خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشک کیارستمی سکوتش را شکست/قصوری نداشتم/گویا آقای کیارستمی در فرانسه ضربه مغزی شده بودند
بیمارستان بودند از راهنمایی های این گروه همیشه بهره مند بودیم. توجه بفرمایید که این فرایند به علت اهمیت خاص فرهنگی و اجتماعی مرحوم کیارستمی بود و برای هر بیماری چنین امکاناتی فراهم نیست. آیا به نظر شما بیمارستان آنچه را که نیاز برای درمان چنین بیماری بوده فراهم کرده بود؟ من با قدرت و قاطعیت اعلام می کنم که هیچ کمبودی در بیمارستان برای درمان آقای کیارستمی وجود نداشته و کادر پزشکی و ...
تغذیه بارداری، این موادغذایی را نخورید
مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند. تغذیه مادران باردار دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و غذاهای بسیار گرم و سرد مضر و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. سقط جنین این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف بنفشه و ختمی نیز موجب سقط جنین می شود و به طور کلی مصرف هرگیاه دارویی باید با تجویز پزشک باشد. ...
پایان ریزش مو با این فرمول های طبیعی
مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می تواند به ما در جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. مواد غذایی خوشمزه بسیاری وجود دارند که حاوی ویتامین C هستند که از آن جمله می توان به پرتقال، لیمو، گریپ فروت، فلفل قرمز شیرین، کیوی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، توت فرنگی، آناناس، انبه، بلوبری، و گواوا اشاره کرد. ویتامین D ریزش مو و نرمی استخوان دو مساله سلامت مرتبط با کمبود ...
بدخوری چگونه رفتاری است؟
از افرادی که غذای مصرفی خود را محدود می کنند و پرخوری نمی نمایند اما دچار افزایش چربی های نامطلوب خون یا افزایش فشارخون هستند و یا قند خونشان بالاتر از نرمال و یا حداکثر میزان طبیعی است؟ سوال 3 چرا بعضی ها با وجود آنکه چاق نیستند و وزن بالائی ندارند و حتی برخی قسمت های بدن شان (بخصوص صورت، گردن، بازوها یا سایر قسمت های بدن) لاغر است، اما در بعضی قسمت های دیگر، تجمع چربی یا ...
میوه ها وسبزیجات مفید برای کنترل فشار خون
مصرف کرد که بوی آنها هم مقداری کمتر از سیر تازه است و در همه جا حتی در مسافرت می توان آن را به راحتی به دنبال خود داشت. از قرص های سیر موجود در بازار می توان روزی یک یا دو یا سه عدد مصرف نمود، البته افرادی که فشار خون شان خیلی بالا است، نمی توانند فقط با قرص سیر فشار خون خود را کاهش دهند. قرص سیر می تواند فشار خون را در حد یک یا دو واحد پایین بیاورد و یا به عنوان کمکی با ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
نیاز دارد. در ادامه ببینید آیا شما نیز دچار کمبود منیزیوم هستید یا خیر؛ و البته راه های تامین این ماده و بازگشت به جاده ی سلامتی را نیز مطالعه کنید. چرا تأمین منیزیوم بدن به مقدار کافی این چنین دشوار است؟ روزگاری تامین روزانه ی مقدار توصیه شده ی منیزیوم برای بدن بسیار آسان بود. فقط با مصرف محصولات کشاورزی می توانستید منیزیوم مورد نیاز بدن تان را فراهم کنید. این ماده ی معدنی به ...
فوفل، گیاهی اعتیادآور که در تایوان قربانی می گیرد+تصایر
اشاره می کند تنها چند ثانیه پس از جویدن این ماده حرارت بدن افزایش می یابد، تعرق بیش تر می شود و ضربان قلب به سرعت بالا می رود و احساس سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. و بزاق دهان نیز بیش تر ترشح می شود. یکی از مصرف کنندگان می گوید که پس از مصرف، این گونه می دیده که همگان در خیابان به او می خندند و سرتاسر پیاده رو گودال کوچکی پر از مایعی قرمز رنگ مثل خون به نظرش می رسیده است. هر سال ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
دیده شود. بارها دیده ایم که افراد به دنبال مصرف حتی یک عدد مسکن دچار خونریزی شده اند و به اورژانس مراجعه کرده اند، بدون اینکه حتی دردی داشته باشند. ● داروهای ممنوعه برای زخم معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می ...
کدام سردرد خطرناک است؟ / اگر فکر میکنید میگرن دارید بخوانید
شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران دچار میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت مثل پنیر تبریزی خودداری کنند. این متخصص در رابطه با انواع دیگر سردردها اظهار کرد : نوع دیگری از سردرد ها شایع و خطرناک ، سردرد های تنشی نامیده می شود و معمولا بصورت نواری در دور سر احساس می شوند و علتش انقباض ماهیچه های زیر پوست سر است که این سردرد بر اثر تنش های روزانه ، اسپاسم و انقباض ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
. مطالعات بسیاری نشان داده اند که تفاوت چندانی بین گوشت بره، مرغ و ماهی از لحاظ سیرکندگی وجود ندارد، اما از نظر سلامتی کلی، ماهی و گوشت لخم ماکیان انتخاب های مغذی بهتری هستند. بادام بادام یک منبع عالی دیگری از چربی های سالم است و می تواند انتخاب خوبی به عنوان یک میان وعده سالم باشد. توجه داشته باشید که اثرات کاهش دهنده گرسنگی مغزها معمولا نیم ساعت قبل از آنکه شما آن را احساس نمایید آغاز می شود. بنابراین، همیشه آنها را نیم ساعت قبل از اینکه واقعا احساس گرسنگی نمایید میل نمایید، در غیر این صورت بیشتر از مقداری که برای سیر شدن لازم است میل خواهید کرد. ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
از فیبر است که به کنترل قند خون کمک می کند. 2. درمان التهاب های روده ای: برای این منظور بسیاری از منابع توصیه می کنند تا این میوه را پوست بگیرید، هسته هایش را جدا کنید و قسمت باقیمانده میوه را با کمی شیر مخلوط کرده، سپس مصرف نمایید. 3. مشکلات دستگاه گوارش: میوه ازگیل به منظور درمان اسهال و محدود کردن نفخ معده توصیه شده است. 4. اختلال دفع: ازگیل برای برطرف کردن ...
مکمل مناسب در یائسگی، کدامند؟
دی یک سوپر ویتامین است، ویتامین دی نه تنها برای سلامت استخوان ها خوب است بلکه احتمال حمله قلبی را کاهش داده ، فشار خون را کنترل می کند و سکته مغزی و همچنین آسم نیز با این ویتامین کنترل خاوهند شد. حتی گفته می شود که ویتامین دی تا حد زیادی می تواند مانع از بروز سرطان سینه شود. این ویتامین در غذا ها و نور خورشید به سختی یافت می شود به همین علت 75٪ از مردم دچار کمبود ویتامین دی هستند. ...
زنان باردار تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند
دهد که مصرف بالای کولین در سه ماهه دوم بارداری با افزایش مهارت های حافظه بصری کودکان 7 ساله ارتباط داشته است. کولین در گروه ویتامین های B طبقه بندی می شود و عملکردهای مشابهی با این گروه ویتامین ها دارد. دانشمندان در سال 1998 به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه 425 میلی گرم کولین برای زنان باردار توصیه می شود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
به گزارش کمال مهر ؛، بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک کاسه ماست پرچرب با عملکرد مناسب باکتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست ...
درمان طبیعی درد سیاتیک
ایجاد شود. درد سیاتیک بخصوص زمانی که فرد فعالیت نامناسبی داشته باشد ممکن است بعد از چند روز شدیدتر شود. این درد شدید به خصوص در حین راه رفتن یا نشستن، شب ها، بعد از سرفه یا عطسه و مواردی از این دست بیشتر احساس می شود. شیر سیر برای تسکین درد سیاتیک مصرف شیر سیر انرژی بخش است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چون حاوی خواص آنتی بیوتیکی است. شیر سیر همچنین باعث درمان عفونت ...
هر مُسکن برای کدام درد تاثیر دارد؟
ترین آنها 3نوع استامینوفن ساده ، استامینوفن کدئین دار و استامینوفن کافئین است . استامینوفن ، همچنین پر مصرف ترین و می توان گفت کم عارضه ترین داروی تب بر است که برای درد های خفیف و متوسط بیشتر به کار می رود و برای درد های التهابی مناسب نیست . البته باید توجه داشت که کم عارضه بودن به معنای بی عارضه بودن نیست چرا که همین داروی به ظاهر ساده در مصرف با مقادیر زیاد و یا به مدت زمان طولانی، ...
شیر سیر؛ پادتن جادویی بدن/ این نوشیدنی را در خانه تهیه کنید
در درمان سرفه مداوم تأثیرگذار است. سیر تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و ضدعفونی کننده قوی برای سلامت دستگاه گوارش بوده و با تسهیل حذف مواد زائد کشنده بر عملکرد غدد لنفاوی تأثیر می گذارد. علاوه بر این موارد، باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی روده می شود. مصرف شیر سیر و سیر پخته در مبارزه با ناباروری در زنان و مردان مؤثر است. ...
آلودگی هوا پشت خانه 35 میلیون ایرانی است
محدود نمی شود. آلرژی، آب مروارید، سینوزیت و عفونت چشم تنها آثاری هستند که آلودگی هوا بر چشم و بینی شهروندان می گذارند. گازهای آلاینده همچنین موجب ایجاد فشار خون، تشدید تپش و ایست کامل قلب و عروق می شوند. از سویی سیستم ایمنی بدن بر اثر آلودگی هوا دچار التهابات مزمن، تغییر فلور و بیماری های خودایمنی می شوند. بیماری های ام اس، آلزایمر، اختلال عصبی، پارکینسون، سکته مغزی و صرع همه محصول تشدید ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
سلامانه : شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. به گزارش آوای سلامت ،اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
به گزارش تهران پرس ، بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک کاسه ماست پرچرب با عملکرد مناسب باکتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد. در این مقاله می خواهم غذاهای ضد پیری را به شما معرفی کنم که با خوردنشان می توانید سال ها به عمرتان اضافه کنید. لپه عدس گرم یا عدس سرد، وقتی ...
میوه هایی که فصل پاییز نباید بخوریم
به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن های بنفشه و بادام بر پوست می تواند از عارضه خشکی پوست جلوگیری کند، همچنین استفاده از روغن های گرم مثل بادام تلخ و سیاه دانه در بیماران مفصلی و استخوان بسیار مفید است. وی ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
، ماست، پنیر وگوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و آجیل ها، که بطور متوسط 2-3 واحد باید از گوشت ها و 2-3 واحد از گروه لبنیات بصورت روزانه مصرف شوند. خوراکی های این طبقه حاوی پروتئین، کلسیم، آهن و روی می باشد. طبقه سوم هرم نیز به دو واحد تقسیم می شود و مربوط به خوراکی هایی است که از گیاهان تهیه می شوند (یعنی سبزی ها و میوه ها). به دلیل وجود ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر در این نوع ...
دانستنی های ضروری درباره کلسترول
ال کمتر از 60 میلی گرم/دسی لیتر 1- کلسترول بالا با بدن چه می کند؟ داشتن کلسترول بالا می تواند منجر به سفت شدن و تنگی عروق شود ضمن این که جریان خون را از طریق ساخت پلاک در مغز و قلب کاهش می دهد. همین امر می تواند منجر به تجربه سکته مغزی یا حمله قلبی شود. ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک کلسترول است، ترکیبی از چربی ها و مواد زائد محسوب می شود. با گذشت زمان پلاک کلسترول موجب ضخیم شدن دیواره ...
13 مهر نقش تغذیه در التهاب
سپیده حقی فر؛ کارشناس ارشد تغذیه حملات متناوب التهاب در برابر عوامل متهاجم از سلامت شما محافظت می کنند. با این حال، گاهی اوقات التهاب همچنان برای روزها، حتی زمانی که شما توسط یک مهاجم خارجی تهدید نمی شوید، ادامه می یابد. این زمانی است که التهاب می تواند به دشمن سلامتی تبدیل شود. بسیاری از بیماری های عمده از جمله سرطان، بیماری قلبی، دیابت، آرتروز ...
فراموش نکنی مویز بخوری!/ با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید
نمی توان کاری کرد. اما باید بدانید این طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود خلاص شوید. فقط کافی است به نکاتی که دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید توجه داشته باشید. فراموش نکنی مویز بخوری! مویز نوعی کشمش است و از جمله مواد غذایی تقویت کننده حافظه به شمار می رود. از گذشته برای ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه " کدو رشتی" است
.... با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می گردد . اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
...> خواب آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. ...
این خوراکی ها شما را از مریضی ایمن میکند!
خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی ...
ایرانی ها 2 هزار میلیارد تومان غذای نذری در محرم توزیع می کنند
گوشت گوسفند وجود دارد. با وجود این، در مجموع میزان تقاضای گوشت گوسفند و گاو در ماه محرم 30 درصد بیشتر از ماه های عادی سال است. با این حساب، مصرف گوشت قرمز به ازای هر نفر در ماه محرم حدود 300 گرم افزایش دارد. اگر این رقم را در جمعیت 79 میلیون نفری کشور ضرب کنیم، تقاضای گوشت قرمز در ماه محرم حدود 23 هزار و 700 تن افزایش دارد. اگر این عدد را در متوسط قیمت 35 هزار تومانی گوشت قرمز برای هر کیلوگرم ...
