خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کراک سفیر مرگ
باعث استفراغ،گیجی، بی تفاوتی و مرگ ناگهانی می گردد. همچنین از بین رفتن اشتها، کاهش وزن،ی بوست، عفونت هایی همچون ایدز، هپاتیت، شکنندگی پوست، پیری زود رس، افزایش فشار خون همراه با آزاد سازی هیستامین که خارش را در فرد ایجاد می کند از آثار مصرف بلند مدت این ماده مخدر است. کراک بدلیل نفوذ در داخل سیستم استخوان بندی بدن، باعث پوکی استخوان و متلاشی شدن بافت بدن می گردد. به همین دلیل شستشوی اجساد افراد ...
فرزندتان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید
کودکان دانست و عنوان کرد: کلسیم برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکانی لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه ی غذایی وجود داشته باشد البته نباید فراموش کرد که جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین D و فسفات بستگی دارد. کودکان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 4-2 بار بیشتر از بزرگ سالان به کلسیم نیاز دارند . افشار اضافه کرد: شیر و فرآورده های لبنی، منابع ...
پیشگیری از یک سرطان با 6 عادت!
ویتامین E مانند بادام، آووکادو، و انبه توصیه می شود. این در شرایطی که مصرف چربی ها و قندها باید متعادل باشد و نوشیدن آب زیاد فراموش نشود. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و سیگار نکشید تا حد زیادی از خطر سرطان ریه دور خواهید بود. به طور مرتب ورزش کنید هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و سیگار نکشیدن ترکیب می شود، ورزش کردن به پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان ریه کمک خواهد کرد. انجام ...
تغذیه و ناباروری، غذای چرب نازایی می آورد؟
های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. ...
اهمیت تغذیه در بلوغ فکری کودکان
به حفظ مقاومت در برابر عفونت ها اهمیت تغذیه در کودکان مدرسه ای را دو چندان می کند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: خوردن صبحانه باعث برآورده شدن نیازهای تغذیه ای کودک در طول روز می شود که نتیجة آن کنترل وزن و سطح کلسترول خون است. راغبی عنوان کرد: کودکانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار دل درد و ناراحتی های دیگر شده و در طول روز می توانند برنامة غذایی بهتری را ادامه دهند. ...
چرا سرطان روده بزرگ زیاد شده است؟
که پیامد آن عدم تحرک است. همچنین اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به طور کلی سرطان روده بزرگ در افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی در سطح بالاتری هستند دیده می شود و احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین، کمتر وجوددارد. ابتلا به سرطان روده بزرگ به طور معمول در حدود سن 50 سال به بالاست ولی در زیر 20 سال نیز ابتلا به این ...
5 عادت خطرناک برای کلیه ها
اندازه گیری کراتینین خون از سلامت کلیه ها مطمئن شوید!فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید. سیگار کشیدن فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه ها آسیب می رساند. برخی تحقیق های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه ها در سیگاری ها 4 برابر بیش از افراد غیرسیگاری است. ...
عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند
هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن، احساس خارش و خروج ترشحات بسیار آزاردهنده است انجام برخی کارها موقع ابتلا به عفونت قارچی واژن، وضعیت بیماری را تشدید می کند. لذا در این مطلب توصیه هایی به خانم ها داریم که برای بهبود عفونت خود باید به آنها عمل کنند. هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن، احساس خارش و خروج ترشحات بسیار آزاردهنده است. بنابراین در این حالت همه به فکر مصرف دارو برای ...
کارگاه آموزش خودمراقبتی بانوان
قرار می دهد که میتوان به برخی از این عوامل مانند سن و سیگار ، فشار روحی ، وزن، ورزش سنگین، الکل، تعداد تخمک های موجود در تخمدان ها و شرایط زمینه ای اشاره کرد . وی در مورد وزن قبل از بارداری نیز افزود: بالا بودن وزن و کمبود وزن زنان در ناباروری موثر است پس لازم می باشد قبل از اقدام به بارداری باید 5 الی 10 درصد وزن بدن کاهش و یا افزایش یابد . امدادی کارشناس بهداشت خانواده مرکز ...
ماه نهم بارداری چگونه است؟
امری ضروری است. وجود آب فراوان در بدن شما به هنگام زایمان، انرژی و آرامش تان را در تحمل درد افزایش می دهد و برعکس این امر زمانی اتفاق می افتد که بدن شما از آب محروم باشد. اگر به میزان کافی آب دریافت کرده باشید، شاید به سرم وریدی نیاز کمتری داشته باشید. از نوشیدنی هایی مانند آب، شیر، آبمیوه، تکه های یخ یا میوه های یخ زده، میوه های پرآب مانند هندوانه، انگور و هر چیزی که به میزان 8 لیوان آب و مایعات ...
راه سوم، میان ارتجاع و بی بند و باری
شرکت کنیم. پس از آن ما در تهران جلساتی برپا کردیم و مسائل مختلفی را مطرح و مورد بررسی قرار دادیم و با یک هیأت نسبتاً بزرگ از جمله افرادی قوی از وزارت خارجه، استادان مرد و زن و چند نفر از شخصیت های وزارت بهداشت به قاهره رفتیم. آقای مرندی هم همراه شما بودند؟ خیر، ایشان نیامدند. در رابطه با مسأله زن برخی کشورها مانند عربستان، بسیار متعصب هستند؛ در این کشور خانم ها حتی حق رانندگی ندارند ...
دانستنی های مهم درباره رفتن به سونا
...> استفاده از سونا استرس را کاهش می دهد. با همه این ها سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. خطرات سونا طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی خطر است. رفتن از سونای بخار به داخل استخر آب سرد توصیه نمی شود ، زیرا فشار خون را افزایش می دهد. افرادی که فشار خون کمی دارند باید قبل از استفاده از سونا با پزشک مشورت کنند. افرادی که ...
سونا برای چه افرادی خوب است و چه ضرهایی دارد؟
میزان خون رسانی به ارگان های بدن تاثیر گذار هستند و عملکرد قلب را بهبود می بخشند. استفاده از سونا استرس را کاهش می دهد. با همه این ها سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. خطرات سونا: طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی خطر است. رفتن از سونا بخار به داخل استخر آب سرد توصیه نمی شود ، زیرا فشار خون را افزایش می ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
در پزشکی کاربردی "علائم” پیام هایی از بدن هستند. کاری که باید انجام داد این است که این علائم را کشف کنیم و به دنبال علل ریشه ای آن ها باشیم نه اینکه بدون کشف آن ها ابتدا به دنبال قرص و دارو برویم. این قانون در مورد تمام بیماری ها و مشکلات پوستی صدق می کند ازجمله: جوش ها، اگزما، روزاسه، چین و چروک ها، پیری زودرس، افزایش وزن، دیابت و...پوست ما انسان ها آیینه شکم و مغز است. علائمی چون جوش ها، التهابات، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها و خشکی موها نشانه نوعی عدم تعادل د ...
عوارض برداشتن تخمدان در زنان چیست؟
را انجام داده اند، تقریبا دو برابر سایر زنان در معرض خطر زوال عقل و اختلالات شناختی قرار می گیرند. همچنین هفت برابر بیشتر دچار بیماری های قلبی شده و هشت برابر بیشتر در معرض حملات قلبی قرار خواهند گرفت.پزشکان معتقدند مصرف دائمی استروژن در بین زنان بدون تخمدان می تواند بسیار مفید باشد، اما بیشتر خانم ها چند ماه پس از جراحی برداشتن تخمدان، مصرف استروژن را متوقف می کنند. بنابراین هورمون درمانی برای ...
12 مهر آب معدنی و آشامیدنی
اساسی ایجاد نشود. آب معدنی طبیعی باید در ظروف تمیز و غیرقابل نفوذ بسته بندی شود. ظروف شیشه ای مورد استفاده در بسته بندی آبهای معدنی باید با استاندارد ملی مطابقت داشته باشد. ظروف یکبارمصرف برای بسته بندی آبهای معدنی باید از نوع مجاز برای مواد غذایی باشد. ظرفیت مجاز ظروف حداکثر 5 لیتر میباشد. با توجه به نگرانیهایی که در مورد ارتباط جنس بطری ها و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
بیماری های قلبی را افزایش می دهد. حتی غذاهای شیرین و نوشیدنی، مانند بعضی نوشیدنی ها و شیرینی باید به حداقل برسد زیرا آنها در کالری بالا و برای دندان های شما بد می باشد. غذا خوردن سالم و سازمان بهداشت جهانی (WHO) سازمان بهداشت به هر دو جمعیت و افراد توصیه می کند که: هدف ما باید برای یک تعادل انرژی و وزن بدن سالم باشد. ما باید مصرف انرژی را از کل چربی محدود کنیم ...
تنظیم قاعدگی، موارد تزریق پروژسترون
برای درمان آمنوره ( قطع شدن پریود در خانمی که قبلا پریود میشده است) و یا خونریزی های غیر طبیعی رحم که بدلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود، آمپول پروژسترون تجویز می شود. در این مقاله سعی شده اطلاعات جامعی در مورد آمپول پروژسترون و پریود شدن در اختیار شما قرار دهیم. آمپول پروژسترون چیست؟ این آمپول حاوی هورمون زنانه پروژسترون است. این آمپول همانطور که در بالا اشاره شد برای ...
مدروکسی پروژسترون، محرک باروری؟
در این مقاله به همه سوالات شما درباره قرص مدروکسی پروژسترون پاسخ داده میشود. این که آیا با مصرف این قرص باید به بارداری فکر کنید یا پزشک شما صرفا این دارو را برای تحریک تخمدانها تجویز می کند؟ قرص مدروکسی پروژسترون چیست؟ قرص مدروکسی پروژسترون، نوعی استروژن سنتتیک است. پروژسترون یکی از هورمون هایی است که سیکل قاعدگی و تخمک گذاری را کنترل می کند و ماهانه یک تخمک را از تخمدانها ...
تاثیرات مختلف آلوی خشک بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آلو خشک خواص متعددی دارد، از کمک به سلامت قلب و استخوان ها گرفته تا سیر نگه داشتن و کمک به کاهش وزن. در این مطلب به طور کامل به فواید مصرف آلو خشک خواهیم پرداخت و در انتها طرز تهیه آن را با شما به اشتراک میگذاریم. دوستدار قلب یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته مغزی ...
9 گام موثر جلوگیری از عوارض خطرناک دیابت
تغذیه و ... کمک بگیرید. آنها کمک شان را از شما دریغ نمی کنند . اجتناب از سیگار : مصرف سیگار خطر ابتلا به عوارض مزمن دیابت از جمله حمله قلبی، سکته، آسیب های عصبی و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت که سیگار می کشند تا سه برابر بیشتر از دیابتی های پاک در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند . کنترل کلسترول و فشار خون ...
موهای شما از سلامتی اتان چه می گویند
بررسی های مختلفی که طی سال های متمادی انجام شده است نشان می دهد، آنچه در بدن افراد می گذرد از میزان اضطراب فرد تا اینکه چه مدتی را در معرض نور خورشید می گذراند، همه و همه در موی سر بروز می کند. از کرم ضدآفتاب استفاده نمی کنید. اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز می گذرانید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید سبب آسیب به مو خصوصا ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
بارداری باعث تغییر و تحولات بسیاری در بدن خانم ها می شود که افزایش وزن و بزرگ شدن بیشتر قسمت های بدن را با خود به همراه دارد و بیشتر خانم ها به دنبال پاسخ این پرسش هستند که چگونه آن همه اضافه وزنی که در 9ماه بارداری بدست آورده اند را در مدتی کوتاه برطرف کنند.بیشتر خانم ها در دوران بارداری از 10 تا 18 کیلوگرم می توانند اضافه وزن پیدا کنند و اگر خود آن ها بنابر دلایل دیگر همچون سبک زندگی بعد از ...
رئیس مرکز آمار ایران خبر داد: ثبت نام اینترنتی بیش از یک میلیون خانوار در سرشماری نفوس و مسکن
تیروئید مبتلا شوند. وی ادامه داد: باید بدانید که به دلیل فعالیت های مرتبط با هورمون های مترشحه از تیروئید، کم کاری تیروئید تعادل طبیعی واکنش های شیمیایی بدن را مختل می کند . گنجی زاده اضافه کرد: کم کاری تیروئید در مراحل اولیه به ندرت سبب ظهور علایم بیماری می شود ولی در اغلب مواقع، کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند سبب ایجاد شماری از اختلالات در سلامتی نظیر چاقی، درد مفصل ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به ایدز
... نتایج پژوهش های متعدد روی افراد HIV مثبت نشان می دهد که کمبود این ماده ی معدنی آنتی اکسیدانی خطر مرگ زودرس را تا ده برابر بیشتر می کند پروتئین های کم چرب از آنجایی که پادتن ها و عناصر دیگر سیستم ایمنی بدن از پروتئین ها تشکیل می شوند، بدن برای مقابله با ویروس HIV به آن نیاز بیشتری دارد. اما برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن بهتر است از منابع پروتئینی کم چرب استفاده شود ...
شیر، آبمیوه و ماکارونی ها برای تامین کسری مواد مورد نیاز بدن غنی سازی می شود
حفاظتی مخاطی در روده ها با باکتری های مضر مبارزه کرده و منجر به افزایش سطح ایمنی بدن می شوند. جابر سلیمانی افزود: جلوگیری از رشد باکتری های عفونی در بدن، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از ابتلا به سرطان و... از دیگر خواص این باکتری هاست. وی از لزوم غنی سازی به بهترین شکل گفت و تشریح کرد: از نظر صنعتی عمل غنی سازی باید به بهترین شکل ممکن انجام شود و از بهترین نوع ترکیبات مناسب، یعنی ...
چرا باید از محصولات آرایشی و بهداشتی داخلی استفاده کنیم؟
، محصولات آرایشی و بهداشتی به طور مستقیم با پوست انسان در تماس هستند که افراد به خصوص خانم ها بیش از لوازم آرایشی از محصولات بهداشتی مانند انواع پاک کننده ها استفاده می کنند که استفاده از برندهای خارجی می تواند نتیجه مطلوبی را برای مردم به همراه نداشته باشد. معاون تولید شرکت بهداشتی دکتر عبیدی در این باره می افزاید: در ایران مواد غذایی در حرارت بسیار بالا سرخ می شود که این مساله موجب سیاه شدن ...
همه چیز درباره سرطان پستان
دیگر منتقل می شود؛ بلکه به دلیل شیوع بیماری اقدامات احتیاطی ضروری است. 3-ابتلا به توده های خوش خیم پستان احتمال ابتلا به سرطان پستان در افرادی که قبلا توده های خوش خیم داشته اند بیشتر است. 4-بافت متراکم پستان احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که بافت متراکم پستان دارند بیشتر است. 5-هورمون درمانی هورمون درمانی و به ویژه استروژن احتمال ابتلا به ...
با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید
، استرس و فشارهای روحی و روانی. بر این اساس می توان توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی ارائه داد: 1- تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ ...
فناوری تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
...، ژن دست کاری شده با انتقال به بدن انسان باعث می شود افراد بعد از هضم آن دچار مشکل شوند؛ مشکلاتی مانند خستگی مداوم، افزایش وزن، افسردگی و مسائل دیگر.[14] از سوی دیگر، ارتباط بین GMO و تومور ها را نمی توان انکار کرد.[15] علاوه بر این ها، گلیفوسیت ها (یک علف کش بسیار محبوب که قاتل علف هرز است و توسط شرکت مونسانتو تولید و برای اولین بار توسط آن ها در سال 1974 معرفی شد) توسط گیاهان مقاوم به این ...
