خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز عاشورای امسال روز واقعی عاشوراست !+ جدول
قمری برابر 1 اکتبر 680 میلادی (ژولی) است و بنابراین عاشورا مقارن با 10 اکتبر 680 میلادی (ژولی) یا چهارشنبه 21 مهر 59 هجری شمسی است. البته به دلیل استفاده از تقویم قراردادی این تاریخ می تواند یک یا دو روز با تاریخ واقعی اختلاف داشته باشد. حال با مراجعه به نرم افزارهایی مانندMoon Calculator مشخص می شود که مقارنه ماه و خورشید (ماه نو) در محرم سال 61 هجری در ساعت 17:11 به وقت محلی روز 28 ...
تیروئیدم کم کار است چه بخورم یا نخورم؟
کنترل نشود و سطح سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند. فردی که با مصرف دارو بیماری خود را کنترل می کند، سوخت و سازی طبیعی داشته و دچار افزایش وزن نخواهد شد. اگر شما بیماری خود را تحت نظر پزشک و با مصرف دوز مناسبی از دارو کنترل کرده اید اما همچنان دچار اضافه وزن می شوید و وزن کم نمی کنید احتمالاً رژیم غذایی نامناسبی دارید یا اینکه به واسطه استفاده از رژیم های متنوع بدن تان مقاوم شده است. فردی که داروی مناسب مصرف می کند مانند یک انسان سالم است و با یک رژیم غذایی متناسب با شرایط و ویژگی های جسمانی اش می تواند وزن کم کند. ...
مرگ سالانه 17.5 میلیون نفر به دلیل بیماری های قلبی در جهان
زندگی " ، "Power your Life" است که در خصوص نیرو بخشیدن به زندگی با ایجاد چند تغییر ساده روزانه برای حفظ سلامت قلب است. در روز جهانی قلب ما میخواهیم هر فرد بداند چگونه میتواند به قلب خود انرژی برساند و به زندگی خود نیرو ببخشد. پیام این است که قلب شما در قلب سلامتی شماست و این ساده است که مراقبتی از قلب کنید که شایسته آن است. فقط چند اقدام ساده مانند تغذیه سالم تر و ترک دخانیات می تواند سلامت قلب ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست
... -حفظ تراکم استخوان ها -جلوگیری از چاقی -جلوگیری از ابتلا به دیابت -حفظ زیبایی پوست و مو شما می توانید در مواقعی که دچار استرس یا ناراحتی هستید درکنار غذا از ماست پرچرب استفاده کنید تا خیلی زود روحیه خود را بدست آورید و کمتر دچار نوسانات خلقی شوید. منبع:yjc. ...
چه زمانی باید کفش های ماشینمان را عوض کنیم؟
وجود مشکلی در داخل لاستیک شما هم باشد. این مشکل که در لاستیک های امروزی بندرت به چشم می خورد از کیفیت پایین ساخت لاستیک مورد استفاده قرار گرفته ناشی می شود. اگر از سلامت کمک فنر خودروی خود مطمئن هستید و تمام لاستیک ها را با دقت کافی بالانس کرده اید و باز هم این مشکل وجود دارد، لاستیک مشکل دار را تعویض کنید. آنچه در نگهداری از لاستیک باید بدانید یکی از عوامل مهم در نگهداری ...
به بهانه روز جهانی قلب
در بدن و محافظ سلامت قلب است. پیاده روی: انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلب تان باید د رهفته 2.5 ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه می شود بزرگسالان 2 روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل: حتی در کشورهایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمی کنند توصیه ...
بیماری عجیب تمایل به قطع عضو!
دنبال آن است که بینایی اش را از دست بدهد یا از دو پا فلج شود. در واقع فرد مبتلا احساس می کند بدنش در شرایط فعلی کامل نیست. مبتلایان به این اختلال از ترس آنکه مورد قضاوت قرار نگیرند بیماری خود را به صورت راز حفظ می کنند که همین امر، تشخیص را برای متخصصان سخت تر می سازد. همچنین درمانی برای این اختلال غیر از قطع عضو وجود ندارد و مصرف داروها و روان درمانی، تمایل به قطع عضو را در فرد از بین ...
پاسخی به نامه سرگشاده صادق زیباکلام
ترسیم کنیم نه تدین فردی . 3- باهمه دلتنگی هایی که از ندیدن انسان های بزرگ منش و متین و موقر دارم ، براین باور هستم اگرحکومت اراده اش براین باشد که پالایشی اساسی و بدون تعصب و منطقی در سطح مدیران داشته باشد وراه را برای دیده شدن انسان های باشخصیت و آزاد و دانا و آشنا به مبادنی حکومت داری.و...فراهم سازد می توان امیدی به سالم سازی کشور داشته باشیم والا این سیر قهقرایی حرکت خودرا پرشتاب خواهد ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
همه آنها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند : سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود ...
برای درمان هر بیماری باید به کدام پزشک و متخصص مراجعه کرد؟
...> اول از همه؛ پزشک عمومی! توصیه ما همان حرفی است که وزارت بهداشت قرار است با فراهم آوردن زیرساخت ها آن را عملی کند. بهتر است برای معالجه هر دردی، قبل از متخصص ها با یک پزشک عمومی مشورت کنید. اگر دچار بیماری خاصی شده اید و نمی دانید باید به کدام متخصص مراجعه کنید، بهتر است در مرحله اول از یک پزشک عمومی مشاوره بخواهید. پس از آن هم اگر به نتیجه نرسیدید، می توانید از یک متخصص داخلی وقت بگیرید. این متخصصان در صورت لزوم شما را به فوق تخصص مربوطه ارجاع می دهند. گردآوری:گر.ه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:مجله سیب سبز ...
علت احساس تنهایی ما چیست؟
این فرضیه رسیده اند که تنهایی می تواند یک سیستم هشدار بیولوژیکی باشد. وقتی ما به اندازه ی کافی تعاملات اجتماعی مورد نیازمان را در زندگی دریافت نمی کنیم، این زنگ اخطار در بدن مان به ما هشدار می دهد. هنوز در این زمینه باید تحقیقات بیشتری انجام شود. اما این پژوهش به مجموعه شواهدی اضافه شده که نشان می دهند بعضی از ما به طور مادرزادی گرایش بیشتری به احساس تنهایی داریم. منبع: الو دکتر ژن تنهایی ...
یک هفته 7 چهره؛ تمام شدن احمدی نژاد، رَد دادن فراستی!
. اما مساله این است که فراستی علاوه بر سینما بلد بودن ، هنر همیشه بر حق بودن را هم خوب بلد است. سفسطه می کند، بسیار کلی حرف می زند و وارد جزئیات نمی شود، بحث فنی را به حاشیه و بی راهه می برد، موضوع را شخصی می کند، تهمت می زند، و ادعاهایی مطرح می کند که مخاطب را تحت تاثیر قرار دهد. طوری حرف می زند که عامه مردم ایران می پسندند یعنی به جای حرف منطقی و منصفانه، با غرض ورزی و تخریب و کمی ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
سریع تر کربوهیدارت ها برای تامین انرژی بدن کمک می کنند. اگر بدن انسان به اندازه کافی چربی سالم دریافت نکند، غده تیروئید و غدد فوق کلیوی مجبور به اضافه کاری برای تنظیم هورمون ها و مقابله با استرس می شوند. فشار بیش از اندازه روی تیروئید و غده فوق کلیوی به فرسایش این اندام ها منجر می شود و در نتیجه تبدیل سلول های T4 به T3 فعال کند می شود. این شرایط موجب شکل گیری مشکلات کبد، مشکلات گوارشی و عملکرد ...
روش های کنترل استرس را بیاموزید
معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: - از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود ...
خوش شانسی را تمرین کنید
برگزینید مثلا اگر از دیدن خون بیمار می شوید نمی توانید پزشک قابلی شوید. شما باید به سراغ کارهایی روید که توانایی انجام دادن آنها را داشته باشید و توقع بیش از حد از خود نداشته باشید. با افراد بسیاری در تماس باشید یکی از عوامل موفقیت در معرض فرصت قرارگرفتن است. اگر شما فرد تاثیرگذاری باشید و با افراد زیادی مراوده داشته باشید می توانید با فرصت های بسیاری که احتمالا از طرف آنها برایتان مهیا می شود روبه رو شوید. منبع: سلامت نیوز خوش شانسی خوشبختی ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
نتیجه کاهش بیماری های قلبی شود. به اندازه کافی بخوابید مقدار خواب لازم برای هر کس بستگی به سن، میزان فعالیت، سلامت و کنترل اعصاب و هیجانات وی دارد؛ ولی در هر حال، حداقل 6 تا 8 ساعت خواب در هر شبانه روز برای هر فرد لازم و ضروری است تا بدن بتواند فعالیت معمول خود را داشته باشد. محققان دریافته اند افرادی که کمتر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابند، 30 درصد بیشتر از افرادی که 8 ساعت خواب ...
حمام هم حمام های قدیم
...> شاید ندانید که بیش از صدهزار غده عرق درجه بدن را تنظیم می کند و آنالیز شیمیایی آن عرق مثل ادرار است. در ادرار اسیداوریک است که در عرق تن هم هست و باید خارج شود. از طرف دیگر پوست انسان از مهم ترین عضو بدن انسان است و بسیاری از اعمال حیاتی بدن را برعهده دارد. از جمله اینکه عمل زدایندگی را انجام می دهد؛ عملی که از طریق منافذ پوست صورت می گیرد. منافذی که باید از طرفی چرک و آلودگی ها از طریق آن با ...
چرا نباید به حلقه خواص اجازه تولید بحران بدهیم؟
فضای دوقطبی شما بدون اینکه بدانید، به چه دلیل، نسبت به پدیده ای احساس نزدیکی و تعلق می کنید و بدون اینکه از علت آن شناخت و آگاهی داشته باشید از پدیده ای متنفر بوده و به شدت از آن دوری می جویید. حالا وجود یا ایجاد فضای دوقطبی در انتخابات، جامعه را به شدت به سوی تنش و بحران پیش می برد. درحالی که فضای انتخابات باید فضای تعقل و تدبر و اندیشیدن باشد، چراکه مقدمه و پیش نیاز هر انتخابی برای فرد ...
قارچ پوستی نشانه چیست
عادت خود را کنار بگذارند چون انجام این کار می تواند باعث ابتلا به قارچ پا شود. چنانچه یک ضایعه پوستی به وجود بیاید، نباید آن را دست کاری کرد. چون انجام این کار می تواند باعث گسترش قارچ به قسمت های مختلف بدن شود. رطوبت در ابتلا به انواع قارچ نقش دارد به همین دلیل باید حوله و تمامی لباس ها را برای خشک شدن در جایی قرار داد که فاقد رطوبت است. احتمال ابتلا به قارچ در مکان ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تاثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
های A، B1، B2، B3، B6، C و E می باشد. این ماده غذایی همچنین حاوی مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، اسیدفولیک و سدیم است. توصیه می کنیم برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. با همین کار ساده به راحتی می توانید با یبوست مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل داشتن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک ماده غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس اعتماد کنید. ...
آب خاکستر بهترین جایگزین سم شیمیایی جهت افزایش تولید پسته
وی رشد نموده است و بعد از آن زمان حتما قلب تشکیل خواهد شد لذا اگر به مادری اعلام شد که سقط جنین باید صورت بگیرد دست نگه دارید زیرا رحم به گونه ای است که مانند دریا عمل می کند و اگر چیزی مضر در بدن وجود داشته باشد همچون موج دریا آن را به بیرون پرتاب می کند لذا از سقط خود خواسته بپرهیزید . وی ادامه داد : با هر بار سقط دو حالت برای مادر رخ خواهد داد ، در حالت اول ده سال از عمر مادر کم می ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش ...
پرواز بی مقصد
روز نخست جنگ در آن حضور داشته ام. وی افزود: پیش از این که این مأموریت به من ابلاغ شود که باید تعدادی از فرماندهان را به تهران بیاورم نزد شادروان همتیان رفتم و به او گفتم که به دلیل انجام مأموریت های زیاد خسته ام و علاوه بر این سالروز ازدواجم است و همچنین یک فرزند معلول دارم، می خواهم یک روز استراحت کنم اما ایشان فرمودند که این بر آن ترجیح دارد و من نیز قبول کردم. شاید حکمت خدا در این ...
کنایه لاریجانی به کواکبیان/ تعداد پورشه ها در تهران بیشتر از آلمان است
ارومیه در مجلس با تأکید بر اجرای صحیح اصل 44 قانون اساسی گفت: واردات خودروهای خارجی در کشور زیاد بوده است و تعداد خودروی پورشه تولید آلمان در شهر تهران بیش از کشور آلمان است؛ این نشان دهنده اقتصاد آزاد نیست؟ آیا با این آمار ممکلت جمهوری اسلامی ایران زیر سوال نمی رود؟ آیا شما مانند برخی ها با آمارها بازی می کنید؟ قاضی پور گفت: در مجلس نهم چندین قانون خوب برای اقتصاد آزاد تصویب شده بود البته ...
ورزش اثرات منفی کمبود خواب را کاهش می دهد
بررسی های انجام شده در دانشگاه آپسالا نشان داده است که ورزش تاثیر افزایش اشتها بعد از کمبود خواب را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، کمبود خواب شدید با افزایش احتمال چاقی مفرط و اضافه وزن همراه است. کمبود خواب بر ترشح هورمون "اندوکانا بینوئید" تاثیرگذار است. بر هم خوردن تعادل این هورمون در بدن باعث می شود که فرد به غذاهای پر کالری رو بیاورد و بیشتر غذا بخورد. ...
شارژ مفاصل با "ازون"
کننده ازون آیا همانند یک زانوی سالم می تواند هر کاری انجام بدهد، می گوید: بعد از آن که مشخص شد زانو شرایط درمان با ازون را دارد، در سه تا پنج جلسه گاز تزریق می شود. فرد باید در کنار مراقبت های لازم و انجام ورزش، کارهایی مانند بازی فوتبال یا ورزش های سنگین بدن سازی را بخصوص بلافاصله بعد از تزریق انجام ندهد تا ترمیم غضروف به صورت کامل انجام شود. وی خاطرنشان می کند: بعد از بهبود غضروف ها ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
. اخیرا استفاده از باکلوفن نیز مجاز شناخته شده است. اسفاده از گاباپنتین نیز مفید است. روش هایی که در این جا ذکر می شوند برای دوره های کوتاه مدت سکسکه هستند. سکسکه طولانی مدت که بیش از 8 ساعت طول می کشد باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود: نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید. داخل یک کیسه کاغذی تنفس ...
پرسش مهر یا زنگ خطر
ساعت حدود 66 نفر با هم درگیر شده اند که این درگیری ها منجر به جرح می شود. آمارهای پزشکی قانونی می گوید تنها در سال گذشته 590 هزار شهروند به دلیل ضرب و جرح در نزاع راهی پزشکی قانونی شدند و این آمار بسیار نگران کننده است. وجود گروه های تروریستی در جهان به خشونت در اشکال گسترده آن دامن زده است. آنچه این گروه ها انجام می دهند از عریان ترین اشکال خشونت است و تجربه نشان داده است که هیچ جامعه ای از گزند ...
به رنگ ادرار خود توجه کنید! (+عکس)
برخی موارد نشانه هایی از یک بیماری جدی را نمایان سازد. در ادامه قصد داریم اطلاعات بیشتری درباره رنگ های مختلف ادرار و دلایل آنها ارائه کنیم. رنگ زرد تیره رنگ ادرار به طور معمول اندکی به زرد متمایل است اما اگر رنگ آن زرد تیره باشد از کم آبی قابل توجه بدن حکایت می کند. شما باید روزانه به میزان کافی آب بنوشید تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، مواجهه با عملکرد کمتر از ...
