کمیته داریم که کارهای خوبی را دنبال می کنند و افراد صاحب نظری هم مسئول شان هستند. در این مدتی که به عنوان معاون اجتماعی وزارت بهداشت فعالیت می کنید، براساس نتایج بررسی کارگروه ها و کمیته ها، به ویژه در بخش سلامت روان، ایرانی ها را دارای چه ویژگی مشخصی می بینید، ویژگی ای که نیاز به آسیب شناسی دارد؟ مثلا می شود گفت با توجه به شیوع اختلالات ...
درمان کیست تخمدان با روشهای طب سنتی
نشست و ماساژ عضلات زیر شکم از ایجاد کیست جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد ...
فواید مصرف چای
...، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و دارای فواید زیادی است. ما صبح خود را با چای شروع می کنیم و سپس آن را در طول روز، هنگامی که وقت آزاد در محل کار داریم، در مهمانی ها و حتی در طول شب می نوشیم. انواع مختلف چای مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و غیره وجود دارد. این نوشیدنی گرم به دلیل اینکه آرامش بخش است و خستگی را از تن بیرون می کند طرفداران زیادی دارد. چای اگر ...
کاهش درد پریود، توصیه های طلایی
و فکری آرام و در حد متوسط می گردد (مانند ورزش های تایی چی، یوگا). این ورزش ها سبب می گردد تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر ببرید. توصیه چهارم: وقتی قاعده هستید، سعی کنید عمیق تر نفس بکشید نفس کشیدن عمیق در کاهش درد قاعدگی و همچنین کاهش استرس بسیار موثر می باشد. بهتر است که در دوره قاعدگی نفس کشیدن پی در پی را امتحان کنید و شاهد کاهش درد و استرس بعد از آن باشید. ...
قاعدگی نامنظم زنان، علت تنبلی تخمدان
...> پزشکان درمان تنبلی تخمدان را قطعی نمی دانند و عقیده دارند که با روش های زیر میتوان تنبلی تخمدان را برطرف کرد: ورزش و کنترل وزن چک کردن چربی و قند خون و داروهای کنترل متابولیسم قند مانند متفورمین؛. می توان مقاومت بدن به انسولین را تنظیم کرد. راه دیگر درمان، دادن هورمون به این زنان است تا سیکل های قاعدگی تنظیم شود. افرادی که تنبلی تخمدان دارند، معمولاً در هورمون پروژسترون ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
مجله سیب سبز، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده اید می تواند بیماری تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند ... البته درمان بعضی از بیماری ها بین تخصص های مختلف پزشکی مشترک است اما وقتی با سختی از متخصصی وقت می گیرید و هفته ها برای دیدنش ...
نوشابه های انرژی زا سبب کم آبی بدن می شود
به گزارش افکارنیوز ، *چند سالی می شود که نوشابه هایی با نام نوشابه انرژی زا وارد فروشگاه ها شده است.این نوشابه ها در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را در بین دانش آموزان و ورزشکاران پیدا کرده است. اما آیا واقعاً این نوشابه ها تاثیری بر افزایش انرژی دارند؟ نوشابه های ورزشی برای جایگزین کردن آب، الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته ورزشکاران تولید می شوند. اما قوطی نوشابه های انرژی زا معمولاً از کافئین، تائورین و قندها پر شده اند. افزایش انرژی بدنبال مصرف نوشابه های انرژی زا تا حدود زیادی نیز جنبه روانی دارد. یعنی این نوشاب ...
هشت علت عجیب سردرد
افراد به گزارش مرکز سلامت Mindful Health واقع در نیویورک، اضطراب ناشی از ارتباط با افراد، موجب کوتاه شدن نفس ها و کاهش میزان اکسیژن محلول در خون می شود. کاهش میزان اکسیژن خون نیز به نوبه خود منجر به سردرد می شود. 7-سفت بستن موها عجیب نیست که محکم بستن موها موجب فشار به جمجمه می شود. در واقع به گزارش کلینیک میگرن لندن، بیش از نیمی از زنان سردرد ناشی از فشار سفت بستن موها را ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
در افرادی که مسن هستند یا افرادی که زمینه بیماری دارند، این نیم ساعت باید توسط پزشک مشاوره داده شود تا مشکلی پیش نیاید، تصریح کرد: ورزش و فعالیت بدنی مناسب می تواند تا میزان بالایی از چاقی افراد جلوگیری کند و چربی خون را کاهش دهد. همین امر موجب کاهش بیماری های قلبی خواهد بود. وی با اشاره به نقش تغذیه مناسب در کاهش بیماری های مربوط به قلب، گفت: زندگی مدرن زمینه مصرف غذاهای فست فودی و ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
: تمام بیماری هایی که قلب را اذیت می کند، برای مغز هم ضرر دارد از جمله فشار خون بالا ، بیماری قند ، کلسترول بالا و بیماریهای عروق قلب ، مصرف سیگار و دخانیات که این مسائل همگی در ایجاد آلزایمر دخیل هستند و با پرهیز از آنها می توان مانع از پیشرفت آلزایمر شد . نوروزیان تحصیلات و سواد را از جمله دیگر موانع آلزایمر دانسته و می افزاید : ثابت شده است که افراد بی سواد و کم سواد بیشتر در معرض ...
علائم سرطان در مردان
...، که درمان را سخت تر و نتایج حاصله را بدتر و کیفیت زندگی را پایین تر می اورد. لذا توجه به این نشانه ها و مراجعه بهنگام موجب نتایج بهتر چه از نظر طول عمر و چه از نظر کیفیت زندگی و حتی از نظر هزینه های درمان همراه خواهد داشت. در این قسمت به برخی از علائم هشدار دهنده سرطان ها اشاره میکنم و امیدوارم که با توجه به این موارد حتی نجات یک بیمار نیز موجب خرسندی خانواده ای و حتی ...
افزایش قد و عوامل موثر بر افزایش قد
- روانی است. علت دیگر کوتاهی قد مربوط به اختلالات هورمونی می باشد. با توجه به این که تغییرات رشد و افزایش قد می تواند، شاخص حساسی از سلامت عمومی تلقی شود، بررسی دقیق الگوی رشد به ویژه در دوران کودکی ضروری است. بلندقد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. قد افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش ...
